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INDICE INTRODUCCIÓN ................................................................................................................ 3 HISTORIA DEL TENIS DE MESA ................................................................................... 4 ACONTECIMIENTOS DEPORTIVOS IMPORTANTES ............................................................................................ 9

REGLAMENTO ................................................................................................................. 10 DEFINICIONES ............................................................................................................................................... 10 LA PELOTA ................................................................................................................................................... 10 LA RAQUETA ................................................................................................................................................ 10 SERVICIO ...................................................................................................................................................... 11 LA DEVOLUCIÓN .......................................................................................................................................... 12 TANTO .......................................................................................................................................................... 12 EQUIPAMIENTO ............................................................................................................................................. 13 VESTIMENTA DE JUEGO ................................................................................................................................. 14 PARTIDOS ..................................................................................................................................................... 14 CONDICIONES DE JUEGO..................................................................................................................................... 15

ELEMENTOS PRINCIPALES DEL TENIS DE MESA ............................................... 16 LA PELOTA .................................................................................................................................................... 16 LA RAQUETA ................................................................................................................................................ 16 Maderas ................................................................................................................................................... 16 Los mangos .............................................................................................................................................. 16 La velocidad ............................................................................................................................................ 17 El Control ................................................................................................................................................ 17 Elasticidad ............................................................................................................................................... 17 GOMAS ......................................................................................................................................................... 17 a) La esponja ...................................................................................................................................... 17 b) La goma .......................................................................................................................................... 19 LA MESA ...................................................................................................................................................... 19 LA RED ......................................................................................................................................................... 20

TÉCNICAS DE DESPLAZAMIENTO ............................................................................ 21 EFECTOS ........................................................................................................................... 23 ESTILOS DE TOMADA DE LA RAQUETA .......................................................................................................... 24

ESTILOS DE JUEGO........................................................................................................ 25 CONCLUSIÓN ................................................................................................................... 27 BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................ 28

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Introducción

El tenis de mesa o popularmente llamado ping pong es un deporte en el cual se utiliza la vista y los movimientos del cuerpo en conjunto, para lograr distinta maniobras con la raqueta. Es un deporte completo debido a que se utiliza tanto los brazos como las piernas para lograr un óptimo desempeño al momento del juego. A lo largo de las dos últimas décadas el Tenis de Mesa ha ido ganando cada vez más adeptos y ha pasado de ser un deporte minoritario a ser conocido mundialmente gracias, sobre todo, al impulso dado por Asia y Europa: solo en China existen, actualmente, 20 millones de jugadores registrados (Tepper, 2003). Esta difusión ha llegado a los colegios e institutos, lo cual plantea la necesidad de establecer una enseñanza y una práctica educativa del Tenis de Mesa.

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Historia del tenis de mesa El Tenis de Mesa o Ping Pong está íntimamente relacionado con el Tenis desde su nacimiento. En 1874 el Sr. Wingdfierd comenzó a practicar este Deporte fuera del Salón; cuando las condiciones del tiempo no les permitiría hacerlo se trasladaban dentro del Salón e intentaban adaptarse jugando en la mesa, denominaban a este juego en la mesa como “Pequeño Tenis”, solo después del siglo diecinueve se comenzó a jugar dentro del Salón independientemente de las condiciones del tiempo. En 1.884 la firma F.H. AYRES LTDA. Ya comerciaba un Juego de Tenis de Salón de miniatura". En Julio de 1.890 el industrial de YORKSHIRE, David Forster patentó un Juego de mesa para sala", el cual se trataba de una mesa rodeada con una especie de valla para mantener la pelota dentro de unos límites, no existiendo evidencias de su comercialización. En 1.891 Jhon Jaques, fabricante de artículos deportivos, patentó un juego llamado SGOSSIMA", el cual no tuvo aceptación. En el año 1.891 Charles Barter, de GLOUCESTHERSHIRE, registró una patente con pelotas de corcho, y por la misma fecha James Gibb, atleta famoso fundador de la A.A.A., improviso un material que consistía en una red fija a dos postes y sobre una superficie de madera elevada del suelo, inventando un juego de 21 puntos y con pelotas de goma. Gibb encontró en América pequeñas pelotas de celuloide, introduciéndolas en el juego con un éxito inmediato. Wiames Gibb sugirió el nombre de Ping Pong a la firma Jhon Jaques LTDA., la cual registró el nombre. El nombre viene por el sonido de Ping que hacía la pelota de celuloide al impactar con las raquetas recubiertas en pergamino y el sonido Pong al contacto de la pelota con la mesa. Estas raquetas de pergamino tenían un mango de 45 cms. de longitud. En 1895 un profesor japoneses que estudiaba en Inglaterra llevó mesas, redes, pelotas y raquetas a Japón; sin embargo aún en aquella época el Ping Pong no tenía un nombre unificado y tampoco existía el reglamento; en aquel momento, por ejemplo, el servicio iba directamente hacía el campo contrario, como el Tenis. Entre la gente que participaba en esa época estaban o se contaban los intelectuales, profesionales y empleados. Solo en 1913 este deporte pasó a Japón y China, entre 1904 a 1918 se encontraba en una etapa de juego, división. En la década del veinte del siglo veinte a través de la realización de muchos Campeonatos, este deporte comenzó a llamar la atención de la gente. Existían Campeonatos de Tenis en la tarde y de Ping Pong en la Noche, prácticamente con los mismos participantes y a veces se daba el caso que el Campeón del Tenis y del Ping Pong era el mismo. Esto sucedió en 1932 en París fecha en que se realizó el Campeonato Mundial de Tenis. En el año 1.899 el Ping−Pong alcanzó una gran popularidad en Inglaterra, exportándose incluso, por la firma Jonh Jaques, Ltda a África del Sur y Australia, en ese mismo año un alumno de 14 años de la Escuela de Satffs, A. T. FINNEY, inventó una raqueta de mando corto y recubierta de pergamino, introduciendo en el juego una red de 17'5 centímetros de altura. También en este año comienza a jugar el joven londinense PERCY BROMFIELD, el cual desempeñarla posteriormente un papel decisivo en el 4

impuso del Tenis de Mesa inglés y mundial. Los mayores entusiastas del nuevo juego eran los deportistas de la hípica y así grandes jugadores del Tenis como J.G. RITCHIE y C.G. EAMES fueron secretarios de clubes de tenis de mesa, teniendo escritos libros sobre este deporte. Por estas fechas fabricantes rivales de Jhon Jaques Ltda., alcanzaron el WHIFF WHAFF y el FLIN FLAN, pero el nombre de Ping−Pong se impuso. En 1.901 se celebraron en Inglaterra Torneos de Ping−Pong con participación de hasta 300 jugadores y con premios en metálico por importe de hasta 25 libras. En este año se constituye en Inglaterra la Asociación de Ping Pong, la cual contaba con unos 500 jugadores pertenecientes a 39 Clubes distribuidos por todo el país. En estas fechas iniciales el servicio se hacía directamente por encima de la red, como el Tenis, teniendo esta una altura de 17 cms. y de 17'5 cms., variable. Los Juegos de Dobles eran designados por el nombre de "Juego a cuatro manos". En BRANTHAM ESSEX se producía, según una información de la época ó toneladas de pelotas de celuloide a la semana (2 1/2 millones de unidades aproximadamente), distribuyéndose por todo el mundo.

