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• Vida Cinco Escuela de Desarrollo Transpersonal

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Modulo VII

Visualizaciones: Hay investigaciones que han demostrado que la visualización mental de uno mismo realizando una actividad, puede suponer para el cerebro lo mismo que la práctica real de dicha actividad. Esto se debe a que la práctica mental de una situación activa las mismas estructuras cerebrales que la práctica física. Para visualizar una situación debemos estar preferiblemente en un lugar tranquilo con poca luz y donde no nos vayan a molestar. Cerrando los ojos, podemos imaginar un paisaje o una habitación en la que nos encontremos a gusto. Cuantos más detalles seamos capaces de visualizar, más convencido estará el cerebro de que lo que está ocurriendo es real y por lo tanto, mejor será nuestro entrenamiento. Intentemos usar los distintos sentidos: imaginemos sonidos, olores y el tacto de las cosas. En las constelaciones individuales es fundamental trabajar con visualizaciones, es lo que nos va a permitir poder resolver o sanar vínculos. Es por ello que se sugiere incorporar esta técnica y desarrollarla para ayudar a nuestro consultante a lograr el fin último, que es la reconciliación, la sanación, el orden de su sistema familiar.

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Frases sanadoras:

Las neurociencias explican la generación de las emociones de la siguiente manera: La información recogida por los sentidos es primero registrada por el corazón, después pasa por el sistema límbico (es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestionan respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. Está relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones), donde es filtrada y orientada al cerebro reptil si la situación detectada por los sentidos es peligrosa, o al hemisferio izquierdo si la situación es favorable. En el cerebro reptil, la información encuentra una respuesta memorizada a esa amenaza; puede tratarse de la memoria de la persona, de la especie o de un antepasado. En estas memorias está grabada la orden ¨ataca¨, ¨huye¨ o ¨has el muerto¨ . En el cerebro superior, en el hemisferio izquierdo, la persona, utilizando toda su experiencia anterior, emite un pensamiento, una declaración, una creencia sobre la información que le viene del sistema límbico. La orden del cerebro reptil o la creencia del hemisferio izquierdo provocan una reacción en cadena tanto química, como hormonal, que produce una emoción determinada en todo el cuerpo. Expresar una emoción primaria, es realizar un acto creativo desde el neocortex (corteza nueva) derecho, acto que nos adapta al entorno. Y una vez culminada la adaptación, la emoción desaparece. La experiencia completa –percepción del entorno- se transforma en una nueva superación de la persona, pasa al neocórtex izquierdo, donde se integra con todo el bagaje vital anterior y termina alojándose en el ultimo.

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Lo que libera una emociones llegar al pensamiento o creencia que la genero. Es encontrar la frase alojada en el hemisferio izquierdo o en el cerebro reptil, frase que describe la interpretación de la persona en aquel momento. Entonces la frase es llevada al corazón de la persona, se le pide que la pronuncie sin emoción, pero con la mayor adhesión posible, con convencimiento y profundidad. De aquí la eficacia empírica de las frases en las constelaciones y en muchas otras terapias actuales. Entonces podemos decir, que estas frases sanadoras sirven para que emerja o se libere la dinámica real subyacente. Las frases son simples, estereotipadas, trabajadas, que condensan las principales emociones contenidas en una situación. Deben ser dichas con voz neutra, sin intervención de la emoción y sin dramatización. De este modo sueltan mas profundamente los bloqueos y creencias negativas. Al principio es útil manejarse con frases ya hechas, son frases que pertenecen al campo de la sanación y su energía es potente. Con la experiencia podras incorporar frases únicas, creadas exclusivamente para cada situación. Son las justas, las adecuadas, las que surgen de la sintonía de la situación. Las frases siempre deben decirse en presente y en primera persona.

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A continuación una lista de frases sanadoras que son utilizadas en las constelaciones. gracias Lo siento Mirame por favor Yo te miro Te reconozco Te tomo como mi … tomame como tu … Acepto tu destino Siempre te llevare en mi corazón Vos tu camino, yo el mio Vos hiciste tu camino, yo voy a hacer el mio Gracias por darme la vida Te doy un lugar en mi sistema Te doy un lugar en mi corazón Acepto tu destino

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