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ActIvIdAdeS PráctIcAS, creAtIvAS y ÚtIleS PArA lAS clASeS de educAcIóN FíSIcA Jorge PArrA cAStAño

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Pila Teleña

ActividAdes PrácticAs, creAtivAs y Útiles PArA lAs clAses de educAción FísicA

Dícenme. Miguel de Cervantes Saavedra y en 1605 di a la imprenta cierto librillo que granjeóme larga fama y escasa fortuna. El primer año víose el fruto de mi ingenio aventado en cinco ediciones más ladronas que caco, las cuales causaron no pocos disgustos a mi honra y no menos quebrantos a mi diezmada hacienda. No se usaban entonces, como agora se usan derechos de propiedad intelectual.

ActividAdes PrácticAs, creAtivAs y Útiles PArA lAs clAses de educAción FísicA

Jorge Parra Castaño

Gracias al Ayuntamiento de Langreo, por cederme desinteresadamente, la utilización de las instalaciones municipales para la grabación de los vídeos que incluye este libro.

© Pila Teleña; 2015 C/ Pozo Nuevo, 12 28430 Alpedrete, Madrid (España) Telf: 609 25 20 82 e-mail: [email protected] www.pilatelena.com Director editorial: Marco Pila Autor: Jorge Parra Castaño [email protected] Para más información sobre el proceso de creación de este libro visite el blog: educaciónfisicacreativa.com Diseño y maquetación: Eledeeme Ilustraciones: Jorge Rodríguez Rivero Diseño de cubierta: Sabrina Donoso Impreso en España por ServiceCom ISBN: 978-84-95353-29-0 Depósito legal: M-4788-2016 Printed in Spain Reservados todos los derechos. Quedan rigurosamente prohibidas, sin el permiso escrito de los titulares del copyright, la reproducción o la transmisión total o parcial de esta obra por cualquier procedimiento mecánico o electrónico, incluyendo la reprografía, el tratamiento informático y la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo públicos.

Agradecimientos A mi familia y en especial a mis padres que me lo han dado todo. A Luisa Moreno Jaén y a su hermana María por su apoyo y su ayuda durante los años de docencia en Andalucía. A Fabiana Leomanni por su aguda crítica, su ánimo y por recomendarme visitar el Salento, lugar en el que comencé la redacción de este libro. A Enrique Blanco por su disposición en todo momento a colaborar desinteresadamente en este proyecto. A Geiza Lima por su apoyo y por su cariño incondicional A Teresa, maquetadora de este libro, por su trabajo, su paciencia y sus consejos. A Alberto Fuentes por ser un referente personal y profesional. A mis amigos de Gijón, por dejarme formar parte de una historia de éxito colectivo. A Maeva Lien por la inolvidable experiencia en la Polinesia Francesa. A Manuel Oder Campos de Araújo y su familia por su excepcional trato, su hospitalidad y por su empeño para que cumpliese el sueño de pescar en el Amazonas. A Joeal y su familia por la maravillosa semana que pasé en la comunidad de Boca de Santo António (Amazonas). A sabrina Donoso por regalarme su portada y por «acompañarme» durante la elaboración de este libro. A Marco Pila, editor de este libro, por su compromiso con este proyecto desde el principio. Gracias a Marienbad, Kozmics y Guillermo Hoardings por haber cedido desinteresadamente las canciones para los vídeos. Puedes escuchar su música en: http://marienbad.es http://kozmics.com https://guillermohoardings.bandcamp.com/ A mi amigo Iván Pastrana por su ayuda y sus consejos para la creación del blog educacionfisicacreativa.com Y muy especialmente a mis alumnos por ser quienes han inspirado las actividades aquí recogidas y por todo lo que he aprendido y me he divertido con ellos. Mención especial merecen los alumnos reflejados a continuación, por sacrificar parte de sus vacaciones para participar en los vídeos que acompañan este libro: Marina Martínez, Miguel Alvárez, Hong Wei Cheng, Pablo García, Natalia Canga, Silvia Canga, Iván Iglesias, Nicolás Marqués, Cristina Ferrer, Sara Márquez, Raúl Román, Alex González, Ana Barbas, Jonatham Varela, Guilleramo Altable, José Martínez, Beatriz Sánchez Lueje, Atenea Cerregüela, Pablo Rodríguez, Alicia Roces, Noé González, Marcos Cerregüela, Silvia Begega, Javier Barbado, Unai González, Laura Vidal, Miguel Juan, Javier Arbesú,Nerea González, Mario Santiago, Pablo Alvárez, Azariel Menéndez, Sara Fernández, Santiago Martínez, Alicia Altable, Paula Coto, Raziel Fernández, Ainhoa Fernández, Braulio Santana y Paula Salmerón.

Índice Introducción Capítulo I ESTRATEGIAS E IDEAS GENERALES Estrategias para la presentación del profesor en clase Dar la mano y memorizar nombres Carta de presentación Entrevista de trabajo Presentación usando objetos Presentación de los alumnos entre sí El bingo humano Un paso al frente Estrategias para fomentar la puntualidad Estrategias para conseguir la atención durante las explicaciones Explicaciones cronometradas Estrategia del gazapo Estrategia para transmitir la teoría Estrategia para que los alumnos adquieran los apuntes o las fichas Estrategia para suscitar la reflexión en las clases de Educación Física Las situaciones problema Jugar al bingo El uso del vídeo en las clases de Educación Física Estrategia para la realización de exámenes Transmisión de contenidos mediante exámenes tipo test «El carnet de teoría» Los microexámenes Examen en grupo Exámenes con ayuda Exámenes «instantáneos» Juego para transmitir conocimientos teóricos Estrategia para la evaluación de los trabajos escritos Estrategias para la evaluación de las actitudes durante la clase Educación Física Uso de la grabadora de voz Estrategia para eliminar retrasos Estrategia para valorar los aprendizajes conseguidos los alumnos Comprueba lo aprendido Evaluación mediante papeles de distintos tamaños Evaluación del profesor y del alumno: auto y heteroevaluación Evaluación del profesor

6 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

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Evaluación del alumno Estrategia para fomentar que los alumnos aporten sus ideas en las clases «En las clases aprendemos todos» Los alumnos colaboradores Estrategias con respecto las rutinas de clase Formas de pasar lista Pasar lista con colores Pasar lista con rimas Pasar lista tarareando o cantando una canción Pasar lista con las fechas de los cumpleaños Pasar lista baloncesto Pasar lista con cadena inversa Pasar lista con la ola Lista con voz según estado de ánimo Lista con risa Pasar lista: gesto de saludo Pasar lista con música y baile obligatorio Pasar lista con historia rimada durante la carrera continua Formación de grupos y equipos Juego de persecución utilizando pinzas Utilización de las cartas de la baraja Se permite cambiar la carta Se permite cambiar la carta, pero el criterio de agrupación está oculto Utilización de las cartas para adjudicar las posiciones de los jugadores Utilización de las cartas para asegurar equipos de nivel equilibrado Chusiré: se eligen las cartas no las personas Formación de equipos libre con consignas Formación de equipos en base a características y preferencias Formación de equipos en base a preferencias de clubes y fichajes. El profesor acude a la clase con los equipos ya organizados Formación de parejas Formación de parejas al azar mediante un juego Formación de parejas al azar mediante tarjetas Formación de parejas para la enseñanza recíproca con las cartas de la baraja Formas de llamar la atención Adoptar una postura (levantar la mano) Congelarse en la postura Silencio al grito de Pimbalaia Conseguir silencio dando palmas Conseguir la atención con «mircocanciones» La disculpa creativa Conseguir silencio poniendo o quitando la música

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Índice I 7

«El microbaile» Conseguir la atención con la mirada Incluir el nombre en la explicación Llamar la atención incluyendo las consecuencias de los actos Llamar la atención con preguntas Uso de tarjetas de colores Conseguir la atención con pases Alusiones históricas Llevar la cuenta de las veces que se llama la atención El profesor no llama la atención El profesor no solicita la atención, lo hacen los alumnos Zona de atención Formas de aplaudir Aplauso del pañuelo Aplauso metralleta Aplauso único Aplauso y medio Aplauso mosca Aplauso tostada Formas de establecer turnos de palabra

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La estructura de la sesión Ideas, estrategias y actividades en relación con el calentamiento Consideraciones previas Niveles de intervención de los alumnos y del profesor en el calentamiento Utilización de la música durante los calentamientos: estructura musical del calentamiento Desarrollando la creatividad en los calentamientos Formas de dinamizar la activación general Activación general libre con material Activación general con gestos deportivos Activación general en grupo con gestos creativos Introducir juegos durante la activación general Activación general y desarrollo de la resistencia Formas de dinamizar la movilización articular Haced lo que diga y no lo que yo haga Aprender el nombre de las articulaciones en distintos idiomas Combinación de las dos propuestas anteriores Articulaciones 2 a 2 Articulaciones y memoria

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Levantar la mano sin hablar «Establecer turnos como en la frutería» Formas de valorar la clase Lista de color El «dedómetro» y el pulgarómetro Grupos en función de colores y portavoces Utilización de la postura y la expresión facial Duración e intensidad del aplauso La estrategia de la tribu india Expresar la opinión con estribillos La encuesta Estrategias para telefónica mantener la atención de los alumnos y disminuir las interrupciones La organización previa Dar antes que exigir Explicaciones con alumnos «conflictivos» («empezar dando») Gestión de la clase por objetivos Explicación de los juegos o actividades en fases Conocer lo que piensan nuestros alumnos durante las clases «Radiografía de pensamiento» Explicaciones y actividades libres

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Contar un chiste mientras se realizan los movimientos articulares Simultanear la movilización articular con la activación general Formas de dinamizar los ejercicios de estiramientos «Estiramientos dictados» El bingo de los estiramientos El busca errores El busca errores complejo

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Capítulo II ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD Desarrollo de la condición física en la etapa de Educación Secundaria: contextualización

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Calentamientos «temáticos» Ejemplo de propuesta de calentamiento durante una unidad de condición física Actividad para vivenciar y comprender la frecuencia cardiaca en la regulación del esfuerzo Adivinar el pulso del compañero Actividades para el desarrollo conjunto de la condición física Circuito musical Variante: diseño de circuitos a cargo de los alumnos Quiniela musical Historia rimada para el desarrollo de la resistencia aeróbica Actividades para el desarrollo de la resistencia Fútbol resistencia Adaptación del método natural de Hébert Juegos de relevos para trabajar distintos tipos de velocidad Relevos de dibujo Prenda ambulante Relevos de zapatilla Teléfono: Actividades para el desarrollo de la fuerza Sentada pacífica: dar contenido social a un juego

8 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

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Índice I 9

Propuesta para desarrollar la fuerza integrada con conceptos y procedimientos de primeros auxilios Actividades y estrategias para el desarrollo de la flexibilidad El nudo Paseo de picas Identificación y análisis de las cualidades físicas básicas requeridas en un juego Capítulo III ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS EN RELACIÓN CON LOS JUEGOS Y LOS DEPORTES Desarrollo de las habilidades deportivas y los juegos en la etapa de Educación Secundaria: contextualiación Estrategias y actividades genéricas para la enseñanza de los juegos y los deportes Con respecto a las rutinas de clase Fomentar la puntualidad Llamar la atención Formación de grupos y equipos El alumno experimental El uso del vídeo en las unidades de juegos y deportes Visualización de tutoriales Creación de tutoriales Grabación de juegos y ejercicios de aprendizaje El uso del vídeo en la evaluación de los juegos y deportes Utilización de un episodio de los Simpsons para reflexionar sobre la competición deportiva Reflexión sobre la competición deportiva Explicación de los juegos en fases Aprendizaje mediante retos colectivos progresivos Quiniela musical deportiva Trabajo de habilidades deportivas mediante juegos de reto Prueba deportiva colectiva Introducción de capitanes y tiempos muertos para facilitar la reflexión y la aplicación de conceptos tácticos Actividades para la enseñanza de los juegos y los deportes de invasión Juego de persecución para trabajar la posición fundamental de los deportes Actividades en relación con el principio de conservación del balón Rondos variados de dificultad progresiva Actividad 2 X 1 y análisis de los diferentes roles (pasador, defensor y receptor) Los diez pases Actividades en relación con el principio de progresión hacia la zona de marca

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10 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Ultimate mano «Duelo de parejas» juego para desarrollar el bote o la conducción del balón «Conquista territorio»: juego colectivo para desarrollar el bote o la conducción Actividades en relación con el principio de anotación Tiro al cono Variante para facilitar el desmarque y la selección de tiro Partido de 3 equipos Normas especiales para fomentar la participación de todos los alumnos Cupo de goles Número de goleadores Valor doble del gol femenino o del alumno con nivel inicial Bonus por conseguir que todos los miembros del equipo marquen Abuso individual Limitar las acciones de los alumnos «expertos» Agrupar a los alumnos en función del nivel Actividades y estrategias para la enseñanza del voleibol Estrategias para la enseñanza del deporte Introducir el juego desde el primer día Aumento progresivo del número de participantes en el juego Alternancia entre el juego competitivo y cooperativo Utilizar la posibilidad del balón recogida Variar las dimensiones del campo y altura de la red Introducir requisitos para conseguir puntos Introducir criterios de exigencia técnica Modificar el saque Retos cooperativos de voleibol («Pasa pruebas») Mi voleibol Actividades que siguen el modelo del deporte oficial Enfrentamientos rotativos Actividades recreativas Red humana Voleibol ciego Voleibol con balón hinchable Voleibol con palas Fut-voley Voleibol con globos Notas e ideas para desarrollar una unidad de fútbol Enseñanza entre alumnos y evaluación diferenciada Actividades conjuntas con normas diferenciadas para alumnos «principiantes» y «expertos». Tareas diferenciadas en función del nivel Estrategias y actividades en relación con la enseñanza de los juegos malabares

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Índice I 11

Explicación integrada de la teoría y la práctica del concepto de coordinación Situación problema para desarrollar la superación individual y la autoestima Actividad prohibido decir no Retos cooperativos para el aprendizaje de los juegos malabares Juegos de raqueta Juegos y actividades para 2, 3 o 4 alumnos Volea cooperativa El interceptor Tirar a dar El encuentro Multicombinaciones Pelotas arriba Malabarismo con palas Red móvil Diana con palas Pala-bras encadenadas El pelotazo Actividades para 10 o más jugadores Relevos con palas Rueda de cifras Voley-palas Ideas, estrategias y actividades para la creación de juegos Creación de juegos con raquetas o palas Creación de juegos con otros materiales Decálogo para la creación de juegos Evaluación de los juegos creados Capítulo IV ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO DEL RITMO Y LA EXPRESIÓN CORPORAL Desarrollo de la expresión corporal en la etapa de Educación Secundaria: contextualización Estrategias genéricas para la enseñanza de la expresión corporal Estrategias con respecto a las rutinas de clase Establecer una entrega de premios en el concurso de actuaciones Utilización del vídeo en las clases de expresión corporal Modelos extraídos del mundo del cine y la televisión Utilización de los propios alumnos como modelo Realización de un documental («making-of») Estrategias relativas al desarrollo de destrezas de la expresión corporal Estrategias relativas a la superación del miedo al ridículo Presentación de la unidad cantando

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12 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Puesta en común sobre el miedo al ridículo Actividad de toma de contacto con la expresión corporal: «clase con periódicos» Actividades de dramatización Toma de contacto: adivinar posturas Modelando el alambre Posturas temáticas colectivas Una historia en varias fotos Actividades de dramatización mediante gestos «El viaje a la china» Representar situaciones simples asociadas a una emoción

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Representar historias narradas Ver series o películas sin escuchar el audio Realizar el doblaje de una escena Representación de una historia coral: la discoteca Actividades para moverse con ritmo

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Quema rítmica Coreografías temáticas Encadenamiento rítmico «El vídeo»

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Análisis de bandas sonoras Seis escenas con banda sonora Actividades para desarrollar la caracterización de personajes Escribir una redacción titulada: «mi personaje» ¿Cómo lo haría? Observar vídeos de imitaciones realizadas por humoristas Imitar un personaje famoso Actividades para la creación e interpretación de letras de canciones Composición con frutas Mostrar ejemplos de humoristas Realizar el doblaje de una canción «Guerra de estribillos» Creación e interpretación de una escena musical Presentación de actividades cantando Estrategias y actividades para la creación guiones Evolución en la creación de historias Utilización de temas o contextos propios de otras materias Análisis de un episodio de una serie de televisión Análisis de una escena de la película «Moulin Rouge» como ejemplo de improvisación Improvisación de una escena Semi-improvisación cantada Actividades de evaluación Actividad final de 1º de ESO: «teatro mudo con banda sonora» Actividad final de 3º de ESO: «concurso de actuaciones»

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Índice I 13

Actividad final de 1º de Bachillerato «creación e interpretación de un musical» Pasos a seguir parar desarrollar una obra musical Capítulo V: ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Desarrollo de las actividades en el medio natural en la etapa de Educación Secundaria: contextualización La carrera de orientación y sus variantes Forma de participación Tipo de carrera En función del lugar de realización Tipo de mapa empleado Tipo de controles utilizados Forma de obtener los controles Lugar en el que se dibujan los símbolos

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La presente obra tiene la finalidad de comunicar estrategias y actividades útiles para todos los profesionales del ámbito de la Educación

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Física. El lector no encontrará en ella reflexiones y análisis de carácter teórico, que por otra parte abundan en la bibliografía actual, ni tampoco referencias normativas, que por desgracia han sido modificadas

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repetidamente en las últimas décadas. Parte de una concepción de la Educación Física que se articula en base a dos grandes ejes. El primero de ellos es fomentar el hábito de ejercicio físico en los alumnos, para lo cual es necesario dotarles de autonomía en su práctica, y el segundo es acentuar el carácter recreativo de la materia. Sin duda estos dos ejes se refuerzan entre sí, puesto que si nuestros alumnos se divierten en las clases a buen seguro auhábito enlasus vidas y de porque otraconsoliden parte, si conseguimos que como nuestros mentará posibilidad el ejercicio físico un alumnos dominen los contenidos de la asignatura, resultará más fácil que encuentren satisfacción y diversión en su práctica. Esta obra se centra en la vertiente más práctica de la labor del profesor de Educación Física, aquella que desarrolla con sus alumnos. Se ha intentado tener especialmente presente la realidad del profesor en las clases y no solamente las situaciones que serían deseables. Las estrategias y actividades aquí recogidas pretenden ser una solución a las distintas situaciones y a los problemas a los que los docentes se enfrentan cada día en el desempeño de su profesión. Por ello se incluyen estrategias que abordan todas las situaciones que los profesores deben afrontar con sus alumnos, desde el día de la presentación de la materia hasta el día en el que se evalúa el trabajo realizado durante todo el curso. De manera deliberada las diversas estrategias y actividades no se presentan integradas en unidades didácticas, sino que se reflejan de forma independiente aunque organizadas y clasificadas en función del tipo de contenido en el que principalmente serán aplicadas. En el

Actividades de enseñanza aprendizaje Paseo con mapa Rastreo de conchas Rastreo de agua Ven y sígueme «Mini-yincana» Cazando en el Serengueti Carrera de orientación por relevos, con mapa sesgado, Carrera parejas yescritas rumbosteórico-prácticas fotos y por actividades Actividad para aprender a determinar y tomar rumbos

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Referencias bibliografícas

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Referencias personales: «persografía»

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14 I Ideas y Recursos Creativos para las Clases de Educación Física

Introducción

Introducción I 15

primer capítulo el lector hallará todas las estrategias que son propias de la labor docente independientemente del contenido impartido. Los cuatro siguiente capítulos recogen actividades y estrategias propias de los distintos bloques de contenidos. De esta forma el lector no encontrará una propuesta cerrada en forma de unidades didácticas, sino que dispondrá de «piezas» que podrá articular e incorporar a sus propias unidades en función de su enfoque personal de la asignatura y del contexto en el que la imparte. El criterio principal con el que han sido seleccionadas las distintas estrategias y actividades es de la utilidad. En este caso ser creativo no es una finalidad en sí misma, es simplemente un medio para alcanzar soluciones útiles y eficaces con las que mejorar la práctica la docente. Esta es en definitiva la meta que perseguimos todos los profesores.

Capítulo I

Estrategias e ideas generales

ESTRATEGIAS PARA LA PRESENTACIÓN DEL PROFESOR EN CLASE El primer día de clase con un grupo es importante. Es el día en el que se establece la forma en la que se va a trabajar y los alumnos comienzan a formarse una idea de cómo serán las clases con su profesor. Se presentan a continuación diversas formas originales que pueden ser empleadas por los docentes para este fin. Dar la mano y memorizar nombres A lo largo de estos años me he presentado de diversas formas, pero hay una cosa que siempre hago. Me presento a cada alumno individualmente, dándole la mano, diciéndole mi nombre, preguntándole el suyo y cómo está. No creo que haya ninguna razón para que nos presentemos en una clase de forma distinta a la que hacemos cuando estamos en otra situación social. Además, creo que el profesor debe ser una persona afable y cercana. Normalmente trato de memorizarme los nombres de todos mis alumnos dirigiéndome a ellos uno por uno. Tras una primera ronda de presentación acostumbro a dar una segunda en la que trato de llamar a cada alumno por su nombre para comprobar que lo he memorizado y le hago

16 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 17

una pregunta para conocerlo un poco más: «¿qué deporte le gusta más? ¿Qué le gustaría aprender en las clases de Educación Física?» etc. Ventajas: ✓ Normalmente las personas reaccionan mejor cuando son llamadas por su nombre. En esencia es una muestra de interés por ellas. Por tanto, contribuimos a mejorar la relación profesor-alumno, el control del grupo y el clima de aula. ✓ Mostramos interés en conocer mejor a nuestros alumnos, que a la postre son las personas con las que vamos a trabajar todo un año. Carta de presentación Una idea que es complementaria de la anterior, es que el profesor escriba una pequeña carta en la que explique dónde nació, las cosas que le gustan, dónde ha trabajado, qué pretende conseguir etc. En cierto modo considero que dado que se pretende que los alumnos confíen en su profesor, éste debe «abrirse» un poco a ellos. Esta idea puede integrarse dentro de una presentación más «clásica» o puede desarrollarse un poco más, siendo la actividad central de la presentación. Podemos complementarla por ejemplo, incluyendo dos o tres informaciones falsas que los alumnos deben adivinar, o pidiendo que cada alumno escriba una carta siguiendo el mismo esquema que leerá al resto. O incluso, que estas cartas se lean aleatoriamente y los alumnos traten de adivinar a quién pertenece cada una de ellas. Ventajas: ✓ Mejora de la relación profesor alumno y del clima de aula ✓ Desarrollo de la creatividad y la originalidad, así como realizar una presentación más divertida.

18 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Entrevista de trabajo Otra forma en la que el profesor puede presentarse es realizando una entrevista de trabajo. Para ello pedirá a dos alumnos que hagan el papel de entrevistadores y les dará un guión con las preguntas, indicándoles que es orientativo y que podrán realizar otras que sean de su interés. Durante la entrevista el profesor irá respondiendo a preguntas como: • • • • • •

La formación que tiene La experiencia Sus puntos fuertes Sus puntos débiles ¿Cuáles son sus objetivos? ¿Qué le pide a su empresa?

En este contexto es muy útil incluir un informe laboral elaborado por los alumnos del año anterior en el que indiquen como trabaja el profesor, su nivel de esfuerzo, su trato con los alumnos, su forma de explicar, la originalidad, los aspectos positivos, aspectos que debería mejorar, etc. En su elaboración considero que el profesor debe intervenir lo mínimo posible y debe alentar a los alumnos para que sean sinceros y rigurosos. A mi juicio, lo mejor es que únicamente ayude a los alumnos a organizarse y a estructurar el informe. Considero recomendable si es posible, que no esté presente en el momento de la redacción. Por ejemplo, puede dar a los alumnos un cuestionario que estos responderán y se encargarán de sintetizar. Este informe laboral adquiere mayor sentido cuando el profesor comienza nuevo en un centro. En este contexto puede incluirse un contrato de trabajo en el que se definan las obligaciones del alumno y también del profesor. Evidentemente el informe también puede utilizarse sin necesidad de realizar la entrevista de trabajo, combinándolo con las presentaciones anteriores por ejemplo.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 19

Presentación usando objetos

Ventajas: ✓ Mostramos a los alumnos cómo se realiza una entrevista de trabajo acercando la escuela al mundo real. ✓ A modo de ejemplo se incluye un informe realizado por los alumnos del IES Antonio Machado de la Línea de la Concepción.

Ejemplo de informe laboral Tras tener a Jorge Parra Castaño como tutor y profesor de Educación Física en el I.E.S. Antonio Machado de la Línea de la Concepción, durante el curso 2000/2001 los alumnos del curso 1º A exponemos el siguiente informe: La gran mayoría considera que el trato que tiene con los alumnos es bueno, da bastante confianza y se preocupa por nosotros. También casi todos afirmamos que trata de comprendernos y nos presta la adecuada atención ante nuestros problemas. No obstante algún alumno ha señalado que a pesar de escucharlo no ha adoptado soluciones a sus problemas. Casi todos nosotros pensamos que es cumplidor cuando anuncia o promete algo. Son muy pocos los alumnos los que creen lo contrario. Todos consideramos que se esfuerza mucho en sus clases, que están bien pensadas y preparadas. Así, planifica con detalle las sesiones para conseguir los objetivos que quiere enseñar. Además ha hecho muchas cosas para que nosotros aprendamos: bailar, cantar, interpretar, etc. Con respecto a su forma de explicar muchos de nosotros pensamos que se explica bien, pero a veces lo hace muy rápido y se lía. Hay que decir también que algunos de nosotros pensamos que habla demasiado y que no explica bien. Sin embargo, hay también quien destaca que explica de forma amigable pese haberse enfadado antes con él. La mayoría pensamos que es original y creativo con las tareas y actividades que propone en clase. Muchos de los alumnos consideran que son divertidas, aunque algunas también han sido aburridas incluso nos ha parecido en alguna ocasión que no valían nada. Para resumir reflejaremos a continuación sus aspectos más positivos y también los más negativos. Aspectos positivos: Es una persona alegre y simpática. Nos ha parecido a muchos buena gente y además tiene sentido del humor. Piensa mucho para poder inventarse buenas actividades. Se esfuerza mucho en las clases para que todos aprendamos y se preocupa por sus alumnos. Aspectos negativos que debe mejorar: Jorge tiene en ocasiones problemas para poner orden en la clase puesto que después de regañar ya vuelve a estar sonriente. Además da mucho juego a los alumnos, hace bastantes bromas y luego le cuesta retomar el orden de la clase. Esto provoca que algunos de los alumnos no le tomen del todo en serio. En La Línea a 19 de Junio de 2001 Fdo. los alumnos de 1º A

20 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Se trata a mi juicio de la forma más creativa de presentación, puesto que para llevarla a cabo el profesor utiliza un saco lleno de objetos que se convierten en el guión a partir del cual el profesor va explicando los objetivos, las normas y el desarrollo de la materia. Así por ejemplo puede sacar: • Un despertador: a partir de lo cual recordará a sus alumnos la importancia de llegar puntuales a la clases y también de dormir bien y las horas suficientes. • Un rollo de papel higiénico: para explicar que los primeros días se «enrollará» más con las explicaciones, pero conforme vaya avanzando el curso, será igual que el papel «cuánto más se use, menos rollo habrá». • Una naranja y un limón: para recordar que habrá días alegres y divertidos y otros que requerirán más esfuerzo...

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Una pesa, un balón o cualquier otro objeto relativo a los contenidos que va a impartir. En general queda abierta a la creatividad del docente los objetos que pueden utilizarse. Desde mi punto de vista es una forma de presentación original, pero que requiere de cierta dosis de inspiración, por lo que sólo la he empleado cuando me he sentido con el ánimo adecuado para hacerla. Esta forma de presentación tiene un componente humorístico que requiere a su vez que el docente deje claro que las clases no serán show. Personalmente la he utilizado cuando trabajaba de sustituto, para presentar al mismo tiempo mi forma de trabajar y la unidad didáctica que tendría tiempo de desarrollar durante la sustitución.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 21

PRESENTACIÓN DE LOS ALUMNOS ENTRE SÍ Tal y como se ha explicado anteriormente, el primer día de curso es muy importante y no sólo porque marca el inicio de la relación entre el profesor y sus alumnos, sino también porque es el día en el que los alumnos se conocen entre sí e inician el proceso de integración en el grupo. Esto es especialmente importante cuando los alumnos no se conocen entre ellos, como por ejemplo al iniciar 1º de ESO. A su vez es el momento adecuado para integrar nuevos alumnos en grupos formados en años anteriores. Este proceso de integración es primordial en el ámbito de la asignatura de Educación Física, pues en muchas ocasiones las actividades se realizan en parejas o en grupos de alumnos. Por lo tanto, que los alumnos estén integrados en el grupo de clase y establezcan relaciones positivas entre sí, puede ayudar en gran medida al desarrollo de la asignatura. El bingo humano videos.pilatelena.com/videos/El_bingo_humano.mp4 Idea basada en una actividad realizada con Vinicius Ricardo Cavallari

Se trata de que los alumnos aprendan los nombres de sus compañeros y se relacionen entre sí. En primer lugar el profesor entrega a cada alumno un cartón que contiene diez casillas. En cada una de ellas además de estar indicada una acción o una habilidad hay un espacio para escribir el nombre de un compañero. La actividad consta de dos fases. Fase I: «Rellenar el cartón del bingo» Los alumnos deben desplazarse por el espacio determinado por el profesor buscando compañeros que cumplan las condiciones establecidas en cada una de las casillas. Para ello, antes de dirigirse a cada compañero deben presentarse a él, dándole la mano y diciéndole su nombre. A continuación le pueden preguntar por alguna de las condiciones determinadas en las diferentes casillas. En el caso de que el alumno realice la prueba

22 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

o haya tenido la experiencia reflejada en la casilla, su compañero podrá anotar su nombre en el lugar correspondiente. Este proceso se repite dentro del tiempo determinado por el profesor, que les apremiará para que todos los alumnos tengan el mayor número de casillas cubiertas. Debe tenerse en cuenta que un mismo alumno sólo puede constar en una de las casillas del cartón de cada compañero. Fase II «Jugar al bingo» Una vez finalizado el tiempo para rellenar el «cartón», el profesor solicita a un alumno que se presente. Todos los alumnos que tengan en sus cartones al compañero en cuestión, podrán tachar la casilla correspondiente. Este proceso de presentación continúa hasta que uno de los alumnos canta línea y posteriormente hasta que otro canta bingo. Normalmente esto sucede cuando se han presentado la mayoría de los alumnos del grupo de clase. Ventajas ✓ Los alumnos se conocen entre sí de una forma original y divertida. ✓ Cada alumno comparte con sus compañeros alguna habilidad o cuenta alguna experiencia que ha tenido, lo que refuerza su autoestima y aumenta la confianza entre ellos. Se muestra a continuación un cartón a modo de ejemplo. Haga 10 sentadillas frente a ti

Cante una canción famosa

Sepa silbar fuerte y lo haga frente a ti

Haya pescado un pez

Nombre:

Nombre:

Nombre:

Nombre:

Sepa imitar el sonido de un animal

Te dé un abrazo fuerte

Que haya visto un partido de fútbol de 1ª o 2ª División en el estadio

Que haya estado alguna vez fuera de España

Nombre:

Nombre:

Nombre:

Nombre:

Sepa guiñar los dos ojos

Nombre:

Te explique cómo se cocina una tortilla

Nombre:

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 23

Un paso al frente videos.pilatelena.com/videos/Un_paso_al_frente.mp4 Este juego ha sido incluido en este libro gracias a la iniciativa de las alumnas de 1º de ESO A del IES Jerónimo González del curso 2015/2016: Atenea Cerregüela Tolino y Ruth Fraga Jiménez

Es un sencillo juego que puede llevarse a cabo al comienzo del curso en las clases de Educación Física o de tutoría para facilitar que los alumnos se conozcan y se relacionen entre sí. Los alumnos se colocarán formando una fila horizontal y perpendicular a la misma se situará una fila de doce conos con un metro de separación entre sí. El juego comenzará cuando uno de los jugadores diga en voz alta una consigna, por ejemplo: ¡que den un paso al frente los que tengan más de un perro en casa! Aquellos alumnos que cumplan la condición establecida avanzarán hasta el siguiente cono. En el caso de que sólo cumpla la consigna el alumno que la ha dicho, ésta no será válida y ninguno alumno avanzará. A continuación el siguiente jugador exclamará otra consigna, continuando el proceso hasta que un alumno llegue a la altura del último cono. Se trata por tanto de un juego de estrategia en el que durante el mismo se suceden charlas y explicaciones que llevan a los alumnos romper el hielo y a ir conociéndose entre ellos. ESTRATEGIAS PARA FOMENTAR LA PUNTUALIDAD videos.pilatelena.com/videos/Estrategia_para_fomentar_la_puntualidad.mp4

Esta idea es muy sencilla. Como profesor siempre he tratado de aprovechar al máximo el tiempo de clase, puesto que en una sesión de Educación Física el tiempo útil de práctica es bastante limitado. Por ello siempre he insistido mucho en la puntualidad. Para conseguirlo empleo una estrategia que me resulta muy eficaz. Antes de que los alumnos entren al gimnasio pongo una canción a la que añado en su parte final una cuenta atrás (en pocos segundos podemos hacerlo con un sencillo programa de edición de audio). Cuando la cuenta atrás se haya acabado, todos los alumnos deben estar sentados y correctamente vestidos para la clase, en caso contrario se les anotará un retraso. En mi caso concreto he acordado con los alumnos de que disponen de 5 minutos para desplazarse hasta el gimnasio y cambiarse. Por ello, si la canción dura 4 minutos, hago que empiece a sonar un minuto después de que se haya sonado el timbre o copio y pego una parte de la misma

24 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

para que finalmente el tiempo de la canción sea de cinco minutos. Normalmente al principio de curso pido a cada grupo una lista de las canciones que les gustaría escuchar y cada semana preparo dos de ellas: una para cada clase de Educación Física. Durante el tiempo que suena la música aquellos alumnos que ya están listos para la sesión pueden realizar las actividades que deseen. En este tiempo ofrezco distintas alternativas a los alumnos para que disfruten de las actividades que más les apetezcan. Algunas de las actividades que acostumbro a fomentar son las siguientes: • •

• •

Práctica de deportes: por esta razón presto a los alumnos balones de los distintos deportes. Lectura de noticias: colocando en los bancos en los que se sientan los alumnos noticias que interesantes relacionadas con la asignatura, con la salud, hechos insólitos, etc. Cantar canciones: para promocionar esta actividad suelo emplear un archivo de vídeo que contiene la letra de la canción elegida. Estudio de los apuntes: algunos alumnos deciden aprovechar esos minutos extra de los que disponen por haber llegado muy puntales para estudiar los apuntes y así aumentar las posibilidad de descubrir el «gazapo» del día o las preguntas del final de clase.

La aplicación de esta estrategia ha provocado que un número considerable de alumnos acuda con prontitud al gimnasio e incluso que lleguen varios minutos antes del inicio de la clase cuando esta es a primera hora o justo tras un recreo. Ventajas: ✓ Ofrecemos a los alumnos un motivo más para llegar puntuales a la clase de Educación Física y contribuimos para crear un clima de aula positivo. ✓ Objetivamos lo que es «llegar con retraso» y se eliminan por tanto las discusiones al principio de la clase. ✓ Amenizamos el tiempo durante el que los alumnos se preparan para la clase y fomentamos formas útiles de aprovechar el tiempo de espera de los alumnos más puntuales. ✓ Ofrece la posibilidad de influir en el clima de aula. Así por ejemplo al inicio de la clase de un viernes a última hora, puede ser aconsejable una canción suave y relajante para conseguir que los alumnos afrontan la clase con cierta tranquilidad.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 25

ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR LA ATENCIÓN DURANTE LAS EXPLICACIONES Explicaciones cronometradas Se trata de una idea sencilla, pero que me ha resultado muy útil durante mis diecisiete años de docencia. Cuando nuestros alumnos llegan a la clase de Educación Física, normalmente lo hacen con la expectativa de moverse y divertirse. Esto provoca cierta ansiedad en algunos de ellos durante el momento en el que el profesor les da la información previa a la sesión y explica algunos aspectos teóricos. Suele ocurrir que varios alumnos nos interrumpen con lo que las explicaciones se hacen más largas y pesadas, los alumnos se aburren, su atención disminuye y por consiguiente se producen más interrupciones en una especie de «círculo vicioso». La solución que propongo para esto es muy sencilla. Un alumno dispondrá del cronómetro del profesor (puede ser escogido al azar y si hay mucho interés, puede ser aquel que acierte una pregunta sobre la unidad que se está desarrollando). A continuación el profesor anunciará cuánto tiempo necesita para dar la información inicial de la clase y la explicación teórica. Normalmente 3 ó 4 minutos son suficientes. En todo caso, para que esta estrategia funcione el tiempo total no debería ser superior a cinco minutos. Una vez que empieza la explicación, el alumno pondrá el cronómetro en marcha. Si nadie la interrumpe una vez transcurridos los minutos indicados por el profesor el alumno en cuestión se pondrá en pié y exclamará ¡tiempo! El profesor deberá cumplir su compromiso y pasar a la parte práctica de la clase. Si por el contrario algún compañero interrumpe, el cronómetro se parará, el profesor pedirá silencio y después proseguirá la explicación con el cronómetro de nuevo en marcha. Este mismo sistema puede emplearse en la explicación de las actividades durante la clase. En muchas ocasiones el profesor intenta que esas explicaciones sean cortas para no perder el ritmo. Sin embargo, estas se prolongan por las interrupciones de nuestros alumnos más inquietos. Si al principio de curso utilizamos esta estrategia, los alumnos comprobarán empíricamente que en sólo un minuto de explicación, si hay atención, pueden comentarse muchísimas cosas de manera que el tiempo para jugar y practicar finalmente será mayor.

26 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Ventajas: ✓ Los alumnos tienen menos ansiedad al saber exactamente el tiempo máximo que van a estar sentados escuchando al profesor. ✓ El profesor demuestra que la explicación es corta y si dura más, es por causa de los alumnos. Por tanto, estos sienten que tienen responsabilidad directa en la duración de la explicación. ✓ El hecho de que la explicación sea corta aumenta la atención de los alumnos. Se pueden transmitir muchísimas cosas en 4 o 5 minutos si estos están atentos. Estrategia del gazapo Siguiendo el mismo esquema de explicaciones cortas planteadas en la estrategia anterior, el profesor anunciará que durante la exposición teórica va a incluir un algo que es falso. Al final de la explicación los alumnos por turnos intentarán adivinar aquello que a su juicio es falso. Aquella persona que lo acierte tendrá una nota positiva. En general lo planteo como una actividad de organización masiva. Tras la explicación, los alumnos que creen saber el gazapo, levantan la mano y voy adjudicando turnos de palabra hasta que aparece aquel que lo sabe. Pero también podemos darles a cada uno una cuartilla y que lo escriban. De esta forma todos pueden intentarlo. Otra forma que he probado con éxito es plantear esta actividad por grupos de 5 ó 6 personas. Al acabar entre todos discuten cual es el gazapo. De esta manera aumenta la interacción entre los alumnos y es una actividad más significativa. Normalmente durante la explicación incluyo aspectos complementarios que no están los apuntes para poder enriquecer las explicaciones y al mismo tiempo poder «camuflar» el gazapo. Ventajas: ✓ Aumenta la atención de los alumnos al enfrentarse al reto descubrir la información falsa. ✓ Los alumnos lo perciben como un juego: «el profesor tratará de pasarles una información que es falsa y ellos deben descubrirla».

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 27

✓ Los alumnos tienen una motivación para estudiar los apuntes, pues así les será más fácil descubrir el gazapo. ESTRATEGIA PARA TRANSMITIR LA TEORÍA En muchas ocasiones los docentes nos encontramos con problemas cuando queremos transmitir los contenidos teóricos. Las expectativas de movimiento, diversión e interacción social con las que los alumnos acuden a nuestras clases, pueden llegar a generar un cierto rechazo a las clases teóricas. Muchos de nuestros alumnos perciben estas clases como algo desligado de la práctica. No sienten la necesidad de aprender los conceptos teóricos. Lo que se refuerza porque en ocasiones se transmiten de forma asistemática en función de contingencias externas como frío, lluvia, turnos de patio, etc. y sin tener en cuenta el desarrollo de la propia unidad. En cierto modo algunos alumnos lo consideran «un tributo que hay que pagar» para poder realizar las clases prácticas. Esto provoca una falta de significatividad de los aprendizajes teóricos. Por estas razones, la implicación y la atención de los alumnos durante las clases teóricas en muchas ocasiones es baja y por lo tanto también lo es la eficacia del proceso de enseñanza aprendizaje de estos contenidos. Sin embargo, como la mayoría de los docentes, considero que es imprescindible que los alumnos conozcan las razones y los fundamentos que sustentan las actividades prácticas, por ello diseñé la siguiente estrategia. Durante los cinco minutos dedicados a la acogida y la transmisión de la información inicial el profesor explicará los aspectos teóricos que estarán vinculados principalmente con las actividades que se serán llevadas a cabo durante la sesión. En los últimos cinco minutos de clase el profesor planteará preguntas sobre dichos contenidos, de manera que impliquen la asociación de las explicaciones teóricas comentadas ese día, con las actividades realizadas. El profesor califica las respuestas de los alumnos como: «muy bien», «bien», «regular» y «mal». Además durante la parte destinada a

28 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

la despedida indicará a los alumnos el tema de las siguiente clase. De este modo aquellos que están más motivados podrán realizar la lectura previamente y así aumentar sus opciones de descubrir el «gazapo» y acertar las preguntas finales. Esta forma de abordar la explicación de los contenidos teóricos considero que está especialmente indicada para las unidades del bloque de contenidos de condición física y salud y también en el caso de grupos con problemas de comportamiento y escaso rendimiento académico. Ventajas ✓ Dosificar las explicaciones teóricas en periodos de 3 ó 4 minutos por día, hace que sea más fácil para los alumnos mantener el nivel de atención. Además permite que todos los días las clases sean prácticas satisfaciendo sus necesidades de movimiento, superándose de este modo el rechazo ante los contenidos teóricos. ✓ A su vez las explicaciones teóricas son más significativas pues están claramente vinculadas con los juegos, ejercicios y actividades realizadas durante la sesión. Siendo por tanto, mucho más fácil para los alumnos comprender los conceptos transmitidos. ✓ Las preguntas realizadas en los últimos cinco minutos de clase parten en muchos casos de los ejercicios realizados, pero exigen al mismo tiempo la asociación con los contenidos teóricos. Se trata de partir de la vivencia personal para comprender aspectos más generales, promoviendo un aprendizaje contextualizado que parta de lo procedimental para llegar a lo conceptual. ✓ El docente suscita con las preguntas la curiosidad del alumno, sensibilizándole para que sienta la necesidad de aprender los fundamentos teóricos. A continuación muestro a modo de ejemplo se recogen algunas preguntas. Preguntas que obligan a relacionar conceptos Hoy hemos practicado el método de carrera continua. ¿Cuál era la intensidad con la que debía desarrollarse el esfuerzo? ¿Qué grado de intensidad produce mejoras en nuestro estado de salud? Juego del pañuelo ¿En qué momento se utilizaban cada uno de los tres tipos de velocidad?

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 29

Preguntas que exigen profundización y reconsideración. Ejemplo: ¿Por qué crees que hemos dividido la actividad para el desarrollo de la resistencia en dos grupos según el estado de forma de cada alumno? (principio de individualización). Hemos dicho muchas veces que el trabajo de resistencia mejora la función del corazón. ¿Te has planteado alguna vez en qué consisten exactamente esas mejoras? Aumento de la fuerza del músculo que bombea más sangre, aumento de la cavidad, etc.

