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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE – SENA CENTRO DE OPERACION Y MANTENIMIENTO MINERO - CESAR PLAN TALLER DE CULTURA FISICA

NOMBRE: PROGRAMA: FICHA:

TEMA I: FUNDAMENTACIÓN CONCEPTUAL Y VIVENCIAL  Actividad física. (Definición, características, beneficios, componentes)  Condición física. (Definición, características, beneficios, componentes)  Tipos de calentamiento. (Definición, características, beneficios) TEMA II: ENTRENAMIENTO TEORICO Y PRACTICO    

Método de entrenamiento. (Definición, clasificación, características, aplicación) Series. (Definición, aplicación, clasificación) Repetición. (Definición, aplicación, clasificación) Ejercicios. (Definición, clasificación, beneficios, clases de ejercicios, tiempo de aplicación)  Motricidad. (Definición, clasificación, aplicación, teorías, características, método, beneficio y desarrollo)  Destreza motora. (Definición, características, desarrollo, técnicas, ventajas, aplicaciones)  Psicomotricidad. (Definición, clases, técnicas y procedimiento) NOTA: Ilustrar imágenes de cada tema.

EVER EDUARDO OLIVELLA GUERRA INSTRUCTOR DE CULTURA FÍSICA

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