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UNIVERSIDAD “JOSÉ CARLOS MARIATEGUI” “CARRERA PROFESIONAL DE CONTABILIDAD” EL VOLEY ASIGNATURA: ALUMNO: ACTIVIDAD I

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UNIVERSIDAD “JOSÉ

CARLOS MARIATEGUI”

“CARRERA PROFESIONAL DE CONTABILIDAD”

EL VOLEY ASIGNATURA:

ALUMNO:

ACTIVIDAD INTEGRADORA III

MARCO ANTONIO MAQUERA MAMANI

CODIGO:

10104014

CICLO:

VIII

MOQUEGUA - PERU 2016

QUÉ ES EL VÓLEY

El voleibol, volleyball o simplemente voley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego separados por una red central. El objetivo del juego es tratar de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone de tres toques para retornar el balón (además del toque de bloqueo), pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

Fundamentos básicos del Voleibol 1.

Historia del voleibol

2.

El voleo

3.

Voleo atrás de pelotas altas

4.

Voleo lateral de pelotas altas

5.

Pase latera

6.

Saque de tenis

7.

Formaciones para la recepción del saque sin penetración

8.

El remate

9.

Remate – apoyo

10.

Bibliografía

PALABRAS CLAVES: VOLEIBOL. VOLYBALL. FUNDAMENTOS DE VOLEIBOL. VOLEO. SAQUE. REMATE. El Voleibol no es más que un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos. El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor. HISTORIA DEL VOLEIBOL El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego. Morgan describe así sus primeras investigaciones: "El tenis se presentó en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y demás equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red parecía buena. La elevamos alrededor de un 6 pies y 6 pulgadas del suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debíamos tener un balón y entre aquellos que habíamos probado, teníamos la vejiga (cámara) del balón de baloncesto. Pero se reveló demasiado ligero y demasiado lento; entonces probamos con el balón de baloncesto, mismo, pero era demasiado grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer construir un balón de cuero con la cámara de caucho que pesaba entre 9 u 12 onzas". Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos: la MINTONETTE, primer nombre con el que se le había bautizado, había nacido. El profesor HALSTEAD llama la atención sobre la "batida" o la fase activa del lanzamiento, y propone el nombre de "Voleibol". Gracias al YMCA el juego del Voleibol fue introducido en Canadá y en mucho paísea: Elwood S. BROWN en las Filipinas; J. Oward CROCKER en China; Frank H. BROWN en Japón; el doctor J.H.GRAY en Birmania, en China y en la India, así como por otros precursores en México, en América de Sur, en Europa, en Africa y en Asia. Los primeros campeonatos Nacionales de Voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association. En 1938 se establecieron uno contactos Internacionales entre Polonia y Francia. Desgraciadamente, la segunda Guerra Mundial interrumpió las entrevistas. Solamente a finales de 1945 fué posible establecer nuevas relaciones. Por su parte, el doctor Harold T. Friermood, entonces miembro del YMCA y muy pronto secretario de la USVBA, intentó establecer otra vez las

relaciones Internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el Voleibol. Paralelamente a la puesta en funcionamiento de esta organización (Federación de Voleibol), se realizaron numerosas demandas para la inscripción del Voleibol en los Juegos Olímpicos. Gracias a la Federación Búlgara, la dirección de la Federación Internacional de Voleibol tuvo ocasión de presentar un torneo en Sofía (1957), durante la sesión del Comité Olímpico Internacional. Un gran número de miembros de las más altas instancias deportivas asistió a la final, que fue una magnífica demostración. El Voleibol fue reconocido deporte olímpico siete años más tarde, cuando fue inscrito en el programa de los Juegos Olímpicos de Tokio, en un principio con la participación de 16 equipos masculinos y, finalmente, con la ayuda de los miembros japoneses de la Federación Internacional de Voleibol, con 10 equipos masculinos y 6 femeninos. El número de seis equipos femeninos pasó a ocho para los Juegos Olímpicos de México. Más tarde, gracias a la gran comprensión del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a los miembros del Comité Olímpico Internacional, así como del Comité de Organización de los JJ.OO. de Munich, el voleibol pudo estar representado por 12 equipos masculinos y 8 femeninos, cifras que debieron ser mantenidas en razón de la gran notoriedad de este deporte: 115 Federaciones Nacionales afiliadas, más de 45 millones de practicantes en el mundo, y la facilidad dada por estos números para la organización de dos torneos olímpicos de 1972. Nuestro deseo era obtener un fórmula más equitativa con 20 equipos, más en consonancia con nuestras necesidades de divisiones intercontinentales. Con motivo de su tercera participación en los JJ.OO- la Federación Internacional ha alcanzado su plena madurez, administrativa y deportiva. Este resultado fue obtenido por el trabajo de cada uno, cualquiera que sea su rama de actividad, pero sobre todo por el espíritu de colaboración de solidaridad y de amistad que fue siempre la base de las relaciones entre dirigentes, técnicos y jugadores. EL VOLEO El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE.

