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• Ener Vilchez Cuevas

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Proyecto de Investigación de Higiene Moral

INTRODUCCIÓN Higiene postural son las medidas o normas que podemos adoptar para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que el individuo adquiere durante su vida. Consiste en aprender como adoptar posturas de la forma más adecuada para que nuestro sistema musculo-esquelético se dañe lo menos posible, ya sea en un ejercicio estático como en uno dinámico. La higiene postural, actúa principalmente corrigiendo posturas viciadas y erróneas, dando consejos preventivos y ergonómicos para evitar consecuencias como: fatiga, dolor muscular o la aparición de patologías posturales en los estudiantes universitarios. Es frecuente observar en el estudiante universitario inadecuadas posturas que van adquiriendo el alumnado al sentarse, agacharse, andar, etc., y el peso que transportan a diario en sus mochilas, carteras, de forma inadecuada en la mayoría de las veces. El estudiante universitario realiza la mayor parte de sus actividades sentado, leyendo, estudiando, escribiendo, frente al ordenador, por lo que es de gran transcendencia que la postura que adopte sea la correcta. Por ello, creemos que es de

vital importancia el conocimiento de

postural en el estudiante universitario brindando información de

higiene

los hábitos

posturales pueden ser de forma correcta

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RESUMEN

El desconocimiento en materia de Higiene postural han dado lugar a la propagación de una epidemia demasiado arraigada en los estudiantes universitarios; los problemas de salud derivados de malos hábitos posturales. La zona del cuerpo más castigado por estas malas prácticas es, con mucha diferencia, la espalda. De ahí que se le otorgue especial importancia en el desarrollo de este trabajo

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1. PROBLEMA CENTRAL ¿Cuál es el nivel de conocimiento de higiene postural en los estudiantes universitarios de Estudios Generales de la sección EG1N3 de

la

Universidad Norbert Wiener del año 2012-I? 2. OBJETIVOS

2.1. Objetivo General: Medir

el nivel de conocimiento de

universitarios de Estudios

higiene postural

Generales de

en estudiantes

la sección EG1N3

de

la

Universidad Norbert Wiener del año 2012-I. 2.2 Objetivos específicos:

Medir

el nivel de conocimiento de

universitarios de Estudios universidad

Norbert

higiene postural

Generales de

en estudiantes

la sección EG1N3

de

la

Wiener del año 2012-I, según sexo, edad

y

situación laboral.

Medir el conocimiento de higiene postural en estudiantes universitarios de Estudios Generales de la sección EG1N3 de la Universidad Norbert Wiener del año 2012- I; sobre tipos de postura.

JUSTIFICACIÓN

La mala higiene postural constituye un problema en el rendimiento académico universitario y problemas fisiopatológicos en la sección EG1N3 del 2012-I de la Universidad Norbert Wiener.

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De seguir

así, con esta

situación se

puede

incrementar el bajo

rendimiento académico y los problemas fisiopatológicos y como consecuencia

del mal aprovechamiento académico y deterioro de la

salud.

El problema se puede solucionar determinando el nivel de conocimiento de los alumnos universitarios sobre higiene postural para su correcta aplicación.

HIPÓTESIS •

Si las personas adquieren malas posturas al sentarse

de forma

inadecuada entonces podrían presentar consecuencias negativas en su columna a futuro. •

Si se realizan charlas de orientación en las que se muestre la importancia de sentarse bien entonces las personas podrán corregir sus hábitos posturales inadecuados.

•

Si las bancas o sillas que utilizan las personas para sentarse al momento de realizar sus labores, no están bien diseñadas; entonces es posible que se desarrollen, posturas inapropiadas que afectaran la salud de los individuos.

•

Si un individuo que se sienta en forma errónea, regularmente adquiere posturas inadecuadas Entonces puede manifestar tempranamente un problema de espalda.

III.

VIABILIDAD Esta

investigación es

viable puesto que se cuenta

adecuada y seleccionada de

con información

material confiable, ambiente geográfico

factible para realizar el trabajo, sobre todo con el empeño, la participación por cada uno de los integrantes del grupo; a pesar de que no se ESTUDIOS GENERALES

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cuenta

con el tiempo necesario para elaborar el proyecto de

investigación.

IV. MARCO TEORICO 1. ANTECEDENTES DEL PROBLEMA.

1.1. Origen De Higiene Postural Según Aguado (1995), sus orígenes se remontan a principios del siglo XX, pero no adquiere la categoría de disciplina científica hasta pasada la II Guerra Mundial. Según este autor, los primeros estudios ergonómicos surgieron junto a las nuevas iniciativas de producción industrial, de las que nacerían las primeras cadenas de montaje. Se trataba de mejorar la productividad, mejorando la eficiencia de cada trabajador. Este afán de exprimir las posibilidades laborales del individuo fue desarrollado por Taylor, basándose en la idea de la organización científica del trabajo. Los primeros albores de la ergonomía jugaron, aquí, un papel crucial en la optimización y racionalización del proceso de producción. Tras la II Gran Guerra, se modificó la perspectiva de la producción industrial. Hasta ese momento, el trabajador debía adaptarse a su puesto de trabajo. Sin embargo, a partir de este momento, se trataba de adaptar el lugar de trabajo a las características de la persona. De este modo, surge, en Inglaterra, la ergonomía como ciencia. Los pilares de la ergonomía, el afán por mejorar la calidad del puesto de trabajo y reducir el esfuerzo del trabajador, se han extrapolado de las cadenas de montaje de principios de siglo a multitud de contextos de algún modo relacionados. Actualmente, este ámbito de intervención lo protagoniza la biomecánica ocupacional, cuyo objetivo es mejorar el rendimiento y evitar la fatiga, en contextos laborales, escolares, domésticos, etc…

