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Actitud mental positiva Sólo quién programa su vida con optimismo, logrará alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el éxito. La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los demás. Descubre los diez mandamientos de la actitud mental positiva y aprende a reprogramar tu mente subconsciente, con principios y actitudes que harán de ti una persona de éxito. Éste no depende de la suerte; depende de nuestra actitud ante la vida y es en nuestras manos donde podemos encontrar la solución. Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas. Lo recomiendo. Los Diez Mandamientos de la Actitud Mental Positiva.          

a) No juzgar nunca el día por el clima. b) Cambiar la manera como empezamos el día. c) No permitir que lo que está fuera de nuestro alcance, influya en nuestras decisiones. d) Protegernos de los mensajes negativos. e) Cuidar la manera como nos expresamos de los demás y de nosotros mismos. f) Cambiar la manera de saludar a los demás. g) Desarrollar una visión clara de nuestras metas. h) No perder nunca nuestra admiración por la belleza del universo. i) Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras experiencias y habilidades. j) Tener grandes expectativas de nuestro día, nuestras actividades y de las demás personas.

Una actitud mental positiva no te convertirá en el más rápido, el más inteligente, o el más fuerte. Tampoco eliminará todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener los mejores resultados. Ella no sólo te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades sino que también te ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningún control y que te afectan negativamente.

ACTITUD MENTAL POSITIVA AMP Qué es ? La Actitud Mental Positiva, es el principio más importante de la ciencia del éxito. No obtendrás el máximo beneficio de lo que te propongas hacer, de lo que te propongas lograr, sin entender y emplear la A.M.P.. Dependerás de ella en todo momento. Porqué es tan necesaria ? Seguramente has oído el dicho que dice:"El éxito atrae éxito, y el fracaso atrae fracaso". Esto es totalmente cierto. Céntrate en buscar alcanzar y vivir el éxito, y esto te ayudará y preparará mejor para lograrlo. Quedarte inmóvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, sólo te dirigirá directamente a obtener más fracasos en la vida.

Cómo adquirirla ? Te voy a dar algunos consejos prácticos, que deberás grabar en tu mente, en tu corazón, en tu piel, para que logres desarrollar una Actitud Mental Positiva, y logres conseguir que la vida te dé Beneficios en función de aquello que quieres lograr. Y Recuerda sin una A.M.P., nunca se ha conseguido algo grande. 1.- Reconoce que tu actitud mental es lo único sobre lo que tú y sólo tú tienes control total, nadie más. Ejercita ese control y encamínalo usando una Actitud Mental Positiva. Elimina de tu mente y de tu corazón, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustración, solo permítete pensamientos de amor, felicidad, éxito, paz, seguridad. 2.- Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por nosotros mismos, contiene la semilla de un beneficio equivalente. No te desanimes ante la adversidad y entiende que algo positivo de ella puedes aprender. Todo Dolor o Derrota, contiene la semilla de un beneficio equivalente, que tu puedes alimentar hasta convertir en una bendición. 3.- Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado. Despeja la mente de cualquier influencia que no sustente una actitud mental positiva. Lo que pasó, ya pasó, es pasado y no lo puedes cambiar, lo que sí puedes hacer ahora, en el presente es trabajar en lograr tus metas. Saluda a cada nuevo día con la seguridad de que alcanzarás el éxito y eso lograrás. 4.- Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que más deseas en la vida, cual es la actividad que más disfrutas hacer y ve tras ello, no te desvíes. Hazlo ya, ahora mismo. 5.- Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece un Plan para alcanzarlas. Haz un Plan, con la idea de no excederte ni quedarte corto. Piensa a lo grande. 6.- Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las críticas, el prejuzgar a las personas, abstente de los chismes, este tipo de práctica, solo daña la actitud de una sola persona, la tuya. Si no tienes algo positivo que decir de algo o de alguien, por tu bien, mejor no digas nada. Práctica este consejo en todo momento. Grábatelo a fuego en tu mente y corazón. 7.- Mantén tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que más te gusta hacer, y realízalos, con un esfuerzo de amor, con el alma y corazón. Quizás sea un pasatiempo, perfecto. Solo recuerda que una mente ociosa, se convierte rápidamente en una mente negativa. 8.- Oblígate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la actitud que tienes hacia ella. Práctica el arte de buscar la semilla del beneficio equivalente que hay en todas las decepciones a las que te enfrentas. 9.- Rompe con los hábitos negativos. Abstente de los vicios de uno en uno durante un mes hazte que te demuestres Quien Manda. Si necesitas ayuda de algún consejero o un grupo de apoyo, consíguela. No dejes que el orgullo te domine. 10.- Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y pleno consentimiento. Cierra la puerta de tu mente a cualquiera que desee ejercer una influencia destructiva.

