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Tradicción en Euskadi con plantas medicinales

Marzo - junio

2014

Profesora: Araceli Bejarano

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ESQUEMA NOMENCLATURA DE LAS PLANTAS Y FLORES FAMILIAS DE LAS PLANTAS PLANTAS MEDICINALES PLANTAS AROMATICAS FLORES SOLSTICIALES METODOS EXTRACTIVOS DE LOS PRINCIPIOS ACTIVOS DE LAS PLANTAS Aplicación directa Cataplasmas y emplastos SOLVENTES PARA EXTRAER LOS PRINCIPIOS ACTIVOS Agua Aceite Cremas o emulsiones Alcohol Vino Aguardientes REMEDIOS DE LA BOTICA DE LA ABUELA Limón Sal marina y agua de mar CREMA SAN JUANERA ALCOHOL DE LAVANDA O ROMERO PREPARADOS EXTRACTIVOS CON AGUA Tisanas Infusiones Decocciones Maceraciones Jarabes VINOS MEDICINALES AGUARDIENTES MEDICINALES ALCOHOLATURAS Tinturas Extractos ACEITES Aceites al fuego Aceites al baño maría Aceites en maceración en frio Aceites en maceración al sol

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NOMENCLATURA DE LAS PLANTAS Y FLORES Las plantas tienen un nombre científico. Normalmente este nombre es latín. Este nombre es binominal, es decir, está compuesta por dos nombres: (Nombre / género , apellido / especie o nombre científico ) L y luego seguido de una letra. Casi siempre es la L ( haciendo referencia a Lineo, su descubridor). Este nombre científico normalmente es un adjetivo que califica a la planta por alguna particularidad: color, tamaño, lugar, etc.. Ejemplos :

Verbena officinalis Lavanda officinalis Oficinalis: eran las plantas que se utilizaban en las boticas, las más comunes.

Los nombres suelen ira acompañados de abreviaturas. SP : sin clasificar, cualquier planta. Por ej. Pinus SP (cualquier tipo de pino) Subsp. : subespecie Subspp : subespecie en plural. Var. : variedad Varr : variedades X : es Híbrido. Ej. Timus X citrodorus ( tomillo con olor a limón) tomillo híbrido

FAMILIAS DE LAS PLANTAS 1.- LEGUMINOSAS Hay muchas especies pero se caracterizan porque sus frutos son vainas. Arboles : algarrobo, acacias Arbustos: retama, tojo o argoma, trébol, garbanzos, vainas 2.- LABIADAS Hay más de 3000 herbáceas labiadas. Se caracterizan por : - Tallo cuadrado - Las flores están como si fueran dos labios abiertos. En el labio superior tienen 2 lóbulos y en el inferior 3 lóbulos. Ejemplos: melissa, menta, salvia Salvia officinalis : salvia Salvia candelabrum boixier : salvia basta Salvia esclarea : amaro Salvia pratensis : salvia de los prados Salvia verbenaza : gallo cresta

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3.- PLANTAS SOLANÁCEAS Estas plantas las vamos a considerar PLANTAS MALAS Y LAS EVITAREMOS coger. Entre estas plantas, hay algunas que contienen muchos alcaloides etc. Son plantas que se les conoce como plantas de brujas. Tienen efectos medicinales pues muchas son sedantes, calmantes, hipnóticas, etc. Pero como las dosis de planta medicinal y las dosis de planta tóxica es mínima, no las utilizaremos. Es mejor EVITAR cogerlas. Entre estas están: • Estramonio “Datura stramonium”. Tiene efectos alucinógenos, pero en grandes dosis es mortal. Caso los chavales de Valencia. Es la que está en la huerta de la Rioja. Sobre todo es mortal el fruto. Se pueden utilizar las hojas. Se recogen al amanecer, pues sus propiedades están en su mayor apageo. Su fruto tiene semillas. Internamente se utilizaba como sedante, para la epilepsia, asma, tos. Externamente como anestesia local. Se hacían cataplasmas con las hojas y servía para los dolores reumáticos, articulaciones. Toxicidad : 2-3 grs. Sensación de efecto viaje de dos días. 30-60 grs. Es Mortal. Ataque al corazón.

• Belladona “ Atropa belladonna” Es una planta alcaloide que ataca al sistema nervioso central y paraliza todos los órganos. Se empleaban tanto los frutos como raices y hojas. Recogida a finales de verano. Internamente la utilizaban para la tos convulsiva, asma, úlcera duodenal, detener la lactancia, contra el estreñimiento. Externamente en forma de ungüento para calmar dolores. El nombre de belladonna proviene de la antigüedad pues lo utilizaban las mujeres para agrandar la pupila de los ojos y eso lo consideraban símbolo de belleza. Contiene atropina ( o algo así) que es una sustancia pre-anestésica y para los ataques al corazón. Se utilizó en la guerra química, pues los soldados lo llevaban en una dosis justa 3

para contrarrestar los efectos de otra sustancia (que no he podido coger) que llevaban los enemigos.

En Alava se puede encontrar esta planta. • Mandrágora “mandragora officinarum” Crece a ras de suelo. Es tóxica toda la planta pero especialmente la raíz. Esta planta tiene muchas leyendas, pues la raíz es muy grande y toma formas humanas. Viendo la raíz se puede asemejar a una persona y antes las utilizaban como vudú. Se hacía tintura alcohólica con la raíz, con efectos sedantes y espasmódicos. Además es soporífera y calma el dolor. Macerada en vino induce al sueño. En dósis altas mata. Es una planta del sur.

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• Beleño “ Hyoscyamus Niger” Tranquiliza y calma el sistema central. La recolección es al mediodía. Usos. Parkinson. Agranda las pupilas .A pequeñas dosis aumenta la presión arterial y a grandes dosis, disminuye la presión arterial. Producía la sensación de ir por los aires. Así que esta planta se asociaba al vuelo de las brujas. Recolectando las hojas, machacándolas y quemándolas, introduciéndolo en la boca con un embudo, calmaba el color de muelas.

- Digital “ digitalis purpurea “ Se recogen al atardecer. Actúa sobre el músculo cardíaco. 2-3 gramos de planta seca es Mortal.

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• Lechuga silvestre “ lactuca virosa “ Es una planta compuesta como la manzanilla, diente de león, etc, es decir, la flor está compuesta por muchas flores. Se usaban las hojas y el látex, que es sedante, hipnótico, relajante. Las hojas se utilizaban para la tos. El látex tiene las mismas características que el opio pero no crea dependencia ni depresión tras su uso. El látex se deja secar y toma un color marrón. Se consumo haciéndolo polvo (el látex) y se mezcla con agua o vino. Esta planta se parece a la “ lactuca serriola” , aunque esta última tiene las hojas más aserradas y no tiene principios activos. La imagen de abajo es de la “ lactuca serriola”

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• Falso azafrán, roba meriendas . “ colchium auntumnale” Planta tóxica.

• Euphorbia Puede tener flores verdes, amarillas. Se parte la planta y el látex es blanco y muy tóxico.

• Eleboro Llamada hierba ballestera, pues el látex es muy tóxico y en la época medieval lo utilizaban en las flechas para combatir.

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Ahora vamos a ver las PLANTAS BUENAS.

Milenrama “ achillea millefolum” Conocida como la planta de las mujeres. Usos de la milenrama: desarreglos de la regla, parar hemorragias, cicatrizante interno y sueño reparador Se utiliza la flor. Se toma en infusión: flores frescas o secas. Hervir agua, retirar del fuego. Echar dos cucharadas de las flores, tapar durante 10-15 minutos. Tomar. Se seca en ramo.

Malvavisco Usos: para la tos. Se utiliza la raíz.

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Receta de caramelos de malvavisco. Excelentes para relajar la garganta y prevenir la sequedad, irritación de las cuerdas vocales y de la zona bucofaríngea. Y aunque no presentemos ninguno de estos problemas, es bien sabido que “ a nadie amarga un dulce”, así que son buenos para niños y adultos, además de haberse convertido en uno de los productos más típicos de muchas ciudades españolas, que mantienen la tradición de bendecirlos en la festividad de San Blas. Ingredientes: Un puñado de raíz de malvavisco triturada 250 gr. De azúcar Agua Preparación: Mezclar la raíz del malvavisco triturada con el azúcar, añadirle agua y ponerlo al fuego hasta que caramelice, al cabo de unos 10 minutos aproximadamente. A continuación verter el caramelo en unos vasitos de cerámica. Los tamaños y formas de los caramelos dependerán de los recipientes usados. Usos: Siempre hay que dejarlos enfriar por completo antes de tomarlos. Receta de caramelos de zanahoria. Una forma de que los niños aprovechen sin protestar las propiedades expectorantes y suavizantes de las vías respiratorios que tiene la zanahoria es ofreciéndoles estos sabrosos caramelos. Ingredientes: 10 cucharadas de azúcar Un chorrito de agua Unas gotas de limón 3 cucharadas de zanahoria rallada Preparación: Poner al fuego el agua, el azúcar y las gotitas de limón y remover hasta que se disuelva. Añadir las cucharadas de zanahoria rallada y seguir removiendo a fuego lento hasta obtener una crema espesa de color del caramelo. Finalmente, poner en moldes y dejar que se enfríe. Usos: Antes del enfriado se les puede introducir un palito y obtener así unas originales piruletas.

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Nazareno “ Muscaria neglectum” Planta comestible. Propiedades parecidas a la cebolla. Se utiliza el bulbo.

Mirra Es una sustancia resinosa aromática que se obtiene de un árbol llamado Crommiphora myrrha. Antiséptico dental.

ACONITO “ aconitum” Altamente tóxica. Existe en Pirineos.

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CICUTA “ conium maculatum”

¡!!OJO PUEDE SER MORTAL!!!

Hay mucha de esta planta en Alava. Puede ser mortal. Se puede confundir con la zanahoria, perejil, milenrama, pero se diferencia de ella que en el tallo hay manchas rojas, violáceas (aunque sean manchas pequeñas) Mejor NO cogerla.

