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“Año del Dialogo y de la Reconciliación Nacional”

UNIVERSIDAD NACIONAL DE MOQUEGUA

FUNDAMENTOS DEL FUTBOL Y TENIS DE MESA CURSO: Taller de deporte LICENCIADO: Johnny CODIGO: 2018103070 CICLO: I ESTUDIANTE: Iván Alain Condori Manuel

Moquegua-Perú 2018

“FUNDAMENTOS DEL FUBTOL Y TENIS DE MESA”

Índice Introducción 1. CAPITULO I: FUNDAMENTOS DEL FUTBOL 1.1.Parte teórica……………………………………………………………….…….5 1.1.1. Física……………………………………………………………………5 1.1.2. Técnica……………………………………………………………….....5 1.1.3. Táctica y reglamento………………………………………….….......…5 1.1.4. Psicológica y medica………………………...………………….………6 1.2.Fundamentos tácticos 1.2.1. Conducción del balón y tipos………………...…………………...........6 1.2.2. El pase del balón………………………………………………….........8 1.2.3. Recepción .............................................................................................10 1.2.4. El dominio o control del balón………………………………..........…10 1.2.5. El dribling………………………………………………………......…11 1.2.6. El cabeceo…… ……………………………………………….............12 1.2.7. Centro…………………………………………………………......…..13 1.2.8.

Remate o disparo………………………………………………......…14

2. CAPITULO II: FUNDAMENTOS DEL TENIS DE MESA 2.1. Golpe de drive………………..........................................................................16 2.2. Golpe de revés………………………………………………….….…..…......16 2.3. Volea…………………………………………………………..…….……..…17 2.4. Servicio………………………………………………………….….…….......18 3. CAPITULO III: CONCLUSIONES 4. CAPITULO IV: REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Introducción Desde tiempos inmemorables, la humanidad se encontraba en constante actividad dando inicio a la llamada actividad física conocida como “deporte”, dicha palabra constituye un eficaz medio educativo que permite canalizarnos no solamente en aptitudes y habilidades, sino fundamentalmente en valores sociales de convivencia, solidaridad, trabajo en equipo y una sana competencia. Por otra parte, el deporte en el sistema educativo que supone el análisis, articulación y síntesis de todos los comportamientos humanos que el mismo moviliza: lúdico - motrices, físicos, psíquicos relacionales, sociales y morales, expresivos, comunicativos, tácticos, estratégicos y técnicos, es por dicho motivo que se debe potenciar pedagógicamente en virtud de la especial atención y utilidad que el alumno le concede al mismo. Dicho de este modo, en esta monografía bibliográfica, se pretende dar a conocer los fundamentos del futbol y tenis de mesa.

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CAPITULO I: FUNDAMENTOS DEL FUTBOL

1.1. Parte teórica 1.1.1. Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera óptima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.

1.1.2. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol, este es quizás la parte en donde existen más falencias porque es la parte que requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol.

1.1.3. Táctica y reglamento: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo, ya que es el quien debe encargarse de este punto e implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.

1.1.3.1. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego. 5

1.1.4. Psicológica y medica Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.

1.2.

Fundamentos tácticos

Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptima utilización del balón, con el propósito de predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz comunicación técnica entre los jugadores: Los fundamentos a trabajar son: El pase, conducción, dribling, remate.

1.2.1. Conducción del balón y tipos Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoria y velocidad teniendo visión panorámica, aplicado para avanzar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.

1) Según las superficies del contacto a) Con la parte externa del pie: La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.

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b) Con la parte interna del pie: Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.

c) Con el empeine: Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más compleja que las anteriores.

d) Con la punta del pie: Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control.

e) con la planta del pie: Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

2) Según la trayectoria: a) Conducción en línea recta b) Conducción en zig-zag (slalom) c) Conducción con cambios de dirección d) Conducción con cambios de frente.

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3) Aspectos a tener en cuenta en la conducción del balón:



El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.



El pie que golpea el balón debe perder toda rigidez.



La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el momento que el pie hace contacto con el balón.



Los toques al balón deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival cerca y largos, cuando el rival está lejos y necesitamos ganar espacios

Recuperado de: http://investigacionestrabajosconsultas.blogspot.com/2015/03/conduccion-debalon-futbol.html

1.2.2. El pasase del balón El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente como ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón para ello debemos de practicar los movimientos adecuados para así obtener resultados positivos. 8

TIPOS DE PASE: 1) De acuerdo a la distancia: - Pases cortos - Pases largos - Pases medianos 2) De acuerdo a la altura: - Pase a ras del suelo - Pase a madia altura - Pase por elevación 3) De acuerdo a la superficie de contacto: - Con la parte interna de pie - Con la parte externa del pie - Con el empeine - Con la punta - Con el taco

Recuperado de: https://definicion.de/pase-en-futbol/

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1.2.3. Recepción Como sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario que el jugador sepa decepcionar o parar el balón, debe saber principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte más útil del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego

Recuperado de: https://sites.google.com/site/futbolungrandeporte/recepcion

1.2.4. El dominio o control del balón Es una acción (malabarismo) que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego. Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia técnica” que es la técnica depurada y desarrollada dentro de la dinámica del fútbol actual.

