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CULTURA FISICA

Lina María Gómez Mosquera Aprendiz

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE (SENA)- REGIONAL CHOCO PROGRAMA: TECNICO EN SERVICIOS FARMACEUTICOS 2020

ACTIVIDADES. 1. Ver el video de cultura física https://youtu.be/R6OHyxDHPsE 2. en una hoja tamaño carta haga un breve resumen de lo que entendió 3.

haga una sopa de letras de al menos 30 palabras donde se muestren términos afines con: objetivos de la cultura física, actividad física sistemática, educación física, deporte.

VIDEO ACTIVIDAD FÍSICA. A través del video observado, enseñan diferentes formas de calentar el cuerpo previo a realizar una actividad física, en esta actividad es esencial elevar moderada y pausadamente el ritmo cardiaco para poder preparar el cuerpo al desarrollar ejercicios de mayor intensidad. En el desarrollo de la cultura física (calentamiento), es muy importante trabajar o estimular todas las partes del cuerpo; brazos, piernas, caderas, espalda, cuello, hombros, pies, rodillas, etc. para evitar lesiones y mantener activos los músculos y articulaciones, de esa forma nuestro cuerpo puede tener un desempeño optimo a la hora de ejecutar actividades diarias, académicas, laborales etc. Además, es primordial para conservar la salud y un buen estado físico.

SOPA DE LETRAS Objetivos de la cultura física: cardiovascular, potencia, musculo, resistencia, fatiga, formación, circulación, postura. Actividad física sistemática: calentamiento, musculatura, eficiencia, energía, sistema, fuerza, ejercicio, articulación. Educación física: corporal, movimientos, motriz, frecuente, sedentario, capacidad, peso, saludable. Deporte: Agilidad, fuerza, velocidad, habilidad, rapidez, esfuerzo, estética, calorías.

SOPA DE LETRAS