VOLEO ATRÁS DE PELOTAS ALTAS: Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado en su dirección, para des concertar al adversario en su colocación y organización defensiva. Este tipo de pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador o levantador del equipo quien con más frecuencia lo utiliza. Una de las tácticas de juego más usadas es la de dirigir el balón a posiciones o lugares donde el equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilización del pase atrás, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo de reaccionar. Técnicamente el jugador que ejecuta el pase atrás adopta la posición básica para la ejecución del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del balón; al momento de impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos actúan simultáneamente, principalmente con un movimiento de hiperextensión del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria del balón con la mirada.

VOLEO LATERAL DE PELOTAS ALTAS Este tipo de voleo se realiza con los mismos objetivos tácticos que el descrito anteriormente. Engañar, sorprender y no evidenciarse son los ingredientes que le ponen el carácter a los sistemas ofensivos de un buen equipo, por esta razón el voleo lateral y el voleo atrás serán herramientas de trabajo que se utilizarán con bastante frecuencia. Técnicamente el voleo lateral se ejecuta de la misma manera que el anterior, la impulsión al balón se realiza con un movimiento de flexión y extensión total, sólo que por el cambio que se le imprime a la pelota en su trayectoria, en la última parte del movimiento se hará una pequeña inclinación del cuerpo hacia el lado donde se ejecuta el voleo. PASE LATERAL EL SAQUE Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador. El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que al momento de fallarlo, produce un efecto psicológico negativo en los integrantes del equipo, de la misma manera que habría de considerarse la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesión de éste. Existen como hemos dicho anteriormente, varias técnicas para la ejecución del saque. A continuación haremos la descripción del saque lateral y la del saque de tenis. SAQUE LATERAL Para la realización de este tipo de saque, el ejecutante se coloca en la zona respectiva, lateral o perpendicular a la red, con los pies paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se

golpea el balón en la parte ínfero posterior con el otro brazo extendido y la mano acopada a la altura de la cadera; simultáneamente se realiza una rotación de la cintura y un paso al frente con el pie adelantado para proporcionarle una fuerza última y

adicional.

SAQUE DE TENIS Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en su ejecución, ,es similar al del tenista al hacer el servicio. SAQUE DE TENIS Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, io en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante. Para concluir, queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores deberán adoptar una posición determinada, que les permita defenderse sin mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posición o formación del sistema empleado bien, si se juega con el jugador número seis (6) adelantado o atrasado.

RECEPCIÓN DEL SAQUE El saque se ha convertido en una forma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa inevitable

pero controlable acción, ha sido necesario dedicarle suficiente tiempo de entrenamiento a la recepción para contrarrestar su efectividad. El área de la cancha que habrá de cubrirse fundamentalmente, será la zona de defensa, puesto que es allí donde con más frecuencia inciden las pelotas sacadas. Cada jugador debe estar preparado para solventa principalmente dos objetivos: 

Anular la efectividad del saque enviado por el contrario.



Recibir, ejecutando el pase al lugar más adecuado para la acción del ataque. Frecuentemente el saque es ejecutado con suficiente fuerza y velocidad, tanto es así, que obliga a quien recibe, a usar el voleo de pelotas bajas o mancheta para controlar mejor la recepción y evitar al mismo tiempo infracciones producidas por mal ejecución con el uso del voleo de pelotas altas. Cada receptor debe estar presto para ejecutar una acción o desplazamiento en cualquier dirección y una vez ejecutado el saque predisponer las futuras acciones, ya que éste deberá recorrer un espacio considerable antes de llegar al campo contrario. Todos los jugadores deben ubicarse de tal forma que haya una línea visual sin interrupciones entre éstos y la localización del balón durante la ejecución del saque; de la misma manera que deberán ubicarse todos en su conjunto, en una formación que les permita cubrir las posibles zonas de caída del saque y en forma más rentable para realizar los movimientos posteriores en la organización del ataque. En este sentido expondremos a continuación las formaciones más usuales para la recepción del saque sin penetración con cinco (5) jugadores, lo que en nuestra opinión se adapta con el nivel de juego que debemos desarrollar.