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La entrada de la ergonomía y de la biomecánica funcional en la vida cotidiana evidencia la preocupación institucional, por un lado, pero, sobre todo, la concienciación social sobre el cuidado del cuerpo y la adopción de hábitos y estilos de vida saludables.

1.2. Antecedentes de Higiene Postural según autores.

a. Los Datos Relativos a la actitud postural informan de la falta de conocimiento relativos a la postura, sobre todo en secundaria (Rodriguez y Casimiro, 2000; 2000b). Este Desconocimiento conlleva que el estudiante adopte posturas erróneas, que le conducen a adquirir hábitos posturales incorrectos, y finalmente a problemas estructurados, sin que sea plenamente consciente de ello (Tercedor y Jiménez 2000).

b. (Jiménez, Cantó, 1998) Las alteraciones raquídias se forjan, en muchas ocasiones desde las malas actitudes, posiciones inadecuadas y falta de información de las caracteristicas de una buena postura. Es frecuente encontrar niños y jóvenes estudiantes que no conocen las normas básicas de una actitud postural correcta.

c. (Miñarro, 1998) Ayudas Visuales como elementos de apoyo, con las cuales potenciar la asimilación propieoceptiva de las posturas correctas e incorrectas. Estas direcctrices se orientan hacia algunos dichos populares que se pueden aplicar a este contenido y a la forma de enfocarlo: “una imagen vale más que mil palabras”.

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2. BASES TEÓRICAS.

2.1. CAPÍTULO I 2.1.1.

Nivel de Conocimiento

Allen Newell, en su discurso como presidente de la AAAI (Asociación Americana para la Inteligencia Artificial), formuló la idea de un nuevo nivel de descripción de los ordenadores, el nivel de conocimiento (Newell, 1981, 1982) 1 El cuerpo de conocimientos es como una memoria, pero en un nivel de abstracción más alto que el de las memorias de los niveles inferiores: no tiene restricciones estructurales ni en su capacidad ni en sus mecanismos de almacenamiento y acceso. Por otra parte, los objetivos son también conocimiento pero de un tipo especial: conocimiento sobre estados del entorno deseados. «El conocimiento no puede ser percibido fácilmente, sólo puede ser imaginado como resultado de un proceso de interpretación que opera sobre expresiones simbólicas»(Newell, 1981) Atribuir conocimiento a un sistema es lo mismo que hacemos cuando atribuimos «facultades » al ser humano: «inteligencia», «memoria» son abstracciones de procesos biológicos complejos. 2.1.2

Definición. De Conocimiento

La real academia española defina el conocer como el proceso de averiguar como el ejercicios de por el ejercicios de las facultades la naturales, cualidades y las relaciones de las cosas, según esta definición se puede afirmar entonces que conocer es enfrentar la realidad, se puede decir que conocer es un proceso a través del cual un individuo se hace consciente

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de su realidad, y en este s e presenta un conjunto de representaciones sobre las cuales existe duda de su veracidad, además el conocimiento puede ser entendido de diversas formas: como una contemplación por que conocer es ver; una asimilación porque es nutrirse y como creación por que conocer es engendrar.

2.1.3 2.1.3.1

Tipos De Conocimientos Empírico

Particular: no puede garantizar que lo conocido se cumpla siempre y en todos los casos, como ocurre en el conocimiento científico que deriva en leyes. Contingente: el objeto al que atribuimos una propiedad o característica es posible que no la tenga. A través del conocimiento empírico el hombre común conoce los hechos y su orden aparente y da respuestas (explicaciones) concernientes a las razones de ser de las cosas, pero muy pocas preguntas acerca de las mismas; todo ello logrado por experiencias cumplidas al azar, sin método, y al calor de las circunstancias de la vida, por su propio esfuerzo o valido del saber de otros y de las tradiciones de la colectividad. Su fuente principal son los sentidos.

2.1.3.2

Científico

El conocimiento científico es un saber: crítico (fundamentado), metódico, verificable, unificado, ordenado, universal, objetivo, racional, y explica y predice hechos por medio de leyes. El conocimiento científico es un conocimiento objetivo que se estructura en sistemas verificables, obtenidos metódicamente y comunicados en

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un lenguaje construido con reglas precisas y explícitas donde se evita la ambigüedad y los sin sentidos de las expresiones. El conocimiento científico es crítico porque trata de distinguir lo verdadero de lo falso. Se distingue por justificar sus conocimientos, por dar pruebas de sus verdad, por eso es fundamentado, porque demuestra que es cierto 2.2. CAPÍTULO II 2.2.1.

Higiene Postural

Podemos definir la Higiene Postural como “ Las medidas o normas que podemos adoptar para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que el individuo adquiere durante su vida así como las medidas que faciliten la reeducación de actitudes o hábitos posturales adquiridos previamente de manera incorrecta”.

2.2.2

Tipos de Postura

2.2.3

Causas de los Problemas Posturales

Las causas de los problemas posturales en los estudiantes universitarios son diversos como el género, la edad, el peso corporal el nivel e práctica de actividad física la fuerza muscular, el mobiliario, el modo de sentarse en clase, el uso de la mochila y factores psicosociales, como estrés y depresión (Fraile, 2009, Aparicio et al., 2004, Cakmak et al., 2004; Cattalorda et al., 2003; Jones et al., 2003), posturas sedentes prolongadas (knight noyes, 1999; Murphy et al., 2004), el mobiliario inapropiado (Limon et al., 2004; Milanese y Grimmer,2004; Panagiotopoulou et al. 2004; Parcells et al ., 1999). Lorenzo Gonzáles (2007), Comprara los resultados de los estudios más importantes sobre la causas del dolor de espalda en los estudiantes escolares realizados a la fecha.

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TABLA ADAPTADA DE LORENZO GONZÁLEZ (2007) CAUSAS DE MOLESTIAS DE ESPALDA EN ESCOLARES Aguado et al. Watson et al. Fundación Kovacs Milanese y (2001) (2002) (2003) Grimmer (2004) Posición sedente Posición sedente (inadecuada y Posición sedente (inadecuada, prolongada) prolongada) Actividad Física Inadecuada Práctica inapropiada deportiva Transporte de Transporte de mochilas mochilas (con carga (incorrecto y carga excesiva) excesiva) Posturas Malos hábitos inadecuadas( en posturales actividad Física) Sedentarismo Factores Psicosociales

Aguado et al. (2001) coinciden con: - Milanese y Grimmer (2004), en el transporte de mochilas. - Fundación Kovacs (2003), en la mala ejecución de posturas.

VARIABLES 

Variable Dependiente  Mala postura  Posición Incorrecta



Variable Independiente  Corrección de Postura

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X. REFERENCIAS Y CONSULTAS



CASIMIRO, A.J. (2000b). Educación para la Salud, actividad física y estilo de vida. Universidad de Almería: Servicio de Publicaciones.



JIMENEZ,M.J.; TERCEDOR, P. (2000). La educación postural a través de la expresión corporal: una propuesta didáctica. En: F. SALINAS (Coord.). La Actividad física y su práctica orientada hacia la salud. Granada: Grupo Editorial Universitario.



CANTO,R.; JIMÉNEZ, j. (1998).La columna Vertebral en la edad escolar. La postura correcta, prevención y educación. MADRID: Gymnos.



Andújar P, Santonja F. Higiene Postural en el escolar. En: Ferrer V, Martínez L, Santonja F (eds). Escolar: Medicina Deporte. Albacete. Diputación Provincial de Albacete, 1996; 342-367



Fraile, P.A. (2009). Dolor de espalda en alumnos de primaria y sus cusas. Fisioterapia. 31(4): 137-142.

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ÍNDICE RESUMEN INTRODUCCIÓN

1 - CAPITULO: PLANTEAMIENTO DE PROBLEMA 1.1.

Formulación del problema …………………………………………… 1

1.2.

Planteamiento del Problema………………………………………… 2

1.3.

Objetivos generales…………………………………………………..

1.4.

Justificación……………………………………………………………. 4

1.5.

Viabilidad……………………………………………………………….. 5

3

2 - CAPITULO II: MARCO TEÓRICO 2.1 Antecedentes………………………………………………………………

6

2.2 Bases teóricas……………………………………………………………

8

3 - CAPÍTULO III: FORMULACIÓN DE HIPÓTESIS 3.1. Hipótesis general ………………………………………………………… 9 3.2. Identificación de las variables………………………………………….

10

Conclusiones ………………………………………………………… Recomendaciones……………………………………………………

BIBLIOGRAFÍA

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UNIVERSIDAD PRIVADA NORBERT WIENER PROGRAMA ACADÉMICO DE ESTUDIOS GENERALES

CURSO: METODOLOGÍA DEL TRABAJO UNIVERSITARIO

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN: “NIVEL DE CONOCIMIENTO DE HIGIENE POSTURAL EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS DE ESTUDIOS GENERALES DE LA SECCIÓN EG1N3 DE LA UNIVERSIDAD NORBERT WIENER DEL AÑO 2012-I”

Alumnos:

VILCA PAUCAR, Yuly

Asesor:

Mg. Erika Rodriguez

Sección:

EG1N3

LIMA - PERÚ 2012

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