Además, la realización de preguntas permite evaluar tanto el propio proceso, como a cada alumno. Esta estrategia está íntimamente vinculada con las del cronómetro y el gazapo. ESTRATEGIA PARA QUE LOS ALUMNOS ADQUIERAN LOS APUNTES O LAS FICHAS En algunas ocasiones y con determinados grupos resulta difícil que los alumnos se hagan con las fichas o apuntes que su profesor ha elaborado. En grupos con escaso interés académico, además de ceñirme a transmitir únicamente los aspectos teóricos esenciales y obligatorios, he adoptado un rol de «vendedor ambulante» tratando de que adquieran las fichas. Así, al comienzo de la clase, muestro un lote de apuntes teóricos y les digo que por el módico precio de «X» céntimos dispondrán de todos los conocimientos teóricos transmitidos en las clases con las consiguientes ventajas: • NO tendrán que copiar apuntes. • Por fin podrán saber el fundamento de las actividades de Educación Física. • Es una «oportunidad única» puesto que todos los apuntes están pasados «ordenador» a e incluyen con ilustraciones.

30 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

• Acertarán las preguntas del final de clase. • Aumentarán sus opciones de «coger el gazapo del día». «Vamos chicos me las quitan de las manos». Esta forma simpática de comenzar la clase lleva a que muchos alumnos compren en ese momento los apuntes y con la estrategia del gazapo y las preguntas finales aumenten las opciones de que los lean. ESTRATEGIA PARA SUSCITAR LA REFLEXIÓN EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA Las situaciones problema Los docentes de Educación Física no nos conformamos con desarrollar en nuestros alumnos una serie de capacidades físicas y habilidades motrices. Tratamos también de motivar al alumno para que realice reflexiones críticas y adopte determinadas actitudes. Sin embargo, el tiempo del que disponemos en las clases de Educación Física es escaso. En muchos casos los docentes nos limitamos a plantear preguntas o lanzar reflexiones sobre los contenidos tratados durante la fase de acogida e información o en la de de despedida y evaluación. En otros casos muy específicos se destina una clase entera para trabajar estos aspectos, pero para muchos profesores es preferible no hacerlo puesto que supone «sacrificar» la práctica de ejercicio físico. La solución que propongo es la utilización de «situaciones problema». Se trata de textos creados específicamente por el docente que contextualizados dentro de la propia unidad didáctica, presentan una situación a partir de la cual el alumno debe reflexionar para posteriormente dar respuesta a una serie de preguntas relativas a la situación inicial. Esta estrategia puede ser utilizada para que los alumnos reflexionen antes de abordar un determinado contenido, o para descubrir los conocimientos y las ideas previas de los alumnos al respecto de una unidad didáctica a modo de «evalua-

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 31

ción inicial». Por ejemplo, antes de abordar una unidad destinada a la competición en un determinado deporte basada en el modelo Sport Education, o también en las últimas clases de la unidad, para que los alumnos reflexionen sobre su propia actitud o sobre las implicaciones sociales de determinados contenidos. Por ejemplo «la importancia del deporte en la sociedad actual». Este tipo de trabajo permite además al docente plantear nuevas preguntas a partir de las respuestas de los alumnos, que estos deben responder en una segunda entrega. Se establece así una secuencia de reflexiones que aumenta la profundidad de las mismas. Resulta muy eficaz incluir en los textos hechos, situaciones o problemas acontecidos durante la clase, puesto que así la historia es más motivante y significativa para nuestros alumnos. En el capítulo referido a los juegos y deportes se incluyen dos situaciones problemas que sirven para ejemplificar esta estrategia. Ventajas ✓ Se trabaja la reflexión y el desarrollo de actitudes sin restar tiempo para la práctica de actividad física. ✓ Se promueve la reflexión en el marco de situaciones reales por lo que se aumenta la significatividad y la motivación de los alumnos. Jugar al bingo En muchas ocasiones los docentes solemos utilizar películas para suscitar la reflexión y el debate sobre aspectos propios del ámbito de la actividad físico-deportiva y la salud como por ejemplo: la violencia en el deporte, el espíritu de equipo o de superación, las actitudes sexistas, los hábitos nocivos para la salud, etc. Desgraciadamente muchos profesores de Educación Física se ven forzados a utilizar este recurso durante los días de lluvia por falta de instalaciones adecuadas. Personalmente acostumbro a plantear la utilización de películas o episodios junto con el juego del bingo, para tratar de aumentar la atención de los alumnos y al mismo tiempo dinamizar la actividad dotándola en cierto modo de un carácter lúdico. La propuesta implica que los alumnos tengan que identificar ejemplos o situaciones determinadas de la película o el reportaje, y rellenar con ellas casillas específicas de un cupón. De esta forma mientras se produce el visionado de la película, los alumnos irán rellenando casillas

32 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

y cuando uno de ellos tenga cubiertas tres casillas alineadas vertical u horizontalmente cantará línea. El profesor pedirá al alumno en cuestión que explique las situaciones o ejemplos con los que ha rellenado cada casilla. Si los considera correctos, le adjudicará el premio correspondiente a la línea y continuarán con la actividad hasta que se cante bingo. Ventajas ✓ Es una forma de dinamizar la actividad y aumentar la atención de los alumnos. ✓ En los momentos en los que se comprueba la línea o el bingo, el profesor y los alumnos valoran si los ejemplos son adecuados a lo establecido en la casilla en cuestión. De ahí que sea una forma de suscitar la reflexión y se realice la transición de forma natural hacia el debate posterior, que además se ve enriquecido con los ejemplos aportados. Se presentan a continuación a modo de ejemplo dos cupones para el análisis de dos episodios distintos de los Simpsons.

Lisa sobre hielo (Temporada 6 Capítulo 111) Dos ejemplos en los que los medios de comunicación utilizan un lenguaje alarmante y sensacionalista

Dos situaciones en las que los padres recompensan a sus hijos por sus triunfos

Tres ejemplos de situaciones en las que los adultos inculquen a los jóvenes el empleo de la violencia.

Dos situaciones en las Dos ejemplos de con- Dos situaciones en las se produce acoso es- tradicción entre los pa- que Homer trata a sus colar. dres. hijos de forma sexista. Dos situaciones en las que los espectadores exigen a los jugadores conductas violentas

Dos situaciones en las que los jugadores reciben un trato distinto en función de su nivel de habilidad deportiva.

Una situación en la que se aprecia que los hijos imitan la conducta de sus padres

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 33

Disolución del Consejo Escolar (Temporada 6 Episodio 124) Indica dos situaciones referidas a las distintas formas para resolver conflictos

Indica tres formas dis- Indica dos infracciones tintas con las que los a las normas y sus conadolescentes ocupen el secuencias. tiempo libre

Indica dos ejemplos de Indica dos situaciones Indica dos ejemplos de formas creativas para en las que se manipule situaciones en las que resolver los problemas a los ciudadanos los alumnos se sientan demasiado presionados Indica tres situaciones relativas a problemas de financiación en las escuelas.

Indica dos situaciones en las que las personas muestran desequilibrios psíquicos

Indica dos situaciones en las que se emplea la violencia de forma injustificada.

EL USO DEL VÍDEO EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA Es fácil que en los gimnasios y pabellones los profesores de Educación Física puedan contar con un proyector o una televisión a la que conectar un ordenador. Por tanto, respecto al uso de este recurso, podemos plantear, o bien sesiones monográficas en las salas específicas que suelen estar habilitadas en los distintos centros educativos, o utilizar el vídeo como un recurso más dentro de las clases prácticas. Ambas posibilidades son complementarias y corresponde al docente optar por una u otra en función de los objetivos de la sesión. Personalmente intento que en su mayor parte el uso del vídeo esté integrado dentro de sesiones de carácter práctico, puesto que de esta forma además de dosificar este recurso, nos adaptamos a las expectativas que los alumnos tienen en las clases de Educación Física, en las que esperan principalmente moverse, divertirse e interaccionar con sus compañeros. Por otra parte podemos plantear el uso del video como un elemento reproductivo o productivo. El vídeo como elemento reproductivo Se trata básicamente de una forma de transmitir información. Puede utilizarse para mostrar habilidades deportivas, situaciones de juego, habilidades en el campo de los malabares, en el salto de comba, etc. También podemos incluir enlaces (hipervínculos) en nuestros

34 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

apuntes para que los alumnos vean vídeos con información complementaria. Dentro de este enfoque son especialmente relevantes los tutoriales, que son vídeos didácticos que podemos encontrar en infinidad de páginas de internet. También el profesor puede crear sus propios tutoriales o bien pedir a compañeros de profesión o incluso a aquellos alumnos que tengan especial dominio y conocimiento de un tema, que elaboren un vídeo tutorial sobre el mismo. Podemos crear así una videoteca para que todos los alumnos que lo deseen puedan aumentar sus conocimientos sobre aspectos relacionados con la asignatura. (Videoteca del Departamento de Educación Física). Además del aspecto motivacional que proporciona el uso del vídeo, la gran ventaja de este recurso es que los alumnos pueden utilizarlo fuera de las clases y por lo tanto podemos aumentar el tiempo útil de práctica durante las mismas. El vídeo como elemento productivo Tradicionalmente los docentes hemos grabado en vídeo determinadas actuaciones de los alumnos. Sin embargo, el desarrollo de los medios tecnológicos permite plantear que sean los propios alumnos los que graben sus propios vídeos. Personalmente utilizo esta posibilidad para que los alumnos muestren el grado de consecución de determinados aprendizajes. Así, los alumnos pueden grabarse durante las clases realizando determinadas composiciones de acrosport o realizando por ejemplo, gestos técnicos de un deporte (Idea tomada de mi ex compañero Bruno González Fernández).

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 35

Otra posibilidad es que los alumnos elaboren vídeos tutoriales realizados en su tiempo libre como forma de demostrar los conocimientos y las destrezas adquiridas durante la unidad didáctica. En el capítulo de expresión corporal y en el de juegos y deportes se desarrollan de forma pormenorizada propuestas para el uso del vídeo en estos bloques de contenidos. Otros usos del vídeo En ocasiones puntuales he utilizado el vídeo para grabar y posteriormente analizar el desempeño de los alumnos en un juego deportivo o para grabar la actuación de los alumnos durante la realización de las pruebas físicas, de manera que aunque todos las lleven a cabo a la vez, los resultados puedan comprobarse, teniendo además un efecto disuasorio en el caso de que algún alumno quiera exagerar su rendimiento. El uso del vídeo en los proyectos bilingües A mi juicio el vídeo es un recurso especialmente relevante cuando damos clases a grupos bilingües. Su utilización, tanto como elemento reproductivo como productivo, permite desarrollar capacidades como la comprensión y la expresión oral sin que esto suponga una merma del tiempo útil de práctica. Como elemento reproductivo podemos insertar vídeos en nuestros apuntes planteando a su vez una serie de preguntas sobre los mismos. Dado que es muy probable que los alumnos necesiten verlos varias veces, esta repetición favorece también el aprendizaje de los contenidos en cuestión. Además en gran parte de los contenidos resulta mucho más fácil encontrar vídeos adecuados en inglés, especialmente de algunos contenidos como salto de comba, voleibol, baloncesto, etc. Y este planteamiento nos permite escoger diferentes niveles de dificultad y diferentes acentos. Como elemento productivo podemos pedir a nuestros alumnos que elaboren un tutorial sobre una determinada habilidad. El cual obviamente deberá ser explicado en inglés. El hecho de que el alumno deba repetir las tomas hasta conseguir una en la que la explicación sea clara y la ejecución precisa, lleva a que esto dos aspectos se refuercen entre sí. Es decir, deberá repetir la ejecución más veces y por tanto mejorar tanto la expresión oral como la habilidad en cuestión.

36 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

ESTRATEGIA PARA LA REALIzACIÓN DE EXÁMENES Como ya se ha señalado, en muchas ocasiones los docentes nos encontramos con problemas para transmitir los contenidos teóricos. Existen grupos en los que un número elevado de alumnos son reacios a estudiar. A este respecto no he encontrado claro está «soluciones milagrosas», pero si algunas estrategias que nos ayudan como docentes a transmitir los aspectos teóricos básicos de las unidades didácticas. Transmisión de contenidos mediante exámenes tipo test Los exámenes son para muchos alumnos un momento en el que prestan mucha más atención que a las explicaciones. Si el examen es accesible y pese a que no hayan estudiado tienen la opción de realizarlo, muchos por lo menos estarán dispuestos a leérselo. Por ello, una posible solución puede ser diseñar un examen tipo test en el que el alumno deba buscar la respuesta falsa, y por eso mientras leen y repasan el examen están leyendo principalmente informaciones verdaderas y están aprendiendo. Se trata en definitiva de aprovechar la atención extra que se pone en un examen para enseñar cosas muy básicas y que por lo tanto, el examen no sólo sea un instrumento de evaluación, sino también un método para la transmisión de contenidos. A modo de ejemplo se incluye una pregunta: Sobre el calentamiento (Señala la afirmación falsa, sólo hay una) A) El calentamiento es un conjunto de ejercicios que nos preparan para realizar después un esfuerzo más duro. B) Un buen calentamiento nos permite practicar mejor cualquier deporte. C) El calentamiento sólo sirve para que no nos den tirones u otras lesiones. D) El calentamiento permite que los pulmones capten más oxígeno y el corazón lata más deprisa, por eso prepara el cuerpo para el esfuerzo.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 37

Además se les puede ayudar dándoles estrategias para que razonen y encuentren la respuesta falsa. Por ejemplo: •

Si conozco si son verdaderas o falsas tres de las cuatro opciones y la restante la desconozco: -

•

Si las tres son verdaderas la que desconozco será falsa. Si entre las tres de las que conozco su veracidad, de una estoy seguro de que es falsa, puedo marcarla y además sabré que la que desconozco es verdadera.

Si de las cuatro opciones dos opciones son contrarias y excluyentes (o se cumple que una es cierta o lo es la otra) necesariamente una de las dos será falsa y las otras dos serán verdaderas. Por ejemplo:

Sobre la flexibilidad es falso: A) Es la capacidad física que permite hacer movimientos lo más amplios posibles. B) Depende de la elasticidad de los músculos. C) Todas las articulaciones permiten el mismo grado de movimiento. D) Algunas articulaciones permiten movimientos más amplios que otras. «C y D son excluyentes, por lo que A y B son verdaderas» •

Si en una pregunta hemos localizado claramente la opción falsa, las otras tres serán verdaderas. Esta información nos puede ayudar para posteriormente deducir otras preguntas.

Esta forma de examen es también una oportunidad para incluir preguntas interdisciplinares. Por ejemplo, una de las cuatro opciones puede referirse a la capital de un país. Lo más habitual en un primer momento es que los alumnos protesten argumentando que no hay razón para que en la materia de Educación Física se les evalúe de conocimientos de otras materias. El profesor podrá responder que no hace falta saber la veracidad de la cuestión que no se refiere a los contenidos de la materia, puesto que usando la primera de la estrategias de razonamiento ya comentada, se podrá deducir su veracidad. De esta forma, si el alumno conoce que la afirmación interdisciplinar es verdadera, encontrará más fácil hallar la respuesta falsa y en caso contrario, si conoce las otras tres, podrá responder correctamente y

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además podrá saber si la afirmación en cuestión es falsa o no y por consiguiente aprender algo nuevo de otra materia. Recogemos a continuación una pregunta de este tipo a modo de ejemplo. Señala la afirmación falsa: A) La flexibilidad es la capacidad física que permite hacer movimientos lo más amplios posibles. B) La flexibilidad depende de la elasticidad de los huesos. C) Kuala Lumpur es la capital de Malasia D) Algunas articulaciones permiten movimientos más amplios que otras ej. (El hombro permite mayor amplitud de movimiento que el codo). Acostumbro a aprovechar estos largos exámenes tipo test para inculcar el hábito de leer detenidamente las instrucciones antes comenzar a responder. Para ello, además de indicar como primera premisa que deben leer cuidadosamente las instrucciones antes de comenzar a responder el examen, suelo incluir una pregunta muy larga y difícil, pero previamente he recogido al final de las instrucciones una nota indicando que dicha pregunta no debe responderse, puesto que se trata de una medio para comprobar si las han leído completamente antes de comenzar a responder. Indudablemente los alumnos que han perdido mucho tiempo respondiendo a esta pregunta no se olvidarán la próxima vez de leer completa y cuidadosamente las instrucciones. Ventajas ✓ Se utiliza el examen no sólo para evaluar, sino también para la enseñanza de los conocimientos teóricos elementales de la unidad. ✓ Se dota a los alumnos de estrategias de razonamiento. ✓ Permite plantear un examen con un «toque» interdisciplinar. «El carnet de teoría» Siguiendo con este enfoque de realización de exámenes tipo test, y teniendo en cuenta que la materia de Educación Física tiene un marcado carácter práctico, he diseñado una estrategia denominada el «carnet de teoría». Inspirada en la forma de obtener el «carnet de conducir», su fundamento se basa en el modo de vivir la asignatura

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 39

de muchos de nuestros alumnos. Un considerable número de ellos, afirma que le gustan las clases y participa adecuadamente en ellas, sin embargo no estudian los contenidos teóricos, lo que les puede llevar al suspenso en la asignatura. Como profesor entiendo que si bien por una parte la Educación Física es una materia eminentemente procedimental, por otra los alumnos deben adquirir unos aprendizajes teóricos que doten de sentido a las actividades prácticas. Mediante esta propuesta los contenidos teóricos son evaluados mediante exámenes tipo test que se realizan durante los diez primeros minutos de la clase. Los alumnos deben conseguir acertar al menos un 60% de las cuestiones, teniendo para ello varias oportunidades, por ello es necesario disponer de varios modelos de examen diferentes. La idea es que los alumnos demuestren de manera sencilla y rápida sus conocimientos teóricos y que además puedan adquirirlos mediante la realización de los test. Para facilitar que aprendan de esta forma, podemos pedir a los alumnos que rellenen dos cupones de respuesta, quedándose ellos con uno que deberán corregir, usando los apuntes o incluso un solucionario aportado por el profesor. Una vez corregido por el alumno, éste podrá solicitar al profesor la corrección para la evaluación. Ventajas ✓ Es una forma rápida y sencilla para evaluar los contenidos teóricos. ✓ No sólo permite la evaluación de los contenidos teóricos, sino también su aprendizaje.

grafos. Además en muchas ocasiones los microexámenes son una «sorpresa». Normalmente los utilizo con la finalidad de comprobar lo que los alumnos van aprendiendo en la unidad y también para que no estudien los apuntes el día antes del examen, sino que se acostumbren a ir leyéndolos durante el desarrollo de la unidad didáctica. Esto se refuerza también con las estrategias del «gazapo» y «las preguntas finales». También he utilizado los «microexámenes» para asegurarme de que los alumnos han aprendido una serie de aspectos necesarios para abordar posteriormente otros contenidos. Así por ejemplo, si los alumnos deben organizar y arbitrar sus propios partidos deportivos, mediante los «microexámenes» podemos cerciorarnos de que han aprendido el reglamento y los aspectos básicos para organizarse. El «microexamen» así planteado puede también convertirse en una especie de «carnet de conducir» y aquellos alumnos que no lo superen, deberán estudiar y volver a intentarlo en la siguiente clase. De esta manera nos aseguramos que los alumnos han adquirido los prerrequisitos necesarios para realizar determinadas tareas. Ventajas ✓ Es una forma muy rápida y sencilla para evaluar a los alumnos sin tener que dedicar específicamente una sesión para ello. Examen en grupo

Los microexámenes Se trata de exámenes muy cortos cuya duración no suele superar los cinco minutos. En ellos los alumnos deben responder dos preguntas cortas o 5 preguntas tipo test. Para ello dispongo de una caja con 30 bolígrafos de manera que además de ahorrar tiempo, no tengamos que preocuparnos de que los alumnos ese día no hayan traído bolí-

40 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Es una forma de evaluación en la que se plantea una pregunta a un grupo de 3, 4 ó 5 alumnos. Entre todos ellos y en un tiempo determinado preparan la respuesta. Posteriormente el profesor sortea que miembro del grupo debe responder oralmente a la cuestión formulada, por ello mientras elaboran la respuesta todos los miembros del grupo deben preocuparse de que sus compañeros la comprendan y la memoricen.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 41

Ventajas ✓ Los alumnos cooperan para enseñarse entre ellos y también se refuerzan y animan en el proceso de aprendizaje. Exámenes con ayuda Como todos sabemos algunos de nuestros alumnos están poco motivados para estudiar, sin embargo, al mismo tiempo no están tan desconectados académicamente como para que no les haga ilusión sacar una buena nota. Cuando llega la hora del examen entonces, o bien se aburren pues no saben responder a las preguntas o bien intentar copiar. Para evitar bien el aburrimiento y el engaño, aquellos alumnos que durante el examen saben que no van a aprobar, pueden levantar la mano y decir «pido ayuda». Entonces podrán ponerse con algún compañero que los admita (preferentemente uno que ya haya acabado) y copiar de él. Éste además podrá colaborar explicándole las cosas. Posteriormente la semana siguiente estableceremos un turno de defensa oral para que aquellos alumnos que han aprobado «con ayuda» demuestren que entienden lo que han copiado. En definitiva, se trata de aprovechar la oportunidad de motivación extra que tiene un examen, de manera que al obtener primero la satisfacción de la nota, esta se convierta en un estímulo para aprender los contenidos recogidos en el examen. Es por lo tanto una forma de desarrollar la cooperación, de fomentar valores como la honestidad y sobre todo de invertir el orden del proceso, dando pri-

42 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

mero un refuerzo positivo, lo cual es muy importante para romper la dinámica negativa que llevan algunos alumnos. Para su puesta en práctica, recomiendo el planteamiento de exámenes de corta duración, en los que los alumnos tengan primero la oportunidad de realizar normalmente el examen y posteriormente tengan la opción de hacerlo con ayuda. En caso contrario, nos podremos encontrar con que las explicaciones entre compañeros sirvan de ayuda a aquellos que no las han requerido para realizar el examen o que ningún compañero esté en disposición de ayudar a otro, puesto que no ha tenido tiempo a finalizar su propio examen. Ventajas ✓ Nos permite comenzar con un refuerzo positivo que puede llevar a algunos a animarse a estudiar. ✓ Fomenta valores como la honestidad y la cooperación. Exámenes «instantáneos» Otra posibilidad para conseguir que nuestros alumnos adquieran los conocimientos teóricos más elementales en aquellos grupos con menos predisposición al estudio, está en lo que he denominado «exámenes instantáneos». Se trata de una forma de examinar en la que el alumno tiene al principio al mismo tiempo los apuntes y el examen, pero no dispone de bolígrafo. Durante el tiempo que el profesor estime oportuno el alumno deberá intentar buscar en los apuntes las respuestas a las preguntas y memorizarlas. Terminado el tiempo, el profesor pedirá a los alumnos que guarden sus apuntes y les autorizará sacar sus bolígrafos para que puedan comenzar a responder. De este modo, al hacer coincidir en el tiempo el estudio y la realización del examen, facilitamos la adquisición de los aprendizajes teóricos más básicos y aumentamos la motivación hacia el estudio. Ventajas ✓ Motiva a los alumnos a estudiar al menos durante un tiempo, lo que puede permitir que aprendan al menos algunos de los aspectos más elementales de la unidad.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 43

JUEGO PARA TRANSMITIR CONOCIMIENTOS TEÓRICOS Se trata de un juego para propiciar el estudio, la asimilación y la evaluación de los contenidos teóricos. Dado que la Educación Física es una asignatura que utiliza el juego como vehículo esencial en las clases ¿por qué no utilizar el juego también para trabajar los contenidos teóricos? La idea esencial es realizar una sencilla adaptación del popular concurso «¿Quiere usted ser millonario?» y cambiarlo por «¿Quieren ustedes sacar un diez?». Se trata por tanto de un concurso en el que se plantean diez preguntas en orden creciente de dificultad. Cada pregunta irá acompañada de cuatro posibles respuestas, siendo sólo una de ellas la correcta. Tras cada pregunta acertada, el alumno o grupo de alumnos suma un punto. A su vez tienen a su disposición 3 comodines como: internet (un minuto de búsqueda en un portátil), reducir las opciones al 50%, el comodín del compañero (el alumno podrá pedir ayuda a cualquier otro compañero) o el en caso de que la organización sea masiva el comodín del público (cada alumno vota por una de las cuatro opciones). Existen preguntas que consolidan la puntuación (la número 3 la 5 y la 8). Cuando el alumno o el grupo de alumnos comete un fallo retrocede hasta la última pregunta de consolidación. Puede plantearse la organización de diversas formas: • • •

Individualmente: un alumno pregunta a otro Por parejas o grupos pequeños: un grupo pregunta a otro Masiva: una alumno o un grupo realiza el concurso, otro desempeña el papel de presentador y el resto lo hace de público.

Personalmente recomiendo la organización por parejas o pequeño grupo, puesto que los alumnos tienen la opción de ayudarse unos a otros y manteniendo elevadas posibilidades de participación. En cuanto a la elaboración de las preguntas existen también diversas posibilidades:

44 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

•

•

•

Pueden ser planteadas por el profesor que elaborará dos listas de preguntas. Una para los que concursan en primer lugar y otra para los que lo hacen en segundo. Puede solicitarse a cada alumno que plantee dos preguntas con el formato establecido. Realizando el profesor la labor de análisis de las cuestiones y de ordenación de las mismas en listas de dificultad creciente. Puede solicitarse a cada grupo de alumnos la elaboración de una lista de preguntas que será supervisada y modificada en caso de que sea necesario.

Resulta obvio señalar que cuanta mayor sea la participación del alumno en la elaboración de las preguntas, mayor será la implicación y por consiguiente el grado de aprendizaje alcanzado. Esta actividad está especialmente indicada para los días de lluvia en aquellos centros educativos que no dispongan de suficientes espacios cubiertos o antes de realizar una prueba escrita. Ventajas ✓ Se transmiten y evalúan conocimientos teóricos mediante un enfoque lúdico, lo que aumenta la motivación de los alumnos. ESTRATEGIA PARA LA EVALUACIÓN DE LOS TRABAJOS ESCRITOS Como profesor en el marco de algunas unidades didácticas incluyo la elaboración de trabajos monográficos sobre un tema específico. Dado que vivimos en la época de la información, el acceso a la misma ha dejado de ser un problema. Por tanto nuestros alumnos pueden encontrar rápidamente mucha más información de la que necesitan. En algunos casos esto puede convertirse en un problema, puesto que los alumnos podrían elaborar sus trabajos copiando la información sin procesarla. Desde mi punto de vista resulta inadecuado prohibirles que copien la información, puesto que sería prohibirles usar recursos propios de nuestra época y que incluso yo como profesor también utilizo. Ahora bien, los trabajos han de cumplir una serie de condiciones: •

Deben mantener en todo momento uniformidad de estilo: tamaño de letra, interlineado, etc.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 45

•

Los alumnos deben realizar una exposición y defensa oral que incluirá además las preguntas de su profesor y sus compañeros. Estas medidas no solo provocan que el alumno deba procesar sus trabajos y utilizarlos como fuente de aprendizaje, también influyen positivamente en el momento de la elaboración de los mismos, disuadiendo del uso arbitrario de la función «corta y pega». Ventajas

•

•

• •

No deben contener referencias a aspectos que forman parte del sitio web del que han sido extraídos, pero que no forman parte del trabajo. El lector del trabajo no debe poder advertir que determinados párrafos del mismo han sido copiados de sitios web. Para ello los alumnos deben revisar y modificar cuando sea necesario la redacción del trabajo, dotándola además de cierta uniformidad. Toda la información contenida debe ser relevante y pertinente para el tema del trabajo en cuestión. No deben incluir párrafos o términos que los propios alumnos no entiendan.

La evaluación de estos trabajos cobra especial relevancia. Teniendo en cuenta que lo más importante es lo que el alumno aprende, hay que ser consciente de que se corre el riesgo de que los alumnos presenten trabajos de calidad, de los que sin embargo, por diversas causas han extraído escasos aprendizajes. Por ejemplo puede ser que el trabajo haya sido realizado en grupo y algunos de sus miembros hayan tenido una participación muy escasa. Puede darse el caso también de que hayan obtenido la información, pero no hayan pasado de realizar con ella un análisis superficial, etc. Las soluciones que propongo en este sentido son las siguientes: •

•

El profesor advertirá a los alumnos antes de la elaboración del trabajo, que durante la corrección del mismo marcará los párrafos y términos más complejos. Posteriormente los alumnos deberán explicarlos para demostrar que comprenden todos los aspectos recogidos en el trabajo. Los alumnos realizarán un examen de sus propios trabajos, dado que no es suficiente elaborarlos, sino mostrar lo que con ellos se ha aprendido.

46 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Se conjugan en la elaboración de los trabajos el uso de las nuevas tecnologías para obtener la información, con el procesamiento y posterior aprendizaje de la misma. ✓ Se realiza una evaluación de los trabajos basada en los aprendizajes reales que los alumnos han obtenido de ellos. ESTRATEGIAS PARA LA EVALUACIÓN DE LAS ACTITUDES DURANTE LA CLASE EDUCACIÓN FÍSICA Uso de la grabadora de voz Realizar una evaluación objetiva basada los hechos ocurridos en las clases es bastante complicado para un profesor de Educación Física. Resulta difícil utilizar un cuaderno o un dispositivo electrónico para tomar notas durante las sesiones, puesto que normalmente el profesor imparte las mismas mientras se desplaza por el patio o el polideportivo. La solución que he adoptado desde hace varios años es usar una grabadora de voz (un teléfono móvil), que normalmente llevo en el bolsillo. Cada vez que ocurre un hecho relevante, bien en lo referente a las actitudes o a los procedimientos, lo anoto diciéndolo en voz alta a mi grabadora. De esta forma el alumno tiene conocimiento de la nota que se le adjudica y el porqué de la misma. Además apenas necesito tiempo para realizar dicha anotación, y lo hago sin perder de vista a los alumnos. Esta forma anotación puede utilizarse para realizar observaciones del trabajo de los alum-

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 47

•

nos, por ejemplo: observar la participación de los alumnos durante unos partidos de voleibol en situación reducida y con normas modificadas. Al principio de cada clase, durante el tiempo que suena la canción de bienvenida, suelo mostrar en la televisión el registro de anotaciones. De esta manera el alumno tiene conocimiento del seguimiento que le está haciendo el profesor, obteniendo un refuerzo positivo o la posibilidad de modificar sus actitudes durante la unidad si es que la mayor parte de las notas son negativas.

Colocar un post-it amarillo en un lugar bien visible para recordárselo a sí mismo. En el caso de que este alumno vuelva a entregar una tarea con retraso se le preguntará si ha tomado alguna precaución y se le penalizará el doble.

Ventajas

ESTRATEGIA PARA VALORAR LOS APRENDIzAJES CONSEGUIDOS POR LOS ALUMNOS

✓ Se realiza una evaluación de las actitudes y el desempeño en clase de forma más objetiva. ✓ El profesor no necesita apenas tiempo para recoger los hechos importantes acontecidos durante la clase. ✓ El profesor da feedback al mismo tiempo que evalúa a sus alumnos. ✓ Los alumnos tienen conocimiento de la evaluación de la actitud y del trabajo en clase durante el desarrollo de la unidad, reforzando positiva o negativamente su comportamiento. ESTRATEGIA PARA ELIMINAR RETRASOS Siguiendo la estrategia anterior, en mis clases utilizo la grabadora para anotar siempre que un alumno llega con retraso. A este respecto ya ha sido explicada la estrategia de la canción inicial para fomentar la puntualidad. Con respecto a la entrega de tareas y trabajos, considero que es preferible recoger los trabajos con hasta dos días de retraso que no hacerlo. Ahora bien, los alumnos que entregan los trabajos con retraso, deben anotar en letras rojas y mayúsculas la palabra «RETRASO» en la portada. De esta forma queda constancia de que el trabajo ha sido entregado con retraso, con la consiguiente penalización y además al ser el propio el que lo señala se aumenta la consciencia por su parte. A su vez le incito a que la próxima vez tome alguna precaución para evitar el retraso: • •

Traerlo el día antes para tener un margen en caso de olvido. Anotarlo en una agenda.

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Comprueba lo aprendido Al final de cada unidad didáctica o al final del curso escolar conviene motivar la reflexión de los alumnos sobre los aprendizajes que han obtenido. Una forma sencilla, pero eficaz consiste en proporcionar a los alumnos unas fichas en las que deben valorar en qué grado se han conseguido los objetivos planteados al principio de la unidad o del curso. Para ello normalmente les incluyo en los apuntes de la unidad un apartado que se titula: «comprueba lo aprendido». A modo de ejemplo se cita un objetivo: • Ser capaz de calentar eficazmente sin ayuda del profesor realizando diferentes tipos de ejercicios adecuados para cada una de las partes del calentamiento. El alumno debe evaluarse a sí mismo, bien señalando Sí o No en función de que piense si ha conseguido el objetivo. O bien valorando el grado de aprendizaje en una escala numérica del 1 al 5. Esta forma de autoevaluación del aprendizaje de los alumnos, además de propiciar la reflexión sobre la consecución de los mismos, proporciona al profesor información sobre la percepción de los alumnos respecto a sus propios aprendizajes.

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Evaluación mediante papeles de distintos tamaños Una estrategia un poco más creativa que he probado con buenos resultados, consiste en evaluar lo aprendido usando para ello papeles de distintos tamaños. La actividad es muy sencilla. El profesor plantea a los alumnos la siguiente pregunta ¿Qué es lo que habéis aprendido este año/ esta unidad?. Los alumnos deben en primer lugar escoger el papel en función de lo que intuitivamente sienten que han aprendido. Por tanto deben elegir entre hojas de distintos tamaños: desde una hoja de DINA3 que significa muchísimo, un folio («mucho»), una cuartilla («algo»), media cuartilla («poco») hasta un papel del tamaño de un sello de correos que equivale a poquísimo o incluso nada. Una vez que el alumno ha escogido el papel del tamaño que considera oportuno, se le pide que reflexione y responda a la pregunta planteada. Para ello puede ser útil que el profesor recuerde las clases que en la unidad o en el curso escolar se han llevado a cabo. Aunque también puede ser interesante que los alumnos intenten acordarse sin necesidad de que se les refresque la memoria. En muchas ocasiones resulta curioso ver lo que los alumnos perciben que han aprendido y que no siempre responde a las expectativas del profesor. También resulta sorprendente que muchos alumnos que intuitivamente creen haber aprendido mucho luego apenas son capaces de explicar lo que han aprendido y lo viceversa. En todo caso, considero que supone una forma interesante para que el profesor pueda obtener feedback de los alumnos y de éstos para reflexionar sobre los resultados de su aprendizaje. Estas dos últimas formas «comprueba lo aprendido» y «evaluación con papeles de distintos tamaños» son en gran medida complementarias. EVALUACIÓN DEL PROFESOR Y DEL ALUMNO: AUTO Y HETEROEVALUACIÓN El planteamiento tradicional por el cual el profesor debía evaluar y principalmente calificar el trabajo de los alumnos, se considera ac-

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tualmente muy reduccionista. Para que la evaluación del proceso de enseñanza aprendizaje sea completa, todos los participantes deben evaluarse entre sí y también a sí mismos. Evaluación del profesor El profesor, como parte importante del proceso de enseñanza aprendizaje, debe ser evaluado. A este respecto existen básicamente dos posibilidades: que el profesor se evalúe a sí mismo y también que sean los propios alumnos los que evalúen a su profesor. Evaluación del profesor por parte de los alumnos Para que los alumnos puedan evaluar diversos aspectos de la forma de trabajar y de las clases impartidas por su profesor, puede ser aconsejable elaborar una ficha que recoja aspectos referidos a: • Los aprendizajes adquiridos y la forma de enseñar • El esfuerzo, la dedicación y la preparación de las clases. • La valoración del interés, la adecuación y la diversión de las actividades propuestas • La capacidad para organizar la clase y mantener el orden. • El trato, la atención y la valoración de los intereses de los alumnos. Para la correcta realización de este tipo de actividades es importante formar a nuestros alumnos de manera que respondan de forma sincera y rigurosa, y no lo hagan ni para agradar ni para fastidiar al profesor. Para ello es esencial advertirles de que lo más importante no es que las calificaciones sean positivas o negativas, sino la fundamentación de las mismas con hechos y argumentos. Un aspecto un tanto lúdico consiste en que los alumnos puedan calificar al profesor. De este modo igual que un alumno aprueba o suspende materias, un profesor obtiene aprobados o suspensos de sus alumnos. Así por ejemplo, podrá decir que sus calificaciones de un trimestre en un grupo son de: 7 sobresalientes, 10 Notables, 5 suficientes y 3 insuficientes. Siendo esta una referencia para la mejora de cara al siguiente trimestre o al próximo año.

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Autoevaluación del profesor Al final de cada una unidad o de cada trimestre también considero aconsejable que el profesor se evalúe a sí mismo con rigor y con la mayor objetividad posible. Para ello puede utilizar la misma ficha que ha ofrecido a los alumnos y evaluarse y calificarse a sí mismo. Este documento elaborado por el profesor puede ser leído, expuesto en clase o utilizar cualquiera de las posibili dades que ofrece internet para que puedan acceder a él a los alumnos. Resulta muy interesante para la valoración del proceso de enseñanza aprendizaje, disponer al mismo tiempo del punto de vista del profesor y del alumno sobre los mismos aspectos. Ventajas ✓ La evaluación del proceso de enseñanza aprendizaje es más completa, enriquecedora y formativa. ✓ Se humaniza la figura del profesor que además demuestra un interés real por conocer la opinión de los alumnos y mejorar sus enseñanzas. Evaluación del alumno De igual forma que es importante que el docente se autoevalúe y sea evaluado por sus alumnos, resulta igualmente útil que los alumnos se evalúen a sí mismos. Esta evaluación puede llevarse a cabo sobre todo el proceso de enseñanza o centrarse particularmente en la actitud. Así podemos proponer al alumno que se autoevalúe con respecto a cuestiones como por ejemplo: Respecto a las actividades de clase: • La atención a las explicaciones • La participación con empeño e interés en las actividades • La colaboración con las clases aportando ideas, sugerencias y opiniones. Respecto a las tareas realizadas en casa: • •

El cumplimiento de los plazos de entrega previstos La entrega de trabajos de forma adecuada, limpia y ordenada.

52 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

•

La dedicación de tiempo al estudio y al trabajo

Respecto al uso de materiales didácticos: • •

La asistencia a clase con todos los materiales necesarios El cuidado y el respeto del material del centro

Respecto al comportamiento propio • La asistencia y puntualidad a las clases. • La participación oportuna • El respeto al profesor y a los compañeros • Ayuda, consejo y corrección a los compañeros. A todos estos aspectos se les puede dar una calificación parcial en función de la importancia que le otorgue el profesor. La calificación final que un alumno se adjudica a sí mismo, será por tanto la suma total de todos aspectos parciales. Pero una vez más hemos de incidir en la importancia del rigor y la objetividad, así como de aportar hechos y fundamentos a las propias valoraciones. Puede resultar de utilidad que el profesor realice una síntesis general de las autoevaluaciones de los alumnos y también establecer la calificación que el grupo de clase se da a sí mismo (sumando todas las calificaciones finales que cada alumno se ha otorgado y dividiéndolas entre el número de alumnos del grupo). Estos aspectos pueden ser considerados como una referencia para mejorar el proceso de enseñanza, de la unidad o de la siguiente evaluación. Dentro de este contexto considero de gran utilidad que el profesor permita al alumno discutir la calificación final del trimestre. Dándole la oportunidad de aportar sus propios argumentos. En algunos casos realmente pueden aportar puntos de vista o información que el docente no había considerado y que puede derivar en un cambio de calificación. En todo caso es un elemento favorecedor del clima de aula que el alumno se sienta escuchado por su profesor. ESTRATEGIA PARA FOMENTAR QUE LOS ALUMNOS APORTEN SUS IDEAS EN LAS CLASES Un buen número de las estrategias y actividades que he desarrollado en las clases han sido inspiradas o incluso creadas por los alumnos. Por lo tanto debemos alentarles para que nos ayuden a mejorar nuestras clases. En caso contrario estaríamos desperdiciando a buen seguro su enorme potencial.

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Sin duda alguna el hecho de que en la parte final de la clase el profesor quiera recoger la opinión de los alumnos ya es algo que anima y predispone al alumno para aportar sus ideas y reflexiones. En este sentido, es conveniente que el profesor refuerce cada intento de aportación, independientemente de la utilidad de la misma. A este respecto resulta muy conveniente que el profesor anote todas las buenas ideas aportadas por los alumnos o inspiradas a partir de sus propuestas y se las comunique al final de cada trimestre. Se recoge a continuación un ejemplo de texto titulado: «En las clases aprendemos todos». «En las clases aprendemos todos» ¿Piensas que es verdad que en las clases aprendemos todos? ¿O se trata sólo de un tópico, y son los profesores los que enseñan y los alumnos los únicos que aprenden? ¡No! No respondas todavía lee el siguiente texto y reflexiona. Probablemente pienses que cuando un profesor prepara sus clases, lo hace en base a los conocimientos que ha aprendido en la facultad y a la información que ha podido obtener de diversos libros de texto y de algunas páginas web. Sin embargo, al menos en mi caso particular, he de reconocer que muchas de las actividades e ideas que llevo a cabo surgen, además de las fuentes antes mencionadas, de conversaciones con amigos, de situaciones por la que he pasado en mi vida personal, de experiencias que he tenido en diversos viajes y también de las ideas que voluntaria o involuntariamente los alumnos me han dado. Tal vez no lo sepas, pero desde y planifico una actividad o una clase, hasta que la he impartido con todos los grupos, ésta suele cambiar mucho. En primer lugar cuando la llevo a cabo suelo darme cuenta de errores con los que no contaba y que por lo tanto me obligan a corregir algunos aspectos que tienen como consecuencia la mejora de la actividad. Además, los comentarios, los gestos y las reacciones de los alumnos me ayudan a introducir modificaciones que la enriquecen. Hay ocasiones en las que los alumnos me dan directa y conscientemente una idea para mejorar la sesión. En otras ocasiones las quejas expresadas por ellos me ayudan a conocer los aspectos que debo modificar y mejorar. Es posible que todo esto te parezca un «cuento de hadas» que te hago leer para ganarme tus favores. Pero la verdad es que es totalmente cierto y como sé que no hay mejor argumento que convencer con hechos, recapitulo a continuación algunos ejemplos concretos que creo pueden servir como prueba de lo que te he expuesto: Los chicos de 4º A inventan una nueva modalidad del famoso juego de baloncesto «menos uno», para que nadie se aburra y el juego sea más par-

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ticipativo, mientras uno tira a canasta los demás cantan cualquier canción. Los chicos de 4º D proponen realizar el trabajo de resistencia con cuerdas. Luego esa idea da origen a un trabajo con ese mismo ejercicio, pero incluyendo la música. Los chicos de 4 º B me dan la idea del tratamiento diversificado de las sesiones teóricas. Siendo el enfoque en esta clase más científico y académico en contraposición con el planteamiento práctico de las otras. Un alumno de 3º A me da la idea para variar la clásica actividad de mantener la pelota en el aire por parejas, introduciendo un tercer jugador que trata de interceptarla. Un alumno de 3º A me da la idea inspiradora para crear un juego interdisciplinar que engloba conocimientos de física y Educación Física, denominado: «el pelotazo» Los chicos 2ºD resuelven el problema de contar con 28 palas y sólo una pelota, y proponen muchas posibilidades a partir de esta situación, de las cuales el Voley-palas será una de las más entretenidas, como afirman posteriormente los chicos de 4º B.2 Una chica de 2 º E propone variar el ritmo, cuando tratamos de conseguir silencio dando palmas. Así el ejercicio resulta además más enriquecedor y creativo. ¿Cuál piensas ahora que es la responsabilidad de los alumnos en las clases? ¿Piensas que se han de limitar a absorber conocimientos? Durante algún tiempo utilicé en las clases además un buzón de sugerencias, al cual los alumnos podían enviar sus sugerencias, opiniones, etc. Actualmente he dejado de utilizarlo, puesto que internet y en concreto redes educativas como «Edmodo» considero que cumplen mejor esa función.

