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PROPUESTA: EL BALONMANO COMO DEPORTE BASICO

PRESENTADO POR: LEF. FERMIN ÁLVAREZ GONZÁLEZ DOCENTE EN EDUCACIÓN FISICA PREESCOLAR Y PRIMARIA REGION III MAZATLAN, SINALOA

JUSTIFICACIÓN: Un deporte que actualmente se practica a nivel, Olímpico, Panamericano y Centroamericano, no debe

dejarse fuera del

contexto que implica ser catalogado como Deporte Básico. En primera instancia, es fácil de comprender, reúne características y ventajas de un juego de conjunto, no necesita accesorios especiales, solo de un balón, campo y 2 porterías, esto es exclusivamente en el área estructural del deporte. Este deporte constituye a grandes rasgos, tres disciplinas básicas: correr, saltar y lanzar. Pero si nos trasladamos al punto de vista pedagógico, encontramos que con este deporte manejamos aproximadamente 31 elementos del programa curricular actual de Educación Física, considero que de este proyecto, el mayor beneficiado, deberá ser el alumno de 4º, 5º y 6º grado de primaria, así como los tres grados de secundaria, puesto que este deporte se encuentra contemplado dentro de las Olimpiadas Juveniles que organiza la Conade. EL BALONMANO COMO DEPORTE BASICO

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CARACTERÍSTICAS: El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos equipos cuya finalidad es enviar la pelota a la portería contraria, lanzándola con una mano desde fuera de la línea que delimita el área de puerta. Puede jugarse al aire libre, en pasto, tierra o arena, aunque jugado en gimnasio, es más espectacular, los equipos están formados por siete jugadores. Es un deporte de conjunto, lo cual implica la existencia de dos equipos que luchan por el triunfo.

Cada uno de estos equipos

tendrá como meta más importante acumular goles en la portería contraria y evitar que se los marquen en la suya propia, ya que al final del partido habrá vencido el que más tantos a favor hayan logrado. El Balonmano exige una gran preparación desde el punto de vista físico, técnico, táctico y psicológico. Las cualidades más importantes para la practica de este deporte, son la velocidad en todas las acciones y la potencia, tanto en el tren superior (lanzamientos) como en el inferior (saltos, defensa, etc.). “Este deporte además de las exigencias ya citadas posee unas características espectaculares de las que no solo disfrutan los propios jugadores sino los espectadores, por todo ello el balonmano tiene el privilegio de ser uno de los deportes de más rápida difusión y aceptación dentro de la juventud”

OBJETIVO GENERAL:

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“Proveer a la niñez y juventud Sinaloense de un deporte

de

fácil

comprensión,

coadyuvando

a

sus

capacidades físicas estimulando percepciones motrices por medio de la formación deportiva” BREVE HISTORIA: Inicialmente conocido como Handball, el juego se creó en la década de 1890 cuando un instructor de gimnasia alemán llamado Konrad Koch estableció sus reglas. Después de la II Guerra Mundial otros dos alemanes (Hirschman y Schelenz) lo hicieron popular, cuajando con rapidez en muchas instituciones académicas de Europa Occidental. El primer partido internacional se jugó en Halle en 1925 entre Austria y Alemania. Se introdujo en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 como juego de exterior de once jugadores por equipo. Cuando sé reintrodujo en los Juegos de Munich en 1972, era ya un deporte de interior de siete jugadores. Esta versión ha predominado desde 1952. El órgano rector actual es la Federación Internacional de Balonmano (IHF) fundada en 1946, que cuenta con más de 130 federaciones nacionales. Los Campeonatos del Mundo masculinos se celebraron por primera vez en 1938 y los femeninos en 1949. La Copa de Europa masculina se celebró por primera vez en 1957 y la femenina en 1961. También está la Recopa (en la categoría masculina se inició en 1976 y en la femenina en 1977) y la copa IHF, celebrada por primera vez en 1982. Tanto en competiciones masculinas como femeninas, los equipos de Alemania, la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS), la antigua Yugoslavia, Rumania y Hungría han sido los contendientes más fuertes. EL BALONMANO COMO DEPORTE BASICO

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DESCRIPCIÓN: Para poder lograr este proyecto, es necesario capacitar a los profesores de Educación Física, en primer termino a los conductores y 2 profesores por región para que estos a su vez retro-alimenten a sus compañeros. Proponer a las autoridades de la UAS para que anexen a su plan de estudios el Balonmano y los futuros profesores conozcan este deporte. Crear una coordinación general de Balonmano en el Estado que tendrá como función especifica: *coordinar los cursos de capacitación *formar un colegio de árbitros *creación de ligas estudiantiles *formar la asociación de balonmano del Estado A continuación relacionare los 31 elementos que este deporte Comparte con el programa actual: Elemento 1.- Equilibrio una pierna. 2.- Respiración 3.- Relajación

Balonmano *al momento de hacer un tiro a *durante el partido debe respirar Correctamente. *en los momentos que él Jugador sale

a la 4.- Postura saltar,

banca. *durante todo el partido, al

correr,

5.- Orientación

tirar o cualquier posición fundamental. *al momento de atacar o defender

6.-Reacción

situarse y orientarse con referencia en porterías y áreas. *al recibir pase, cortar pases, tiros etc.

debe

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7.- Ritmo 8.- Sincronización tirar a gol, al 9.- Diferenciación lanzar

*al botar, correr, caminar. *al botar, dar un pase, recibirlo, lanzarse el portero. *botar el balón con una y otra mano,

con una o dos manos. 10.- Adaptación *fintas, engaños, correr en zigzag. 11.- Exp. Motrices básicas *correr, saltar, lanzar, rodar. 12.- Fuerza general *quitar un balón 13.- Fuerza rápida *saltar y tirar 14.- Fuerza de resistencia *correr durante gran parte del juego, saltos repetitivos. 15.- Velocidad de reacción*rompimientos, de caído levantarse y correr. 16.- Vel. Max. De Desplaz.*pasar y correr, rompimientos. 17.- Velocidad acíclica *pases largos, tiros de larga distancia. 18.- Frec. del movimiento *aspas o hélices para evitar pases o tiros. 19.- Resist. media duración *correr durante el juego de 2 a 11 min. 20.- Flexibilidad en general*torsiones, flexiones articulares. 21.- Flexibilidad especial *rodadas laterales, atrás, faciales. 22.- Juego organizado *el juego en sí con sus reglas. 23.- Juego pre-deportivo *al practicar el juego, haces como pre-deporte el fútbol y Básquetbol. 24.- Fundamentos técnicos*pase, conducción, tiro, recepción, portero, 25.- Deporte escolar *al lanzar, saltar y correr, practicas los deportes básicos, es formativo. 26.- Higiene *ropa adecuada, baño después del juego. 27.- Alimentación *al nutrirte adecuadamente tus cualidades físicas sé incrementan. 28.-Descanso *en los cambios y después del juego. 29.- Ef. del org. al Ej. Físico*ritmo cardiaco, sudoración, etc. 30.- Actitudes individuales *jugadas individuales. 31.- Actitudes sociales *jugadas de conjunto, ganar o perder.

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Presento: LEF. FERMIN ÁLVAREZ GONZÁLEZ AAGF580805PA7

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