• Author / Uploaded
• saczeta

• Categories
• Masaje
• medicina tradicional china
• Yin y yang
• Qigong
• Cerebro

Citation preview

SYNERGIA MONTEVIDEO

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES DOLENCIAS COMUNES OLGA ELENA CAMACHO 03/02/2013

[Escriba aquí una descripción breve del documento. Normalmente, una descripción breve es un resumen corto del contenido del documento. Escriba aquí una descripción breve del documento. Normalmente, una descripción breve es un resumen corto del contenido del documento.]

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 PROBLEMAS EMOCIONALES H2 El punto H2 es uno de mis favoritos para aliviar el hígado porque drena los estancamientos a lo largo del meridiano rápidamente. Su nombre es XING JIAN que significa INTERVALO ACTIVO. Los textos antiguos lo mencionan como el punto indicado para tratar la mayoría de enfermedades emocionales, indicado para la psicosis, tristeza, miedo, pánico, cólera, insomnio, hipertensión, regula el flujo menstrual. HÁGASE MASAJE CON EL DEDO ÍNDICE O PULGAR EN EL PUNTO H2, DE LOS DOS PIES POR DOS MINUTOS, TRES VECES AL DÍA; RESULTARÁ MUY BENEFICIOSO Y RELAJANTE

PUNTO DE LA FRUSTRACION La cólera, los celos y cualquier tipo de frustración bloquean el meridiano del hígado aumentando la energía del órgano pudiendo provocar una distorsión en la visión, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensión, mareos, depresión El punto H3 perteneciente al canal de energía del hígado se llama TAICHONG significa Asalto Supremo, se dice que actúa como interruptor del hígado, es decir tiene la función de regular su energía. Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie por dos minutos en pequeñas rotaciones con su dedo pulgar o índice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algún síntoma mencionado, trabájelo diariamente por dos minutos hasta en tres sesiones en los dos pies. Observe la ubicación del punto en la imagen, sentirá un huequito en el punto Excelente para las migrañas, mareos, hipertensión, trastornos menstruales, insomnio, depresión, desviación de la boca, vértigo, retención de orina; además, descongestiona el hígado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fácil enojo.

1

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 2

PACIENTES HIPERTENSOS PERSONAS QUE SUFREN DE MIGRAÑAS Y VÉRTIGOS ESTADOS DEPRESIVOS O ESTRÉS Los riñones son los receptores finales de la esencia del organismo, el órgano más profundo y el órgano clave para todo el funcionamiento de la energía. Este punto llamado YONGQUAN que significa POZOS BURBUJEANTES incide directamente en la "nutrición" de nuestra energía vital. La energía en nuestro cuerpo se encuentra constantemente estimulada: asciende hacia el pecho (generando sentimientos de todo tipo); hacia la cabeza (generando pensamientos constantes); hacia los hombros (contracturando y estancándose en la región cervical); por las arterias (dando lugar a la suba de presión); Todo esto puede estabilizarse enfocando nuestra mente en el punto 1R y masajeando con la yema del dedo pulgar o con los dos dedos pulgares dicha zona Masajeándonos este punto (1R), mejoramos la energía de nuestros riñones; Ideal para pacientes hipertensos; personas que sufren de migrañas y vértigos o estados depresivos o estrés. Personas con la energía baja en los riñones sentirán un dolor al masajearse esa zona; no se inquiete, justamente el masaje disipará el dolor y activará el flujo de energía del meridiano de los riñones Una práctica de Chikung pura para aliviar las enfermedades mencionadas es poner la atención (mente) en esa zona, por ejemplo a la hora de comer, trabajar o descansar.

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 3

ENERGÍA PULMONAR, CALMA LA TOS Y LIBERA EMOCIONES Este punto pertenece al meridiano del pulmón. Su nombre es TIANFU q poéticamente significa PALACIO CELESTE. Masajee esa zona en los dos brazos por dos minutos con los dedos índice,medio y anular con mediana presión. Expande la energia pulmonar, calma la tos y libera emociones. Es posible que hasta le den ganas de llorar si está demasiado cargado emocionalmente.