Los alumnos colaboradores Siempre he pensado que como profesor debo sacar el máximo provecho de los alumnos más motivados en nuestra materia, y al mismo tiempo darles la oportunidad de asumir responsabilidades en el desarrollo de las clases. Esto me ha llevado a crear la figura del «alumno colaborador». Los alumnos colaboradores son aquellos que tienen más interés en nuestra materia y /o muestran deseos de continuar una formación en el ámbito de la enseñanza. Constituyen en cierto modo un puente de comunicación entre el profesor y los alumnos. El docente tiene así acceso al punto de vista del alumno, lo que le da la posibilidad de conocer en mayor medida la forma en la que sus alumnos viven las clases. Además le permite mayor grado de libertad durante las mismas, dado que puede delegar algunas de las tareas en los alumnos colaboradores.

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Las funciones que pueden desempeñar los alumnos colaboradores en algunas clases son las siguientes: Responsables del material. • • • • • • • •

Dirigen y guían algunas actividades (ej. calentamientos, juegos, etc.). Orientan a los compañeros durante las actividades de aprendizaje. Aportan sus opiniones y sus ideas sobre las clases y trasladan también el sentir general de sus compañeros. Aconsejan al profesor sobre las actividades a realizar, especialmente aquellas que tienen relación con su barrio y su ciudad. Aconsejan al profesor sobre las músicas a emplear y en su caso la prestan y/o la graban. Actúan como capitanes y organizadores de los equipos. Colaboran o dirigen la formación de grupos y equipos. Actúan como árbitros.

ESTRATEGIAS CON RESPECTO LAS RUTINAS DE CLASE Los docentes de Educación Física sabemos que el tiempo útil de práctica en nuestras clases está muy limitado, pero que a su vez existen una serie de rutinas que deben llevarse a cabo para el buen desarrollo de las clases. Estas rutinas deben hacerse de manera rápida y eficaz o en el caso de que ocupen cierto tiempo, deben suponer una ganancia en términos de aprendizaje para los alumnos o en otros aspectos relevantes como puede ser el clima de aula. La solución que propongo a este respecto es que estas rutinas nos sirvan, además de para la función que han sido concebidas, para desarrollar otros aspectos relevantes en las unidades didácticas correspondientes. A su vez el docente proporciona mediante estos ejemplos formas creativas de abordar estas tareas rutinarias lo que puede estimular la creatividad de los alumnos. Propongo por ello a continuación diferentes formas de llevar a cabo rutinas de clase como pasar lista, llamar la atención de los alumnos, formar grupos, obtener una valoración de la clase, etc. La mayoría de estas formas son incluidas en la unidad de expresión corporal, pues en ella la creatividad adquiere una especial relevancia. FORMAS DE PASAR LISTA Pasar lista con colores

Para poder desempeñar estas funciones correctamente han de reunirse una vez por semana con el profesor. En esta reunión, el profesor suministrará la información que el alumno colaborador debe adquirir para desempeñar determinadas tareas en las siguientes clases, responderá a sus dudas y recogerá todas sus opiniones y sugerencias. Corresponde al profesor determinar qué funciones y en qué momento serán desempeñadas por los alumnos colaboradores y qué otras realizarán el resto de los alumnos. Este aspecto puede evolucionar durante el desarrollo de la unidad didáctica. A su vez, además de la formación, el profesor podrá otorgar una serie de beneficios al alumno colaborador. Por ejemplo, la exención de la realización del examen si previamente en el desarrollo de sus funciones ha demostrado haber adquirido los conocimientos de la unidad.

56 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta forma de pasar lista es muy sencilla. El profesor dejará en la zona de acogida y recepción una hoja con los nombres de todos los alumnos y dos columnas: una para señalar el estado de ánimo inicial y una segunda para valorar la clase. Junto a la hoja habrá cinco rotuladores fluorescentes de estos colores: rojo, naranja, amarillo, verde, azul. El alumno deberá señalar su presencia pintando la casilla de la columna junto a su nombre en función de su estado de ánimo y sus ganas de participar en clase. Así, si la rellena con el color rojo significa que está en un estado muy negativo sin ganas de participar. El color naranja significa negativo y pocas ganas de participar, el amarillo representa un ánimo intermedio, el verde implica un estado de ánimo positivo con bastante ganas de participar y el azul implica un estado muy positivo con muchísimas ganas de participar. Es conveniente incluir esta leyenda en la hoja.

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De esta forma los alumnos a medida que van entrando en el gimnasio van marcando su presencia y si no han tenido tiempo antes de que acabe la cuenta atrás, pueden pasarse la hoja durante la información inicial. Al acabar la sesión, justo después de la evaluación y la despedida, los alumnos deben marcar la segunda columna utilizando este mismo código de colores, pero esta vez lo harán valorando la sesión en función del aprendizaje y la diversión obtenida. Contexto de utilización Puede ser introducida en cualquier unidad, pero desde mi punto de vista es especialmente adecuada en la unidad de expresión corporal. Ventajas ✓ El profesor pasa lista sin que disminuya el tiempo útil de clase. ✓ Al empezar la sesión dispone en un sólo golpe de vista de mucha información sobre sus alumnos: cuántos faltan, cuál es el ánimo predominante en clase, quién tiene un ánimo negativo. Esto le permite realizar ajustes en el planteamiento de la sesión. ✓ Al acabar la clase, el profesor obtiene una valoración rápida de la percepción de los alumnos sobre lo que han aprendido y lo que se han divertido. Pasar lista con rimas Se trata de la forma de pasar lista tradicional, pero el alumno en lugar de responder «Yo» o «presente» deberá decir una palabra que rime con la que ha dicho el alumno anterior. Cada cierto número de palabras el profesor podrá introducir una nueva palabra con la que proseguir la rima.

Ventajas ✓ Es una forma divertida de empezar la clase en la que además se desarrolla la habilidad para rimar. Pasar lista tarareando o cantando una canción Esta forma de pasar lista consiste en que los alumnos deben responder a la llamada del profesor tarareando la canción que deseen. Contexto Su aplicación es especialmente adecuada durante la unidad destinada la creación e interpretación de una obra de teatro musical. Ventajas ✓ Mediante esta forma de pasar lista se crea un clima de aula positivo y se favorece que los alumnos superen el miedo a cantar Pasar lista con las fechas de los cumpleaños El profesor en lugar de llamar a los alumnos por su nombre, irá nombrando distintas fechas y el alumno que cumpla años ese día se pondrá de pie. En la secretaría del centro siempre nos pueden facilitar la lista de las fechas de nacimiento de los alumnos. Contexto de utilización Esta forma de pasar lista puede ser empleada en cualquier unidad didáctica, pero personalmente sólo la utilizo durante la unidades de expresión corporal. Ventajas ✓ Al mismo tiempo que se pasa lista todos los alumnos son conscientes de las fechas de cumpleaños de los compañeros.

Contexto de utilización

Pasar lista baloncesto videos.pilatelena.com/videos/Pasar_lista_baloncesto.mp4

Cobra su sentido en la unidad de expresión corporal, específicamente en aquellas en las que los alumnos deben componer letras de canciones.

El profesor irá nombrando uno a uno a cada uno de los alumnos como si fuese un speaker en la presentación de un partido de baloncesto. El alumno pasará ante el profesor e irá chocando las manos

58 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 59

con sus compañeros. Puede complementarse si el profesor además del apellido cita una cualidad de ese alumno. Contexto de utilización Puede ser introducida en la unidad de expresión corporal para crear un clima positivo de aula o en las unidades de deportes para motivar a los alumnos. Ventajas ✓ Se crea un clima positivo de aula.

falte, el siguiente deberá esperar 3 ó 4 segundos antes de levantarse. De esta forma el profesor habrá advertido quien falta. Puede incluirse que el resto de los alumnos vayan dando palmas al ritmo de la ola (una palmada cada vez que un compañero se pone de pie). Contexto de utilización Cobra su significado en las clases de ritmo de expresión corporal Ventajas ✓ Es una variante rápida de la anterior en la que se incorpora la noción de ritmo.

Pasar lista con cadena inversa Lista con voz según estado de ánimo Se trata de una forma sencilla y rápida de pasar lista. Como normalmente cada alumno sabe el nombre de aquel que le precede, el profesor llamará al último alumno de la lista. Éste deberá inmediatamente ponerse de pie y en lugar de decir «yo», deberá decir el nombre del alumno que justo ocupa el lugar antes que él en la lista. El proceso avanzará rápidamente y en el caso de que nadie responda a la llamada de un alumno quiere decir que el alumno en cuestión falta. El profesor podrá anotarlo y llamará al siguiente de la lista. Así hasta que se termina con el primer alumno del grupo. Contexto de utilización Puede ser introducida en cualquier unidad didáctica. También es útil durante excursiones o salidas extraescolares. Ventajas ✓ Es una forma original y rápida de pasar lista. Pasar lista con la ola videos.pilatelena.com/videos/Pasar_lista_con_la_ola.mp4 Los alumnos deben sentarse por orden de lista y comienzan a hacer la ola, de manera que cuando el alumno se ponga de pie debe decir su número. En ese momento, sin que haya pausa, el alumno anterior debe comenzar a ponerse en pie. Únicamente en el caso de que el alumno anterior

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Los alumnos responderán a la llamada del profesor debiendo mostrar mediante el tono de voz de su respuesta el estado de ánimo en el que se encuentran. Contexto de utilización Personalmente sólo la he utilizado en las unidades de expresión corporal Ventajas ✓ El profesor conocerá mediante esta forma de pasar lista el estado de ánimo en el que se encuentra cada alumno y estos aprenderán a expresar sus emociones mediante el tono de voz. Lista con risa Es una forma de pasar lista semejante a la anterior, pero esta vez el alumno en lugar de responder normalmente, deberá reírse sonoramente. Contexto Cobra su significado en la unidad de expresión corporal, específicamente en las clases en las que se trabaja la dramatización.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 61

En las clases que hemos de aprender a dramatizar. Ventajas ✓ Al mismo tiempo que pasamos lista los alumnos deben superar sus temores para expresar emociones. ✓ Se crea un clima de aula positivo puesto que la risa es contagiosa. Pasar lista: gesto de saludo videos.pilatelena.com/videos/Pasar_lista_gesto_de_saludo.mp4

Esta forma de pasar lista implica que cuando el profesor llama a cada alumno, éste debe saludar realizando un gesto en consonancia con su estado de ánimo y su personalidad. Este modo de pasar lista suele estar contextualizado dentro de mis clases, puesto que normalmente los alumnos ven un anuncio de televisión en el que cada miembro de la familia utiliza un gesto para presentarse y a partir de él, tratan de adivinar como es la personalidad de cada uno de los miembros de dicha familia.

fesor les ha advertido que si algún alumno se para, recibirá un aviso y si deja de bailar por segunda vez, entonces la clase comenzará normalmente. En caso contrario podrán seguir charlando y bailando hasta que se termine la canción. De esta forma los alumnos por su propio interés se animan unos a otros para poder aprovechar al máximo esta actividad. Contexto de utilización Cobra sentido en la unidad de expresión corporal Ventajas ✓ Al mismo tiempo que el profesor pasa lista, los alumnos se animan entre sí a bailar y se crea un clima de aula positivo y un ambiente adecuado para a continuación desarrollar clases de ritmo. Pasar lista con historia rimada durante la carrera continua

Contexto de utilización Normalmente incluyo esta forma de pasar lista en la unidad de expresión corporal, puesto que en ella los alumnos deben ser conscientes de como mediante nuestros gestos y posturas se transmite la personalidad y los estados de ánimo. Ventajas ✓ Al mismo tiempo que se pasa lista se propicia la reflexión sobre la comunicación corporal mediante gestos y posturas, lo cual ayudará posteriormente a la caracterización de personajes.

Es una forma de pasar lista en la que el profesor construye una historia rimada con los nombres y apellidos de los alumnos, los cuales deben ir repitiendo verso a verso mientras realizan carrera continua. Dada su especificidad se explica pormenorizadamente en el capítulo de actividades de condición física.

Pasar lista con música y baile obligatorio Se realiza de la siguiente forma: una vez que acaba la canción de acogida y la consiguiente cuenta atrás, suena otra canción. Durante ella todos los alumnos deben bailar, pudiendo al mismo tiempo hablar siempre y cuando no dejen de moverse al ritmo de la música. Mientras tanto el profesor va observando al grupo y marcando las ausencias de los alumnos que ese día no han acudido a clase. Previamente el pro-

62 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

FORMACIÓN DE GRUPOS Y EQUIPOS La formación de grupos y o equipos es algo que los docentes hemos de preparar con antecedencia. En caso contrario corremos el riesgo de precisar demasiado tiempo o peor aún: romper el ritmo de trabajo y el clima de aula. En efecto, además de ser un momento en

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 63

el que la clase se puede «atascar», podemos encontrarnos con alumnos que se sienten discriminados, otros que protestan, etc. Desde mi punto de vista, si bien es imposible encontrar fórmulas que tengan contentos a todos los alumnos, existen algunos métodos que además de ser rápidos y eficaces, reducen las posibilidades de protesta de los alumnos. Juego de persecución utilizando pinzas videos.pilatelena.com/videos/Hacer_equipos_Juegos_de_persecucion_utilizando_ pinzas.mp4

El profesor colocará pinzas de tantos colores como grupos quiere formar con los alumnos. El número de pinzas de cada color coincidirá con el número alumnos que deben integrar cada grupo. A continuación explicará un juego de persecución muy sencillo. Por ejemplo durante la unidad de balonmano, yo propongo un juego en el que además de hacer los equipos, los alumnos han de aprender cual es la posición básica de este deporte. Esta posición será explicada por el profesor antes del inicio del juego.

que un compañero libre pase por debajo de sus piernas. Los perseguidores sólo pueden coger a un compañero que adopta la posición básica en el caso de observen un error en dicha posición y se lo hagan saber: «la cabeza no estaba alta con la vista al frente» por ejemplo. Hay un momento al final del juego en el que ya no quedan pinzas en el recipiente, pero sin embargo aún quedan alumnos libres. En ese caso los alumnos que lleguen al recipiente y vean que ya no quedan pinzas, deberán perseguir a sus compañeros y cuando cojan a uno gritar «¿Quién tiene una pinza?» y alguno de sus compañeros perseguidores acudirá a ponérsela. El juego continua hasta que todos los alumnos han sido «pillados» o todos los que quedan están «congelados» en la posición básica de balonmano y por lo tanto nadie les puede rescatar. En ese caso se les colocarían las pinzas sobrantes. Al final del juego el profesor explica que además de acabar el calentamiento y aprender la posición básica de balonmano han realizado los equipos, y que por tanto deberán agruparse en función del color de las pinzas. Contexto de utilización Puede utilizarse en cualquier clase de juegos y deportes. Ventajas ✓ No se hacen pausas para realizar los equipos, sino que se forman durante el desarrollo de un juego y por tanto se aprovecha mejor el tiempo y hay menos oportunidades para quejas y protestas. Utilización de las cartas de la baraja

El juego comienza con 4 alumnos perseguidores. Cada uno de ellos tendrá una pinza de gran tamaño prendida en su ropa y otra en la mano. En el medio del campo de juego se colocará un recipiente con el resto de las pinzas. Cada vez que un alumno perseguidor consiga coger a otro, le colocará la pinza que lleva en su mano y éste pasará a ser también perseguidor, por lo que ambos deberán ir al recipiente a coger una pinza para luego pasar a perseguir a más compañeros. Los alumnos que son perseguidos tienen la posibilidad de adoptar la posición básica de balonmano y quedarse congelados. En esa posición no pueden ser «pillados», pero tampoco podrán moverse hasta

64 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta estrategia ofrece muchísimas oportunidades y variantes. La he utilizado durante más de 16 años y en algunas unidades dada su sencillez, versatilidad y su eficacia es la única que empleo. Básicamente consiste en que el profesor coge tantas cartas como alumnos tiene ese día y tantos palos como equipos quiere formar. Durante el calentamiento o la actividad anterior al comienzo de los juegos por equipos, el profesor o un alumno repartirán las cartas. Cuando sea el momento de formar los equipos, el profesor explicará el criterio de agrupación. Por ejemplo: oros contra copas, bastos contra espadas. A partir de esta idea se pueden establecer muchísimas variantes. Comentaré las que utilizo con más frecuencia.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 65

Ventajas ✓ Se mantienen la rapidez y la eficacia del método anterior, pero además se permite que los alumnos se agrupen por afinidad. Se permite cambiar la carta, pero el criterio de agrupación está oculto

Contexto de utilización Puede utilizarse en cualquier clase en la que haya que formar grupos, especialmente en las unidades de juegos y deportes. Ventajas ✓ Es una forma rápida de hacer los equipos. ✓ Ningún alumno se siente discriminado ni está inicialmente sin equipo. Se permite cambiar la carta Obviamente después de utilizar la estrategia anterior para formar los grupos, algunos de nuestros alumnos intentarán cambiar la carta para coincidir con sus compañeros. En algunas ocasiones esto no causará ningún problema y el docente no pondrá ninguna limitación al respecto. Incluso justo antes de empezar la actividad puede dar 30 segundos a los alumnos para que intercambien sus cartas. Así se asegura de que los grupos tienen el mismo número de personas, éstas tienen la opción de agruparse según sus preferencias y además nadie está en ningún momento sin grupo sintiéndose solo y rechazado.

En otras ocasiones no es conveniente que los alumnos se agrupen por afinidades o amistades. Por ejemplo en determinados deportes podrían formarse agrupamientos por sexo que no nos interesasen en esa sesión. En ese caso el profesor puede permitir el cambio de carta, pero el criterio de agrupación será establecido posteriormente. Por ejemplo: el partido 1 lo juegan Oros contra Copas, pero los alumnos se agruparán así: cartas pares (oros y copas) contra cartas impares (oros y copas). Para este tipo de estrategia suelo emplear la baraja francesa que nos permite además de utilizar el criterio entre pares e impares, el del color (rojo y negro), mayor o menor que siete, etc. Ventajas ✓ Se forman grupos aleatoriamente resolviendo los inconvenientes que puedan surgir por la picaresca de los alumnos sin utilizar medidas coercitivas. Utilización de las cartas para adjudicar las posiciones de los jugadores videos.pilatelena.com/videos/Formacion_de_equipos_utilizando_las_cartas_de_la_ baraja.mp4

Esta estrategia para la formación de equipos repartiendo cartas de la baraja, ofrece también la posibilidad de adjudicar los roles o las posiciones de los jugadores en función de la que carta que les haya tocado. Así por ejemplo si queremos organizar partidos de balonmano, las cartas pueden indicar la posición: el alumno con el 2 juega de exterior Izquierdo, el 3 de lateral izquierdo, el 4 de central, etc. De esta forma cada jugador sabe su función y además sabe que no ha sido adjudicada en base a preferencias caprichosas del profesor, por lo que asume mejor su rol. Ventajas ✓ Además de formar rápidamente los equipos, se distribuyen eficazmente las posiciones de los jugadores.

66 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 67

Utilización de las cartas para asegurar equipos de nivel equilibrado Otra de las opciones que ofrece esta forma de establecer los equipos es realizar un reparto de cartas en base a la destreza de los jugadores para realizar un juego o deporte. Así por ejemplo podemos repartir los ases a los mejores jugadores, los doses a aquellos buenos jugadores, pero no tan buenos como los anteriores, etc. De esta forma se establecen equipos compensados en función del nivel. Esta estrategia puede realizarse de forma explícita, lo cual requeriría un trabajo del profesor con sus alumnos o sin explicitar el fundamento de la estrategia. También ofrece gran cantidad de variantes, por ejemplo: •

•

Solamente los ases y los doses son adjudicados en función del nivel, el resto de las cartas se reparte al azar. Las cartas se reparten en función del nivel, pero los equipos los hacen los alumnos libremente, siguiendo únicamente la consigna de que en el mismo equipo no pueda haber dos números iguales (ej. dos ases, dos doses, etc.). Otra posibilidad consiste en establecer que la cifra total de la suma de los números de las cartas de un equipo no pueda ser ni inferior a 20 ni superior a 25, por ejemplo. De cualquiera de estas dos maneras nos aseguramos de que se forman equipos equilibrados al mismo tiempo que se respetan las preferencias de agrupación de los alumnos.

Ventajas ✓ Se forman equipos equilibrados de manera rápida y eficaz. Chusiré: se eligen las cartas no las personas Esta forma de hacer los equipos fue creada por la alumna Desiré Aguilar del curso 2º D (2001 /2002) del IES Mar de Alborán de Estepona. Se trata de una variante del método tradicional de formación de equipos en la que 4 capitanes van eligiendo al resto de jugadores. La

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variante consiste en que los capitanes en lugar de escoger a las personas eligen las cartas (as de bastos, siete de copas...) que previamente habrán sido repartidas aleatoriamente entre los alumnos. De esta manera se evita la discriminación que supone que los alumnos menos dotados sean elegidos al final. En el caso de que nos interese ganar tiempo los capitanes pueden hacer la elección en la parte final del calentamiento, llamando después de una sola vez a todos los componentes de su equipo (as de bastos, dos de copas, cuatro de oros, etc.). Para facilitar la labor de los capitanes se les puede dar una segunda baraja con las mismas cartas que han sido repartidas o una planilla para que puedan ir marcando las cartas ya elegidas. Ventajas ✓ Los equipos son elegidos por los capitanes, pero de forma no discriminatoria. Formación de equipos libre con consignas El profesor dará a algunos jugadores un elemento distintivo: peto, brazalete de capitán, etc. Los alumnos podrán formar los equipos libremente siempre y cuando cumplan unas consignas: ejemplo: no puede haber en cada equipo más de cuatro jugadores del mismo sexo, no puede haber más de dos jugadores que han recibido el distintivo, etc. Ventajas ✓ Los equipos se forman de manera compensada, pero respetando las afinidades de los alumnos. Formación de equipos en base a características y preferencias En muchas ocasiones los docentes que buscan una organización rápida de equipos, los hacen en base características de los alumnos como la fecha de nacimiento, el color de la ropa que llevan, etc. Una variante que he diseñado respecto a este método consiste en colocar a todos los alumnos en fila con los ojos cerrados y darles tres opciones de las cuales deben elegir una según sus preferencias: por ejemplo colores, el tipo de bocadillo que se comerían en el recreo, el lugar al que se irían de viaje, la profesión que escogerían, etc. A la señal del profesor los alumnos tendrán 3 segundos para dar un paso a la izquierda, a la derecha o quedarse en el sitio según su preferen-

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 69

Real Madrid un paso a la derecha y los que prefieran al Real Sporting de Gijón se quedarán en su sitio. A la señal del profesor los alumnos deberán ubicarse en el lugar determinado y sólo después podrán abrir los ojos. Puede ocurrir que los equipos queden espontáneamente equilibrados en cuanto a número, pero en caso contrario autorizaremos a los equipos con menor número de jugadores a realizar un determinado número de fichajes.

cia. Sólo después de estos tres segundos y de que todos los alumnos estén ubicados en un lugar, el profesor les autorizará a abrir los ojos. En el caso de que el número de componentes esté descompensado, el profesor puede reubicar rápidamente a algunos alumnos. Es aconsejable para evitarlo, plantear opciones que sabemos serán todas del gusto de los alumnos. Podemos pedir información sobre sus preferencias en la ficha inicial que cada curso académico suelen rellenar los alumnos. De esta manera además de facilitar nuestra labor, se evitan trampas. Esta forma de organización crea un cierto sentimiento de equipo, puesto que todos sus miembros tienen una preferencia en común. En las unidades de expresión corporal puede realizarse una sencilla adaptación dando a elegir a nuestros alumnos entre géneros (cómico, dramático, trágico...) o entre películas. Ventajas ✓ Los grupos se forman de manera rápida, no discriminatoria y en base a un aspecto que sus miembros tienen en común, lo que ayuda a crear espíritu de equipo. Formación de equipos en base a preferencias de clubes y fichajes

Este método para la formación de equipos conviene acompañarlo con una situación problema en la que se planteen cuestiones como por ejemplo: ¿Qué consecuencias tienen los fichajes en las clases? ¿Qué consecuencias tienen en las competiciones deportivas de alto nivel? ¿Han de seguir las clases la misma lógica que el deporte de competición ¿Os habéis sentido discriminados? ¿cuáles son los límites de la rivalidad deportiva?, etc. Ventajas ✓ Los equipos se crean por afinidad hacia un club, lo que crea espíritu de grupo. ✓ Permite crear el clima adecuado para reflexionar sobre la lógica del deporte profesional en la formación de equipos.

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El profesor acude a la clase con los equipos ya organizados Una variante que he utilizado en algunas unidades deportivas consiste en formar los equipos en base a preferencias de clubs deportivos. Así por ejemplo, en el caso de que tengamos que crear tres equipos, podemos solicitar a nuestros alumnos que formen una fila y cierren los ojos. Los alumnos que prefieren al Fútbol Club Barcelona deberán dar un paso a la izquierda, los que prefieran representar al

70 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Aunque no se trate de una forma creativa de realizar los equipos, si es un modo muy útil para aprovechar al máximo el tiempo de la sesión. El profesor prepara antes del comienzo de la sesión los equipos en base al criterio que estime oportuno para las actividades que va a plantear.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 71

Una variante sencilla, pero igualmente eficaz consiste en pedir a algunos de nuestros «alumnos colaboradores» que acudan a la clase con los equipos compuestos en base al criterio indicado por el profesor. Implicar a los alumnos en el proceso de enseñanza aprendizaje, además de sensibilizarlos con respecto a los problemas y dificultades de realizar esta tarea, aumenta el grado y la significatividad de los aprendizajes. Ventajas ✓ Los equipos se forman rápida y eficazmente ajustándose a la intencionalidad que el profesor estima oportuna para la actividad planteada. FORMACIÓN DE PAREJAS Existen muchísimas posibilidades para resolver la formación de parejas en las clases de Educación Física. El primer aspecto que debemos considerar es la actividad que los alumnos van a desarrollar y en segundo lugar si queremos que el agrupamiento dependa del azar o deba ajustarse a la intencionalidad con la que el profesor plantea la actividad. Por último entiendo que debe considerarse si la formación de parejas se constituirá como una actividad en sí misma o como un medio para desarrollar la actividad posterior. A continuación indico tres posibles formas de realizar el agrupamiento. Formación de parejas al azar mediante un juego En algunas situaciones de nuestras clases necesitamos que los alumnos se agrupen aleatoriamente entre sí, pero no queremos hacerlo de manera forzada. Podemos conseguir este objetivo de manera sencilla introduciendo un simple juego. «Dos sí tres no» • •

•

Objetivo: uno o dos perseguidores deben intentar tocar a los alumnos libres. Organización: todos los alumnos excepto dos perseguidores y otros dos que deberán huir se situarán en frente a frente en parejas aproximadamente a un metro de distancia. Desarrollo: Los perseguidores deben tratar de tocar a los alumnos libres. Estos deben huir, pero cuentan con la posibilidad de

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situarse entre dos compañeros que forman una pareja. En ese caso, el alumno que se queda a la espalda de aquel que era perseguido debe relevarle y huir puesto que el perseguidor tratará de alcanzarle a él. En el caso de que lo consiga, ambos intercambiarán sus papeles. De esta forma, los alumnos que inicialmente se situaron juntos por razones de amistad, van cambiando de pareja. Pasado un tiempo, el profesor podrá decidir pasar a la siguiente actividad manteniendo las parejas. Contexto de utilización Podemos introducir esta forma de agrupamiento cuando queremos promover que los alumnos del grupo se conozcan entre sí, por ejemplo a principio de curso. Ventajas ✓ Se consigue que los alumnos formen parejas aleatorias sin presionar a ninguno de ellos. ✓ La formación de parejas se realiza mediante un juego, sin disminuir el tiempo útil de práctica. Formación de parejas al azar mediante tarjetas El profesor recortará de forma diferente distintas tarjetas de cartulina o cartón, cuyo número se corresponderá con el de parejas que se quieren formar. Posteriormente a cada alumno se le dará una mitad de una tarjeta. Los alumnos deberán desplazarse y comprobar cuál es el compañero que posee la tarjeta que encaja con la suya. Cuando la encuentre habrá encontrado la pareja con el que realizar la siguiente actividad. • Variante: el profesor puede dividir en dos algunas de las cartas de la baraja y repartir las mitades entre los alumnos. Aquellos que tengan la misma carta integrarán la pareja. Las ventajas son las mismas que en el procedimiento anterior.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 73

Formación de parejas para la enseñanza recíproca con las cartas de la baraja En algunas ocasiones como profesores nos interesa crear parejas con distinto nivel o capacidad para que el alumno con mayor dominio ayude y enseñe a su compañero. Una forma sencilla de realizar las parejas para este fin, consiste en dar una carta diferente en función del nivel del alumno. Así por ejemplo, los que tengan mayor dominio de la actividad, recibirán una carta de oros y los que tengan más dificultades de bastos. Antes de comenzar la actividad, el profesor informará a los alumnos que podrán formar las parejas libremente, pero que los miembros de la pareja deben tener cada uno una carta de un palo diferente. Contexto de utilización Su utilización se aconseja en aquellas actividades en las que nos interesa que las parejas sean de distinto nivel. Ventajas ✓ Se forman parejas de nivel complementario, a la vez que se permite a los alumnos que se agrupen por afinidad. FORMAS DE LLAMAR LA ATENCIÓN Durante las clases los profesores nos vemos avocados a tener que llamar la atención de los alumnos que se despistan o que interrumpen las explicaciones o las actividades. Esto puede convertirse en una interrupción que rompa el ritmo de clase, pero también podemos aprovechar este hecho como una oportunidad para desarrollar la creatividad, transmitir contenidos o actitudes requeridas en la unidad y hacerlo con eficacia. Adoptar una postura (levantar la mano) videos.pilatelena.com/videos/Conseguir_silencio_adoptando_una_postura.mp4

Se trata de una variación de una forma de llamar la atención bastante conocida basada en que cuando el profesor levanta la mano, el alum-

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no que lo ve también debe levantar la mano y al mismo tiempo guardar silencio. A su vez cualquier otro alumno que ve al profesor o a un compañero suyo con la mano levantada debe realizar lo mismo. La variación que propongo es que en lugar de levantar la mano el profesor adopte una postura que los alumnos deben imitar. Esta postura puede utilizarse también para intentar transmitir estados de ánimo o emociones. Contexto de utilización Especialmente indicada en la unidad de expresión corporal. Ventajas ✓ Al mismo tiempo que conseguimos silencio de forma eficaz, transmitimos creatividad y trabajamos contenidos propios de la expresión corporal. Congelarse en la postura Durante el desarrollo de la clase, en el momento que el profesor quiera conseguir silencio hará sonar su silbato, en ese instante los alumnos deberán quedarse completamente quietos y manteniendo la postura en la que estaban. Si alguien se moviese, el profesor podrá ponerle una nota negativa o podrá tener que pasar una prueba. Posteriormente el profesor hará sonar su silbato de nuevo y los alumnos podrán relajarse, pero deberán mantenerse en silencio atentos a la explicación del profesor. Contexto de utilización Puede utilizarse en cualquier unidad, pero está especialmente indicada en la unidad de expresión corporal, específicamente en las clases destinadas al trabajo de postura. Ventajas ✓ Es una forma eficaz y divertida de conseguir silencio que al mismo tiempo permite analizar la comunicación que se establece mediante las posturas.

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Silencio al grito de Pimbalaia videos.pilatelena.com/videos/Pimbalaia.mp4 Aprendido de Ricardo França

Cuando el profesor diga enérgicamente «¡Pimbalaia!» los alumnos tendrán que responder con fuerza diciendo la misma palabra. La tercera vez los alumnos deberán repetirla tres veces, luego el profesor levantará sus manos y en ese momento los alumnos dirán: «oooooooooooooh» hasta que el profesor las baje. Entonces deberán guardar silencio súbitamente. Contexto de utilización

Contexto de utilización

Recomiendo la utilización de esta forma de conseguir silencio en clases muy animadas en las que los alumnos deban moverse de forma desinhibida.

Aconsejo su uso durante las clases de ritmo de las unidades de expresión corporal.

Ventajas ✓ Se consigue silencio de forma eficaz manteniendo el grado de animación de la clase. Conseguir silencio dando palmas videos.pilatelena.com/videos/Conseguir_silencio_dando_palmas.mp4

Aprendido de Vinicius en el curso Recreação em situações de turismo

Durante el desarrollo de la clase, en el momento que el profesor quiera conseguir la atención de los alumnos, comenzará a dar palmas con un ritmo determinado. Cuando los alumnos lo escuchen deberán captar el ritmo y comenzar también a dar palmas manteniéndose en la acción hasta que todos estén aplaudiendo al ritmo marcado.. En ese momento el profesor hará una señal y los alumnos deberán repentinamente dejar de dar palmas y escuchar al profesor. Pueden plantearse sencillas variantes: • • •

Cambiar el ritmo cada vez que queramos captar la atención de los alumnos. Utilizar otras partes del cuerpo para producir sonidos: Pisar el suelo, chascar los dedos, etc. Incorporar movimientos del cuerpo a modo de introducción al trabajo de elaboración de coreografías.

76 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Ventajas ✓ Es una forma eficaz y divertida de conseguir silencio y trabajar el ritmo al mismo tiempo. ✓ El profesor no necesita forzar la voz. Conseguir la atención con «mircocanciones» El alumno al que el profesor llame la atención deberá responder inmediatamente cantando una canción durante 10 segundos o en caso contrario tendrá una nota negativa. Su uso debe ser limitado a clases muy concretas intentando que los alumnos no busquen intencionalmente llamar la atención para tener la oportunidad de cantar. Contexto de utilización Aconsejo su utilización durante las unidades de expresión corporal, específicamente en aquellas en las que los alumnos deben cantar (interpretación de musicales, concurso de imitaciones). Ventajas ✓ Los alumnos superan inhibiciones para cantar delante de sus compañeros. ✓ Se crea un clima positivo de clase.

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La disculpa creativa Durante el desarrollo de la clase, aquel alumno que interrumpa la explicación y escuche que el profesor lo llama, deberá responder inmediatamente con una disculpa creativa. Si no lo consigue y se queda callado pensando más de tres segundos, el profesor lo anotará en su grabadora como una nota «negativa». Si lo consigue, la clase continua. De esta forma si los alumnos nos dan una disculpa creativa conseguimos el objetivo de la sesión y si se quedan callados pensando, entonces conseguimos silencio. Contexto de utilización Normalmente lo he usado durante las clases de improvisación y creación de guiones. No conviene abusar de este método, puesto que corremos el riesgo de que los alumnos piensen primero disculpas creativas y luego busquen interrumpir la clase para mostrarlas a sus compañeros. Ventajas ✓ Desarrollo de la creatividad y la capacidad de improvisación Conseguir silencio poniendo o quitando la música El profesor pondrá o quitará la música para llamar la atención de los alumnos. Si está sonando la quitará y viceversa. Contexto de utilización Todas las clases en las que se emplee música. Ventajas ✓ El profesor conseguirá silencio sin tener que forzar la voz en clases en las que se emplee música. «El microbaile» En las clases en las que se emplee música, el profesor puede conseguir la atención de los alumnos poniendo música durante 5 segun-

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dos, tiempo durante el cual los alumnos deberán moverse al ritmo de la música. Tras este tiempo, y justo cuando pare la música, los alumnos deberán quedarse quietos y en silencio. Contexto de utilización Puede usarse en todas las clases en las que se emplee música y especialmente en las clases de expresión corporal. Ventajas ✓ El profesor consigue la atención de los alumnos y al mismo tiempo desarrollar la predisposición para el baile y un clima de aula positivo. Estas dos últimas formas pueden combinarse en una sola. Conseguir la atención con la mirada Cuando un alumno está interrumpiendo una explicación, el profesor no utilizará la palabra para llamarle la atención, lo que hará será mirarle fijamente. Todos los alumnos que se den cuenta harán lo mismo, hasta que el alumno en cuestión se dé por aludido, deje de interrumpir y preste atención. Contexto de utilización Normalmente lo he usado durante las clases de expresión corporal, especialmente aquellas destinadas al trabajo de dramatización. Ventajas ✓ Conseguimos la atención de los alumnos utilizando la mirada e implicando a los compañeros. Incluir el nombre en la explicación Es una forma muy eficaz y que funciona muy bien. Durante la explicación teórica o incluso de una actividad de clase, el profesor incluirá el nombre del alumno sin romper el ritmo discursivo y sin que parezca que le llama la atención. Así por ejemplo si está explicando cómo desarrollar la fuerza y un alumno suyo está hablando o simplemente parece despis-

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tado puede decir: «por ejemplo si Luis quiere desarrollar la fuerza....». De esta forma Luis al oír su nombre inmediatamente vuelve a prestar atención a la explicación. Contexto de utilización Durante las explicaciones, especialmente durante la explicación inicial. Ventajas ✓ Conseguimos la atención de los alumnos sin parar la explicación. Llamar la atención incluyendo las consecuencias de los actos Se trata de hacer consciente al alumno de lo que ocasiona con su actitud. En lugar de decir: «¡José, cállate por favor!», el profesor dice «José impides que comience el juego» o«José de esta forma vamos a tener menos tiempo para jugar». De esta manera los demás alumnos pueden comprender que la llamada de atención es por el bien de la clase y así no le alientan ni le ríen las gracias.

Llamar la atención con preguntas Determinados alumnos reciben durante un día en el instituto multitud de llamadas de atención que se convierten en un feedback negativo y pueden engendrar cierta actitud de rechazo. En algunas ocasiones puede ser conveniente invertir este proceso realizando al alumno que interrumpe una pregunta sencilla que pueda responder correctamente. De esta forma en lugar de escuchar una reprimenda recibe un feedback positivo. Contexto de utilización Está especialmente pensada para alumnos muy inquietos que reciben muy a menudo feedback negativo. Ventajas ✓ Permite invertir el feedbacky romper un círculo de actitudes y refuerzos negativos con alumnos inquietos. Uso de tarjetas de colores

Contexto de utilización Puede utilizarse durante cualquier tipo de clase. Ventajas ✓ Es una forma conseguir que el alumno que interrumpe comprenda el problema que causa, sea consciente de él y sienta que no se trata de un problema personal. Al mismo tiempo se obtiene el apoyo de los demás alumnos lo que crea un efecto disuasorio.

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Es una forma sencilla, mediante la cual el profesor utiliza una tarjeta amarilla para advertir a un alumno y la roja para ponerle una nota negativa o apartarle de clase dos minutos y adjudicarle otra tarea (estudiar el reglamento por ejemplo). Debe ser una tarea que le permita aprender de otra forma, puesto que considero que no se puede «castigar» a un alumno privándole de la posibilidad de aprender. Pueden utilizarse también tarjetas de otros colores para dar feedback positivo durante la sesión. Contexto de utilización Especialmente indicado durante las clases de juegos y deportes.

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Ventajas ✓ Es una forma original de llamar la atención en la que además el profesor asume un rol parecido al del árbitro. Conseguir la atención con pases videos.pilatelena.com/videos/Llamar_la_atencion_con_pases.mp4

Se trata de una forma muy eficaz de captar y mantener la atención de los alumnos cuando estos están dispuestos alrededor del profesor. Éste con un balón de espuma realizará pases a los alumnos que deberán estar atentos para recepcionar el balón y devolvérselo. Además se puede introducir la obligatoriedad de realizar el pase de una forma específica en función del contenido de la clase. Por ejemplo, utilización del pase clásico de balonmano. El profesor deberá utilizar un balón de espuma para evitar cualquier daño a sus alumnos. Además debe realizar los pases aleatoriamente para que todos los alumnos estén atentos, puesto que en cualquier momento les puede ser enviado el balón. Para aumentar la intensidad, el alumno que no recepcione correctamente el balón puede tener que realizar una prueba («flexiones de brazos» por ejemplo) o también puede recibir una nota negativa. Contexto de utilización Aconsejo su utilización durante las unidades de juegos y deportes. Ventajas ✓ Captamos la atención de los alumnos de forma rápida y eficaz y la mantenemos durante las explicaciones, puesto que todos los alumno en cualquier momento podrán recibir el balón. ✓ Podemos exigir que el pase sea realizado con arreglo a unos aspectos técnicos determinados. Por ejemplo, en la unidad de balonmano el pie contrario al brazo ejecutor deberá estar adelantado. De esta forma transmitimos simultáneamente contenidos propios de la unidad. Alusiones históricas El profesor llamará la atención de los alumnos utilizando términos

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de otros periodos históricos. Los alumnos puede que vean despertada su curiosidad y necesiten saber lo que el profesor les está diciendo. Ej. «un poco de atención que parecéis hugonotes». De esta forma los alumnos aprenden nuevos términos o conceptos. Contexto de utilización Puede utilizarse en cualquier unidad didáctica Ventajas ✓ Al mismo tiempo que llamamos la atención de los alumnos, despertamos su curiosidad. Llevar la cuenta de las veces que se llama la atención El profesor cuenta las veces que necesita pedir silencio y atención a sus alumnos. Este dato puede motivarlos para que consigan el re- cord de veces que menos se ha tenido que llamar la atención en clase, o introducir premios al final de la sesión si la cantidad de veces que se ha llamado la atención no ha sido superior a un número previamente acordado. En algunos grupos se crea una dinámica muy positiva, puesto que los alumnos se refuerzan entre sí para conseguir orden en clase de manera que el profesor no les tenga que llamar la atención. Contexto de utilización Puede ser utilizado en cualquier unidad didáctica, pero esta estrategia funciona mejor con alumnos de primer ciclo de la ESO. Ventajas ✓ Los alumnos perciben esta estrategia como un reto y se aumenta la motivación para mantener el orden en clase. El profesor no llama la atención La clase se desarrolla sin que el profesor llame la atención, con el objetivo de que la responsabilidad recaiga sobre los alumnos y estos puedan experimentar y sensibilizarse ante la necesidad de que haya un orden en clase.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 83

zona de atención

Contexto de utilización Cualquier unidad didáctica, pero tal vez adquiera más significatividad al principio de curso para que los alumnos comprendan al profesor y se cree una buena dinámica. Ventajas Los alumnos experimentan que pasa cuando no hay orden en clase y se sensibilizan ante la necesidad del mismo por lo que su colaboración en las siguientes clases es mayor. El profesor no solicita la atención, lo hacen los alumnos En clases en las que los alumnos están implicados resulta útil dar la oportunidad a que sean ellos los que se llamen la atención. Contexto de utilización Clases especialmente motivantes en las que los alumnos tengan mucho interés.

El profesor advierte a sus alumnos que las explicaciones serán optativas y serán realizadas en una zona determinada del patio o polideportivo. Los alumnos que quieran escucharlas deberán permanecer en dicha zona y el resto podrá seguir con otras tareas. Eso sí, el profesor indicará a sus alumnos que interrumpir en la zona de atención tiene una doble penalización: una por interrumpir y otra por hacerlo en un lugar en el que no es obligatorio estar. En el caso de que algunos alumnos interrumpan, también puede ser el profesor el que se aleje del grupo pidiendo que sólo los interesados le sigan. De esta manera se crea un «filtro natural». También puede plantearse que parte de la explicación sea obligatoria y tras ella el profesor explique aspectos complementarios, siendo la asistencia a esta parte de la explicación optativa. Contexto de utilización Aconsejo su utilización en clases de profundización en las que el profesor ofrece a sus alumnos aprender contenidos voluntarios. Ventajas ✓ El profesor trabaja sólo con los alumnos interesados en aprender el contenido en cuestión. Aquellos que no manifiestan interés se van alejando naturalmente del grupo.

