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ELECTIVA CPC SALUD MENTAL

GALUS GARZON MONICA PEREZ TORRES LORENA DELGADILLO REYES SAMADI MENDIETA SICACHA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS PSICOLOGIA NOVENO SEMESTRE LERIDA- TOLIMA 2020

ELECTIVA CPC SALUD MENTAL

DOCENTE: JHON FREDY ARIAS AGUIAR

GALUS GARZON MONICA PEREZ TORRES LORENA DELGADILLO REYES SAMADI MENDIETA SICACHA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS PSICOLOGIA NOVENO SEMESTRE LERIDA- TOLIMA 2020

LA SALUD MENTAL

Se define, así como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Mas que presentar un concepto, se puede generar reflexiones sobre su significado donde la salud mental se puede entender que está relacionada con el bienestar mental y psicológico del ser humano, además de reconocer que el tener una buena salud mental posibilita una mejor calidad de vida de las personas, la cual propiciará: a. El equilibrio psicológico y social: esto hace mención a al estado equilibrado del ser consigo mismo y con los demás, se puede incluso reflexionar al respecto “si nos sentimos a gusto con nosotros mismos, no solo gestionamos mejor las dificultades que puedan surgir, sino que además cultivaremos con mayor facilidad hábitos, gestos e incluso ideas positivas las cuales podemos proyectar a nuestro entorno. b. Relaciones saludables y enriquecedoras: Mantener las relaciones que tenemos con los demás es de total importancia para sentirnos bien consigo mismos, entendiendo que somos seres sociales por naturaleza. c. Gestión del estrés: El estrés puede llevarnos a no tener una buena salud mental. Sin embargo, una buena gestión del estrés podría ayudarnos a ser más productivos, a soportar la presión y a no frustrarnos con tanta frecuencia. Esto podría mejorar nuestro estado de ánimo. d. Afrontar las presiones: Ello puede hacernos más fuertes y hacer que disfrutemos de una mayor autoestima. Hoy día, mejorar la autoestima es necesario para no sentirnos mal ante

cualquier crítica o presión. La confianza en nosotros mismos es esencial y esto es algo que nos puede aportar una buena salud mental.

e. Garantiza la participación: Con una buena salud mental es posible acceder al mercado aboral, y mejorar las relaciones sociales para alcanzar un bienestar y calidad de vida. La salud mental es un pilar central en el bienestar general de los individuos y la sociedad, puesto que esta es entendida como las capacidades con que cuenta cada sujeto para construirse a sí mismo y para interactuar o relacionarse dentro de su contexto social, comprendiendo que esta relación va a incidir de cierta manera en la perspectiva que este individuo tenga de sí mismo y del mundo, ya que la dimensión positiva de este aspecto, no solamente abarca la ausencia de afecciones o enfermedades mentales, sino que también incluye el estado completo del bienestar físico, mental y social de la persona. Por lo tanto, una persona que trabaje en el campo de este pilar fundamental, como en el caso de los psicólogos, están invitados a generar espacios donde la persona pueda establecer una buena motivación y conciencia para que logre crear autocontrol y autoeficacia, y así de esta manera asuma su vida y la explore de una manera asertiva, ganando confianza en su habilidad al actuar, contribuyendo de cierta forma a mejorar los sentimientos de autoestima, también dentro de estos espacios se debe lograr promover estrategias adaptativas de afrontamiento de los momentos difíciles y críticos (resiliencia).

ENFERMEDAD o EL TRASTORNO MENTAL 

Es una alteración de tipo emocional, cognitivo y/o comportamiento, en que quedan afectados procesos psicológicos básicos como son la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, la sensación, el aprendizaje, el lenguaje, etc. Lo que dificulta a la persona su adaptación al entorno cultural y social en que vive y crea alguna forma de malestar subjetivo  No es fácil establecer una causa-efecto en la aparición de la enfermedad mental, sino que son múltiples y en ella confluyen factores biológicos (alteraciones bioquímicas, metabólicas, etc.), factores psicológicos (vivencias del sujeto, aprendizaje, etc.) y factores sociales (cultura, ámbito social y familiar, etc.) que pueden influir en su aparición. Del mismo modo, es importante resaltar que los problemas de la salud mental afectan a la sociedad en su totalidad, y no sólo a la persona como tal, por lo tanto, constituyen un desafío importante para los expertos que se ocupan de este aspecto, dado que la mala salud mental se asocia a los cambios sociales rápidos, a la discriminación de género, a los modos de vida poco saludables, a los riesgos de violencia y mala salud física y a las violaciones de los derechos humanos, entre otros factores, pues estos hacen que la persona sea más vulnerable a tener problemas de salud mental.

Teniendo en cuenta lo anterior y lo expuesto la ley “promoción de salud mental” es un término que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles: • Nivel individual - Motivar los recursos propios de la persona por medio de estímulos en la autoestima, la resolución de los propios conflictos, la asertividad en áreas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales. • Nivel comunitario - Una creciente y cohesionada inclusión social, desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo, estudio y en los diferentes espacios comunitarios • Nivel oficial - El estado de cada nación comprometido en planes que reduzcan las barreras socio-económicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los servicios de salud pública por parte de los ciudadanos más vulnerables a este desorden.

BIBLIOGRAFIA

https://es.wikipedia.org/wiki/Salud_mental https://avifes.org/enfermedad-mental/ https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/MET/Proyecto-tipo-saludmental-construccion-paz.pdf