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• dianaisabet

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4. AUTOESTIMA

Es El valor o imagen que nos asignamos a nosotros mismos, es sentirnos bien con nosotros mismos. CONSTA DE COMPONENTE COGNITIVO

COMPONENTE CONDUCTUAL

COMPONENTE AFECTIVO

Son

Es El conocimiento y la representación que se ha formado de nosotros mismos

Es

Habilidades y competencias que posee cada persona.

El sentimiento de valor y el grado en el que nos aceptamos.

Los Factores que influyen en la formación de la autoestima Son

Caso Padre

Académico

Físico

Social

Puede Ser

Autoestima adecuada Presenta Alegría, seguridad, confianza, amor, autovaloración, actitud positiva, etc.

Autoestima mala Se Acusa o condena, es irritable, deseo innecesario por complacer, es negativo, etc.

1. SALUD MENTAL Y ASERTIVIDAD Es El equilibrio psíquico entre el individuo y su medio, y la satisfacción de sus necesidades primarias. Niveles Social

Individual

Es

Es

La relación de la persona con su entorno social, académico, profesional, familiar, otros.

La realización del potencial intelectual y emocional.

Áreas S. M.-Cerebro Se Altera por el estrés y el mal manejo de las emociones

S. M.-Sociedad

S. M.-Pareja

Causado Por el desempleo, la crisis económica y la depresión

Se Tiene que saber que la relación de pareja se construye día a día.

S. M.-Adolescencia Es Por la búsqueda de la aceptación ya que pasa por muchos cambios

S. M.-Familiar Se Altera cuando la familia es disfuncional, por peleas y luchas por el poder

Los Indicadores del problema Son

Depresión

Suicidios, ansiedad, esquizofrenia

Consumo de sustancias psicoactivas alcohol, tabaco, drogas.

Violencia familiar, sexual, políticasocial.

Los Estilos de comunicación Son

C. Pasiva

C. Agresiva

La

Persona no expresa sus ideas ni defiende sus derechos

C. Asertiva

Solo

Expresa sus ideas, defiende sus derechos sin respetar a los demás, hay agresión y dominio.

Características

Este

Expresa ideas y derechos respetando a los demás

Características

Características

Características

Mirada hacia abajo, volumen de voz baja, manos nerviosas, tono vacilantes.

Características

Mirada fija, habla fluida y rápida, usa gestos de amenaza.

Consecuencia s Conflicto interpersonal, abuso de la persona, tristeza, baja utoestima.

Contacto ocular directo, habla fluida, volumen de voz adecuado a la situación. Consecuenc ias

Consecuencias Sentimiento de culpa, frustración, pierde el control de la situación.

Resuelve problemas, se siente a gusto con los demás y satisfecho. Se gusta y gusta a los demás.

Las Técnicas para la asertividad Son

Disco rayado Consiste en ser persistente y en repetir lo que se quiere sin enojarse. .

Claudicación simulada

Acuerdo asertivo

Pregunta asertiva

Se admite la crítica separando si es buena o mala persona.

Se hace referencia a lo positivo, luego se hace crítica o sugerencia

Me parece bien lo que dices pero ¿qué es lo que esperas de mi?

Ignorar Es importante pero prefiero conversar en un momento en que estemos calmados.

Dar y recibir halagos y críticas Elogiar en vez de utilizar un calificativo de la persona.

3. ANÁLISIS TRANSACCIONAL Es Un modelo teórico práctico que comprende la conducta y las relaciones que tenemos. Su fundador fue Eric Berne (1958) Psiquiatra canadiense. Presenta Estados del Yo Son

PADRE “lo que se debe hacer” Transmite valores, normas morales y sociales

ADULTO “lo que me conviene hacer”. Toma decisiones, reflexiona, intenta ser objetivo, critica su realidad interna

NIÑO “lo que nos gusta hacer o no hacer” Es espontáneo, expresa emociones, no ve responsabilidad, goza del placer.

El Estado OK: se refiere cuando los estados del Yo son manejados adecuadamente a través de conductas óptimas. El Análisis funcional Consta de PADRE CRÍTICO (PC)

PADRE NUTRITIVO (PN)

Presenta PC Ok: corrige, protege y previene a uno mismo y hace ver sus errores y le explica las consecuencias

Presenta PC no Ok: castiga o censura desvalorizando a la persona. Es crítico y destructivo.