Ventajas ✓ Implicación del alumnado para conseguir la atención.

FORMAS DE APLAUDIR En algunas situaciones de clase, principalmente en las unidades de expresión corporal, es común que los alumnos aplaudan las actuaciones de los compañeros. Éste también es un momento que puede utilizar el docente para mostrar cómo ser creativos, pero que a su vez requiere un mínimo grado de control para evitar romper el ritmo de clase. La mayoría de estas formas de aplaudir han sido tomadas de la web: www.marianistas.org

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Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 85

Aplauso del pañuelo videos.pilatelena.com/videos/Aplauso_del_panuelo.mp4

Aplauso mosca

El profesor lanzará un pañuelo al aire y el grupo de clase aplaudirá únicamente mientras el pañuelo está en el aire. En el momento que el pañuelo entra en contacto con el suelo, los alumnos deberán súbitamente dejar de aplaudir. Esta forma de aplaudir además de permitir al docente mostrar la valoración que ha hecho de la actuación de sus alumnos en función de la altura a la que lance el pañuelo, es rápida y divertida para los alumnos.

Se trata de un aplauso que se da al chocar los dedos índice y corazón.

Aplauso metralleta Los alumnos, que estarán sentados en fila horizontal con respecto a los compañeros que han terminado la actuación, aplaudirán sólo cuando el profesor pase por delante de ellos. Éste se moverá de izquierda a derecha y viceversa de manera que el aplauso se propague como una ola. Aplauso único Los alumnos deben realizar un único choque de manos que debe ejecutarse lo más coordinadamente posible. Aplauso y medio Es una variante del anterior, pero tras el aplauso los alumnos deben colocar una mano perpendicularmente a la otra («medio aplauso»).

86 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Aplauso tostada Es un aplauso en el que se realizan dos choques de manos. El primero deben chocar las palmas de las manos y en el segundo será el dorso de la mano el que choque contra la palma. A buen seguro que si así se lo pedimos muchos de nuestros alumnos crearán otras formas creativas de aplaudir, convirtiendo éste también en un momento para desarrollar la creatividad. FORMAS DE ESTABLECER TURNOS DE PALABRA En muchas ocasiones durante las clases el profesor debe establecer turnos para que los alumnos puedan intervenir. Esto es especialmente importante con los alumnos del primer ciclo de la ESO, a los que en algunos momentos su entusiasmo les altera. Para ello propongo dos sencillas, pero útiles estrategias. Levantar la mano sin hablar Los alumnos que quieran responder a una pregunta, intentar descubrir el «gazapo» u ofrecerse voluntarios para cronometrar la explicación inicial, deberán levantar la mano sin decir ni una sola palabra, puesto que el profesor otorgará el turno de intervención a uno de aquellos que ha levantado la mano, pero no ha dicho nada.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 87

De esta forma se evitan los gritos y el alboroto creado por nuestros alumnos cuando intentan llamar la atención del profesor para que éste les dé la opción de intervenir

Lista de color

«Establecer turnos como en la frutería»

Contexto de utilización

Es una estrategia muy sencilla, en la que el profesor explica a sus alumnos que de igual modo que en la frutería deben esperar su turno para intervenir, han de hacerlo en la clase. Así durante un debate, los alumnos que quieran participar irán levantando la mano y un compañero les irá dando un «papelito de su turno» que previamente el profesor habrá cogido de un supermercado. Posteriormente el profesor irá diciendo los números para dar la palabra ordenadamente a los alumnos. Esta estrategia refuerza la idea de que las clases deben estar lo más conectadas posibles con las vivencias fuera de la escuela. En definitiva, se trata de mostrar que en el instituto no se han de seguir normas diferentes a las que se siguen en el resto de situaciones sociales. Recomiendo utilizar esta estrategia con alumnos de 1º de la ESO durante la realización de debates o puestas en común. FORMAS DE VALORAR LA CLASE Para los docentes siempre es importante obtener una valoración de la clase por parte de sus alumnos. Normalmente los profesores pedimos que los alumnos realicen una valoración de la clase durante los últimos minutos de la sesión en la fase de despedida y evaluación. Sin embargo, considero que hemos de elaborar estrategias para conseguir recoger las opiniones de los alumnos de forma rápida y eficaz. De lo contrario corremos el riesgo de recibir únicamente comentarios superficiales o de que muchos de nuestros alumnos no lleguen a transmitir su valoración. Ofrezco a continuación algunas formas que en los últimos años he utilizado en mis clases.

88 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta formar de evaluación de la clase ha sido explicada en la estrategia «pasar lista con colores» Puede utilizarse con cualquier contenido. Personalmente la utilizo en la unidad didáctica de expresión corporal. Ventajas ✓ Permite recabar la valoración de todos los alumnos, incluso de aquellos más tímidos, de forma muy rápida y muy gráfica. ✓ Permite ver la evolución de las valoraciones de los alumnos a lo largo de una unidad didáctica El «dedómetro» y el pulgarómetro Estrategia aprendida en el curso: «Enseñanza aprendizaje dinámico en el aula bilingüe de Educación Secundaria»impartido en el CPR de las Cuencas Mineras por Robert Deuchar. Al término de la sesión o de una actividad en concreto el profesor puede solicitar a los alumnos que muestren el número de dedos de una mano en función de lo interesante y útil que les ha parecido. Cinco se corresponde con el máximo grado de interés y utilidad y cero con el mínimo. Una versión simplificada de esta estrategia consiste en mostrar únicamente el dedo pulgar hacia arriba o hacia abajo como muestra de la valoración. Contexto de utilización Por su sencillez puede ser aplicada para cualquier actividad o sesión Ventajas ✓ Es una forma rápida, útil y sencilla para conocer la opinión de nuestros alumnos.

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 89

Grupos en función de colores y portavoces Al final de la clase el profesor coloca cinco objetos de diferentes colores (aconsejo seguir el mismo código que en la estrategia de pasar lista con colores). Normalmente utilizo conos, balones medicinales, petos sobre picas, etc. Al terminar la clase los alumnos deben dirigirse al objeto del color correspondiente (rojo: muy mal, naranja: mal, amarillo: regular, verde: bien y azul: excelente). En cada grupo los alumnos deben reflexionar e intercambiar opiniones para explicar por qué han elegido ese color. Finalmente un portavoz explicará los aspectos que el grupo ha valorado de la sesión respecto al aprendizaje y la diversión obtenida.

aburrimiento, etc. Puede plantearse para que se tenga en cuenta sólo la postura corporal, sólo la expresión facial o ambas. Para una valoración más precisa el profesor puede sacar una foto al grupo. Contexto de utilización Su utilización adquiere principalmente sentido en las clases de dramatización, concretamente en aquellas centradas en el trabajo de postura. Ventajas ✓ Al mismo tiempo que los alumnos expresan su valoración de la clase, desarrollan la capacidad de transmitir ideas y pensamientos mediante la postura y la expresión facial.

Contexto de utilización Esta estrategia puede ser utilizada en cualquier unidad didáctica, pero yo personalmente la he utilizado de forma general en las unidades de expresión corporal. Ventajas ✓ El número de personas en cada grupo ofrece al profesor una idea general sobre la valoración de la sesión por parte de los alumnos. ✓ Las opiniones expresadas por los portavoces transmiten al profesor una valoración más específica. ✓ Los alumnos desarrollan la expresión oral y la capacidad de hablar en público.

Duración e intensidad del aplauso Tras realizar la última actividad de la sesión el profesor pedirá a sus alumnos que cada uno realice un aplauso tan duradero y enérgico como divertida e interesante le ha parecido la sesión. Contexto de utilización Aconsejo su utilización en sesiones de juegos recreativos o de expresión corporal Ventajas ✓ Es una forma de obtener un feedback de la sesión rápido, y en cierto modo individualizado.

Utilización de la postura y la expresión facial

La estrategia de la tribu india

Se trata de una forma muy sencilla de realizar la valoración de la clase. Al acabar la sesión el profesor pide a los alumnos que adopten una postura corporal en función de lo que les ha parecido la clase. Así, los alumnos pueden colocarse en posturas que transmitan alegría y actividad,

Cuentan que cuando las tribus de indios de Norteamérica deben reunirse, forman un círculo y sin ningún tipo de presión aquellos miembros de la tribu que sienten que tienen algo que expresar, libremente se ponen en pie y lo hacen. Pueden permanecer durante mucho tiempo sin decir nada y tampoco es necesario que la siguiente opinión expresada esté en relación con la anterior. Esta forma de «asamblea» crea una armonía espontánea entre los miembros del grupo. Tomando como referencia este modelo, propongo una adaptación sencilla. Los alumnos formarán un círculo y aquel que sienta que tiene

90 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 91

algo que expresar podrá coger la grabadora y expresar libremente su opinión. Contexto de utilización Principalmente en las unidades de expresión corporal. Ventajas ✓ Los alumnos se sienten libres para opinar, quedando las opiniones registradas en la grabadora. Expresar la opinión con estribillos Durante las clases destinadas a enseñar a cambiar letras de canciones, podemos recoger la valoración de nuestros alumnos pidiéndoles que expresen lo que piensan de la clase mediante un verso al ritmo de una canción determinada. Contexto de utilización Su utilización adquiere sentido en las clases de creación de letras de expresión corporal (musicales o concurso de actuaciones). Ventajas ✓ Los alumnos expresan su valoración de la clase desarrollando al mismo tiempo el objetivo de la sesión: la creación de letras.

La encuesta telefónica Esta forma de evaluación de clase ha sido inspirada en las encuestas que realizan las compañías telefónicas al terminar un servicio de atención al cliente. Así, en la fase de despedida y evaluación de la

92 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

sesión el profesor repartirá unas octavillas en las cuales el alumno debe plasmar su opinión. Por ejemplo «valore de 1 a 5 el aprendizaje obtenido en la sesión» Se puede pedir a nuestros alumnos que fundamenten mediante una frase sus opiniones. Contexto de utilización Puede ser utilizada en cualquier tipo de unidad didáctica. Ventajas ✓ Permite obtener una valoración rápida, individual y tanto cualitativa como cuantitativa de la sesión. ESTRATEGIAS PARA MANTENER LA ATENCIÓN DE LOS ALUMNOS Y DISMINUIR LAS INTERRUPCIONES La organización previa A lo largo de este capítulo se han ido mostrando diversas formas de captar la atención de los alumnos y mantener el orden en clase, pero hay un aspecto que, aunque no es creativo resulta esencial por su eficacia. Se trata de preparar todo aquello que el docente va a utilizar durante la clase con antecedencia. Así, si va a utilizar recursos tecnológicos, documentos escritos, y sobre todo los materiales para la clase de Educación Física, estos deben estar listos para su utilización. En caso contrario, el tiempo requerido para su preparación se traducirá muy posiblemente en interrupciones y ruptura de la marcha de la clase. Entiendo que muchos docentes consideran que se debe implicar a los alumnos en la organización del material de la clase de manera que estos aprendan a asumir responsabilidades. Personalmente estoy de acuerdo con esta premisa, pero en el caso de tener que optar entre aumentar el tiempo útil de práctica preparando

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 93

personalmente el material o que sean los alumnos los que prepararen, me decanto por la primera opción, puesto que el tiempo en nuestras clases está muy limitado y existen otras posibilidades para enseñar a los alumnos a asumir responsabilidades. Dar antes que exigir Es posible que en un grupo exista un número muy reducido de alumnos que están «desconectados» de la vida escolar. Algunos de ellos pueden estar sufriendo situaciones socio-familiares muy difíciles. Siempre he pensando que con este tipo de estudiantes es necesario «empezar dando». Con esto me refiero a que este tipo de alumnos escucha durante muchas veces al día refuerzos negativos puesto que su actitud también lo es. Esto ocasiona que se forme un círculo vicioso del cual es difícil salir. La siguiente anécdota ilustra muy bien a qué me refiero con la frase «hemos de empezar dando». En la unidad destinada a la enseñanza de los juegos malabares, después de explicar cómo se hacen las pelotas, indiqué a mis alumnos que el siguiente día de clase debían acudir con 3 pelotas hechas por ellos. Uno de mis alumnos más complicados, que sufría unas condiciones socio-económicas difíciles, no las trajo. Como era el primer día le presté unas pelotas de tenis y le recordé que debía traerlas para la siguiente sesión. Llegado ese momento, el alumno en cuestión también se presentó sin las pelotas y por lo tanto le pedí que anotase en una hoja cinco posibles soluciones para que no se le volviesen a olvidar. Tras esto le volví a dejar unas pelotas de tenis. Pero el tercer día tampoco las trajo. En ese momento comprendí que una reprimenda más no me llevaría a nada y le regalé mis propias pelotas. El alumno en cuestión se quedó asombrado y me di cuenta de que le había dado mucho valor al gesto. Por ello me preguntó «¿Pero ahora cómo vas a poder dar las clases?». Le contesté que si le preocupaba el asunto, podría hacerme unas que yo utilizaría para dar clase. En la siguiente sesión el alumno en cuestión trajo 3 pelotas para mí. Esta anécdota evidencia la importancia de escapar del círculo vicioso del discurso verbal y los «feedback» negativos con alumnos de un determinado perfil.

94 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Explicaciones con alumnos «conflictivos» («empezar dando») En grupos cuyo comportamiento es aceptable, pero nos encontramos con algún alumno muy conflictivo puede ser de utilidad dejarle cierta libertad (que no moleste y si quiere que no participe, pero sin salir de los límites del patio y sin quebrantar las normas del centro educativo). Así, una vez que el juego está organizado y ya no se necesitan más explicaciones se le permite incorporarse. De esta forma el invertimos el proceso. Primero la satisfacción y luego progresivamente se le va obligando a atender a las explicaciones. Si se ha tenido éxito, este alumno ya tendrá un estímulo para aprender. Una vez más corresponde al docente articular el momento y la forma de llevar a cabo estas medidas, las cuales deben plantearse cuidadosamente puesto que pueden dar lugar a conflictos y problemas dentro del grupo de clase. Esta misma lógica es la que subyace a «llamar la atención con preguntas y al «examen con ayuda». Gestión de la clase por objetivos Existen determinados grupos con los que, bien por las características de los alumnos que los integran, o bien por la hora del día en la que se desarrolla la sesión, resulta difícil impartir clase. Las interrupciones se producen continuamente, la clase pierde ritmo y los alumnos se aburren creándose un círculo vicioso. Una posible solución en estas situaciones consiste en plantear a nuestros alumnos al principio de la clase el objetivo de la sesión y las actividades que van a llevarse a cabo para alcanzar dicho objetivo. Este planteamiento debe suponer que las actividades estén programadas de tal manera que de no producirse interrupciones el objetivo se alcanzaría en cuarenta minutos, pudiendo por tanto los alumnos disfrutar de 10 ó 15 minutos de actividad física

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 95

libre al final de la sesión. En el caso de que se produzcan interrupciones, el tiempo perdido se irá restando del tiempo libre final. Esta solución produce que en muchas ocasiones haya un número considerable de alumnos que quieran disfrutar del tiempo libre final y por tanto no sólo disminuyan sus interrupciones, sino que insten a sus compañeros a prestar atención. De esta forma el profesor recibe ayuda del grupo, pues muchos de sus miembros por su propio interés también querrán disminuir las interrupciones, de manera que rompe el círculo vicioso de interrupciones y aburrimiento.

CONOCER LO QUE PIENSAN NUESTROS ALUMNOS DURANTE LAS CLASES

Explicación de los juegos o actividades en fases

«Radiografía de pensamiento»

Idea tomada de Alberto Fuentes

Con grupos de alumnos muy inquietos o que presentan problemas de disciplina, resulta muy eficaz reducir un juego o una actividad a su versión más sencilla, de modo que solamente con dos o tres consignas los alumnos puedan comenzar a jugar. Una vez que el juego está en marcha el docente podrá realizar pausas breves para transmitir algunas modificaciones o variantes sencillas, de manera que pasado un tiempo finalmente los alumnos terminan realizando juegos que re-

quieren explicaciones relativamente largas. Es posible además que el profesor proponga las modificaciones específicamente a cada grupo, lo que también disminuye las posibilidades de interrupción. Esta forma de introducir explicaciones cortas y sencillas al mismo tiempo que se mantiene a los alumnos en actividad hace que esta estrategia sea muy útil y eficaz para mantener la atención de los alumnos. En el capítulo III destinado a la enseñanza de los juegos y los deportes el lector podrá esta idea desarrollada.

96 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Para captar la atención de nuestros alumnos resulta de gran utilidad descubrir lo que piensan, lo que «se les pasa por la cabeza» durante una clase de Educación Física. De esta forma nos será mucho más fácil diseñar y elegir estrategias para gestionar las sesiones. Se proponen a continuación dos técnicas sencillas que nos permiten descubrir un poco más lo que piensan nuestros alumnos durante las clases.

El planteamiento de esta estrategia es muy sencillo. Nuestros alumnos contarán con un bolígrafo y una cuartilla que portarán consigo durante la clase. A la señal del profesor deberán parar la actividad que estén haciendo en ese momento y escribir lo que en ese momento se les estuviese pasando por la cabeza. Previamente el profesor habrá marcado en el plan de clase los momentos en los que requerirá que los alumnos escriban sus pensamientos (explicación inicial, calentamiento, explicación de la actividad 1, etc.). Antes de realizar dicha actividad, el profesor deberá insistir en la importancia de la sinceridad para que la estrategia tenga sentido. El análisis de la información recogida en las cuartillas ofrecerá valiosa información sobre lo que piensan sus alumnos durante la clase.

Explicaciones y actividades libres En esta estrategia el profesor indicará a los alumnos que las explicaciones y la posterior participación en las actividades es libre. Así to-

Capítulo I. Estrategias e Ideas Generales I 97

Capítulo II

Estrategias y actividades para el desarrollo de la condición física y la salud

DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA ETAPA DE EDUCACIÓN SECUNDARIA: CONTEXTUALIzACIÓN dos los alumnos están obligados a escuchar el inicio de la explicación de la actividad, pero a medida que ésta deje de tener interés para ellos podrán libremente abandonarla y realizar otra tarea. De esta forma sabemos hasta qué punto somos capaces de mantener el interés real de nuestros alumnos en las explicaciones y en las actividades. Corresponde al docente decidir cómo y cuándo puede introducir estas estrategias durante el desarrollo de sus clases, de manera que su aplicación le permita obtener información sobre sus alumnos sin que suponga una distorsión en los hábitos y rutinas de trabajo adquiridas por ellos.

Como ya se ha señalado en la introducción, las actividades de este capítulo se integran y articulan entre sí y con otras actividades que, por no considerarse creativas y ser comúnmente aplicadas, no se recogen en esta obra A modo de contextualización de las actividades que integran este capítulo, creo oportuno presentar muy someramente la propuesta de unidades didácticas para desarrollar el bloque de condición física en la ESO: 1º ESO. Desarrollo de la condición física mediante formas jugadas: se trata de que los alumnos conozcan y experimenten las capacidades físicas básicas, sepan distinguirlas y sean conscientes de los beneficios de su desarrollo. 2º ESO. Condición física: de lo lúdico a lo sistemático: Se trata de que los alumnos amplíen sus conocimientos conceptuales sobre las distintas capacidades físicas básicas y adquieran conocimientos elementales de los factores y los métodos para su desarrollo. 3º ESO. Desarrollo de la resistencia y la flexibilidad: se trata de que los alumnos conozcan, comprendan y experimenten los diferentes métodos para el desarrollo de la resistencia y la flexibilidad, así como de que profundicen en el conocimiento de los beneficios de su desarrollo. 4º ESO. 2 unidades didácticas:

98 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 99

A) Programa para el desarrollo de la resistencia y la flexibilidad: los alumnos de manera autónoma deberán realizar un programa de 8 sesiones para el desarrollo de estas dos cualidades, teniendo en cuenta sus objetivos, preferencias y su nivel de partida. B) Desarrollo de la fuerza: los alumnos deberán conocer los diferentes métodos, materiales y procedimientos para el desarrollo de la fuerza y realizar un glosario de ejercicios para los principales músculos del cuerpo. A su vez deberán conocer los beneficios del desarrollo de la fuerza. 1º de Bachillerato. Planificación de un programa de ejercicio físico: los alumnos deberán planificar y llevar a cabo de forma autónoma un programa de 18 sesiones para el desarrollo de las cualidades físicas (fuerza, resistencia y flexibilidad) con el objetivo de mejorar su estado de forma y su salud. LA ESTRUCTURA DE LA SESIÓN También para que el lector pueda ser consciente del contexto en el que se aplican las estrategias y actividades, se expone a continuación la estructura del plan de clase que se acostumbra emplear en las unidades didácticas de este bloque de contenidos. • Fase de acogida: tiempo para cambiarse, recordatorios y avisos • Explicación de los aspectos teóricos correspondientes. • Presentación de la sesión y vinculación con los aspectos teóricos explicados. • Calentamiento o puesta en acción. • Actividades específicas • Vuelta a la calma y recogida del material • Preguntas finales sobre los contenidos teóricos y prácticos desarrollados. • Este esquema será utilizado como referencia para organizar la exposición de las ideas y actividades de este bloque de contenidos.

100 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

IDEAS, ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES EN RELACIÓN CON EL CALENTAMIENTO Consideraciones previas La mayoría de las clases comienzan con una serie de actividades preparatorias de aquellas que integran la parte fundamental de la sesión. En nuestro ámbito, dado el escaso tiempo con el que contamos para el desarrollo semanal de la Educación Física, y el tiempo que se emplea en aspectos organizativos como desplazamientos, preparación del material, agrupamientos etc., puede ser muy interesante evitar que el calentamiento se realice de forma rutinaria e intentar que sea una parte del plan de clase diseñada también para la consecución de los objetivos de la unidad. Esta premisa se mantendrá en todas las unidades, pero es especialmente importante en el bloque de condición física; y específicamente en los primeros cursos de la ESO, en los que el calentamiento se configura no sólo como un contenido, sino también como un objetivo a conseguir. A continuación se presentan una serie de premisas a partir de las cuales se han diseñado las actividades de calentamiento de la unidad: • El calentamiento va más allá de la mera preparación fisiológica teniendo gran importancia en la disposición del alumnado y el clima de aula. • Es de gran importancia diversificar las actividades de calentamiento (la rutina disminuye la implicación del alumnado), puesto que nos permite adecuarnos específicamente a las tareas posteriores, a los intereses y a los gustos de los alumnos, así como enriquecer los aprendizajes y aumentar su motivación. En este sentido cobra especial importancia la utilización de juegos y actividades con música. • El diseño de tareas de calentamiento progresa de lo dirigido a lo autónomo y de lo general a lo específico. • Básicamente calentamiento general se divide en tres partes: activación general, movimientos articulares y estiramientos. En la activación general es obligatorio cumplir estas condiciones: - El grado de actividad ha de ser moderado. Sin realizar movimientos bruscos. - Es necesario mover todo el cuerpo. - No se puede que parar.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 101

Niveles de intervención de los alumnos y del profesor en el calentamiento A medida que vamos progresando en la unidad didáctica, los alumnos irán asimilando los conceptos, así como probando y conociendo una variedad de ejercicios, de manera que poco a poco deberán realizar el calentamiento de forma más autónoma. Dentro de las tareas que los alumnos colaboradores han realizar en la unidad didáctica, podemos plantearles la dirección de calentamientos. Para ello han de preparar una propuesta por escrito, que será previamente presentada al profesor con el que debatirán aspectos como la adecuación de los ejercicios al objetivo, problemas organizativos (agrupamientos, materiales,...), la distribución del tiempo, etc. Posteriormente la llevarán a cabo dirigiendo la ejecución de sus compañeros. De esta forma, además los alumnos colaboradores comienzan a familiarizarse con aspectos como dirigir y organizar un grupo, lo que les será muy útil en las siguientes unidades didácticas. Obviamente también podemos pedir a los alumnos la realización por escrito y la ejecución posterior de un calentamiento. Esta tarea puede plantearse tanto en grupo como de forma individual. De manera que se incida en la colaboración o en la autonomía de los alumnos. El profesor a su vez puede tener diferentes niveles de intervención, por ejemplo: ayudando y asesorando en la elaboración de los primeros calentamientos, interviniendo sólo cuando los alumnos le piden ayuda o haciéndolo solamente ante los errores, observando y valorando la ejecución, o simplemente controlando al grupo cuando el calentamiento es dirigido por otro alumno. En las diferentes propuestas se intenta tener en cuenta los puntos de vista, los gustos y los intereses de los alumnos. Además muchas de estas propuestas pueden convertirse en actividades de evaluación, pues permiten comprobar de forma experimental el grado de conocimiento y autonomía en la ejecución de los calentamientos. Utilización de la música durante los calentamientos: estructura musical del calentamiento videos.pilatelena.com/videos/Calentamiento_musical.mp4

Un problema que tienen muchos de nuestros alumnos es que no son capaces de identificar a qué parte del calentamiento pertenece cada tipo de ejercicios. Así es común encontrarse con alumnos que

102 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

realizan por ejemplo ejercicios de estiramientos durante la parte destinada a los ejercicios de movilidad articular. Podemos intentar solventar este problema y al mismo tiempo animar el calentamiento con la siguiente estrategia. Si calentamos en un gimnasio o al aire libre y disponemos de un radiocasete, podemos utilizar diferentes tipos de música para las distintas partes del calentamiento: por ejemplo: para la activación general puede emplearse una música movida (rock), durante movilización articular una música animada y para la realización de los estiramientos una música lenta. De esta forma se ayuda a los alumnos a diferenciar qué ejercicios son propios de cada parte, contribuyendo por tanto a sistematizar sus conocimientos para la realización de calentamientos. Por lo tanto, además de animar el calentamiento, marcamos más su estructura, lo que permite superar la confusión y la realización desordenada de los ejercicios de calentamiento. Esta misma propuesta puede ser planteada de forma progresiva en relación a la autonomía del alumno en la ejecución de los ejercicios. Así, en primer lugar el profesor indica qué parte se corresponde con cada tipo de música y dirige los ejercicios a realizar. Además puede establecer consignas que guíen la realización del calentamiento. Por ejemplo: • Ejecutar de forma ordenada los movimientos articulares (cráneo-caudal). • Realizar 6 estiramientos: 2 para los brazos, 2 para las piernas y 2 para el tronco. • Alternar el estiramiento de la musculatura agonista y antagonista, etc. En segundo lugar, el profesor pone la música y simplemente recuerda las consignas que han de guiar la realización de los diferentes ejercicios de calentamiento. Se puede incluir, a modo de paso previo una sesión en la que los alumnos deban calentar autónomamente, pero tengan la posibilidad de preguntar y pedir ayuda al profesor o a sus compañeros.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 103

En tercer lugar el profesor pone la música y los alumnos ejecutan el calentamiento de forma autónoma, pudiendo elegir cada uno los ejercicios que considere adecuados. Esta última parte puede ser contemplada específicamente como una actividad para la calificación de los alumnos, tanto grupal como individual. Desarrollando la creatividad en los calentamientos Si pedimos a nuestros alumnos que realicen 4 minutos de carrera continua, a buen seguro que por costumbre todos correrán en círculo. Entonces podemos preguntarles por qué corren todos en esta disposición. Lo más habitual es que respondan aludiendo a que «es lo normal» o «que siempre se ha hecho así». No hay duda de que es una forma de hacerlo, pero no la única. Aprender una manera de hacer las cosas, no debe conducirnos a obviar todas las demás, pensar que sólo existe esa y guiarnos por inercia. En muchas situaciones existen múltiples caminos para conseguir un mismo objetivo. Esto es especialmente importante en las actividades del calentamiento, comúnmente considerada por los alumnos como una tarea rutinaria y aburrida. De ahí que a partir de esta experiencia podamos comunicar a nuestros alumnos que en las próximas clases el objetivo será realizar calentamientos adecuados, pero de formas distintas. Las siguientes estrategias y actividades, agrupadas en función de la parte del calentamiento a la que pertenecen, pretenden diversificar el calentamiento, incrementar su carácter lúdico, aumentar la eficacia en su enseñanza y desarrollar la autonomía y la creatividad de los alumnos en su puesta en práctica. FORMAS DE DINAMIZAR LA ACTIVACIÓN GENERAL Activación general libre con material Dentro de este enfoque para diversificar el calentamiento se puede dejar abierta la utilización de materiales como: balones (de baloncesto, fútbol, balonmano), cuerdas, aros, etc.

104 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

El profesor simplemente establece el tiempo y las condiciones a cumplir durante la activación general, incidiendo especialmente en la importancia de evitar riesgos. Las actividades que son realizadas por los alumnos llegan a ser muy diversas; bailar, saltar a la comba en carrera, saltar a la comba en grupo, conducir un balón, realizar pases en movimiento, correr, lanzar y bailar un aro, etc. Los alumnos pueden experimentar con el material en un clima de libertad, pues no se sienten obligados a hacer algo concreto. De manera que se canaliza positivamente su ansiedad por utilizar el material a la vez que se respetan los distintos gustos de los alumnos. Al término de la activación general los alumnos tomarán el pulso comprobando si han terminado con el grado adecuado de activación. El profesor valorará la adecuación de las actividades realizadas. (Esfuerzo moderado y continuo, implicación de todo el cuerpo, ausencia de movimientos bruscos, etc.). Activación general con gestos deportivos videos.pilatelena.com/videos/Activacion_general_con_gestos_deportivos.mp4

Una propuesta interesante en la práctica de calentamientos con música, consiste en la realización de gestos deportivos (también se pueden utilizar otros temas) siguiendo el ritmo de la música. Estos gestos deben cumplir unas condiciones: • Ser dinámicos y movilizar gran parte del cuerpo. • No deben incluir pausas ni movimientos bruscos. • Ser gestos sencillos y fáciles de imitar por sus compañeros. La disposición más aconsejable es la circular. El profesor puede comenzar nombrando un deporte y realizando algún gesto característico del mismo. Tras varios ejemplos y una vez que los

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 105

alumnos han entendido la dinámica, bien de forma voluntaria o nombrados por el profesor, un alumno realiza un gesto inspirado en un deporte que cumpla las condiciones establecidas. El resto de alumnos del grupo realizará ese mismo gesto hasta que el profesor nombre al siguiente alumno y el siguiente deporte. De esta forma, además de diversificar el calentamiento, se incide en las condiciones a tener en cuenta en la parte de activación general (incidir en que los gestos han de realizarse de forma moderada y sin pausas) y se desarrollan aspectos como el ritmo y la creatividad. Por ello, esta propuesta puede facilitar otras actividades de calentamiento, especialmente aquellas en las que los alumnos han de inventar gestos. Esta actividad puede ser desarrollada también en unidades didácticas relativas al bloque de expresión corporal y al de juegos y deportes. Activación general en grupo con gestos creativos videos.pilatelena.com/videos/Activacion_general_con_gestos_creativos.mp4

Otra forma de fomentar la creatividad y al mismo tiempo incidir en el carácter progresivo del calentamiento, consiste en la realización de la activación general mediante gestos que deben cumplir las siguientes condiciones: implicar grandes zonas del cuerpo, deben ser repetidos y fáciles de imitar, no deben incluir movimientos bruscos. Los alumnos forman grupos de 5 a 7 integrantes y se colocan en fila dejando un metro de separación entre ellos. El primero comienza a correr describiendo un recorrido a su antojo, el resto del grupo debe seguir exactamente el recorrido realizado por el primero, (para ello es muy útil la consigna de seguir las huellas del alumno que va delante) manteniendo la distancia de un metro entre ellos. Además de marcar el recorrido, el alumno que va en cabeza debe realizar repetidamente un gesto que cumpla con las condiciones ya descritas. A la señal del profesor, el alumno que iba en cabeza ocupará el último lugar y será justo quien estaba tras él, el que pasará a ocupar el primer lugar del grupo. Esta actividad puede durar unos 5 o 6 minutos tras los cuales es conveniente tomar el pulso para comprobar si se ha conseguido el objetivo de la activación general.

106 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

De esta forma se favorece un enfoque lúdico y creativo para el aprendizaje de aspectos básicos del calentamiento. Incluso podemos incluir variaciones que refuercen algunos de estos aspectos. Así por ejemplo podemos incidir más directamente sobre la necesidad de intensidad creciente en el calentamiento, si indicamos que cada vez que un alumno pasa a encabezar el grupo debe aumentar ligeramente el ritmo. A su vez esta actividad ofrece muchas posibilidades para desarrollar variantes por ejemplo: • Realizarla sólo con carrera o sólo dos personas, incidiendo en seguir las huellas del alumno anterior para asegurar la correcta ejecución de la actividad. • Realizar al principio gestos conocidos como skipping, circunducciones de brazos, etc. y en siguientes ocasiones realizar gestos creativos que incluso pueden seguir temas: animales, profesiones, deportes, etc. • Formar un único grupo que integre a todos los alumnos, siendo voluntarios los alumnos que lo encabezan. • Unir los grupos en el último minuto adoptando la disposición circular con la que pasar a realizar la movilización articular. Esta actividad puede ser útil tanto en el ámbito de la condición física como en el bloque de expresión corporal, pues incide sobre aspectos como creatividad, la desinhibición y el clima de aula. Introducir juegos durante la activación general En muchas ocasiones es adecuado realizar la activación general mediante juegos con los que además de elevar el nivel de actividad de nuestros alumnos, incidamos en otros aspectos de la unidad didáctica en cuestión. Introducir simples modificaciones en las normas de los juegos pueden permitirnos regular el nivel de exigencia física y así realizar la activación general de forma adecuada y progresiva. Por ejemplo en un simple juego de persecución podemos:

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 107

• • • •

Aumentar progresivamente el espacio de juego Aumentar paulatinamente el número de perseguidores Limitar la forma de desplazamiento (ejemplo cuatro apoyos, grupos de 5 etc.) Incorporal un móvil (botar o conducir un balón)

Activación general y desarrollo de la resistencia Se puede incidir diariamente en el desarrollo de la resistencia aumentando el tiempo de carrera de la activación general durante el calentamiento.

También podemos plantear la variante inversa: «hacer lo que haga y no lo que diga». Incluso puede continuarse durante los ejercicios de estiramientos. Este juego además de aumentar el nivel de atención permite comprobar al profesor los alumnos que están despistados. Aprender el nombre de las articulaciones en distintos idiomas

En mi caso esta idea ha sido tomada de Alberto Fuentes.

FORMAS DE DINAMIZAR LA MOVILIZACIÓN ARTICULAR La movilidad articular es una parte del calentamiento que suele realizarse de forma rutinaria. Independientemente de que sea oportuno que los alumnos adquieran una serie de hábitos, pienso que también puede ser conveniente dinamizar estos ejercicios de manera que se dote a esta parte del calentamiento de un componente lúdico y a su vez aumente la implicación de los alumnos. A continuación presento algunas propuestas. Haced lo que diga y no lo que yo haga En este sencillo juego los alumnos han de realizar los movimientos que diga el profesor, pero éste realizará movimientos diferentes a los que dice. A los alumnos que se equivoquen se les puede pedir que hagan una prueba: 5 flexiones de piernas por ejemplo. De esta forma los alumnos deberán permanecer atentos para no equivocarse.

108 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta actividad puede llegar a ser también interdisciplinar si utilizamos el tiempo de la movilidad articular para aprender o repasar el nombre de las articulaciones en las lenguas que estudian los alumnos: el inglés, el francés, el alemán, las lenguas autonómicas u otras que conozca el profesor o los alumnos (sobre todo en el caso de contar con alumnos extranjeros). Además de explicar, recordar y/o preguntar el nombre de cada articulación antes de movilizarla, en cursos bajos (último ciclo de primaria y 1º de E.S.O.) podemos enseñar sus nombres con rimas que faciliten su memorización e incrementen la diversión. Incluso es posible que los propios alumnos los que inventen las rimas. Ej. Si quiero llamar al hombro, digo shoulder y lo nombro. Tras aprender los nombres de las articulaciones, el profesor podrá incorporar un matiz lúdico. Para ello indicará el nombre de la articulación en un idioma que previamente ha enseñado y cada alumno deberá, en base a lo que recuerde, decidir aquella que debe mover. El profesor puede graduar la dificultad del juego en función de que permita mantener los ojos abiertos y por lo tanto que unos alumnos puedan «copiarse» de otros o que obligue a que todos los alumnos a que mantengan los ojos cerrados. Esta actividad está especialmente indicada en los casos en los que la Educación Física forma parte de proyectos bilingües.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 109

Combinación de las dos propuestas anteriores

Articulaciones y memoria

El enfoque lúdico e interdisciplinar de las dos anteriores propuestas puede combinarse en una sola, que además favorezca ambos aspectos. En primer lugar se realiza el juego ya explicado «haced lo que yo diga y no lo que yo haga». En segundo lugar se aprenden o repasan los nombres de las articulaciones en una lengua determinada. Después podemos realizar el juego, pero esta vez el profesor hablará sólo en el idioma correspondiente, de manera que los alumnos necesitarán conocer el nombre de las articulaciones en esa lengua para no equivocarse. Para dar emoción al juego podemos «penalizar» con algún ejercicio extra a los alumnos que se equivoquen. Es ésta una forma sencilla de jugar y además comprobar si los alumnos han aprendido los nombres de las articulaciones.

La mayoría de los profesores enseñamos a nuestros alumnos que es conveniente seguir un orden (cráneo-caudal por ej.) en la movilización articular. Sin embargo y siguiendo el enfoque lúdico, también puede ser conveniente realizarla sin orden, de manera que sean los alumnos los que al final de esta fase del calentamiento identifiquen la articulación que aún no ha sido movilizada. Dado que esta actividad puede ser excesivamente sencilla, podemos complicarla un poco movilizando las articulaciones de una en una (ej. rodilla izquierda, cadera, hombro derecho, muñeca izquierda, etc.). Finalmente el profesor preguntará a sus alumnos cuál es la articulación que no ha sido movilizada, premiando a aquel alumno la acierte. Al igual que en la actividad anterior esta propuesta también puede realizarse combinándola con el aprendizaje de los nombres de las articulaciones. Para facilitar su labor, es conveniente que el profesor lleve por escrito la secuencia de articulaciones que va a plantear a sus alumnos.

Articulaciones 2 a 2 Otra forma de variar esta parte del calentamiento consiste indicar a nuestros alumnos que han de movilizar las articulaciones de dos en dos. Para ello han de encontrar parejas de articulaciones que puedan mover simultáneamente: por ejemplo el tobillo y la muñeca, los hombros y la cadera, etc. Es conveniente que sean ellos los que las descubran, lo que además les permite comprobar su nivel de coordinación. Esta propuesta puede plantearse como un reto: el profesor establece 4 turnos para movilizar articulaciones. Los alumnos podrán mover en cada turno una o dos según su capacidad. Finalmente el profesor preguntará a sus alumnos cuántas articulaciones han conseguido movilizar en los cuatro turnos. El alumno diga haber conseguido un número mayor, deberá realizar la demostración ante sus compañeros, mostrando su coordinación y su perspicacia para asociar inteligentemente las articulaciones.

110 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Contar un chiste mientras se realizan los movimientos articulares Una propuesta de los alumnos para amenizar el calentamiento consiste en contar un chiste mientras se realizan los movimientos articulares. Para ello han de cumplirse unas condiciones: evitar chistes que puedan resultar ofensivos y que ningún alumno deje de mover sus articulaciones mientras lo escucha. Estas condiciones son muy importantes y será necesario incidir en ellas para que el humor no nos desvíe del objetivo. Además mediante esta propuesta los alumnos aprenden que existen momentos en los que se puede

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 111

hablar en clase sin perjudicar la consecución de los objetivos de la actividad. Simultanear la movilización articular con la activación general Se trata de una estrategia planteada principalmente para ganar tiempo. Consiste en movilizar las articulaciones al mismo tiempo que se realiza la carrera durante la activación general, principalmente los hombros, los dedos, las muñecas y los codos. Esta propuesta es también de utilidad en días fríos, en los que no conviene realizar ejercicios estáticos. FORMAS DE DINAMIZAR LOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS En este apartado se refiere principalmente a los estiramientos estáticos, preferentemente activos que son los que integrarán habitualmente esta parte del calentamiento. Progresión en la enseñanza de los ejercicios de estiramientos En la unidad de condición física una progresión sencilla para la enseñanza de los ejercicios de estiramiento puede ser la siguiente: 1º El profesor dirige y explica durante las sesiones los ejercicios de estiramientos y el modo de realizarlos. 2º El profesor indica cómo realizar los estiramientos y posteriormente pregunta a los alumnos que parte del cuerpo se estira con cada ejercicio. 3º El profesor indica una parte del cuerpo y los alumnos realizan el estiramiento correspondiente para estirar esa parte. 4º Los alumnos, individualmente o en grupo, han de proponer 6 estiramientos adecuados y compensados (han de incidir sobre todas grandes zonas del cuerpo).

hasta alcanzar la posición de estiramiento. Esta simple idea puede complicarse progresivamente ofreciendo diversas posibilidades. • El profesor, al mismo tiempo que indica verbalmente como alcanzar la posición de estiramiento, realiza el ejercicio en cuestión, lo que sirve de gran ayuda a los alumnos. • El profesor indica cómo alcanzar la posición de estiramiento, pero realiza movimientos distintos a los que dice con el objetivo de confundir a los alumnos menos atentos. Se trata del mismo juego previamente comentado «haced lo que yo diga y no lo que yo haga». • El profesor indica cómo alcanzar la posición de estiramiento, pero los alumnos están de espalda a él. De esta forma los alumnos no ven al profesor, pero pueden copiarse entre sí, para intentar alcanzar correctamente la posición descrita. • Los alumnos deben alcanzar la posición de estiramiento con los ojos cerrados, en base a las instrucciones que les dicta su profesor. Posteriormente abrirán los ojos y compararán su posición con la adoptada con el profesor, lo que les permite comprobar el grado de entendimiento de las instrucciones. Estas propuestas obligan a nuestros alumnos a aprender con precisión los movimientos corporales (flexión, extensión, abducción, etc.) y al mismo tiempo resultan especialmente indicadas en la enseñanza de la Educación Física en proyectos bilingües, puesto que partiendo de una situación en la que el alumno en base a la postura que adopta el profesor ve facilitada la comprensión de las instrucciones, se aumenta progresivamente la exigencia de comprensión de las mismas.