JENGIBRE . Especia Se utiliza la raíz. Sirve para: naúseas y mareos, dolores estomacales, catarros, limpieza de los pulmones, diarreas. Es bueno para el corazón y aparato circulatorio, síndrome de fatiga y sinusitis. Se toma en infusión. Jarabe para catarros y estómago: Se pone ½ litro de agua con tres cucharitas de tomillo (tamaño postre) en el fuego a hervir. Una vez que comienza a hervir dejarlo durante 2-3minutos. Esto se conoce como decocción. Retiramos del fuego y le añadimos dos cucharitas de jengibre rallado. Tapar y dejar unos 15 minutos. Colar y añadirle 2 cucharas de miel ( o a gusto de cada uno). A la hora de tomar se le echa el zumo de ½ limón. Preferible tomar templado y a lo largo del día.

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Cúrcuma. Especia Se utiliza la raíz. Usos: antiinflamatorio interno o externo. Se puede utilizaren emplasto o infusión. También sirve como protector solar (cúrcuma con jugo de pepino) y quitar las manchas de la piel (frotando).

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Canela. Especia Baja el nivel de azúcar en la sangre, diabetes. Puede ser tomado en infusión o añadido a lo que sea.

Caléndula “calendula officinalis” También conocida como la pomada”maravilla”. Se utiliza la flor. Se puede usar como hidratante, para el tema de la piel. Tiene poder antiinflamatorio. Se utilizan maceraciones en alcohol (alcohol de 96 grados)

Llantén También conocido como Plántago. Hay tres tipos de llantén: mayor, mediano y pequeño. Otra denominación es la de “tirita natural”. Frotar en las heridas. También es utilizado en la pomada sanjuanera. Se utilizan las hojas. Usos: para la tos, expectorante y mucolítico, para la piel. Las semillas se usan para el estreñimiento (igual que el lino) Usos medicinales del llantén El llantén puede ser utilizado tanto a nivel interno como externo. Para la aplicación externa se puede convertir en un ungüento, loción o compresa. Las propiedades antiinflamatorias y anti-bacteriana del llantén lo convierten en uno de los remedios naturales más eficaces para el tratamiento tópico de afecciones de la piel tales como la inflamación, picaduras de insectos, cortes y contusiones, eczema y la caspa. Contiene alantoína, un compuesto que promueve el crecimiento celular y estimula la cicatrización de heridas. El llantén también tiene propiedades astringentes, que ayudan a constreñir o unir el tejido, lo que es útil para aliviar los síntomas de las hemorroides y úlceras de la piel, así como para ayudar a detener el sangrado. Una cataplasma de hojas de llantén puede ser 12

utilizado para extraer astillas o espinas, y el jugo de llantén se puede aplicar a las quemaduras para aliviar el dolor y promover la cicatrización. Para uso interno, el plátano se puede hacer en un té por infusión de la hierba seca en agua hirviendo o se prepara en forma de tintura en 40% de alcohol, tomado en cantidades de mililitro. El plátano tiene propiedades emolientes, por lo que es un alivio para las membranas mucosas. Se utiliza para tratar las condiciones de las vías respiratorias incluyendo dolor de garganta, tos, bronquitis, asma y enfisema. También tiene propiedades expectorantes que ayudan a expulsar la mucosidad de los pulmones cuando las vías respiratorias se congestiona debido a los resfriados o la fiebre del heno. Las propiedades demulcentes del llantén son también beneficiosas en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, incluyendo la cistitis de sangre en la orina, gastritis, síndrome del intestino irritable, y diarrea. Las semillas de llantén contienen mucílago y se pueden utilizar como un laxante para aliviar el estreñimiento

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Geranio de San Roberto Es un geranio silvestre. Se utiliza la hoja, que crea una tintura verde y luego hacer enjuagues. Usos: problemas de la boca y llagas. Antiséptico. La flor puede ser rosa/fucsia

Lúpulo Se utiliza la flor del lúpulo para hacer cerveza. La hoja es como si fuera enredadera, en sentido de las agujas del reloj. Tiene estrógenos, es fitohormona. Se utiliza para quitar los nervios, es calmante, sedante, tranquilizadora. Las personas con problemas de tiroides, mejor no tomar.

Malva silvestre Es muy emoliente. Se utilizan las flores, y sus usos es sobre todo para la tos (jarabe). Es de la familia del malvavisco.

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PLANTAS AROMATICAS Las plantas aromáticas, en general ,son muy antisépticas y muy válidas para las vías respiratorias y el estómago. Y casi todas, se pueden usar en la pomada san juanera. Dentro de estas plantas están la salvia officinalis, salvia silvestre y las que explicamos abajo, entre otras muchas.

Melissa “melissa officinalis” También llamada “agua de melisa”, “agua del carmen”. Usos para dolores de estómago por nervios.En infusión como calmante de nervios. Olor a limón. También se puede Utilizar contra los mosquitos.

Tomillo Hay muchos tipos de tomillos. Estas plantas sirven para catarros. Es el mejor antiséptico. Recolección con flor. Se cuelga toda la rama boca abajo para secar.

Santolina, abrótano

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Pulmonaria officinalis Planta muy buena. Se utiliza la hoja. Sirve para catarros (infusiones). Se distingue porque sus hojas están manchadas con puntos blancos. Se vende. Las flores van del rosa purpúreo al azul cuando se abren. Las hojas son alargadas, alternas y recuerdan vagamente a los pulmones, de ahí su nombre.

Romero “Rosmarinus officinalis”

Tiene dos veces flores al año. Coger cuando está en flor. Es una planta de principios activos. Se puede hacer alcohol, aceite, infusión, etc.

CASTAÑOS CASTAÑO “castanea sativa” . castaño de comer Se utiliza la corteza marrón de las castañas, la cáscara. Se hace una decocción de la cáscara y se usa para la inflamación de la garganta, diarreas, afianzar los dientes. Para la garganta se hace la decocción luego se enjuaga y no se traga.

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Castaño de indias – castañas pilongas Es muy amarga. Se utilizan las cáscaras de la castaña. Es verotónico. Usos: tonificar las venas, varices, circulación. Se hacen maceraciones en alcohol para la piel.

RECETAS Receta con la verdolaga “Portulaca oleracea” Planta que sale en las huertas. Es comestible. También se conoce como lengua de gato. Creo que es la de la huerta de la Rioja.

DESCRIPCIÓN Y CÓMO DIFERENCIARLA • Planta suculenta, rastrera muy ramificada, que puede alcanzar unos 50 cms. de altura, tallos rojizos, savia transparente, hojas sésiles de 1 ó 2 cms., a menudo rojizas en los bordes, flores amarillas sésiles y terminales de 5 pétalos, solitarias o en grupo, y sólo abren por poco tiempo al día. Los frutos en forma de cápsula contienen múltiples semillas de color oscuro. Si no conocéis esta especie, es muy importante que estéis seguros de que es la planta correcta antes de usarla, un error de identificación puede tener consecuencias indeseables y riesgos para la salud que nunca hay que asumir. Otra especie muy similar pero tóxica, que suele crecer cerca de la verdolaga, es la euphorbia maculata, hierba de la golondrina. Aunque son parecidas, tienen varios rasgos que las distinguen. Por ejemplo, la planta tóxica tiene las hojas más pequeñas y finas, y puede presentar una mancha rojiza en el centro de las mismas, además está cubierta de vello, las flores son diferentes a las de la verdolaga, y si partimos el tallo de la planta tóxica sale una savia de color blanco, mientras que la de la verdolaga es transparente. •

Modo de preparación: Se cogen aprox. 30 hojas, se echa aceite de oliva virgen hasta un poco más de cubrir y se le añade un chorrito de vino tinto. 17

Se deja cociendo una hora y 15 minutos a fuego lento, que borbotee pero que no se queme. Se cuela y se la añade cera de abeja. Usos: piel, cutis, irritaciones de la piel, quemaduras, manchas, cicatrizante, herpes, enrojecimientos de la piel. Se puede comer fresa, pero no conviene abusar porque tiene alcaloides. CALCULO DE CERA POR 1 LITRO DE ACEITE SE ECHA 125 GRAMOS DE CERA UNGÜENTO PARA LA PIEL HOJAS DE VERDOLAGA VIOLETAS LLANTEN DULCAMARA Es muy buena para afecciones cutáneas, psoriasis, verrugas, urticaria, dermatitis CARNE DE CALABAZA Se cubren con aceite virgen de oliva (en la proporción que se quiera). Se dejan hervir A fuego lento durante 1 hora y 30minutos. Una vez hervido se cuela y se le añade cera. Es un ungüento para las inflamaciones, psoriasis eczemas. Si no tenemos todas las plantas, podemos hacer: guardar en aceite hasta conseguir todas por separado. O sino también se pueden secar y cuando tengamos todas las hojas hacer el ungüento. SECADO DE LAS PLANTAS: Secar mínimo 15 días encima de una toalla, papel (que no sea de periódico), mover de vez en cuando, que estén en un sitio ventilado. Están secas cuando se parte y parece que crujen.

Eguzkilore, cardo de san juan.

Se colocaban en las puertas para asustar a las brujas. Según dice la leyenda, las brujas solían acercarse a las casas a la noche, pues se escondían del sol. Una vez que llegaban a la puerta y se encontraban con el eguzkilore se dedicaban a contar las hojas o pétalos de la planta y como estaban en círculo, se les hacía de día y entonces huían de la casa. Se utilizaba la raíz. Se secaba y hacía polvo. Se tomaba en infusiones. Servía para abrir el apetito, problemas estomacales y contra la gripe española .No es tóxica pero no conviene abusar de ella.