En 1.902 comenzó a publicarse el periódico semanal que llevaba el nombre de TABLE TENNIS PIONNER (Pionero del Tenis de Mesa), el cual se enorgullecía ese mismo año de haber alcanzado la cifra de 20.000 lectores. También en 1.902 se habían editado en Inglaterra y en E.E.U.U. unos 20 libros con instrucciones del juego. Los principales jugadores ingleses de la época, que desempeñarían un gran papel en la evolución del Tenis de Mesa mundial fueron A. PARKER, P. BRONFIELD, P.E. WARDEN, G.J. ROSS, J.J. PAYME, J. THOMPSON, E.C. GOODE y A.T. FINNEY. L i El primer punteado cubierto de caucho o goma fue patentado por Frank Bryan en 1.901 y vendido bajo el nombre de "Atropos". Este tipo de raqueta fue adoptado casi universalmente durante muchos años. Salió también la raqueta de aluminio, garantizando gran rapidez, pero era muy cara y no se vendía. Ayres y G.G. Bussey fabricaron raquetas acordonadas, como las de Tenis, en miniatura. Eran de fabricacion muy esmerada y utilizaban cordones muy tensos y de gran calidad, pero tenían el inconveniente de que no ofrecían buen control sobre la pelota y fueron prohibidas en muchos torneos, probablemente porque no producía ruido alguno. Las primitivas pelotas de celuloide eran excesivamente ligeras y además tenían la desventaja de que, como se fabricaban en dos partes que luego se unían, la junta producía un bote muy inconsistente. En 1.900 Jaques Ltda. fabricaba una pelota de celuloide sin costura y normalizada en tamaño y forma. Las pelotas fueron adquiriendo dureza y además incrementaron el tamaño, circunstancia que facilitaba un juego rápido. Los accesorios para jugar, excepto la raqueta, se vendían en estuches fabricados principalmente en Inglaterra y en USA.

El 15 de enero de 1926, el Sr. Ivo Montagu celebró una conversación con varias personas y decidieron la fundación de la Federación Internacional de Tenis de Mesa y también la fecha de realización del primer Congreso de la Federación y del 1º Campeonato Europeo que se realizaría en Londres el día 7 de diciembre de 1926 con un carácter preparatorio; luego el 12 de diciembre de 1926 en la biblioteca de la Sra. Swaitling Madre de Ivo Montagu, se celebró el 1ºCongreso de la Federación en el cuál se eligió el directorio y se establece el reglamento de la Federación estuvieron presentes en esa reunión o 5

Congreso Inglaterra, Austria, Alemania, Hungría. El presidente fue elegido el Sr. Ivo Montagu, se acordó también en ese momento que el próximo campeonato se realizará en 1927 en Suecia en la ciudad de Estocolmo. 1927 los países fundadores Alemania, Austria y Hungría, se vieron aumentados con Checoslovaquia, Suecia y otros. Por haber tenido Suecia dificultades para organizar el Campeonato acordado para 1927, se postergó para enero de 1928, en la misma ciudad con 14 países participantes. En el Congreso del Campeonato de Estocolmo se decidió unificar el nombre de este deporte y el método de competencia. Existían dos formas, una igual al Tenis, con set de 50 puntos y la forma clásica de 21 puntos, se unificó a los países con esta última forma. En 1928 se incorporó Yugoslavia. En 1929 participó Japón, en 1939 Egipto, en 1952 China hasta 1963 la Federación Internacional de Tenis de Mesa contaba con 50 Federaciones afiliadas. En 1961 en Diciembre se fundó la Federación Africana que reunía a 19 Países; posteriormente se fundó la Federación de la Unión Soviética y después la Federación Asiática que reunía a 16 Países y Regiones, todo esto muestra que este deporte apoyado por la Federación Internacional de Tenis de Mesa se ha desarrollado prácticamente en todo el mundo. Cabe aquí una especial mención al Sr. Ivo Montagu que nació en 1905 cuando era estudiante participó activamente, a los 21 años o sea en 1926, participó en la fundación de la federación Internacional de tenis de mesa, considerando que hablaba 5 idiomas con fluidez, su gran capacidad de organización y por ser una persona muy amistosa, fue elegido como el primer Presidente de la Federación Internacional y se mantuvo en él, hasta 1966 es decir estuvo 40 años como presidente de la Federación Internacional de Tenis de Mesa a pesar de ser un hombre muy ocupado escribiendo, películas, teatro etc. Se caracterizó porque siempre apoyo las reformas técnicas del Tenis de Mesa. Por ejemplo en 1954 cuando se invento la esponja, había que decidir si se prohíba o dejar usar y el apoyo su uso. El primer Campeonato Mundial tuvo lugar en Londres participaron en total 9 equipos o Países. ALEMANIA, HUNGRIA, INGLATERRA, AUSTRIA, INDIA, CHECOSLOVAQUIA, SUECIA, DINAMARCA, con un total de participantes de 64 entre hombres y mujeres. En damas INGLATERRA participo con 11 damas AUSTRIA participo con 2 damas HUNGRIA participo con 1 damas Con un total de 14 participantes. Considerando la participación de INDIA la I.T.T.F. decidió cambiar el nombre de Campeonato Europeo a Campeonato MUNDIAL, también acordó la realización de una rueda de consuelo. El primer Campeonato Mundial se disputó las siguientes pruebas: Equipos Masculinos Singles Masculinos Singles Femeninos Dobles Mixtos Por la escasa participación de damas no se realizó la prueba por equipos de damas ni tampoco la de Dobles Damas. 6

