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• Cloe Azari

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20/7/2020

El reto keto de 2020: Semana 1 - Diet Doctor

El reto keto de 2020: Semana 1 Esta es la primera semana de nuestro Reto Keto 2020 de dos semanas pero lo puedes usar en cualquier momento. 1 Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día. Si no te has inscrito previamente, recomendamos asumir el reto. Es gratis y te proporcionará con conocimientos, consejos y todo lo que necesitas para empezar un estilo de vida keto saludable (inscríbete). Consejos diarios de la semana 1 

Domingo Pollo keto italiano con parmesano y pasta de repollo

Lunes Desayuno keto sencillo con huevos fritos

Pollo keto italiano con parmesano y pasta de repollo

https://www.dietdoctor.com/es/menu/reto-keto-2020-semana-1/porciones/2

Salmón keto con brócoli y mayonesa de limón

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El reto keto de 2020: Semana 1 - Diet Doctor

Martes Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso

Salmón keto con brócoli y mayonesa de limón

Plato keto de hamburguesa y repollo

Plato keto de hamburguesa y repollo

Sartén de pollo con setas y queso parmesano

Sartén de pollo con setas y queso parmesano

Omelet keto al estilo pizza

Omelet keto al estilo pizza

Albóndigas italianas keto con queso mozzarella

Albóndigas italianas keto con queso mozzarella

Chuletas cetogénicas con ejotes verdes y aguacate

Chuletas cetogénicas con ejotes verdes y aguacate

Sopa keto de pollo con "tallarines" de repollo

Miércoles Desayuno keto sencillo con huevos fritos

Jueves Huevos revueltos con verduras

Viernes Desayuno keto sencillo con huevos fritos

Sábado El clásico tocino con huevos al estilo keto

Domingo Huevos revueltos con verduras

Lunes Sopa keto de pollo con "tallarines" de repollo

https://www.dietdoctor.com/es/menu/reto-keto-2020-semana-1/porciones/2

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El reto keto de 2020: Semana 1 - Diet Doctor

1. Ten en cuenta que si haces este menú fuera del reto keto, tendrás que hacer clic en la casilla para saltarte la primera cena del domingo y el primer almuerzo el lunes. Si no acabarás comprando alimentos para dos cenas, incluyendo lo que sobra. ↩

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