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Ahora nos dedicaremos a ver todo tipo de flores solsticiales (es decir, que la mejor época de recogida es en el día de San Juan o cercanos, pues era época de recogida de cosecha etc, con mucha importancia para ellos.) Dentro de todas estas plantas veremos: el Hipérico,Verbena, Hierba o geranio de san Roberto ,hiedra terrestre, ortiga, fusílago, Iodobelarra, malva, vulneraria, romero, raíz de la bardana, milenrrama, mentas, manzanillas, angélica, borraja, cardencha, curalotodo, segum, ombligo de Venus, siempreviva mayor, valeriana, parietaria, ruda, muérdago, gordolobo, tomillo, centaurea menor, …y las hojas de los árboles : nogal, fresno o el aliso. Estas plantas se recogían en la época de san juan, se enramaban y luego se bendecían. En muchas casas, antes ponían dos anillas con cualquiera de estas plantas o ramas enramadas y se supone que eran para proteger las casas. Por ej. Se colocaba espino albar, ramas de rosas o fresno para proteger la casa de los rayos, nieve o lluvia.

Parietaria Se utiliza la hoja. Es muy, pero que muy buena como tónico para el cutis. Se ponen a macerar las hojas en agua mineral y si es de manantial mejor, durante la noche y si es en la calle mejor. A la mañana siguiente hay que limpiarse la cara. Una de clase me dice que hay en la pared de la muralla de Montehermoso. Es buena para el hígado.

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Hipérico “hypericum perforatum” El nombre de perforatum viene de que si miramos las hojas al trasluz tiene muchas perforaciones. Hay más tipos de hipéricos pero el que se utiliza es éste. Símbolo del sol, de ahí se le llama la flor de San Juan. Es muy importante como planta medicinal, por lo que es una planta de primer orden. Se le llamaba la planta de las guerras puesto que en la primera guerra mundial, los alemanes llevaban consigo aceite de hipérico. Lo recomendable, es recogerlo fresco y hacerlo en el momento, pero también se puede secar para tener para el resto del año. Se utiliza sólo la flor.

Uso interno: infusión con la flor, para las depresiones leves. No se puede usar para depresiones profundas, ni con medicación. Es de uso temporal, es decir, no tomar de seguido. Se puede tomar durante 1 mes. Por. Ej. Para la astenia primaveral, en otoño. También es bastante bueno para la acidez de estómago. Es un buen analgésico para el dolor : gota, reuma, artritis, ciática, lumbalgia y fibromialgia. Uso externo: Aceite. Para cicatrizar heridas (nunca heridas abiertas), quemaduras, como aftersun, para ezcemas, grietas, otitis. Efectos secundarios: no se puede utilizar con ciertos medicamentos como los anticonceptivos, etc. Ojo con el sol, no exponerse al sol y te echas aceite.

Espino albar o majuelo “ crataegus monogyna” Es un árbol (max. Tamaño manzano) de la familia de las rosas. Se creía que protegía de los rayos por lo que pertenecía a las plantas enramadas que se colocaban en las puertas de las casas a modo de protectoras.

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Es un protector del corazón. Se usan las flores, que hay que recogerlas cuando en el árbol hay flores abiertas y cerradas, o sea, al principio de la floración. En infusiones para: Arritmias, palpitaciones, anginas, infartos. Mantiene las venas limpias y elásticas. Buena para el colesterol (porque tonifica y elastifica las venas. Buena para la tensión, compensándola. Sofocos de la menopausia, insomnio y estados nerviosos. Se pueden secar las flores. Las hojas se pueden comer las tiernitas nada más cogerlas. Las majuelas, los frutos se comen, cuando están bien maduros.

Sauco Es un arbusto que huele muy bien. Florece en junio. Enriquece los suelos donde están plantados y por eso siempre suelen estar rodeados de ortigas, madreselvas, etc. Ojo!! Se puede confundir con el yezgo. Pero el sauco tiene un tallo o tronco leñoso y el yezgo es una herbácea. El sauco florece a principios de temporada y el yezgo a finales. Los dos tienen frutos negros, pero el del yezgo es tóxico. Si hay compostera, es bueno ponerla debajo del sauco.

Se utiliza todo del sauco. Las flores es lo más utilizado, son muy olorosas. Se emplean en infusión para: catarros, gripes, reuma, gota. Se pueden hacer jarabes para lo mismo. 21

Las flores se pueden secar para el resto del año. Es antiséptico para los problemas oculares. Empapar un trapo en una infusión y colocar sobre los ojos. Se puede hacer tónico para la piel. Desinflama la piel. Se dejan flores en agua a la noche, preferiblemente agua de manantial o mineral, y a la mañana siguiente untar en la cara. La corteza se utiliza en pomada para las herpes y quemaduras. La pomada de sauco y caléndula es muy buena. Se coge el tallo y pelar la corteza y utilizar el interior que es verde. Los frutos se recogen muy maduros. Son un poco tóxicos por esos se cogen super maduros. Se puede hacer mermelada y vino.

Rosal silvestre, escaramujo o tapaculos. Es una planta medicinal de primer orden. Se aprovecha todo, flores, hojas, raíz, frutos y bedegales

Flores: Con los pétalos podemos hacer una miel que se llama rodomiel. Se coge una miel buena, llenar de pétalos todo lo que admita y poner a fuego muy lento aproximadamente una hora y cuarto. Esta miel diluida en agua, se daba a los enfermos y convalecientes. La infusión de flores es un buen digestivo, calmante nervioso y tonifica el hígado, corazón y estómago. Las flores maceradas en agua de manantial, es un tónico facial para los granos de la cara. Tener una noche los pétalos con el agua y luego tonificar la piel. Los escaramujos tienen mucha vitamina C (5 veces más que los limones). Se pueden comer pero no enteros. Los huesos son tóxicos y los pelitos son como un pica pica para el tracto digestivo, se puede quemar. 22

Lo mejor es recolectarlos cuando están muy maduros, bien avanzado el invierno, incluso mejor con las primeras heladas. Se aprieta y sala de carne, está riquísima. La piel no se come. Se puede hacer una mermelada, pero dicen que solo una rebanada por lo que cuesta. (sacar la carne del tapaculos, añadir azúcar y un poco limón. Unir en frío). Debe ser riquísima. Los escaramujos se pueden secar. Se quitan las sedmillas y luego secar. Como es difícil secarlos, se pueden secar en horno, etc. la profesora los seca en la yogurtera, pues necesitan no mucha temperatura y constante. Y con eso se hace infusión de escaramujo. Cura depurativa de la sangre: hacer una deccoción durante 3 minutos hirviendo y luego retirar del fuego. Dos tazas al día durante un novenario. Los bedegales son antidiarréicos

Se puede hacer también licor de escaramujo. Que es un licor fortificante con ligero sabor a regaliz. Se echa el preparado de pacharan (que tiene 24-25º) se echa el fruto entero, macerar y luego se cuela.

Fresno “fraxinus excelsior” Es un árbol. Se utiliza la hoja. Las infusiones de las hojas son laxantes y diuréticas. Tradicionalmente se hacia vino con las hojas, y se decía que era reumático y contra la artritis. Se ponía 1 litro de vino blanco con 100 gra. De hojas frescas. Se maceraba durante 21 días y se tomaba un vaso al día. Las hojas se recolectan recién salidas del árbol, no hay que esperar mucho.

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Laurel El mejor momento para recolectarlo es en verano. Externamente se pueden hacer alcoholaturas con las hojas para las picaduras de los mosquitos, problemas dermatológicos. En aceite de masajes, para la circulación. En infusión de hojas, para las gripes, bronquitis y digestión. Es un buen antiséptico, por eso al echarlo en las comidas es buen digestivo.

Bardana “arctium lappa” Son las de las pelotitas que se tiran y se pegan.

Es una planta bianual, es decir, que echan la flor cada dos años. Lo que se utiliza es la raíz. Hay que cogerla el primer año, antes de que salga la bolita. Se coge un trozo de raíz. Es para la gota, reuma, depurativa del hígado y de la sangre, para el acné. Se utiliza la raíz. Hay que recolectarlo cuando todavía no ha salido la flor. Se utilizan como tratamientos de decocción. Sirven para la limpieza del hígado y la piel. Se puede utilizar en tratamientos largos. Se toma en infusión. Tiene principios activos para depurar la piel, el acné. Tratamiento de dos meses. El primer mes empeora la piel, pues el organismo empieza a limpiar la piel. Se hace una pequeña decoción. Es antibacteriana, buen para el tracto urinario y diabetes. En externo, para los problemas de acné, ezcemas, dermatitis. Se da estrujadas o escaldadas en un poco de agua. Se hacen preparados para el cuero cabelludo mezclada con cola de caballo. Se puede hacer un aceite de bardana para anticaida del cabello. 24

Nogal Se usan las hojas. Sirven para bajar los niveles de azúcar en la sangre y las diarreas. Se incluye en la pomada sanjuanera. Nunca debe haber una compostera debajo de un nogal. Debajo del nogal, no crece ni una planta.

Hierba callera o curalotodo “sedum telephium” No es silvestre, hay que plantarla. Se utiliza la hoja, tiene las hojas muy carnosas. Es crasulácea. Se utiliza para tratar heridas, eliminar callos y es diurético.

Uva de gato “ sedum álbum” Tiene flor blanca. Se puede confundir con la “sedum acre” , que es la pimienta de los muros o uña de gato, que tien la flor amarilla.

Esta es la uña de gato o “sedum acre”.

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Siempre viva “ sempervivum tectorum” Vive en las rocas.

Mostaza blanca “sinapis alba” Es igual que la del aceite de colza “canola oil” que se siembra, la de colza abraza el tallo y ésta no.

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Lino. Tiene una flor azul.

Agallas del roble. Tiene muchos taninos. Se utiliza como tinta para el cuero.

Bolsa de pastor, pan y quesillo, corazoncillos “capsela bursa pastoris” Esta todo el año. Hay mucho en los cuadrados de los árboles de las ciudades.

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Amor del hortelano “galium aparine” Hay mucha. Se pega a la ropa. (es la que le tenemos que quitar al perro). Se pega como el velcro. Se está estudiando como anticancerígeno. Sirve para la piel, para manchas Raras.