En el 2º Torneo Mundial se incorporo la prueba de dobles damas. En el octavo Torneo Mundial de Tenis de Mesa se incorporó la prueba de equipos femeninos. También se reglamentó la disputa de la Copa Swaitling para equipos varones, competencia que tenía 9 partidos para definir al ganador. La competencia demoró cinco días en terminar con la realización de todas las pruebas. En aquel momento la red medía 14 cms, la vestimenta era diferente algunos usaban Corbata, Zapatos y en el caso de las damas Faldas largas, ningún jugador usaba Zapatillas y los espectadores eran apenas unos cientos. Sin embargo este deporte en más de medio siglo ha ido atravesando las etapas de desarrollo, interrupción y recuperación que muestran claramente y hacen cada vez más patente su evaluación y desarrollo. Antes de 1928 este deporte se desarrolló en Inglaterra, Hungría, por lo tanto de 1928 a 1951 Europa llevaba ventaja; posteriormente después de 1928 Alemania, Austria, Yugoslavia, Estados Unidos, Suecia y Egipto, también avanzaron. Los participantes eran principalmente los europeos por lo tanto ganaban todas las medallas a excepción de 1937 en que los Estados Unidos Conquistó medallas de oro en la prueba de equipos masculinos, más tarde equipos femeninos; también conquistaron tres medallas de oro con los dobles masculinos y tres veces los dobles mixtos, además de una vez el single femenino, los demás títulos siempre los tuvieron los Europeos, que tenían como países potentes a Inglaterra, Hungría y Checoslovaquia. En aquella época el estilo de juego que se utilizaba principalmente era de defensa con ataque esporádico. Los húngaros llevaban cierta ventaja, por un secreto que tenían y qué fue que descubrieron la utilización de la raqueta con Goma o Caucho, inventada por Goods en Inglaterra. El Campeonato Mundial se realizará año a año desde 1926 hasta 1939 pero al estallar la guerra con la inversión Nazi, el decimocuarto Campeonato se postergó sin fecha y solo vino a realizarse después de una interrupción de ocho años, en febrero de 1948 por lo tanto podemos decir que el Ping Pong también sufrió un desastre con la segunda guerra Mundial. Desde 1952 hasta 1959 surgió como potencia el equipo Japonés. En 1952 en el decimonoveno Campeonato Mundial que se realizó en Bombay India, los Japoneses tenían tres varones y dos damas con golpe largo y ganó las pruebas de equipos femeninos, sin golpe varón, dobles varones, dobles femeninos y especialmente en el vigésimo primer campeonato mundial ganó la prueba de equipos masculinos y equipos femeninos. En el vigésimo quinto campeonato mundial conquistó seis medallas de oro de siete que disputaban, solo perdieron es singles varones, prueba que fue ganada por China. El desarrollo de la técnica de Tenis de Mesa promovió considerablemente a este deporte. De 1961 a 1975 China con su particular estilo de ataque rápido cerca de la mesa y su variedad de efecto, además de defensa activa y eficaz contraataque, conquistó un total de once medallas de oro, y en el vigésimo octavo Campeonato Mundial China fue otro país que ganó simultáneamente, al igual que Japón, la prueba por equipos varones, en este Campeonato, China conquistó cinco medallas de oro; como hacia al final de la década del sesenta, China no participó en los Campeonatos Mundiales y las siete medallas de oro fueron disputadas entre Japoneses y Europeos, los que comenzaron a recuperarse un poco, en relación a la supremacía que tenía antes, sin embargo seguía manteniendo ventaja. 7

En 1971 en el trigésimo primer Campeonato Mundial de Tenis de Mesa realizado en la ciudad de Nagoya, Japón, el jugador sueco Stelag Begntsson de 19 años ganó sucesivamente a Chinos y Japoneses ganado el título Mundial en la prueba de singles varones sobre la vigencia del estilo Europeo combinándolo con el aprendizaje de la técnica de Topspin japonés, además aprendió punto positivo de ataque rápido Chino, él combino el estilo europeo con el Topspin japonés y el ataque rápido Chino para vencer; en ese momento en Europa surgió un gran número de jugadores jóvenes igual que Bogntsson, como por ejemplo Jonyer y Klampar de Hungría, se bec, Stipancic de Yugoslavia, Otozki de Checoslovaquia. Ellos han traído la esperanza para Europa de recuperar la ventaja que perdieron hace muchos años, se puede decir que Europa ya tiene fuerza y potencia para oponerse a Asia. A Europa a costado mucho esfuerzo y energía llegar a ese camino de superación, en el trigésimo segundo Campeonato Mundial ganó la prueba de equipos masculinos para los países Europeos y rompió un record de 20 años, manteniendo por los países Asiáticos de ganar la prueba. Sin embargo en trigésimo tercero y cuarto Mundial China recuperó para Asia su gloria tanto en equipos masculinos como femeninos, los japoneses en estas mismas pruebas también ganaron a los equipos a los equipos fuertes de Europa. A través de 27 años completos Hungría saco de la mano la medalla de oro a China en equipos masculino, en ese momento según los éxitos obtenidos tanto Europa como Asia se encontraban a nivel de equilibrio de sus fuerzas en varones, sin embargo en damas Asia llevaba ventaja en el rendimiento pero a través de un entrenamiento muy duro, de un año, los Chinos recuperaron su título y crearon un nuevo record Mundial, puesto que ganaron todas las medallas de oro y en las pruebas individuales las finales las disputaron entre ellos. Todo esto muestra que antes de 1977 hubo mucho cambio entre Asia y Europa y se puede decir que estaban casi nivelados en varones. Desde la década del 20 hasta la década del 70 podemos ver claramente que el desarrollo de la técnica del Ping Pong siempre está acompañado con la inversión y reforma de los implementos; desde la inversión del caucho hasta la esponja y luego el poro largo, el Antitopspin y los dos lados desiguales se relaciona estrechamente con el desarrollo de los estilos de juego desde el ataque rápido cerca de la mesa inventado por los chinos, después el ataque de Topspin inventado por los japoneses y la combinación de ataque rápido y Topspin, significa claramente que el Tenis de Mesa se encuentra en una etapa superior.

Pelota de corcho con red de hilo

Primer juego de tenis de mesa 8

Acontecimientos deportivos importantes

En 1984, el Tenis de Mesa debuta como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de los Ángeles en Estados Unidos. En 1984, en el Campeonato Sudamericano Adulto en Buenos Aires Chile obtiene el 2º lugar por equipo, perdiendo ante Brasil 4 x 5. En 1985, Chile obtiene el 2º lugar en los Juegos Iberoamericanos pro equipos varones. El equipo estuvo formado por Marcos Núñez, Jorge Gambra, Augusto Morales y José Luis Urrutia. En ese mismo Torneo, nuestro Jugador Nacional Marcos Núñez ocupa el 3º lugar. En 1985, en el Campeonato Mundial de Suecia, Chile clasifica en 3º lugar de la categoría C. En 1986, en el Campeonato Sudamericano de Brasil, Chile nuevamente se clasificó ViceCampeón Sudamericano perdiendo ante Brasil 4 x 5. En 1987 se norma, que el lanzamiento de la pelota, tiene que ser a una altura de 16 cm. Partiendo desde la palma de la mano. En 1987 en los Juegos Pre-Olímpicos de México, Chile obtiene la clasificación para los Juegos Olímpicos d Seúl en Corea del Sur, clasificando los jugadores Marcos Núñez, Jorge Gambra y Jacqueline Díaz. En 1987, en los X Juegos Panamericanos de Indianápolis en Estados Unidos, Chile obtiene medalla de Bronce en dobles varones (Núñez – Gambra), ocupando el 4to lugar por equipos varones y el 6º Lugar por equipos damas.

