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• Clara Luz M

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Palabras de Jef Foster del blog http://presenciaconsciente.tumblr.c om/

¿QUÉ PASA CUANDO EL CIELO SE NOS VIENE ABAJO?

(Imagen: Radu G.)

Una relación terminó inesperadamente, el éxito se convirtió en fracaso de la noche a la mañana, murió un ser querido, recibiste un diagnóstico inesperado y de repente sientes que todo se te viene encima, sientes una profunda incertidumbre, la sensación de que tu mundo se torna fuera de control. Ya nada parece real. Sientes como si tu vida ya no fuera “tu” vida, como si estuvieras en una extraña especie de película impersonal, como si no supieras hacia donde dirigirte o incluso en donde pararte. El futuro, que un día pareció tan sólido y “real” es ahora evidenciado por la mentira y el cuento de hadas que era, y tus sueños del “mañana” se reducen a nada más que polvo. Ese “mañana” nunca iba a suceder, no en la forma en que lo planeaste

inconscientemente, de todos modos. Ahora no hay ninguna respuesta que pueda satisfacerte, no hay ninguna autoridad que te guíe ya que nadie puede vivir tu experiencia por ti; nadie tiene tus respuestas y te sientes profundamente perdido en un solitario planeta girando en un inmenso e insondable espacio. Te sientes como queriendo volver a gatas hacia el útero. ¡Maravilloso! ¡Qué invitación! La vida no se ha equivocado, porque la vida nunca puede ir mal, porque todo es vida y porque la vida es todo. Sólo tus sueños y planes “acerca” de la vida pueden desmoronarse, pero la vida en sí misma, jamás. Esta actual experiencia, esta confusión y duda cósmica, esta angustia, no está en contra de la vida, esto ES vida, la

sagrada vida de este momento. Esta no es la escena “mala” de la película, esta ES la película, por muy difícil que pueda resultar admitirlo en este momento. Hay una inmensa inteligencia trabajando aquí, una inteligencia que nos respira por las noches, una inteligencia que late nuestro corazón, que bombea sangre por todo nuestro cuerpo, que cura todas nuestras heridas cuando “nosotros” ni siquiera podemos ocuparnos de ello. ¿Qué pasa cuando sólo por un momento dejamos de intentar resolverlo todo, cuando dejamos de aferrarnos a esos caducos sueños y dejamos de estar de luto por su pérdida y enfrentamos esa cruda, completamente abierta realidad de las cosas tal y como son? ¿Qué pasa cuando tan sólo

por un momento damos realmente ese paso radical de decir SÍ a la incertidumbre, a la duda, a la confusión, al dolor, a la angustia? ¿Qué pasa cuando ratificamos nuestro no saber en lugar de querer escapar? ¿Qué pasa cuando realmente volvemos nuestra cara hacia la devastación y no hacia otro lado? ¿Qué pasa cuando realmente confiamos en la transitoriedad de todas las cosas y permitimos que esa profunda inteligencia que es la vida cumpla su magia a través de la devastación? ¿Podríamos sentirnos bien, sólo por un momento, no teniendo las respuestas, ni los puntos de referencia, no sabiendo absolutamente nada? ¿Podríamos sentirnos bien, sólo por un momento, sintiendo ESTO, independientemente de la forma que ESTO tome por ahora?

¿Y en medio de todos los escombros, podríamos de nuevo respirar y hacer contacto con ese lugar en nuestro interior, el sitio más íntimo y familiar de silencio y profunda presencia? ¿Ese sitio que nunca necesita saber nada y que no le interesan los sueños y que nunca quiere ningún tipo de respuesta? ¿Podríamos recordar esa quietud que en secreto siempre ha sido nuestra mejor amiga? ¿Podemos descansar en esa claridad que jamás hemos abandonado? ¿Podríamos tomar el puesto que realmente nos corresponde como la consciencia absolutamente indestructible? Tal vez la inteligencia cósmica nunca nos abandonó y justo en el corazón del aparente caos de este momento, haya algo que no está involucrado para nada en todo

