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TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL

Producto Académico N° 1

"año de la lucha contra la corrupción e impunidad". UNIVERSIDAD CONTINENTAL

FACULTAD: DE HUMANIDADES CARRERA:

CURSO: Teoría cognitiva conductual. TEMA: ---------------------

TRABAJO ELABORADO POR:

DOCENTE: ELSA MARITZA ALIAGA, MELENDEZ

FECHA: 25 de Agosto del 2019 HUANCAYO – PERÚ

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TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL

Producto Académico N° 1

Producto Académico N° 1 El primer producto académico debe realizarse de manera individual. Instrucciones: 1. Realice una investigación sobre los principios y fundamentos de la Terapia cognitivo comportamental Los 10 principios básicos de la Terapia Cognitivo Conductual La TCC se funda en 10 principio básicos que guían el que hacer del terapeuta, las tareas del paciente y la estructura de las sesiones, estos puntos tienen que ver con la manera en que se realizan las actividades, la alianza entre el terapeuta y el paciente, el rol del paciente dentro de la terapia, sus objetivos, su focalización en el presente, sus cualidades educativas, su límite de tiempo concreto, su estructura, su lógica y sus técnicas. PRINCIPIO 1 La Terapia Cognitiva se fundamenta en una formulación dinámica del paciente y sus problemas planteada en términos cognitivos. Para el terapeuta será muy importante conocer lo que tu piensas y opinas sobre las cosas que te suceden a ti para y así comprender porque haces lo que haces y porque te sientes cómo te sientes. Hará preguntas que aclaren que es lo que crees sobre la problemática que has llevado a consulta y partir de tus respuestas ira formulando una hipótesis que después ira comprobando.

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PRINCIPIO 2 La Terapia Cognitiva requiere de una sólida alianza terapéutica De igual forma, será indispensable para el terapeuta brindarte un espacio donde tú te sientas escuchado, comprendido y cómodo. La empatía con el paciente es fundamental para el éxito del tratamiento. PRINCIPIO 3 La Terapia Cognitiva enfatiza la colaboración y la participación activa. Para la TCC el trabajo terapéutico es un trabajo de equipo. El terapeuta te alentara a que juntos decidan los puntos que se van a trabajar o las tareas que se deben hacer. La idea es que tú seas parte activa del tratamiento y hagas cosas que te hagan sentir y estar mejor. PRINCIPIO 4 La Terapia Cognitiva está orientada hacia objetivos y centrada en problemas determinados En la TCC las metas del paciente serán el eje que guíe todo el proceso terapéutico. Tú decides cuales son las metas que quieres alcanzar y será misión del terapeuta trabajar contigo para ir venciendo esos obstáculos que no te han permitido alcanzar tus objetivos.

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PRINCIPIO 5 La Terapia Cognitiva inicialmente destaca el presente A diferencia de otras corrientes psicológicas, para la TCC la mayoría de las problemáticas a resolver se encuentran en el presente, es decir que pocas son las ocasiones que se realizan análisis profundos sobre el pasado lejano, como tu infancia o adolescencia, a menos que ahí se encuentre alguna respuesta que explique tus pensamientos o comportamientos actuales. La TCC se centra en el aquí y el ahora.

PRINCIPIO 6 La Terapia Cognitiva es educativa La idea es que tú te vuelvas (en cierto momento) tu propio terapeuta y tengas las herramientas necesarias para lidiar con los obstáculos que encuentres en tu vida cotidiana pues no solo se limita al trabajo dentro del consultorio. Además de establecer tus metas a alcanzar, para la TCC es importante que entiendas los conceptos teóricos y sus aplicaciones, es decir, que comprendes con precisión de que trata la terapia y como es que esta puede ayudarte a alcanzar tus objetivos. El terapeuta cognitivo conductual será una especie de instructor de quien aprenderás técnicas que te beneficiaran en tu día a día.

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PRINCIPIO 7 La Terapia Cognitiva tiene un límite de tiempo Nos referimos a que, a diferencia de algunas otras corrientes psicológicas, la TCC tiene claro cuál es el número de sesiones (en promedio) necesarias para tratar problemáticas en específico. Desde la primera sesión, tú sabrás el número de sesiones ideales para alcanzar tus metas, aunque estás pueden variar por factores que tienen que ver contigo, como la disposición y el entusiasmo o con el motivo de consulta. PRINCIPIO 8 Las sesiones de la Terapia Cognitiva son estructuradas Desde antes de que comience la sesión el terapeuta tiene claro las actividades que se realizaran durante cada sesión, de modo que cuando comience tú también lo tendrás claro. Esto permite que comprendas los pasos en lo que iras trabajando para alcanzar las metas establecidas. Sesión por sesión, actividad por actividad, tarea por tarea. La improvisación dentro de la TCC se procura reducir al mínimo, aunque en ocasiones factores inesperados como un accidente o un suceso extraordinario obligan a tomar un curso alternativo en las sesiones, sin embargo, siempre regresamos a perseguir la meta principal.

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TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL PRINCIPIO 9 La Terapia Cognitiva enseña a los pacientes a identificar lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen.

Es muy común que nos cueste trabajo identificar las cosas que sentimos, muchas veces no sabes si te sientes enojado, triste, preocupado o todo el mismo tiempo. Para la TCC es crucial que logres identificar con precisión las cosas que piensas sobre los eventos de tu vida cotidiana y entender cómo es que estos pensamientos determinan, en gran parte, cómo te sientes y las cosas que decides hacer a partir de eso. Así como identificar cuáles de esas cosas que haces, te están alejando de alcanzar tu meta principal. PRINCIPIO 10 La Terapia Cognitiva utiliza una variedad de técnicas para modificar el pensamiento, el estado de ánimo y la conducta. Como ya hemos visto los 3 principales factores que interesan a la TCC son el pensamiento, las emociones y la conducta. Su principal meta es promover la modificación de estos factores con la finalidad de que tú como paciente alcances tus objetivos. Ya que has aprendido a identificar las cosas que piensas, sientes y haces, será trabajo tanto del terapeuta como el tuyo, trabajar con técnicas diseñadas para hacer modificaciones en estos 3 aspectos.

2. Identifique los cinco comportamental.

pilares

fundamentales

de

la

Terapia

cognitivo

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TERAPIA COGNITIVO COMPORTACIONAL Iván Pavlov John B. Watson

CONDICIONAMIENTO CLÁSICO

CONDICIONAMIENTO INSTRUMENTAL OPERANTE

B.F.Skinner

TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

Albert Bandura

MODELOS COGNITIVOS

TERAPIA COGNITIVA

Aaron Beck

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

3. Realice una revisión y monografía sobre las técnicas de Inoculación al estrés, Habilidades sociales y asertividad. La cual presentara en formato pdf o Word. DOC ADJUNTO 4 Realice una línea del tiempo desde la psicología cognitivo comportamental desde la primera, segunda y tercera generación con cada uno de los representantes de las teorías científicas en la cual se sustenta dicho enfoque.

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