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Reglamento Definiciones

Una jugada es el período durante el cual está en juego la pelota. La pelota está en juego desde el último momento en que permanece inmóvil en la palma de la mano libre antes de ser puesta en servicio intencionadamente hasta que la jugada se decide como tanto o anulación. Una anulación es una jugada cuyo resultado no es anotado. Un tanto es una jugada cuyo resultado es anotado. La mano de la raqueta es la mano que empuña la raqueta. La mano libre es la mano que no empuña la raqueta; el brazo libre es el brazo de la mano libre. Un jugador golpea la pelota si, estando en juego, la toca con su raqueta empuñada con la mano, o con la misma mano por debajo de la muñeca. Un jugador obstruye la pelota si él, o cualquier cosa que vista o lleve, la toca en juego cuando está por encima de la superficie de juego o se está dirigiendo hacia ésta, no habiendo tocado su campo desde la última vez que fue golpeada por su oponente. El servidor es el jugador que ha de golpear en primer lugar la pelota en una jugada. El receptor es el jugador que ha de golpear en segundo lugar la pelota en una jugada. El árbitro es la persona designada para dirigir un partido o encuentro. El árbitro asistente es la persona designada para asistir al árbitro en ciertas decisiones. Lo que un jugador viste o lleva incluye todo lo que vestía o llevaba al comienzo de la jugada, excluida la pelota. Se considera que la pelota pasa por encima o alrededor del conjunto de la red si pasa por cualquier lugar que no sea entre la red y los soportes de ésta, o entre la red y la superficie de juego. Se considera que la línea de fondo se prolonga indefinidamente en ambos sentidos. La Pelota La pelota será esférica, con un diámetro de 40 mm. La pelota pesará 2,7 g. La pelota será de celuloide o de un material plástico similar, blanca o naranja, y mate. La Raqueta La raqueta puede ser de cualquier tamaño, forma o peso, pero la hoja deberá ser plana y rígida. Como mínimo, el 85 % del grosor de la hoja será de madera natural; la hoja puede estar reforzada en su interior con una capa adhesiva de un material fibroso tal como fibra de carbono, fibra de vidrio o papel prensado, pero sin sobrepasar el 7,5 % del grosor total ó 0,35 mm, siempre la dimensión inferior.

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El lado de la hoja usado para golpear la pelota estará cubierto, bien con goma de picos normal con los picos hacia fuera y un grosor total no superior a 2.0 mm incluido el adhesivo, o bien con goma sándwich con los picos hacia dentro o hacia fuera y un grosor total no superior a 4.0 mm incluido el adhesivo. La goma de picos normal es una capa sencilla de goma no celular, natural o sintética, con picos distribuidos de manera uniforme por su superficie, con una densidad no inferior a 10 por cm2 ni superior a 30 por cm2. La goma sándwich es una capa sencilla de goma celular, cubierta exteriormente por una capa sencilla de goma de picos normal; el grosor de la goma de picos no debe sobrepasar los 2.0 mm. El recubrimiento llegará hasta los límites de la hoja, pero sin sobrepasarlos, si bien la parte más cercana al mango y que se sujeta con los dedos puede quedar al descubierto o cubrirse con cualquier material. La hoja, cualquier capa en su interior y todo recubrimiento o capa adhesiva en el lado usado para golpear la pelota, serán continuos y de grosor uniforme. La superficie del recubrimiento de los lados de la hoja, o la de un lado si éste queda sin cubrir, será mate, de color rojo vivo por un lado y negro por el otro. El recubrimiento de la raqueta será usado sin ningún tratamiento físico, químico o de cualquier otro tipo. Pueden permitirse leves alteraciones en la continuidad de la superficie, o en la uniformidad de su color, debidas a roturas accidentales o uso, siempre y cuando las características de la superficie no sufran cambios significativos. Antes del inicio de un partido, y siempre que cambie de raqueta durante el mismo, un jugador mostrará a su/s contrincante/s y al árbitro la raqueta que va a usar, y permitirá que la examinen. Servicio El servicio comenzará con la pelota descansando libremente sobre la palma abierta e inmóvil de la mano libre del servidor. Después, el servidor lanzará la pelota hacia arriba lo más verticalmente posible, sin imprimirle efecto, de manera que se eleve al menos 16 cm tras salir de la palma de la mano libre y luego caiga sin tocar nada antes de ser golpeada. Cuando la pelota está descendiendo, el servidor la golpeará de forma que toque primero su campo y después de pasar por encima o alrededor del conjunto de la red, toque directamente el campo del receptor; en dobles, la pelota tocará sucesivamente el medio campo derecho del servidor y del receptor. Desde el comienzo del servicio hasta que es golpeada, la pelota estará por encima de la superficie de juego y por detrás de la línea de fondo del servidor, y no será escondida al receptor por el servidor o su compañero de dobles ni por nada de lo que ellos vistan o lleven. Tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libres del servidor se quitaran del espacio existente entre la pelota y la red. El espacio entre la pelota y la red está definido por la pelota, la red y su extensión indefinida hacia arriba. 11

Es responsabilidad del jugador servir de forma que el árbitro o árbitro asistente puedan estar convencidos que cumple con los requisitos de las Reglas, y cualquiera de ellos puede decidir que un servicio es incorrecto. Tanto si el árbitro como el árbitro asistente no están seguros sobre la legalidad de un servicio, podrá, en la primera ocasión de un partido, interrumpir el juego y advertir al servidor; pero cualquier servicio posterior de ese jugador o de su compañero de dobles que no sea claramente legal será considerado como incorrecto. Excepcionalmente, el árbitro podrá atenuar los requisitos para un servicio correcto cuando esté convencido que una discapacidad física impide su cumplimiento. La Devolución Tras haber sido servida o devuelta, la pelota será golpeada de forma que pase por encima o alrededor del conjunto de la red y toque el campo del oponente, bien sea directamente o tras haber tocado el conjunto de la red. Tanto A menos que la jugada sea anulada, un jugador ganará un tanto: 1) Si un oponente no hace un servicio correcto; 2) Si un oponente no hace una devolución correcta; 3) Si, tras haber realizado un servicio o una devolución, la pelota toca cualquier cosa, excepto el conjunto de la red, antes de ser golpeada por un oponente; 4) Si la pelota pasa por encima de su campo o más allá de su línea de fondo sin haber tocado su campo, tras ser golpeada por un oponente; 5) Si un oponente obstruye la pelota; Si un oponente golpea la pelota dos veces consecutivas de forma deliberada; 6) Si un oponente golpea la pelota con un lado de la hoja de la raqueta cuya superficie no cumple los siguientes requisitos: a) El lado de la hoja usado para golpear la pelota estará cubierto, bien con goma de picos normal con los picos hacia fuera y un grosor total no superior a 2.0 mm incluido el adhesivo, o bien con goma sándwich con los picos hacia dentro o hacia fuera y un grosor total no superior a 4.0 mm incluido el adhesivo. La goma de picos normal es una capa sencilla de goma no celular, natural o sintética, con picos distribuidos de manera uniforme por su superficie, con una densidad no inferior a 10 por cm2 ni superior a 30 por cm2.La goma sándwich es una capa sencilla de goma celular, cubierta exteriormente por una capa sencilla de goma de picos normal; el grosor de la goma de picos no debe sobrepasarlos 2.0 mm. b) El recubrimiento llegará hasta los límites de la hoja, pero sin sobrepasarlos, si bien la parte más cercana al mango y que se sujeta con los dedos puede quedar al descubierto o cubrirse con cualquier material. c) La hoja, cualquier capa en su interior y todo recubrimiento o capa adhesiva en el lado usado para golpear la pelota, serán continuos y de grosor uniforme 12