«Estiramientos dictados»

El bingo de los estiramientos

Para aumentar la atención de los alumnos, el profesor podrá indicar verbalmente los movimientos que los alumnos han de realizar

Esta actividad está planteada para estimular el aprendizaje y la realización correcta y completa (estirando cada día los principales

112 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 113

grupos musculares) de los estiramientos. Puede plantearse la organización de forma masiva, pero aconsejo la organización de pequeños grupos de 5 o 6 alumnos. El profesor proporcionará a cada grupo una hoja con un amplio repertorio de estiramientos, que les servirá de referencia y podrán utilizar para planificar sus estiramientos diarios. A su vez el profesor tendrá un «cartón» con 9 estiramientos de los incluidos en el repertorio, organizados en tres líneas: una para estiramientos de brazos, otra para estiramientos de piernas y otra para estiramientos de tronco. Este «cartón» puede ser el mismo para todos los grupos (solución única ) o puede diseñar un cartón específico para cada grupo. Los alumnos cada día deberán realizar correctamente 5 ejercicios. Si alguno de esos cinco ejercicios es realizado correctamente y está incluido en el «cartón» de referencia que ha diseñado el profesor, éste les tachará la casilla correspondiente y se procederá de este modo hasta que consigan completar una línea en primer lugar y hacer un bingo en segundo lugar. Al final de cada día el profesor proporcionará información a cada grupo, indicándoles el número de estiramientos de cada línea que han conseguido tachar de su cupón. A su vez cuando algún componente de un grupo no realice el estiramiento correctamente, deberá indicarles de que no tendrá en cuenta ese ejercicio porque no ha sido correctamente realizado. Los alumnos por tanto deberán corregirse entre sí hasta que todos realicen adecuadamente el ejercicio. Aquellos grupos de alumnos que consigan el objetivo en el plazo determinado, serán premiados por el profesor de forma que estime oportuna: una nota extra en la unidad, exención de una tarea escrita sobre la flexibilidad (puesto que ya han acreditado que saben desarrollarla), etc. Debe tenerse en cuenta que el número total de estiramientos proporcionados por el profesor es el factor que condiciona en mayor medida el número de sesiones necesarias para completar la actividad. Otros factores que la condicionan son: el número de estiramientos

114 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

recogidos en los «cartones» y el número de estiramientos que se permite realizar a los alumnos en cada sesión. El profesor deberá modificar estos factores para ajustar la actividad a las características de los alumnos y al número de sesiones aproximado que pretende que requiera la actividad. El busca errores El planteamiento de la actividad es muy sencillo. El profesor realizará un ejercicio de estiramiento que los alumnos deberán copiar con la mayor exactitud posible. Una vez que el profesor ha permanecido en la posición un tiempo suficiente, se pondrá en pie e irá revisando las posiciones de los alumnos tratando de encontrar errores. En el caso de hallarlos puede obligar a los alumnos a realizar una prueba (ej. flexiones de piernas, de brazos...). El busca errores complejo Se trata de complicar la actividad anterior incluyendo detalles que no interfieren en la posición de estiramiento como por ejemplo la posición de los dedos de las manos, cerrar un ojo, etc. Esta actividad, tanto en su versión simple como en la compleja, dota a los estiramientos de un componente lúdico y al mismo tiempo incide positivamente en la atención con la que los alumnos deben realizar los ejercicios. A su vez admiten muchas variantes: • La posición de estiramiento puede ser realizada por un alumno que luego revisará las posiciones de los compañeros. • Realizar el juego en grupos de 5 o 6 alumnos, uno de los cuales practicará el estiramiento y los otros lo ejecutarán. En caso de que sea necesario se puede dar al alumno ejecutor una ficha con el ejercicio que debe realizar. • La posición de estiramiento puede ser explicada y ejecutada, solamente ejecutada o solamente explicada, lo cual determina la dificultad del juego.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 115

CALENTAMIENTOS «TEMÁTICOS» En este tipo de calentamiento el profesor coloca un único tipo de material (aros, balones, cuerdas...) el cual debe ser utilizado por los alumnos para realizar el calentamiento adecuadamente. Mediante esta propuesta vemos como es posible encontrar muchos caminos para alcanzar un objetivo y como cada alumno puede elegir la forma de utilización de un material según sus preferencias. Además es posible aprender de las soluciones adoptadas de los demás. Se pueden plantear diferentes variantes: • •

Individual o en grupo. Improvisado o planificado (comentándolo la clase anterior para que vayan buscando soluciones).

•

•

Posibilidades para la realización de estiramientos: Resulta muy sencilla la ejecución de los estiramientos empleando cuerdas. Incluso nos brindan y facilitan más posibilidades: •

A continuación se recoge un ejemplo de calentamiento temático realizado con cuerdas. videos.pilatelena.com/videos/Calentamiento_tematico_Combas.mp4

Posibilidades para la activación general: • •

•

•

Saltar a la cuerda individualmente: en el sitio, avanzando, con dos pies a la vez, con un pie, cruzando, etc. En gran grupo uniendo varias cuerdas: todos al mismo tiempo, realizando un circuito (carrera rodeando un cono, entrar, saltar y rodear el cono opuesto). «Busca pies»: un alumno gira con la cuerda a ras de suelo y el resto se mantiene corriendo en el sitio y saltando cuando llega la cuerda. Correr en grupo unidos por una cuerda...(implica gran coordinación)

Posibilidades para la movilización articular: Resulta muy sencillo adaptar los ejercicios de movilidad articular para realizarlos con cuerdas: •

Muñecas: con las manos colocadas una en cada extremo de la cuerda, realizar giros de forma que se aproximan las dos manos enrollándose la cuerda sobre ellas.

116 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Hombros: con los brazos abiertos y las manos agarradas a los extremos de la cuerda, pasarla alternativamente adelante y atrás. Tobillos: apoyados sobre un pié colocar el tobillo contrario a la altura de la rodilla de la pierna de apoyo. En esta posición enrollar la parte central la cuerda en el pie y tirar de sus extremos con las manos para que el pie realice movimientos controlados tanto verticales, como laterales y si es posible circulares.

•

•

Tríceps: las dos manos agarradas a la cuerda y colocadas tras la espalda. Una flexionada de forma que el codo apunta hacia arriba y la otra flexionada con el codo orientado hacia abajo. En esta posición realizar una ligera tracción con la mano inferior para el estirar el tríceps del otro brazo. Pectoral y bíceps: Con las manos unidas por la cuerda detrás de la espalda, levantar lentamente los brazos hasta alcanzar la posición de estiramiento. Cuádriceps: De pie y sobre una sola pierna pasar la cuerda por el empeine de pie libre y tirar hacia arriba y hacia atrás.

Lo más adecuado es que sean los propios alumnos los que descubran como realizar los ejercicios con los materiales, permitiendo e incentivando que aprendan unos de otros. El profesor debe observar para evitar cualquier tipo de riesgo, dar feedback individual y realizar una valoración final. EJEMPLO DE PROPUESTA DE CALENTAMIENTO DURANTE UNA UNIDAD DE CONDICIÓN FÍSICA Las diferentes actividades y estrategias en relación con el calentamiento son «piezas» que cada docente debe «encajar» en el desarrollo de las unidades didácticas. Cada profesor debe plantearlas teniendo en cuenta que se relacionan y articulan entre sí. Su organización estará en función de muchos factores: carácter progresivo, actividades planteadas en la parte principal de la sesión, los objetivos de la unidad didáctica, etc. A continuación ofrezco un ejemplo de propuesta de integración de algunas actividades de calentamiento en el marco de una unidad di-

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 117

dáctica para 1º de ESO. En ella uno de los objetivos es aumentar la autonomía del alumno con respecto a la realización del calentamiento.

ACTIVIDAD PARA VIVENCIAR Y COMPRENDER LA FRECUENCIA CARDIACA EN LA REGULACIÓN DEL ESFUERZO Adivinar el pulso del compañero

ACTIVACIÓN GENERAL

MOVILIDAD ARTICULAR

ESTIRAMIENTOS

Carrera con ejercicios Profesor explica cómo generales. realizar los ejercicios Dirigida por el profesor. Explica la estructura y los aspectos a tener en cuenta

Profesor explica aspectos generales para realizar los estiramientos y propone uno para cada grupo muscular.

Propuestas abiertas Memoria simple que cumplan consignas (actividades continuas y moderadas, etc). Por ejemplo: seguir las huellas, correr por parejas, etc.

Repaso y explicación de distintos estiramientos para los mismos grupos musculares.

Gestos deportivos

Memoria compleja

Repaso explicación de distintos estiramientos para diferentes grupos musculares

Gestos creativos

Se aprenden los nom- Busca errores simple: bres en inglés todos los alumnos deben realizar el mismo ejercicio. Los alumnos identifican zona estirada.

Gestos creativos e in- «Lo que yo diga y no lo Busca errores complejo tensidad creciente. que yo haga» explicado Los alumnos identifican en inglés zona estirada Libre con material

Autónomo

Articulaciones 2 a 2

Autónomo

Profesor indica zona, los alumnos proponen estiramientos para ella. Autónomo

118 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta actividad está pensada para que los alumnos comprueben la correspondencia que existe entre la frecuencia cardiaca y el esfuerzo realizado. Así, una vez aprendido este principio de forma experimental, podrán utilizar la frecuencia cardiaca para regular su esfuerzo en las actividades. Núcleo de la actividad El aspecto principal de esta actividad consiste en intentar adivinar el pulso de un compañero. Para ello los alumnos han de estimar el esfuerzo que ha realizado, basándose en la valoración de la actividad que ha llevado a cabo y la observación de aspectos externos como la frecuencia ventilatoria, grado de sudoración, etc. De esta forma experimentan y asimilan la relación entre frecuencia cardiaca y esfuerzo. Existen muchas posibilidades en el planteamiento de esta propuesta en función de: • El tipo de actividad a realizar • Los agrupamientos de los alumnos • Las orientaciones que proporciona el profesor • La información que se da entre los compañeros A su vez en función del nivel podemos pedir o no que los alumnos multipliquen las pulsaciones hasta obtener la frecuencia por minuto. A continuación se indica una posible secuencia en la realización de la actividad. Fase 1 Organización: masiva Todos los alumnos realizarán dos minutos de carrera a intensidad constante, pero libremente elegida. A continuación cada alumno se

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 119

tomará el pulso y uno de ellos, elegido por el profesor, le comunicará sin que los demás puedan escucharle el número de pulsaciones que ha tenido. Forma de adivinación Cada alumno tendrá derecho a decir una cifra para adivinar el pulso del compañero elegido. Posteriormente el profesor comunicará la cifra exacta de pulsaciones que tenía el alumno en cuestión, debiendo aquellos que se han alejado en más de 10 pulsaciones por minuto o 1 en 10 segundos realizar una prueba. Después, durante la recuperación, el profesor preguntará a los alumnos que han acertado que criterios han tenido en cuenta para adivinar el pulso del compañero. A continuación entre todos y mediante las preguntas e indicios aportados el profesor, determinarán los aspectos más relevantes para adivinar el pulso. A saber: actividad realizada, ritmo ventilatorio, grado de sudoración, tomar como referencia el pulso propio, el estado de forma, etc. Fase 2 Organización: por parejas Una vez asimilada la dinámica, los alumnos formarán parejas colocándose uno detrás de otro. En esta disposición el que está en primera posición deberá desplazarse libremente incluyendo todos los gestos que desee, debiendo seguirle y copiarle su compañero. Un minuto después intercambiarán sus roles. (También puede plantearse un juego de persecución en el que un compañero deba perseguir a otro. Esto implica que muy probablemente el grado de esfuerzo realizado por ambos sea el mismo y es más fácil su organización). Acto seguido se tomarán las pulsaciones. Forma de adivinación: por parejas recíproca y alternativamente. Los alumnos tratarán de adivinarse recíprocamente y alternativamente el número de pulsaciones que tiene cada uno, debiendo responder a modo de feedback si el pulso es mayor o menor del indicado. La secuencia por tanto se establece de esta forma: Alumno A dice una cifra, B responde mayor o menor y luego B dice una cifra y A responde mayor o menor. La secuencia prosigue hasta que uno de los alumnos adivine con exactitud el pulso del compañero. El alumno que antes lo adivine podrá mandar una prueba al otro (realizar cinco flexiones de piernas por ejemplo).

120 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Fase 3 Organización: juego masivo Los alumnos se asociarán en parejas y se les comunicará que tras la actividad deberán adivinarse el pulso mutuamente. A continuación todos los alumnos realizarán organizados masivamente algún juego de persecución. Aunque la participación en el juego sea individual, cada participante ha de intentar al mismo tiempo observar al otro miembro de su pareja para valorar el esfuerzo que realiza. Terminado el juego, los alumnos deberán tomarse el pulso, agruparse según las parejas inicialmente asignadas e intentar adivinarse mutuamente el número de pulsaciones. Forma de adivinación Los alumnos deberán intentar adivinarse el pulso siguiendo la misma secuencia anterior, pero esta vez cada alumno sólo responderá sí o no a los intentos de adivinación de su compañero. Para no hacer la actividad excesivamente larga, aconsejo o bien no multiplicar las pulsaciones por 6 en el caso de haberlas tomado en 10 segundos o utilizar intervalos ej. entre 160 y 165. Fase 4 Organización: por parejas El profesor les indicará el objetivo de la actividad: alcanzar un determinado número de pulsaciones. Posteriormente todos ellos dispondrán de 2 minutos para realizar libremente actividad física. Toma de pulso: recíproca (cada alumno se lo toma al compañero) Transcurrido este tiempo los alumnos se tomarán recíprocamente el pulso. Aquel que más se acerque a la cifra dicha por el profesor puede mandar una prueba al otro. Algunos alumnos que han entendido el fundamento de las tres primeras actividades son los suficientemente perspicaces para tomarse el pulso durante los dos minutos de actividad física libre y así aproximarse con mayor facilidad y precisión al número de pulsaciones estipulado por el profesor. Ventajas ✓ Los alumnos aprenden de formar experimental y lúdica la relación entre el esfuerzo y el número de pulsaciones.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 121

ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO CONJUNTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA Circuito musical Origen de la actividad Esta idea parte de mi propia experiencia personal, pues observé que cuando corría con mi walkman las canciones animadas me transmitían actividad y casi inconscientemente aumentaba el ritmo y a la inversa con las canciones suaves. Posteriormente esta idea ha ido desarrollándose y combinándose con otras hasta dar lugar al circuito y posteriormente a la quiniela musical.

Durante la clase bastará con organizar un circuit training explicando a nuestros alumnos que el tiempo de trabajo se corresponderá con el tiempo de la canción rápida y que durante la canción suave deberán cambiar al siguiente ejercicio y recuperarse hasta que vuelva a sonar la siguiente canción rápida. Ventajas ✓ Dado que los tiempos de trabajo y descanso están marcados por la música, el profesor tiene mayor libertad para evolucionar por el grupo animando y corrigiendo a los alumnos. ✓ El empleo de la música aumenta la motivación de los alumnos. Además las canciones animadas incitan al movimiento. ✓ Sirve de preparación para una actividad más divertida y compleja como es la quiniela musical. Variante: diseño de circuitos a cargo de los alumnos Esta idea ha sido tomada de mi compañero Alberto Fuentes

Descripción Se trata de realizar un circuit training en el que el tiempo de trabajo se corresponde con una canción rápida o animada y el tiempo de recuperación con una canción suave (para evitar confusiones es mejor que ésta sea siempre la misma). Proceso En primer lugar hemos de crear un archivo de audio ajustando la duración de cada fragmento musical. Ejemplo 30 seg. fragmentos de canciones rápidas y 40 seg. fragmentos de canciones suaves. El inicio de las canciones rápidas debe estar claramente marcado para facilitar el desarrollo de la actividad. Es conveniente por tanto incluir una cuenta atrás al final de la canción suave de manera que los alumnos puedan ir preparándose para la realización del siguiente ejercicio. Para la creación de este archivo pueden usarse múltiples programas de edición de audio; algunos de ellos gratuitos como el audacity.

122 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Para que nuestros alumnos aumenten su autonomía con respecto al acondicionamiento físico podemos pedirles que sean ellos los que diseñen los circuitos de ejercicios físicos. Como paso previo los alumnos pueden realizar un circuito de condición física e identificar las cualidades desarrolladas en cada estación. Posteriormente pueden ser los propios alumnos los que diseñen el circuito. Para ello una vez formados los grupos, el profesor repartirá a cada uno de ellos una tarjeta en la que figure la cualidad a trabajar y en función de su nivel, también la zona del cuerpo. Los alumnos podrán preparar el ejercicio en casa o durante el desarrollo de la propia sesión. Quiniela musical videos.pilatelena.com/videos/Quiniela_musical.mp4 Origen de la actividad La idea partió de la realización de los circuitos musicales al observar como los propios alumnos se preguntaban y discutían cuales eran

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 123

los títulos y los intérpretes de las canciones. Entonces se me ocurrió la idea de combinar los circuitos con una actividad recreativa llamada test musical* en la que los alumnos tras una corta audición debían adivinar la canción o su intérprete. Posteriormente me di cuenta de que podría incluir también preguntas sobre los contenidos o sobre los ejercicios de manera que la actividad sirviese también a modo de evaluación. Utilicé para ello un sistema empleado en unos libros que servían para evaluar la cultura general llamados autotest.

el ejercicio correspondiente a la estación en la que se encuentran. Al término de cada fragmento musical deberán cambiar de estación y responder a la pregunta correspondiente. En cada pregunta hay dos opciones. Cada opción contiene una afirmación relativa al contenido evaluado y otra al fragmento musical que ha sonado. Así como una opción X que significa que ambas opciones son falsas o ambas verdaderas. 1. Sobre la resistencia

Descripción Esta actividad implica la realización de un circuito musical en el que durante el tiempo de recuperación se ha de responder a una serie de preguntas tipo test sobre los contenidos de la unidad o los ejercicios realizados y también sobre la música.

Opción 1: El trabajo de resistencia produce mejoras en la función cardiaca/ Canta Lady Gaga.

Organización y puesta en práctica Dado que la actividad ha de realizarse de forma íntegra en una sesión y que es necesario explicar y organizar diversos aspectos, el tiempo debe ser cuidadosamente administrado. La explicación de la actividad puede realizarse al principio de la clase en el aula o bien en el gimnasio si se dispone de pizarra, puesto que ésta es necesaria para explicar cómo cumplimentar la quiniela. Es aconsejable que los alumnos hayan realizado previamente algún circuito musical para que de esta forma ya estén familiarizados con la estructura básica de la actividad. A continuación podemos realizar una actividad rápida de calentamiento (ej. realizando los movimientos articulares al mismo tiempo que la carrera). Después deberemos agrupar a los alumnos por tríos o parejas en función del número de participantes y estaciones. Corresponde al profesor la forma de establecer las parejas (cooperativas, de libre elección por los alumnos, etc.). Acto seguido el profesor explicará el circuito de ejercicios, adjudicando a cada pareja la estación por la que comenzarán su circuito. Es conveniente marcar el lugar dónde se ha de realizar el ejercicio con un cono y que sea éste el lugar dónde se ha colocar la hoja durante el tiempo en el que se realiza el ejercicio. Una vez que todos los alumnos están preparados en su estación inicial, el profesor hará sonar el archivo de audio y dará comienzo la actividad. Durante la música animada los alumnos deberán realizar

Condición física:

*

Aprendida en un curso en el C.E.F.I.D. de Florianópolis impartido por Vinicius Cavallari.

124 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Opción 2: Subir escaleras puede ayudar a mejorar nuestra salud/ Canta Britney Spears. Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. 1

X

2

Música

1

X

2

Cada alumno o pareja deberá responder separadamente la parte referida al contenido evaluado y la parte referida a la música. Uno de los problemas que puede surgir durante la realización de la quiniela es que los alumnos no realicen los ejercicios correctamente, bien porque no han atendido a las explicaciones, bien porque están atentos a la música, o porque están pensando en las preguntas. Por ello es adecuado que el profesor se coloque en un lugar alto y destacado durante la ejecución de los ejercicios observando atentamente a los alumnos. Desde ese lugar y a modo de refuerzo o advertencia, señalará con un rotulador fluorescente azul a los alumnos de una estación que estén realizando el ejercicio correctamente y de color naranja si la técnica del ejercicio no fuese correcta o se parasen. También pueden colocarse conos flexibles de colores en lugar de señalar con el rotulador. Posteriormente, durante el tiempo de recuperación, podrá marcar en la esquina superior derecha de la hoja una señal de color azul o naranja, lo cual se traducirá en un punto más o menos según proceda. Estos «puntos extra» pueden adjudicarse a la pareja o a un alumno específicamente si los colocamos junto a su nombre. De esta forma, además de dar un feedback a los alumnos sobre la ejecución de los ejercicios, tenemos en cuenta para la calificación no sólo los conocimientos teóricos, sino también el trabajo realizado. En este sentido es importante destacar que realizar con mayor intensidad el ejercicio no implica necesariamente que esté mejor hecho.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 125

C) Respuesta • Únicamente se permite señalar una opción: 1, X o 2. • Puede establecer también que por cada punto extra obtenido los alumnos puedan marcar un doble, es decir marcar dos opciones de respuesta. D) Soluciones • Solución maestra única: es un poco más complicada su elaboración, pero permite que la corrección sea más rápida, posibilitando que incluso puedan realizarla los alumnos al terminar el circuito. Se trata de colocar las opciones en un orden dado, de manera que aunque las quinielas sean diferentes la solución coincida. • Solución para quinielas impares y otra para las pares: impide que se copien, sobre todo en el caso de que se hayan realizado quinielas con solución única. • Solución única para cada quiniela: su elaboración es más sencilla, siendo un poco más compleja su corrección. Para que puedan corregirla los propios alumnos, el profesor debe entregarles los solucionarios de cada tipo de quiniela, los cuales deben ser elaborados por escrito previamente por el profesor.

En principio el circuito debe realizarse con una intensidad media, excepto claro está los ejercicios de velocidad. Una vez terminado el circuito, los alumnos han entregar las quinielas. Estas pueden ser corregidas por el profesor, dando los resultados en la siguiente sesión. O por los propios alumnos, que las corregirían recíprocamente. Distintas posibilidades y variantes La complejidad organizativa de la actividad permite que pueda ser planteada de diversas formas, lo que nos facilitará adaptarla a distintos contextos y situaciones. A) Agrupamientos: la actividad puede realizarse de forma: • Individual: cada persona con su propia quiniela - Sin comunicación entre los compañeros de una misma estación. - Decisión individual, pero se permite la comunicación de los compañeros de una misma estación. • En pareja o trío: una única quiniela para el grupo. B) Cuestiones • Simplificadas: - Sólo se pregunta por los contenidos. - Sólo se pregunta por la música. • Separadas: se responde separadamente sobre el contenido y sobre la música. • Redundantes: en cada opción la afirmación relativa al contenido y a la música son de la misma condición. Así, si la parte del ejercicio es falsa, la parte de la música también debe serlo. La música en este caso sería utilizada como una ayuda. • En función del tipo de cuestión: - Se pregunta por el ejercicio realizado en la estación: lo cual obliga a realizar tantas quinielas diferentes como estaciones, para que coincida la pregunta en cuestión con el ejercicio que el alumno acaba de realizar. - La pregunta no es relativa al ejercicio realizado en la estación: se puede plantear una única quiniela, dos (una para los alumnos que empiezan por estación par y otra para los que empiezan por estación impar) para que no puedan copiarse de los compañeros que están más cercanos, etc.

126 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Elaboración La elaboración, el desarrollo y la organización de esta actividad son relativamente complejas, pero por ello ofrecen al mismo tiempo muchas posibilidades. En este sentido es fundamental que la complejidad afecte principalmente a la labor del profesor y no del alumno. De ahí que exija un diseño cuidado y anticipación ante los posibles problemas que puedan surgir. Creación del circuito Para elaborar la quiniela en primer lugar hay que diseñar un circuito. En la elección de los ejercicios es importante tener en cuenta el espacio en el que se va a desarrollar, siendo aconsejables que estos ejercicios sean sencillos o conocidos para evitar explicaciones prolongadas. Creación del archivo de audio (la música) En primer lugar debemos elegir 13 canciones* animadas y motivantes que inciten al movimiento y una canción suave que sonará du-

*

En mi experiencia es el número de estaciones que da tiempo a desarrollar en una clase de 55 minutos

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 127

rante el tiempo de recuperación. Aconsejo que sea siempre la misma para que los alumnos se acostumbren y tenga un efecto de «reloj de arena». En la elección de la música es importante que la mayoría de las canciones sean del gusto de los alumnos. Para ello podemos recurrir al asesoramiento de los colaboradores o basarnos en las listas de éxitos del momento. Además puede ser interesante incluir alguna canción poco conocida por ellos. Tras conseguir los archivos de audio de las canciones debemos seleccionar el fragmento de canción que nos interese en función de que sea más animado, contenga el título si se le pregunta por él, etc. A continuación iremos añadiendo los fragmentos siguiendo la siguiente secuencia: canción animada + canción suave de recuperación + cuenta atrás regresiva (5 segundos) así hasta completar el número de estaciones del circuito. Conviene comenzar con una cuenta regresiva de diez segundos, para que los alumnos se preparen al inicio de la actividad. Creación de la hoja de preguntas Una vez que hemos creado el archivo de audio hemos de preparar la hoja con las preguntas. Cada quiniela consta de tantas preguntas como estaciones tenga el circuito. La confección de la hoja de preguntas estará en función de la variante elegida. Si las preguntas no están relacionadas con el ejercicio realizado en la estación resulta bastante fácil. Solamente hay que realizar las trece preguntas en el orden deseado. Si queremos que haya dos quinielas diferentes, una para los alumnos que comiencen en estación impar y otra para los que comiencen por una estación par, en principio basta con cambiar las preguntas sobre el contenido de orden, pero hemos de ser conscientes que la parte referida a la música debe mantenerse en el mismo orden en el que sonarán las canciones. Por último, si queremos que las preguntas sean específicas sobre el ejercicio que los alumnos han de llevar, hemos de realizar en primer lugar la hoja con las preguntas sobre los ejercicios para los alumnos que comienzan en la estación número 1. Después cortaremos la primera pregunta, la pegaremos al final y así obtendremos la hoja para los alumnos que comienzan en el segundo ejercicio. Deberemos repetir este proceso hasta conseguir todas las quinielas. Una vez que tenemos preparadas todas las hojas con las preguntas sobre los ejercicios añadiremos a las opciones la parte correspondiente a la música.

128 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Aplicación En principio podría pensarse que la actividad debe aplicarse únicamente en las unidades del bloque de condición física y salud; fundamentalmente porque se trata de un circuit training. Sin embargo, la estructura fundamental de la actividad puede aplicarse en unidades del bloque de juegos y deportes. Por ejemplo se puede plantear un circuito de habilidades técnicas y juegos de baloncesto. Esta actividad puede plantearse de diversas formas en función de lo que busque el docente con su puesta en práctica. Así puede empelarla como: • • •

Evaluación inicial: para comprobar los conocimientos de los alumnos al comienzo de la unidad. Evaluación final: cómo prueba escrita para la evaluación y calificación del alumno. Actividad lúdica: para el desarrollo multilateral de la condición física y que puede ser realizada en días en los que la lluvia nos obliga a alterar las clases programadas. En ese caso lo más conveniente es que sólo se pregunte por la música.

Particularmente acostumbro a utilizar principalmente esta actividad una semana antes de la prueba teórica, para conseguir que los alumnos estudien con anterioridad al examen. Evaluación y calificación Esta actividad proporciona al profesor un valioso conocimiento sobre el grado de aprendizaje de los alumnos. Al mismo tiempo estos obtendrán información sobre sus conocimientos y por consiguiente también sobre el grado de preparación que tienen previo al examen. La evaluación y la calificación dependerán en cierto modo de la variante de la quiniela elegida. Personalmente suelo utilizar una quiniela de 13 estaciones que se realiza por parejas, con respuestas separadas sobre el contenido y la música. En ese caso cada pregunta acertada sobre el contenido evaluado tendrá un valor de un punto. Cada punto extra obtenido por la pareja por realización correcta del ejercicio también tendrá un valor de un punto (hasta un máximo de 4 puntos). En total pueden obtenerse hasta 17 puntos. Una sencilla regla de tres permite convertir la nota en una escala del 1 al 10. Con respecto a la valoración de las preguntas sobre la música, dado que el conocimiento de los intérpretes y los títulos de las can-

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 129

ciones no está relacionado con los contenidos de la asignatura, lo más lógico es que considere como un concurso musical con fines únicamente lúdicos. Corresponde al profesor establecer el premio que otorgará a los vencedores. Premios Para favorecer la motivación y la participación de los alumnos acostumbro a introducir premios especiales para aquellos alumnos que consiguen acertar todas las preguntas relativas a los contenidos de la unidad, lo cual no es nada fácil. Algunos de estos premios pueden ser: • Estar exento de realizar el examen de la unidad. • Pasar a la posteridad dando su nombre a un ejercicio. Así por ejemplo el ejercicio de «sentadilla» se llama David Warzynski. Ventajas ✓ Además de los aspectos ya explicados en el circuito musical, esta actividad presenta las siguientes ventajas: ✓ Conseguimos evaluar los conocimientos de nuestros alumnos mientras realizan ejercicio físico y al mismo tiempo incidimos en la realización de los ejercicios con la técnica correcta. ✓ Sirve como instrumento de evaluación pues se tienen en cuenta tanto los conocimientos como la ejecución de los ejercicios. ✓ Facilidad y rapidez en la corrección. ✓ Diversión y motivación de los alumnos: realizan ejercicios con música de su agrado, intentan adivinar el título o el intérprete de las canciones, etc. ✓ Si se plantea por parejas o tríos puede fomentar la cooperación entre iguales. Se recoge a continuación un ejemplo. QUINIELA MUSICAL RESULTADO: ACIERTOS

PUNTOS EXTRA

PUNTOS

Nota

NOMBRE 1

Tiempo estudiado

NOMBRE 2

Punta suma / resta

130 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

1. Sobre la resistencia aeróbica: Opción 1: Supone la realización de esfuerzo con suficiente aporte de oxígeno/Título: «Vena averiada». Opción 2: Debemos desarrollarla tras haber realizado antes un trabajo anaeróbico/Título: «Cantos de sirena». Opción X: Las dos son falsa o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 2. Sobre la carrera continua: Opción 1: En el método de carrera continua las pulsaciones por min. oscilan entre 140 y 160/Canta: Taylor Swift Opción 2: En el método de carrera continua se suelen introducir cambios de ritm /Título: «You belong to me» Opción X: Las dos son falsas o verdaderas Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 3. Sobre los tipos de resistencia: Opción 1: La aeróbica nos permite soportar esfuerzos largos de baja intensidad/Grupo: «The Zombi Kids». Opción 2: La anaeróbica nos permite realizar esfuerzos muy intensos de corta duración/Título: «Russian Mafia». Opción X: Las dos son falsa o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 4. Con respecto al concepto de movilidad articular: Opción 1: Hace referencia al grado de movimiento que cada articulación permite/Título: «Fire away». Opción 2: Depende del tipo de articulación y de la funcionalidad del aparato de conjunción/Título: «Turn me on». Opción X: Las dos son falsas o verdaderas Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 5. Sobre la resistencia: Opción 1: Es la capacidad que nos permite realizar esfuerzos prolongados venciendo la fatiga/Canta: Juan Magán. Opción 2: Su desarrollo nos permite recuperarnos mejor de los esfuerzos/Título: «Yo seré tu diablito». Opción X: Las dos son falsa o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 131

6. Con respecto a los efectos del trabajo de resistencia sobre el corazón Opción 1: Aumenta la cantidad de sangre bombeada por el corazón en cada latido/Canta: Katy Perry. Opción 2: Aumenta la frecuencia cardiaca en reposo / Canta: Carly Rae Jepsen. Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 7. Sobre la clasificación de la resistencia: Opción 1: Puede ser local o general y también aeróbica y anaeróbica/Título: «Euphoria». Opción 2: Nadar y correr son ejercicios de resistencia general/ Título: «darkness». Opción X: Las dos son falsa o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 8. Con respecto al trabajo de flexibilidad este puede ser: Opción 1: Estático, si se mantiene la posición/Grupo: AC/DC Opción 2: Dinámico si se realizan movimientos de rebotes, lanzamientos o balanceos/Grupo: Aerosmith Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 9. Con respecto a los efectos del trabajo de resistencia Opción 1: Amplía la capacidad pulmonar y la eficacia del intercambio de gases/Grupo: Los chichos. Opción 2: Aumenta el tamaño y la fuerza del corazón/Grupo: Los chunguitos. Opción X: Las dos son falsa o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 10. Con respecto al trabajo de resistencia Opción 1: El interval training y el entrenamiento total son métodos fraccionados/Grupo: Pereza. Opción 2:El entrenamiento en circuito, la carrera continua y el fartlek son métodos continuos/Grupo: Efecto Mariposa. Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2

132 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

11. Con respecto al trabajo combinado de flexibilidad Opción 1: Implica combinar el trabajo estático y el dinámico/Canta: Avril Lavigne. Opción 2: Implica combinar la contracción muscular con el estiramiento/Canta: Nicki Minaj. Opción X: Las dos son falsas o verdaderas Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 12. Con respecto al interval training Opción 1: Supone recorrer una distancia de 100 a 400 m al 80 % del máximo/Título: «Ai se eu te pego». Opción 2: Se deben realizar de 8 a 20 repeticiones recuperando hasta tener menos de 130 p/m./Canta: Michel Teló. Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 13. Con respecto al desarrollo de la resistencia Opción 1: Correr, montar en bicicleta y patinar son actividades que pueden ayudarte a mejorar tu resistencia/Grupo: Train. Opción 2: El fútbol y el tenis son esfuerzos continuos/Título: «Drive by». Opción X: Las dos son falsas o verdaderas. Condición física: 1 X 2 Música 1 X 2 ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA Historia rimada para el desarrollo de la resistencia aeróbica videos.pilatelena.com/videos/Historia_rimada_para_el_desarrollo_de_la_resistencia_aerobica.mp4

Descripción La idea inicial es muy sencilla. Se trata de cantar al mismo tiempo que se realiza carrera continua o marcha-carrera. Para ello el profesor elabora siguiendo el orden de lista, una rima con el nombre y/o los apellidos de cada alumno. Posteriormente durante la puesta en práctica el profesor entonará cada verso que deberá ser repetido a coro por todos los alumnos. Además el alumno nombrado en cada rima deberá levantar la mano. De esta manera, dos acciones como son pasar

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 133

lista y realizar carrera continua, se realizan simultáneamente y además de una forma más amena y divertida. Para favorecer la diversión es conveniente utilizar un tono cómico y tratar un tema a modo de hilo conductor de las rimas. Es importante que el profesor cuide en la elaboración de estas rimas que no se produzcan malentendidos y que ningún alumno pueda sentirse molesto por ellas. Para dar ejemplo en la historia rimada suelo comenzar con una serie de versos en los que yo mismo soy el destinatario de las rimas. También podemos pedir que sean los propios alumnos los que compongan las rimas (en algunas ocasiones ha sido iniciativa propia de los alumnos), las cuales hemos de revisar para evitar que algún compañero pueda sentirse ofendido. Aspectos organizativos En principio la idea surge como una imitación de la preparación física militar por lo que la organización del grupo es masiva y formal ya que los alumnos se colocan alineados en tres filas. De este modo se favorece la participación de los alumnos que asumen con mayor facilidad su papel.El profesor dirige la actividad, pues es quien canta las rimas que los alumnos han de repetir y marca el ritmo a seguir. Además establece los momentos en los que se toman las pulsaciones. Esta misma actividad también puede plantearse estableciendo grupos de nivel, según el estado de forma de los alumnos. En ambos casos para el buen desarrollo de la actividad es importante cumplir estas consignas: • • • •

Cantar alto. Mantener unidas la o las formaciones. Alternar la marcha y la carrera para que todos puedan seguir la actividad. El alumno que es nombrado debe levantar la mano.

Utilización en el ámbito de la condición física Esta propuesta puede ser utilizado tanto para amenizar la activación general del calentamiento como para introducir a nuestros alumnos al trabajo continuo para el desarrollo de la resistencia, pues

134 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

facilita un acercamiento lúdico a un trabajo que muchos alumnos consideran aburrido. Personalmente introduzco esta actividad para el desarrollo de la resistencia aeróbica mediante la carrera continua, puesto que además de amenizar la actividad, en la explicación inicial de esa clase indico a mis alumnos que una forma de comprobar si estamos realizando un trabajo aeróbico es que seamos capaces de hablar al mismo tiempo que realizamos el ejercicio. De esta manera si somos capaces de cantar las rimas al mismo tiempo que corremos, podemos establecer que estamos realizando un trabajo aeróbico. Este planteamiento facilita a nuestros alumnos la comprensión de la diferencia entre los dos tipos de resistencia (aeróbica y anaeróbica). La actividad puede adatarse al estado físico de los alumnos planteándola como marcha-carrera a modo de paso previo al trabajo de carrera continua o como un primer contacto con la carrera continua en la que todos los alumnos se ejercitan al mismo ritmo, para que posteriormente cada alumno pase a realizar la carrera continua con un ritmo adecuado a sus posibilidades. Es posible también su utilización en el ámbito de la expresión corporal en relación a las formas creativas de pasar lista. Ventajas ✓ Permite pasar lista al mismo tiempo que se desarrolla la actividad de manera que aumenta el tiempo útil de práctica. ✓ Se amenizan dos actividades rutinarias como pasar lista y la carrera continua. ✓ La actividad realizada a principio de curso ayuda al profesor a memorizar los nombres y los apellidos de sus alumnos. ✓ Cada alumno se siente reconocido positivamente, pues su profesor le ha dedicado una rima. Además el humor humaniza la relación profesor alumno con lo que se mejora el clima de aula. ✓ Permite controlar la intensidad de la actividad, puesto que poder cantar indica que se está trabajado aeróbicamente, presentando por tanto relación con los conceptos teóricos en el ámbito de la resistencia. Se recoge a continuación un ejemplo de historia rimada.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 135

LISTA RIMAS 2º A (Los nombres y los apellidos han sido modificados)

A pasar lista hay que empezar Alto y fuerte hay que cantar La voz del profe da vergüenza ajena Y se negó a cantar Elena Tampoco canta no le da la gana Nuestra amiga Alvárez Ana Canta tan mal que no tengo palabras Dijo del profe Claudia Barbas Su voz me atormenta una y otra vez Se quejó Silvia Bartolomé No aguanto su voz sin anestesia Apuntillaba Bermúdez Iglesias Si sigue cantando me causará un trauma Decía sollozando Caicedo Laura Para callarlo yo tengo un plan Propuso Gemma Catalán El plan funcionó y montó una fiesta Su amiga Durán Noelia Toda la noche hasta por la mañana Estuvo bailando Fernández Aitana Quieres casarte conmigo Le propusieron a González Trigo Mejor sola que mal acompañada Fue el consejo de González Sara Qué a diferencia de Hernández Torga Si se siente solo de pena se ahoga Pasa sus días con Luis Manuel Desde pequeño es su amigo más fiel Con un príncipe sueña Aitana

Aunque de momento sólo encontró ranas Las cosas ahora están fatal Sobre el amor dijo Alicia Hortal Fíjate en mí soy un Galán Le proponía Miguel Juan Más que el físico es que me sea fiel Le respondió Aitana a Miguel Y a una mujer hay que saber tratarla Concretaba Inestrillas Carla Atento y formal aunque no sea un santo Es lo que quiere María Jaén Del Campo Por ti todos los días yo friego Para conquistarla se ofreció Diego Y te prepararé la cena Le siguió diciendo Soto Magdalena Que pase con ella el domingo entero Quiere de su hombre Marta Melero Que ver el fútbol no sea su plan Le pide a su príncipe Múgica Galbán Y que sea un artista de la seducción Fue la demanda de Nuria Peón Y es que en la primera media hora Ha de impresionarme dijo Nora En el fondo buscáis lo que no hay Se lamentaba Sánchez Olay Por eso hay más divorcios cada día Dijo Ernesto Sánchez García Comprensión de principio a fin Es la solución que propuso Martín

Y que no me compares con el vecino Siguió proponiendo Suárez Palomino Lo doy todo sin pensar en lo que gano Dijo el romántico de Toro Cano

Pero la vida es un corre corre Siempre con prisa dijo Carlos Torre Y así no hay quien encuentre el amor Se siguió lamentando Torre Ibor

Vivir sin miedo al sufrimiento Es la receta Miguel Sarmiento Y no una vida solitaria Que es lo más triste para Candelaria

Si no lo encuentras no te llevas chascos Le replicó Jorge Velasco Y con la reflexión de Velasco Escartín A la lista le ponemos fin

Fútbol resistencia Descripción Es una propuesta mediante la que se pretende que los alumnos experimenten de forma lúdica un trabajo continuo a ritmo variable para el desarrollo de la resistencia. Al mismo tiempo los alumnos pueden comprender experimentalmente que la resistencia es necesaria para la práctica de los deportes y a su vez estos pueden ser también un medio para su desarrollo. Básicamente consiste en jugar un partido de fútbol con unas normas especiales que inciden en el trabajo de resistencia y obligan a desarrollarlo de forma continua. Normas • Ninguno de los jugadores se puede parar durante el partido. • El ritmo mínimo es o bien la marcha rápida, o el trote en el sitio. En caso de parada o que el ritmo sea inferior al mínimo, el árbitro señalará falta. (Falta de continuidad). • Si el jugador que comete la falta de continuidad está en posesión de la pelota, su equipo perderá dicha posesión.

136 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 137

• • •

El jugador que ha cometido una falta de continuidad deberá dar una vuelta al campo en compensación. Cuando un equipo recibe un gol deberá realizar 10 repeticiones de un ejercicio: flexiones de piernas. No se puede realizar más de dos pases seguidos entre personas del mismo sexo. En cuyo caso se sancionará con falta.

Aspectos organizativos Equipos En función del número de alumnos pueden hacerse dos o tres equipos. En este último caso uno de ellos realiza carrera continua alrededor del campo mientras los otros dos juegan. Estableciéndose una rotación al término de cada partido. Para la formación de equipos podrá utilizarse alguna de las formas explicadas en el capítulo primero. En todo caso debe elegirse una forma rápida para que el tiempo de juego y por lo tanto de trabajo de la resistencia sea suficiente. Por este motivo, puede ser muy conveniente que el profesor organice los equipos en el plan de clase de manera que estén compensados tanto por sexo como por nivel.

no puedan dejar de moverse y tengan que realizar flexiones cada vez que reciben una canasta. Ventajas ✓ Se experimentan, comprenden y asimilan los aspectos básicos del trabajo continuo y variable. ✓ Se favorece la implicación de los alumnos, pues este tipo de trabajo les resulta más divertido y motivante. ✓ Se vincula el trabajo de resistencia con la práctica de los deportes favoreciendo un aprendizaje globalizado e integrador. Adaptación del método natural de Hébert Descripción Se trata de adaptar el método natural de Hébert según el cual se desarrollaba la resistencia intercalando en la carrera gestos propios del hombre en la naturaleza (trepar, saltar, reptar, etc.)

Espacio Dado que los equipos suelen estar formados por 7 o más alumnos y que el objetivo del juego es el desarrollo de la resistencia, lo más recomendable es utilizar un espacio amplio. Por ello si utilizamos una cancha de balonmano conviene ampliar los límites laterales. Tiempo En caso de que jueguen dos equipos la duración del partido puede ser de 20 minutos y si juegan tres se pueden realizar varios partidos de 5 o 6 minutos. En este caso pueden jugar una liga todos contra todos independientemente de los resultados (favorece la igualdad de oportunidades) o que sea el equipo ganador el que se mantenga (más motivante para los alumnos). Al término de cada partido se pueden introducir pausas mínimas para tomar el pulso y comprobar si se está trabajando en la zona de actividad. Variantes Esta idea es fácilmente aplicable a otros deportes. Así por ejemplo, podemos organizar partidos de baloncesto en los que los jugadores

138 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Organización El profesor dispondrá en el patio o en el polideportivo 8 estaciones con el material preparado para realizar el ejercicio. En cada estación colocará un cono para marcar el punto de inicio y bajo este situará un folio con el nombre de la estación. Los alumnos formarán grupos de 4 personas con un grado similar en cuanto al desarrollo de la resistencia. A su vez para la realización de algunos ejercicios deberán formar parejas. Proceso Cada grupo de alumnos debe completar una vuelta alrededor del patio y luego acudir al lugar donde están las estaciones para realizar

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 139

el primer ejercicio. Una vez acabado, sin pausa para la recuperación, deben dar otra vuelta y realizar posteriormente el siguiente ejercicio y así sucesivamente. El docente, en función de las posibilidades del material y las instalaciones de las que dispone, deberá diseñar los ejercicios teniendo en cuenta que estos deben estar basados en acciones propias del hombre en la naturaleza. A modo de ejemplo propongo las siguientes: 1. «Reptando por la selva» ( los alumnos reptarán por un pasillo creado con colchonetas). 2. «Trepando por los árboles» (los alumnos deberán subir, desplazarse horizontalmente y bajar 4 veces por las espalderas ). 3. «Pasando el río» (los alumnos deberán correr pisando sólo dentro de los aros colocados por el profesor). 4. «Subiendo la colina» (Un alumno situado detrás de un compañero cruzará sus manos por la cintura de éste y se dejará arrastrar mientras su compañero corre). 5. «Transporte del accidentado» (los alumnos organizados por parejas deberán arrastrase sucesivamente tirando de los tobillos del compañero. 6. «Cargando con los víveres» (los alumnos deberán ir y volver dos veces transportando sobre sus cabezas un balón medicinal). 7. «Trepando por la liana». Los alumnos valiéndose de una cuerda deberán realizar la acción de trepar sobre el plano horizontal para minimizar riesgos. Reflexión Este planteamiento de la actividad resulta motivante para los alumnos y al mismo tiempo sirve para que experimenten y aprendan de forma vivencial el método natural. JUEGOS DE RELEVOS PARA TRABAJAR DISTINTOS TIPOS DE VELOCIDAD En unidades didácticas de condición física para el primer ciclo de la E.S.O. puede ser de gran utilidad plantear juegos de relevos que permitan a los alumnos conocer, identificar y experimentar los distintos tipos de velocidad, siendo al mismo tiempo divertidos y motivantes. Como ejemplo entre los muchos que pueden emplearse:

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Relevos de dibujo Descripción Los alumnos organizados en grupos deben pintar una casa, la cual debe tener: puerta, ventanas, tejado y chimenea. Organización Cada grupo, que estará formado por 5 relevistas, tendrá un rotulador de un color diferente. A 20 metros se situará en frente de cada grupo un folio en blanco. Antes de empezar el juego cada grupo tendrá 1 minuto para organizarse y ponerse de acuerdo en cuanto la estrategia a utilizar.