11.- Desecha cualquier deseo ardiente de controlar a los demás. Ahógala antes que te destruya. Canaliza esa energía hacia un mejor control de ti mismo. 12.- Ejercita tu cuerpo, con el propósito de mantenerte en forma. Las enfermedades mentales pueden surgir con facilidad de las físicas, y tu cuerpo y mente deben permanecer en activo para ser positivo. 13.- Fortalece los hábitos de amor, tolerancia, seguridad, paz. Mantén una mente abierta a todas las cosas y todas las personas sin importar su raza y credo. Aprende a que la gente te guste tal como es, en vez de exigir que sea como tu desees. 14.- Confía en que puedes encontrar soluciones adecuadas para todos tus problemas, y acepta el hecho de que las soluciones, tal vez no siempre sean las que tu quieres. 15.- Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se puede superar cualquier desventaja. Thomas Edison solo tuvo tres meses de enseñanza escolar formal, sin embargo, fue el más grande inventor de todos los tiempos. Un Objetivo preciso principal es más fuerte que cualquier limitación. 16.- Da la bienvenida a una crítica amistosa en vez de reaccionar negativamente. Aprovecha cualquier oportunidad para aprender como te ven lo demás, y empléala para hacer un inventario de ti mismo y buscar cosas que necesites mejorar. No le temas a la crítica. Foméntala. 17. - Viva con un estilo de vida que encaje con tus necesidades físicas y espirituales, y no pierdas tiempo insistiendo en estar a la altura de los González. 18.- Sé tu mismo en todo momento. Nadie confía en los fraudes. 19. - Forma una alianza creativa con otras personas dedicadas a los principios del éxito, del logro. Discute tus progresos y percepciones y obtén el beneficio de un abanico amplio de experiencia. Mantén esas reuniones siempre en un plano positivo. 20. - Disciplina tu mente para que conforme tu destino hacia el objetivo que hayas elegido en tu vida. Haz que tu mente se enfoque, tal como el lente de una cámara, en el objetivo que desees alcanzar. Dedícate a conseguirlo con ahínco y furor, se persistente. Persiste Siempre. Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y comprobados por las personas más exitosas del mundo. Entrena tu mente diariamente en ellos, de la misma forma como te entrenarías haciendo ejercicios para tu cuerpo, hazlos parte de tu mente, de tu vida. Síguelos y pronto formaras parte de la elite de las personas exitosas. "El poder para alcanzar nuestro éxito, no está en el mundo exterior, para beneficio nuestro está dentro de nosotros mismos". ¿Por qué es la clave del éxito? "Porque de ella depende que trabajemos, que nos orientemos en la dirección que hemos elegido, de ella depende que no nos desviemos de camino que nos hemos fijado. Un Meta, Un camino, Un Destino Elegido, y Una Actitud Mental Positiva, que positivamente nos llevara a alcanzar el Logro."

Si quieres obtener éxito en cualquier actividad o emprendimiento, PRIMERO debes tener Actitud Positiva. 10 Máximas para tener Actitud Mental Positiva

