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• jair meneses

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Salud y Bienestar Salud, Bienestar, calidad de vida, estilos de vida saludable, factores determinantes de la salud, palabras que alguna vez en la vida hemos escuchado y que no son completamente desconocidas, pero, ¿conocemos realmente su significado? hagamos el ejercicio mental de definir cada una de ellas y lo más probable es que no tengamos claro a qué hace referencia cada una, o pensamos que algunas hablan de lo mismo o que son la misma cosa, es por eso, que es imprescindible iniciar este curso conociendo claramente el concepto de estos términos ya que de esta manera podremos saber hasta dónde llega cada uno. Iniciemos por el concepto de salud, para ello tomaremos la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la más completa porque involucra 3 dimensiones del ser humano. La Salud para la OMS es el completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedades. Que interesante es saber ahora que el hecho de no tener enfermedades no es sinónimo de salud sino que para ser una persona completamente saludable debe existir un completo balance en la dimensión física, mental y social del ser humano. La salud mental según la OMS se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Ambos conceptos (Salud y Salud Mental) involucran un tercer término: el estado de bienestar, el cual también define la OMS como aquel en el que se produce un equilibrio entre la dimensión física, psíquica y social del individuo. Parece que la clave para ser una persona saludable radica (teniendo en cuenta estas tres definiciones) en un correcto equilibrio entre las dimensiones del ser humano. “Levy y Anderson (1975) definen bienestar subjetivo como una medida compuesta por los bienestares mental, físico y social, tal como es percibida por un individuo o un grupo, así como la felicidad, satisfacción y gratificación. Dicha medida es un componente de la satisfacción en la vida que incluye áreas como salud, matrimonio, familia, trabajo, vivienda, situación económica, oportunidades educativas, autoestima, creatividad, pertenencia y confianza entre otros.” Sigamos con el estudio de los conceptos pasando a uno nuevo: Calidad de Vida. Jesús Martínez del Castillo en su libro Deporte y Calidad de Vida señala “En la década de los sesenta, dentro de un contexto socioeconómico favorable irrumpe con fuerza el concepto de calidad de vida”. Tenemos entonces un concepto que inicia en los años 60 y que comienza a tomar fuerza hasta utilizarse hoy en diversos ámbitos tales como salud pública, salud ocupacional, educación, economía. “Según María Luisa Setién (1993) Se define la calidad de vida como el grado en que se satisfacen las necesidades humanas. En los ámbitos geográficos y en las áreas concretas donde las necesidades queden más satisfechas, la calidad de vida será mejor; tal sociedad o tales áreas estarán más desarrolladas. En el caso contrario, la sociedad o el aspecto concreto estará menos desarrollado y la calidad de vida será peor”.

Pasando nuevamente a nuestra fuente principal: la OMS que define la calidad de vida (WHOQOL Group, 1995) como la percepción de un individuo de su posición en la vida, en el contexto cultural y el sistema de valores en que vive, en relación con sus metas, objetivos, expectativas, valores y preocupaciones, tenemos un concepto más amplio que incluye la percepción del individuo con respecto a una serie de factores. Ahora, de este concepto general de Calidad de vida surge uno nuevo: Calidad de Vida Relacionada con la Salud (CVRS) .

3 Estilos de Vida Saludable “Herdman y Baró (2000) citan la definición propuesta por Shumaker y Naughton que reúne enfoques de muchos investigadores: la calidad de vida relacionada con la salud se refiere a la evaluación subjetiva de las influencias del estado de salud actual, los cuidados sanitarios y la promoción de la salud sobre la capacidad del individuo para lograr y mantener un nivel global de funcionamiento que permite seguir aquellas actividades que son importantes para el individuo y que afectan a su estado general de bienestar.” Uno de los aspectos determinantes para tener una calidad de vida relacionada con la salud es la adquisición de estilos de vida saludable, los Doctores Ernesto de la Cruz Sánchez y José Pino Ortega en su artículo Estilo de Vida Relacionado con la Salud dan una definición referenciando a Cockermham: El estilo de vida saludable es un conjunto de patrones de conductas relacionados con la salud, determinado por las elecciones que hacen las personas de las opciones disponibles acordes con las oportunidades que les ofrece su propia vida. Más adelante en su artículo, ofrecen otra definición basados en el informe lalonde, en el cual definen el estilo de vida en el ámbito de las ciencias de la salud como “el conjunto de decisiones de las personas que afectan a su salud y sobre las cuales ellas tienen más o menos control”. Ambas definiciones involucran dos aspectos importantes como son la conducta y el medio en el que viven.

4 Factores Determinantes de la Salud Finalmente abordemos los factores determinantes de la salud, en el libro Salud Pública, los autores Jorge Humberto Blanco y José María Maya señalan que Henrick Blum en 1971 planteo que la salud es la resultante de un gran número de fuerzas o variables, las cuales él agrupa en cuatro categorías de factores:

1. Herencia 2. Ambiente 3. Servicios de Salud 4. Comportamiento (estilo de vida)

Es precisamente la categoría número cuatro la que mas no interesa en este curso, así podemos aclarar que los factores determinantes de la salud que tienen que ver con el comportamiento o conducta son tres:

1. Actividad Física 2. Alimentación Saludable 3. Hábitos nocivos Los tres factores se caracterizan porque están determinados por las decisiones que tomemos, si es nuestra decisión asumir estilos de vida saludable quiere decir que escogemos realizar ejercicio físico regular, llevar una alimentación saludable y evitar hábitos nocivos como el alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción. Para concluir dejo a ustedes esta frase del Dr. Brian Sharkey: “En resumen, la salud física, la longevidad, y el ritmo de envejecimiento están asociados con sus hábitos diarios y su estilo de vida. Estos hábitos tienen más que ver con su salud y longevidad que todas las influencias de la medicina¨.