Proceso El primer relevista recorrerá la distancia entre la salida y la ubicación del folio, pintará una línea recta y volverá a la zona de salida en la que entregará al segundo relevista el rotulador a modo de testigo. El proceso continua hasta que el grupo haya conseguido pintar la casa con las características requeridas. Normas •

•

Cada relevista podrá pintar únicamente una línea recta. En el caso de pintar más de una, su grupo perderá el derecho a usar el rotulador el doble de veces de las líneas pintadas. Así si un alumno pintó dos líneas en un mismo «viaje», sus compañeros deberán dar cuatro «viajes» sin pintar. En ningún caso un relevista puede recibir el rotulador delante de la línea de salida. Es obligatorio esperar a que el relevista anterior sobrepase dicha línea antes de realizar la entrega.

Reflexión Una vez acabado el juego el profesor reflexionará con los alumnos sobre la forma de realizar con mayor rapidez la casa, mostrando ade-

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 141

más la importancia de trabajar coordinadamente para llevar a cabo una idea. Algunos trucos que pueden emplearse son los siguientes: • •

«Ahorrar líneas» ej. realizar la puerta en una esquina de manera que sean necesarias dos líneas menos. Pintar una casa pequeña: siempre es más rápido que una casa muy grande.

Además realizando un rápido análisis de las casas, el profesor demostrará que lo más eficaz es cooperar en una idea común Esta actividad servirá de base para que posteriormente el profesor realice preguntas que vinculen los distintos tipos de velocidad a las acciones realizadas durante el juego. Por ejemplo: • •

¿ En qué momento del juego se requería de la velocidad gestual? ¿En qué momento del juego fue más importante la velocidad de reacción?

Prenda ambulante Descripción Se trata de una carrera de relevos en la que el testigo será una prenda libremente elegida por cada grupo.

Proceso A la señal del profesor los primeros relevistas se pondrán en marcha, recorrerán la distancia hasta el cono lo más rápido posible, lo bordearán y volverán al lugar de salida. Tras pasar la línea se quitarán la prenda y se la entregarán al siguiente relevista, que deberá ponérsela antes de comenzar a correr. El proceso continua hasta que todos los relevistas hayan realizado el recorrido. Normas •

•

La prenda debe vestirse tal y como se usa normalmente. Por ejemplo, si se usa una chaqueta deben introducirse ambas mangas y debe cerrarse la parte delantera (cremallera o botones). Sólo se puede realizar el cambio de prenda detrás de la línea de salida.

Variantes Podemos complicar un poco más este juego si pedimos a nuestros alumnos que usen cada vez una prenda distinta o si les pedimos que los relevistas cambien una prenda entre sí. Reflexión Al igual que en el juego anterior, el éxito en esta actividad depende más de la astucia para realizar la elección de la prenda que de la velocidad. Lo cual puede servir al profesor para ejemplificar que en los juegos y deportes pensar es fundamental. El profesor mediante preguntas propiciará la reflexión del alumno sobre los momentos del juego en los que se requerían los distintos tipos de velocidad. Otros juegos de velocidad Existen otros muchos juegos que siguiendo este mismo esquema pueden ser utilizados para que los alumnos experimenten y comprendan los distintos tipos de velocidad. Relevos de zapatilla

Organización Cada grupo estará formado por 5 relevistas dispuestos en fila. En frente de cada grupo a unos 20 metros se situará un cono. Antes de comenzar la actividad los alumnos dispondrán de un minuto para decidir qué prenda usarán como testigo.

142 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Los alumnos desprovistos de las zapatillas que están amontonadas al otro extremo de la clase, deben correr hasta el ese lugar, buscar sus zapatillas, calzárselas, atárselas y desplazarse hasta el lugar donde se encuentra su equipo para dar el relevo al siguiente relevista.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 143

rán ir separando uno a uno a sus compañeros. Antes de empezar la actividad el profesor pedirá a los manifestantes que creen un slogan, el cual deberán cantar durante la sentada. Teléfono Los participantes de cada equipo se colocan en línea recta, situándose cada relevista a unos 10 m. El profesor comunica un trabalenguas a los primeros relevistas. A la señal estos deben correr hasta el siguiente compañero y transmitirle el trabalenguas que se propagará sucesivamente hasta el último relevista. El equipo que primero consiga que su último relevista diga de forma exacta el trabalenguas, será el ganador. Por ello en caso de error los relevistas también podrán correr en sentido contrario para tratar de identificar el error y transmitir correctamente la frase. Este juego puede ser de gran utilidad en las clases de Educación Física Bilingüe.

Proceso A la señal del profesor los manifestantes comenzarán a corear el slogan, mientras los policías deberán emplear su fuerza para separar a los manifestantes, los cuales a su vez deberán esforzarse al máximo para resistirse pacíficamente a ser separados. Una vez que un alumno es separado, ha de a asumir el rol de policía, y así sucesivamente hasta que no quede ningún manifestante. Reflexión Es conveniente que el profesor proponga un tema que esté en relación con el contexto social de la zona. Por ejemplo: el cierre de las minas en Asturias, las subvenciones a la aceituna en Jaén, etc. Esto además de aumentar la motivación de sus alumnos puede servir de base para reflexionar sobre la implicación de los ciudadanos en los asuntos sociales y la forma de ejercer el derecho de manifestación. Ventajas ✓ Aumentamos la motivación de los alumnos. ✓ Reflexionamos con ellos sobre la forma de ejercer el derecho de manifestación.

ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA Sentada pacífica: dar contenido social a un juego Descripción Se trata de un sencillo juego de fuerza en el que los alumnos permanecen sentados en círculo, mientras tres de sus compañeros tratan de separarlos. Organización Todos los alumnos del grupo excepto tres asumirán el papel de manifestantes. Los tres restantes adoptarán el rol de policías y debe-

144 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Propuesta para desarrollar la fuerza integrada con conceptos y procedimientos de primeros auxilios Descripción Esta propuesta consiste en integrar el desarrollo de la fuerza con los métodos de recogida y transporte de accidentados. En ella el profesor plantea en principio las normas básicas para la movilización y el transporte de heridos: • Nunca se debe mover a una persona accidentada, salvo en situación de peligro inminente. • Es preferible pedir ayuda y efectuar la actuación de primeros auxilios en el mismo sitio.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 145

• • • • •

Es preferible esperar a la ayuda y la colaboración de otras personas experimentadas. Siempre hay que movilizar al accidentado en la posición en que se encuentre. Y los riesgos en caso de transporte incorrecto: Provocar lesiones nerviosas, óseas o vasculares. Agravar el estado general: hemorragia, parálisis, dolor, shock.

Proceso El profesor organiza a los alumnos en grupos según el tipo de situación (parejas, tríos o grupos de cuatro personas y posteriormente plantea distintas situaciones y la forma adecuada de transportar a la víctima. Para ello puede suministrar a sus alumnos unas fichas con información gráfica, para facilitar el aprendizaje de las diversas formas de transporte.

•

Si la víctima está inconsciente: recogida por la espalda:

Recogida a la espalda desde el suelo.

CON UN SOLO SOCORRISTA

•

•

Si la víctima está consciente y puede andar: sobre el hombro del socorrista:

Si la víctima está consciente y no puede andar: recogida en brazos o recogida a cuestas:

146 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Arrastre de la víctima; bien sujetándola por los hombros o sujetándola por los tobillos

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 147

CON DOS SOCORRISTAS

•

Si la víctima no puede andar: Recogida a la silla de la reina o transporte en silla:

Esta propuesta se puede plantear como introducción a los primeros auxilios en el primer ciclo de la E.S.O, al mismo tiempo que se desarrolla la fuerza utilizando como carga el peso del compañero. Podemos completarla si a cada situación le añadimos una lesión concreta y repartimos los diferentes roles. Ejemplo: victima consciente que no puede andar por una posible rotura de los ligamentos de la rodilla. Además podemos continuar el trabajo de transportes con aquellos que son propios de diferentes manifestaciones sociales por ejemplo: sacar a hombros a un torero, procesiones de Semana Santa, y terminar con formando grupos que deben inventar formas creativas y seguras para transportar a una persona. ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD

CON TRES O MÁS SOCORRISTAS

Recogida en puente simple:

Para el desarrollo de esta cualidad física pueden utilizarse muchas de las estrategias empleadas en el apartado dedicado a los estiramientos dentro de las actividades relativas al calentamiento. Con respecto a los juegos para el desarrollo y la experimentación de esta cualidad, acostumbro a emplear dos: «El nudo» y «El paseo de picas». Ambos juegos tomados del libro: La condición física en la Educación Secundaria Obligatoria. El nudo videos.pilatelena.com/videos/El_nudo.mp4

Atención, levantar... levanten:

Idea tomada del libro: La condición física en la Educación Secundaria obligatoria: una propuesta basada en la autonomía del alumnado. Rueda, Frías, Quintana y Portilla (2007).

Descripción Se trata de que los alumnos formen una cadena unidos de la mano. En primer lugar el alumno que ocupa uno de los dos extremos Atención, colocar...coloquen:

148 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 149

debe «realizar un nudo» pasando varias veces entre sus compañeros. Cuando finalice el compañero que está al otro extremo deberá realizar los movimientos adecuados para deshacer dicho «nudo». Organización Los alumnos formarán una cadena unidos por sus manos. Esta cadena no deberá estar cerrada, sino que mantendrá sus dos extremos libres. Proceso A la señal del profesor uno de los alumnos que está en uno de los extremos comenzará a realizar movimientos de manera que la cadena de alumnos sea como una cuerda que se anuda. Sus compañeros en ningún momento podrán soltar sus manos. Una vez que se considere que la cadena está suficiente anudada, el compañero del otro extremo puede comenzar a realizar los movimientos para deshacer todos los nudos y volver a la posición inicial. Ningún alumno podrá liberar ninguna de las manos en el proceso, pero todos podrán ir aportando las ideas y sugerencias. Reflexión El profesor podrá preguntar a sus alumnos cuándo y por qué se desarrolla la flexibilidad en el juego. Así como la importancia del trabajo en equipo y de escuchar a los compañeros. Ventajas ✓ Se desarrolla la flexibilidad de forma lúdica. ✓ Se incide en la cooperación y el trabajo en equipo. Paseo de picas videos.pilatelena.com/videos/Paseo_de_picas.mp4 Idea tomada del libro: La condición física en la Educación Secundaria obligatoria: una propuesta basada en la autonomía del alumnado. Rueda, Frías, Quintana y Portilla (2007).

Descripción Cada alumno deberá pasar por un pasillo en el cual se entrecruzan picas sostenidas por sus compañeros. Organización Los alumnos formarán dos filas de manera que cada alumno tendrá en frente a un compañero sosteniendo cada uno de ellos un extremo de la pica.

150 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Proceso A la señal del profesor un alumno deberá cruzar el pasillo creado entre sus compañeros sin tocar ninguna pica. Cada cierto tiempo el profesor irá proponiendo variantes: • Reducir la distancia entre compañeros de la misma fila de manera que las picas estén más juntas. • Posibilidad de colocar las picas libremente con la inclinación que cada pareja estime oportuna. • Imposibilidad de tocar el suelo con las manos. Reflexión El profesor deberá estimular la creatividad y la cooperación de los alumnos para que coloquen las picas de tal manera que sea cada vez más difícil para sus compañeros atravesar el pasillo, incidiendo en que deben tener en cuenta la colocación de la anterior y la posterior para establecer la dificultad. IDENTIFICACIÓN Y ANÁLISIS DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS REQUERIDAS EN UN JUEGO videos.pilatelena.com/videos/Identificacion_y_analisis_de_las_cualidades_fisicas_ basicas_requeridas_en_un_juego.mp4

La idea y el diseño de la actividad fueron tomados de Norberto Gil Baturone. Posteriormente le he añadido pequeñas modificaciones.

En las unidades de condición física desarrolladas en el primer ciclo acostumbro a llevar a cabo sesiones en las que se practican juegos. En cada una de ellas suele requerirse de forma predominante una cualidad física. Esto puede llevar a pensar a nuestros alumnos que en las actividades las distintas cualidades físicas intervienen de forma segmentada.

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 151

Por ello al final de la unidad puede plantearse un juego global a partir del cual los alumnos han de investigar y descubrir en qué momentos o situaciones del mismo empleamos cada una de las cualidades. A continuación presento un juego que juzgo adecuado porque es a su vez motivante, divertido para los alumnos y muy completo con respecto a la implicación de las cualidades físicas. Descripción Se trata de un juego mezcla de rugby y balonmano en el que los alumnos organizados en dos equipos deberán conseguir que un balón circule desde la línea de defensa hasta la de ataque para tirar a puerta y conseguir gol. Organización En un espacio rectangular se colocan alineadas 3 filas de 3 colchonetas cada una, y en cada fondo se coloca otra colchoneta flanqueada por dos postes verticales. El número de colchonetas por fila puede adaptarse en función del número de alumnos. En cada colchoneta se sitúa un jugador de cada equipo (preferiblemente con un peto u otro distintivo) salvo en las situadas en el fondo en las que se coloca el portero. Normas • Se puede obstaculizar, placar, y agarrar al contrario, siempre que no exista riesgo físico ni agresividad. No se puede golpear, pellizcar ni empujar bruscamente. (fuerza). • Es necesario mantener en todo momento una parte del cuerpo en contacto con la colchoneta (trabajo de flexibilidad). • Si el balón cae en un lugar fuera del alcance de los jugadores, ante el pitido del árbitro, aquellos que están en la colchoneta central deberán correr lo más rápido posible a por él. (Velocidad de reacción y de desplazamiento). • Sólo se puede mantener el balón agarrado durante 5 segundos. • El balón ha de pasar por todas las líneas y sólo podrán tirar los que se encuentren en la línea delantera. Por ello cada dos minu-

•

tos los alumnos cambian de posiciones (rotación). Es aconsejable además introducir cambios de pareja. En caso de que el balón esté agarrado a la vez por un jugador de cada equipo durante más de 5 segundos, el árbitro pitará lucha. A continuación dejará el balón en el medio de la colchoneta y a la señal ambos jugadores intentarán hacerse con él. (Velocidad gestual y de reacción).

Reflexión Una vez terminado el juego el profesor puede preguntar, bien de forma oral o mediante una ficha que debe ser realizad en casa, cuándo y cómo se emplean las distintas cualidades físicas básicas. Como se puede apreciar todas ellas participan de forma considerable: • Fuerza: luchas, forcejeos para conseguir posiciones, lanzar el balón a portería con potencia, etc. • Flexibilidad: estiramiento para coger un balón situado fuera de la colchoneta, lanzamientos en posición forzada, etc. • Velocidad: gestual ante la necesidad de movimientos rápidos dada la proximidad del defensor (tiros, pases), etc. • •

•

De reacción: movimientos del portero ante un tiro, reacción ante el pitido, etc. De desplazamiento: cuando los dos jugadores de la colchoneta central corren a por el balón fuera del alcance de todos los jugadores. Resistencia: trabajo continuado durante el tiempo que dura el partido.

152 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo II. Estrategias y Actividades para el Desarrollo de la Condición Física I 153

organizados en grupos, podrán escoger su propio deporte del que desarrollar con autonomía sus propias sesiones.

Capítulo III

Actividades y estrategias en relación con los juegos y los deportes

Con respecto a los juegos y deportes alternativos: • • • •

DESARROLLO DE LAS HABILIDADES DEPORTIVAS Y LOS JUEGOS EN LA ETAPA DE EDUCACIÓN SECUNDARIA: CONTEXTUALIACIÓN

Las actividades y estrategias contenidas en este capítulo se integran dentro de un proyecto para abordar la enseñanza de los juegos y los deportes en la etapa de enseñanza secundaria. Como se ha hecho en capítulos anteriores a modo de ejemplo y contextualización de las actividades, se indica la propuesta de unidades didácticas para desarrollar el bloque de juegos y deportes en la etapa secundaria. Con respecto a los deportes: •

• • •

•

1º de ESO: Juegos pre-deportivos: se trabajan habilidades comunes y los aspectos relativos a la comprensión de la esencia del juego de los distintos tipos de deportes (deportes de invasión y de cancha dividida). 2º de ESO: se desarrollan las unidades didácticas de balonmano y rugby. 3º de ESO: se desarrolla la unidad didáctica de baloncesto. 4º ESO: se desarrollan las unidades didácticas de fútbol y voleibol. En esta última los alumnos pueden elegir en su tramo final entre la versión competitiva semejante al deporte federado o la recreativa en la que se realizan modificaciones para enfatizar la diversión. 1º de Bachillerato: el grupo de clase podrá elegir en primer lugar un deporte cuyas clases serán impartidas por el profesor con la finalidad principal de ejemplificar como plantear la enseñanza y el aprendizaje de un deporte; incidiendo tanto en aspectos didácticos como organizativos. Posteriormente los alumnos,

154 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

1º de ESO: se desarrolla la unidad de comba doble y la unidad de juegos populares y tradicionales. 2º de ESO: se lleva a cabo la unidad de juegos con palas y la unidad de comba individual. 3º de ESO: se lleva a cabo la unidad de juegos malabares (pelotas). 4º de ESO: se desarrolla la unidad de kin ball.

El componente recreativo del deporte, fomentar la máxima participación de los alumnos y la capacitación de los mismos para la práctica deportiva de manera autónoma, son los ejes sobre los que se articulan las diferentes unidades didácticas. En ellas se pretende que el alumno consiga dominar elementalmente los aspectos técnicos básicos del deporte en cuestión, comprender la esencia del juego, lo que implica la adquisición de los principios tácticos esenciales de cada deporte; así como conocer los aspectos reglamentarios básicos y la capacidad para modificarlos de manera que se incremente el componente recreativo y la participación de todos los alumnos. ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES GENÉRICAS PARA LA ENSEÑANZA DE LOS JUEGOS Y LOS DEPORTES Con respecto a las rutinas de clase Fomentar la puntualidad Con respecto a las estrategias para fomentar la puntualidad resulta especialmente adecuado ofrecer al alumno la posibilidad de que durante el tiempo que suene la canción pueda practicar libremente el deporte que se aborda en la unidad didáctica. De esta forma conseguiremos que un porcentaje de nuestros alumnos no sólo acuda a clase con puntualidad, sino que practique durante unos minutos el deporte en cuestión, reforzando de esta forma los objetivos planteados en la unidad didáctica. Durante mucho tiempo prohibía a los alumnos tocar los balones hasta empezar la clase para evitar el descontrol que podían ocasionar.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 155

Sin embargo, posteriormente me di cuenta de que si les permitía jugar a condición de que dejasen el material en su lugar y estuviesen sentados en el sitio correspondiente al acabar la cuenta atrás, aumentaría su motivación y conseguiría además unos minutos de práctica extra. Llamar la atención En cuanto a las formas de llamar la atención me resulta especialmente adecuada la es trategia de utilizar una pelota de espuma y llamar la atención con tarjetas de colores (amarilla y roja).

grar un grado de dominio técnico aceptable. Para ello al comienzo de la unidad escogeremos entre los alumnos que se ofrezcan voluntariamente a dos alumnos experimentales. Estos deben comprometerse a participar en todas las tareas y actividades propuestas con un alto grado de atención, concentración e implicación. Podemos incluso solicitarles la firma de un pequeño contrato en el que se estipulen todas las condiciones que el alumno debe cumplir y también en su caso la bonificación o el premio que determinemos. Antes de iniciar la enseñanza del deporte en cuestión, solicitaremos a nuestros «alumnos experimentales» que realicen la prueba de dominio técnico que será requerida a todos los alumnos al final de la unidad. Dicha prueba será grabada en vídeo y servirá para compararla con su prueba individual de evaluación. De esta forma podemos constatar si las actividades planteadas permiten el aprendizaje deportivo y además sirve de motivación y ejemplo no sólo para el alumno en cuestión, sino también para sus compañeros.

Formación de grupos y equipos

El uso del vídeo en las unidades de juegos y deportes

En el capítulo I dedicado a las ideas y estrategias generales se explican distintas formas para creación de los equipos en las clases. La gran mayoría de ellas están especialmente diseñadas para su aplicación en las unidades de juegos y deportes.

Es común que los profesores de Educación Física utilicemos en nuestras clases vídeos extraídos del deporte profesional para ejemplificar determinados aspectos técnicos, tácticos o incluso reglamentarios. Sin embargo, el desarrollo tecnológico permite actualmente muchas más posibilidades en lo que se refiere a la utilización del vídeo.

El alumno experimental

Visualización de tutoriales

En nuestras clases no es fácil conseguir que los alumnos adquieran un dominio básico de los aspectos técnicos y tácticos de los distintos deportes. Las limitaciones de espacio, materiales y principalmente temporales dificultan considerablemente el logro de aprendizajes deportivos claros. Con esta estrategia se trata básicamente de comprobar si pese a estas dificultades un alumno motivado en nuestras clases puede lo-

Existen en internet muchos vídeos de corta duración que explican y ejemplifican con precisión y brevedad como realizar gestos técnicos. Su uso en las clases, además del efecto motivador que pueda causar en nuestros alumnos, nos permite recurrir a especialistas en cada uno de los deportes. Esta estrategia es especialmente relevante en la enseñanza bilingüe, puesto que por un lado son muchos más los vídeos entre los

156 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 157

que se puede elegir y por otro permite trabajar al mismo tiempo la comprensión oral sin que se altere de manera artificial la dinámica de una clase de Educación Física. El docente, en muchos casos podrá escoger el vídeo en cuestión para adaptarlo por una parte al nivel de dominio del deporte de los alumnos y por otra a su nivel de compresión. Así como la variante lingüística: inglés británico o inglés americano por ejemplo. Creación de tutoriales videos.pilatelena.com/videos/Trabajo_de_tutoria.mp4 Otra posibilidad en cuanto al uso del vídeo en este bloque de contenidos consiste en pedir a nuestros alumnos que realicen un vídeo tutorial para el aprendizaje de un gesto técnico o un fundamento táctico. Se trata de la continuación lógica de la estrategia anterior, puesto que implica el paso de la reproducción a la producción. Por tanto, además de suponer un reto para los alumnos, puesto que requiere de mayor dominio y conocimiento, aumenta la implicación cognitiva y por tanto el aprendizaje. Los tutoriales resultantes pueden ser usados por el profesor como instrumento de evaluación y también en las clases de años posteriores. Resulta, al igual que la estrategia anterior, muy conveniente su uso en los proyectos bilingües, puesto que permitirá trabajar dentro de la clase de Educación Física la expresión oral. En este sentido en estas dos estrategias el aprendizaje lingüístico y el deportivo se complementan y refuerzan entre sí. Así por ejemplo, si un alumno no ha entendido bien la explicación deberá volver a ver el vídeo lo que a su vez incide en la asimilación y memorización de los aspectos deportivos. En el caso de la creación de tutoriales, si un

alumno se equivoca o quiere mejorar la pronunciación de las palabras en la explicación, deberá repetir el gesto, lo cual también favorece el aprendizaje deportivo. Por otro lado, si un alumno quiere mejorar el gesto, deberá repetir la explicación lo cual le lleva a trabajar más los aspectos relacionados con la expresión oral. Grabación de juegos y ejercicios de aprendizaje Los avances tecnológicos nos permiten actualmente registrar el desempeño de nuestros alumnos en los ejercicios de aprendizaje deportivo. Esto nos da la oportunidad de analizar con los propios alumnos la ejecución de los mismos, proporcionando un feedback más específico y riguroso. Esta técnica no tiene por qué limitarse a los ejercicios de aprendizaje, podemos también grabar distintos juegos y analizar en qué grado se consiguen los objetivos planteados. Véase la actividad denominada «mi voleibol» en este mismo capítulo. Bajo mi punto de vista la premisa fundamental en esta forma de utilización del vídeo es que se realice de tal manera que no suponga una disminución sustanciosa del tiempo útil de práctica. Un ordenador conectado a una televisión o a un proyector permitirá ilustrar nuestras explicaciones y/o analizar el desempeño de los alumnos sin que eso suponga una ruptura del ritmo de clase o una limitación considerable del tiempo útil de práctica. En los casos en los que los alumnos demuestren madurez y autonomía suficiente podemos permitir también que sean ellos mismos los que se graben y se analicen durante la clase. El profesor debe en este caso proporcionar a los alumnos unas consignas muy claras sobre las que centrar sus propias observaciones. El uso del vídeo en la evaluación de los juegos y deportes Propuesta de Bruno González Fernández

Siguiendo la lógica de la propuesta anterior para el aprendizaje de los aspectos técnicos y tácticos de los juegos deportivos, podemos utilizar el vídeo para conseguir una evaluación justa y rigurosa.

158 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 159

Utilización de un episodio de los Simpsons para reflexionar sobre la competición deportiva Lisa sobre hielo (Lisa on ice) Temporada 6 Episodio 111

Tradicionalmente muchos de los docentes hemos realizado pruebas prácticas para comprobar el grado de dominio técnico de nuestros alumnos en las distintas habilidades deportivas. En este caso, el tiempo del que dispone el alumno para demostrar su nivel es muy escaso, y son muchas las ocasiones en las que nuestros alumnos se lamentan de que los nervios o el azar les hayan hecho rendir muy por debajo de sus posibilidades. Este problema puede ser en gran medida solucionado con el uso del vídeo para evaluar a nuestros alumnos. La propuesta consiste en permitir que el alumno disponga de una sesión entera para demostrar su nivel. Para ello nuestros alumnos se deberán agrupar en tríos o parejas y disponer de una cámara de vídeo (la mayoría de los teléfonos móviles y cámaras de fotos cuentan con una). Uno de ellos realizará el gesto técnico, otro registrará en vídeo su ejecución y un tercero en su caso realizará el rol de asistente (pasando, recogiendo el balón, etc.). Lógicamente los alumnos se irán alternando en los diferentes roles y podrán grabarse tantas veces como lo deseen. Posteriormente al llegar a casa podrán visualizar los vídeos y elegir los mejores para cada gesto técnico requerido. En la siguiente sesión cada alumno entregará una carpeta con un vídeo de cada gesto. Para facilitar el trabajo del profesor, éste debe dar pautas claras sobre aspectos como: tipo de archivo, nombre de la carpeta, etc. Esta estrategia presenta una serie de ventajas. Por un lado permite que la evaluación del profesor sea más justa, rigurosa y que además la nota del alumno no dependa de un momento puntual. Por otro lado, conseguimos que durante toda la sesión de evaluación los alumnos se esfuercen en mejorar el dominio de los gestos técnicos en cuestión. Además dado que los alumnos deben posteriormente seleccionar los vídeos que van a entregar, deberán realizar una autoevaluación previa de sus propios vídeos, lo cual requiere la aplicación de criterios técnicos y por consiguiente redunda en el aprendizaje de los alumnos

160 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

En varias de las unidades del bloque de contenidos de juegos y deportes los alumnos deben participar en competiciones deportivas, especialmente en aquellas en los que se aplica el modelo de Sport Education. Por ello es importante reflexionar sobre el sentido de la competición, tanto como un objetivo en sí mismo, como para enfocarla correctamente, de manera que se enfaticen los aspectos positivos y se prevengan los negativos en las competiciones llevadas a cabo en las clases.

Para este fin suelo utilizar un episodio de Los Simpsons titulado Lisa sobre hielo que es el octavo de la temporada 6. En el mismo descubren aptitudes en Lisa para ser portera de hockey, deporte en el que siempre ha destacado su hermano. Esto conduce a una rivalidad entre ellos, que se ve incrementada por la actitud de los padres y los amigos. Una vez visto el episodio planteo una serie de preguntas y solicito a los alumnos que ejemplifiquen sus respuestas con frases o situaciones concretas del episodio. De esta manera realizamos un análisis minucioso del mismo y encaminamos a nuestros alumnos hacia la reflexión sobre la competición. Para realizar este análisis podemos emplear el «Juego del bingo» ya comentado en el capítulo general. Tras analizar el episodio les planteo preguntas sobre la competición deportiva en sí. A modo de ejemplo se indican a continuación algunas de las preguntas que pueden formularse sobre el episodio y sobre la competi-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 161

ción deportiva en sí. A su vez se reflejan algunas de las posibles respuestas. Preguntas en relación con el episodio • ¿Qué actitud tiene Lisa hacia el deporte? ¿Cómo evoluciona a lo largo del episodio? • ¿En qué situaciones muestra Lisa una conducta violenta y agresiva? • ¿Qué dice Lisa sobre la actitud de los padres en relación con los éxitos deportivos de los hijos? • ¿Existen diferencias entre la actitud de Homer hacia Bart y hacia Lisa? ¿Cuáles? ¿A qué crees que se deben? • ¿Qué conductas premia Homer en sus hijos? • ¿Cuáles son los deportes propios de las mujeres según Homer? • ¿Incurre Homer en contradicciones entre lo que dice y lo que hace? ¿Cuáles son? • ¿En qué situaciones del episodio se muestran que los hijos copian las conductas de los padres? • ¿Qué actitudes inculcan los entrenadores hacia los jugadores rivales? • ¿Qué lenguaje usan en el telediario cuando presentan las noticias? ¿Qué actitud tienen los espectadores? ¿Qué relación crees que puede existir entre ambas cosas? • ¿Qué ejemplos de discriminación se muestran en el episodio? Preguntas en relación con la competición deportiva • ¿Qué aspectos positivos tiene la competición? Superación, necesidad de trabajo en equipo, aceptación de normas, aprender a asumir la victoria y la derrota. • ¿Cuáles son los aspectos negativos que pueden derivarse de la competición deportiva? - Discriminación, trampas y engaños, violencia y agresividad, menor diversión, etc. • ¿Cuál es el sentido de la competición? - Es la esencia del juego y permite medir el rendimiento en un deporte. • ¿Cuáles son los límites que no deberían sobrepasarse en una competición? - La victoria como único aspecto importante y recurrir por ello a los aspectos antes mencionados como negativos.

162 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

•

¿Cuáles te parecen que deben ser los aspectos más importantes de las competiciones desarrolladas en las clases? - La diversión y el aprendizaje. Es importante que los alumnos aporten sus propias respuestas. No se trata de plantear preguntas capciosas, sino de descubrir los fundamentos de la competición deportiva y desarrollar una actitud crítica. Las conclusiones consensuadas por una mayoría deben mantenerse presentes durante la competición deportiva llevada a cabo en la unidad. Normalmente esta actividad realizada en clase lleva asociada una tarea escrita individual para reflexionar sobre la competición deportiva que los alumnos deberán realizar fuera de las clases. Se trata la estrategia denominada situación problema ya comentada en el capítulo I. Reflexión sobre la competición deportiva • •

¿Crees que en el deporte lo más importante es ganar? ¿Piensas que el tópico «lo importante es participar» es sólo algo que se dice para los perdedores?

¡No! No te precipites a responder todavía, lee el siguiente texto y reflexiona: Imagínate que en el Instituto se organiza en las clases de Educación Física un campeonato de hockey. Cada equipo lo componen 9 jugadores y un entrenador, pero en el campo sólo juegan 4 y el portero; por lo que siempre hay 4 jugadores en el banquillo.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 163

El campeonato se disputa con sistema de copa o eliminación directa; es decir de cada enfrentamiento únicamente pasa a la siguiente ronda el vencedor, quedando el otro equipo eliminado, por lo que ha de abandonar la competición.

Explicación de los juegos en fases

Evidentemente como el objetivo es intentar ganar, el entrenador decide que jueguen sólo los mejores. Los reservas «como también han de participar» pueden disfrutar de su oportunidad una vez que el partido esté ya decidido. Los dos o tres miembros del equipo que mejor juegan son los llevan el mando, realizan acciones individuales, finalizan las jugadas, y son también los que más tiempo tienen la bola. Por el contrario los otros jugadores de campo se dedican a defender y tocan la bola sólo esporádicamente. Además, dado que lo importante es ganar, hay insultos y provocaciones entre los rivales tratando de crear confusión y nerviosismo. Por desgracia tu equipo carece de esos «grandes jugadores» y pierde en la primera ronda, por lo que durante el resto del campeonato sus miembros se limitan a ser meros espectadores.

Esta estrategia es muy sencilla, pero a la vez muy útil y eficaz. Se trata de que los alumnos empiecen a realizar el juego tras proporcionarles la menor información posible. Los alumnos por tanto comenzarán realizando una versión muy simplificada del juego, que en algunos casos ni siquiera se parecerá al juego final que el profesor pretende explicar. Paulatinamente, tras unos minutos de práctica, el profesor parará el juego y añadirá una o dos nuevas consignas y así sucesivamente hasta que los alumnos lleguen a practicar el juego en cuestión con toda su complejidad. Para ejemplificar esta estrategia se recoge a continuación la explicación en fases del juego «tocar con balón». • Fase I: el profesor establece el objetivo: «el perseguidor deberá tocar con el balón agarrado a cualquier otro compañero». En caso de conseguirlo, ambos cambiarán sus roles. Indicará además dos consignas muy claras: los límites espacio de juego (ejemplo mitad del campo de balonmano) y la prohibición de lanzar el balón.

Reflexiona y responde a las preguntas inicialmente propuestas. Responde también a estas otras: • ¿Crees que aquellos que pierden en la primera ronda se lo han pasado bien? • Y los eternos reservas del equipo ganador... ¿se lo han pasado bien? • ¿Puedes proponer una forma de organizar la competición más justa y divertida? • ¿Piensas que las provocaciones, insultos y demás acciones poco respetuosas con el contrario pueden ayudar a conseguir la victoria? ¿Por qué? ¿Recurrirías a ellas? • ¿Consideras que el deporte en las clases de Educación Física se debe enfocar como el deporte que se practica en los clubes de cara a las competiciones? • ¿Qué opinas del «tópico» lo importante es divertirse? • ¿Cuál piensas que debe ser la actuación del profesor en las clases con respecto a estas cuestiones? Piensa, tómate tu tiempo, reflexiona y responde con SINCERIDAD.

164 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Idea tomada de Alberto Fuentes

• •

• •

Fase II: se añade un segundo perseguidor que también portará un balón. Fase III: se añaden dos perseguidores más, pero en este caso lo harán sin balón. Indicará también que se permiten los pases entre perseguidores. Fase IV: el profesor limita a tres el número de pasos que un perseguidor puede dar con el balón en las manos. Fase V: el profesor permitirá a los alumnos perseguidores realizar un bote. Lo cual les permitirá realizar 7 pasos (tres antes de botar, uno durante el bote y tres después de botar).

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 165

De esta forma se obliga a los perseguidores a desarrollar estrategias inteligentes y a trabajar en equipo, así como a comprender las limitaciones del avance con balón en balonmano. Las ventajas de esta forma de explicación son muchas. En primer lugar nos permite canalizar de forma positiva el ansia de nuestros alumnos por comenzar a jugar. Además la comprensión y la asimilación de las normas es mucho más eficaz. En muchas ocasiones si explicamos un juego complejo al terminar la explicación muchos de nuestros alumnos no recuerdan las consignas proporcionadas al comienzo de la misma. También facilita la comprensión del juego el hecho de que el alumno ya haya experimentado y comprendido el contexto del propio juego cuando se le proporcionan las nuevas consignas. En caso contrario, debe realizar un esfuerzo de abstracción que dificulta en gran medida el proceso de asimilación de la actividad. Además, esta forma de explicación, implica el planteamiento de una serie de retos sucesivos, lo cual facilita la creación de estrategias por nuestros alumnos. Por la especial complejidad que supone la explicación de los juegos en los grupos de enseñanza bilingüe, esta estrategia es especialmente útil en esos casos. También es muy adecuada para grupos que integran alumnos muy inquietos y que ocasionan problemas disciplinares. Aprendizaje mediante retos colectivos progresivos Se trata de plantear una serie de retos de dificultad creciente que cada grupo de alumnos tendrá que superar: de manera si el grupo consigue pasar todos retos, sus miembros habrán conseguido el objetivo de la unidad (saltar, entrar y salir a comba doble por ejemplo). Estos retos se plantean como una forma de aprendizaje por descubrimiento; es decir el profesor únicamente presenta el reto, pero no transmite directrices ni consignas para superarlo. Solamente, si lo considera necesario, puede plantearles una pregunta que a modo de indicio ayude al grupo a superar el reto. La dinámica de trabajo se corresponde con la siguiente secuencia: • • • •

El profesor plantea al grupo de alumnos el reto en cuestión. Los alumnos indagan hasta descubrir cómo superarlo. El grupo practica hasta que todos los componentes consiguen pasar el reto. El grupo de alumnos llama al profesor para que éste pueda constatar la superación efectiva del reto.

166 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

•

En caso de que los alumnos superen el reto, el profesor sella su hoja y les plantea el siguiente reto. Para fomentar el trabajo en equipo y mejorar la organización puede añadirse una serie de condiciones: • Los retos están planteados de manera que solo se superan cuando todos los alumnos lo consiguen. De esta forma cuando un miembro del grupo lo supera, su tarea será la de ayudar al resto de los miembros a conseguirlo. • Los alumnos han dar un nombre al grupo y deben juntar las manos y gritar el nombre al superar cada reto. Además todos los alumnos deben llevar una camiseta del mismo color. También podemos prohibir o penalizar conjugar verbos en segunda o tercera persona o en la primera del singular. Es decir se trata de sustituir «él no sabe» o «yo ya aprendí», por «vamos a enseñarle» por ejemplo. Con estas estrategias se pretende crear espíritu de grupo para reforzar la idea de que los retos son cooperativos y fomentar que los alumnos se ayuden entre sí. • Cada grupo contará con un capitán que actuará como organizador y se encargará de mantener el orden en el mismo. Esta forma de plantear el aprendizaje además de resultar motivante para los alumnos al llevarse a cabo en forma de retos, también da mucha libertad al profesor que podrá encargarse principalmente de labores de supervisión y animación. A su vez puede utilizarse para la evaluación y calificación de los alumnos si otorgamos una puntuación a cada reto conseguido por el grupo. A modo de ejemplo se adjunta la hoja de retos colectivos que empleo en la unidad de comba doble. UNIDAD DIDÁCTICA COMBA DOBLE RETOS COLECTIVOS progresión basada en los aprendizajes adquiridos en el curso: «Nuevas metodologías en Educación Física: la comba un salto hacia la salud y la coeducación» (Jaén, 2008) Impartido por David Redondo.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 167

168 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Nº de RETO

RETO

PREGUNTAS INDICIO

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 169

B) 0,5

Buscar un nombre para el grupo

A) 0,5

Elegir un color y traer todos los días una prenda de ese color o ponerse un peto.

1 0,5

Todo el grupo entra por el LADO DEL DERE- ¿Quién debe pasar primero? ¿Cuándo hay que enCHO* SIN ERROR (en caso de error todos trar? deben volver a comenzar)

2 0,5

Todo el grupo entra por el lado DEL DERE- ¿Es necesario saltar? CHO DE FRENTE SIN PERDER COMBA (si se ¿Cuándo hay que entrar? pierde reinician todos) ¿Dónde hay que situarse? ¿Qué debe hacer el grupo justo después de que un miembro pase la comba?

3 1p

Todo el grupo PASA por el LADO DEL REVÉS** ¿Cuándo hay que entrar? DE FRENTE SIN ERROR ¿Es necesario saltar?

4 1p

TODOS PASAN por el LADO DEL REVÉS DE ¿Hay que saltar? FRENTE SIN PERDER COMBA (Si se pierde ¿Cuándo hay que entrar? reinician todos) ¿Por qué falla más el último que el primero? ¿Qué hay que hacer cuando el compañero comienza a avanzar? ¿En qué orden hay que colocarse? ¿Quién debe practicar más?

51p

TODOS PASAN DE FRENTE el RECORRIDO ¿Quién debe pasar primero? DE 2 COMBAS : una del derecho otra del revés, SIN ERROR (reinicio ante el error). 5 metros de separación entre combas

6 1p

TODOS SABEN DAR

7 1p

TODOS pasan de FRENTE LA COMBA DOBLE ¿En qué comba hay que fijarse? ¿Cuándo hay que entrar?

8 1p

TODOS CRUZAN LA COMBA DOBLE DE LADO ¿Cómo debemos colocar las piernas antes de entrar? ¿Qué pierna debe apoyarse en el medio?

9 1p

TODOS SALTAN LA COMBA DOBLE Apoyo alternativo y apoyo simultáneo. (10 saltos de cada tipo)

10 1p

TODOS SALTAN Y SALEN DE LA COMBA ¿Por dónde se sale? DOBLE ¿Con qué pierna hemos de salir?

* **

RESULTADO

¿Qué hacer para qué la comba «no se caiga»? ¿Cómo deben sonar las combas?

¿Hacia dónde debemos mirar? ¿Qué nos puede orientar para mantener el ritmo correcto de salto?

Lado del derecho: el alumno se sitúa en el «lado del derecho» cuando la comba tras golpear en el suelo se aleja de él. Lado del revés: el alumno se sitúa en el lado del revés cuando la comba tras golpear en el suelo va hacia él.

Quiniela musical deportiva

Preguntas tipo

videos.pilatelena.com/videos/Quiniela_musical_deportiva.mp4

En el capítulo de Condición Física se explica con detalle cómo crear y aplicar una «quiniela musical». Sin embargo, su uso no tiene por qué restringirse únicamente a ese bloque de contenidos. Resulta fácil modificar el entrenamiento en circuito por un circuito de ejercicios de práctica deportiva. Obviamente las preguntas de la quiniela también versarán sobre el deporte en cuestión. El resto de los aspectos de esta actividad no requieren modificaciones. A modo de ejemplo, se indica un posible listado de ejercicios y unas preguntas tipo.