este lío. Lo llamamos amor, o Dios, o consciencia, o simplemente Aquello Que Realmente Somos, previo a nuestros sueños de cómo debería ser la vida, o cómo debería verse este momento o sentirse o saber o sonar u oler. Tal vez nuestros sueños están ahí justamente para ser rotos y nuestros planes para ser destrozados y nuestros mañanas para disolverse en ahoras, y tal vez todo esto sea una enorme invitación a despertar del sueño de la separación, a despertar del espejismo del control y abrazar con todo nuestro amor lo que está presente. Quizás sea una invitación a la compasión, a abrazar profundamente este universo con toda su felicidad y dolor y agridulce gloria. Quizás nunca tuvimos el verdadero control de nuestras vidas y tal vez se nos

esté invitando constantemente a recordarlo, ya que a menudo lo olvidamos. Tal vez el sufrimiento no sea un enemigo y en su corazón haya una lección de primera mano y en tiempo real que debamos aprender, si es que queremos ser realmente humanos y realmente divinos. Tal vez todo este colapso traiga consigo un grandioso descubrimiento. Tal vez este sufrimiento sea un pasaje, no una prueba ni un castigo, no una señal del pasado o del futuro sino un indicador preciso hacia el misterio de la vida misma, aquí y ahora. Tal vez la vida jamás pueda “equivocarse”. - Jeff Foster

RECUERDA ESO QUE ES

INQUEBRANTABLE

Cuando ‘rompes’ con una pareja, se liberan antiguos y poderosos sentimientos de abandono e inseguridad.

¡No te precipites hacia una nueva

relación! Tranquilízate. Necesitas dedicarte a ti en una forma radical ahora.

Desmonta la narrativa; vuelve hacia las sensaciones corporales. Sabe que te estás contactando con algo sumamente sagrado.

El sentimiento de abandono es una memoria corporal real. Hay un niño perdido dentro de ti, anhelando todavía a mamá.

Sé amable con ese niño:

Envía tu profunda presencia consciente a la barriga. Respira en la incomodidad. Imbuye a ese niño abandonado con atención. No lo abandones en este momento, ni nunca más.

Todo lo que se ha 'roto’ es un sueño. Infunde tu trauma con presencia.

Esto eres tú, sanando; no tú, destrozado. Esto es un comienzo, no un final.

Ah, el don de la ruptura: puedes recobrarte a ti mismo bajo la cálida luz de la presencia.

Y descubrir el amor verdadero; esta deliciosa intimidad, esta disposición para quebrarte, y este llamado a recordar eso que es Inquebrantable.

- Jeff Foster

EL AMOR ANTES DE LA

CONCEPCIÓN

(Imagen: Dhiraj Batara)

Si no sabe a libertad, si no se siente espacioso y fresco, si el corazón no se ablanda radicalmente, si no te acerca a la verdad viva y desnuda de la existencia, no es amor. Es adicción, es búsqueda de amor fuera de ti.

Si se siente como algo pesado, si se siente como esperanza y anhelo, si se siente urgente y contraído, por favor date cuenta, ¡todo esto es… simplemente sentimientos!

Acogidos por el amor, ¡sí! Adorables, ¡por supuesto! ¡Pero no son todo el amor! ¡No son la totalidad del amor!

Porque el amor es inmenso, tan inmenso como los océanos. Así que no lo confundas con algo más pequeño, con algo que pasa. Como una fantasía o una sensación. O un movimiento que pretende aferrarse a algo. O un deseo de algo que

no está presente. O un sentido de comodidad. O un recuerdo.

Todo esto son patrones climáticos en constante cambio y tú eres el cielo.

Sé el cielo, la inmensidad del amor. Vivo. Completamente abierto. Libre. Completo en sí mismo.

Nunca aferrándote. Siempre presente. Nunca buscando, sin embargo sabiendo…

Amor era tu nombre incluso antes de que fueras concebido.

- Jeff Foster

LA NEGATIVIDAD DEL

PENSAMIENTO POSITIVO

(Imagen: Darren Levant)

“El incesante optimismo acerca del futuro sólo genera un mayor shock cuando las cosas salen mal; a

través de luchar por mantener sólo creencias positivas acerca del futuro, el pensador positivo está menos preparado, y suele angustiarse más cuando aquello que sucede no puede convencerlo de que se trata de algo bueno."