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METODOS EXTRACTIVOS DE LOS PRINCIPIOS ACTIVOS DE LAS PLANTAS

APLICACIÓN DIRECTA Casi todas las plantas se pueden aplicar directamente a la piel. Para las heridas: por ej. Curalotodo que se quita la piel y se aplica directamente. Para la otitis: por ej. Uva de gato, que se utiliza el juego de la hoja. El llantén también se puede aplicar directamente, sacándole el jugo. La uva de gato se puede usar también en interno, como hidratante y remineralizante. Se prensan las hojas, se extrae el jugo, se mezcla con agua y azúcar y se bebe. CATAPLASMAS Y EMPLASTOS Para inflamaciones, mastitis, lumbago se escalda la berza o col y se colocan las hojas. Para el lumbago vienen bien los baños de cola de caballo. Mostaza blanca: Se utiliza la hoja con harina de mostaza (semilla de la mostaza se le echa harina) y se aplica en el pecho para catarros. Se ha de mezclar la harina con agua templada, no más de 15 minutos, y se aplica pero no más de 15 minutos porque reactiva la circulación. Mucha precaución. Tortilla de verbena: Se hace tortilla con la planta entera, se trocea el tallo, hoja y flor y con la clara del huevo se hace una tortilla y se pone. Es muy bueno para la sinusitis, para sacar pus, para sacar una astilla.

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SOLVENTES PARA EXTRAER LOS PRINCIPIOS ACTIVOS

AGUA Se disuelven muy bien las sales minerales, azúcares, gomas, mucílagos, saponinas, proteínas, taninos, etc. En infusión/decocción/ maceración en frio y jarabes. .-Infusión milenrama: hervir agua, empieza a hervir, quitar del fuego, echar la planta, tapar 10 minutos. .-Decocción: poner el agua a hervir con las plantas. .- Maceraciones en frio: para flores muy delicadas o para no extraer taninos que son fuertes para el estómago y no interesa que salgan y con el calor salen, por ej. La gayuba. .- Jarabes: son una infusión, decocción o maceración a la cual se le añade azúcar, mucha azúcar, más de la mitad del volumen es azúcar o miel. Se le echa azúcar porque es un conservante. Son interesantes los jarabes de pulmonaria, de tomillo, de flores de sauco. Se pueden conservar durante meses. En lugar de azúcar para los diabéticos se puede echar zumo de uva, pero hay que calentarlo hasta ponerlo a 75 grados, no puede pasar de los 75 grados. Con estevia, no se puede, por que no es conservante.

ACEITE -Se pueden hacer maceraciones en frio. Aceite con la planta: se guarda en un armario, dejar mínimo 1 mes y se cuela. Aceite de romero: el romero hay que cortarlo y secarlo durante 2 semanas antes de mezclarlo con el aceite, puesto que es muy fuerte. .- Y maceraciones en caliente. Se pone el aceite en el fuego con las plantas, por ej. caléndula durante 1,30 horas. Otro ej. Es el hinojo que sirve para las otitis. .- Al baño maría. Se mete aceite con plantas aromáticas y pétalos de rosa, bolas de ciprés, etc. Se tiene al baño maria 1,30 horas, por ej. y sirve para hidratar la piel. .- Maceraciones al sol. Se mete el aceite en un tarro con la planta hasta rebosar y se pone al sol durante 40 días. Se hace el hipérico y otro ej. es el de raíz de consuelda.

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CREMAS O EMULSIONES Son más complicadas, tienen un proceso oleoso y otro acuoso. Hay que seguir unas temperaturas que más adelante nos contará.

ALCOHOL Alcohol entre 70 y 96 grados. Se hacen extractos, tinturas y alcoholaturas. Ya nos explicará. VINO Es muy fácil. Vino de fresno, de espino albar. AGUARDIENTES Dependiendo de los grados, se tomarán en cantidad oportuna. ELIXIRES Jarabes hidroaocoholicos. Por ej. licor anticatarros de ron y café. VINAGRES Por ej. el de los cuatro ladrones: lavanda, salvia, romero y tomillo.

OTRAS PLANTAS • Cebollino: se parece al ajo silvestre. Hay que cogerlo antes de que florezca.

• Matricaria o manzanilla. La flor es muy buena para las migrañas. No es silvestre, es ornamental. La infusión es muy buena para dolores de cabeza.

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• Consuelda. Se utiliza la raíz. Hay de dos tipos, una con flor morada que crece en los ríos y otra con flor amarilla que crece en el bosque.

• Salvia: se utilizan las hojas

• Hierba de los cantores. Se hace el jarabe de erísimo para los catarros.

• Cinco en rama. Se utiliza la raíz. Se hace pomada en octubre para las arrugas.

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• Borraja. Se utiliza la hoja en infusión para los catarros.

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REMEDIOS DE LA BOTICA DE LA ABUELA LIMON “CITRUS X LIMON” Principal característica el acido cítrico. Se utiliza como conservante, antimicrobiano, es un estabilizante de los ingredientes en el sabor y olor. Es antioxidante. Ayuda a asimilar los alimentos que tomamos. Ayuda a la digestión por su acidez. Siempre hay que echar unas gotas de limón en las infusiones. Es bueno para el hígado ya que estimula la producción de bilis. Es bueno para los dolores estomacales. Remedio para el hígado: aceite de oliva con romero (que hay que secarlo 15 días antes). Son 1/5 parte de romero. Se deja en un armario durante 3-4 semanas y se toma todos los días una cucharadita con unas gotas de limón en ayunas. Tomar durante varias semanas. Tomar con pajita, por la acidez del limón ya que daña el esmalte dental. Ayuda a asimilar el calcio y extrae el calcio de los productos. Para extraer el calcio de la cascara de un huevo, hacemos: Coger un huevo ecológico, limpiarlo y cubrirlo completamente en limón. Se deja 48 horas en la nevera y la cáscara desaparece. Retirar lo que queda de huevo con cuidado (queda la membrana) y se toma lo que queda. Es calcio puro. Se toma en ayunas, se agita antes de tomar. El primer dia ½ cucharadita, y luego aumentar la cantidad poco a poco. Se guarda en el frigorífico. Es bueno para combatir la tensión alta, tonifica el corazón, mejora la arterioesclerosis, mejora la fluidez de la sangre en las venas, mejora las venas frágiles que se rompen. Para la artrosis, reuma y vejiga: ½ limón exprimido disuelto en agua (se puede mezclar con miel). Cada 2-3 días aumentar medio limón. Así hasta llegar a 7-8limones al día , dependiendo de la tolerancia de cada uno, mezclado con agua. Cuando se alcanza el máximo, se vuelve para atrás progresivamente. Es una limpieza de parásitos. OJO tomar con PAJITA (daña el esmalte dental) Blanqueante de manos y piel. Mezclar limón con glicerina. Encías: Lo blanco del limón, frotarlo contra las encías.

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SAL MARINA Y AGUA DE MAR Sería bueno comprar sal marina refinada ecológica para los estados carenciales. Tiene muchos minerales (hasta 92). Ayuda en artritis, artrosis y dolores musculares. Se pueden hacer enjuagues bucales para inflamaciones de garganta, color de encías y de muelas. (con agua templada). Dos cucharadas de sal, por litro de agua equivalen a la salinidad del agua de mar. MIEL Tiene propiedades antisépticas. Es un buen reconstituyente. No se puede tomar todos los días, no conviene. A algunos les produce acidez. Mejor endulzar con miel en lugar de azúcar. Según Kneipp, defensor de los remedios caseros y sobre todo de la miel dice: Contra la gota, se toman de 2 a 4 cucharadas diarias de miel. Para la garganta, se cuece una cucharada de miel con un vaso de agua durante 3 minutos. Se toman 2 cucharadas cada hora. Se toma en frío. Se puede añadir limón. Contra los gases y úlcera de estómago. Una cucharada de miel y otra de semillas de hinojo un poco machacadas. Se cuecen con un vaso y cuarto de agua durante 20 minutos. Se toman dos cucharadas grandes cada 2 horas. A nivel externo: para limpieza de los ojos. Una puntita de miel y la cuece en ¼ de agua durante 3 minutos. Luego limpiar los ojos. También se puede cocer con salvia, Eufrasia y aciano. Emplaste para esguince de tobillo, edemas, artrosis, artritis, reuma, hinchazones. Ingredientes: miel, limón y sal. Se pone la miel en un bote, añadir limón hasta que no pierda la textura gordita para poder untarlo y una cucharada de sal. Se remueve y se aplica. Se envuelve en una venda o trapo y se tiene toda la noche. La miel tiene propiedades antiinflamatorias, la sal elimina el edema y el limón aumenta la permeabilidad de la piel.