FORMACIONES PARA LA RECEPCIÓN DEL SAQUE SIN PENETRACIÓN En las anteriores formaciones presentadas para la recepción del saque, básicamente podemos observar dos características: primero, que el jugador que levanta no recepciona y segundo, que los jugadores encargados de la ejecución del remate (2, 3 y 4) están ubicados en las zonas con menor responsabilidad en cuanto al espacio que defienden y a la frecuencia con que las pelotas van hacia esa zona. Para concluir, debemos señalar que el reglamento establece una serie de normas para controlar la ubicación de cada jugador en relación con el resto de sus compañeros al momento en que el sacador del equipo contrario golpea el balón, por esta razón es recomendable revisar el reglamento con el objeto de aclarar cualquier duda en este sentido. EL REMATE Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate quien constituye la acción principal y última de todo proceso ofensivo. El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepción, continúa con el pase levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe entenderse que si no existe una buena recepción y levantada, aún más, una perfecta sincronización en los movimientos de un equipo, esta acción no será posible. El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razón es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento. El remate se lleva a efecto después de una carrera o pasos de impulsos, golpeando la pelota a una altura que rebase el borde superior de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa contraria se vea incapacitada para defenderla. Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente el

balón, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difíciles, el que se adapta con facilidad a los pases levantada que le envían sus compañeros, tratando siempre de buscar con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solución. Durante la ejecución del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el golpe al balón y la caída. La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco tiempo durante la enseñanza del remate, pero hemos de observar que tratándose de la primera acción que prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las más fundamentales, en tanto que de ella dependerá que quien la ejecuta, llegue al lugar exacto y en el momento adecuado para obtener el mayor beneficio. De manera general, se debe iniciar la acción de la carrera al momento cuando se produce la levantada, pudiéndose realizar con dos, tres y hasta cuatro pasos, dependiendo esto fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicación del jugador en la cancha al momento de iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque su ejecución deberá hacerse progresivamente y en línea recta, realizando el último paso más largo que los anteriores y llegando a éste con la pierna contraria al brazo que golpeará el balón. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a través de una extensión de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensión con una leve rotación hacia el lado del brazo rematador, comenzando éste a preparar la acción que permitirá alcanzar el objetivo real del remate: EL GOLPE AL BALÓN. Debemos aclarar, que durante el salto, el rematador deberá acomodarse de manera tal, que el balón le quede adelante y sobre la cabeza, pues el golpe debe ejecutarse en la parte superposterior del balón flexionando bruscamente la muñeca y localizando el contacto con la mano acopada, al tiempo que el brazo contrario inicia su descenso. En ese momento comienza la fase final, LA CAIDA, alcanzando el ejecutando su primer contacto con los pies (punta, planta, talón) ayudado con una flexión de rodillas que permitirá amortiguar la caída y manteniendo los brazos por los lados del cuerpo con la intención de no hacer ningún contacto con la red, tratando de fijar la mirada en la trayectoria del balón.

REMATE – APOYO Es frecuente observar, sobre todo en equipos con poca experiencia, que al iniciar o durante la acción del remate el resto de los jugadores se quedan estáticos y observando la acción, sin tener la más mínima intención de ayudar a su equipo realizando el apoyo correspondiente, a objeto de prevenir la neutralización de aquellos balones que regresan a la cancha como consecuencia de la efectividad del bloqueo enemigo. Por esta razón, desde el momento de iniciarse el pase-levantada hasta la ejecución del remate, los jugadores restantes deben actuar como una sola pieza, que al mismo tiempo que ataca defiende (función de equipo). Esta formación debe ser tal, que el remate esté apoyado en dos formaciones, cubriendo las zonas donde más frecuentemente suelen caer los balones bloqueados; adoptando los jugadores más cercanos al rematador la posición fundamental baja y los más alejados o de segundo línea a unos 3 o 4 metros del mismo, cubriendo el resto del terreno en una posición de defensa media. Se puede observar en los gráficos siguientes la ubicación de los jugadores que realizan el apoyo, considerando básicamente los siguientes aspectos: 

El lugar por donde se realiza el ataque (puestos 2, 3 y 4).



La formación de equipo como consecuencia de la estrategia que se está utilizando.

Reglas Básicas Del Voleibol Es una disciplina deportiva de carácter colectivo, que puede ser jugada al aire libre y en interiores. Consta de seis jugadores en la cancha, quienes se ubican en posiciones imaginarias de ataque (2,3,4) y defensa (1,6,5) dentro de un rectángulo de 9 mts x 18 mts, dividido en dos partes iguales por una línea central a 9 mts l y una maya ubicada a 2.47 mts para masculino y 2.34 mts para femenino. El voleibol requiere de un deportista, ágil, fuerte, inteligente y completo, ya que debe desempeñar cualquier función de defensa o ataque en un momento determinado. Es importante también destacar que el voleibol es un deporte en el que no hay contacto, por lo que hace que sea un deporte mas pasivo, pero eso no quiere decir que no sea emocionante todo lo contrario ya que al jugar se despiertan sentimientos que hacen que los jugadores cojan rivalidad y midan sus destrezas.