- Oliver Burkeman

Es hora de que la humanidad despierte del trance de lo positivonegativo. El pensamiento positivo es sólo la versión psicológica de la cirugía plástica del cuerpo. A largo

plazo simplemente no funciona, y sólo crea más sufrimiento. El pensamiento positivo es realmente un pensamiento completamente obsesionado con la negatividad, enfocado en la negatividad, en guerra con la negatividad… lo que resulta bastante negativo, si lo pensamos bien.

El pensamiento positivo es la mejor manera de distraernos y desconectarnos de nosotros mismos, de los defectos, de las

imperfecciones, de las peculiaridades, de las singularidades que percibimos en nosotros, y de los oscuros rincones que intentamos ocultar con tanto esfuerzo. Luchamos por esconder los aspectos ‘malos’ de nuestra experiencia sin convivir realmente con ellos, sin enfrentarlos, sin abrazarlos, sin sanarlos, sin amarlos. Dejamos de ver la belleza, y tal vez incluso el increíble potencial que contiene lo 'negativo’. Rechazamos una mitad de la vida, y no es de extrañar que

nos sintamos incompletos.

Lo 'negativo’ es sólo un aspecto de nosotros mismos buscando desesperadamente amor, no rechazo ni más sofocación. Podríamos sentirnos mejor momentáneamente a través de distraernos de lo 'negativo’, pero en realidad, no hay ninguna fuente externa de felicidad.

Todo gira en torno a un malentendido primordial. La división positivo/negativo es tan

sólo una creación de la mente dual. El pensamiento divide la luz de la oscuridad, la vida de la muerte, el bien del mal, lo santo de lo profano, y después hace el intento de sanar esas heridas autoimpuestas a través de más división, más guerra, más actividad dual. Pero no importa a qué tanta cirugía plástica mental o física te sometas, seguirás sintiéndote incompleto y lejos de Casa. La guerra no puede terminar con la guerra. La oscuridad no puede terminar con la oscuridad.

La luz es el único poder.

¿Qué pasaría si tú no fueras la mente? ¿Qué pasaría si el pensamiento no pudiera definirte? ¿Qué pasaría si ambos aspectos de la vida, lo positivo y lo negativo fueran admitidos en la inmensidad que eres, como nubes en el cielo, como olas en el océano? ¿Qué pasaría si ninguna cantidad de cirugía plástica, si ningún 'cuerpo perfecto’, si ninguna 'mente perfecta’, pudiera conducirte hacia tu verdadera naturaleza, la cual

está brillando en medio de toda la aparente imperfección, iluminando de igual manera tanto lo bueno como lo malo?

El pensamiento positivo no sana realmente en el sentido más profundo de la palabra, el pensamiento positivo crea el pensamiento negativo, y después, se opone a él. De esto puedes estar positivamente seguro.

- Jeff Foster

TU PODER ESTÁ EN TU AMAR

(Imagen: Marta Cernicka)

Tu poder está en tu amar. No en tu fuerza bruta. No en tu cuenta bancaria o en tu reputación siempre cambiante. No en tus increíbles cuentos de conquistas y ganancias personales. Ni tampoco en tu intelecto, o en tu mente brillante.

Sino en el hecho de estar dispuesto a dejar que tu corazón se rompa hoy. En tu valentía al abrirte para los demás, en dejar que te importen. Para sentir lo que sienten.

Para sentir alegría, o tristeza, o la más deliciosa de las dudas. Para quedarte con ellos, pero sin tratar de corregirlos.

Para ser el espacio en donde todo pueda surgir. Ese es tu poder; tu capacidad para ofrecer un santuario, para que la vida anide en tu gigante corazón.

Para acoger la impotencia y el desamparo.

Para respirar en tu vientre, en tu pecho, en tu cabeza, en tus tensos hombros.

Para erguirte victorioso allí; abarcando todo de ti en un tierno abrazo.

