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• Andreina Sifontes

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Como Superar una Ruptura Amorosa, Sigue estos 5 Consejos Pero si cuando por alguna razón se termina una relación por muchos años también pensamos que nuestro mundo se derrumba en ese preciso momento, donde la desesperación y el dolor sentimental invade nuestras mentes y en ocasiones se nos ha complicado todo nuestro existir.

Es muy sabido que las relaciones amorosas son muy importantes para todo tipo de persona, para formar una familia, tener un apoyo moral, sentirse querido e importante para los demás entre otros, pero también es una de las causas que más derrumban a una persona.

¿Como superar una crisis sentimental? Pero para eso en esta oportunidad te voy a decir cómo salir de la depresión de una forma rápida y que a su vez te ayudara a auto valorarte porque tú eres importante y vales mucho, tú y tus hijos y es que los tienes son muy valiosos y deben salir adelante en todo momento solos.

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Desahógate con un amigo o amiga

Lo más importante para salir de una crisis sentimental producida por una ruptura amorosa, es desahogarse con una persona de confianza, esto sin duda te ayudara a liberar la presión y de seguro te sentirás mucho mejor, además si es una buena persona te aconsejara de la mejor manera.

Mientras hablas cuenta lo que ha pasado y porque llegaron a esos términos, de seguro una persona ajena al caso puede ver las perspectivas que tú no ves por estar sumergido en el dolor y segado por la ira y el desamor.

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Aceptar la realidad

Saber que, aunque tu vida tenga un giro de 180° igualmente re retoma el camino, ese camino que, aunque hoy ves perdido, mañana será muy sencillo de encontrar y que solo el dolor será solo un tropiezo. Pero en todo momento debes tener mente positiva pensando que las cosas pasan por algún motivo, entonces queda de tu parte hacer que ese motivo muy positivo, que sea un motor que te impulse a seguir adelante. Recuerda que de lo prendido se construyen oportunidades.

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Llora lo que tengas que llorar

El llorar a riendas suelta como se dice popularmente es una de las mejores terapias para desahogar tu alma y pensamientos, llora si asi lo deseas, no te cuestiones por ser débil y querer llorar, pues asumir lo dolores y querer desahogarte es de valientes y es muy provechoso.

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Tener mucha autoestima

Pero es muy sabido que esta también se ve atropellada cuando existe una ruptura amorosa, pues inevitablemente piensas que si la relación se ha terminado algo ha pasado y muchas veces tendemos a echarnos la culpa nosotros mismos quedando entonces más vulnerable que los demás.

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Perdonar a quien te hizo mal

Aunque en estos momentos te suene muy descabellado, estoy seguro de que me darás la razón al pasar de los días. sé que perdonar a quien nos ha hecho daño puede ser muy difícil, pero, aunque asi lo fuere, este es un paso fundamental para dejar lo ocurrido atrás. Por otro lado, si de verdad quieres aprender a cómo salir de la depresión de forma victoriosa, te recomiendo seguir leyendo todo lo que he preparado para ti y que te digo con toda propiedad debido a que en lo personal que funciono de manera satisfactoria para salir de la ruptura amorosa.

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Toma un tiempo para ti

Muchas veces cuando tenemos una perdida amorosa, nos encerramos en un círculo, de donde se hace muchas veces difícil de salir, solo nos ponemos a pensar en lo que fue, en lo que pudo ser y no se puede, en fin, los pensamientos invaden nuestras mentes y nonos dejen pensar con claridad.

Lo que sea que hagas para ti, para tu bienestar y para despejar la mente de esos pensamientos. Veras como vas olvidando poco a poco lo que en estos momentos te está causando daño.

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Realiza ejercicios

Realizar ejercicios es muy importante para mantener la salud en lo físico, pero también en la parte mental, por ejemplo, si has tenido una decepción amorosa, realizar ejercicios te hace liberar tensión a la vez que ayuda a despejar tu menta de los malos hechos ocurridos. Por ejemplo, el concurrir a un gimnasio te sirve además para salir de la rutina, de ese círculo en el que inevitablemente has caído y que necesitas salir de allí lo más pronto posible. Vas a conocer gente nueva, compartirás un espacio diferente con gente que hace lo mismo que tú y te sentirás identificado.

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Cambia de log

El cambiar de log te permite también cambia de autoestima, te verás mejor, más joven, llamativo y de seguro las demás personas te lo harán saber, pues enseguida notarán el cambio. Realízate un corte de pelo, compra ropa nueva, calzado, accesorios, entre otros, cosas te hagan sentirte más reluciente, además si tu ex te llega a ver, pensara en lo que ha perdido y eso aumenta tu ego, entonces estarás por el camino correcto para la superación.

Consejos para superar una ruptura amorosa A medida de consejo personal te puedo indicar lo siguiente:

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Trata no de aferrarte a lo que no puede ser

Si se terminó por algo fue y no se puede hacer nadar contra la corriente, utiliza más bien lo ocurrido a tu favor y tómalo como un motivo más para tu crecimiento. Puedes revisar el articulo completo aquí