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CREMA SAN JUANERA 1.- RAIZ DE BARDANA 2.- RAIZ DE CONSUELDA FRESCA 3.- TOMILLO EN FLOR 4.- FLORES DE MANZANILLA DEL AÑO 5.- HOJAS DE ROMERO 6.- HIPERICO FRESCO 7.- HOJAS DE SALVIA 8.- HOJAS DE LLANTEN 9.- VARA DE SAUCO 10.- HOJAS DE NOGAL 11.- FLORES DE MATRICARIA 12.- FLORES DE SANTOLINA 13.- COLA DE CABALLO, DEL ARBENSE. 14.- IODOBELARRA FRESCA, CELIDONIA O RANUNCULUS FICARIA. 15.- VERBENA, PARTE AEREA 16.- FLORES DE MILENRAMA 17.- FLORES DE ARNICA. SE COMPRA. 18.- HOJAS DE MARIHUANA 19.- FLORES DE LAVANDA 20.- PETALOS DE ROSA 21.- CURALOTODO, SEDUM TELEPHIUM 22.- CINCO EN RAMA 23.- CALENDULA 24.- AMOR DEL HORTELANO INGREDIENTES: .- Aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío o el obtenido mediante proceso mecánico. .- cera. Cantidades 125 gr. De cera para 1 litro de aceite. ELABORACION: Se echa el aceite en una cazuela y añadimos las plantas según el siguiente orden: 1º las raíces: éstas se lavan, se frotan bien, se secan se trocean y se echan al aceite. 2º las plantas frescas 3º las plantas secas. Las cantidades a echar es hasta cubrir el aceite, todo lo que admita el aceite. Nota: de cada planta se echa un puñado. Por ej. de árnica si es fresca se echa una cucharada por litro de aceite. Tiene que hervir durante 1,30 horas a 2,00 horas sin que se queme ni el aceite ni las plantas. Remover de vez en cuando. Carmen: hierve el primer día una hora (desde que empieza a hervir), el segundo día otra hora, y por fin el tercer día otra hora. 36

Luego dejamos enfriar, reposar. Se escurre con un colador y se extrae el residuo con un trapo. Estas plantas se podrán utilizar como cataplasmas, para reumas, para artrosis, etc. Una vez colado, se calienta el aceite suavemente y lo mezclamos con la cera previamente rallada. (proporción para un litro de aceite inicial, 125 gramos de cera). Se deja reposar un rato y se le pueden añadir aceites esenciales (ojo hay aceites esenciales muy fuertes, y habría que informarse a la hora de añadirlos). Por ej. podríamos echar aceite de lavanda que a parte que le da aroma, tiene unos efectos muy buenos para la piel, cura quemaduras, acné, abscesos, efecto antiséptico, dolores de cabeza. También es conservante. Otro ej. sería el aceite esencial de geranio, que ayuda en los trastornos de la piel, es calmante, ezcemas, quemaduras, herpes zorpes, pieles grasas, reduce la tensión. Los aceite se extraen por destilización pero los podemos comprar en las herboristerías (el ecológico cuesta unos 24 euros los 15 ml.) o en las farmacias (más baratos pero la procedencia no se sabe de dónde). EFECTOS DE CADA PLANTA QUE INTEGRAN LA CREMA SAN JUANERA 1.- RAIZ DE BARDANA: Psoriasis, ezcemas, antiséptico de la piel. Tomada en infusión es buena para el acné.

2.- RAIZ DE CONSUELDA: “prunella vulgaris” Pieza fundamental. El aceite de consuelda es buenísimo y la pomada de sólo raíz también. No se puede tomar para interior, es sólo para exterior. Efectos: consolida los tejidos, ayuda a la unión de rotura de huecos y cartílagos, úlceras, heridas, torceduras, esguinces, reuma, articulaciones, quemaduras, enfermedades de la piel, varices y celulitis. Enriquece el suelo por eso es muy importante que esté en las huertas, pero Cuidado pues es un poco invasora.

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3.- TOMILLO EN FLOR Aceite de timol. Es un buen antiséptico de la piel, para hongos, herpes simples (calenturas en los labios), para dermatitis, heridas, dolores reumáticos, lumbalgias, torceduras. Se puede hacer aceite de tomillo en lugar de hacer crema, así nos ahorraríamos la cera. Internamente se puede hacer un jarabe de tomillo que es muy bueno para catarros y problemas estomacales.

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4.- FLORES DE MANZANILLA Y MATRICARIA La pomada de sólo esta flor es muy buena. Es antiséptica, antiinflamatoria, insecticida, regenera la piel, quemaduras, hemorroides, acné. Es tranquilizante. Se puede hacer crema hidratante de manzanilla para la piel, con aceite de almendras y cera. Internamente es buena para el estomago y calmante de nervios. Favorece el sueño. En la tradición decían que había que recogerla de virgen a virgen (del 15 de agosto al 15 de setiembre).

5.- ROMERO EN FLOR. Es vulneraria, cicatrizante, unifica los tejidos, cierra las heridas. Antiséptico, quemaduras, reumas, esguinces, dolores locales. A nivel interno no abusar, no hacer tratamientos largos. No se puede tomar si hay problemas renales, hipertensión o en embarazadas.

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6.- HOJAS DE SALVIA Antiséptica de la piel (hongos, virus, algo que se va a infectar, pelo enquistado). Activa la circulación, para el acné. En interno: es tónico digestivo, para los gases, diarreas suaves, menopausia (por que tienen estrógenos vegetales, fitohormonas) Es estimulante en estados de cansancio y sedante para los estados nerviosos. Utilizar en tratamientos cortos.

7.- HIPERICO: Antiséptico, anestesia local ligera, cicatrizante, dolores reumáticos, heridas, quemaduras, varices, circulación y antiinflamatorio.

8.- HOJAS DE LLANTEN Solo de llantén se puede hacer una buena pomada. Es astringente, arrugas, hemorroides, hemostático (corte hemorragias), heridas, quistes sebáceos, tumores, varices, eczemas, torceduras, flebitis, picaduras de insectos. En interno: infusión para la tos. Para manchas feas, tumores de piel se puede hacer una pomada de llantén con amor de hortelano, caléndula y iodobelarra.

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9.- VARA DE SAUCO Antirreumático, antiinflamatorio, vulneraria, infecciones de piel, quemaduras, sabañones, desinfectante y regenerador de la piel, cicatrizante, escoceduras. Una pomada muy buena sería: vara de sauco con caléndula, otra vara de sauco con manzanilla y la última vara de sauco con manzanilla y caléndula. También se puede tomar en infusión.

10.-CALENDULA También conocida por la pomada maravilla. Sola es muy buena. Es reparadora de la piel, cicatrizante de ulceras y heridas, quistes, infecciones de la piel, eczemas, granos, sabañones, quemaduras, cáncer de piel, hongos, forúnculos, para la circulación, callos, verrugas, torceduras, grietas y cortes de pies y manos.

11.- COLA DE CABALLO Artrosis, hemostático, enfermedades de la piel, eczemas, para liquen, hemorroides. Se pueden hacer tinturas y exteriormente champú. En el baño para problemas musculares, ezcemas, reuma, afecciones de huesos…

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12.- VERBENA Antiinflamatoria, relajante de la piel, suavizante.

13.- HIERBA CURALOTODO O CALLERA Recuperadora de tejidos, picaduras, vulneraria.

14.-AMOR DEL HORTELANO Afecciones de la piel, hemorroides, ulceras, cáncer de piel.

15.- IODOBELARRA O CELEDONIA Debe usarse recién cogida. Para enfermedades de la piel, herpes, cáncer de piel, líquenes, quistes superficiales, heridas cerradas, callos, durezas y verrugas. El latex fresco, naranja, es corrosivo. 41

En interno es peligroso. Se puede trocear en trocitos pequeños, en un cristal dejar el latex naranja, se seca, lo raspamos y mezclado con aceite se puede aplicar en la piel.

16.- FLORES MILENRAMA Cicatrizante, para la circulación, varices, hemorroides, acné, enfermedades de la piel. En infusión para hemorragias internas, metrorragias, operaciones quirúrgicas. Es reconstituyente. Se le llama la flor de las mujeres. Para la pomada valen las ramas, pero para infusión solo las flores. Buena para la caída del pelo, para la caspa. Se puede hacer decocción.

17.- HOJAS DE NOGAL Antibiótico. Astringente. En infusión para diarreas y bajar el nivel de azúcar. Con los frutos se hace vino.

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18.- FLORES DE ARNICA Solo de árnica la pomada es muy buena. Es uno de los mejores antiinflamatorios. Regenera tejidos, moratones, hematomas, contusiones, desgarro de tejillos, esguinces. No conviene abusar: 2 cucharadas soperas por litro de aceite. La dosis elevada en la piel puede provocar irritaciones.

19.- MARIHUANA Antiinflamatoria, analgésica, tópica. Se puede mezclar con aceite. NUNCA en infusión

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19.- LAVANDA Antiséptica, reuma, problemas de la piel, eczemas, heridas, quemaduras, lumbalgias. En infusión para calmar nervios, insomnio, catarros, problemas de vías respiratorias, gastroenteritis.

21.- PETALOS DE ROSA Antiinflamatorio, astringente de los tejidos. Para el acné, granos, quemaduras. Agua de rosas: macerar con agua manantial. Con un día es suficiente. También se puede hacer aceite de rosas. El agua se puede hacer de rosas, lavanda y azahar. 22.- CINCO EN RAMA Para heridas, ulceras, antiinflamatorio, astringente, cierra los tejidos. Con la raíz se puede hacer una pomada como antiarrugas y hemorroides.

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RESUMEN DE EFECTOS DE LA CREMA SAN JUANERA Cicatrizante para heridas infectadas, siempre que no estén muy abiertas. Regeneradora de tejidos. Antiinflamatoria Golpes, picaduras. Problemas de la piel: ezcemas (mejorándolos), hongos, sabañones, herpes labiales. Irritaciones del pañal Varices y ulceras varicosas. Pies cansados. Durezas en pies, callos y hongos. Dolores musculares, articulaciones Antivírica Antibiótica Panadizos o uñeros. Quistes sebáceos, pelos enquistados, golondrinos. Para el ACNE muy buena.

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ALCOHOL DE LAVANDA O ROMERO Con aceite esencial de lavanda o romero. Comprar en farmacias o herboristerías. Que ponga 100 % puro. Alcohol de 96 º Por litro de alcohol se añade 10 gr.. de aceite esencial. Con aceite esencial, sale una alcoholatura transparente. Si se hace con ramas saldría de un color muy oscuro. Hay que tenerlo 21 días se hace con aceite esencial y si se hace con plantas en 10 días ya está listo (si está más tiempo no pasa nada). Se puede suavizar con glicerina líquida ( así no reseca tanto la piel). Si queremos suavizar el alcohol a 70 grados (lo venden pero lo podemos hacer) , se hace para cada litro de alcohol de 70 utilizaremos 720 ml. de alcohol de 96 más 280 ml. de agua destilada. Sirven para: El de lavanda. Es analgésico, dolores, alivia los dolores musculares, reumáticos, relaja fibras nerviosas, picaduras de insectos y avispas. Para fricciones tonificantes, para articulaciones doloridas, fatiga, dolores reumáticos, ciática, lumbalgias, contusiones, esguinces, contracturas, agujetas. Es cicatrizante, tónico de la piel. Es fungicida, para hongos. El aceite esencial de lavanda es muy bueno para la mente, ayuda a despejar la cabeza, a quitar el dolor de cabeza. Para el insomnio. Solo hay dos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente en el cuerpo, y estos son el de lavanda y el árbol de té. El aceite esencial de romero es bueno para la memoria, para concentrarse, se hacen vahos o aspiraciones. Vigoriza y fortalece la mente, para dolores de cabeza y migrañas de origen gástrico.