En este deporte es necesario rotar hacia la derecha cada vez que se gana el saque, en caso de no rotar se sancionara el equipo. Es importante aclarar que también existen sistemas de juego que permiten que los jugadores puedan cambiar totalmente sus posiciones pero solo en algunos momentos, exactamente cuando el balón esta en juego. La federación que dirige este deporte a nivel mundial es la FIVB (Federación Internacional De Voleibol) bajo las reglas que esta federación repotorte se rige el deporte. Algunas faltas comunes, seguidas o que mas suceden en un partido son: 1. Doble golpe: consiste en que el el jugador golpea o pasa el balón tocándolo dos veces. (un jugador solo puede tocar una vez el balón, el equipo puede tocar 3 veces el balón: recepción, pasar y atacar) 2. Invasión: esta se puede dar de varias maneras como: tocar la malla en el ataque o en el bloqueo ; pisar la linea que divide la cancha en dos ; o pisar la raya del final al realizar el servicio (saque) 3. Falta de respeto al juez: esta se da ya que los jugadores realizan reclamos a cerca de un punto que no fue claro pero no tienen en cuenta que por respeto al juez y por las reglas de la FIVB SOLAMENTE el capitán esta autorizado a dirigirse al juez como vocero de su equipo.

4. Tiempos: al haber tiempos TODOS los jugadores deben estar totalmente fuera de la cahncha de juego, al igual que en el juego no se pueden salir de esta mientras que el balon no este en movimiento.

+ El voleibol es un deporte que no tiene tiempo limite, se juega de manera que el equipo que complete el set. + Los partidos varian segun lo que se acuerde o segun los jugadores a que rama pertenecen, pueden ser: el que gane 2 sets de 3 ; o el que gane 3 sets de 5. + En voleibol se pueden hacer los cambios que el director tecnico quiera. + En el voleibol el entrenador puede pedir los tiempos que el desee, pero los tiempos son solo de 1 minuto. + Un jugador que este en la zona de defensa no puede atacar de la zona de ataque. Puede atacar desde su zona es decir zaguero.

EL VOLEY VOLEIBOL

Historia El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores. Hace más de 100 años cuando el americano William G. Morgan propuso un juego nuevo a sus alumnos, este no podía prever que había hecho un gran descubrimiento. Su “Mintonette” que pronto se llamó voleibol, se convirtió en uno de los deportes más populares, hoy en día más de 170 millones de personas juegan en todo el mundo en más de 200 clubes nacionales de voleibol. El señor Morgan estaba buscando un deporte que no ocupara mucho espacio, y que posibilitase la participación de todos sus alumnos. No debería ser tan duro como el fútbol o el baloncesto, pero habría de ofrecer, sin embargo, entretenimiento y aumentar la forma física. Colocó una red de tenis a una altura de seis pies (1.86mts.), e invitó a sus jugadores a pasar la pelota (inicialmente el tubo de la pelota de baloncesto) por encima de la red de manera que ésta estuviera siempre volando (inglés = “Volley”). Pronto se vio que esta indicación, sola, no era suficiente para satisfacer el deseo delos deportistas. Era necesario fijar las posibilidades de ataque y defensa con unas normas precisas. Entre las primeras reglas del voleibol hace más de 100 años y el nivel actual de juego hay un gran trecho. EL

CONCEPTO

DEL

JUEGO

En el voleibol se enfrentan dos equipos de 6 jugadores cada uno en una pista de 18 x 9 metros. En la mitad de la pista hay una red tensa.

Ambos equipos intentan jugar la pelota de tal manera que esta toque el suelo en la pista del contrario. La pista propia se defiende con tal de evitarlo. Cada equipo puede tocar la pelota tres veces antes de volver a pasarla por encima de la red. Cada jugador puede efectuar la primera y tercera jugada, pero nunca dos veces consecutivas (excepto en el bloqueo). Una jugada empieza con un saque mediante el cual la pelota debe ser golpeada por encima de la red desde el área de saque hasta la pista del contrario. El otro equipo intenta recibir la pelota un construir un ataque aprovechándose de que puede tocar ésta tres veces. APARTADOS DE NORMAS • Un equipo consiste en seis jugadores en el campo y hasta seis suplentes. • Un equipo solo podrá jugar cuando tenga seis jugadores en la pista. • Un equipo podrá efectuar como máximo seis cambios durante cada juego, pudiendo ser los cambios, individuales o de varios jugadores a la vez. • Un jugador comete una falta (punto para el contrario) si deja la posición antes del saque. • Cada falta tiene su castigo: punto para el equipo contrario y pérdida del saque si tiene éste. • Si los jugadores de ambos equipos cometen falta simultáneamente el árbitro pita doble falta y se repetirá la jugada. LA ROTACIÓN Si un equipo gana derecho al saque, sus jugadores deberán avanzar una posición en el sentido de las manecillas del reloj. El jugador delantero derecho se convierte en el jugador trasero derecho y efectuará el saque. Gracias a este sistema de rotación todos los jugadores ocuparán cada una de las posiciones. De este modo cada jugador juega tanto en defensa como en ataque. COLOCACIÓN DE LOS JUGADORES Las posiciones de los jugadores están indicadas con el número I hasta el VI según el orden de saque. Antes de cada jugada (antes del saque) los jugadores de ambos equipos deberán ocupar su posición. CONTACTO CON EL BALÓN Se podrá hacer contacto con el balón con cualquier parte del cuerpo. El contacto debe ser corto y de una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga previsible para el compañero y el contrario. CLASIFICACIÓN EN EL JUEGO El partido Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la denominación anglosajona de sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da

