Dieta de Definicion
DIETA DE DEFINICION DESAYUNO 9:00 - 100 gramos de arroz - 200 gramos de pechuga de pollo a la plancha MEDIA MAÑANA
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- Angel Angel Angel
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DIETA DE DEFINICION
DESAYUNO 9:00 - 100 gramos de arroz - 200 gramos de pechuga de pollo a la plancha
MEDIA MAÑANA 12:00 - 1 pieza de fruta: manzana o pera o fresas o piña - 1 batido de proteína de suero
ALMUERZO 3:00 - 100 gramos de verduras al vapor - 200 gramos de atún - 1 bol de ensalada de lechugas y hojas; aderezar con limón, especias
MEDIA TARDE 6:00 - 1 yogur natural cero grasas - 1 puñado de frutos secos o semillas sin sal ni azúcar añadido
CENA 10:00 - 200 gramos de pescado blanco a la plancha - 100 gramos de ensalada verde