• Author / Uploaded
• Jesuan Fernandez

Citation preview

TRABAJO GRUPAL N°1

NOMBRE: Francisca Mellado Jesuan Fernandez SECCION: 2 PROFESORA: María Francisca Soto FECHA: 30 de junio 2020 ASIGNATURA: Autorregulación

Activida d 1. Conformar un equipo de equipo y fundamenten la elección de éste. (4 puntos)

trabajo, elijan un nombre para el

R: “La sensatez y el covid-19” Hemos escogido este particular nombre para nuestro grupo, por las circunstancias en la que estamos viviendo actualmente (Covid-19). Época en la cual a todes nos dificulta de alguna forma poder tener una vida normal y sobre todo en los estudios. La sensatez nos caracteriza como grupo, porque somos estudiantes que estamos comprometidos con nuestras responsabilidades. 2. En equipo, desarrollar en 1 página de texto la siguiente pregunta ¿Por qué es importante la planificación? (10 puntos). R:Para responder esta pregunta, necesitamos saber exactamente qué es lo que detalla y explica el significado de planificación:

¿Qué es la planificación? La planificación es un método que permite ejecutar planes de forma directa, los cuales serán realizados y supervisados en función del planeamiento. “Los esfuerzos que se realizan a fin de cumplir objetivos y hacer realidad diversos propósitos se enmarcan en una planificación. Este proceso exige respetar una serie de pasos que se fijan en un primer momento, para lo cual aquellos que elaboran una planificación emplean diferentes herramientas y expresiones. Respondiendo la pregunta la planificación es importante ya que es una herramienta que sirve para diferentes acciones que facilitan los estudios, los trabajos y una forma mejor de organizarse para poder lograr los objetivos y metas que nos proponemos tanto como individual y en plural. Existen varios tipos de planificación, pero todos ellos responden a una misma cláusula, formas, métodos y acciones que son ideados con el fin de alcanzar ciertas metas de forma ordenada y eficiente. En el ámbito académico es super importante la organización y planificación, es por esto que en la siguiente página veremos una forma de planear nuestras labores académicas.

Como muestra esta imagen para lograr una buena planificación académica hay que prestar atención en clases, ya que si no te concentras anotaras unos pésimos apuntes, lo cual llevará a un trágico desempeño escolar como lo pueden ser tus notas. Es por esto que debes planificarte tal y como lo muestra la imagen sin faltar ninguno de los pasos así lograrás todos tus objetivos y el éxito. Los estudios en estos tiempos de pandemia se han vuelto muy difíciles para algunos estudiantes, por diversos factores, raíz de esto hemos creado 7 consejos para las clases online.       

Priorizar actividades Se constante, responsable y comprometido Asegúrate de contar con un dispositivo digital (computadora, tableta o teléfono móvil). Asigna un espacio tranquilo para concentrarte. Establece un horario para ingresar a la plataforma. Agenda las fechas importantes. Confía en ti.

3. Cada miembro del equipo debe realizar la prueba ¿cómo organizo mi tiempo? e indicar en el trabajo el puntaje obtenido por cada miembro, adjuntando las respuestas en Anexo. (5 puntos) R: FRANCISCA MELLADO ¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO? A continuación se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del tiempo. Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones: 0 No me ocurre 1 A veces me ocurre 2 Habitualmente me ocurre 3 Sí me ocurre Francisca Mellado NO 1 Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo diariamente. 2 Registro por escrito mis metas y objetivos personales y académicos. 3 Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el futuro. 4 Suelo anticipar y realizar previsiones. 5 Planifico y programo mi trabajo por escrito. 6 Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente. 0 7 Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis actividades. 8 Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los cumplo. 9 Tengo claramente establecidas mis prioridades. 10 Sé identificar las actividades críticas que determinan los resultados. 11 Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. 12 Me concentro con facilidad. 13 Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración. 14 Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. 15 Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y las preocupaciones. 16 Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. 17 Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. 18 Casi siempre llego con puntualidad a las citas. 19 Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos. 20 Tomo decisiones con facilidad. 21 Paso a la acción. 22 Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. 23 Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. 24 Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el perfeccionismo. 25 No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. 0 26 Delego algunas actividades en otras personas. 27 Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con facilidad. 28 Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los documentos. 29 Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de estudio. 30 Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia, amistades, ocio. 59 PUNTUACIÓN TOTAL ACTUAL . Fecha: 30/06/2020