1.- Muchos logros meritorios y grandes hechos históricos fueron conseguidos por personas comunes y corrientes que se esforzaron, que tenían fe y confianza, que activaron y potenciaron su capacidad creativa, que eran conscientes de todo el potencial que tenían en su interior, perseveraron... y lo lograron. 2.- No te preocupes por el pasado, no desesperes por el futuro, ocúpate a fondo de lo que HOY tienes entre puedes realizar. HOY, este instante es sólo realidad concreta, puedes hacerte cargo solamente de la responsabilidad de este día, concentra toda tu energía en hacer todo lo que puedas ahora, hoy, recuerda: siempre de la mejor manera. 3.- Ningún ser humano está libre de la adversidad, cuando esta se presenta es motivo y razón para que algunos se hundan y para que otros se superen. Tu eliges a cual grupo quieres perten 4.- Lucha con fe y persistencia en procura de tus objetivos, tienes que tener bien definido dónde quieres llegar, siempre lo tienes que tener presente, un contratiempo a lo mejor es sólo una prueba que pone aprueba tu determinación antes de lograr lo que esperas y mereces. 5.- Vale tanto tu determinación como tu inteligencia. No importa los acontecimientos que han ocurrido en tu vida, porque tienes la capacidad de elegir tu destino ahora. Así que busca lo positivo de cada situación y ofrece todo lo bueno y deseable que hay dentro de ti de esa forma podrás cambiar tu futuro. 6.- Contribuye a la paz de todo lo que te rodea, evita por todos los medios ser fuente de discordia y discusiones, acepta de manera comprometida, la dignidad humana de tus semejantes. Siembra semillas de convivencia y propicia la armonía interpersonal, especialmente entre tus familiares directos, amigos y compañeros. 7.- Vive la felicidad con plenitud cuando percibas que vas alcanzando el alto ideal de ser cada día un poco mejor como persona; cuando ves cumplidos tus anhelos de experimentar el crecimiento y la abundancia de los bienes internos y externos, y cuando ves coronados tus sueños de contribuir a la felicidad y al mejoramiento propio y de las otras personas. 8.- Concentra tus energías para que hagas frente al desafío de cada momento. El único tiempo que puedes vivir es el presente. Vívelo con plenitud, amando de manera comprometida lo que haces y quien eres, a quienes sirves y a quienes te sirven, a quienes te aman y a quienes te odian. 9.- Si tuviste éxito, apóyate en la imagen de ese logro para proyectarte hacia nuevos triunfos. Disfruta, serenamente, los buenos resultados de tus actividades inteligentes y de tu compromiso, es una buena estrategia para grabar y reforzar en tu mente esa imagen positiva de ti mismo.

10.- Repite una y otra vez, con convicción: “ Logré lo que soñaba! Puedo realizar mucho más de lo que he llevado a cabo. Estoy haciendo una excelente tarea gracias a la fe en mi mismo, a mi perseverancia y compromiso con responsabilidad!”

Los 7 puntos básicos de una actitud mental positiva Llegados a este punto, ya todos los lectores de Soy la Vida deberíamos de saber que la actitud mental positiva no depende de factores externos, sino que es una actitud personal, una elección ante la vida, que requiere de una toma de decisión y un “esfuerzo” continuo que reportará grandes beneficios y cambia nuestra vida en todos los niveles. Tanto si ya has decido lanzarte al camino de la felicidad y una vida gratificante, como si te lo propones ahora mejorar tu vida o tu salud, debes tener en cuenta cuales son los aspectos básicos que debes cuidar en mantener siempre en mente para lograr tu objetivo.

1. Centrarse en el momento presente Si llevas tiempo siguiendonos, verás que somos muy insistentes en este punto, pero lo cierto es que se trata de uno de los más importantes para vivir una vida feliz y positiva. Haré un breve resumen, porque ya comentamos con mayor profundidad en que consiste vivir el momento presente y que ejercicios realizar para mantenerse en él. Ante todo debes tener muy claro esta afirmación, no sólo creer en ella, saber que es así: “Sólo existe el momento presente, pasado y futuro son solamente un recuerdo pasado o una incertidumbre futura”. Cuando vives en el pasado te pierdes el momento presente y realmente no vives. A todos nos gusta recordar los buenos momentos de nuestra vida, pero si esos recuerdos se convierten en una pesada carga, todo tu potencial actual, presente, se verá limitado por esa carga. Del mismo modo vivir en el futuro, adelantarse a los acontecimiento genera una gran preocupación inservible en tu mente. Tu mente estará continuamente generando posibles situaciones futuras, gastando cantidad de energía, cuando es muy probable de que realmente no ocurra nada de eso cuando llegue el momento futuro. Que por supuesto ocurrira en otro momento presente. El presente es tu eterno compañero de viaje, toda tu vida, siempre se desarrolla en el momento presente. Compréndelo y hazte su mejor amigo.

