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UNIVERSIDAD DEL QUINDIO FACULTAD DE EDUCACIÓN PROGRAMA LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTES PRÁCTICA PROFESIONAL PEDAGÓGICA I ESTUDIANTE/PRACTICANTE: Carlos Mario Ruiz Gómez UNIDAD: Didáctica de la natación

TEMA: Estilo libre o crol

SUBTEMA: Patada

LOGRO:

Desarrollar la patada de crol en el alumno por medio de actividades acuáticas (C): Asimila los (P): Realiza la patada de crol de forma (A) Participa con interés en la clase INDICADORES movimientos de la patada coordinada en crol según la técnica MODELO PEDAGÓGICO: Constructivista MÉTODO: Inductivo ESTILO: Asignación de tareas

FASE INICIAL

DESCRIPCION ACTIVIDADES Movimientos articulares 2.estiramiento 3. 3 Caminatas de oso: Como su nombre lo indica, el ejercicio consiste en imitar la caminata de un oso 4. 20 jumping squat: es una sentadilla con salto al final de movimiento

GRAFICAS

RECURSOS

TIEMPO

15`

FASE CENTRAL

1. Nos sentamos en el borde de la piscina y vamos a mover las piernas haciendo flexion y extensión de cadera. 2. Luego vamos a meter solo el tobillo en el agua y repetimos el ejercicio 3. Posteriormente vamos a separar los glúteos del suelo y vamos a meter las rodillas a la piscina para repetir el ejercicio 4. Nos vamos a sujetar del rompe olas y vamos a mover las piernas de arriba debajo de forma asimétrica sin soltar el rompe olas 5. Con una tabla vamos a sujetar la llevándola delante de la cabeza posterior a esto vamos a hacer patada y a ir del extremo lateral de la piscina al otro 6. Ahora vamos a repetir el mismo ejercicio pero esta vez vamos a sujetar la tabla con una sola mano y la otra la vamos a llevar junto al tronco posteriormente cambiamos la posición de las manos 7. Repetiremos el mismo ejercicio llevando las manos a la espalda ida y vuelta de extremo lateral a extremo lateral

40`

FASE FINAL

Retroalimentación, solución de dudas y estiramiento

ACTIVIDADES ALTERNAS:

BIBLIOGRAFÍA: http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/perfeccionamiento/crol/brazos_crol.html

5`