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PREPARADOS EXTRACTIVOS CON AGUA

TISANAS Es el resultado del proceso de maceración, infusión y decocción. Tres tipos de ingredientes: 1.- Plantas principales: pueden ser una o varias. Hay distintas teorías de si sólo una planta, de muchas, etc. 2.- Plantas auxiliares de las primeras. Las plantas actúan conjuntamente y en sinergia. Los efectos de las plantas se suman, esto en los medicamentos no ocurre. 3.- Plantas correctoras. Para mejorar el sabor, textura, etc. Se añaden solo para esto. Por ej. hierbaluisa, regaliz, frutos del bosque, cascara de limón o naranja, miel, etc.

INFUSIONES Se pone agua a hervir, en otro sitio la taza con la planta. Cuando empieza a hervir se echa el agua a la taza, se tapa y tenerlo durante 10 minutos. Se utiliza siempre la parte más tierna de la planta. La planta puede ser fresca o seca. Sabe mejor la infusión si se ha tapado. Se toman templadas o calientes. Cantidad habitual: 1 cucharada sopera de plantas para una taza grande (1/4 de litro) Una cucharilla de postre para una taza de 125 cc. Con las infusiones se pueden hacer gárgaras o enjuagues bucales. La dosificación mínimo 2 tazas al día, máximo 5 tazas. Se deben tomar fuera de las comidas, si queremos para la digestión habría que tomarlas antes de comer, a excepción de que sea para los gases o digestiones pesadas, que es mejor después de comer. Para niños y personas mayores, menos cantidad de plantas, la mitad. Las infusiones se pueden guardar 24 horas en el frigorífico, se calientan para tomar pero sin llegar a hervir. Ejemplos de infusiones: 1.-Flores y hojas de espino albar Para la circulación, menopausia, sofocos, insomnio, colesterol, venas, en general, protector del corazón, regula la tensión. Se puede secar: se extienden en un trapo blanco, habitación que no se use mucho. Darle la vuelta de vez en cuando, airearlas. En 10-15 ya están. Contraindicaciones: si se toma medicación para el corazón. 47

2.-Semillas de hinojo Hay que machacarlas directamente. Buena para los gases y digestión. 3.- Flores de malva Para catarros, tos, bronquitis. La malva se seca muy bien, oscurece y se cierra. También para el estreñimiento. 4.- Hojas de llantén Para la tos, es expectorante, bronquitis, tos seca 5.- Hierba de San Roberto (hojas, tallos y flores) Para hacer gárgaras en la boca, para llagas 6.- Flor de centaura menor, hiel de la tierra Para el hígado, bajar el azúcar, para la debilidad, inapetencia y anemia. 7.- Tilo Para los nervios 8.- Hipérico Depresiones leves, tratamiento de 4 a 6 semanas, le cuesta un par de semanas a que empiece a hacer efecto. 9.- Parietaria Diurética, antiinflamatoria y renal 10.- Ortiga Remineralizante. Cuidado al recogerla, donde se recoge porque absorbe todo lo que hay en el suelo, tanto lo bueno como lo malo. Buena para subir defensas, para las alergias. Para personas con problemas renales es perjudicial. 11.- Menta Es estomacal y digestiva. Pone los jugos gástricos en su sitio. Es carminativa, resuelve gases. Para la tos. Calmante de los nervios. Ayuda a quitar jaquecas. Existen muchos tipos de menta: - Menta viridis: es la menta silvestre, es una planta labiada y está cerca de los ríos. - Menta acuática: es una de las mejores. Es muy común en los ríos. Es fácil de distinguir porque la última flor, la más alta es redonda. - Menta piperita: es la mezcla de las dos mentas anteriores. No crece silvestre. Hay que plantarla. Es la que mas propiedades tiene. - Menta poleo: hay mucha en el pantano. Parecida a la acuática. - Menta saliva. Aquí no crece.

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Sobre todo, todas ellas son digestivas. La menta, en general, es tónica, tonifica los órganos del cuerpo, los estimula. NO conviene mezclar homeopatía con menta. Se pueden utilizar todas las mentas indistintamente. La Hierbabuena no es silvestre. Hay que plantarla. Hay muchos tipos de hierbabuena: de chocolate, naranja, etc. 12- Milenrrama: Se utilizan las flores. Antiinflamatoria interna, digestiva, cicatrizante, operaciones quirúrgicas, hemostática, reglas abundantes, reglas de muchos días. Da un sueño reparador. 13.- Alialia: Es una planta alta que saca una florecita arriba del todo. Se utilizan las hojas en infusión para el asma. 14.- Malva Se utilizan las flores. Buena para el catarro, es laxante( pues tiene muchos mucílagos) y antiinflamatoria. 15.- Amor del hortelano: Se utiliza la parte aérea: hoja y tallo. Es diurético, anticancerígeno (se está investigando para el cáncer de piel). 16.- Manzanilla: Hay muchos tipos de manzanilla. Para reconocer si es manzanilla, cogemos la parte de las semillas (la bolita amarilla) y si está hueca es manzanilla. También por el olor. Buena para el estómago ya que es antiespasmótica. Es sedante, calmante. Se recoge la parte amarilla de la flor, que son las semillas. Y se hace cuando parece que la flor está alicaída y parece que se va a caer. Hay varios tipos de manzanilla: matricaria chamolina (manzanilla dulce), anthemis nobilis (manzanilla amarga), manzanilla de mahón (santolina).

DECOCCIONES Se realizan con las partes duras: raíces cortadas (primero lavar y luego cortar seguido pues si se secan durante días se vuelven leñosas), las semillas (ligeramente machacadas), cortezas, tallos duros. Las decocciones se hacen cuando queremos extraer el principio activo de las plantas, por ej. los mucílagos del lino, el silíceo de la cola de caballo. Se realiza: Poner agua fría en un cacharro y la parte de la planta que queremos hacer. Cocer tapado y mantener cociendo dependiendo de la planta y la receta. Este tiempo de cocción puede variar entre 1 y 20 minutos. Luego dejamos reposar tapado 49

aproximadamente 10 minutos. Transcurrido ese tiempo, colamos y añadimos miel, limón o azúcar (al gusto de cada uno) Dosificación: depende, entre 2 y 5 tazas al día. Al igual que las infusiones es mejor tomarla de caliente a tibia. Y guardar, como mucho, 24 horas en el frigorífico, y luego recalentar, sin llegar a hervir. EJEMPLOS: -

Bayas secas troceadas de escaramujo. Buenas para diarreas, cistitis, como depurativas. Decocción de 2-3 minutos. Podemos tomarla durante 9 días a dos tazas al día para la cistitis, cura depurativa, cura de primavera. -Tomillo. Antiséptico, para catarros y gastroentiritis. Decocciones de flor y hojas. Echar una cucharadas por vaso. Decocer durante 3 minutos.Estimulante. Puede alterar un poco la tensión (subirla). Pero hay gente que la toma una vez al día. Aporta minerales como el cromo (problemas diabetes). - Hojas de fresno. Decocción de 5 a 10 minutos. Se puede tomar durante bastante tiempo. Para la artrosis, antireumatica, antiinflamatoria, analgésico. Echamos 30 gramos por litro de agua.

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Tusílago. Decocción de las hojas durante 15 minutos. Para afecciones severas de bronquidos. Tomar 2 o 3 vasos al día durante 3-4 días. No conviene abusar pues tiene alcaloides. Una cucharada de postre de hojas picadas por vaso de agua.

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Caléndula. Hervir durante 2 minutos, las flores. Dosis son 30 gramos de flores por 1 litro de agua. Tomar 3 vasos diarios durante 15 días. Sirve para los desórdenes menstruales, llegando a regular la regla.

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Pulmonaria. Solamente se utilizan las hojas. Se pueden comprar. Es muy buena para catarros. Cocer durante 1 minutos.

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Cola de caballo. Decocción de 15 minutos. Tiene hierro,y silicio orgánico. Muy buen para la piel y el pelo. Es remineralizante. No conviene abusar pues es muy diurético. Tomar dos infusiones al dia durante unos días. Se puede hacer un caldo remineralizante y depurativo : caldo de cebolla, zanahoria, perejil, apio, cola de caballo y puerro.

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Flor de sauco. Decocción de las flores secas durante 1 minuto. Es bueno para catarros, gripes y bronquitis. Otra decocción muy buena para lo mismo podría ser sauco (flores secas) con pulmonaria y menta. Luego se le puede añadir limón y miel.

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Borraja. Decocción de las flores y las hojas durante 1 minuto. Es buena para los catarros y depurativa.

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MACERACIONES Se hacen cuando las plantas o flores que vamos a utilizar no soportan el calor y el principio activo de las plantas o flores se destruye. Suele realizarse a temperatura ambiente o en el frigorífico. Por ej. pétalos de rosas, hojas de tusílago, etc. Maceraciones típicas: . Cebollas con miel. Buena para catarros, tos improductiva. Elaboración: a la noche, ponemos un vaso de agua, cortamos media cebolla en trozos grandes, añadimos miel y revolvemos. Dejamos reposar toda la noche. Revolvemos y a la mañana siguiente se cuela y se toma medio vaso en ayunas y el resto a cucharaditas a lo largo del día. Se podría hacer sin agua y entonces sería un jarabe. . Hojas de gayuba. (uva de oso). Para infecciones urinarias, problemas de próstata. . Semillas de lino. El lino es muy bueno como crema hidratante, pues tiene muchos musílagos. Para combatir el estreñimiento se hace una maceración durante toda la noche y a la mañana siguiente se toma esa agua (medio vaso en ayunas y resto durante el día a cucharaditas). Dosis de dos cucharadas de lino por taza (se queda muy gelatinoso). NUNCA tomar con yogur, etc. Beber mucha agua.