por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja). De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida, pero de todas formas, la duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media. El tie-break Si el resultado es de 2 sets por bando (2:2) se jugará el quinto sets decisivo. EJEMPLOS DE LA PÉRDIDA DE PUNTOS O DEL SAQUE Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción: • La pelota toca el suelo. • La pelota se estrella con la red. • La pelota toca la varilla de la red, más allá de la línea lateral o los postes. • La pelota toca el suelo u otro objeto fuera de la pista. • Un equipo juega cuatro veces el balón (sin hacer un bloqueo) • Un jugador toca el balón 2 veces consecutivas (a excepción en el recibimiento del saque). • Manipular la pelota incorrectamente (retención). • Un jugador toca la red o traspasa las líneas medias. • Un jugador no está en posición correcta durante el saque. • En zaguera efectúa un bloqueo o ataca la red. EL CAMPO DE JUEGO

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m. A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos

discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante. LA RED

En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres. EL

BALÓN

El balón es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos. Tiempo de juego (sets) Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial. En Por analogía, los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...). cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos. Tiempos muertos Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán. En competiciones oficiales se establecen además, de oficio, dos tiempos técnicos de 60 segundos cuando se alcanza

por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set, salvo en el quinto set definitivo. Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador. El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque. Los equipos Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros. El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada jugador se identifica por un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo. Cambios Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. A su vez, el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set. Los cambios se realizan, a excepción del libero, por la zona delimitada entre la línea de tres metros y la red. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.

EL

SAQUE

O

SERVICIO

Cada jugada empieza con un saque o servicio. El jugador que efectúa un saque puede obtener directamente un punto, pero, también puede perder el derecho al saque cuando falla. El objetivo original del saque consistía en poner la pelota en juego, de empezar el juego. En el voleibol moderno es la primera arma de ataque. Parecido al tenis un saque flojo facilita la construcción del equipo contrario. Un saque seguro pero fácil, es como un regalo para el equipo contrario, porque este tiene la posibilidad de construir una jugada efectiva. Consejos

para

los

saques:

• Utilizar en los campeonatos solo los saques que se dominen. • Si falta puntería en el saque, se debe apuntar al centro de la cancha. • Si el saque es preciso se debe ubicar el punto débil del equipo contrario: o Al receptor más débil. o Entre dos jugadores. o A un punto en el fondo del campo. o Justo detrás de la red. o Al jugador pasador. • Intentar repetir los saques efectivos, si se nota que el equipo contrario los descifra, cambiar el tipo de saque.

SAQUE

DE

PÉNDULO:

Es especial para los principiantes y niños, dado que es fácil de aprender y se puede aplicar con poca fuerza y con exactitud. Es al mismo tiempo fácil y previsible para el equipo receptor, la pelota lleva muy poca velocidad (todo lo contrario del saque de tenis) y tienen una trayectoria alta y curva. Con el saque de péndulo no se podrá obtener puntos fácilmente, ni efectividad cuando se trate de un equipo fuerte. Es solamente una forma de introducir la pelota en el juego y posibilitar una continuación de la jugada. Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo. El movimiento de encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto del balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la mano abierta por su parte anterior inferior. Después de haberse hecho contacto con el balón, todos los movimientos posteriores están en función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparándose para la realización de la próxima acción.

SAQUE

LATERAL:

Colocándose lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El balón es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el balón con la mano abierta. Saque

de

tenis:

El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los hombros (pie izquierdo delante). El balón se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio metro por encima de la cabeza, desplazándose el brazo izquierdo hacia arriba hasta colocarse flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria hacia arriba y atrás, quedando semi flexionado atrás y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya en la pierna de atrás. El movimiento hacia el balón comienza con una extensión de la pierna de atrás, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de atrás hacia la pierna de adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de extensión mayor la mano hace contacto con el balón en su parte posterior y superior produciéndose un movimiento de pronación de la muñeca, lo que hace que el balón gire. Simultáneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de atrás hacia delante.