1. En relación con las características del voleibol: Opción 1: El índice de lesiones es alto porque los jugadores deben hacer muchísimos saltos/Título: Know your enemy. Opción 2: El índice de lesiones es bajo, puesto que no hay contacto directo entre jugadores/Grupo: Green day. Opción X: Las dos son correctas o las dos son falsas. Voleibol: 1 X 2 Música 1 X 2 2. Sobre los orígenes del voleibol: Opción 1: Fue creado por un profesor de Educación Física en Canadá/Canta: Luis Fonsi. Opción 2: Al principio el juego se llamó Mintonette/Canta: Antonio Orozco. Opción X: Las dos son correctas o las dos son falsas. Voleibol: 1 X 2 Música 1 X 2

Quiniela deportiva voleibol Listado de ejercicios: 1º Pase de dedos por parejas. 2º Salto de bloqueo. 3º Gesto sin golpear de saque de mano baja (posición). 4º 2 pasos y salto para rematar (gesto sin balón). 5º Un compañero lanza el balón y el otro se lo devuelve realizando un pase de antebrazos. 6º Estiramiento propio del voleibol: gemelos. 7º Pase de dedos individual. 8º Desplazamientos (izquierda y derecha). 9º Saltar en «plancha» sobre colchoneta para salvar el balón con una mano. 10º Ejercicio 5º, pero cambiando los papeles. 11º Desplazamiento delante detrás. 12º Estiramiento de abductores. 13º Alternar posiciones: posición básica / dedos/ posición básica/ gesto antebrazos.

170 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

3. Con respecto al pase de antebrazos: Opción 1: En el momento del toque los brazos deben estar dirigidos hacia abajo/Toca: Marvin Harris. Opción 2: Flexionar los codos es un error común/Título: Animals. Opción X: Las dos son correctas o las dos son falsas. Voleibol: 1 X 2 Música 1 X 2

Trabajo de habilidades deportivas mediante juegos de reto videos.pilatelena.com/videos/Trabajo_de_habilidades_deportivas_mediante_juegos_de_reto.mp4

Se trata de una forma de organizar desafíos entre los alumnos de manera que practiquen las habilidades desarrolladas en la unidad. Además en función de los resultados se va organizado un ranking. Existen muchos modelos en la organización de los retos: en pirámide, tela de araña, etc. Personalmente empleo el modelo en escalera usando a la vez las cartas de la baraja para facilitar su puesta en práctica. Básicamente consiste en entregar a cada alumno una carta, la cual indica el lugar que ocupa en la escalera. Cada alumno deberá desafiar a otro a realizar uno de los retos explicados por el profesor. Al finalizar

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 171

el mismo, el alumno vencedor se quedará con la carta más alta, y el perdedor con la más baja, intercambiándolas en el caso de que fuese necesario. Es conveniente señalizar los retos con conos numerados situando una breve descripción del reto en una hoja al pie del cono. El profesor debe cuidar el diseño de las actividades que configuran los retos, de manera que se trabajen las habilidades más interesantes desde el punto de vista de los objetivos de la unidad. A su vez existen básicamente dos posibilidades. • Una opción es que los retos estén directamente relacionados con el grado de dominio del deporte. Esto provocará que tras varios retos se produzca una selección por nivel. De esta forma los más hábiles se enfrentarán entre sí en la parte alta de la escalera y los menos hábiles lo harán en la parte baja. • Existe también la opción de que los retos tengan un importante componente de azar de manera que la movilidad en la escalera sea mayor puesto que el resultado no dependerá únicamente del nivel deportivo. Corresponde al profesor elegir una u otra posibilidad, según le interese acentuar el componente deportivo o recreativo de la actividad. En esencia se trata de una forma divertida y motivante de practicar las habilidades deportivas, pero puede ser utilizada también para todo tipo de juegos y deportes alternativos. A modo de ejemplo se muestra una sesión de juegos de reto de baloncesto para alumnos de 3º de ESO.

4. Posesión uno contra uno. Cada jugador portará un balón y deberá conseguir mantener la posesión del mismo y a la vez que el contrario la pierda el control del suyo. (Criterio: el balón del jugador da dos botes seguidos sin que este contacte con él) 5. Cada jugador lanzará 3 tiros libres. ¿Quién consiguió más encestes? En caso de empate muerte súbita a un tiro. 6. Pase de precisión: introducir un balón mediante un pase de pecho en un aro pequeño situado a cuatro metros. Gana el alumno que lo consiga antes. Comienza el alumno con la carta más baja. 7. Pase de larga distancia. Lanzar el balón mediante un pase de béisbol o de bolos en una zona delimitada por conos. Gana el alumno que lo consiga antes. Comienza el alumno con la carta más baja. 8. Tiro a corta distancia. Realizar cinco tiros a un metro y medio de la canasta. En caso de empate gana el alumno con la carta más baja. 9. Tres entradas a canasta. ¿Quién consiguió más encestes? En caso de empate muerte gana el alumno con la carta más baja. 10. Capturar el rebote. Cada alumno lanza dos veces desde el tiro libre. El balón debe golpear en el aro. El compañero esperará al borde de la zona. Gana el alumno que capture más rebotes. 11. Pase por la espalda. Cada alumno tiene tres oportunidades para realizar un pase por la espalda que debe pasar por el espacio delimitado por dos picas. En caso de empate, muerte súbita de un intento cada uno. Modelo hoja de registro de retos Posición inicial

Número del reto

Posición del contrincante

Resultado

Posición final

Listado de retos 1. Carrera de bote. Un balón por persona 2. ¿Quién es capaz de encestar antes a una distancia de 4 metros? Un balón por persona. 3. Juego de posesión uno contra uno. ¿Quién acaba con el balón? Empieza el jugador con la carta más baja.

172 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Normas que deben cumplirse en la actividad 1. Cada jugador debe retar alternativamente a un contrincante de un nivel superior e inferior. Se permite retar de manera conse-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 173

2. 3. 4.

5. 6. 7.

8. 9.

cutiva a dos jugadores de nivel superior siempre y cuando después se rete a dos jugadores de nivel inferior. Si no hay acuerdo, es el jugador con la carta más baja el que elige el reto. NO se puede retar a un jugador con más de tres niveles de diferencia (ej. 5º al 2º se puede, del 5º al 1º ¡NO!) Tras acabar el reto, el jugador que gana sólo cambia la carta si esto le supone ascender en la escalera. En caso contrario no se realiza el intercambio de cartas. Al acabar el reto se debe volver a la zona de encuentro lo más rápido posible y buscar allí a un compañero al que retar. En el caso de que un jugador rete a otro y se cumplan las condiciones, el reto no se podrá rechazar En caso de empate el que tiene la carta más baja (más cerca del 12) es el que se proclama vencedor del reto, salvo que en el reto se especifique que debe realizarse un desempate. No se puede realizar más de 2 veces el mismo reto. Es absolutamente obligatorio registrar todos los retos.

Prueba deportiva colectiva Dado que como se ha explicado en la introducción de este capítulo, el aprendizaje y la diversión son los ejes que determinan el planteamiento de las unidades de este bloque, en algunas de ellas la finalidad principal será la de capacitar a los alumnos para la práctica deportiva autónoma y divertida. Por esta razón incluyo en dichas unidades una prueba deportiva colectiva inicial y otra final. La prueba en cuestión supone la gestión autónoma de los alumnos para demostrar su capacidad con respecto a una serie de aspectos. Al inicio de dicha prueba se informa al grupo de clase de las cuestiones que serán que serán observadas y valoradas en la misma:

174 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

• • • •

•

Realización adecuada del calentamiento específico para practicar el deporte en cuestión. Organización rápida de los equipos sin que exista discriminación por razón de sexo o de nivel. Demostración del grado de dominio de aspectos técnicos y tácticos básicos. Conocimiento, aplicación y modificación del reglamento para fomentar la máxima participación y diversión de todos los alumnos. Respeto, esfuerzo y cooperación entre compañeros.

Acostumbro a realizar esta prueba dos veces. Una al principio de la unidad con la finalidad de comprobar el nivel de partida del grupo y de sensibilizar a los alumnos sobre la necesidad de realizar correctamente los aspectos evaluados. Así por ejemplo, es común que los alumnos no se sepan organizar, de ahí que esta experiencia les haga sentir la necesidad de aprender a este respecto para poder aprovechar el tiempo y divertirse. La prueba se realiza también al final de la unidad con el objetivo de que el profesor compruebe el grado de aprendizaje de estos aspectos, y de que los alumnos tengan la oportunidad de disfrutar de una sesión completa de práctica deportiva y demostrar sus conocimientos. A su vez como profesor tomo nota de todas las cuestiones relevantes de cada uno de los aspectos evaluados. En base a estas notas elaboro un informe desglosado en el que se puntúan cada uno de los aspectos y que concluye con una nota final .De ahí que esta actividad sea un elemento más en la calificación del alumno. Obviamente, durante la unidad realizo tareas y proporciono documentación para que los alumnos puedan prepararse para cada uno de los aspectos evaluados en esta prueba. Así les enseño a calentar adecuadamente, a ejecutar los gestos técnicos y aplicar conceptos tácticos básicos. Además, proporciono a los alumnos estrategias para realizar los equipos, reflexionando sobre las ventajas y los inconvenientes de cada una de ellas. También les enseño los aspectos reglamentarios básicos y como adaptarlos a las condiciones de una clase de Educación Física (espacio, tiempo, diferencias de nivel, etc.). Finalmente, el aspecto más relevante consiste en formar a los alumnos para organizarse el trabajo en grupo. A este respecto les muestro tres modelos diferentes:

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 175

•

Delegación: el grupo de clase está en manos de un alumno que dirige toda la sesión. También es posible plantearlo como delegación parcial, de manera que sea un alumno diferente el que asuma la responsabilidad de llevar a cabo cada aspecto. • Asamblea: todo el grupo se reúne y realiza una puesta en común y toma las decisiones mediante una votación. • Comisiones: son dos, tres o cuatro personas las que prepararan cada uno de los aspectos evaluados. A modo de ejemplo se recoge la información suministrada a los alumnos para realizar la prueba colectiva siguiendo el modelo de trabajo por comisiones. Preparación prueba deportiva colectiva: trabajo por comisiones Comisión de calentamiento • • •

Establecer los ejercicios propios de cada parte del calentamiento. Determinar el tiempo para cada ejercicio (tener en cuenta que el tiempo en la pista será de 40 o 45 min). Organizar grupos y espacios, así como repartir el material.

Es importante hacerlo rápido (sin perder tiempo) y en coordinación con otras comisiones. Comisión de organización de equipos • • • •

Decidir el método a emplear (debe ser rápido y no discriminatorio, evitando otros inconvenientes). Contar el número de personas que practican, y establecer el número de equipos (2, 3, o 4). Preparar el material y repartirlo si es necesario. Repartir los petos.

Comisión de reglamento • Establecer las normas que se van a aplicar durante el partido. • Realizar el arbitraje de los partidos. • Controlar la duración de cada partido y organizar los enfrentamientos (quién juega contra quién). Introducción de capitanes y tiempos muertos para facilitar la reflexión y la aplicación de conceptos tácticos En muchas ocasiones resulta complicado que los alumnos jueguen con cierta organización y sentido táctico. Siempre es difícil conseguir que nuestros alumnos piensen y más cuando se le añade la excitación de estar practicando deportes de equipo. Sin embargo, existen dos medidas sencillas que contribuyen a la reflexión y a la aplicación de principios tácticos básicos: • Introducción de tiempos muertos: se trata de parar la actividad durante un minuto para analizar las cosas que se están haciendo bien y las que no. Puede introducirse de forma obligatoria o que sean los propios alumnos los que lo soliciten. A su vez el profesor también puede plantear preguntas que canalicen el análisis. • Nombrar un capitán: un alumno con conocimientos del deporte en cuestión (puede ser el alumno colaborador) se encarga de situar a sus compañeros en el campo y dirigir tácticamente al equipo, así como corregir y animar a sus compañeros. Estas dos medidas son complementarias entre sí, puesto que durante los tiempos muertos puede ser el capitán el que asuma la

Comisión técnico-táctica • • • •

Corregir a los compañeros durante la parte específica del calentamiento. Ser capitanes de equipo distribuyendo a los jugadores en las distintas posiciones. Animar y aconsejar a los compañeros de equipo en el uso de gestos técnicos (pases, tiros, etc.) durante el partido. Aconsejar y dirigir acciones tácticas.

176 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 177

responsabilidad del análisis y organice la puesta en común así como canalice la toma de decisiones. ACTIVIDADES PARA LA ENSEÑANZA DE LOS JUEGOS Y LOS DEPORTES DE INVASIÓN La mayoría de las actividades de aprendizaje deportivo recogidas en este apartado son aplicables a todos los deportes invasión, puesto que todos ellos tienen en común muchos aspectos técnicos y tácticos. Así por ejemplo, cómo proteger el balón, cómo desmarcarse y cómo seleccionar el momento para realizar el tiro, son aspectos que se aplican por igual en el balonmano, fútbol, baloncesto, etc. Por esta razón dependiendo de cómo diseñemos la actividad, esta podrá aplicarse en una unidad de juegos predeportivos o en una unidad específica para la práctica de un determinado deporte. Solamente el voleibol, dado el carácter específico de su estructura como deporte de cancha divida, cuenta con un apartado propio. En la descripción de estos juegos se incluyen los términos que finalidad y objetivo. Conviene aclarar que con el término finalidad se hace referencia a la intención didáctica con la que el profesor plantea el juego. Por otro lado, el término objetivo se emplea para determinar aquello que los alumnos han de conseguir en el juego o la actividad. Juego de persecución para trabajar la posición fundamental de los deportes Finalidad: adoptar correctamente la posición básica de los deportes (voleibol, baloncesto, balonmano, etc.) Objetivo: los perseguidores intentarán tocar al resto de los jugadores. Organización: los alumnos participarán masiva e individualmente. Cuatro alumnos que comenzarán con el rol de perseguidores portarán un gorra. El espacio de juego estará previamente definido: por ejemplo la cancha de baloncesto. Desarrollo: los cuatro alumnos perseguidores deben intentar tocar a cualquier otro alumno sin salirse del espacio delimitado. En

178 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

el caso de conseguirlo, los participantes en cuestión intercambiarán sus roles. Si un alumno adopta la posición básica del deporte elegido, ningún perseguidor podrá tocarle, pero éste tampoco podrá volver a correr hasta que un alumno le «rescate» pasando bajo sus piernas. En el caso de que un perseguidor descubra un error en la posición fundamental de otro participante, podrá tocarle y tras indicarle su error, intercambiarán los roles. Actividades en relación con el principio de conservación del balón Teniendo como referencia los principios tácticos de Claude Bayer acostumbro a utilizar una progresión en la unidad de 1º de ESO. En dicha progresión el pase constituye el elemento fundamental. Rondos variados de dificultad progresiva Algunas ideas han sido tomadas de David Méndez y Alberto Fuentes

Finalidades ✓ Dominar el pase y la recepción como elemento básico de los juegos y deportes colectivos. ✓ Mejorar el manejo del balón de los distintos deportes. Objetivo: realizar el mayor número de pases seguidos sin perder el control del balón o sin que el defensor lo intercepte. Organización: los alumnos formarán un grupo de 6 o 7 miembros y se colocarán en círculo separados entre sí a cinco o seis metros de distancia. Desarrollo: los alumnos deben pasarse el balón entre sí sin que éste toque el suelo y siguiendo las consignas dadas por el profesor:

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 179

✓ Ir cambiando el balón: de rugby, de balonmano, de baloncesto. En su caso el profesor podrá mostrar cómo realizar el pase más básico de cada deporte. ✓ Realizar los pases con la mayor velocidad posible. ✓ Introducir otro balón. Ambos dos van en el mismo sentido. A la señal del profesor debe realizarse un cambio de sentido. ✓ Uno de los balones va en un sentido y el otro en el contrario. ✓ Se vuelve a jugar con un solo balón, pero se introduce un defensor. En el caso de que toque el balón deben intercambiarse los roles. Se cambia frecuentemente de tipo de balón. ✓ El cambio de roles se produce también si el defensor toca en el cuerpo al jugador que está en posesión del balón. ✓ Se introduce un segundo balón. ✓ Se introduce un segundo defensor. Actividad 2 X 1 y análisis de los diferentes roles (pasador, defensor y receptor) videos.pilatelena.com/videos/Actividad_2x1_y_analisis_de_los_diferentes_roles.mp4

La idea esencial ha sido tomada de José Devís y Carmen Peiró

Finalidad: trabajar la toma de decisiones del jugador en el rol de pasador, receptor y defensor. Objetivo: realizar el mayor número de pases seguidos sin que el balón bote o el defensor consiga tocarlo. Organización: los alumnos formarán grupos de 3 personas. Uno de ellos asumirá el rol de defensor, los otros dos deberán pasarse el balón. Desarrollo: dos alumnos deberán pasarse el balón el mayor número posible de veces. El alumno defensor deberá intentar apoderarse del balón. En el caso de que lo consiga este intercambiará su rol con el alumno que realizó el último pase. El profesor planteará antes y durante la actividad una serie de preguntas que guíen la toma de decisiones de los alumnos: Rol de defensor: ✓ ¿Dónde debe situarse el defensor?

180 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ ¿Debe marcar siempre al mismo o debe cambiar en función del balón? (siempre al mismo). ✓ ¿Qué elementos debe mantener bajo el control visual? (balón, receptor). Rol de pasador: ✓ ¿Cuándo debe realizar el pase? (receptor desmarcado). ✓ ¿Qué elementos dificultan el pase? (distancia con respecto al receptor, proximidad del defensor). Rol de receptor: ✓ ¿Qué aspectos le permiten recibir en buenas condiciones? (estar solo, cerca del balón). ✓ ¿Qué debe hacer para recibir el balón en buenas condiciones? (desmarcarse). Normas: ✓ El pasador podrá retener el balón en las manos hasta diez segundos. Este tiempo será controlado por el defensor, que podrá contar en voz alta: ciento uno, ciento dos, etc. ✓ Si el defensor se apodera del balón o este toca suelo, se debe producir el cambio de roles. ✓ El jugador que tiene el balón en las manos sólo podrá mover un pie (pivotar). ✓ No está permitido el contacto físico entre atacante y defensor. Normalmente acostumbro a plantear este juego tres veces en diferentes días, centrando la atención cada uno de los días en un rol distinto. Los diez pases (propuesta para la aplicación de la actividad anterior). videos.pilatelena.com/videos/Los_diez_pases.mp4

Esta actividad es la evolución natural de la anterior. En ella el objetivo de los jugadores y las normas se mantienen, pero el hecho de que se realice en equipo, por una parte le añade complejidad y por otra implica una aproximación a la situación real de juego.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 181

Finalidad: aplicar los aspectos desarrollados en la actividad anterior (elección de pase, desmarque, marcaje) para la conservación o el robo del balón. Objetivo: conseguir realizar diez pases válidos. Organización: el juego enfrenta a dos equipos de 3, 4 o 5 jugadores cada uno. Desarrollo: los miembros del equipo en posesión del balón deben realizar pases entre ellos sin que el balón bote. Cada vez que un jugador recibe un pase, éste debe contabilizarlo en voz alta. El equipo defensor tratará de recuperar el balón o conseguir que éste toque el suelo, lo cual implicaría también un cambio de posesión. Normas: se establecen las mismas normas que en la actividad anterior. Actividades en relación con el principio de progresión hacia la zona de marca Ultimate mano videos.pilatelena.com/videos/Ultimate_mano.mp4 Una vez que los alumnos han trabajado el principio de conservación del balón, acostumbro a plantear una actividad en la que además mantener la posesión, los equipos deben progresar hacia la zona de marca. Finalidad: utilizar los conceptos trabajados en las actividades anteriores (pase, desmarque, etc.) para conservar el balón y avanzar hacia la zona de marca. Objetivos: ✓ Avanzar con el balón hasta que un jugador consiga recibirlo tras la línea de fondo. ✓ Realizar diez pases válidos Organización: idéntica a la actividad anterior. Dos equipos de 3, 4

o 5 personas que se enfrentan entre sí en un terreno de al menos 15 x 10 metros. Desarrollo: el equipo atacante debe realizar pases sin perder la posesión del balón, pero consiguiendo al mismo tiempo alcanzar la línea de fondo del campo contrario. El equipo defensor debe tratar de robar el balón e impedir el avance del equipo contrario. Normas: de manera general se aplican las mismas normas que en las actividades anteriores. Es decir, no está permitido el contacto con el adversario, el jugador en posesión del balón solamente puede pivotar y no se puede mantener el balón agarrado en las manos durante más de diez segundos. Específicamente se añaden las siguientes normas: ✓ Si el balón toca el suelo, lo pondrá en juego el equipo que no lo tocó en último lugar. ✓ Para reanudar el juego tras una falta o tras el bote del balón, ha de realizarse un pase para atrás (dirección contraria al avance hacia la zona de marca). ✓ Si se consiguen realizar diez pases válidos antes de anotar, el tanto tendrá valor doble. Variante: I. Es posible introducir como requisito imprescindible realizar diez pases antes de la anotación, de esta manera hacemos hincapié en la conservación del balón. II. Puede comenzar a trabajarse el tercer objetivo de los deportes colectivos si señalamos algunas zonas de la línea de fondo donde los atacantes deben recibir el balón. Para ello puede colocase por ejemplo unos aros de manera que los atacantes solo puedan anotar si reciben el balón en el interior de los mismos. «Duelo de parejas» juego para desarrollar el bote o la conducción del balón videos.pilatelena.com/videos/Duelo_de_parejas_para_desarrollar_el_bote_o_la_conduccion_del_balon.mp4

Finalidad: desarrollar la capacidad de avanzar individualmente con el balón ante un defensor. Objetivo: alcanzar la línea de fondo opuesta avanzando mediante el bote o la conducción. Organización: los alumnos formarán parejas y cada uno de ellos se situará en la línea lateral del campo frente a frente. Uno de los miembros de la pareja portará un balón.

182 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 183

Desarrollo de la actividad: a la señal del profesor el alumno tratará de avanzar con el balón, botando o conduciendo el mismo según proceda, con el objetivo de alcanzar al línea lateral opuesta. Su compañero correrá a su encuentro y tratará de robarle el balón y evitar que avance. Normas: ✓ No puede cogerse el balón (balonmano, baloncesto) ✓ Se aplican las normas de baloncesto, balonmano o fútbol en cuanto al contacto con el adversario. ✓ El jugador atacante gana un punto si consigue llegar a la línea de fondo opuesta y el defensor lo hace en caso de que consiga robar el balón. ✓ El jugador atacante debe cruzar la línea con el balón controlado, debiendo cogerlo o pisarlo según proceda, tras llegar al objetivo. Existe la posibilidad de delimitar lateralmente la zona de avance con conos flexibles. Variantes: I. Situar el balón en el centro del campo, debiendo los dos jugadores a la señal del profesor correr hasta él. El alumno que consigue cogerlo o en el caso de fútbol pisarlo, adopta el rol de atacante y el compañero de defensor. II. El alumno defensor se sitúa en el mismo lado que el atacante, apenas un metro detrás de este. A la señal el atacante debe avanzar lo más rápido posible con el balón y el defensor tratará de adelantarlo y frenar su avance. De esta forma centramos el trabajo en el bote o conducción de velocidad. «Conquista territorio»: juego colectivo para desarrollar el bote o la conducción videos.pilatelena.com/videos/La_conquista_del_territorio_Juegopara_desarrollar_ el_bote_y_la_conduccion_del_balon.mp4 videos.pilatelena.com/videos/La_conquista_del_territorio_Futbol.mp4

Finalidades: ✓ Desarrollar la habilidad de avanzar mediante el bote o la conducción con el balón.

184 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Desarrollar la capacidad de crear estrategias deportivas inteligentes, adoptando decisiones tácticas en función de las normas específicas del juego. Objetivo: alcanzar con el balón controlado la línea de fondo contraria. Organización: los alumnos podrán formar grupos de 3, 4 o 5 personas. La cancha de juego tendrá forma cuadrangular y sus dimensiones estarán en función del número de jugadores por equipo. Por ejemplo, puede ser media cancha de fútbol sala para equipos de 4 jugadores. Desarrollo: cada equipo debe intentar avanzar hasta conseguir que uno de sus miembros cruce la línea de fondo con el balón controlado y lo coja o pise según proceda (balonmano, baloncesto /fútbol). Normas: ✓ Sólo se puede pasar hacia atrás. Pasar el balón hacia adelante se considera falta, por lo tanto implica un cambio de posesión. ✓ Se aplican las normas del contacto con el adversario propias del fútbol, el baloncesto o el balonmano según proceda. ✓ Se aplica la norma del avance («pasos») propia del deporte en cuestión. ✓ Si un equipo comete cualquier infracción, el equipo contrario deberá poner el balón en juego realizando un pase hacia atrás. La norma de prohibir el pase hacia adelante origina que sólo se pueda avanzar botando o conduciendo el balón. Lo cual por una parte lleva a que en el juego se trabajen el bote o la conducción y por otra cambia la estructura del mismo. Los alumnos tendrán que adaptar su esquema mental, puesto que por ejemplo un atacante por delante del balón no podrá recibirlo. Se hace por tanto necesario que los alumnos desarrollen estrategias inteligentes para adaptarse a las normas del juego. Así por ejemplo, deberán buscar pasillos por los que progresar individualmente e intentar retroceder la menor distancia posible con los pases.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 185

La idea básica que se pretende que los alumnos adquieran es que en este juego el aspecto clave está en «conquistar territorio», lo cual se consigue cuando se tiene la posesión del balón progresando mediante el bote y cuando se defiende obligando al equipo contrario a realizar pases, pues dadas las normas del juego esto les obliga a retroceder. Actividades en relación con el principio de anotación Tiro al cono Siguiendo los principios tácticos de Claude Bayer de los deportes colectivos, las actividades deben evolucionar para incluir la anotación.

Variante para facilitar el desmarque y la selección de tiro A la hora de inculcar conceptos tácticos básicos como elegir al jugador mejor situado para pasarle el balón o seleccionar el tiro, resulta útil plantear actividades en las que se facilita la creación de la situación adecuada para realizar dicha acción. Por esta razón suelo plantear inicialmente estas actividades con un jugador comodín que siempre juega con el equipo que tiene la posesión del balón. Así en un juego de posesión por ejemplo, 3 jugadores llevan un peto verde, tres rojo y uno más no viste peto porque juega con ambos equipos. De esta manera siempre debe haber un compañero desmarcado y resulta evidente si han hecho una buena elección de pase o no. Lo mismo sucede con el concepto de selección de tiro. Partido de 3 equipos videos.pilatelena.com/videos/Partido_de_tres_equipos.mp4

Tomado de Alberto Rodríguez, que observó esta actividad en los entrenamientos del Club Baloncesto Valladolid

Finalidad: incorporar a la actividad el principio de anotar tras conservar el balón y avanzar hacia la zona de marca. Objetivo: introducir o golpear con el balón en el lugar definido. Organización: Dos equipos de 3, 4 o 5 personas que se enfrentan entre sí en un terreno de al menos 15 x 10 metros. Desarrollo: se trata de realizar la actividad denominada «ultimate mano», pero en este caso cuando el equipo consigue alcanzar la zona de marca debe lanzar el balón con el objetivo de golpear un cono o introducir el mismo entre dos picas. Normas: se mantienen todas las normas del juego «ultimate mano».

Finalidad: realizar partidos adoptando sistema defensivos y ofensivos sencillos (ejemplo balonmano 6-0). ✓ Conseguir que cada alumno desarrolle funciones específicas de su posición (ejemplo baloncesto: base, pivot, alero). Objetivo: se practica el deporte en cuestión, por lo que el objetivo es meter gol o canasta.

✓ Puede rodearse con un círculo de conos flexibles el objetivo de manera que ni defensores ni atacantes puedan entrar en esa área. Variantes: I. Se trata de establecer como requisito que antes de realizar el lanzamiento hacia el objetivo el equipo tenga que efectuar diez pases y llegar hasta los últimos 7 metros del campo.

186 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 187

Organización: los alumnos formarán 3 equipos y en cada uno de ellos un jugador desempeñará el rol de capitán y situará a sus compañeros en el campo, así como orientará sus acciones. El partido se juega en toda la cancha, empleando las dos porterías o las dos canastas. La posición en el campo también puede estar determinada por la carta la baraja que tiene cada jugador. Desarrollo: dos de los equipos se sitúan en cada área, adoptando cada jugador la posición en el campo en función de la demarcación que se le ha adjudicado. El tercero de los equipos parte del centro del campo y ataca hacia uno de los dos lados. En el caso de conseguir gol, ese mismo equipo atacará hacia el lado contrario. Si el equipo defensor roba el balón o éste sale fuera, dicho equipo avanzará hacia el campo contrario para realizar el ataque y el equipo que estaba atacando pasará a situarse según el esquema defensivo acordado a la espera de que uno de los otros dos equipos ataque en su campo. Normas: ✓ De manera general se aplica el reglamento de cada deporte. ✓ El equipo defensor debe esperar detrás de la línea de 3 puntos en el caso de baloncesto o justo delante de la línea de área en el caso de balonmano. ✓ Cada equipo tiene su propia puntuación. NORMAS ESPECIALES PARA FOMENTAR LA PARTICIPACIÓN DE TODOS LOS ALUMNOS Un aspecto que siempre preocupa a los profesores en las unidades del bloque de juegos y deportes es la participación y diversión de todos los alumnos. Para ello se tiende a buscar normas que permitan implicar a los jugadores menos hábiles y aumentar su importancia en el juego. De manera general acostumbro a utilizar dos tipos de estrategias. Por un lado aquellas que limitan la participación de los más hábiles, pero sin disminuir la importancia de su rol en el juego. En cierto modo, con la aplicación de estas medidas estos alumnos se sienten reconocidos, lo cual favorece la aceptación de las normas. Por otra parte, suelo incluir estrategias que premian el trabajo en equipo y la cooperación. A continuación se exponen las más representativas. • Cupo de goles: se trata de que en los partidos cada jugador pueda marcar un número máximo de goles. Una vez alcanzado

188 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

el cupo, el jugador deberá utilizar su talento para que sus compañeros marquen.

•

Número de goleadores: (idea tomada de Alberto Fuentes) el resultado del partido no dependerá del número de goles, sino del número de goleadores. Esta norma produce el mismo resultado que la anterior.

•

Valor doble del gol femenino o del alumno con nivel inicial: de esta forma se premia el tanto de aquellos que normalmente tienen menos influencia en el juego, por lo que en muchas ocasiones sus propios compañeros les animan y también el afán competitivo de algunos alumnos les lleva a buscar que marquen.

•

Bonus por conseguir que todos los miembros del equipo marquen: esta norma es especialmente útil en los partidos de

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 189

También es posible determinar que los alumnos expertos solo puedan anotar con su pierna no dominante. Para ello basta con colocar un lazo en la pierna no dominante, de manera que el árbitro pueda observar fácilmente con que pierna ejecutó el tiro.

baloncesto. Básicamente se trata de otorgar una puntuación extra cada vez que todos los miembros anoten. Así, si todos los jugadores marcan dos veces, consiguen dos bonus. Si marcan tres veces, tres bonus, etc. En muchos casos los partidos se deciden por la puntuación del bonus, y por ello los más hábiles suelen buscar que todos sus compañeros anoten.

• •

Abuso individual: se trata de invalidar una jugada cuando un alumno realiza una jugada individual pese a tener compañeros desmarcados en mejor posición. Dado que es una norma de apreciación, puede aplicarse con una advertencia previa. En algunas unidades deportivas, especialmente en la unidad de fútbol acostumbro a categorizar a los alumnos como «expertos» y «principiantes». Esto además de implicar actividades en las que los expertos enseñan a los principiantes, permite delimitar normas distintas para cada tipo de alumno.

Agrupar a los alumnos en función del nivel: en algunas ocasiones para igualar las oportunidades de participación, puede ser adecuado realizar agrupaciones por nivel. Además los alumnos «expertos» asumen mejor las normas especiales cuando saben que al final de la unidad podrán contar con un día para jugar al deporte sin limitaciones. Personalmente, a mi me parece que esta opción es complementaria con todas las anteriores en las que se los alumnos forman grupos de nivel heterogéneo.

ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS PARA LA ENSEÑANZA DEL VOLEIBOL

•

Limitar las acciones de los alumnos «expertos»: por ejemplo en la unidad de fútbol los alumnos que el profesor considera «expertos» sólo pueden dar dos toques al balón: el de control y el de pase. De esta manera se evita que los jugadores más hábiles asuman todo el protagonismo con jugadas individuales.

190 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Dada la estructura de este deporte y también la particularidad de la unidad que planteo, que incluye una vertiente puramente recreativa y otra que sigue el esquema del voleibol oficial, este deporte merece un apartado específico. La unidad didáctica se divide en dos partes. Una primera en la que se pretende que el alumno adquiera las nociones básicas en cuan-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 191

to a la técnica, la táctica y el reglamento del deporte en cuestión, y una segunda parte en la que los alumnos pueden escoger entre el enfoque recreativo o el competitivo. Por esta razón las actividades y estrategias de este apartado se dividen en tres partes: actividades de aprendizaje, actividades que siguen el modelo del deporte oficial y actividades recreativas. En todo caso cabe indicar que estos tres tipos de actividades no son excluyentes entre sí, sino complementarios y que no es necesario que el profesor plantee esta estructura en la unidad. Corresponde al docente establecer la finalidad de la unidad didáctica y en función de ella, elegir entre las actividades propuestas aquellas que mejor se adecúan para llevarla a cabo. Estrategias para la enseñanza del deporte La progresión en la enseñanza de este deporte sigue unas líneas que guían el planteamiento de las actividades de la unidad. Introducir el juego desde el primer día Al menos durante la segunda mitad de la sesión los alumnos realizarán juegos que progresivamente serán modificados de manera que la actividad se ajuste al dominio técnico-táctico y a la finalidad que persigue el profesor. Así por ejemplo, podrá determinar que sólo pueda emplearse el pase de dedos o por el contario que en cada ataque haya que incluir obligatoriamente un pase de antebrazos.

la participación de los alumnos en la fase inicial es máxima, lo que favorece su aprendizaje. Este aumento de participantes puede incluir el «jugador comodín» que participa a ambos lados de la red. En muchas ocasiones colocar a los más hábiles como jugador comodín nos permitirá dar más continuidad al juego y que por tanto aquellos con más dificultades aumenten su participación y también su aprendizaje. Además, esta estrategia permite que los alumnos asimilen mejor los principios tácticos del voleibol. Alternancia entre el juego competitivo y cooperativo En función de la dificultad de la actividad, el profesor podrá plantear que los alumnos jueguen como un único equipo situado a ambos lados de la red, de forma que la continuidad del juego se vea facilitada, o de forma competitiva. En muchos casos la actividad puede plantearse en primer lugar de forma cooperativa y cuando los alumnos demuestren un grado de dominio suficiente para que el juego se realice con continuidad, podrán pasar a realizarla de manera competitiva. Utilizar la posibilidad del balón recogida

Aumento progresivo del número de participantes en el juego Las actividades comienzan implicando únicamente a dos alumnos, uno a cada lado de la red. A medida que va desarrollándose la unidad puede ir aumentándose el número de participantes. De esta manera

192 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Esta opción nos permite dar continuidad al juego en las fases iniciales del aprendizaje de manera que los alumnos puedan comprender y trabajar aspectos tácticos como la situación en el campo, el empleo de las diferentes trayectorias, la toma de decisiones respecto al lugar del campo al que enviar el balón, etc. La posibilidad de coger el balón puede ir reduciéndose de forma progresiva a lo largo de la unidad en función del dominio técnico. Así por ejemplo al comienzo podemos permitir que el balón pueda cogerse siempre. Posteriormente

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 193

que pueda cogerse sólo una vez por ciclo de ataque y finalmente una vez por punto. También podemos permitir que sólo algu- nos jugadores identificados con un peto puedan coger siempre el balón. De esta forma además de dar continuidad al juego, permitimos que los menos hábiles tengan mucha más participación en el mismo. Variar las dimensiones del campo y altura de la red En las fases iniciales del aprendizaje reducir las dimensiones del campo y aumentar la altura de la red permite aumentar la continuidad del juego. Además podemos variar la forma de la cancha, y que esta sea rectangular y perpendicular a la red o por el contrario paralela con respecto a ella, de manera que además de centrar el trabajo en el tipo de desplazamientos que los alumnos realizan, dirijamos su atención hacia la forma de defender la mayor superficie posible de la cancha y cómo conseguir encontrar huecos en el campo contrario. Así por ejemplo, como primera actividad de aprendizaje puede plantearse un partido de uno contra uno, en el que se permite la recogida del balón, con la red alta y la cancha pequeña, estrecha y perpendicular respecto a la red. Progresivamente podrán ir modificándose los distintos aspectos comentados para aproximarse a la versión tradicional del voleibol. Otra posibilidad es modificar las dimensiones de la cancha para igualar el juego. Así, si un equipo gana un primer set con una diferen-

194 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

cia considerable de puntos, en el segundo set deberá defender una cancha un 10% mayor por ejemplo. Introducir requisitos para conseguir puntos Para favorecer el empleo de gestos técnicos concretos o incidir en determinados aspectos del juego, podemos introducir requisitos para conseguir el punto. Así, podemos establecer que sólo pueda conseguirse el punto en el caso de que se hayan realizado dos toques en el propio campo, o se haya realizado un pase de antebrazos por ejemplo. En caso de no cumplirse los requisitos establecidos puede determinarse bien que el equipo pierda el punto, o bien que pueda ganarlo en ese ataque. Esta segunda opción implica que al equipo contrario pueda interesarle continuar el punto, de ahí que se favorezca la continuidad del juego. En definitiva, se trata de canalizar el juego de forma que se incida en los aspectos que el profesor estime más oportunos en cada momento de la unidad.

Introducir criterios de exigencia técnica Se trata de realizar un partido de voleibol con un observador que además de realizar la labor de árbitro observa determinados aspectos técnicos que supongan la pérdida del punto o la no consecución del mismo. Estos criterios pueden suponer una exigencia técnica progresiva durante el desarrollo de las sesiones. Así por ejemplo con respecto al pase de dedos, podemos establecer progresivamente los siguientes criterios técnicos: • Se permite coger el balón y posteriormente deben lanzarlo al aire y efectuar un pase de dedos • Se permite coger el balón, pero sólo en el caso de que éste esté bajo la cabeza.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 195

•

El balón no puede ser golpeado con las palmas de las manos. No puede realizar el característico sonido de la palmada al ejecutarse el pase de dedos. • El balón tras ser golpeado mediante el pase de dedos no puede girar sobre sí mismo. El profesor podrá establecer que el incumplimiento de estos criterios suponga la pérdida del punto o la imposibilidad de ganar el mismo, pudiendo el equipo contrario continuar el juego si lo estima oportuno. Modificar el saque Se trata de uno de los aspectos que influye más decisivamente en la continuidad del juego. Por un lado nos podemos encontrar con alumnos que tengan muchas dificultades para la ejecución de este gesto y por lo tanto gran parte del partido sean saques fallidos. La situación contraria también puede dificultar la continuidad del juego. Aquellos alumnos que dominen el saque y lo ejecuten correctamente causarán grandes dificultades al equipo contrario para devolver el balón y por tanto también la continuidad del juego se vería comprometida. Una solución útil para evitar esta situación es que el saque se realice desde la zona central de la cancha y además se haga mediante el saque de dedos. Resulta igualmente conveniente que el saque sea ejecutado cada vez por un alumno distinto independientemente de que se gane o se pierda el punto, para que todos tengan las mismas oportunidades de practicar este gesto.

196 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Retos cooperativos de voleibol («Pasa pruebas») videos.pilatelena.com/videos/Retos_cooperativos.mp4

Se trata de que los alumnos desarrollen aspectos técnicos y tácticos de forma cooperativa, para ello tendrán que ir superando retos de dificultad creciente. Según el enfoque que el profesor quiera darle, podrá enfatizar los aspectos competitivos entre grupos, los aspectos cooperativos entre jugadores del mismo equipo o incluso entre los distintos grupos, otorgando por ejemplo una puntuación extra en el caso de que todos los grupos superen la prueba. Objetivo: superar el reto planteado por el profesor en el tiempo establecido. Organización: el grupo de clase se divide en 3 equipos de 8 personas aproximadamente. Los jugadores se turnarán en la labor de controlador de otro equipo. El equipo amarillo controlará el rojo, éste a su vez al azul y éste último controlará al amarillo. Para facilitar la organización, los jugadores de cada equipo se numerarán. Así el jugador número 1 realizará la labor de controlador de la primera prueba, el número 2 de la segunda y así sucesivamente. Desarrollo: cada equipo dispondrá de un minuto para leer la prueba y definir la estrategia para pasarla. Posteriormente conta- rán con 3, 4 o 5 minutos para conseguir el reto. Una vez conseguido deberán juntar las manos y gritar el nombre del grupo. Tras esto, el controlador marcará la casilla que determinará que el reto está superado. Normas: son establecidas en cada uno de los retos y tendrán carácter acumulativo, es decir las normas de un reto estarán vigentes en el siguiente, salvo que se establezca lo contrario. A modo de ejemplo se adjunta la hoja que se entrega a los alumnos.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 197

RETO

DESCRIPCIÓN

REGLAS

PARA PENSAR

TIEMPO

198 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

1

Conseguir diez pases sobre la Si el balón bota el equipo debe co- ¿Cómo debe situarse el red. menzar de cero. equipo en la cancha? ¿Cuál es la trayectoria más adecuada?

3 min

2

Conseguir diez pases sobre la No es posible coger el balón. ¿Cómo debe situarse el red. Todos los miembros del Todos los miembros del equipo equipo en la cancha? equipo deben tocar el balón. deben tocar el balón.

3 min

Misma actividad que la anterior, pero es obligatorio realizar un pase en el propio campo antes de enviar el balón al campo contrario. 8 pases.

5 min

3

4

5

Si el balón toca el suelo el grupo ha de empezar de cero. Si no se realiza el pase en el propio campo no se cuenta, pero no se vuelve a cero.

Todo el grupo debe mantener el El balón debe pasar al menos 10 ¿Cómo debemos distribuir a balón en el aire por lo menos un veces sobre la red. los jugadores en la cancha? minuto. Si el balón bota el grupo debe comenzar de nuevo. 7 personas en un lado del campo Si el balón bota todos los miembros y otra en el contrario. Cuando del equipo deben volver a la posiuna de las 7 personas envía el ción inicial. balón sobre la red debe pasar al otro campo. Sin embargo, si lo envían desde la segunda cancha (aquella a la que se están cambiando) no deberán retornar.

¿Quién debe empezar en el lado opuesto? ¿Qué jugadores es más conveniente que pasen primero?

5 min

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 199

El reto está conseguido cuan- do los 8 miembros del equipo están al mismo tiempo en la cancha objetivo

6

7

4 miembros de un equipo están a un lado y los otros 4 en el otro. Cuando un jugador envía el balón sobre la red debe pasar a la cancha a la que envió el balón. El grupo consigue el objetivo cuando todos los jugadores están exactamente en la situación contraria a la que empezaron.

Es obligatorio cambiar de cancha cada vez que se envía el balón sobre la red, en ambas direcciones. Si el balón bota todo el grupo debe volver a la situación inicial.

5 min

El equipo se dividirá de forma que la mitad de sus miembros estarán a cada lado de la cancha. El grupo debe conseguir ocho pases sobre la red, pero únicamente serán válidos si previamente han tocado el balón 3 veces siendo una de las veces un pase de antebrazos y otra un pase de dedos.

Sólo se vuelve a cero si el balón bota. Si se envía el balón sobre la red sin cumplir las condiciones el pase no se cuenta, pero no se vuelve a cero. Los jugadores no pueden cambiar de cancha.