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 CONCILIAR EL SUEÑO Este punto pertenece al meridiano del pericardio, es muy fácil de ubicar como pueden observar en la imagen. Su nombre es TALING q poéticamente significa EL GRAN VALLE; al masajear por dos minutos con el dedo pulgar, inmediatamente sentirán una sedación generalizada. Excelente zona para conciliar el sueño, la hipertensión o mitigar algún tipo de ansiedad. En la antigüedad era considerado uno de los puntos favoritos para superar el insomnio. También es bueno para los dolores de pecho y arritmias; calma la mente

Parkinson, Alzheimer, problemas de la vista y en general todos los trastornos de la vejez. El punto 6ID llamado YANGLAO que se traduce como: APOYANDO A LOS ANCIANOS O AYUDANDO A LA VEJEZ; corresponde al canal de energía del Intestino delgado. Está ubicado a un centímetro del hueso que sobresale en la muñeca (apófisis estiloides) -ver gráfico. Este punto es el indicado para tratar el Parkinson, Alzheimer, problemas de la vista y en general todos los trastornos de la vejez. Masajee el punto YANGLAO con el dedo pulgar, presionando 5 segundos para luego hacer pequeñas rotaciones. Puede también pincharlo con un mondadientes por unos segundos. Este masaje hace transitable el paso del CHI (energía) por el meridiano, es bueno también para los dolores en la espalda baja (lumbalgia). Antiguamente se decía que este punto rejuvenecía debido que al despejar el meridiano del intestino delgado, el canal de energía del corazón trabajaba mejor y devolvía la alegría de vivir a las personas de edad

4

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 5

VÉRTIGO, FÁCIL OLVIDO DE LAS COSAS, INSOMNIO, DOLOR LUMBAR, DEBILIDAD EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES, ATROFIA DE LOS PIES O DEBILIDAD PARA CAMINAR. Una de las principales funciones del riñón es que genere la médula y llene el cerebro. El riñón almacena el JING (energía esencial) proveniente de la energía de nuestros padres y del último proceso del alimento bien digerido y del aire que respiramos, que se transforma después en médula (ósea y espinal). La médula espinal sube a la cabeza formando el cerebro y la médula ósea nutre los huesos y transforma la sangre Si la Energía Jing Esencial esta deficiente, la médula y el cerebro no estarán adecuadamente nutridos, estarán agotados y se manifestarán los siguientes síntomas: vértigo, fácil olvido de las cosas, insomnio, dolor lumbar, debilidad en las extremidades inferiores, atrofia de los pies o debilidad para caminar. Los problemas del desarrollo del cerebro como la parálisis cerebral infantil, síndrome de Down, así como otras alteraciones del desarrollo psicomotor del niño, o alteraciones de disfunción cerebral del adulto como el Alzheimer se deben a deficiencia de la Energía JING esencial del Riñón.

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 En su tratamiento se debe tonificar la Esencia del Riñón con ejercicios de chikung y con alimentos como el apio y el espárrago en ensaladas y sopas. Tomar el siguiente extracto en ayunas con estos 5 elementos: zanahoria, remolacha, manzana, piña y naranja (dulce) y comer una vez a la semana algas marinas.

Los Pulmones y el Intestino Grueso Los Pulmones reciben la fuerza vital CHI del cielo y trabaja en pareja Yin - Yang, con el Intestino Grueso que es el expulsor de los residuos. La capacidad de recoger y expulsar forma la base de la salud física y mental y sirve para desarrollar sanamente nuestra relación con el entorno. Un desequilibrio de CHI (energía vital) en los pulmones y el intestino grueso nos predispone a la tristeza y la nostalgia; del mismo modo, hace que nos preocupemos por el futuro personal o el futuro de la humanidad en demasía, en casos más severos nos aterra pensar en morir. En equilibrio, la energía de Pulmón e Intestino grueso da confianza en la vida, optimismo, coraje, vitalidad y una valoración positiva del futuro. Algunos consejos : -Con la práctica de chikung y Taichi mejoramos inmediatamente nuestros pulmones. -Comer con moderación ajo, chiles, jengibre, rábano, hierbabuena, miel de abeja, Té de ginseng, peras, equilibra la energía de los pulmones. -Masajee todo el trayecto del intestino grueso con cierta presión con la yema de los dedos índice, medio y anular, inhalando suavemente y exhalando emitiendo el sonido SSSSSSS

6

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 -Personas que padecen de estreñimiento hacerse masajes a los puntos IG4 y E36 y para ejorar los pulmones el punto P11.

Calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos Este punto C7 corresponde al canal de energía del corazón, su nombre es SHENMEN, traduciéndolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU. El SHEN es nuestra energía mental; este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos. Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar, cada vez que se sienta perturbado. Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazón, si esto sucede masajéelo sonriendo. La alegría mesurada desbloquea el canal de energía del corazón.