LA

RECEPCIÓN

Sirve para recepcionar la pelota con los antebrazos. Esta combinación pelota ante-brazos es única en el deporte. El pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario: en efecto es la primera ofensiva. Al momento de realizar la recepción debes considerar lo siguiente: • Las piernas permanecen inmóviles al igual que el resto del cuerpo. • Los brazos se mueven más deprisa que las piernas. • El jugador receptor debe aguardar hasta el último momento para iniciar el movimiento. • El cuerpo del receptor permanece inmóvil, con la cabeza y los ojos fija en la pelota con atención. La mejor manera para que un receptor junte los ante brazos, es cruzando los dedos a nivel de la primera articulación, seguidamente, se junta la base de las manos, una contra la otra, para unir los antebrazos. Para realizar una buena recepción se debe: • Flexionar las rodillas. • Colocar el tronco hacia adelante. • La espalda permanece recta. Esta posición da una base sólida hasta el final de la recepción. Preparación La • • • • •

correcta posición para esperar el saque es erguido y relajado y debe: Colocar las manos sobre y cerca del cuerpo. Los pies están alineados y sin exagerar. Las rodillas están ligeramente flexionadas. El peso del cuerpo recae sobre el metatarso. Las caderas se pueden situar un poco atrás.

El pequeño salto in situ (fijar el desplazamiento) Para inmovilizarse después de una carrera, el receptor realiza un pequeño salto in situ, que coloca el cuerpo cara al que saca y coloca el cuerpo alineado. Para recepcionar bien es necesario: • Mover los pies. • Saltar hasta la posición adecuada. • Colocar los pies alineados más separados que la anchura de los hombros. EL VOLEO O PASE DE DEDOS El pase de dedos o v oleo dirige la pelota hacia arriba, es gesto más preciso del voleibol y la especialidad de los colocadores. Los mejores colocadores toman la pelota a nivel de su frente. Sus manos permanecerán en contacto con la pelota en la dirección deseada y con la completa extensión de sus brazos. Los colocadores poseen un toque de bola delicado pero muy preciso. Estas dos cualidades toque y precisión provienen de unas muñecas flexibles y de la extensión de los brazos.

COLOCACIÓN DE LOS PIES Presentamos dos posiciones de los pies para el voleo: uno detrás del otro y alineado. En la segunda solución los dos pies se sitúan sobre una línea de 90º al objetivo.los pies se encuentran a unos centímetros uno de otro y planos sobre el suelo, las punta de los pies están en dirección al objetivo. La primera solución emula un paso pequeño, un estiramiento de los hombros, separando los pies. El pie anterior descansa plano en el suelo, el talón del pie posterior está elevado.

Técnica de la recepción

LA RECEPCIÓN DEL BALÓN Debes flexionar las piernas, extender los brazos y golpear el balón con la parte baja de los antebrazos. Los brazos se mueven más deprisa que las piernas. Con un leve balanceo, el receptor puede aguardar hasta el último momento para iniciar el movimiento.

El agarre de las manos en la recepción Para una mejor recepción es de suma importancia un buen agarre de manos para que puedas golpear el balón con la parte plana de los antebrazos.

El pase de antebrazo

El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos. Esta combinación pelota-antebrazos es una técnica única en el deporte. La recepción o pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario, que es en efecto, la primera acción ofensiva.

Posición Defensiva en la recepción La mejor posición para esperar el saque es ligeramente erguido, relajado, con una ligera flexión de las piernas. El receptor coloca las manos sobre o cerca del cuerpo a la altura de los muslos.

El peso del cuerpo recae sobre el metatarso, las caderas se pueden situar un poco hacia atrás.

Técnica del pase de dedos o voleo

El pase se realiza con las rodillas flexionadas. De este modo las piernas colaboran en el movimiento. En el momento de contacto con las yemas de los dedos, el cuerpo está recto e inicia el movimiento lo más tarde posible. La cabeza se levanta fijando el balón. La espalda esta recta, las manos se colocan a 15 centímetros delante de la frente. La cabeza no se mueve y los ojos siguen el balón. Veamos todos los elementos que configuran un buen pase:

1- Desplazar los pies hacia la pelota. 2- Colocarse de tal manera que la pelota quede delante de la frente. 3- Orientarse hacia el objetivo. 4- Colocar los pies una detrás de otro. 5- Flexionar la rodillas. 6- Levantar la cabeza. 7- Colocar las manos a 15 cms. delate de la cabeza.

Posición de los brazos En el pase de dedos, los brazos ejercen una función de empujar las manos. Este movimiento es muy importante porque el colocador tiene de este modo un sólido contacto con el balón. Los brazos controlan en balón tanto recibiéndola como enviándola. Esto permite sentir el balón e impide que se desvíe tanto hacia la derecha o hacia la izquierda.