PN Ok: aconseja, dialoga y alienta, da independencia, castiga con argumentos, da libertad

PN no Ok: sobreprotege en exceso, es salvador, crea dependencia e inseguridad

NIÑO ADAPTADO (NA)

NIÑO LIBRE (NL)

Consta NA Ok: es obediente y guarda congruencia con patrones culturales éticos o sociales

Consta NL Ok: expresa emociones auténticas agradables, es cariñoso, tierno explorador

NA no Ok: Se opone a las normas o reglas a pesar de obtener castigos

NL no Ok: Expresa impulsividad, agresividad, egocéntrico, egoísta.

Las Transacciones Son Complementarias

Cruzadas

Estas Facilitan la comunicación, se puede dar de adulto a adulto, niño a padre.

Ulteriores

Cuando No hay coherencia en la relación entre los yo de ambos interlocutores.

Cuando El mensaje tiene doble sentido sutilmente transmitido por el tono, gesto.

Las Caricias Se presenta

Por su expresión: Caricias no verbales físicas corporales, gestuales, Caricias verbales

Por su intencionalidad:

Por sus objetivos:

Caricia psicológica positiva, negativa: agresivas de lastima o falsa positiva

Caricias incondicionales Caricias condicionales

Por su efecto: -Caricia adecuada inadecuada

o

Los Argumentos Presenta

A. Triunfadores

A. Del perdedor. Metas no alcanzadas

A. Trepadores, metas/no éticos

Los Mensajes impulsores Son

Suerte

Apúrate

Trata no más

Compláceme

Se perfecto

2. LA PERSONALIDAD Que Significa “mascara”. Es aquella que presenta procesos cognitivos, afectivos y volitivos de cada persona y hace actuar de determinada manera. Componentes Temperamento: Es de naturaleza genética, hereditario. Es difícil modificarlo

Carácter: resultado de la influencia del medio ambiente sobre la persona. Es aprendida y modificable Factores

Biológico: La relación entre la estructura orgánica y biológica y su temperamento.

Ambiental: Esta dada por la interacción con el medio social

Personal: Aspectos cognitivos, afectivos, volitivos que influye en su forma de ser.

Características

Dinámica: constante cambio y desarrollo

Constante: algunos rasgos permanecen más estables

Social: producto de las relaciones sociales

Es una estructura: por componentes innatos y adquiridos

La Teoría del desarrollo de Erickson Esta Enfatiza la influencia de los factores sociales. Humanista, cada etapa de la personalidad tiene un resultado positivo y negativo.

Individual: es única y diferente en cualquier sujeto

Los Trastornos de la personalidad Son

Paranoide que lo persiguen

Histriónico excesiva emotividad

Esquizoide alejamiento afectivo

Narcista centro de la atención

Esquizotipic ideas delirantes

Antisocial fracaso en adaptarse a normas sociales

Limítrofe inestabilidad en las relaciones y mal manejo de los impulsos

Evitación sentimiento de total devaluación

Dependencia temor al abandono, sumisión

Obsesivo compulsivo preocupación enfermiza por el orden perfección terquedad, control

UNIVERSIDAD NORBERT WIENER

PROGRAMA ACADÉMICO DE ESTUDIOS GENERALES

CURSO: PSICOLOGIA GENERAL

APELLIDOS Y NOMBRE:

CONDORI LOPEZ DIANA ISABET

PROFESORA:

LIC. NANCY COLQUICOCHA HERNANDEZ

SECCIÓN:

EG1M3

LIMA – PERÚ

APRECIACIÓN EN EL ASPECTO PERSONAL En lo personal el análisis transaccional me permite tener la libertad de adoptar los diferentes estados del yo siempre considerando la situación y momento adecuado como por ejemplo cuando se opta por salir a un centro recreacional lo conveniente en ese momento es adoptar el estado de niño libre Ok(ser espontaneó y expresar emociones), o el estado del Yo adulto cuando se tiene tomar decisiones para escoger lo que más nos conviene en ese momento considerando las ventajas y desventajas. APRECIACIÓN EN EL ASPECTO PROFESIONAL En lo profesional es conveniente y adecuado para un buen desempeño tener una personalidad sana ya que permite resolver problemas ser flexible ante situaciones de diversas formas, se necesita tener una personalidad sana para poder superarse en el trabajo para adquirir ascensos mantener una buena relación e interacción con los compañeros de trabajo. Por otro lado conocer los diferentes trastornos nos permite identificar a personas que lo sufren para tener un trato adecuado con ella y evitar conflictos ya que en algunos casos de trastornos de personalidad muestran agresividad.