7) Si un oponente, o cualquier cosa que éste vista o lleve, mueve la superficie de juego. 8) Si un oponente, o cualquier cosa que éste vista o lleve, toca el conjunto de la red; 9) Si un oponente toca la superficie de juego con la mano libre; 10) Si en dobles uno de los oponentes golpea la pelota fuera del orden establecido por el primer servidor y el primer receptor; de acuerdo con lo estipulado en la regla de aceleración. 11) Si ambos jugadores o parejas están en sillas de ruedas debido a una discapacidad física y su oponente no mantiene un mínimo contacto con el asiento o el cojín(es), con la parte posterior del muslo, cuando es golpeada la pelota; su oponente toca la mesa con cualquier mano antes de golpear la pelota; 12) El reposapiés o los pies del oponente tocan el suelo durante el juego. Equipamiento Los jugadores no escogerán las pelotas en el área de juego. Cuando sea posible, los jugadores tendrán la oportunidad de escoger una o más pelotas antes de acceder al área de juego, y el partido será jugado con una de esas pelotas, tomada al azar por el árbitro. Si la pelota no ha sido escogida por los jugadores antes de acceder al área de juego, el partido será jugado con una pelota tomada al azar por el árbitro de una caja de aquellas especificadas para la competición. Si una pelota es dañada durante un partido será substituida por otra de las escogidas antes del partido o, si ninguna de ellas está disponible, por una tomada al azar por el árbitro de una caja de aquellas especificadas para la competición. El recubrimiento de la raqueta será usado tal y como ha sido autorizado por la ITTF, sin ningún tratamiento físico, químico o de cualquier otro tipo, que cambie o modifique las propiedades de juego, fricción, apariencia, color, estructura, superficie, etc.; en particular no se utilizarán aditivos. Una raqueta debe pasar satisfactoriamente todos los parámetros medidos en un control de raquetas. No se podrá reemplazar una raqueta durante un partido a no ser que resulte accidentalmente dañada de tal manera que no pueda ser usada; si esto sucediera, se substituirá inmediatamente por otra que el jugador haya traído consigo al área de juego, o por una que se le entregue en el área de juego. Excepto que sean autorizados por el árbitro, los jugadores dejarán sus raquetas sobre la mesa durante los descansos autorizados; pero si la raqueta está atada a la mano, el árbitro permitirá al jugador mantenerla atada durante los descansos autorizados.

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Vestimenta de juego La vestimenta de juego consistirá normalmente en una camiseta de manga corta o sin mangas, y pantalón corto o falda o vestido deportivo de una pieza, calcetines y zapatillas de deporte; otras prendas como parte o la totalidad de un chándal, no serán usadas durante el juego, excepto con el permiso del juez árbitro. El color principal de la camiseta, falda o pantalón corto, excepto las mangas o cuello de la camiseta, será claramente distinto del de la pelota utilizada. Las prendas utilizadas pueden llevar números o rótulos en la espalda de la camiseta para identificar a un jugador, su Asociación o, en encuentros entre clubes, su club, y publicidad según lo previsto (En la vestimenta de juego la publicidad se limitará a: la marca habitual, símbolo o nombre del fabricante, ocupando una superficie máxima de 24 cm2); si en la espalda de una camiseta figura el nombre del jugador, éste estará situado justo debajo del cuello. Los dorsales exigidos por la organización para identificar a los jugadores tendrán prioridad sobre la publicidad en la parte central de la espalda de la camiseta; dichos dorsales estarán contenidos dentro de un recuadro cuya área no será superior a 600 cm2. Las marcas o ribetes situados en la parte frontal o lateral de una prenda de juego, así como los objetos que lleve un jugador, joyas por ejemplo, no serán demasiado llamativos ni emitirán un brillo reflectante que deslumbre al oponente. Las prendas utilizadas no podrán llevar dibujos o rótulos que pudieran resultar ofensivos o desacreditar el juego. Cualquier cuestión sobre la legalidad o aceptación de la vestimenta de juego será decidida por el juez árbitro. Los jugadores de un equipo que intervienen en un encuentro, así como los jugadores de una misma Asociación que forman una pareja de dobles en una competición por un título Mundial, Olímpico o Paralímpico vestirán uniformemente, con la posible excepción de los calcetines, zapatillas y el número, tamaño, color y diseño de la publicidad en la vestimenta. Los jugadores de la misma Asociación que formen una pareja de dobles en otras competiciones internacionales podrán llevar vestimenta de diferentes fabricantes, si los colores básicos son los mismos y su Asociación Nacional lo autoriza. Los jugadores y parejas contrincantes llevarán camisetas con colores lo suficientemente distintos que les permitan ser fácilmente distinguidos por los espectadores. Cuando los jugadores o equipos contrincantes lleven una camiseta similar y no se pongan de acuerdo sobre quién debe cambiarse, la decisión la tomará el árbitro por sorteo. Los jugadores que participen en competiciones por un título Mundial, Olímpico o Paralímpico, o Torneos Abiertos Internacionales, llevarán camiseta y pantalón corto o falda de tipos autorizados por sus Asociaciones. Partidos Los partidos pueden ser individuales o dobles. Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación el saque al jugador o pareja contraria. En el caso de que la pelota, dé en el campo del jugador que saca, golpee en la red o sus soportes y entre en el campo contrario, se tendrá que repetir el saque tantas veces como sea necesario. 14

Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su cuerpo excepto la raqueta, será punto para el contrario. En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear alternativamente a la pelota (uno primero y otro después). En dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la línea central como válido.

Condiciones de juego 

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El área de juego para cada mesa deberá medir, como mínimo, 14 m de largo, 7 m de ancho y 5 m de alto. Para competiciones en silla de ruedas se permite un espacio más reducido, pero en todo caso no menos de 8 m de largo y 6 m de ancho. El área de juego deberá estar delimitada por vallas de aproximadamente 75 cm de altura, todas del mismo color de fondo oscuro, que la separen de las áreas contiguas y de los espectadores. En competiciones por el título mundial u olímpico la intensidad luminosa, medida a la altura de la superficie de juego, deberá ser, como mínimo, de 1000 lux uniformemente distribuida sobre el total de la superficie de juego, y, como mínimo, de 500 lux en el resto del área de juego; en otras competiciones, la intensidad será, como mínimo, de 600 lux, uniformemente distribuida sobre la superficie de juego, y, como mínimo, de 400 lux en el resto del área de juego. Cuando se juegue en varias mesas a la vez, el nivel de iluminación deberá ser el mismo para todas ellas, y el del fondo de la sala de juego no deberá ser mayor que el mínimo en el área de juego. La fuente de iluminación deberá estar, como mínimo, a 5 m por encima del suelo. El fondo deberá ser, en general, oscuro y no podrá contener fuentes de luz brillante ni dejar pasar claridad a través de ventanas sin cubrir u otras aberturas. El suelo no podrá ser de color claro, ni con brillo reflectante ni resbaladizo, y su superficie no podrá ser de ladrillo, cerámica, cemento o piedra; en competiciones por el título Mundial u Olímpico, el suelo deberá ser de madera o de otro material sintético enrollable, de una marca y tipo autorizados por la ITTF.

