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• Pilar Guerrero

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 Ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuado y acompañar a la persona deprimida al médico.  Asegurarse que esté tomando el medicamento.  Dar apoyo emocional: comprensión, paciencia, afecto y estímulo.  Conversar con el/ella y escucharla con atención.  No minimice los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad y ofrezca esperanza.  No ignore comentarios o alusiones al suicidio. Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre la muerte o el suicidio.  Invite a la persona deprimida a caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada.  Fomente su partición en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto.  La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso.

Es posible que mejoremos las cosas, es posible que hoy des un paso más hacía tu realización, es posible seguir soñando con que las cosas serán mejor y empezar a actuar para que eso suceda. Mira dentro de ti, a pesar de las heridas, de aquello que perdiste, a pesar de lo mucho que te costó llegar hasta este punto, aquí estás, eres fuerte, no importa si te das cuenta o no: ERES VALIOSO. Las cosas van a mejorar, si trabajamos juntos así será, no es ilusión, no es fantasía, el mundo está constante cambio, depende de nosotros el rumbo que tomemos

La Depresión es un problema de salud que tiene tratamiento

La depresión:  es una tristeza sin razón aparente que la justifique,  es un trastorno mental que interfiere con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades.

La Depresión es una enfermedad que tiene varias causas y muchas veces están combinadas.  A veces la depresión es hereditaria, viene de los papás o los abuelos.  Relaciones amorosas no correspondidas,  Problemas de familia, trabajo o estudio.  La violencia en la casa  El abuso de alcohol y las drogas

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 Entendido como la autodestrucción de la persona, se basa en pensamientos negativos personales influidos por ciertos factores

Afecta el organismo física y mentalmente. La manera de pensar y el ánimo; nerviosismo, agitación, retraimiento o poca comunicación. Afecta la forma en que una persona come: pérdida o aumento de peso, puede padecer estreñimiento Afecta el sueño: insomnio, ansiedad. Amenorrea consiste en la supresión del flujo menstrual. Cefalea que es el dolor de cabeza, mareos, somnolencia, náuseas.