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HANDBALL Posicion de base(de ataque y de defensa), adaptacion y manejo de balon(ambientacion con diferentes elementos )y desplazamiento. 2- Pases, cada tipo de pase su explicación. 3- ReCepcion, cada tipo de resepcion explicar. 4- Driblin. 5- Lanzamientos. 6- Arquero. Escuela del norte y del sur 7- Defensa. Tipos. 8- Ataque. 9- Señalizacion de los arbitros. 10- Glosario (minimo de 200 palabras) 1-

DESCRIPCIÓN DEL GESTO DE ATAQUE

1- POSICIONES DE BASE

Cabeza: erguida con naturalidad. Cuando el juegador adopta la posicion de base comienza su responsabilidad ofensiva (sin balon) y defensiva. No es una actitud pasiva, sino que forma parte esencial de la acción del jugador y necesaria para que ataque o defienda con eficacia. PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

Tronco: ligeramente inclinado hacia adelante Piernas: - estáticas: ligeramente flexionadas, separadas cómodamente y en posición asimétrica. La pierna más adelantada debe ser la contraria al brazo que ha de controlar el balón (brazo ejecutor) -dinámicas: suspensión alternativa (posición simétrica).

 Debe adoptarse una posición equilibrada y natural que facilite la intervención en acciones posteriores, de forma continuada, a la velocidad conveniente y en el momento oportuno.  La posición básica necesita de una miníma tensión regulada que favorezca la velocidad de contracción del músculo.  La atención debe mantenerse de forma continuada, predisponiendo así al jugador para la próxima jugada.  La adquisición de una técnica básica, ofrece mejores posibilidades con respecto a la velocidad de reacción y a la velocidad contráctil del músculo, facilitando la entrada en acción del jugador en el momento en que las circunstancias lo requieran.

Pies: apoyados totalmente en el suelo (posición estática); apoyos consecutivos con un tercio de pies (posición dinámica). Brazos: semiflexionados, con el borde radial orientado hacia arriba. Ligeramente separados del tronco. Manos: en actitud apropiada para recibir el balón. Si el jugador no está en sitación de recibir el balón de modo inmediato, debe adoptar una postura más cómoda de brazos, que le permita, cambiar a la posición recomendada. Es conveniente, dominar otras formas especiales donde las piernas se encuentren situadas a la misma altura (colocación simétrica) y distinta altura (colocación asimétrica).

Posición de base en ataque y en defensa

DESCRIPCIÓN DEL GESTO EN DEFENSA 

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La colocación de las piernas puede ser asimétrica y simétrica. En la posición asimetrica de piernas, cualquiera de ellas puede ser la adelantada, y esto viene determiando por la acción específica ante el oponente. Las manos, con la cara palmar dando frente a los objetivos (balón, jugadores oponentes), deben encontrarse extendidas y los dedos abiertos con rigidez.

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La separación de los brazos es más acentuada que en la posición de base en ataque.

ADAPTACIÓN Y MANEJO DEL BALÓN

Precisiones comunes a las posiciones de base en ataque y en defensa

En esta fase se busca de que los jugadores, al tomar contacto con el balón, consigan: seguridad de posesión y disposición para la acción posterior de forma continuada e inmediata.

Con la posición indicada de la cabeza, el jugador puede obtener su mejor campo visual de forma continuada. Si el tronco no estuviese ligeramnete inclinado sobre la pierna adelantada (posición asimétrica), se originaría un desequilibrio del cuerpo. Una postura totalmente erguida sería anormal y forzada, se dificultaría una rápida acción posterior. El jugador ha de acomodar la inclinación del tronco de modo que el peso del cuerpo se reparta equitativamente sobre las dos piernas. Si la posición de las piernas es simétrica, el no adoptar la inclinación indicada produciría la falta de sustentación que deben ofrecer las posiciones de base, más aún ante los contactos con el adersario; disminuirían, las posibilidades de dispoción inmediata para realizar cualquier tipo de desplazamiento. Si las piernas estuviesen extendidas el jugador se vería obligado a flexionarlas más o menos ligermante ante cualquier desplazamiento (gestoforma previa obligada). La extensión de las piernas ocasiona retraso para la inmediata realización de la acción subsiguiente.

PROGRESIÓN METODOLOGICA A TENER EN CUENTA:  EL FACTOR DISTANCIA.  LA DISPOSICIÓN.  LA CONCENTRACIÓN.  LA ALTERNANCIA DE DESPLAZAMIENTOS.  LOS DESEQUILIBRIOS POSTURALES.  LA ACOMODACIÓN AL ESPACIO.

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4- DRIBLING

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FUNDAMENTO ESENCIAL EN HANDBALL YA QUE SE LO UTILIZA PARA LA TRASLACIÓN DEL BALÓN.

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El dribling es la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lu vuelve a tocar antes que lo haga otro jugador. La actividad del dribling se da por terminada en el momento en que controla en balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede dar un número indeterminado de pasos mientras que realiza el dicho dribling. Las acciones son de una gran importancia dentro de este deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Al descansar el balón sobre la palma de la mano o tomarla con ambas manos se da como finalizado el dribling y el jugador puede hacer uso de los tres pasos con balón en mano y pasar o tirar al arco. CONSIDERACIONES FUNDAMENTALES  Todos los jugadores deben saber driblear con ambas manos.  No se debe mirar en balón mientras se bota para poder mantener una buena visión de todo el campo y asi evitar un desconocimiento de la posición del contrario y del resto de los compañeros, además de una pérdida de tiempo en el caso de unn lanzamiento a canasta.  El bote del balón se realiza mediante un ligero vaiven del antebrazo, de arriba abajo.

La muñeca realiza movimientos suaves, mientras las manos y los dedos están relajados para controlar mejor el bote amortiguando el balón cada vex que tome contacto con la mano. El balón debe resbalar por las yema de los dedos, que lo acarician, no lo golpean. La falta más común en esta técica es el doble dribling: se da en la situación en la que el jugador picamo esta picando la pelota. Luego la misma descansa en su mano y vuelve hacerla picar.

10- Glosario: 1 Posición: es el gesto que adopta el jugador para desarrollar, cualquier acción técnica. 2 Asimétrico: 3 Simétrico: