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• BreenHernandez

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Si corres durante 3 minutos y luego has 10 abdominales

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PLANTEL COYOACAN 

Te invita a la toma de Signos Vitales

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Vas  a ver que tus signos están alterados. Esto se debe a que  el organismo necesita de energía para hacer los ejercicios. Y esa energía la obtiene de los alimentos que comes y del oxígeno que respiras. La frecuencia cardiaca aumenta  para poder llevar más oxígeno a los músculos. La frecuencia respiratoria aumenta para poder ingresar el oxígeno que los músculos necesitan. La temperatura aumenta por el consumo de la energía.

TU SALUD ESTA EN TUS MANOS

Infórmate NORMA Oficial Mexicana NOM-168-SSA1-1998 Del expediente clínico. NORMA Oficial Mexicana NOM-030-SSA2-1999 Para la prevención, tratamiento y control de la hipertensión arterial.

Pilar Fierro Beltrán

Los signos vitales son los que nos informan que hay vida en un individuo; según que estemos haciendo estos pueden alterarse cuando los controlamos. Se consideran signos vitales.

Los signos vitales son mediciones de las funciones más básicas del cuerpo. Los cuatro signos vitales principales que los médicos y los profesionales de salud monitorizan de forma rutinaria son los siguientes: • La temperatura del cuerpo. • El pulso. • Las respiraciones (la frecuencia respiratoria) • La presión de la sangre (La presión de la sangre no se considera un signo vital, pero se suele medir junto a ellos). Los signos vitales son muy útiles para detectar o monitorizar problemas de salud. Los signos vitales se pueden medir en un establecimiento médico, en casa, en el lugar en el que se produzca una urgencia o en cualquier sitio.

Temperatura es el grado de calor mantenido por el cuerpo  en el equilibrio Termogénesis aumento de la temperatura Termólisis disminución de la temperatura Valores normales de la temperatura 36 -37° C

Recién nacidos 36.6°-37.8° Alteraciones de la temperatura:  Hiperexia o hipertermia:41°C  Febril:38°C  Febrícula: 37°C -38°C  Afebril: 37°C  Hipotermia: 35.5°C Pulso: manifestación periférica de la función cardíaca  valor normal 60-80 pulsaciones por minuto  si aumenta se llama taquifigmia o taquisfigmia  si disminuye se llama bradigfimia o bradisgfimia Tipos de pulsos:  Bigeminado: se presenta dos latidos seguidos por una pausa y habitualmente el segundo latido es un extrasístole.  Filiforme: es un pulso rápido débil de poca amplitud que se encuentra en pacientes con hipotensión, deshidratación. Frecuencia cardíaca: la  medida del pulso determina el número de latidos por minuto del corazón Frecuencia respiratoria: Números de ciclos inspiración y expiración Valores normales: Mujer 18-20 respiraciones por minuto Hombre 16-18 respiraciones por minuto Recién nacidos 44 respiraciones por minuto Alteraciones de la respiración:  Hipernea: aumento de la amplitud respiratorio

Hipopnea: disminución de la amplitud respiratoria  Apnea: ausencia respiración Ejemplos:  Paciente con hipernea con taquipnea = asmático  Paciente con bradipnea con hipopnea= shock  Paciente con taquipnea con bradipnea=ejercicio Presión arterial: Clasificación de la ASOCIACIÓN  AMERICANA DE ODONTÓLOGOS 

Prehipertensión           120                     80 Hipertensión                120 -139         80-89 Estadio I                       140-159         90 -99 Estadio 2                   160 o mas      100 o mas FRECUENCIA DEL PULSO: número de latidos cardiacos o latidos durante 1 min. PULSO: latido del corazón que se percibe en una arteria en forma de una onda cuando lo atraviesa la sangre. RESPIRACION: acto de introducir en los pulmones (inspiración) y de sacarlo de los mismos (espiración). TEMPERATURA CORPORAL: cantidad de calor corporal resultado del equilibrio entre la cantidad producida y eliminada por el organismo. FRECUENCIA: es el número de pulsaciones percibidas en un minuto. RITMO: es la uniformidad dl pulso y abarca la igualdad entre las ondas su regularidad y frecuencia. AMPLITUD: es la dilatación percibida en la arteria al paso de la onda sanguínea.