Posición de los pies Presentamos dos posiciones de los pies: un alineado y uno detrás de otro. La primera solución emula un paso pequeño un estiramiento de los hombros separando los pies. en la segunda solución los dos pies se sitúan sobre una línea de 90º al objetivo. El pase de dedos En el pase, el colocador desplazará en primer lugar sus pies hacia el balón, o bien un paso añadido. El jugador se coloca de frente a la dirección que debe tomar el balón, colocándo las

manos a 15 cms. de la frente, los hombros erguidos forman un ángulo de 90º con una línea que guía al colocador hacia el lugar indicado.

EL REMATE

Técnica del remate Rematar es difícil. El atacante no solo debe golpear el balón en mitad del salto, sino también evitar a los oponentes que están intentando bloquear la intención del remate. Una vez que el atacante pone sobrada capacidad, puede decidir donde intenta golpear el balón antes de que comience la jugada.

El paso de arranque

Esta carrera se realiza en dos, tres o cuatro zancadas. Los cuatro pasos de arranque son los más aceptados y los más fáciles de aprender. El atacante diestro, realiza primero un pequeño paso hacia atrás con la pierna izquierda lo que corresponde un paso hacia adelante de la derecha, aunque esta no se haya movido. Con este pequeño paso hacia atrás arrancamos más próximos al sitio donde queremos saltar.

El paso de impulso

Realizado por la pierna derecha, es largo y rápido, acelera todavía más la aproximación. El paso nº cuatro lleva el pie izquierdo del atacante al lugar del salto. Si lo desea el jugador puede contar: uno, dos tres, durante su carrera de impulso. Los dos últimos pasos-uno después de otro- le permite decir "tres".

El salto o batida

El salto es la fase de elevación vertical, su intención es alcanzar el punto más alto posible, para poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las piernas, los brazos son lanzados enérgicamente hacia arriba por delante del cuerpo. En general, el atacante debe golpear en la dirección que golpea. Esto no solo supone la mayor potencia, sino que permite al jugador ver la pista antes, durante y después del impacto.

El golpe al balón

El golpe al balón se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente señalada, es decir, cuando mediante el salto se sitúa a la máxima altura. A partir de esta posición el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el tronco y las piernas hacia delante. el golpe al balón debe producirse en el punto más alto posible, por encima y ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producuirse con toda la mano y por lo general en el cuadrante superior del balón con un golpe de muñeca que lo proyecte hacia abajo.

La caída

La caída suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el contacto amortiguado mediante flexión de piernas y propiciando una actitud equilibrada para poder continuar con el juego, el contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a la vez, pues las caídas sobre una sola pierna puede provocar lesión de rodilla por microtraumatismos.

SECUENCIA

EN

EL

MOVIMIENTO

DEL

REMATE

1.El jugador rematador debe realizar movimientos sincronizados de manera perfecta en el momento de utilizar su brazo de remate. 2. El balón debe ser golpeado cuando el atacante mantiene el cuerpo totalmente recto en el aire. Golpear la pelota cuando el cuerpo esté totalmente recto, es de suma importancia para así poder imprimirle toda la potencia posible. 3. En los pasos previos al salto, los pies se alínean y se orientan unos 45º grados a la derecha del objetivo. El cuerpo también se gira hacia la derecha, hacia el brazo que golpea el balón. 4. Con la ayuda de los brazos, el jugador atacante logra saltar más alto. 5. Los brazos deben estar retrasados, para luego con un impulso hacia arriba golpear el balón. Este movimiento debe sincronizarse con el movimiento de las piernas. 5.Este movimiento ayuda a elevar la parte superior del cuerpo: las caderas se colocan hacia delante y los hombros hacia atrás. Se mantiene el cuerpo recto al momento del contacto con el balón y lo golpeamos con fuerza.

Medidas Reglamentarias de la cancha de voleibol

REGLAS DEL VOLEIBOL

REGLAS 1.

ÁREA

DE

JUEGO

El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simétrica. · DIMENSIONES La cancha una zona

de juego es libre de un

un rectángulo que mínimo de 3 m

1.2-SUPERFICIE

DE

mide 18x9 de ancho

m rodeado por por cada lado. JUEGO

Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas. 1.3-LÍNEAS

DE

CANCHA

Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las líneas laterales como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una línea de ataque a 3 m desde el eje de la línea central. 1.4-ZONAS

Y

ÁREAS

La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la línea de fondo. La zona de sustitución está limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador. 2-RED

Y

POSTES

La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red. Una antena es una varilla flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de diámetro. Se ajusta una antena al extremo exterior de cada banda lateral, se consideran parte de la red y delimitan lateralmente el espacio de paso. Los postes se colocan a una distancia de 0.5−1 m de cada línea lateral y tiene una altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable. 3-BALONES

El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una cámara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinación de colores, su circunferencia es 65−67 cm y su peso es 260−280. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las mismas características.

