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• Perla velasco

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INSTITUTO TECNOLOGICO DE ORIZABA

ASIGNATURA: Desarrollo Humano CARRERA: Ingeniería en Gestión Empresarial ALUMNO: Omar Aldair Lopez Romero PROFESOR: Ileana Pérez Labardini TEMA: Actitud Mental Positiva (Ensayo)

ACTITUD MENTAL POSTIVA Ahora hablaremos de la sobrevivencia al aislamiento sobre la contingencia, como mantener una salud mental positiva, como mantenernos que nos permita mantenernos bien con nosotros mismos y los demás, mantener una buena comunicación con la familia. Sentirse ganador y exitoso con la vida que te ha tocado vivir, depende en gran medida, de tu comportamiento, pensamiento y actitudes, es decir, cuántas veces quieres conseguir algo en tu vida a nivel personal, profesional, con tus relaciones etc., y no has sido consciente de que tú mismo has sido tu mayor barrera y enemigo. Si dentro de ti hay algo que dice que no puedes conseguirlo, si tus pensamientos te limitan, si consideras que el entorno y el universo actúa en tu contra y tu falta de acción no te deja tirar para adelante, difícilmente conseguirás ser la persona que deseas ser, TOMA LAS RIENDAS, las cosas no vienen por sí solas, por lo que tenemos que pensar, desear Y ACTUAR. Tener una actitud mental positiva Es una cuestión de aprender a tener una FE inquebrantable en que la vida que usted desea, saber que todo se está moviendo hacia usted con una fuerza súper poderosa, y creer muy potentemente en sí mismo, ELEGIR PONERSE EN MARCHA y acompañar con comportamientos, y pensamientos adecuados, donde el pedir y visualizar las cosas que queremos no es suficiente si no tenemos el firme convencimiento que realmente nos las merecemos. Esto es realmente una de las claves principales del éxito. Se consciente de que en esta vida, obtener lo que uno quiere no se queda sólo en de forma optimista PEDIR Y DESEAR, y quejarse o sentirse víctima de la mala suerte, es una cuestión que aúna trabajo con uno mismo y con todo lo que te rodea. El objetivo de la AMP es tomar conciencia de que existen otras opciones diferentes a las que ofrece el Argumento de Vida. La actitud mental positiva es la disposición voluntaria de una persona frente a la existencia en general o a un aspecto particular de esta. Los seres humanos experimentan en su vida diversas emociones que distan de ser motivadas por su libre elección; en cambio, la AMP engloba aquellos fenómenos psíquicos sobre los que el hombre tiene uso de libertad y que le sirven para afrontar los diversos desafíos que se le presentan de un modo o de otro.

CONSEJOS PARA MANTENER UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA: I.

No confundas pesimismo con realismo.

En los momentos en los que nos sentimos mal, tendemos a verlo todo desde un punto de vista pesimista. En estos momentos, es muy frecuente creer que todo lo que nos haga sentir bien es un engaño, y que la realidad está caracterizada por el dolor y el malestar. II.

Orienta tus pensamientos hacia objetivos.

Si trazamos planes realistas cuyos resultados puedan ser valorados a corto plazo, tendremos la posibilidad de alegrarnos con frecuencia. Pero lo mejor de hacer esto no se basa en esos momentos de entusiasmo y alegría que ocurren al llegar a un objetivo. Lo mejor es tener una fuente motivacional.

III.

Rodéate de personas con actitud positiva.

La manera de pensar y de sentir se contagia con gran facilidad. Por eso, merece la pena disponer de círculos sociales en los que prime el optimismo y la actitud mental positiva. Si tenemos estímulos que susciten alegría, diversión u optimismo, es más fácil que esta manera de pensar cobre vida en uno mismo y la empecemos a reproducir automáticamente, de manera autónoma. IV.

Lánzate hacia proyectos de largo plazo.

Además de tener siempre en mente pequeños objetivos, es importante tener uno de largo alcance. De esta manera, tenemos una finalidad general que guía nuestros actos y que nos da la posibilidad de pensar en ese futuro mejor que queremos construir. V.

Ayuda a otros sin esperar nada a cambio.

Muchas personas ayudan a otras esperando que estas hagan algo muy concreto por ellas para compensar. Esta clase de chantajes encubiertos son totalmente perjudiciales, para todo el mundo. Sin embargo, ayudar por el placer que esto produce es algo distinto. VI.

Distánciate de las opiniones negativas.

Las opiniones negativas no tienen por qué ser desacertadas por el simple hecho de no darnos motivos para alegrarnos. Sin embargo, es bueno saber distanciarse de ellas, ponerlas en cuarentena. Muchas de ellas son emitidas por el simple hecho de herir, o simplemente para expresar una actitud o defender una ideología yendo en contra de otra. En conclusión mantener una buena salud mental en estas circunstancias de la contingencia nos mantendrá en armonía con nosotros mismo y con los demás, además nos ayudara mucho el pensar y reflexionar a cerca de lo que queremos, para mantenernos bien física y mentalmente, para hacer cosas que no habíamos podido llevar a cabo, dejar de lado los pensamientos negativos y crear nuevas metas.

BIBLIOGRAFIA:  https://psicologiaymente.com/psicologia/actitud-mental-positiva  https://www.nnpcoaching.com/actitud-mental-positiva-que-es-como-se-da/