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Propiedades de la moringa Salud 2011

En el norte de la India y en muchos lugares del África crece una planta de propiedades excepcionales: la moringa oleífera. Es famosa por sus valores nutritivos, sus beneficios para la salud humana y porque purifica el agua. Aunque no es muy conocida en el mundo occidental, se dice que tiene cientos de usos y que pueden emplearse casi todas sus partes.

La vaina de la moringa contiene los aminoácidos esenciales, así como múltiples vitaminas, y se utiliza en la alimentación. Las verdes se consumen crudas o cocidas (similar a los guisantes); las maduras por su parte se fríen y tienen sabor a maní. De ellas se extrae un aceite llamado Ben de muy agradable sabor y que, a diferencia de otras grasas, no se pone rancio. Sus propiedades son comparables a las del aceite de oliva.

Las flores son ricas en calcio y potasio. Se cocinan y acompañan diversos platos. También las hojas son muy apetecidas, pues con ellas se preparan ensaladas verdes y salsas encurtidas. Si se secan y muelen, dicho polvo puede conservarse por meses sin que pierda sus propiedades nutricionales. Son ricas en vitaminas A, B, C, calcio, hierro y proteínas, por lo que son fuente directa de alimentación en períodos de seca.

El árbol de la moringa ha sido descrito por generaciones de nativos como vía para curar y prevenir enfermedades. Según estos, puede sanar cientos de dolencias. Se conoce que todas las partes de esta planta pueden ser usadas en infecciones internas y externas. Algunos estudios sugieren que la planta tiene propiedades antibióticas y microbianas. La tradición también expresa que la moringa es efectiva para el tratamiento del cáncer. Durante mucho tiempo, los curanderos locales la han empleado exitosamente para curar tumores.

Una vez se extrae el aceite de sus semillas, estas poseen propiedades purificadoras. Sus componentes activos eliminan las partículas sólidas del agua: como las bacterias se fijan a dichos sólidos se desinfecta el líquido completamente. La producción local de filtros, hechos a base de moringa puede ser también una fuente de ingresos para los pobladores de la región donde crece tan maravillosa planta.

Beneficios de la aromaterapia para la menopausia Salud 2011

El proceso de la menopausia es normal, pero en ciertas mujeres se vuelve algo complicado porque aparecen varios síntomas psicológicos y físicos que repercuten bastante en la calidad de vida de estas mujeres y las personas cercanas a ellas. La aromaterapia es un solución para tratar los síntomas psicológicos, y se puede aplicar fácilmente y esto ayudara a mejorar la relación con las personas cercanas de la mujer que padece menopausia. A continuación te mostraremos los beneficios de la aromaterapia para la menopausia.

Síntomas psicológicos de la menopausia Es posible que mientras estés pasando por el proceso de menopausia estés nerviosa, irritable, de malhumor, desanimada y depresiva, esto te lleva a estar enojada en todo momento y no saben porque, también peleas con las personas que están cerca, esto afecta al ambiente familiar y a la relación con tu entorno.

Es posible que no tengas ganas de salir y que solo quieras estar en tu cama mientras pasa el tiempo, pero esto no es bueno para tu vida, ya que puedes obtener ayuda con esta terapia llamada aromaterapia.

Aromaterapia para la menopausia Esta terapia te ayudara a lograr una sensación de paz y relajación, esto te ayudara también a soportar la menopausia en tu vida y a mejorar los malestares físicos que sientes. Deberías comentarle alguna especialista sobre aromaterapia, para que ella te diga que aceites específicos te podrán ayudar mas según las molestias que sientes, las mejores combinaciones para vos.

La aromaterapia no posee ningún efecto secundario, ya que si padeces cualquier otra enfermedad, no puede causarte ninguna complicación, así que no dudes en usarla, solo puede traerte beneficios.

Ejemplos de recetas de aromaterapia

Si padeces de Sudores nocturnos seria recomendable que utilices:

10 gotitas de lima 5 gotitas de tomillo 10 gotitas de toronja

Aceite Corporal para la menopausia

1 gota de aceite de jazmín Crema para el cuerpo o también 2 onzas de aceite vegetal 1 gota de aceite de angélica 2 gotitas de aceite de salvia 6 gotitas de aceite de limón 5 gotitas de aceite de geranio

Bochornos

2 gotitas de salvia o 10 gotitas de salvia 11 gotitas de geranio 7 gotitas de limón

Puedes preparar estas combinaciones, recuerda que debes usar estas mezclas por lo menos una vez por día, y usarlas como loción en el baño, masajes, de esta forma veras los beneficios de la aromaterapia en tus emociones.

Recuerda siempre llevar una vida sana, en la cual hagas ejercicio y te alimentes adecuadamente y si te ayudas con la aromaterapia pasaras muy bien esta etapa de tu vida.