Recuperado de: https://profutbolista.com/tecnica-para-controlar-elbalon/

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1.2.5. El dribling Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.

Objetivos de la finta: 

Distraer la atención del adversario, para superarlos.



Para ganar tiempo y espacio. Para no perder la posesión del balón.

(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA) (ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING)

Características del dribling 

Es un fundamento técnico-individual.



Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación. Exige creatividad.



En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

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Tipos de dribling: Según la complejidad de la ejecución:

a) DRIBLING SIMPLE: Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón. b) DRIBLING COMPUESTO: Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

Recuperado de: http://chininuce.blogspot.com/2014/07/dribling-en-el-futbol.html

1.2.6. El cabeceo: Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.

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Recuperado de: https://elpais.com/deportes/2015/11/11/actualidad/1447218842_162174.html

1.2.7. Centro Como sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y más específicamente los punteros .debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo o media altura.

Recuperado de: https://www.hobbyconsolas.com/guias-trucos/fifa-18/como-centrarmarcar-goles-cabeza-fifa-18-166922

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1.2.8. Remates o disparo: No es más que un tiro al arco y para ello debemos de pegarle con fuerza al balón para que el arquero y los defensores tengan

pocos segundos para reaccionar, lo importante del

disparo es la expectativita, la fuerza y la trayectoria del esférico. TIPOS DE REMATE:

1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO: a) Remate con el empeine. b) Remate con el empeine interno. c) Remate con el empeine externo d) Remate con la punta del pie. e) Remate con la rodilla. f) Remate con el taco. g) Remate con la cabeza. h) Remate con la punta.

2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN

a) Remate a ras del suelo. b) Remate a media altura. c) Remate de altura. d) Remate de semivolea o contrabote. 14

e) Remate de volea. f) Remate de semichalaca. g) Remate de media vuelta.

3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN

a) Remate en línea recta. b) Remate cruzados o en diagonal. c) Remate con efecto.

Recuperado de: https://sites.google.com/site/futbolungrandeporte/remate

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CAPITULO II: FUNDAMENTOS DEL TENIS DE MESA 2.1. Golpe de Drive: Es un golpe recto (no se voltea la raqueta para ningún lado), es el golpe más natural y más fácil de aprender en el tenis de mesa Para que tu realices un correcto golpe de drive debes estar bien concentrado a la pelota para que le puedas pegar.

Recuperado de: http://johitan1258.blogspot.com/2013/03/fundamentos-tecnicos-del-tenis-de-mesa.html

2.2. Golpe de Revés: Es el golpe opuesto al golpe de Drive, se realiza de la otra cara de la raqueta y se a diferencia del golpe de drive el cual la raqueta va recta, el golpe de Revés se comienza de un lado y se termina en el otro.

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Recuperado de: http://johitan1258.blogspot.com/2013/03/fundamentos-tecnicos-deltenis-de-mesa.html

2.3. Volea: Es un golpe en el aire que se realiza antes de que el ping pong pegue en la mesa; este golpe se debe realizar con gran velocidad

Recuperado de: http://johitan1258.blogspot.com/2013/03/fundamentos-tecnicos-del-tenis-de-mesa.html

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2.4.

Servicio:

Este es libre, se debe sacra sosteniendo la pelota completamente inmóvil sobre la palma de la mano y elevarla verticalmente mínimo 16 cm y golpear, la pelota debe rebotar una vez en el campo del que sirve y una vez en el campo de él que la recibe.

Recuperado de: http://johitan1258.blogspot.com/2013/03/fundamentos-tecnicosdel-tenis-de-mesa.html

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CAPITULO III: CONCLUSIÓN: Después de dar a conocer la gran importancia de la actividad física, como es el deporte, se concluye que las actividades deportivas, contribuyen al desarrollo de habilidades de una persona, ya sea a nivel del cuerpo físico o intelectual. Dicho de otro modo, se podría afirmar que, el deporte es la formación del ser humano que tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu. Asimismo, el propósito del deporte es el desarrollo psicomotor del hombre, tanto sus capacidades físicas y sus valores sociales y afectivos, es por ello que el ser humano debe realizar actividades, ya sea como el futbol, tenis de mesa, atletismo entre otros, para de esta forma mantener una vida equilibrada y balanceada tanto físico como mental.

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CAPITULO IV: REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Carlok, J. (2015).Tenis de Mesa. Recuperado de http://aprendetenisdemesa.blogspot.com/

Riquelme, L. (2011).Fundamentos Básicos. Recuperado de https://es.slideshare.net/jlriquelme528e/fundamentos-bsicos-9749351

Huerta, J. (2013). Fundamentos técnicos del futbol base (I). Recuperado de https://www.futbollab.com/blog/fundamentos-tecnicos-futbol-base/

Ojeda, L. (2010). Los fundamentos básicos del futbol. Recuperado de http://losfundamentosdelfutbol.blogspot.com/

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