JARABES La ventaja de los jarabes es que se les puede dar a los niños y mayores Otra ventaja es que son buenos para enmascarar los sabores malos de las plantas. Otra de las ventajas es que duran un año o más, y una vez abierto duran meses guardados en la nevera. En los jarabes intervienen los siguientes ingredientes: 1. Agua 2. En algunos casos el alcohol, que se les llama hidroalcoholes. 3. Azúcar moreno, blanco, panela y/o miel. Si utilizamos azúcar queda más viscoso y si utilizamos miel más diluido. Los jarabes no valen para diabéticos. Se debe echar tanto azúcar porque es la que inhibe el crecimiento de bacterias, es la que hace de conservante.

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La concentración de azúcar que se echa es desde el 50% al 100% de la cantidad resultante que tenemos, es decir, después de hacer la infusión, decocción o maceración se pesa y se echa la misma cantidad de azúcar o miel. Luego se pone en bote de cristal y a guardar. La receta básica, a falta de otra es: 100gr. de planta por 1 litro de agua. Cuando echamos el azúcar no hace falta que vuelva a hervir, solo hace falta que se disuelva. Los botes de cristal se pueden cerrar al baño maría, no es obligatorio. Se les debe poner etiqueta que contenga el nombre del jarabe, fecha de elaboración y para qué sirve. Se debe tomar a cucharadas, lo normal es 2 cucharadas 3 veces al día. Jarabe de hojas de llantén Receta: 110 gr. de planta x 1l. de agua + azúcar. Es depurativo, reconstituyente, expectorante, emoliente, para suavizar la garganta. Es antivírico, se le puede dar a los niños. Este jarabe se puede tomar más dosis. Otra receta: 200 gr. de hojas frescas + 100gr. de azúcar moreno + 100gr. de miel + un poco de agua (hasta cubrir). Cocer durante 10- 15 minutos. Se deja reposar toda la noche, a la mañana lo filtramos y se guarda. Muy bueno. Jarabe de raíz de malvavisco Para la garganta, tos seca, muy emoliente, fuidifica los mocos (los adelgaza) Receta: 20 – 30 gr. de raíz por 1l. de agua. Se cuecen 3 minutos, reposar, y luego añadirle el azúcar. Jarabe de flores de malva Emoliente, laxante, para la garganta, antiinflamatorio, fluidifica los mocos, para catarros, tos seca, dolor de pecho, afonía, ronquera, anginas, asma, laringitis… Para el estómago, intestinos, vías urinarias, úlceras de estómago. Jarabe Yemas de pino Expectorante, vías respiratorias, bronquitis. Es muy fuerte. Dosis recomendada: 1 cucharada 3 veces al día. Receta hidroalcohólica: Se maceran 150 gr. de yemas de pino en alcohol etanol de 70º (hasta cubrir) durante 3 días. Si no encontramos alcohol etanol de 70º se puede hacer con aguardiente, orujo, vodka.

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Se cuela y se le añade el alcohol, a la mezcla un jarabe que hemos hecho previamente de 800 gr. de agua y 500 gr. de azúcar. Calentar hasta disolverse. Se ponen a hervir unos minutos para que el alcohol se evapore.

Jarabe de hojas de marrubio blanco Se utiliza para mejorar síntomas de gripe, baja la fiebre. Muy buena como calmante de nervios y regula la regla. Receta básica: 100 gr. x 1l. de agua + azúcar. Jarabe de hojas de tusilago o uña de caballo Para la tos, expectorante, antiinflamatorio. No conviene abusar, el tratamiento debe ser corto. Receta: 60 gr. de hoja cocer en 250 gr. de agua durante 2 – 3 minutos. Reposar 12 horas, filtrar y se le añade azúcar o miel hasta hacer jarabe. Jarabe de hoja de pulmonaria (tiene las hojas con manchas blancas) Expectorante, para bronquitis, asma, tos y tuberculosis. Receta básica: 100 gr. x 1l. de agua + azúcar. Se deja macerar mínimo 6 horas, una noche, se filtra y se añade 500 gr. de azúcar y 200 gr. de miel. Jarabe de tomillo (hoja y flor) Antiséptico, para procesos víricos, catarros y problemas estomacales. Receta: 100 gr. x 1l. agua.Cocer 2 minutos, reposar y colar, y echarle azúcar. Otros jarabes. Tomillo + llantén Tomillo + sauco. Jarabe de flores de sauco Para problemas respiratorios, tos, gripe, bronquitis. Las flores de sauco se pueden secar y son muy buenas para limpiar los ojos, incluso de los bebes. Receta básica. Jarabe de flores de gordolobo Ayuda a fluidificar los mocos, para bronquitis, faringitis, laringitis, asma, antigripal…. Se puede dar a niños. Receta básica. Jarabe de flores de manzanilla Es el mejor para los niños. Antiséptico, para gripe, catarros, estómago.. Es calmante, sedante, para el insomnio. Se puede hacer de manzanilla + tomillo, que está muy rico. 53

Jarabe pectoral Receta: 100 gr. de flores de gordolobo + flores de malva + pétalos de amapola + hojas de tusilago + pétalos de violeta + raíz de malvavisco. Se hace una infusión, se maceran en un litro de agua durante 6 horas. Se cuela, se le añade 50 gr. de agua de azahar de repostería y 1k. de miel. Para niños es muy fuerte. Jarabe estomacal Por ejemplo, se puede hacer con regaliz, pero cuidado con la tensión. Receta básica. Para personas que tengan problemas graves como amenas, jarabe de flores de Salicaria, para diarreas. Se hace una maceración en frio porque tiene muchos taninos, durante 24 horas. Colamos y añadimos miel. Con receta básica. Jarabe calmante de nervios Por ejemplo, de melisa. Con receta básica.

VINOS MEDICINALES Se trata de una maceración de la planta con vino. Lo normal es que estén 3 semanas en maceración. Se les puede añadir azúcar, miel, especies. Después de la maceración se filtra y se etiqueta, debe llevar el nombre, ingredientes, fecha de elaboración y para qué sirve. Los vinos más habituales tienen alrededor de 12º, cuanto mejor sea el vino mejor será el preparado. Los vinos tintos se usan como astringentes, y los blancos son más digestivos y diuréticos. La dosis habitual es de 2 vasitos pequeños al día, tomados alrededor de la comida, antes, durante o después. Los vinos medicinales son reconfortantes para el cuerpo y la mete. Son tónicos, y cordiales, y además son coadyudantes del propio principio activo de la planta. Se conservan durante mucho tiempo, pero hay que colarlos muy bien, y cerrarlos muy bien. Vino de alcachofa 200 gr. de hoja y tallo de alcachofa + 1 l. de vino blanco. Se trocean las hojas y tallos, se cubren con el vino blanco durante 15 días y luego se filtra. Es diurético, para el colesterol, depurativo y endurece las arterias.

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Vino de nueces Se cogen las nueces verdes, entre San Juan y San Pedro. Receta: 4 nueces troceadas en 4 partes x 1l. de vino tinto macerándose durante 4 meses + ¼ de azúcar. Tras la maceración se filtra, se le echa ¼ de brandy (no es necesario pero le da buen sabor). Luego hay que darle tiempo antes de tomarlo, por ejemplo hasta Navidades. Vino de manzanilla 20 flores de manzanilla x 1l. vino blanco + 1 vaso de aguardiente + 150 gr. azúcar + 1 mondadura de naranja. Se deja macerando 10 días, se filtra y se guarda. Estimula el apetito, combate el hinchazón de estómago, dolores estomacales, insomnio. Vino de canela 6 ramitas de canela + 1l. de vino tinto. Macerar durante 1 semana y se filtra. Tiene propiedades afrodisíacas, para la impotencia, es carminativo (resuelve gases), digestivo, tónico. Para la abstemia, espasmos digestivos, para bajar el nivel de azúcar en sangre. Agua del Carmen 1l. de vino blanco + 1 corteza de limón + 1 rama de canela + 10gr. de nuez moscada + 10 gr. de clavo de olor + 10 gr. semillas de cilantro + un puñado de hojas de melisa. Macerar durante 3 semanas. Conviene clarificarlo (mirar en internet como se hace) Para los nervios. Vino de espino de albar 60 gr. de flores + 1l.de vino blanco Macerar 15 días, se filtra y guardarlo. Para la tensión, colesterol e insomnio. Vino de diente de león 60 gr. de raíz de diente de león + 1l. vino blanco. Macerar durante 15 días. Filtrar.

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AGUARDIENTES MEDICINALES

Se utiliza orujo, vodka, ginebra. Licores de alta graduación transparentes. Licor de nueces 1l. de aguardiente orujo + 12 nueces verdes machacadas + 5 gr. de café + 1 cucharada de postre de azúcar. Se deja reposar de 2 a 4 meses, se cuela y se le echan 250 gr. de azúcar, y se deja reposar mucho tiempo, cuanto más tiempo mejor, por ejemplo hasta Navidades e incluso hasta el año siguiente. Licor medicinal reconstituyente del organismo 3 ramas de romero + 3 ramas de hierbaluisa + 1 hoja delaurel + 7 flores de manzanilla + 3 hojas de menta + 1 trozo de raíz genciana(no confundir con venegrande que es mortal) + 2 hojas de salvia + piel de media naranja + 3 bayas de enebro + 1 trozo de canela + 1 l. de aguardiente Se macera 10 días, se filtra y se guarda. Se le puede llamar “licor de hierbas”

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PREPARADOS EXTRACTIVOS EN ALCOHOL Pueden ser de uso interno o externo. El de uso interno siempre se ha de tomar en gotas, y se hacen con alcohol etílico puro, de 96º, pero tiene que ser alcohol alimentario, no de farmacia ni de quemar. Lo normal es comprarlo en una bodega. Es importante etiquetarlo y poner la graduación y tipo de alcohol que hemos utilizado. La alcoholatura de uso externo se puede hacer con alcohol de farmacia. No se puede con el de quemar. Cómo hacer alcohol de 70º : 720 ml. De alcohol de 96º + 280 ml. agua destilada Cómo hacer alcohol de 80º : 820 ml. Alcohol de 96º + 180 ml. de agua destilada. Elaboración: se mezcla la planta con alcohol, en tarro de cristal, tapado, en un armario y se deja mínimo 9 días. Si es para uso interno hay que colarlo muy bien, si se cuela varias veces mejor. Se guarda en tarros oscuros, si no tenemos se puede tapar con un trapo un tarro de cristal. Se rellena un bote con cuentagotas según se va tomando. La dosis habitual es que no sean tratamiento largos, un mes como mucho. Se pueden conservar durante 5 – 10 años.

