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HACIA UN PA|S DE LECTORES

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Santillana

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Santillana

Libros del Rincón

Sistema de clasificación Melvil Dewey DGMvME

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200+

Osornio, Á'ur.o h qu hngo con mi cuerpo / ñvaro Osornio... et al.; ilus. Valeria Gallo. - México : SEp : Santill ana,2004. 40 p. : il. (Libros del Rincón)

-

ISBN: 970-741-238-0

sEp

l ' Fisiología' 2' Anatomía humana. I. Arriaga, Angélica, coaut. II. Guede, Rosa Mana, coaut' III. ocaranza,María der pilai, áoaut. rv urdapilreta, Gabriera, coaut. Y.Yélez,Alejandra, coaut. \{. Gallo, Valeriá, il.

WI. t. VIII.

Ser.

Primera edición SEp,/ Editorial Santillana, 2004

D.R.

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Editorial Santillana, S.A. de C.V, 2004

Av Universidad 767, Colonia Del Valle, 03100, Médco, D.E

D.R. @ Secretaría de Educación pública, 2004 Argentina 28. Centro, 06020, México, D.E

ISBN: 970-29-0793-4 Santillana ISBN: 970-741 -238-0 sEp Prohibida su reproducción por cualquier medio mecánico o electrónico sin la autorización escrita de los coeditores. Impreso en México

Lo que lmgo con mi cuerpo

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ra c omisión Nacionar en los talleres de Gráficas La prensa, S.A. de C.V, con domicilio en prolongación de pino 577,

Colonia Arenal, México, D.E, en el mes de noüembre de 2004.

DlsrRlsuctóNi GRATUITA-pRoHIBTDA su vENrA

El tiraje fue de 201,408 ejemplares más sobrantes para reposición.

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ffi-mstar sano significa tener bienestar frsico, emocio."l y mental, lo cual perrnite a los seres

h.,manos desarrollarse y relacionarse adecuadamente con su entorno. Por ello, rnantener la salud es una prioridad, adernás de una responsabilidad, en la vida de todas las personas. La rm.ejor rnanera de protegerse es conocerse. Yo me

cuido es una serie de

libros creados para que los

niños y las niñas cor3.ozcan, rnediante sencillas narraciones, los aspectos de la convivencia y la vida cotidiana' !ilIe se relacionan con" su salud y la rnanera de conservarla. En Io

lrgo con mf caerpo se habla de la importancia de aprender, desde la infancia, a corner balanceadamente, para lograr una vida adulta saludable; a administrar el tieurpo para realizar actividades que estimr¡len el cuerpo y el intelecto; I a cultivar relaciones sanas con otras personas en la escuela, en la calle y en la casa. gue

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Me duele aquí

¿Q"é como y cuándo como? No todo 1o que como

es igual

¿Qpé hace mi cuerpo con lo que eomo?

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WW En mi casa @"W. En mi escuela

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Con mi familia

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como? .W^,,,.

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d.e rnuchos lugares.

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acompañé a mi marná al mercado.

Prirnero cornprarnos arroz y pastas. Después, , rros acercaüros al puesto de verduras para cornprar zanahorias, calab a'as, jitornates y cebollas. Cerca encontrarnos rnanzanas, llyas y una satrdía para preparar agrra fresca. Luego llegarnos al puesto donde venden huevo y qrreso. Thrnbién cornprarnos pollo para la comida de hoy.

Al final con.,encí a rri marná para que llevárarnos dulces y chocolates. Saliendo del mercado, le pedí que rne cornprara un chicharrón.

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llegar a Ia casa , corcía lavarme las rnanos. Hice mucha esp*ma con el;abon, taÍé mis manos con cuidado, y también lavé mís uñas. Me enjuagué muy bien y me segué corr una toalla limpia, Después ayudé a mi mamá a lavar y desinfectar las verduras y las frutas. Mi mam á lavó el pollo y luego lo cocínó.

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que compra rni mamá en el mercado lo utiliza para preparar el desayuno, la comida y la cena. -ffi---uo

Todos los días también me prepara algo para comer en el recreo. Por la tarde, me da leche y galletas.

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*,ro:*r ffiffi-M,@wffirymmmT *ffimwffiffiw,ffi ,Wwffiffi w:w.,w:ffi,, w =-,,r,1 No tod,ó Io qüe eom,ó éi igúaC v @.,',%,4,

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ffi*ffiay comid.a qr¡.e rne gusta mucho. Hry otra q'e no rne grrsta ta-nto, pero me la debo comer. Mi marná dice que si co,,,o de todo, üri cuerpo tendrá energía para funcionar bien, crecer y no enf.errrarse.

En la escuela, un doctor nos dio una plática sobre los distintos grupos de alimentos. Él n.os dijo que si acomodamos estos grrrpos err un"a pirárnide, sabremos qoé cantidad debemos üomer de cada uno" Hn la parte de abajo están los alimentos que d.ebemos comer ¡nás y err la parte de arriba Ios que necesitanros ryrenos.

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Energfa para d

Azúcares

cereüro Sopa de pasa

Buen fur¡clonarniento

Fibres

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Fnutas

del intestino

Sar¡ar heridas

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verduras

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Vitan¡inas

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CrcEirnlente de tas huesos

y prQteínas I doctc¡r también r,,,* t:xplicó que ,,,,1:r

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PruteÍnas

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y Eneryía para los músculos

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fuffi. r* amigos Tere y Pedro Bon unoe melindrosos" A ella no le gustan las verduras y él sólo quiere e

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e imaginCI que sus pir$midee de leis alimenr$& están ehueeas e ineempletas. LW{ffi

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#ru."Ia hora de la comida, huele #i"o. Me acerco a la cocina y veo lo"que voy a comer. Todo se me antoja, siento que se me.hace ag¡a la boca y me nrgen las tripas.

¡Mmmh, qué hambre tengo!

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¿Que haee

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ccuerdo que cuando el doctor fue a la escuela a d.ar 1., ¡rlática, explicó que al comer, desde el prirner l',¡r'¿¡do, la lengua identífica los sabores y ayuda a 'l.'s