Diciéndote a ti mismo: Cariño, estoy aquí. Estoy aquí, por fin.

- Jeff Foster

EL PEOR GURÚ DE TODOS LOS

TIEMPOS

(Imagen: Miguel Angel de Arriba Cuadrado)

Soy el peor gurú de todos los tiempos. No tengo miedo de admitirlo.

Jamás he estado en la India, y no me siento interesado en ir en un futuro cercano.

No aseguro estar despierto, liberado, iluminado, ni haber obtenido ningún estado en

particular. Todo esto parece completamente irrelevante cuando se trata de la Verdad.

No encabezo ninguna organización, una sangha, ni tampoco a ninguna clase de devotos que me sigan. Nadie ‘trabaja’ para mí. No tengo discípulos que me adoren. Ni aduladores que estén siempre de acuerdo conmigo.

Estoy abierto a comentarios y críticas. Soy comprometido.

Cuando me equivoco, lo reconozco y sigo adelante. Si alguien no está de acuerdo conmigo, o critica mi enseñanza, no contesto de inmediato 'es tu proyección’ o 'es tu ego quien habla’ o 'aún no estás despierto’. No siento que tenga nada que defender. La verdad no necesita ser defendida.

No tengo ningún gurú. No provengo de ningún tipo de linaje. Siempre supe que la Verdad se encontraba en mi interior. Siempre luché por la Verdad de primera

mano.

No tengo ningún sistema, ni ofrezco un camino en particular. Mi enseñanza es espontánea, no es 'mía’.

Nunca prometo que estas enseñanzas te vayan a curar, a componer, a hacerte rico, a dejarte en estados de gozo permanente o que te vayan a hacer como a mí… que Dios te ayude.

No tengo ningún ashram. Tengo

barba, pero no muy larga.

No me visto de blanco. Tan sólo tengo un par de camisetas blancas.

Maldigo. Suelto gases. No soy un superhombre. Mi corazón adora romperse en pedazos. He conocido las profundidades de un insoportable sufrimiento. He caminado al filo del suicidio, he saboreado la dulzura de la vida sin una sola esperanza, he visto la impermanencia de incluso el más

feliz de los estados. Veo claramente que nuestra humanidad y nuestra divinidad no pueden ser dos, y que el amor - la clase de amor que sobrevive a la crucifixión - es lo único que realmente importa.

Utilizo las palabras 'yo’ y 'mí’ con toda libertad. Digo 'mi cuerpo’, en lugar de 'el cuerpo’. No tengo ningún problema de hablar acerca del pasado, reconociendo que éste es una historia. Amo el silencio, pero también me encanta el ruido.

En el espacio en donde no hay historias, abrazo cada historia con todo mi corazón.

Creo que la verdadera espiritualidad es para todo el mundo. No me intereso en ningún culto. Veo que la época de los gurús y los discípulos está muriendo, que el tiempo de las revelaciones de segunda mano está llegando a su fin, y veo el nacimiento de una nueva clase de relación democrática entre maestro y estudiante. Todos somos

maestros y todos somos estudiantes, y todos somos expresiones del Uno.

No me disfrazo de un personaje, ni hablo de una forma 'espiritual’, nunca pretendo ser algo que no soy en mis retiros o reuniones. Nunca me verán atacar a quienes están en desacuerdo conmigo. No me verán gritando en secreto a los voluntarios tras bambalinas.

No ando sonriendo con suprema confianza todo el tiempo, no

pretendo estar 'de buenas’ o 'positivo’ o 'espiritual’ todo el tiempo. Mi ser abraza tanto la luz como la oscuridad, tanto la inefable alegría, como la pena que sufren los universos perdidos. No creo en el término 'todo el tiempo’, ni tampoco en pretender que así sea. La imagen no significa absolutamente nada. La autenticidad es la clave. Incluso la falsa humildad es falsa. Incluso la imagen 'yo no tengo ninguna imagen’ es una imagen, que tarde o temprano será consumida.

No me veo a mí mismo como un gurú, como un místico iluminado, como una criatura demasiado diferente a ti, más evolucionada que tú, mucho más santa que tú.