AV

H

59 1 1

SI

3

2 2 1 2 3 3 3 2 2 2 2 1 2 3 2 1 1 3 2 3 2 3 3 3 3

JESUAN FERNANDEZ ¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO? A continuación se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del tiempo. Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones: 0 No me ocurre

1 A veces me ocurre

2 Habitualmente me ocurre

3 Sí me ocurre NO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo diariamente. Registro por escrito mis metas y objetivos personales y académicos. Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el futuro. Suelo anticipar y realizar previsiones. Planifico y programo mi trabajo por escrito. Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente. Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis actividades. Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los cumplo. Tengo claramente establecidas mis prioridades. Sé identificar las actividades críticas que determinan los resultados. Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. Me concentro con facilidad. Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración. Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y las preocupaciones. Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. Casi siempre llego con puntualidad a las citas. Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos. Tomo decisiones con facilidad. Paso a la acción. Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el perfeccionismo. No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. Delego algunas actividades en otras personas. Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con facilidad. Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los documentos. Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de estudio. Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia, amistades, ocio. 66 PUNTUACIÓN TOTAL ACTUAL. Fecha: 30 Junio 2020

AV

H

SI

3 1 3 3 1 0 1 2 3 2 2 2 2 2 2 3 2 2 2 3 3 2 2 3 3 2 2 3 3 2

4. Cada miembro del equipo deberá realizar el ejercicio ¿Cómo gasto actualmente mi tiempo?. Indicar la distribución actual y la ideal de cada uno. (10 puntos) R: FRANCISCA MELLADO ¿CÓMO GASTO ACTUALMENTE MI TIEMPO? Una forma de conocer mejor en qué lo gastas es realizando un calendario de tus actividades, tareas, tiempo de ocio, etc., utilizando un registro de las 24 horas del día. Francisca Mellado 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 24:00

Lunes

Martes

a d d d b b b b e e e b b a

e e e e e b a a a e e b b a a

Miércoles Jueves

a e e e b b a a a e e a b a

e e e d a b a a a a e a a b a

Viernes

a d d d a a e e e e b e b a

Sábado

a a d d b b a a e e a a c c c c

Domingo

a a a d d b b a e e a b b c

33 20 5 11 28

Utiliza la información anterior, del horario confeccionado, para estimar cómo distribuyes actualmente tu tiempo, y cómo sería tu distribución ideal. Marca los sectores en función del porcentaje por áreas en el siguiente círculo.

DISTRIBUCIÓN ACTUAL de tu tiempo en %:

A

B

C

D

33hrs

20hrs

5hrs

11hrs

25hrs

20hrs

10hrs

15hrs

E

28hrs

30hrs Áreas:

A Vida Personal (hobbies, tiempo de descanso, relajación… para ti mismo/a) B Familia directa, pareja… C Vida Social (reuniones de amigos, salidas de fin de semana…) D Trabajo (incluye aquí trabajo remunerado y tareas domésticas) E Estudio

DISTRIBUCIÓN IDEAL de tu tiempo en %:

JESUAN FERNANDEZ ¿CÓMO GASTO ACTUALMENTE MI TIEMPO? Una forma de conocer mejor en qué lo gastas es realizando un calendario de tus actividades, tareas, tiempo de ocio, etc., utilizando un registro de las 24 horas del día.

Lunes

Martes

Miércoles Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 24:00 Utiliza la información anterior, del horario confeccionado, para estimar cómo distribuyes actualmente tu tiempo, y cómo sería tu distribución ideal. Marca los sectores en función del porcentaje por áreas en el siguiente círculo.

