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Las ondas cerebrales (visión general) Su cerebro está conformado por miles de millones de células cerebrales llamadas neuronas, que utilizan electricidad para comunicarse entre sí. La combinación de millones de neuronas enviando señales a la vez produce una enorme cantidad de actividad eléctrica en el cerebro, que puede ser detectada mediante equipos médicos sensibles (como un EEG), que mide los niveles de electricidad en el área del cuero cabelludo. La actividad eléctrica del cerebro forma un patrón de ondas cerebrales, debido a su naturaleza cíclica y ondulada. Con el descubrimiento de las ondas cerebrales llegó el descubrimiento de que la actividad eléctrica del cerebro cambia dependiendo de lo que está haciendo. Por ejemplo, las ondas cerebrales de una persona durmiendo son muy diferentes de las ondas cerebrales de alguien despierto. Con los años, la investigación científica y el desarrollo de la tecnología nos han acercado a imaginar exactamente lo que representan las ondas cerebrales y lo que significan sobre la salud y estado de ánimo de una persona. Algunos tipos de ondas cerebrales y sus estados mentales asociados: Beta (12Hz – 38Hz): Estado mental bien despierto y alerta. Generalmente es el estado mental de la mayoría de las personas durante el día. Estimular directamente las ondas Beta puede tener un impacto enorme en la inteligencia, atención, estado de ánimo, estabilidad emocional y más. SMR (ritmo sensomotor) (12Hz-15Hz): relacionados con el movimiento del cuerpo así como la capacidad para concentrarse y quedarse dormido. Estimular este patrón de ondas puede resultar en un enfoque relajado y mejor atención. Beta 1 (15Hz – 20Hz): Puede aumentar el enfoque de habilidades mentales, IQ, etc. Beta 2 (20Hz – 38Hz): Muy alerta, pero también ansioso Alpha (8Hz – 12Hz): Despierto pero profundamente relajado y sin procesar ninguna información. El cerebro comienza a producir muchas ondas alfa en la relajación con los ojos cerrados. Este es el estado mental de las personas en la mañana temprano o al soñar despierto. Este estado aumenta la intensidad de la técnicas de visualización y también hace que la mente sea más receptiva a las sugestiones. Theta (3Hz – 8Hz): Sueño ligero o relajación extrema. Theta es también conocido como el estado hyper sugestionable, donde la programación mental mediante sugerencias grabadas es más efectiva. Theta 1 (3Hz – 5Hz): Cuando se suprimen mejora la concentración y la capacidad de atención.

Theta 2 (5Hz- 8Hz): Sueño muy relajado y profundo, bueno para la programación mental. Delta (0.2hz – 3hz): Sueño profundo. Es la frecuencia más baja de las ondas cerebrales. Cuando sus ondas cerebrales están en el rango delta, su cuerpo esta en estado de auto curación. En la mayoría de los casos, usted no sueña en este estado ya que se encuentra completamente inconsciente. El entrenamiento del cerebro en este nivel es difícil. Delta tiene efectos específicos en el sistema límbico, la amígdala y el hipotálamo en particular, que operan en frecuencias de delta. El sistema límbico afecta las emociones y el control de las funciones autonómicas. Las frecuencias delta estabilizan estas estructuras neurales y pueden ser muy eficaces para reducir migrañas, fibromialgia, dolor crónico y regular la presión arterial. Aunque las frecuencias delta generalmente no son tan buenas como las alfa o Theta para la meditación, algunas personas han tenido éxito utilizando frecuencias delta junto con la relajación. La importancia de las ondas cerebrales. Se puede decir mucho de una persona simplemente observando sus patrones de ondas cerebrales. Por ejemplo, personas ansiosas tienden a producir una sobreabundancia de alta ondas Beta mientras personas con ADD/ADHD tienden a producir un exceso de ondas cerebrales de alfa y theta más lentas. Los investigadores han encontrado que las ondas cerebrales pueden ser estimuladas para cambiar el estado mental de una persona e incluso ayudar a tratar una variedad de trastornos mentales. Incluso algunas patrones de ondas cerebrales pueden utilizarse para tener acceso a experiencias exóticas o extraordinarias como “sueños lúcidos” o visualización hiperrealista. Ondas cerebrales dominantes. En cualquier momento, su cerebro puede estar emitiendo todos o la mayoría de los diferentes tipos de ondas cerebrales. Sin embargo, generalmente hay una frecuencia dominante o un patrón que es más poderoso e importante que todos los demás. Durante los años 60 y 70, la frecuencia dominante fue la única frecuencia considerada pertinente. Como resultado, los estados mentales se describen normalmente en forma de la frecuencia dominante. Así que si una sesión se describe como “Alfa”, significa que la frecuencia dominante resultante de la sesión que las ondas cerebrales alfa. Ondas cerebrales no dominantes. Con los avances en la tecnología del EEG, ahora podemos detectar todas las bandas de ondas cerebrales a la vez y analizarlas en detalle. A veces es necesario centrarse en las frecuencias no dominantes para lograr ciertos objetivos. Con algunas sesiones de entrenamiento de ondas cerebrales, la frecuencia dominante se ignora, porque las frecuencias no dominantes afectan a muchos aspectos diferentes que la gente encuentra muy importante. Por ejemplo, una mayor frecuencia de onda alfa (mientras la persona está “en” Beta) está asociada con un alto coeficiente intelectual, otro ejemplo: la actividad en la región alta de SMR (ritmo sensomotor 12Hz-15Hz) está asociada con el movimiento y el control sobre los niveles de energía. Cuando el audio se centra en las frecuencias no dominantes, no se trata de afectar sus ondas cerebrales dominantes, simplemente aumentar la actividad en un determinado grupo de frecuencias. facebook google twitter youtube rss © Copyright 2013 - Brainwave Laboratories