4-EQUIPOS Están compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta, calcetines y pantalón excepto el libero. 5-PARA

ANOTAR

UN

PUNTO

Cuando el balón toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete una falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo. Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de empate 24−24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el último set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido. 6-ESTRUCTURA

DEL

JUEGO

Si se ha de jugar un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo. El ganador del sorteo elige el derecho a sacar o ha recibir primero y el lado del campo. Antes del encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrán derecho a un calentamiento en la red de al menos 3 minutos. Debe haber siempre 6 jugadores por equipo. Los tres colocados junto a la red son los delanteros los otros tres son los zagueros 7-SUSTITUCIÓN

DE

JUGADORES

Un máximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deberá ser sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendrá una sustitución excepcional 8-SITUACIONES

DE

JUEGO

El balón esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado por el árbitro. El balón es fuera cuando: la parte del balón que toca el suelo se encuentra completamente fuera

de las líneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo o una persona fuera del juego, toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por fuera de las bandas laterales, cruza total o parcialmente el plano vertical de la red por fuera del espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de la red. 9-CONTACTO

CON

EL

BALÓN

Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el balón, dos o tres jugadores pueden tocar el balón a la vez se contara un toque por cada miembro del equipo que toque el balón el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo posee la posibilidad de dar tres toques, se puede golpear el baló con cualquier parte del cuerpo. Es falta si se toca el balón más de tres veces, si se apoya en un jugador o en un objeto para alcanzar el balón o si lo golpea dos veces seguidas el mismo jugador. 10-BALÓN El

balón

11-JUGADOR

EN puede

tocar EN

LA la

red

cuando LA

RED la

cruza. RED

Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima de la red, a condición de no interferir el juego del adversario antes o durante la acción de este último. Después del golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano por encima de la red, a condición de que el toque del balón se haya realizado en el espacio propio. Está permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la red, siempre que esto no interfiera con la acción del contrario. Tocar el campo contrario con un pie o mano está permitido siempre que alguna parte del pie o mano que penetra permanezca en contacto con o directamente sobre la línea central, hacerlo con cualquier otra parte del cuerpo esta prohibido. Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario a condición de que no interfieran la acción de esté. Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca durante su acción de juego el balón o intentar jugarlo. Después de golpear el balón, un jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la red. Faltas: un jugador toca el balón o a un adversario en el espacio contrario antes o durante el golpe de ataque del mismo, un jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red interfiriendo la acción del adversario, un jugador penetra en el espacio contrario, un jugador toca la red o la antena durante la acción de jugar el balón o interfiere con la jugada. 12-SAQUE El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, colocado en la zona de saque. Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de rotaciones. El balón debe ser golpeado por la mano o una parte del brazo, solo se permite un lanzamiento de balón al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando saca, después si que puede. Se comete falta si se infringe el orden de saque, no se ejecuta correctamente, toca a un jugador del equipo

sacador,

va

fuera

13-GOLPE

o

pasa

sobre

una

DE

pantalla. ATAQUE

Un delantero el contacto con el balón sea hecho dentro de su propio campo, un zaguero no puede ni tocar ni pasar la línea de ataque, después de golpear puede, puede rematar si el balón no está por encima del borde superior de la red. Se comete falta cuando golpea el balón en el campo contrario, el balón va fuera, un zaguero entra en la zona de ataque o golpea el balón mas arriba de la red. 14-BLOQUEO No se cuenta como golpe de equipo, después del bloqueo le puede dar cualquier jugador al balón. 15-INTERRUPCIONES

NORMALES

DEL

JUEGO

Tiempo de descanso y sustituciones de jugadores(dos descansos y 6 sustituciones) solo se puede pedir la interrupción por medio del capitán o del entrenador el balón no puede estar en juego. Las interrupciones pueden ser seguidas, pero no de sustituciones. El descanso dura 30 segundos y los tiempos muertos 60 segundos sólo se permite un tiempo muerto por set. En las sustituciones los jugadores deben estar listos para salir. 16-DEMORAS

DE

JUEGO

Demora en una sustitución, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de campo. Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con perdida de la jugada. 17-INTERRUPCIONES

EXCEPCIONALES

DEL

JUEGO

Se repite la jugada si el jugador lesionado no pudo ser sustituido se le conceden tres minutos para recuperarse pero solo una vez si no se recupera el equipo se declarara incompleto. 18-INTERVALOS

Y

CAMBIOS

DE

CAMPO

Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia de campo. Después de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo, que se cambia cuando los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora. 19-JUGADOR

LÍBERO

Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el capitán del equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero puede remplazar a cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque, no puede sacar ni bloquear.