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• Alina García

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Ruptura de pareja, no de familia.

La respuesta de los niños frente a la separación de sus padres dependerá de varios factores: -

Su previo estado emocional cuando estaba la familia intacta. Su propia felicidad. Nivel de sensibilidad y fortaleza. el grado de entendimiento que tenía con sus padres.

Lo que ayuda:     

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Observar atentamente para reconocer señales de malestar. Escuchar constantemente. Comunicación abierta. Dar explicaciones que puedan comprender. Comunicar mensajes: No es tu culpa, no puedes resolver nuestros problemas porque no los causaste, aún te queremos, no nos estamos divorciando de ti, los cambios son difíciles, pero las cosas mejorarán. Cumplir con los compromisos y las promesas. Pasar tiempo agradable regularmente. Proveer estructura y límites razonables en el hogar. Ser consistentes al disciplinar. Mantener la predictibilidad y las rutinas. Continuar la celebración de días festivos y ocasiones especiales. Animar la participación en actividades según su nivel de desarrollo e inclinaciones. Leer, escribir en diario, expresión con arte, música, baile, etc. Sentar buen ejemplo y permitir la expresión de emociones. Manejar los conflictos con el otro padre de manera civil. Librar a su hija de estrés innecesario. Apoyar el que los niños mantengan relaciones con los familiares, a menos que sea peligroso. Tener paciencia en cuanto a los ajustes. Toma tiempo y esfuerzo. Utilizar las fortalezas, habilidades, y talentos individuales y familiares.

Lo que no ayuda:       

Pedirles a los niños que escojan entre sus padres. Pedirles a los niños que asuman una posición en cuanto al conflicto entre los padres. Hablar mal del otro padre. Ventilar nuestras frustraciones en los niños. Volvernos a los niños en busca de apoyo o guía. Poner a los niños en el medio. Exponer a los niños a las discusiones.

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Envolver a los niños en las disputas entre los padres. Usar a los niños de mensajeros. Usar a los niños de espías. Usar a los niños de confidentes. Decirle a los niños cómo deben sentirse. Negar o descontar los sentimientos de los niños. Pedirle a los niños que guarden nuestros secretos. Descuidar las necesidades. Exigirle demasiado. Sentar expectativas no razonables para los niños. Expresar la ira inapropiadamente. Expresar amargura, falta de respeto, u hostilidad hacia el otro padre. Demostrar incapacidad de comunicarse efectivamente con los niños o con el otro padre.

*** Factores protectores del hogar: -

Calidad de las funciones de cuidado. Mantener una disciplina apropiada. Respetar los sentimientos de su hijo hacia el padre o madre. Flexibilidad- Asertividad. Mostrar interés en lo que su hijo le cuenta sobre sus experiencias con su padre o madre. Mejorar las relaciones entre los ex conyugues. Buena relación mutua del hijo con su cuidador.

Consecuencias frente a la separación de los padres: -

Sensación de vulnerabilidad. Preocupación por los padres. Sentimientos de ira y enfado hacia los padres. Conflicto de lealtad frente a los padres. Ansiedad. Manifestaciones depresivas.

Reacciones del adolescente: -

Sentimiento de enfado. Sacudida de su identidad. Manifestaciones depresivas. Sentimiento de pérdida. Comienzan a distanciarse de sus padres. Se involucran más en los grupos de amigos, salidas, la música o modo. Puede alejarse del hogar y buscar compañía de sus amigos. Alianza con un progenitor. Ansiedad acerca del sexo. (vida afectiva) Retirada o aplazamiento de la entrada a la adolescencia. (no se involucra en el proceso de maduración personal, emocional y moral).

ACTIVIDADES: -

Sentimientos:

Adivina cómo me siento. (Padres e hija) Inventa una historia. Cómo te sientes? -

Disminuir comportamientos inadecuados:

Cómo actuarías tú? (La historia de sus padres). -

Incrementar autoestima y confianza en sí mismo.

Así soy yo: (nombre de la niña). Cómo me ven los demás. Dibuja lo mejor que hay en ti. Mira todo lo que he hecho. (Virtudes, etc.) Mural de cualidades. -

Resolver conflictos:

¿Hay algún problema? -

Eliminar fantasías sobre posible reconciliación y sentimientos de culpa sobre la separación.

Trabajar en el pensamiento (ideas vivenciales). Aceptación de la situación familiar tras separación. -

Disminuir ansiedad y miedos.

Aprendo de mis miedos: Miedos que sirven y miedos que no sirven. Aprendo a relajarme. MI DIARIO:

DÍA:

Estoy orgulloso de… Me ha gustado... He ayudado a compañeros en… He aprendido… En casa he hecho…. Algo que han dicho sobre mí que me ha gustado…

1. Promueva un ambiente donde se prime la comunicación y el afecto, a la vez que establecer normas de comportamiento claras. 2. Evitar el estrés, la ansiedad o la responsabilidad excesiva. 3. Proporciónale confianza para que cuente sus sentimientos, emociones problemas o dificultades. 4. Preocúpate y pregúntale por lo que ha hecho en el colegio, por sus asignaturas y por sus deberes. 5. Ayúdales para que sean autónomos y responsables. 6. Establece una rutina para comer, para el estudio, para las horas de sueño, etc. 7. Hay que saber valorar el esfuerzo que hacen nuestros hijos e hijas. 8. Las expectativas de éxito de los padres mejoran las expectativas de éxito de los hijos e hijas. 9. Evitar los conflictos y discusiones delante de ellos. 10. La escuela y la familia deben estar unidas y trabajar de forma cooperativa para conseguir los objetivos propuestos. ****

1. Promueva un ambiente donde se prime la comunicación y el afecto, a la vez que establecer normas de comportamiento claras. 2. Evitar el estrés, la ansiedad o la responsabilidad excesiva. 3. Proporciónale confianza para que cuente sus sentimientos, emociones problemas o dificultades. 4. Preocúpate y pregúntale por lo que ha hecho en el colegio, por sus asignaturas y por sus deberes. 5. Ayúdales para que sean autónomos y responsables. 6. Establece una rutina para comer, para el estudio, para las horas de sueño, etc. 7. Hay que saber valorar el esfuerzo que hacen nuestros hijos e hijas. 8. Las expectativas de éxito de los padres mejoran las expectativas de éxito de los hijos e hijas. 9. Evitar los conflictos y discusiones delante de ellos. 10. La escuela y la familia deben estar unidas y trabajar de forma cooperativa para conseguir los objetivos propuestos. Ps. Alina Garcia Silva.