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• Maikel Pernia

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Sábado

Reto keto 2019, semana 1 Esta es la primera semana de nuestro Reto Keto 2019 pero lo puedes usar en cualquier momento. 1 Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día. Recomendamos asumir el reto. Es gratis y te proporcionará con conocimientos, consejos y todo lo que necesitas para empezar un estilo de vida keto saludable (inscríbete). Semana 1 consejos diarios 

Domingo Pollo y coliflor en salsa alfredo

Lunes Huevos revueltos

Pollo y coliflor en salsa alfredo

Salmón tandoori keto con salsa de pepino

Martes Huevos revueltos

Salmón tandoori keto con salsa de pepino

Ensalada Cobb keto con aderezo ranchero

Ensalada Cobb keto con aderezo ranchero

Albóndigas italianas keto con queso mozzarella

Albóndigas italianas keto con queso mozzarella

Ensalada keto de atún con huevos escalfados

Ensalada keto de atún con huevos escalfados

Hamburguesa de queso keto

Miércoles Huevos revueltos

Jueves Huevos revueltos

Viernes Huevos revueltos

El clásico tocino con huevos

Hamburguesa de queso keto

Pizza cetogénica

Pizza cetogénica

Revuelto keto de repollo al estilo asiático

Domingo El clásico tocino con huevos

Lunes Revuelto keto de repollo al estilo asiático

1. Ten en cuenta que si haces este menú fuera del reto keto, tendrás que hacer clic en la casilla para saltarte la primera cena del domingo y el primer almuerzo el lunes. Si no acabarás comprando alimentos para dos cenas, incluyendo lo que sobra. ↩