No tengo una personalidad de ganador, ni carismática. Soy pésimo al contar historias, anécdotas, relatos divertidos. No me siento interesado en ganar tu admiración o tu aprobación. Me encanta cuando alguien se va. Los admiro por eso. Me encanta

cuando alguien se queda. Honro su valentía.

Me encanta hablar acerca de la Verdad, por supuesto.

Me encanta compartir este don de la Presencia con ustedes.

Los veo inseparables de lo que soy.

Veo un potencial indescriptible en sus ojos.

Soy un ave. No tengo otra opción más que entonar mi canción de alegría y dolor, y volar hacia donde la vida me lleve.

Gracias por compartir este viaje conmigo.

- Jeff Foster

ESCUCHA DESDE EL SILENCIO

(Imagen: Toontjeton)

Estate presente. Sé aquí. Siente tus pies en el suelo, tu vientre subir y bajar. Sé abierto y receptivo a toda la vida que hay a tu alrededor. A los sonidos, a los olores, a los

sabores. A los sentimientos surgiendo inesperadamente. Un hormigueo en la barriga. Una contracción en la garganta. A la pesadez en la cabeza. Una vieja tristeza que viene a visitarte. Mantente curioso mientras el momento danza.

Escucha. Escucha con todo el cuerpo. Escúchate a ti mismo. Escucha a la otra persona.

Escucha el silencio que hay entre cada frase. Deja que el silencio se prolongue un poco más. No hay ninguna prisa. No hay ningún momento ‘mejor’ que alcanzar. El silencio no siempre necesita ser llenado. Anda un poco más desnudo. Un poco más despacio. Sabe un poco menos lo que estás a punto de decir. Estate un poco menos preparado, más abierto al desorden,

un poco más dispuesto a exponer tu vulnerable corazón. Sorpréndete ante tus propias respuestas. No te anestesies con las mismas historias de siempre. Tropieza si es necesario. Está bien. Estás a salvo. Permite que tus palabras surjan desde el silencio y a él regresen.

Observa si estás hablando sólo para evitar el silencio. Observa si estás regurgitando una historia que has contado en el

pasado. Observa si es que estás tratando de impresionar, o ganarte el amor de alguien. O si estás evitando ser visto como realmente eres.

Amigo, en el silencio entramos realmente en comunión. La auténtica comprensión está más allá de la mente. El amor es silencioso; no necesita palabras. Escucha el silencio; es volcánico.

- Jeff Foster

MÁS ALLÁ DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN…

(Imagen: Light of the World ByVolker Birke)

Bueno, has manifestado la vida perfecta: un hermoso auto, una gran relación, un negocio exitoso, perfectas experiencias espirituales de dicha interminable, ¡todo ha

llegado a buen término! ¡Eres rico, tienes una magnífica salud, has conquistado el mundo, alcanzaste una honesta e insuperable iluminación! ¡Maravilloso! Pero, por supuesto, todo será vacío y sin sentido si no sabes quién eres en realidad, más allá de la manifestación y el tiempo. Y luego está el lado oscuro de la manifestación, los temores, las dudas, la ansiedad murmurando por debajo de cada proyecto: Todo lo que tengo lo puedo perder, todo lo externo me podría ser quitado. Otros pueden hacerlo mejor que

yo. Las manifestaciones podrían desaparecer. Hasta los estados de pura alegría espiritual podrían volverse impermanentes. Y la creciente comprensión: Independientemente de lo mucho que tenga, jamás será suficiente. Entre más acumule, más insatisfecho me sentiré. ¿Cuándo alcanzaré un punto de completa satisfacción? ¿Cuándo terminará la búsqueda? ¿Cuándo seré capaz de descansar profundamente? ¿Cuándo me sentiré completamente vivo? ¿Cuándo llegaré por fin a casa? Es natural que la Ley de la

Atracción te llevará no a la perfecta satisfacción, sino a la perfecta desilusión. Esto no es un error, o alguna falla de la Ley (porque la Ley no puede fallar en sus propios términos), sino el comienzo de una madurez espiritual verdadera. Todas las ilusiones deben morir, incluso las más preciadas. ¿Y la ilusión más grande de todas? El ‘yo’. ¿Quién es el que está llevando a cabo la manifestación? ¿Qué es el 'yo’ que manifiesta o no manifiesta? ¿QUIÉN SOY YO? Esta pregunta llega hasta la raíz misma.