2. Usar un lenguaje positivo Así como controlar los pensamientos es controlar tu vida, las palabras juegan también un papel muy importante, más incluso que el pensamiento. Cada palabra que pronunciamos tienen un efecto directo sobre como nos percibimos a nosotros mismo y como vemos nuestra vida en general. Conviertete en un observador y analiza tus palabras, ¿son positivas o reafirmantes? o ¿son negativas y contraproducentes? Las palabras son refuerzos de tu pensamiento. Convierte cada palabra en una afirmación positiva.

Y no descuides la manera en que te hablas a ti mismo, tu autoimagen es una especie de profecía que se cumplirá en tu vida.

3. Acepta que las cosas no son siempre como uno desea Si buscas constantemente que las cosas cumplan tus expectativas estarás perpetuando tu infelicidad. Acepta que las cosas son como se presentan y no todas serán de tu agradado. Hay que aprender a convivir con ello, y si ves viable su cambio actúa. Si por el contrario no tienes poder sobre cambiar esas cosas, actúa sobre ti mismo y cambia la manera en las interpretas, que al fin y al cabo es una visión relativa sobre lo que ocurre. Práctica la flexibilidad, hasta la roca más dura se erosiona ante el paso del agua. Tu debes ser como un junco, esa pequeña hierba que crece en el agua del río y se amolda a los vaivenes de su corriente.

4. Mézclate con gente positiva Así como él que quiere dejar de fumar, se junta con gente que no fume, el que quiere ser positivo debe relacionarse con gente positiva. Busca a esa gente que hace que te sientas bien, que valora la belleza de la vida y te recarga de energía positiva instantáneamente. Existe un dicho popular que nos viene como anillo al dedo para describir este punto: “Dime con quien andas, y te diré quien eres.”

5. Contribuye ayudando a los demás

Ésto no es ninguna creencia, cientos de estudio demuestran que el hecho de ayudar genera grandes niveles de hormonas de la felicidad. La generosidad, el ayudar a la gente y contribuir desinteresadamente es parte de nuestra esencia espiritual. Ayudar a los demás, es realmente ayudarte a ti mismo. Tenemos incontables momentos en cada día donde podemos ser serviciales, ser útiles para los demás. Incluso brindar una sonrisa a un transeúnte desconocido es expandir tu estado estado de alegría.

También puedes hacerlo a través de Internet, hay miles de ONGs, o webs como SoylaVida donde permiten que aportes tu granito de arena. No sabes la satisfacción que me genera saber que estoy ayudando a la gente, y saber que me estoy ayudando a mi mismo. Cada comentario, cada artículo vuestro, puede significar una semilla de amor, de ayuda en otras personas… La vida tiene la peculiar característica de ofrecer al que da. Dí, ¿cómo puedo servir?

6. Continua siempre aprendiendo La vida es una escuela, continua durante todo el curso aprendiendo. Lo de ayer puede que no sirva para el mañana. Pon en práctica todo aquello que consideres beneficioso para ti, aprende de los errores, de lo que te funciona o de lo que no tanto, y nunca pienses que lo sabes todo. Hay una cita que dice: “Vende conocimiento para comprar asombro.” Recuerda que el camino en si es la felicidad, no los logros al final del mismo.

7. Se agradecido Cicerón, el gran filósofo, escritor, orador, incluso político de la época romana dijo en una ocasión: “La gratitud no solo es la mayor de las virtudes, sino la madre de todas.” Reserva un poco de tiempo cada día a agradecer todas las cosas que hay en tu vida. Todo. Todo está ahí por alguna razón, y de alguna manera lo necesitas para avanzar, crecer, disfrutar y evolucionar en la vida. Agradece hasta el ultimo pensamiento que aparque en tu mente, siempre en comunión con ellos y con lo que te ha reportado el día. Una buena práctica es dedicar un rato antes de dormirse y justo después de despertar. Por el nuevo día, con los brazos abiertos a todo lo que él te traiga. Si lo haces diariamente, crearás un hábito. Este hábito cambiará tu vida pocos días.

Si trabajas en cada uno de estos puntos, ten por seguro que tu vida cambiará. Te sorprenderás. ES LA MAGIA DE LA VIDA. “Una vez que replaces los pensamientos negativos por otros positivos, comenzarás a tener resultados positivos.” WILLIE NELSON