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• CatalinaMillarayFariasVicencio

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PLANIFICACION DE TALLER Establecimiento

Docente

Año Escolar / Semestre

Escuela básica N° 18 “La Castrina”

Carolina Vicencio Fernández

2015 semestre II

Taller

N° de Clases de la Unidad/

zumba

13

OBJETIVO GENERAL

NOMBRE UNIDAD:

Zumba fitness

El objetivo general de este taller es brindar el mayor número de beneficios a los alumnos, no solamente enfocándonos a la salud sino también a la parte intelectual, social y cultural que ayuda a tener una formación completa. Las clases de Zumba incluyen ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, llena de energía, la técnica de este baile es muy sencilla, consiste en varios pasos básicos de salsa, bachata, cumbia, reggaetón, etc., los cuales serán vistos a lo largo del taller, comenzando desde un nivel básico y procurando aumentarlo conforme avance el curso. CLASE Actividad Materiales Evaluación

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Nº1

Calentamiento: Cardio tono una clase de zumba entretenida y simple (fácil de seguir) de 60 min. Realizar y disfrutar - Motivar a la comunidad educativa con clases dirigidas de Zumba fitness. Desarrollo: - Promover en las personas con hábitos de vidamovimientos saludable y autocuidado. desarrollar de la mejor manera básicos de una serie - Generar una instancia para relacionarse socialmente. gimnastica Nº2 Calentamiento: Postura más estiramiento Desarrollo: HABILIDADES Coordinación desarrollar de la mejor manera movimientos básicos de una serie Resistencia. gimnastica Locomotrices

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº3

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Formativa.

mejor manera movimientos básicos de una serie

Música. Buzo. zapatillas

Nº7

Calentamiento Desarrollar de la mejor manera movimientos básicos de una serie gimnastica

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº8

Calentamiento. Comienzan hacer ronoat, dar espalda al compañero que se encuentra atrás y juntos realizar los mismos pasos.

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº4

Nº5

Nº6

Calentamiento: Pilates. Desarrollo: desarrollar de la gimnastica Calentamiento: Pilates dinámicos. Desarrollo: desarrollar de la gimnastica Calentamiento: Cardio tono Desarrollo: desarrollar de la gimnastica Calentamiento Desarrollar de la gimnastica.

mejor manera movimientos básicos de una serie

mejor manera movimientos básicos de una serie

mejor manera movimientos básicos de una serie

Nº9

Calentamiento. Coreografía zumba fitness, secuencias de movimientos (bachata)

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº10

Calentamiento. Coreografía zumba fitness, secuencias de movimientos (merengue)

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº11

Calentamiento. Coreografía zumba fitness, secuencias de movimientos (reggaetón)

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº12

Calentamiento. Coreografía zumba fitness, secuencias de movimientos (samba)

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.

Nº13

Calentamiento. Coreografía zumba fitness, secuencias de movimientos (axe)

Música. Buzo. zapatillas

Formativa.