Y la vida te llevará hasta esta pregunta, de una manera a otra. Pierdes tu dinero, tu éxito, tu popularidad, tu fama, tu apariencia. Te diagnostican alguna enfermedad. Alguien a quien amas te deja. El sufrimiento aparece de la nada. ¿Acaso tú manifestaste lo 'negativo’ con tu actitud 'negativa’? ¿Todo ha sido tu culpa? ¿Acaso fracasaste en tu proyecto de manifestación? ¿El 'yo’ no es como debería ser? ¿Todo ha sido un error? ¿Se ha equivocado el universo? ¿Acaso eso es posible? Si crees que eres tú -

personalmente - quien está llevando a cabo la manifestación, si crees que tú eres quien tiene el control, entonces la presión de manifestar 'adecuadamente’ eventualmente comenzará a sofocar tu alegría. Y habrá una violencia interna - culpa auto impuesta, sentimientos de limitación y fracaso espiritual cuando las manifestaciones no resultan lo que quieres y planeas. Te castigas a ti mismo por no lograr cumplir la Ley. Y luchas con mucha más fuerza, con todo tu empeño, agotándote a ti mismo. ¿Para qué? ¿Por quién?

Relájate, amigo. Nunca fuiste 'tú’ quien estaba manifestando, en primer lugar. El ego separado, el 'yo que está a cargo’ es, y era, y siempre será, la mayor ilusión de todas. El sueño de perfección del ego debe colapsarse en una absoluta humildad, y en una total gratitud por lo que hay aquí, por lo que ha sido dado, por mucho que choque con los planes del ego. La vida nunca ha sido realmente tuya, para empezar. Lo bueno, lo malo, y lo feo, todos son regalos inexplicables. El Amor incondicional es mucho

más elevado que cualquier Ley. La ola no puede manifestar el océano, ni tampoco ninguna ola puede controlar el océano, aunque ésta pueda creer en el control por un tiempo. Entiende esto y siempre estarás en paz, independientemente de si las cosas van bien o no, independientemente de si la historia de tu vida parece positiva o negativa, independientemente de si tus manifestaciones resultan maravillosas, de si te aman o te crucifican a ti y todo lo que representas. Como una aparentemente perfecta o una gloriosamente imperfecta ola,

incluso en medio de todos tus defectos y excentricidades, eres una perfecta manifestación del inefable océano no-dual de la Consciencia. Eres la Vida misma, y allí es en donde reside tu completud y tu alegría inquebrantable. Así que sí, sueña, manifiesta, crea una increíble vida para ti mismo, ¡si eso es lo que se mueve a través de ti! ¡Juega, juega, juega! Y sabe bien que no hay ninguna presión para que tengas éxito, para nada. Sabe que incluso en tu fracaso, incluso en tu desesperación, incluso cuando tus sueños se

hagan polvo, incluso cuando tus manifestaciones caigan en pedazos sobre el suelo, todo está maravillosamente bien, aunque nada esté bien, y que no hay ningún plan divino que se haya roto alguna vez, y que eres amado más allá de cualquier medida, más allá del tiempo mismo. Simplemente no hay ninguna presión para que sostengas ninguna imagen de ti mismo, y nunca la hubo. Siempre has estado libre de toda culpa. Hay una Luz que nunca se apaga, y siempre has sido Tú.

- Jeff Foster

MÁS ALLÁ DE LA CREENCIA…

Nadie cree nada.

Todo el mundo está tratando de creer, pero nadie puede tener éxito.

Míralo de esta manera:

¿Acaso la pantalla se CREE la infinidad de películas que se reproducen en su superficie incondicional? No. La pantalla las acoge, les ofrece un espacio, les permite ir y venir, pero nunca se las cree, ni cree en ellas, ni en la luz ni en la oscuridad, y tampoco deja de creerlas. Es pura capacidad, más allá de la creencia y de la duda.