Estos puntos enlazan un canal de energía con otro. Se trabaja cada punto en los dos lados de la cara, sólo con los DEDOS ÍNDICES al mismo tiempo por un minuto; veamos su acción terapéutica:

7

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIÓN DE LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien. El punto 1E perteneciente al meridiano del estómago se llama VASO DE LAS LÁGRIMAS, excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB perteneciente al canal de energía de la vesícula biliar sirven para calmar los dolores de cabeza y para los problemas oculares El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente sin presionar. El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL OIDO y sirve para todas las enfermedades otológicas, despeja el oído

LOS RIÑONES: su función es conservar la esencia vital. Toda la energía llega al riñón, que se encarga de almacenarla y distribuirla según las necesidades, principalmente al cerebro. Si la energía de los riñones disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad y caída del cabello. En mayores grados de desequilibrio puede producir: ataques súbitos de pánico, inseguridad y miedo injustificado; ganas frecuentes de tener sexo o pocas ganas, dificultad para hablar, tembladeras y aversión al frío.

Cuando la energía de los riñones está equilibrada favorece una personalidad con gran fuerza de voluntad y seguridad; son aquellas personas muy activas que empujan siempre los asuntos hacia delante. Una energía de riñón equilibrada asegura la solidez de la región lumbar, rodillas y piernas.

8

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 9

Estos dos puntos pertenecen al canal de energía de los riñones. *El punto R3 llamado TAIXI que poéticamente se traduce como VALLE SUPREMO nutre y enriquece la energía del riñón y del hígado, promueve la función del útero, corrige trastornos de la función sexual masculina, vértigos, hipertensión, taquicardia, menstruación irregular. *El punto R6 llamado ZHAOHAI que poéticamente se traduce como MAR LUMINOSO equilibra el exceso o deficiencia de cualquier secreción hormonal, estimula las glándulas suprarrenales por consiguiente tranquiliza la mente, liberándonos del estrés En los círculos del chjikung estos dos puntos son muy importantes para mejor la energía de todo el cuerpo. Practicaremos dos técnicas usadas antiguamente; a la primera la denominaremos YANG que es el masaje propiamente dicho y a la segunda técnica la denominaremos YIN donde utilizaremos la mente: -YANG: con el dedo índice masajee en pequeños círculos y mediana presión los puntos R3 y R6 en los dos pies, dos veces al día durante un minuto. Si siente dolor hágalo tres veces por día -YIN: antes de dormir presione el punto R3 con el dedo índice durante un minuto SUAVEMENTE, transmitiéndole una cálida energía amorosa; conecte su mente con sus riñones durante el ejercicio. Haga los mismo con el punto R6

La conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazón, tiene como animal simbólico a la serpiente. Como pueden ver en el gráfico su canal energético comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio. Este meridiano rige la conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida está relacionado con la fluidez de energía del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riñones. La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteración de energía en dicho canal. Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para así llegar a lo más íntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fácil desde temprana edad desequilibrar la energía del corazón y pericardio, debido a los innumerables estímulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su máxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mínima de 7 a 9 am. EJERCICIO *Masajee los nueve puntos del meridiano ( un minuto cada punto) *Para promover el paso de energía por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energía del corazón (dolores o punzadas en el pecho), frótese enérgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energía hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energía de forma natural Hágalo 18 veces en cada brazo, tres veces al día.

DOLORES DE CABEZA E INSOMNIO – MTCH

Para la Medicina tradicional China MTCH, los DOLORES DE CABEZA se deben básicamente a un exceso de energía en el hígado que trae como consecuencia, una deficiente energía de los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, la cólera fácil son síntomas de desequilibrios hepáticos y la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales. Es necesario el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un

10

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear el meridiano, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies (ver publicaciones anteriores)

El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: las preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu. MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño.

11

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 12

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 13

ALGUNOS PUNTOS DE DIGITOPUNTURA PUEDEN SER MUY EFICACES para aliviar el DOLOR DE CABEZA . SHIN MON , ARMONIZA AL INDIVIDUO CONSIGO MISMO Y CON SU ENTORNO , UTIL EN LOS DOLORES DE CABEZA DEBIDOS AL ESTRES

Medicina China. PROBLEMAS EMOCIONALES 2013 VASO GOBERNADOR 26 (VG 26) CENTRO DEL HOMBRE Estimula el sistema nervioso como si le pusieramos sales, por eso las personas se reaniman. Se aprieta fuerte con la uña (tiene que doler), es el principal punto de reanimación. Apneas, enfermos sobremedicados que se desmayan, gente en estado de shock, etc. Recorrido del canal VASO GOBERNADOR: comienza en la punta del cóccix, asciende por la columna vertebral, pasa por el centro del cráneo y baja por la frente para terminar sobre la mitad del labio superior. Su función: ejerce influencia sobre todos los canales yang del cuerpo y puede ser utilizado para potenciar las energías yang. Tiene relación con el sistema nervioso central. Regula la energía física y, de manera relativa, la energía psíquica.

PUNTA DE SHEMMEN - ANSIEDAD, INSOMNIO, ANSIEDAD., INTRANQUILIDAD. sostener presión sobre ese punto

14