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Elementos principales del tenis de mesa La pelota La bola tiene un diámetro de 40 milímetros y pesa 2,7 gramos. Hasta hace unos años el diámetro de la bola era 38 milímetros, pero fue aumentado. Su color es blanco o naranja. Para golpear la bola se emplea una pala compuesta por una madera, y una o dos gomas. La Raqueta Cada lado de la raqueta debe ser de diferente color, un lado debe ser negro y el otro rojo, pero si una de las gomas no es reglamentaria o no hay goma, mientras la persona no golpee la bola con esa parte de la pala, no se dará el tanto como malo. No existe limitación en su peso o forma, pero no puede sobrepasar los 8 mm de espesor (4mm por cada cara). Maderas El peso Suele estar relacionado con la velocidad que se imprime a la pelota, así las más ligeras suelen ser las defensivas, y las más pesadas las agresivas. Siempre sobre la misma calidad de madera. Los mangos Es muy importante que el jugador se encuentre cómodo al tomar la raqueta, de forma que sea una auténtica prolongación del brazo. Por ello antes de comprar una madera tomemos la misma en la mano para ver con qué mango se encuentra uno más integrado. Hoy en día, todas las maderas se hacen en distintos mangos, sobre todo en los tres más comunes. (ST, AN y FL): - Recto o ST: Es el llamado clásico, permite girar la raqueta y un buen juego de muñeca, hoy tan importante en el tenis de mesa moderno. - Cóncavo o FL: Requiere menor fuerza para sujetarlo, lo que da mayor flexibilidad a la mano. - Anatómico o AN: Con ensanche en la parte central, se adapta plenamente a la palma de la mano, lo que le permite una buena sujeción a quienes les agrada que la raqueta no se mueva

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La velocidad El peso, el número de placas y el tipo de madera, así como su rigidez o elasticidad, dan a la madera distintas características de rapidez. También hoy día distintas técnicas en los mangos o directamente en la madera, pueden modificar esta cualidad. Las más rápidas serán normalmente, para jugadores de ataque con poca movilidad, las más lentas para los defensivos.

El Control El control es el contrapunto de la velocidad, la madera más porosa será en principio la más ligera y de mayor control, las más compactas serán por lo general más rápidas y por lo tanto su control baja. No olvidemos que velocidad y control son dos cualidades contrapuestas, por ello debemos combinarlas según nuestras necesidades. Un poco menos de velocidad podremos suplirlo muchas veces con el espesor de las gomas e incluso con el pegamento rápido. Elasticidad Las maderas se clasificaran en elásticas o rígidas según su resistencia a la curvatura. Las maderas durante el golpe sufren una fuerte carga. Según el tipo de madera o maderas utilizados, el pegamento y laminado de las mismas, así como forma o tamaño, conseguiremos una resistencia diferente a la deformación que se produce en el momento del golpe. Como regla general diremos que las maderas más rígidas son más rápidas, favoreciendo el bloqueo y la pegada. Las elásticas favorecen el topspin o la defensa, es decir los efectos. En las elásticas se favorece el control, las rígidas por el contrario la velocidad, aunque el tiempo de contacto con la pelota es menor y por tanto se producen menos efectos Gomas En las gomas deberemos tener en cuenta que hay dos elementos unidos en ellas y por tanto la modificación de los mismos puede modificar el resultado. Estos elementos son la esponja y la goma en sí. a) La esponja: La esponja es parte obligada en todas las gomas cuyos picos están escondidos en el interior, sólo las que muestran los picos para el exterior pueden utilizarse sin esponja. Las esponjas se diferencian por dos características, su espesor y su dureza. En cuanto al espesor hay mucha variedad, según las marcas se utilizan números pares o impares, aunque debemos tener en cuenta que al final es lo mismo, pues la tolerancia generalmente admitida es de 0,2−0,3mm.Los espesores normales son 1.0/1.3/1.5/1.7 o 1.8/1.9 o 2.0/2.1 o 2.2/ y máximo o 2.5. El distinto espesor variará según el tipo de juego ó según la experiencia. A los jugadores sin mucha 17

práctica se les suele poner 1.5 o 1.7 mm, mientras que a los ya avanzados se les suele poner a partir de 1.9mm.Si nos referimos a su dureza, se clasifican en duras, medias y blandas. Las Hard o duras se utilizan generalmente en gomas agresivas para ataque frontal ó bloqueo encima de la mesa. Las medias, que son las más utilizadas, pueden ser de dos tipos a su vez, medium para ataque y topspin y soft, más porosas para pegamento rápido y media distancia. Las blandas son para principiantes si su porosidad es normal y para antitop o defensa pura si es máxima.

Espesor 1,0mm

Característica Jugadores muy defensivos y/o basados en el Control y/o Jugadores principiante con debilidad en el control.

1,5mm

Para jugadores de todo tipo de juego, ligeramente más ofensivo, pero que necesitan mucho control debido, ya sea, a su estilo de juego o a su experiencia Jugadores de todo tipo de juego, todavía bastante controlable, pero debido al mayor espesor, puede también ser usado para atacar eficazmente. Probablemente el espesor más popular, para jugadores de todo los juegos + / Ofensivos –ligeramente menos controlable que la de 1,8mm de espesor, pero mejor adaptada para el ataque debido a su mayor velocidad Jugadores Ofensivos y más ofensivos, gomas muy rápidas, difícil de controlar para los jugadores menos experimentados. La mayoría de los jugadores del mundo-de tipo ofensivos usan gomas con este espesor

1,8mm

2,0mm

Máximo

Tabla1: espesores de las esponjas y sus característica

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b) La goma: La goma, como ya hemos indicado puede ir posicionado de dos formas, con los picos hacia dentro, o lisas, y colocados hacia fuera o picos realmente dichos. A su vez los picos pueden ser largos, medios o cortos, teniendo además todos ellos distintas variedades. - Lisas o Backside: Es el recubrimiento que favorece todo tipo de efectos, aunque también es el más sensible a ellos. Varían de unas a otras según los picos estén colocados en forma de + o X, así como la distinta longitud o distancia de los mismos. Es la goma más utilizada por todos los jugadores. - Antitop: Es una variante de la lisa, pero con la cualidad de no tomar efectos, ni darlos. Cada vez más en desuso y solamente utilizada por jugadores que no cogen bien los efectos o que desean impedir el ataque del contrario. Para que sea efectiva, debe utilizarse en una sola cara de la raqueta y combinada con otra goma que dé efectos en el otro lado. - Picos Cortos: Se usan principalmente para juego de ataque, aunque modernamente los defensores agresivos la utilizan con acierto. Cuanto mayor sea la superficie y la concentración de los picos, mayor será el coeficiente de fricción para el servicio y los efectos. - Picos largos: El pico largo suele ser más fino que el corto, para mejorar su flexibilidad y el extraño efecto de su devolución, que distorsiona al contrario. A mayor longitud, más dificultad para el contrario, pero mayor necesidad de horas de entrenamiento para dominarlo. La Mesa a) La mesa deberá ser rectangular, de 2.74m (nueve pies) de largo y 1.525m (cinco pies) de ancho. Deberá estar sostenida para que su superficie superior, denominada “superficie de juego” esté en un plano horizontal a 76 cm (2’ 6”) del suelo. b) Puede estar hecha de cualquier material y debe permitir un rebote de no menos de 22 cm (8 ¾”) y no más de 25 cm, (9 ¾”) cuando una pelota regular se deja caer desde una altura de 30.5 cm (12”) sobre la superficie. Una línea blanca de dos centímetros (3/4”) de ancho debe demarcar los bordes de la superficie. Las líneas de los extremos serán llamadas líneas de fondo, y las líneas de los lados líneas laterales. c) Para dobles, la superficie de juego deberá estar dividida en mitades por una línea blanca central, de tres milímetros (1/8”) de ancho, trazada paralela a las líneas laterales; la línea central deberé ser considerada como parte de cada medio campo derecho. d) La superficie de juego deberá considerar incluyendo los bordes superiores de la mesa, pero no los costados de la superficie de la mesa debajo de los bordes.

