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Programa Contra el Enojo

INTRODUCCION A través de la historia de la Humanidad hemos visto como las personas han influenciado y han sido influenciadas por las interacciones grupales. Las personas desde los más tempranos inicios han entendido la importancia y la dinámica de los grupos. Esta verdad ha sido asumida naturalmente, ya que es un elemento de nuestras vidas con el cual nacemos. Nacemos con la necesidad de relacionarnos, venimos a la vida bajo la dependencia de otros y crecemos bajo el mismo principio aun hasta la muerte. Definitivamente el concepto de grupo tiene más importancia de lo que muchas veces hemos creído. Bajo esta premisa, la terapia grupal ha venido a existir y brindar respuestas a necesidades que resultan de la relación que se general cuando nosotros, los seres humanos, formamos grupos, ya sea a nivel familiar, social, profesional, educativo, religioso, etc...En otras palabras más acabadas, la terapia o psicoterapia de grupo centra su trabajo terapéutico en las interacciones interpersonales, de modo que puedan abordarse los problemas personales e interpersonales en contexto grupal.

Dada esta definición, podríamos hacernos muchas preguntas, cómo: ¿Cuáles son las ventajas de la terapia grupal? ¿Cómo es la dinámica en cuanto a la formación de los grupos en las terapias? Entre otras…. En este trabajo final estaremos viendo estas realidades bajo una práctica en la que aplicaremos la terapia de grupo al problema de control del enojo en las personas.

MARCO TEÓRICO I.

Ventajas de terapia grupal en el problema del control de enojo. El enojo es una emoción común de todas las personas. Pero si éste hace daño a los demás, entonces hay que buscar ayuda profesional. Las terapias de grupo se especializan en el control de las emociones y como dije al inicio, el enojo es una emoción, por lo tanto, hay respuestas muy positivas para el problema del control del mismo. Cuando se participa en una terapia grupal con el propósito de trabajar un problema de control del enojo, existen ventajas muy marcadas que son: 

Se maneja bajo un enfoque holístico.



Oportunidad de escuchar los problemas de las demás personas del grupo. Esto ayuda a sentirse identificado.



Las personas sentirán que no están solas en la lucha contra el enojo.



Ayuda a ver los problemas desde un punto de vista más positivo.



La oportunidad de asistir en diferentes ocasiones bajo un plan y seguimiento donde se toma en cuenta la participación y desarrollo de cada individuo.



La ventaja de desahogar lo sentimientos que mayormente provocan el enojo hasta aprender a canalizarlos.



Aprender técnicas para reaccionar en las diferentes situaciones que podrían provocar enojo.



Además de la dinámica de pertenecer a un grupo, también existe un seguimiento individualizado según se requiera.



También tiene la ventaja de hacer sentir a las personas acompañadas y que puede continuar con la lucha para dominar el enojo.

II.

Lista de reglas y deberes del programa contra el enojo. 1. Venir temprano para así aprovechar mejor el tiempo, también para respetar a los que llegan temprano. 2. No deje de asistir sin antes avisar la razón. 3. En los momentos de actividades de grupo, favor prestar toda la atención posible y participar lo más que pueda. 4. Respete los acuerdos 5. Mantenga la confidencialidad de las cosas que se hablan en las sesiones. 6. No se limite en expresar sus sentimientos, pero trate de no ofender a los demás, ya que estamos para ayudarnos mutuamente y no lo contrario. 7. Haga las tareas que se les asigne.

III.

Cuadro Organización programa contra el enojo (Grupo de 8 personas, dos veces a la semana)

Sesión

Tema

Objetivo

1ra sesión

Presentación del programa y sus reglas e introducción de los miembros del grupo.

Motivar a la seriedad del programa y asegurar el respeto al proceso. También relacionar a los miembros del grupo y vayan sintiéndose parte de proceso. Presentar un material científico de qué es el enojo, cuáles son sus consecuencias cuando no se controla y cuáles son las técnicas para controlarlo.

90 minutos 2ra sesión 90 minutos

3ra Sesión

Introducción al tema del enojo y las pautas de manejo de cambio.

Prácticas para los pacientes y tarea para la casa.

90 minutos

4ta Sesión 90 minutos

5ta Sesión

Revisión de las tareas prescritas en la sesión anterior y reporte verbal de los pacientes de lo que ha sido hasta este momento las sesiones. Evaluación diagnostica

90 minutos 6ta Sesión 90 minutos

Feedback del terapeuta hacia los pacientes indicándoles los resultados alcanzados en el proceso terapéutico.

Que los pacientes puedan poner en práctica lo aprendido en la sesión anterior y mantener al paciente concentrado en el proceso aun fuera de las sesiones. Para hacerles entender a los pacientes que existe un seguimiento a lo que ellos hacen y así mantener la motivación en ellos, además de que esto servirá para la evaluación final. Para ver en los pacientes, sus puntos fuertes, que debe modificarse, lo que facilitará la solución del problema y obstáculos a la eficacia del tratamiento. Para que los pacientes puedan saber el logro de sus esfuerzos hasta el momento y determinar si se necesita más tiempo o no.

Ejercicios o técnicas Dinámica de presentación: “La pelota preguntona”.

Uso de la técnica del “Modelado”. Importante para que los pacientes puedan crear confianza en lo que el terapeuta presenta y lograr los cambios esperados. -Creación de la máscara. -Juego de roles -Escribir historias y compartirlas.

Escala de puntuación de la sesión (SRS).

CONCLUSION  El enojo es una emoción que, fuera de control, puede hacer daño a muchas personas.  El descontrol del enojo puede manejarse mejor dentro del enfoque grupal.  En una terapia de grupo, una persona con problemas de ira, tiene la ventaja de poder compartir con más personas bajo condiciones parecidas.  La participación de los miembros de un grupo terapéutico es de manera voluntaria.  La atención en la terapia grupal es personalizada y puede extenderse también hacia la familia.  También, en una terapia grupal, una persona con problemas de ira, tiene la oportunidad de ver que otras personas ha podido manejar la ira y esto les sirve de motivación.  Las sesiones no pueden ser ni muy largas ni muy cortas, debido a las posibilidades de cambios motivacionales en los miembros del grupo.  El proceso de intervención grupal, debe tener un inicio y un final previamente preparado.  Los pacientes juegan un papel principal en relación a los objetivos de las intervenciones terapéuticas dentro del grupo.  Yo considero, que la terapia grupal definitivamente tiene sus beneficios. Si la misma se lleva a cabo respetando las normas, tanto de los pacientes como del terapeuta, la terapia grupal sería uno de los enfoques más fuertes.

REFERENCIA 1. Ricardo F. Muñoz, Sergio Aguilar-Gaxiola y John Guzmán. Manual de terapia de grupo.