Las creencias pueden llegar e irse,

por supuesto, dentro del inmenso abrazo de la consciencia que eres. Ideas, planes, recuerdos, salvajes fantasías pueden tomar vida dentro de ti. Pero tú sólo puedes ser el espacio para todo ello.

Tú mismo no puedes ser un creyente o un no-creyente. Ambas definiciones son demasiado pequeñas para ti.

Por supuesto, puedes INTENTAR creer. Puedes agotarte a ti mismo en el intento de aferrarte a una

creencia. Puedes luchar por una creencia, puedes irte a la guerra con tal de defenderla. Puedes crear Dioses de creencia, y así, crear enemigos, ‘otros’ que no son como tú. Pero en el fondo, sabes que toda creencia, religión, ideología, son sólo apariencias temporales, parte del drama de la impermanencia, y que nunca puede ser verdad en un sentido absoluto. Ninguna creencia puede capturarte a Ti. Cada pensamiento resulta demasiado pequeño.

En realidad nunca crees nada, amigo, incluso esta enseñanza.

Y es por esto que tu espíritu es completamente libre.

- Jeff Foster

Si es éste mi último día, lo viviré con un corazón indómito y abierto. Si es éste mi último aliento, lo daré para este magnífico

mundo. Gracias por los días de alegría y tristeza, dolor y placer; todos estuvieron imbuidos de luz. - Jeff Foster

PRECIOSO SUELO…

Cuando estás más allá de cualquier ayuda, estás un tu momento de mayor fortaleza.

Cuando ya no tienes esperanzas, ni futuro, es cuando estás plenamente presente.

Cuando tu corazón se está rompiendo, en realidad está tratando de suavizarse.

Cuando has caído de rodillas,

estás aún más cerca de este precioso suelo…

- Jeff Foster

IMAGÍNATE…

(Imagen: Chelsea Kroeger)

No creo en nada. No tengo ninguna religión, y no estoy en contra de la religión. No sostengo ninguna teoría fija acerca de la realidad, incluyendo esta. Veo el cielo y el infierno, el karma, la

reencarnación, y la búsqueda de la iluminación como hermosos cuentos de hadas. No tengo ningún gurú, ningún linaje, ningún maestro, y así todo y todos me enseñan. Veo a la duda y al misterio profundo como mis compañeros más confiables. No recorro ningún camino, excepto el que va apareciendo directamente frente a mí. No tengo ningún hogar, excepto este momento sagrado. No confío en absolutamente nada, excepto en cualquier cosa que ocurra.

No le encuentro ningún significado a la vida, excepto el hecho de vivirla audazmente. Sé que hoy podría ser mi último día. Me siento agradecido por todo lo que se me ha dado y por todo lo que se me ha quitado. Reconozco la limitación inherente del lenguaje y sin embargo me encanta jugar con él. Veo la broma en el uso de las palabras “yo”, “mí” y “mío”, y sin embargo me deleito utilizándolas. Me doy cuenta de que no soy mi historia, y me doy cuenta de que incluso

eso no es cierto. Me resulta imposible decir algo acerca de mí, porque la experiencia cambia constantemente. Me resulta fácil hablar de mí mismo, porque lo que soy nunca cambia. Sé que en el nivel más profundo soy exactamente igual que tú. Sé que estas frases son pálidas imitaciones de la verdad.

No creo en nada. No tengo ninguna religión. Excepto las inhalaciones y las exhalaciones.

Y un asombro profundizándose infinitamente.

- Jeff Foster

¡NO TENGAS MIEDO DE PERDER

EL AMOR!

“Prométeme que nunca me dejarás. Dime que siempre te sentirás de esta manera. Dime que soy el único. Dime que sólo tienes ojos para mí.”

Esto no es presencia, es adicción. Esto es un bebé anhelando a su madre.

Esto es un sentido de desamparo y dependencia. Una dependencia que era real cuando eras joven. (Sin mamá, estarías muerto; una buena adicción).