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La Red a. La superficie de juego debe estar dividida en dos campos del mismo tamaño por medio de una red vertical que corre paralela con las líneas de fondo. b. La red deberá estar suspendida por una cuerda colocada a cada extremo para sostener los postes que son de 15.25 cm (seis pulgadas) de alto. c. La red con su sistema de suspensión, deberá tener 183 cm (ses pies) de largo y el borde superior, en toda su longitud, deberá tener de 15.25 cm (seis pulgadas) sobre la superficie de juego. El borde inferior de la red, en toda su longitud, debe estar cerca de la superficie de juego, y los extremos de la red deben estar cerca de los postes de soporte. d. El ensamblaje de la red deberá consistir de la red, su suspensión, y los postes de apoyo, incluyendo las abrazaderas que los fijan a la mesa.

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Técnicas de desplazamiento

Tipos: De un solo paso: Se deja un pie como punto de apoyo, el correspondiente al contrario de la trayectoria de la bola. Cambio de pie o de un salto: -

Un solo paso. Para golpeo de bolas rápidas. No se deben cruzar los pies. La pierna de impulso es contraria a la trayectoria de la bola. Desplazamiento más amplio que el anterior. El equilibrio se ayuda con el recogimiento de la pierna de impulso. El retorno se hace de igual forma.

Varios pasos, semejante al anterior. -

Para cubrir más trayecto. Para bolas más rápidas. Se usa para calentamiento. El centro de gravedad siempre se mantiene en equilibrio.

Con cruce de piernas. -

Para bolas cruzadas. Desplazamiento de un extremo a otro. No se deben cruzar los pies. La pierna de impulso es contraria a la trayectoria de la bola. Desplazamiento más amplio que el anterior. El equilibrio se ayuda con el recogimiento de la pierna de impulso. El retorno se hace de igual forma.

Varios pasos, semejante al anterior. -

Para cubrir más trayecto. Para bolas más rápidas. Se usa para calentamiento. El centro de gravedad siempre se mantiene en equilibrio.

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Con cruce de piernas. -

Para bolas cruzadas. Desplazamiento de un extremo a otro de la mesa. El pie de apoyo es el mismo de la trayectoria de la bola. Se puede combinar con el tercer tipo cuando se presentan bolas lentas. El primer paso es más largo.

Notas de desplazamiento: -

-

Los movimientos deben ser rápidos. Todas las posiciones deben ser relajadas y naturales. La posición debe ser ligeramente inclinada hacia adelante, no vertical ni atrás. Luego del golpe se debe recuperar rápidamente la posición natural del centro de gravedad del cuerpo. Luego de golpes fuera de la mesa de debe buscar la posición de equilibrio en la mesa lo antes posible. Cuando se presenta un desplazamiento hacia uno de los costados de la mesa, el centro de gravedad del cuerpo debe terminar hacia ese mismo lado para poder reiniciar el regreso desde ese mismo punto. Siempre hay que mirar la bola en su trayectoria, para definir los desplazamientos.

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Efectos Es importante tener una noción acerca de los tres efectos básicos empleados en el Tenis de Mesa. Se trata del efecto de retroceso, de corte o "backspin", el efecto hacia arriba o "topspin", y el efecto lateral "sidespin". Este último se ha popularizado, sobre todo en los últimos años, gracias a la raqueta "sandwich", que le ha conferido mayor seguridad y eficacia. El efecto de retroceso, backspin logra que la pelota gire hacia atrás mientras avanza en su trayectoria. Este efecto se logra "cortando" la pelota al golpearla con la raqueta por detrás y por abajo de su centro. El efecto de retroceso será más intenso cuando más se logre golpear con la raqueta la parte inferior de la pelota. Su fin consiste en imprimirle la tendencia a rebotar hacia atrás, en dirección contraria. Efecto "topspin" es el opuesto al anterior, y se emplea precisamente para contrarrestarlo, haciendo que la pelota gire hacia delante, o sea en el mismo sentido de su trayectoria, y se logra al rozar con la raqueta, hacia arriba y hacia adelante, la superficie de la pelota en el momento de golpearla, por sobre el centro de la pelota. Su finalidad consiste en dar a la pelota una tendencia a pasar rauda sobre la red y rebotar hacia adelante y a cierta altura, apenas toca la mesa y antes de iniciar su descenso. El efecto lateral sidespin imprime a la pelota una rotación horizontal, a derecha o izquierda, y se logra "cortando" la pelota con la raqueta, de un lado a otro, pegándole a la pelota a la izquierda o derecha de un eje vertical, en la pelota. Si el roce se efectúa de derecha a izquierda, la pelota tendera a dirigirse hacia la izquierda del adversario después de tocar la mesa. Y viceversa si el roce se efectúa de izquierda a derecha, la pelota tendera a dirigirse hacia la derecha del adversario después de tocar la mesa. El efecto lateral es utilizado a menudo combinado, con uno de los otros dos efectos básicos, con el fin de que aun resulte más contundente. Se puede utilizar la muñeca para establecer el contacto entre la raqueta y la pelota mientras se realiza una simple jugada por impulso. En él último momento, la dirección de la jugada puede quedar eficazmente disimulada. Sin embargo, debemos hacer aquí una advertencia: el uso excesivo de la muñeca provoca inconsistencia en el juego, pues existe un margen de error muy limitado para establecer el tiempo de la jugada.

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Topspin derecho Estilos de juego Estilos de tomada de la raqueta 1) Empuñadura estilo clásico: La raqueta es sujetada en la palma de la mano El pulgar y el dedo índice descansan aproximadamente paralelos al lado recto del extremo de la goma. Los restantes dedos están doblados juntos alrededor del mango para proveer estabilidad. Para jugadores con manos pequeñas es recomendable que dos o tres dedos sujeten la raqueta en el extremo recto de la goma en vez de alrededor del mango.