Alcoholatura Se utiliza planta fresca en alcohol de 96º 200 gr. de planta fresca x 1. Litro de alcohol de 96º Alcoholatura de naranja y/o limón Cáscara fresca(sin lo blanco) en alcohol de 80 a 96º. 9 días y se filtra. Es para uso externo y también para añadir a pomadas. Se añade en el último momento, antes de echarle la cera, 1 o 2 cucharadas. También se le puede echar a champús, por ejemplo para cabello grso. 2 cucharadas por 250 ml. de champú. También es muy buena para hongos. Alcoholatura de caléndula Para uso externo. 200 gr. de flores + 1l. alcohol de 96º Macerar 10 días y filtrar.

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Desinfectante, cicatrizante, antiinflamatoria, heridas de todo tipo, quemaduras, picaduras insectos. Cómo se usa: 1 vaso de agua tibia se disuelven 25 gotas de este alcohol, se pone en un paño, se empapa el paño en este agua y se aplica en la herida. Alcoholatura de Arnica Para contusiones, hematomas, torceduras, traumatismos, luxaciones. Se aplica en friegas y en paños. Alcoholatura de Ruda Para reuma, artritis, Alcoholatura de milenrama Como cicatrizante. Alcoholatura de brezo Para reuma Colonia de menta y romero (para hacer con niños) 2 cucharadas de menta fresca + 2 cucharadas de romero freso (dejar 2 semanas secando) + piel rallada de medio limón + 6 cucharadas de alcohol de farmacia + ¼ agua de azahar o rosas o destilada. Se maceran 2 semanas, se agita diariamente, se cuela y se etiqueta.

Tinturas Se utiliza la planta seca + alcohol de 70º. Son más suaves, normalmente son para uso interno. Receta básica: 200 gr. planta seca + 1l. de alcohol de 70º Hay que colarlo varias veces, y etiquetarlo, que no se nos olvide. Dosis universal: 1 gota por cada kilo de peso, por ejemplo: una persona de 60 kg. Serían 60 gotas distribuidas tres veces al día, es decir, 20 gotas cada vez. Tintura de castaño de indias Para varices y almorranas. Se echan las castañas enteras, sin la piel verde, es decir, la castaña negra. Tintura de Melisa La hoja ligeramente seca, macerar 15 días. Es calmante y relajante. Tintura de Naranja o limón Piel de naranja o limón (quitarle todo lo que podamos la parte blanca) + alcohol de 80º, de tomar, el alimentario. 58

Macerar 10 días. Como corrector de sabor, para mejorar el sabor de otros preparados, de tisanas, por ejemplo en una infusión echar un par de gotas. Se usan 5gr. máximo por litro. Tintura de Agrimonia Se puede tomar en infusión o en tintura. Es para la garganta pero para infecciones más que para catarros. Tintura de hojas de Alfalfa Es regulador hormonal. Tiene muchos minerales y vitaminas. Tintura de alcachofa Se hace con las hojas que salen del tallo. Muy buena para el hígado y colesterol. Tintura de raíz de Angélica Es sedante. Se coge en los montes altos, en Pirineos. Tintura de bolsa de pastor, pan y quesillo Es astringente y hemenagogo (controla las hemorragias). Tintura de unidades floridas del Brezo La parte aérea, es decir, hoja y flor. Es diurético, antiséptico, para infecciones urinarias. En externo para reuma y debilidad muscular ( para externo se puede hacer con alcohol normal) Tintura flor de caléndula Para la circulación y reguladora de la regla. Tintura de cardo mariano Es una de las mejores plantas que hay para el hígado. Se hace con las semillas ligeramente machacadas. No es muy estable, por lo que se pierden enseguida los principios activos, por eso hay un producto que se vende en las farmacias que contiene lo mismo que la planta y se llama Silimarina. Las hojas tienen rayas blancas, es muy fácil de reconocer. Tintura de hojas de cárcamo Baja el colesterol Tintura de Castaño de indias Se utiliza la castaña (marrón) Es vetotónico, para hemorroides.

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Tintura de Centaura Mayor (hoja y flor) Para hemorragias y asmáticos Tintura de Centaura menor Digestivo, baja nivel de azúcar y para el hígado. Tintura de espino blanco Tónico, cardíaco, sedante. Tintura de Ulmaria o reina de los prados. Se utilizan las flores. Hay de dos tipos, y valen las dos. De esta planta viene el nomre de la aspirina, porque tiene acido salicílico. Es anticoagulante, analgésico y antiinflamatorio. Tintura de Hipérico (flor) Antidepresivo, antiviral y antioxidante. Se puede tomar como regenerador celular. Tintura de lavanda (flor) Analgésica, para el dolor, antiséptica, para bajar la tensión. El tratamiento tiene que ser corto. Tintura de menta (hojas) Para el hígado, digestivo y para dolores. Tintura de hojas de ortiga Antiinflamatoria y como suplemento nutricional. Propoleo Está en las colmena. Hay que pedirle a un apicultor. Hay que meterlo en alcohol y remover continuamente, igual una tarde entera removiendo. Se deja macerar 21 días y se cuela. Es preventivo, sube las defensas. Por último, existen unas tinturas madres, que se hacen con plantas tóxicas. 100gr. x 1l. alcohol de 96º Se hacen dilucciones, primero maceración, se cuela y se hace una dilucción… Es un poco como funciona la homeopatía.

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Extractos fluidos La base: misma cantidad de alcohol de 96º con la misma cantidad de planta. Suelen ser base para preparar otras cosas, por ejemplo pomadas. Son muy concentrados. Extracto anticelulítico Partes iguales de hiedra + alga fucus + alcohol de 96º (farmacia) Cubrir, dejar 10 días, colar y se utiliza añadiendo a cremas, geles y champús. Por ejemplo a una pomada de 120 ml. se le echa una cucharada de extracto y luego el aceite y cera. Extracto de manzanilla Flores de manzanilla + alcohol de 96º Por ejemplo para echar a un champú un par de cucharadas. Extracto para fortalecer el pelo Cola de caballo + hojas y raíz de ortiga + romero + raíz de bardana Cola de caballo es para la caspa, eccemas, cuero cabelludo, heridas. Raíz de ortiga para evitar la caída del pelo. Romero da fuerza y brillo. Raíz de bardana para crecer el pelo. Macerar 10 días y al filtrar se le puede echar aceite esencial de romero.

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ACEITES Se pueden usar en externo o interno. Para uso interno se utiliza aceite de oliva virgen extra. Tiene un efecto tónico y protector de la epidermis, es rico en vitamina E, es conservante. Se asimila fácilmente, no cansa al hígado ni páncreas. Se puede usar también para problemas de oído, para llagas, etc. Para uso externo, se puede utilizar aceite de almendra dulce. Penetra más fácilmente en la piel y no huele tanto. Es hidratante, combate las estrías, arrugas y cicatrices. Son buenos limpiadores.NO USAR NUNCA los aceites minerales blancos (el de jhonson, baby, etc) porque son malísimos. No dejan respirar la piel. No usar bajo ningún concepto. Hay 4 formas de hacer aceites: • Al fuego. • Al baño maría. • En maceración en frío • En maceración al sol

Aceites al fuego Se pone el aceite al fuego, se echa la planta, hasta cubrir. Se cuece a fuego lento. Aceite de hinojo Se cuecen a fuego lento las semillas machacadas. Se deja 2 horas en el fuego. Se deja macerar 7 días y luego se cuela. Para otitis (gotas tibias)

Aceites al baño maría Van bien las aromáticas: lavando, romero, pétalos de rosa y bolitas de ciprés. Aceite de tomillo En un tarro de cristal meter el tomillo y aceite. Meterlo en agua, al baño maría, dejar durante 1:30 h como mínimo. Se deja enfriar dentro del agua. Para herpes, hongos, antivírico. Aceite de flor de lavanda Es relajante. 1:30 h. al baño maría. Se sacan las flores y en el mismo aceite se vuelven a meter nuevas y se vuelve a cocer 1:30 h.. Se puede hacer hasta 3 veces, para que coja bien el olor. Aceite de flor de manzanilla Para pieles cansadas, para arrugas, para gente de cierta edad.

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Aceites en maceración en frio Se pone en un tarro de cristal la planta, se echa el aceite y se guarda en un armario durante 30 – 40 días. De vez en cuando se agita. Aceite de brezo 60 gr. de sumidades floridas (parte aérea) + 250 gr. aceite de oliva. Se dejan 28 días macerando. Para herpes, dermatitis, granos en la cara. Para manchas de la piel 4 hojas de diente de león + 5 cucharadas de aceite de ricino o castor oil. Maceración en frio durante 30 días. Para quitar las manchas de la piel. Aceite de raíz de diente de león y aceite de hojas de romero. Los dos aceites son un limpiador hepático muy potente.

Aceites en maceración al sol En un tarro de cristal, se mete la planta y se cubre de aceite, se tapa, y se pone al sol durante 40 días. Por ejemplo: aceite hipérico, para quemaduras, heridas, cicatrizante, para la circulación.

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