Pero ahora eres un adulto, ya no eres dependiente. Tu soledad ha dejado de ser un peligro (incluso si se siente como algo peligroso). Y no estás incompleto sin mamá, sin una pareja, sin un compañero del

alma, sin tu otra ‘mitad’ (incluso si te sientes incompleto).

Eres entero y completo porque existes. Porque respiras. Porque sientes lo que sientes.

Nadie puede prometer que nunca te dejará. Nadie puede prometer que siempre te querrá cerca. Nadie conoce el futuro. Y cambiamos. Y sanamos. Y crecemos. Y nos hacemos más

conscientes de nosotros mismos. Y la presencia es la única certeza aquí.

La presencia es lo que anhelamos. Sin embargo, la presencia no está fuera de nosotros.

Y así es que rompemos con la adicción, mediante el descubrimiento de la presencia. No 'otra’ presencia, sino la nuestra. Rompemos la dependencia al acercarnos a nosotros mismos. Sintiendo nuestros pies en el suelo. Sintiendo cómo el vientre sube y baja.

Respirando en nuestro placer y en nuestro dolor. Apropiándonos de nosotros mismos, por fin.

Lo único que jamás te dejará, eres tú.

Tú, nunca buscando amor, sino siéndolo, irradiándolo desde tu esencia, como la Tierra, y la gravedad jalando todo hacia tus brazos abiertos de par en par.

No tengas miedo de estar solo. No tengas miedo de 'perder el amor’. (No puedes perder el amor). Siempre estás protegido, incluso cuando tu corazón se rompa.

La verdad es: no necesitas a otra persona para tu felicidad. Y así es que puedes amar a los demás, en lugar de aferrarte a ellos por costumbre, por miedo, por vergüenza, o porque aún estés inconscientemente buscando a mamá:

“Prométeme que nunca me dejarás. Dime que siempre te sentirás de esta manera. Dime que soy el único. Dime que sólo tienes ojos para mí.”

- Jeff Foster

TU OTRA MITAD ESTÁ DENTRO

DE TI

En estos días, muchas personas están buscando pareja, su alma gemela, su ‘otra mitad’. Se sienten incompletos, 'solos’, sin ese 'alguien especial’ en su vida.

Pero tú no eres la mitad de un todo, amigo. Esa es la mentira. Nunca has sido la mitad de un todo. Eres Todo…

esa es tu verdadera naturaleza.

Si estás buscando pareja, o deseas conservar tu relación actual, porque te sientes la 'mitad’ de un todo, porque te sientes incompleto cuando estás a solas, infeliz con tu propia soledad o porque tienes miedo de sentir un vacío, estarás invitando a una pareja a tu campo de infelicidad, y la ansiedad imbuirá esa relación.

Encuentra tu felicidad dentro de ti. Haz de la felicidad tu campo en el que vives y eres. Descubre la alegría de estar solo.

Mientras sigas huyendo de tu soledad, seguirás sintiéndote solo, sin importar la cantidad de gente que tengas a tu alrededor, porque estarás huyendo de ti mismo, y este es el más grande de los dolores.

Encuentra tu propia alegría. Sé ese que siempre has buscado. Entonces, cuando y si es que te sientes listo, permite que otro ser querido comparta ese campo contigo. Permítele pasar, jugar, quedarse si se queda, e irse, si es que se va. Deléitate en su libertad. Conéctate profundamente. Observa cuando eres

feliz y observa cuando no eres feliz, pero nunca culpes al otro ni le des crédito por sentirte como te sientes.

Ayúdalo a que aprenda a amar su propia soledad también.

Tal vez le llames tu amigo, tu pareja, tu amante. Quizás lleguen a casarse, o lleguen a vivir juntos, puede que comiencen una familia, quizás nunca más vuelvan a verse. En la alegría de la conexión más profunda, las etiquetas no importarán demasiado, y el futuro se hará cargo de sí mismo.

Y habrás encontrado a tu otra mitad dentro de ti mismo. Y el miedo a la soledad desaparecerá en cada puesta de sol.

- Jeff Foster