2) Empuñadura estilo lapicero: el pulgar y el dedo índice circulan el mango. El resto de los dedos se mantienen doblados o esparcidos en la parte de atrás. Usualmente el lado de frente es usado con este tipo de empuñadura. Este estilo es popular entre jugadores asiáticos.

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Estilos de juego Defensivo puro: Jugador defensivo clásico con buen control por su gran precisión al golpear la pelota. Provoca muchos errores al contrario por su amplia variación de golpes defensivos cortados. Suelen jugar con gomas de picos largos o antitop y con madera que va desde la típica DEF hasta la DEF+/ALL-. Con picos largos la esponja no suele pasar de los 1,0mm/1,2mm, aunque la mayoría los prefieren sin esponja para jugar encima de la mesa. Defensivo evolutivo: Juego principalmente defensivo que se beneficia de la combinación de los golpes defensivos con ataques inesperados. Es el símbolo del jugador defensivo moderno que nunca se sabe cuándo va a atacar. Requieren gomas adherentes de mucho efecto y control pero con cierta velocidad y espesor de esponja máximo de 1,6mm que permitan variaciones de efecto. La madera es DEF+ o ALL dependiendo de la velocidad que imprima a sus golpes. Allround: El jugador allround es aquel que combina el juego ofensivo y el defensivo al mismo tiempo con golpes de topspin y cortadas. En el revés suelen realizar golpes pasivos con muchos bloqueos mientras que en la derecha suelen ser un poco más ofensivos. Las maderas que se adaptan van desde las ALL- hasta las ALL+/OFF- con gomas allround, ofensivas blandas u ofensivas de dureza media con esponja que oscila desde los 1,5mm hasta los 1,9mm. Las gomas escogidas siempre tienen un gran equilibrio entre velocidad, efecto y control. Allround evolutivo: Categoría muy usual que abarca a jugadores de todos los niveles. El material suele ser de naturaleza sensible, con mucho toque y muy equilibrado. Es indispensable un gran control para alternar golpes de diferentes velocidades. Se adaptan muy especialmente a gomas blandas, extra-blandas o con sistema TENSOR BIOS de hasta 2,0mm de espesor y maderas elásticas o semi-elásticas, con o sin mango hueco pero siempre de rápida reacción.

Ofensivo de rotación: Este estilo de juego se caracteriza por los golpes de topspin cerca de la mesa o a media distancia. El topspin es necesariamente cargado de efecto y 25

difícil de controlar. Se complementa con bloqueos, además de con grandes saques que hacen que inicien cada punto con ventaja. La madera es tipo ALL+, OFF- u OFF y las gomas exclusivamente dinámicas de 1,9mm de grosor mínimo y de dureza muy blanda, blanda o media. Vario Ofensivo: Topspins de derecha y de revés muy agresivos con golpes muy rápidos intercalados, incluyendo loops, flips y bloqueos. En esta estrategia el jugador siempre lleva la iniciativa en cuanto tiene la oportunidad. Actualmente es el más popular y el que practican la mayoría de jugadores de elite. La elección de la madera es ALL+, OFF-, OFF o incluso OFF+ con gomas vario-ofensivas de 38 a 45 grados de dureza máxima. Las gomas lisas TENSOR BIOS y las elásticas encuentran aquí su máxima expresión a partir de los 1,9mm en adelante. Ofensivo Total: En esta estrategia están aquellos jugadores ofensivos que confían en la velocidad, el efecto y la técnica como sus armas principales. Los golpes no acostumbran a llevar mucho efecto porque basan su fuerza en los golpes directos y rápidos que ofrecen las gomas de esponja media y dura (de 45 a 50 grados) con gran poder de rebote. La elección de la madera es inevitablemente OFF u OFF+ y las gomas de 2,1mm en adelante.

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Conclusión El tenis de mesa es un deporte que puede practicarse prácticamente en cualquier lugar, es divertido y sirve para recrearse en familia y amigos, además es el mejor dentro de la rehabilitación complementaria de las personas con discapacidad, debido principalmente a que compagina reflejos, rapidez e inteligencia, además de requerir el empleo de un esfuerzo físico importante, en los niños potencia el desarrollo psicomotriz, debido a que su práctica constante, estimula la coordinación. La sola asimilación de sus técnicas básicas, demanda un movimiento coordinado de las piernas, cintura, brazos y tronco. Dentro de los beneficios del tenis de mesa para niños destacan los encontrados en el plano psicológico. El tenis de mesa demanda una concentración especial, así como la toma de decisiones, en periodos de tiempo fugaces. Con esta variante del tenis, la agilidad mental se encuentra permanentemente estimulada. Una serie de estudios, han podido demostrar que la mayoría de niños que lo practican, alcanzan un mejor rendimiento intelectual, que los demás, también es beneficioso para las personas de la tercera edad y su capacidad de recordar, también es favorable para aquellos que padecen de Alzheimer. Esta actividad de bajo impacto favorece el estado anímico del paciente que se siente motivado al tener la capacidad de practicar un deporte y ser competitivo. Un estudio realizado en Japón reveló que practicar tenis de mesa estimula el cerebro, disminuye la demencia y las posibilidades de depresión. La causa de esa mejoría, es que los deportes favorecen al cerebro en su flujo sanguíneo. El ánimo de personas con discapacidad cerebral mejora inminentemente con el juego de tenis de mesa, la mayor parte de las personas con discapacidad que practican este deporte están integradas en clubes o asociaciones que no distinguen a jugadores con o sin discapacidad, permitiendo alcanzar un alto nivel de juego. Experimentos llevados a cabo en Alemania indican que tal vez no exista otra actividad humana en la que se requiera mayor capacidad de reacción física y mental (reflejos). Por otra parte, es un deporte en plena evolución técnica, basta decir que en la última década han aparecido nuevos golpes, tanto de ataque como de defensa, que han obligado a una completa revisión de los conceptos del juego. El tenis de mesa no solamente constituye una forma sana de hacer deporte, sino también un excelente medio de educación, ya que conjuga la labor individual con la de equipo, fusionando los valores personales y los colectivos Para practicarlo de manera profesional es fundamental un entrenamiento diario y constancia para perfeccionar técnicas y movimientos adquiriendo un estilo de juego propio característico esto se logra a través del juego, observando los distintos movimientos de los oponentes, de qué forma atacan y qué medidas se pueden adoptar para una defensa eficaz.

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Bibliografía

Federación Chilena de tenis de mesa Fechiteme/ Tenisdemesaparatodos.com Manual para el deporte de iniciación y desarrollo Manual de Tenis de Mesa formación para el deporte REGLAMENTO TÉCNICO DE JUEGO REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE TENIS DE MESA COMITÉ TÉCNICO NACIONAL DE ÁRBITROS Revista TENISMESA No. 31 Órgano oficial de la Federación Colombiana de Tenis de Mesa Medellín, Colombia, diciembre de 1983 Una breve historia del tenis de mesa Biblioteca online Control biomédico del entrenamiento en tenis de mesa. Ejemplo de test de campo http://usuarios.multimania.es/gfuentesv/newpage0.html

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