DISTRIBUCIÓN ACTUAL de tu tiempo en %:

A

B

C

D

E

42 HORAS A 13 HORAS A 14 HORAS A 7 HORAS A 22 HORAS A LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA 45 HORAS A 13 HORAS A 20 HORAS A 6HORAS A 14 HORAS A LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA LA SEMANA

Áreas:

A Vida Personal (hobbies, tiempo de descanso, relajación… para ti mismo/a) B Familia directa, pareja… C Vida Social (reuniones de amigos, salidas de fin de semana…) D Trabajo (incluye aquí trabajo remunerado y tareas domésticas) E Estudio F Dormir

DISTRIBUCIÓN IDEAL de tu tiempo en %:

5. Cada miembro del equipo deberá describir sus Fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas. (10 puntos) R: FRANCISCA MELLADO Fortalezas : responsabilidad, honestidad, capacidad de resolver problemas, autocrítica, reconozco mis errores, tener objetivos claros, autocontrol, saber escuchar, memoria fotográfica, respetuosa, Debilidades : indecisa, autoexigente,autocrítica,timidez, estresarse fácilmente, Oportunidades: apoyo de mi familia, estudiar en la universidad. Amenazas: presión para estudiar, situación actual de Chile JESUAN FERNANDEZ Fortalezas: Soy una persona responsable, alegre, proactivo, capaz de poder cumplir lo que me propongo, habilidades de liderazgo y habilidad para resolver conflictos. Oportunidades: Estudios que actualmente estoy desempeñando, para así en un futuro próximo poder ser un profesional y ser exitoso en la vida. Debilidades: Soy una persona tan realista que en algunos momentos puedo llegar a ser pesimista, me gustan los detalles y la “perfección”, soy autoexigente conmigo mismo. Amenazas: El ser perfeccionista y detallista, la timidez, la autoestima baja etc.

6. Considerando lo indicado en el punto anterior, elaboren y expliquen el F.O.D.A. del equipo. (5 puntos)

Voluntad y responsabilidad es lo que nos caracteriza como grupo, la comunicación, la forma de organización y estructuración de un trabajo. La relación con la universidad es lo que nos une para poder realizar un trabajo, sin ningún problema

Apoyo de nuestras familias, y universidad, afortunados de tener todas las herramientas para poder desempeñar nuestras labores universitarias, apoyo de profesores etc.

El intercambio de ideas, dos personalidades distintas, no conformarse con lo que realizamos, aspirar a más, ser muy exigentes con el trabajo que realizamos.

Distribución de tiempos, época en la que estamos viviendo, colapso de estrés en algunos momentos, ser indecisos con lo que elaboramos etc.

7. Establezcan 5 objetivos concretos de aprendizaje del equipo para este semestre. (5 puntos) R: Aprender y comprender los conceptos de administración para que en el futuro tengamos una base sólida. Aprender y mejorar inglés para podernos comunicarnos con más personas y ser un buen estudiante y profesional. Mejorar nuestra forma de estudiar para tener mejores resultados académicos. Practicar lo aprendido en clases en introducción a la restauración pues no podemos hacerlo en clases debido a la situación del país. Entender todos los ramos de este semestre. 10. Comenten y describan las mejores prácticas en la planificación de estudio de los miembros del equipo. (10 puntos). R: Nosotros como grupo creemos que una de las primeras cosas que hay que hacer para planificarnos o estudiar es tener todo a la mano y ordenado, para tener un buen ambiente y no perder tiempo. Otra práctica es estudiar de manera constante todas las materias para que nuestra carga académica no sea tan pesada al momento de rendir pruebas, y con esto lograr disminuir nuestro estrés. Además de elaborar un calendario académico para tener una buena planificación como por ejemplo saber cuándo son las pruebas, tener nuestro horario de estudio para tener una semana organizada donde tengamos tiempo para descansar, estudiar salir,etc.