5min

Mi voleibol videos.pilatelena.com/videos/Mi_Voleibol.mp4 Se trata de una propuesta en la que los alumnos, articulando una serie de decisiones sobre diferentes aspectos del juego, establezcan un reglamento personalizado del deporte, adaptándolo a sus preferencias y su nivel de juego. Esta propuesta puede ser planteada estableciendo grupos de nivel homogéneo o heterogéneo. En este segundo caso por ejemplo, es posible introducir la posibilidad de que algunas personas tengan la opción de coger el balón. De esta forma, además de incidir en la continuidad del juego, conseguimos que aquellos alumnos menos dotados vean aumentadas sus posibilidades de participación. En definitiva, los objetivos de la actividad y por tanto también los criterios de valoración de la misma por parte del profesor son: por una parte conseguir la mayor diversión y participación de todos los miembros del equipo, y por otra parte lograr la mayor duración posible de los puntos. A modo de ejemplo se adjunta a continuación la ficha que deben rellenar los alumnos. MI VoLEIBoL Los deportes son juegos regidos por un reglamento. Estas normas permiten que todos los participantes estén en igualdad de condiciones, evitar riesgos y en definitiva posibilitan el desarrollo del juego. La finalidad con la que abordamos el aprendizaje de los deportes en un centro educativo y las condiciones (tiempo de práctica, instalaciones, etc.) son muy distintas de las que tienen los clubs deportivos. Por ello, dado que nuestra intención en esta unidad didáctica es aprender y divertirnos, no tenemos por qué limitarnos al reglamento oficial de cada deporte. Cada grupo de alumnos debe establecer sus propias normas para jugar al voleibol adaptándolas a sus preferencias y su nivel de juego. A su vez estas normas deberán asegurar:

El profesor valorará esta actividad en función de estos dos criterios. DEBES EXPLICAR LAS RAZoNES PoR LAS QUE HAS ToMADo CADA oPCIÓN 1. Juego competitivo o cooperativo (durar lo máximo posible). 2. Se permite coger la pelota (¿quién, cómo, cuántas veces, cuándo? Pueden tener esta opción sólo las personas que tienen más dificultad para que todas participen. 3. Se permite autopase o no (dos toques seguidos de un mismo jugador). 4. Número máximo y mínimo de toques en cada jugada (ej. en voleibol oficial no se pueden dar más de 3 toques, en algunas ocasiones hemos obligado a realizar un mínimo de dos toques por jugada, ...). 5. Tamaño del campo (mídelo en pasos), forma y altura de la red. Puede establecerse que un campo sea mayor que otro si un equipo tiene más jugadores o éstos son de mayor nivel. La red más alta facilita que los defensores tengan más tiempo para recepcionar el balón. 6. Forma de hacer punto: sólo en posesión del saque, siempre (acción–punto), con limitaciones (no se hace cuando el balón se devuelve directamente, no se puede rematar a menos de dos metros de la red, etc.). 7. Lugar desde el que se realiza el saque (medio campo, propia cancha, etc.) y forma de realizarlo (mediante un pase de dedos, saque de mano baja, libre, etc.). 8. otras normas que hayáis implantado y que sean útiles para que el juego sea continuo, divertido, en igualdad de oportunidades, etc.

Actividades que siguen el modelo del deporte oficial Enfrentamientos rotativos videos.pilatelena.com/videos/Enfrentamientos_rotativos_Voleibol.mp4

Tomado de Paloma Fontana Pérez

• La máxima diversión y participación de todos los alumnos. • La mayor continuidad posible de los puntos.

Se trata de organizar un pequeño campeonato de voleibol durante una clase. La finalidad principal es que los alumnos practiquen el deporte y se enfrenten entre sí. Dado que se sigue el modelo del deporte de competición, saber aceptar la victoria y la derrota es también una parte esencial de esta actividad

200 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 201

Los alumnos realizarán un pequeño campeonato en equipos de dos jugadores que se enfrentarán a otros en partidos de 5 minutos de duración. Organización: el profesor establecerá los equipos intentando que estos sean de un nivel homogéneo, para ello debe combinar en cada pareja un jugador de nivel avanzado con uno de nivel bajo o dos de nivel medio. Cada pareja recibirá aleatoriamente una carta. A continuación el profesor establecerá los enfrentamientos que seguirán el siguiente orden. Pareja 1 contra la pareja 2 en la cancha 1, pareja 3 contra pareja 4 en la cancha 2, y así sucesivamente. Al término de los partidos, cuya duración será establecida por tiempo para facilitar las rotaciones, las parejas ganadoras rotarán en el sentido ascendente y las perdedoras en sentido descendente. Así por ejemplo si la pareja 3 ganó en la cancha 2 jugará el siguiente partido en la cancha 1 y si la pareja 2 perdió en la cancha 1 jugará en la cancha 2. Evidentemente la pareja ganadora en la cancha 1 y la pareja perdedora en la última cancha no realizan dicha rotación. Normas: a modo de ejemplo se recogen las siguientes normas que son las que normalmente utilizo en campeonatos de este tipo. Lógicamente estas normas pueden modificarse en función de las circunstancias en las que se desarrolla la unidad: número de alumnos, nivel, etc. Reglas del torneo de voleibol: ✓ Dimensiones de la cancha: 6 metros de largo por 4,5 de ancho. ✓ El servicio será realizado alternativamente por cada jugador del equipo en posesión del saque y se realizará mediante el llamado saque de seguridad o de mano baja. En grupos de nivel bajo, puede ser recomendable que el servicio se ejecute mediante el pase de dedos desde el centro de la cancha.

✓ Cada equipo puede tocar el balón hasta un máximo de 4 veces por jugada. ✓ No se podrá conseguir punto enviando el balón directamente a la otra cancha mediante el primer toque. En ese caso, si el balón bota en el campo del otro equipo el punto deberá repetirse y si el balón bota fuera el último equipo en tocar el balón perderá el punto. ✓ Uno de los dos jugadores vestirá un peto, lo que le permitirá coger el balón una vez por punto. Consideraciones: una consecuencia directa de este modelo de organización de actividades es que al cabo de varios enfrentamientos los equipos tienden a situarse en función de su nivel. Es decir, los equipos de mayor nivel ocupan las posiciones más altas y los de menos nivel las más bajas. Como se ha comentado anteriormente, el profesor puede evitar en cierto modo esta circunstancia realizando los equipos lo más homogéneos posible, pero también puede permitir que la ubicación por nivel suceda de forma natural puesto que por una parte puede ser un punto de partida para analizar el deporte competitivo y las situaciones que genera y por otro lado, desde el punto de vista pedagógico, también puede ser conveniente que los alumnos se enfrenten a otros de nivel similar. Los alumnos que han escogido la vertiente competitiva del deporte realizan también otras actividades algunas de las cuales ya han sido explicadas previamente. Así por ejemplo se puede plantear una sesión de retos individuales respecto a las habilidades propias de este deporte. Se pueden trabajar aspectos técnicos y tácticos modificando la forma y las dimensiones del campo, y por supuesto se incluyen también otro tipo de actividades «tradicionales» como el aprendizaje del saque de tenis, el remate, el bloqueo, etc. Actividades recreativas Este tipo de actividades, aunque mantienen la esencia y la estructura del voleibol, implican la modificación de aspectos del propio deporte puesto que en ellas la diversión es el componente preponderante. Red humana videos.pilatelena.com/videos/Red_humana.mp4 Esta actividad fue desarrollada en un instituto en el que además de contar con grupos numerosos, disponía de un campo abierto sin

202 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 203

la posibilidad de colocar una red. Se trata de un buen punto de partida para que, manteniendo la estructura de este deporte, los alumnos comprendan y exploren las posibilidades recreativas que el mismo ofrece. Finalidad: implicar a tres equipos al mismo tiempo, por lo que además de solucionar creativamente el problema de la falta de red, se evitan esperas y se acentúa el componente lúdico del voleibol sin perder su esencia. Además se desarrolla el gesto técnico del bloqueo, aunque en este caso se trata de una consecuencia derivada del propio juego más que de una finalidad intencionalmente establecida. Objetivo: los alumnos intentarán que el balón bote en la cancha contraria o que el rival envíe el balón fuera para anotar puntos. Organización: cada partido está integrado por 3 equipos. Dos se enfrentan entre sí y un tercero ocupa la línea central (delimitada por conos) para hacer la labor de red. Los partidos finalizarán al alcanzar un determinado número de puntos. Al termino del mismo se producirá un cambio de roles.

Variantes: ✓ La red está orientada únicamente al equipo que va ganando el partido, para fomentar la máxima igualdad. ✓ La red mira alternativamente a un lado en cada punto. ✓ Limitar los movimientos de la red. Por ejemplo «la red» no puede saltar, o los jugadores que forman parte de la red deben saltar con las manos unidas o incluso sostener cuerda. ✓ La red suma su propia puntuación. Si los «jugadores-red» consiguen bloquear el balón y éste toca el suelo, su equipo se anotará un punto. Si tras el bloqueo el balón sale fuera del campo, el punto deberá repetirse. Se juega por tanto un partido de 3 equipos cada uno con su propia puntuación. ✓ Otra posibilidad, en el caso de que no tengamos red, es que dos alumnos situados en zona central del campo y cada uno a un lado, sostengan una cinta saltando para elevarla cada vez que un equipo intente enviar el balón al otro campo. Voleibol ciego videos.pilatelena.com/videos/Voleibol_ciego.mp4 Idea tomada de Vinicius Ricardo Cavallari

Finalidad: se trata de realizar un partido de voleibol en el que se utiliza como red algún elemento que sea opaco o por lo menos dificulte la visión de lo que sucede al otro lado del campo. De esta forma el juego adquiere un carácter diverso en el que se dan situaciones inesperadas lo que refuerza su carácter lúdico y recreativo. Objetivo: se realiza un partido de «voleibol» y por tanto el objetivo es conseguir que el balón bote en la cancha del equipo contrario. Normas: de forma general se aplican las mismas reglas que en el voleibol oficial; es decir si el balón toca la red durante el punto el juego continúa. Si el balón toca la red y sale fuera el último equipo en tocarlo pierde el punto, etc. Específicamente pueden estipularse normas sobre la actuación de la red. ✓ Los jugadores que desempeñan la labor de red deben intentar en todo momento bloquear el balón y por ello estarán orientados hacia el lado dónde está el balón. ✓ El balón deberá pasar obligatoriamente sobre las cabezas de los «jugadores-red». En el caso de que vaya más bajo, aunque atraviese la red, el árbitro otorgará el punto al equipo contrario.

204 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 205

Organización: los alumnos se dividen en dos equipos que se sitúan a ambos lados de la red. El tamaño de la cancha dependerá del núme- ro de jugadores. El aspecto diferencial de este juego viene dado por- que se utiliza como red un elemento que dificulta la visión, como pue- den ser unas sábanas fijadas con pinzas a la cinta que normalmente se utiliza o las colchonetas quitamiedos de las que normalmente se dispone en todos los gimnasios. Un alumno realizará el rol de árbitro y para ello se situará frente al lateral de la red de manera que pueda ver a la vez lo que ocurre en los dos campos. Normas: de forma general se siguen las normas del voleibol oficial incluyendo además algunas reglas que faciliten el desarrollo y la continuidad del juego. Así por ejemplo, puede ser adecuado colocar la red a una altura superior a lo normal para que el equipo defensor tenga más tiempo a reaccionar. También puede ser adecuado que se pueda coger la pelota una vez por punto para garantizar la continuidad del mismo. ✓ El alumno que realiza el saque debe avisar justo antes de golpear el balón. En el caso de que el nivel técnico no sea muy alto, es conveniente que el saque se realice mediante un pase de dedos. ✓ Se permite que un jugador se mueva de manera que pueda ver lo que pasa en el campo contrario. Es este un elemento táctico que debe valorar el equipo puesto que durante ese tiempo puede ser sorprendido al contar con un defensor menos. Voleibol con balón hinchable Finalidad: se trata de disputar un partido de voleibol en el que se utiliza un balón hinchable, conocido popularmente como «balón de playa». El menor peso del balón permite a los jugadores disponer de más tiempo para reaccionar y favorece la continuidad en el juego; aumentando la diversión especialmente de aquellos alumnos que tienen dificultades en la práctica de este deporte. Objetivo: se realiza un partido de «voleibol» al uso, por lo que el objetivo es conseguir que el balón bote en la cancha contraria. Organización: no se requiere ninguna consideración especial. Normas: las habituales de este deporte, pudiendo establecerse algunas medidas especiales para favorecer la continuidad y la partici-

206 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

pación de todos los jugadores (altura de red, dimensiones del campo, número de toques, forma de ejecutar el saque, etc.) Variantes: I. Se trata de jugar un partido con dos balones a la vez. En el momento del saque cada equipo pone un balón en juego. En el caso de que dos balones boten en el mismo campo, el equipo contrario anotará un punto. Si cada balón bota en un campo distinto el punto deberá repetirse. II. Voleibol con balón de kin ball. Se trata jugar un partido de voleibol empleando un balón de kin ball. El profesor deberá indicar a los alumnos las formas correctas de golpear para evitar lesiones. videos.pilatelena.com/videos/Voleibol_con_balon_de_Kin_ball.mp4

Voleibol con palas videos.pilatelena.com/videos/Voleibol_con_palas.mp4 Finalidad: disputar un partido de voleibol, pero empleando las palas como instrumento de golpeo. De esta forma se mantiene la esencia del juego, pero se acentúa su carácter lúdico y recreativo. Objetivo: se realiza un partido de «voleibol» al uso, por lo que el objetivo es conseguir que el balón bote en la cancha contraria. Organización: se aconseja utilizar una pelota de tenis para desarrollar el juego. Por lo demás no se requiere ninguna consideración especial, pero conviene mostrar a los alumnos las diferentes posibilidades que ofrecen las palas. Por ejemplo se pueden coger con dos manos de manera que aumentamos el control para realizar un «pase de dedos». Normas: las habituales de este deporte, pudiendo establecerse algunas medidas especiales para favorecer la continuidad y la participación de todos los jugadores (altura de red, dimensiones del campo, número de toques, forma de ejecutar el saque, etc.). Suele ser conveniente determinar una zona próxima a la red en la que esté prohibido

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 207

del juego es conseguir que el balón bote en la cancha contraria. Organización: al igual que en el voleibol, el grupo se divide en dos equipos situados cada uno de ellos a un lado de la red. El tamaño de la cancha deberá ser proporcional al número de jugadores. Normas: las reglas del juego estarán en función del nivel de los participantes y por tanto deben variarse hasta conseguir un mínimo de continuidad. Los aspectos que deben regularse son los siguientes: ✓ Partes del cuerpo con las que se golpea: normalmente son válidas todas las partes excepto los brazos y las manos. el remate (golpeo con trayectoria descendente). Variante: «Voleibol con palas y balón hinchable». De la combinación de las dos anteriores actividades surge esta variante. El balón hinchable se adapta perfectamente al empleo de las palas como instrumento de golpeo. Por las características de este juego es normalmente es uno preferidos por los alumnos durante la unidad de voleibol. Fut-voley Se trata de un deporte muy popular en Brasil que suele ser muy bien acogido por los chicos de la clase. Esta actividad mantiene la naturaleza del voleibol, pero incorpora las formas de golpear más co-

✓ Número de contactos máximos permitidos: normalmente se permiten 3. Puede establecerse un mínimo de 2 contactos para favorecer la participación de todos los jugadores. ✓ Tipo de balón utilizado: por su ligereza se recomienda utilizar un balón de voleibol. ✓ Permitir o no el bote: si el nivel futbolístico del grupo es bajo se aconseja permitir que el balón bote una vez para asegurar la continuidad en el juego. ✓ Altura de la red: ocurre lo mismo que con las dimensiones de la cancha, debe ajustarse al nivel de los participantes: demasiado alta dificulta en gran medida el ataque y demasiado baja la defensa. Voleibol con globos Se trata de la actividad en la que el componente lúdico adquiere más importancia y menos el componente competitivo del deporte. Básicamente consiste en jugar un partido de voleibol en el que se utilizan a modo de «balón» un globo en el que se introduce una determinada cantidad de agua. El volumen con el que se hincha el globo y la cantidad de agua introducida son el aspecto clave para que funcione

munes del fútbol. Finalidad: el propósito es practicar una actividad que exija a los alumnos por un lado tener en cuenta los principios tácticos del voleibol: cubrir todos los espacios posibles en defensa, elegir el lugar y la trayectoria con la que enviar el balón en ataque y por otro lado al requerir el uso de las formas de golpeo propias del fútbol, introduce un componente lúdico y recreativo en la unidad didáctica. Objetivo: dado que se mantiene la esencia del voleibol, el objetivo

208 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 209

la actividad. Demasiada cantidad de agua impide el vuelo del globo. Por el contrario muy poca agua y mucho volumen de aire dificulta en exceso el desplazamiento del globo. El carácter irregular del vuelo y la posibilidad de que el globo explote aumentan el carácter lúdico y recreativo de la actividad. Finalidad: proporcionar a nuestros alumnos una forma creativa y divertida de practicar el deporte y dotarles de ideas y recursos para practicar el voleibol cuando no se dispone de los medios habituales. Objetivo: el propio del deporte del voleibol. Organización: el número de jugadores, el tamaño de la cancha, el volumen del globo, la cantidad de agua introducida y la altura de la red son los aspectos que deberán regularse en la organización de la actividad. Normas: dado que es una propuesta fundamentalmente recreativa, las normas tienen un carácter abierto. Además de la regulación de los factores organizativos anteriormente mencionados pueden establecerse algunas reglas relativas a la forma de sacar, la rotación de los jugadores, etc. Estas normas obedecen más a la necesidad de evitar discusiones entre los participantes que a una necesidad real de reglamentar el juego. La mayor parte de estas propuestas se pueden combinar entre sí dando lugar a divertidas combinaciones, como palas con balón hinchable ya indicado anteriormente, fut-voley con globos, etc. NOTAS E IDEAS PARA DESARROLLAR UNA UNIDAD DE FÚTBOL Pese a que ya han sido explicadas algunas ideas y estrategias con las que abordar la enseñanza del fútbol, considero que es útil presentar una reflexión específica sobre las particularidades que conlleva la enseñanza de este deporte y proponer en consecuencia algunas ideas para su desarrollo. Los docentes nos encontramos con una situación muy específica derivada de las grandes diferencias en cuanto a las expectativas y al grado de dominio de los alumnos. Por un lado debemos lidiar con un porcentaje de alumnos con un grado de dominio alto, muchos de los cuales practican el fútbol como actividad en clubs deportivos y que esperan ansiosamente la unidad con altas expectativas de diversión, contemplándola además como el momento en el que demostrarán sus habilidades. Por otro lado, nos encontramos con alumnos que por

210 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

diferentes circunstancias: bajo nivel técnico, escasa práctica futbolística, experiencias frustrantes anteriores, etc. muestran inicialmente una actitud de rechazo. Estas diferencias en cuanto a las expectativas y al dominio técnico inicial exigen del profesor propuestas y estrategias para conducir la situación positivamente. De lo contrario podremos encontrarnos con una situación en la que los alumnos más dotados estén desmotivados por afrontar tareas irrelevantes para ellos, o que sean los alumnos con escaso dominio los que apenas tengan oportunidades de participar, bien porque son los alumnos «expertos» los que dominan el juego, o bien porque se les proponen actividades que están fuera de su alcance. A continuación se recogen brevemente algunas ideas y estrategias que me han resultado eficaces en este contexto. Enseñanza entre alumnos y evaluación diferenciada La estrategia de dividir la clase en alumnos «expertos» y «principiantes» permite organizar las actividades de aprendizaje técnico táctico de manera que sea el alumno experto el que enseñe, asesore y corrija al principiante. De esta forma los principiantes consiguen una asistencia didáctica personalizada y los «expertos» un reconocimiento como consecuencia de la responsabilidad otorgada. Además en los juegos de grupo, el alumno experto puede asumir el rol de capitán que organiza, corrige y asesora al resto de los miembros del equipo. La evaluación obviamente estará en consonancia con las distintas atribuciones de cada alumno en función de su rol. Además, dado que se ha reconocido desde el inicio de la unidad la diferencia de nivel, también serán distintas algunas de las actividades de evaluación y el grado de exigencia en las mismas. Actividades conjuntas con normas diferenciadas para alumnos «principiantes» y «expertos» Se trata de determinar diferentes normas para los alumnos en fun-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 211

ción de su dominio futbolístico. De esta manera se consigue por una parte que todos los alumnos estén en condiciones y tengan oportunidades similares para participar en el juego, evitando por el habitual «monopolio» del balón de aquellos más dotados, y por otra ajustar el nivel de dificultad de la actividad al grado de dominio del alumno. Así por ejemplo, en los juegos para conservar la posesión del balón, los alumnos «expertos» sólo disponen de la posibilidad de realizar dos toques seguidos, uno para controlar y otro para pasar el balón. Por el contrario los alumnos «principiantes» disponen de la posibilidad de pisar el balón, obligando a los defensores a permanecer en ese caso a un metro de distancia. Otras normas que tienen un efecto similar pueden ser limitar el cupo de goles por alumno, establecer el resultado por el número total de alumnos que hayan marcado un gol (sin tener en cuenta la cantidad), valor doble de los goles anotados por un alumno principiante, etc. Tareas diferenciadas en función del nivel Otra posibilidad complementaria con la anterior consiste en adjudicar diferentes actividades en función del nivel futbolístico de los alumnos. Así por ejemplo, los alumnos expertos pueden realizar el juego explicado anteriormente para desarrollar la conducción en el que no se puede pasar hacia atrás, y los principiantes pueden jugar un partido en el que se pueda conservar el balón durante diez segundos siempre que se mantenga pisado con la planta del pie. En mi experiencia, de esta forma se les da la posibilidad de practicar actividades motivantes y que además les supongan un reto. Por ello los expertos

aceptan mejor su rol en la unidad tanto en lo que se refiere a la enseñanza de sus compañeros, como a las limitaciones impuestas en las actividades comunes. Por otra parte, los alumnos principiantes tienen de esta manera la opción de practicar en un contexto real de juego las habilidades técnico-tácticas adquiridas. ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES EN RELACIÓN CON LA ENSEÑANZA DE LOS JUEGOS MALABARES Contextualización La unidad de malabarismo pretende desarrollar la coordinación, la capacidad de esfuerzo y superación individual y también la capacidad de trabajar en equipo. Una de las características más importante de esta unidad es que el alumno pasa de un modo claro y tangible de una situación de «no saber hacer» a una situación de «saber hacer», lo que por un lado permite comprobar el grado de compromiso e implicación de cada alumno en el aprendizaje, y por otro lado ofrece la posibilidad de aumentar el grado de autoestima de los alumnos. Por otra parte en la unidad se suceden actividades individuales para el aprendizaje del malabarismo con pelotas y actividades de grupo. De esta forma, alternando ambos tipos de actividades, no sólo se trabaja en la consecución de los respectivos objetivos, sino que además la alternancia de ambas formas de trabajo evita el aburrimiento ocasionado por trabajar individualmente durante toda la sesión y en consecuencia la disminución del rendimiento y la aparición de problemas de disciplina. A continuación se recogen las estrategias y actividades que pueden considerarse más novedosas. Obviamente, éstas no son las únicas que forman parte de la unidad, sino que se integran con otras más comunes o tradicionales. Explicación integrada de la teoría y la práctica del concepto de coordinación Como ya se ha comentado en el primer capítulo del libro, transmitir los conceptos teóricos puede resultar complicado en las clases de Educación Física. Por ello creo que es importante buscar formas eficaces en las que los conceptos teóricos se integren con la práctica,

212 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 213

aprendiéndose mediante la propia experiencia. Se muestra a continuación como transmitir el concepto de coordinación integrando teoría y práctica. Partiendo del concepto de coordinación como: «la capacidad que nos permite organizar y controlar nuestros movimientos, de manera que se lleven a cabo en el momento preciso (tiempo), con la trayectoria requerida (espacio) y con la intensidad necesaria (fuerza)», podemos establecer que la fuerza, el espacio y el tiempo son los tres factores que debemos regular. Proponemos entonces en primer lugar una serie de ejercicios para la regulación de la fuerza con la que hay que lanzar las pelotas de malabares: • Colocando los brazos en ángulo recto, lanzar con una mano una pelota de malabares hasta que llegue aproximadamente a la altura de los ojos y cogerla con la misma mano. Debe hacerse hincapié en que la fuerza con la que se lance la pelota debe ser la justa para que alcance la altura deseada, ni más ni menos. • Hacer lo mismo con la mano no dominante, durante el mismo tiempo o más. • Partiendo de la posición anterior, lanzar vertical y simultáneamente una pelota con cada mano de manera que cada una suba hasta la altura de los ojos y sea recogida con la misma mano. Una vez regulada la fuerza con la que debemos hacer los movimientos, es el momento de ajustar la trayectoria, es decir el movimiento que debe describir la pelota de malabares. • Partiendo de la posición anterior lanzar una bola desde la mano derecha de manera que describa una trayectoria parabólica subiendo hasta la altura de los ojos cayendo en la mano izquierda. Repetir el movimiento a la inversa, desde la mano izquierda hacia la derecha. • Realizar el mismo ejercicio, pero con una pelota en cada mano. Lanzarlas a la vez, de manera que describan una trayectoria parabólica, alcanzando el punto más alto a la altura de los ojos y

214 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

cayendo simultáneamente en la mano contraria. Una vez regulado el espacio y la fuerza es el momento de regular el tiempo, para ello se propone el siguiente ejercicio. •

Con una pelota en cada mano lanzar verticalmente la pelota de la mano derecha, cuando esta llegue al punto más alto, que será altura de los ojos, lanzar la pelota de mano izquierda. Las pelotas deberán recogerse y lanzarse con la misma mano. Intentar realizar ejercicio de manera continua, prestando especial atención a la realización del lanzamiento en el momento justo.

•

Se trata de realizar el ejercicio anterior, pero esta vez las pelotas deben realizar una trayectoria parabólica, de manera que la pelota de la mano derecha se debe recoger con la izquierda y viceversa. La clave del ejercicio está en lanzar la segunda pelota en el momento en el que la primera ha llegado al punto más alto.

Tras esta sencilla progresión de aprendizaje, si hemos hecho hincapié en los aspectos que deben regularse en cada ejercicio, nuestros alumnos habrán fácilmente asimilado el concepto de coordinación y además estarán a la puertas de realizar el movimiento básico de malabares con tres pelotas. Situación problema para desarrollar la superación individual y la autoestima Una vez que nuestros alumnos han realizado ejercicios de familiarización de los juegos malabares y han llevado a cabo una progresión para su aprendizaje, estarán en disposición de intentar realizar el movimiento básico del malabarismo con 3 pelotas. Es común que muchos de nuestros alumnos tras intentarlo durante unos breves instantes empiecen a lamentarse diciendo que «no les sale». Por ello, en mi experiencia es muy útil dar a los alumnos un pequeño texto que les haga reflexionar críticamente sobre la capacidad de esfuerzo y sus

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 215

propias capacidades. Como puede observarse en el texto recogido a continuación, se incluyen una serie de preguntas que permiten conocer la postura del alumno y el grado de profundidad de sus reflexiones. En mi caso particular, y dado que se trata de una historia real, suelo mostrar a los alumnos la foto que me hice en el año 1993 cuando encontré al malabarista en cuestión. De esta manera además de personalizar la historia, esta adquiere más credibilidad. PROHIBIDO DECIR: ¡NO PUEDO! ¿Cuántas veces has dicho: «esto no es para mí...yo soy incapaz de hacer esto»? ¡NO! NO te precipites a responder, lee el siguiente texto y reflexiona: Imagínate que vas de viaje por Europa y te encuentras en una estación de tren un malabarista que hace verdaderas filigranas con las pelotas, el diábolo, las mazas, etc. Su habilidad te atrae y te decides a hablar con él. El malabarista en cuestión te explica que era un niño torpe, muy torpe, que tenía graves problemas de coordinación, pero que decidió no resignarse y compadecerse de su torpeza y se empeñó en aprender juegos malabares, aunque a él le costase el doble que al resto. Con el tiempo desarrolló increíblemente sus capacidades, compensando con creces su torpeza inicial, hasta el punto que los chicos de su barrio que se reían de él, ahora le admiran y tratan de imitarle... Además el malabarista te cuenta que aunque es licenciado en economía, los veranos los dedica a viajar por Europa en tren, practicando su inglés, conociendo otras culturas, otras personas etc. Te sorprende cuando te dice que consigue más de 100 € día, pues la gente del mediterráneo es muy espléndida y sensible a sus actuaciones, pero que ahorra su dinero porque este invierno quiere viajar a conocer Nueva York, la ciudad más cosmopolita del mundo.

dificultades? 3. ¿Crees que es posible que te pase como al malabarista de la historia? ¿O por el contrario sueles abandonar ante las tareas difíciles? 4. ¿En qué situaciones de las descritas en el texto crees que le puede ser útil al malabarista el inglés que aprendió en el instituto? ¿Qué importancia crees que puede tener para ti el inglés? 5. ¿Qué importancia crees que tiene la ilusión cuando se trata de conseguir una cosa? ¿Te has sorprendido alguna vez trabajando mucho más de lo que nunca pensaste, al realizar un propósito que te «llegó al alma»? En ese caso coméntalo. 6. ¿Qué relación piensas que tienen todas estas cuestiones con la vida de los estudiantes? Actividad prohibido decir no Se trata de una actividad que complementa la reflexión escrita anterior. El día que los alumnos están ya listos para realizar el malabarismo con tres pelotas, el profesor además de recoger la tarea «prohibido decir no puedo», explica que como homenaje al malabarista que no se rindió, ese día en clase estará prohibido decir la palabra «NO». Por lo tanto los alumnos deberán tener una mentalidad positiva y cambiar frases como: «no me sale», «no soy capaz», etc. por otras con un enfoque positivo como por ejemplo: «lo estoy intentando», «estoy progresando». En el caso de que algún alumno pronuncie la palabra prohibida, deberá entonces realizar 4 flexiones de piernas («sentadillas»). De esta forma, además de inculcar a los alumnos una mentalidad positiva, se crea en la clase una dinámica que aumenta la diversión y rompe la en cierto modo la rutina de la unidad, lo que a la postre au-

Nota: la mayor parte de esta historia es real.

1. Responde a la pregunta inicial del texto. 2. ¿Piensas que aquellas personas que tienen dificultades en algunas tareas, les dedican más tiempo para compensar dichas

216 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 217

menta la implicación de los alumnos. Esta actividad encaja perfectamente con los grupos de enseñanza bilingüe. En ellos, además de prohibirse la palabra «NO», se les puede también prohibir cualquier verbo en forma negativa y también hablar en español. De esta manera, además de obligar a nuestros alumnos a hablar en el idioma en cuestión, les obligamos a dar un paso más y afrontar el reto que supone expresarse sin utilizar determinadas palabras.

ACTIVIDADES

DESCRIPCIÓN

1

Formad un círculo. Poned vuestra mano izquierda detrás de la espalda y la mano derecha al frente (el codo debe formar un ángulo de 90º). Un alumno pasa la bola al siguiente que está a la derecha. Intentad que la bola dé la vuelta entera al círculo sin caer. Consejo: las bolas vienen siempre del mismo lado, mira hacia ese lado.

2

Haced lo mismo con dos pelotas. Imagínaos que sois como un reloj. Una bola debe empezar a las doce y la otra a las seis.

3

Inténtadlo con 3. Una de las pelotas estará a las cuatro, otra a las ocho y otra a las doce.)

4

Intentad conseguir las dos actividades anteriores, pero esta vez hacedlo con la mano izquierda.

5

Formad un círculo y poned las dos manos al frente (mantened vuestro codos en 90º). Pasad la bola roja hacia la derecha usando únicamente esa mano y la bola azul hacia la izquierda también con esa mano. Consejo: para empezar una bola debe empezar a las seis y la otra a doce.

6

Haced lo mismo con dos bolas de cada color.

7

El grupo formará un círculo y uno de los estudiantes estará en el centro con una bola. Ese alumno debe tirarla al alto verticalmente al mismo tiempo debe gritar el nombre de otro alumno que debe ocupar el lugar central y recoger la bola, mientras que el anterior se dirige para ocupar su sitio. La tarea será superada cuando todos la hayan salido sin que se caiga la bola. Consejo: lanza la bola a la altura correcta y manteneos en el centro del círculo

Retos cooperativos para el aprendizaje de los juegos malabares videos.pilatelena.com/videos/Retos_cooperativos_para_el_aprendizaje_de_juegos_malabares.mp4

Idea básica tomada de Bruno González

Como se ha indicado anteriormente, uno de los objetivos de la unidad es desarrollar la capacidad de trabajar en equipo. Por ello, los últimos quince minutos de cada clase los alumnos deben trabajar en grupo para alcanzar una serie de retos de dificultad creciente. La dinámica de trabajo es la siguiente: • Los alumnos leen el reto y debaten hasta entender exactamente lo que tienen que hacer y que estrategias van a llevar a cabo para conseguirlo. (Ej. un alumno dice 1, 2, 3 para coordinar que todos lancen a la vez). • Los alumnos practican hasta que consiguen el reto la mayor parte de las veces que lo intentan. • Los alumnos llaman al profesor y hacen una demostración frente a él. En el caso de alcanzar el reto, el profesor sella la casilla correspondiente y les insta a afrontar el siguiente reto. Se recoge a continuación un ejemplo de secuencia de retos de cooperativos. Aprendizaje cooperativo: malabares Trabajad en grupo, ayudándoos unos a otros para entender las actividades y para conseguir los retos propuestos. Una vez que consigáis el reto, llamad al profesor para demostrárselo.

218 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

RESULTADO

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 219

8

Manteniendo la formación en círculo, cada alumno tendrá una bola en sus manos. Todos tendrán que lanzar la bola al siguiente que está a la derecha. La tarea será conseguida cuando las bolas hayan completado una vuelta entera sin caer. Consejo: un estudiante debe dirigir la actividad diciendo uno, dos, tres para asegurarse de que todos lanzan la bola a la vez.

9

Situaos por toda la zona delimitada. No es necesario que adoptéis ninguna formación. Cada persona tendrá una bola y cuando establezcáis contacto visual con un compañero debéis intercambiar la bola inmediatamente. Las bolas nunca podrán parar, por lo que mientras se establece contacto visual, cada persona deberá cambiar su bola de su mano izquierda a su derecha o viceversa.

10

Inventa una actividad como las anteriores. Explicádsela al resto de compañeros de otros grupos.

Como es lógico, esta secuencia de retos cooperativos es tenida en cuenta en la evaluación de los alumnos. Así, además del trabajo de clase y la prueba de dominio individual, se tiene en cuenta el número de retos alcanzado por el grupo en el que está incluido cada alumno. JUEGOS DE RAQUETA La finalidad de esta unidad es que los alumnos aprendan a divertirse empleando palas o raquetas. Para ello deberán desarrollar la capacidad de crear juegos y la de solucionar problemas. Al principio de la unidad los alumnos experimentarán una serie de juegos que les servirán de ejemplo tanto del proceso de creación de los mismos, como de la forma de introducir modificaciones para mejorarlos o solucionar problemas. Posteriormente los alumnos deberán crear sus propios juegos. Se recogen a continuación los juegos que pueden ser considerados como los más significativos y creativos de la unidad. En la des-

220 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

cripción de los mismos se incluye una breve reseña sobre el proceso de creación. Juegos y actividades para 2, 3 o 4 alumnos Volea cooperativa Origen: es una modificación del juego en el que dos personas tratan de realizar el mayor número de golpes sin que la pelota toque el suelo. La idea surge al intentar buscar que nuestros alumnos practiquen determinados golpes al mismo tiempo que se prioriza la continuidad del juego.

Objetivo: se trata de conseguir el mayor número posible de puntos. Para lo cual se sumará la puntuación de cada golpe. Material: 2 palas, una pelota y tiza. Número de participantes: 3 (2 jugadores y un observador) Organización: los alumnos formarán grupos de 3. Dos asumirán el rol de jugador y se situarán uno frente a otro a una distancia de 4 metros aproximadamente. Un tercero se encargará de determinar los golpes y establecer las puntuaciones. Si fuese necesario puede realizar anotaciones en un cuadro pintado con tiza en el suelo, o grabar cada intento en vídeo. Tras un número determinado de intentos los alumnos intercambiarán sus roles. Desarrollo: uno de los alumnos pondrá la pelota en juego, su compañero deberá devolvérsela sin que bote. Al mismo tiempo otro de sus compañeros irá diciendo en voz alta la puntuación acumulada teniendo en cuenta el valor de cada golpe. Normas: la puntuación de los golpes es la siguiente: ✓ Volea de derecha: 1 punto. ✓ Volea de revés: 2 puntos. ✓ Volea alta de derecha (por encima del hombro): 2 puntos.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 221

✓ ✓ ✓ ✓

Volea alta de revés: 3 puntos. Volea baja de derecha (por debajo de la cadera): 2 puntos. Volea baja de revés: 3 puntos. En el momento en el que la pelota bota en el suelo se establece la puntuación final. ✓ Es posible establecer un recuadro de 4 metros de largo y 3 de ancho por ejemplo, que delimite la zona de la que cada jugador no pueda salirse. El interceptor videos.pilatelena.com/videos/El_interceptor.mp4 Origen: es una variante que surge a raíz del juego anterior al darse la situación de que el observador determina que debe establecerse el cambio roles, pero los otros dos jugadores no están de acuerdo y continúan con la actividad. Esto provoca que el observador quiera parar el juego apoderándose de la pelota.

De esta forma mostramos a nuestros alumnos que una situación conflictiva o un problema, puede aprovecharse como una oportunidad para crear o mejorar un juego. Objetivo: los jugadores deben mantener la pelota en juego mientras el «interceptor» trata de apoderarse de la misma. Material: 2 palas, una pelota y tiza. Número de participantes: 3. Desarrollo: uno de los jugadores pondrá la pelota en juego que deberá ser devuelta por su compañero sin que bote en el suelo y sin que el «interceptor» la toque. Los dos jugadores deben realizar el mayor número posible de combinaciones. Normas: ✓ El «interceptor» ocupará la zona central que deberá estar delimitada con tiza. Esta zona tendrá un largo de 4 o 5 metros

222 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

y un ancho de 1,5 aproximadamente. El «interceptor» no podrá abandonar esta zona. ✓ La pelota deberá pasar sobre la zona delimitada, en el caso de que no lo haga, el jugador que la haya golpeado pasará a ocupar el rol de «interceptor». ✓ En caso de que el «interceptor» toque la pelota o ésta toque el suelo, se producirá el cambio de roles. Será el último jugador que haya tocado la pelota el que pase a ocupar el rol de «interceptor». Variantes: ✓ Es posible que el «interceptor» también disponga de una raqueta para realizar su labor, o incluso es más divertido si usa un guante de béisbol. ✓ Se puede graduar la dificultad del juego en función de la ubicación y las dimensiones de la zona del «interceptor». Así por ejemplo, a mayor longitud más difícil será interceptar la pelota. ✓ Es posible también delimitar la zona por la que pueden moverse los jugadores, lo que exige un mayor control y supone una mayor dificultad para ellos. ✓ También existe la posibilidad de que el rol adoptado por el «interceptor» sea el de «esquivador», para ello ha de restringirse el tamaño de su zona. Su función será entonces evitar que la pelota contacte con él mientras los jugadores tratan de mantener la bola en el aire mediante voleas. Incluso para aumentar la actividad de los «esquivadores» podemos aumentar su número de manera que la pelota al cruzar su zona pase necesariamente cerca de alguno de ellos. Tirar a dar Origen: la idea surge a raíz de una situación que suele suceder en el juego anterior. Algún alumno, bien a modo de broma o incluso enfadado, acostumbra a golpear la pelota con la intención de impactar en el «interceptor». Este hecho que pudiera tener consecuencias negativas, puede ser enfocado para mostrar a los alumnos como con unas ligeras modificaciones puede dar lugar a un juego nuevo tan divertido o más que el original. De esta manera, además de mostrar como en muchas ocasiones que los problemas pueden llevarnos a mejorar los juegos si nuestra actitud es abierta y somos suficientemente perspi-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 223

Variante: ✓ Permitir dos contactos seguidos de un jugador con la pelota. Así, el primero sería un toque de control y el segundo el envío. ✓ Igual que en el juego anterior, el rol del jugador central puede ser el de «esquivador» en lugar de «interceptor», lo cual facilita que los jugadores alcance el número mínimo de golpes. caces, reforzamos la autoestima de nuestros alumnos en lo que se refiere a la capacidad para crear juegos. Objetivo: los jugadores deberán alcanzar el número mínimo de golpes para disfrutar de la oportunidad de tirar a dar al «interceptor», el cual tiene exactamente los objetivos contrarios. Material: 2 palas, una pelota de espuma y tiza. Número de participantes: 3. Desarrollo: los jugadores deberán enviarse mutuamente la pelota evitando que el «interceptor» contacte con ella. En el caso de que consigan llegar al número mínimo establecido de contactos sin que la pelota toque el suelo, dispondrán de la oportunidad de, en el momento que quieran, tirar a dar al «interceptor». Normas: ✓ Se debe emplear una pelota de espuma para evitar que algún alumno pueda sufrir daños. ✓ Se debe establecer el número mínimo de golpeos antes de que los jugadores puedan tirar a dar, por ejemplo 10. ✓ Al igual que en el juego anterior, la pelota deberá pasar sobre la zona del «interceptor» que estará delimitada con conos o tiza. También es posible delimitar las zonas en las que deberán estar los jugadores. ✓ En el caso de que se alcance el número mínimo de golpes, los jugadores pueden elegir el momento que quieran para tirar a dar. Por tanto pueden continuar enviándose la pelota, siempre y cuando ésta continúe sin tocar el suelo. ✓ Si la pelota toca el suelo, el «interceptor» la toca, o un jugador cuando tira a dar no consigue impactar en el «interceptor», se produce un cambio de roles y el último jugador en tocar la pelota pasa a ocupar el rol de «interceptor». ✓ Si la pelota enviada por un jugador cuando tira a dar, impacta en el cuerpo del «interceptor», los jugadores mantendrán los roles y comenzarán de nuevo.

224 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

El encuentro Origen: la idea surge a raíz de una situación en la que dos alumnas deben crear un juego con palas y argumentan que tienen muchas dificultades puesto que viven una lejos de la otra y tienen muy poco tiempo. Les sugiero entonces que utilicen esa situación como idea inspiradora para crear el juego y entre todos creamos esta actividad.

Objetivo: dos personas que salen de extremos opuestos de la cancha de juego deben juntarse y darse la mano cumpliendo las condiciones establecidas. Material: 2 palas y dos pelotas Número de participantes: 2. Desarrollo: uno de los jugadores parte de la línea de fondo y su compañero de la línea opuesta. Ambos deben avanzar dando toques a la pelota sin que esta caiga al suelo hasta que se encuentren. Una vez conseguido el reto, deberán volverlo a hacer cumpliendo condiciones más difíciles. Por ejemplo: ✓ Uno de los jugadores debe mantenerse de espaldas y su compañero, al mismo tiempo que avanza, debe guiarle con la voz para que lleguen a encontrarse. ✓ Los dos deben avanzar dándose la espalda mutuamente hasta llegar a encontrarse. ✓ Uno de los jugadores avanzará dando toques con la pala mientras el otro lo hace sin la pala, pero con los ojos cerrados.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 225

✓ En lugar de dar toques con la pala deberán intentar avanzar manteniendo la pelota sobre la pala sin que ésta se caiga. Multicombinaciones Origen: la idea surge al intentar que los alumnos practiquen con diferentes compañeros para fomentar la socialización y evitar el aburrimiento, además de ofrecer alternativas más complejas a la «volea cooperativa».

✓ ¿Cómo podemos conseguir pelotear con otro compañero sin cambiar de posición? ✓ ¿Cómo podemos cambiar de compañero sin que la pelota cambie de trayectoria? ✓ ¿Cuál debe ser la trayectoria de la pelota para poder cambiar de posición? También debemos prestar atención a los aspectos organizativos: ✓ - ¿Cómo realizar los cambios para no chocarse? ✓ - ¿Cómo decidir la pelota que utilizará cada pareja tras cada cambio? (para que una pareja no termine con dos pelotas y la otra sin ella) Pelotas arriba

Objetivo: mantener la volea con el compañero en cuestión realizando al mismo tiempo cambios de posición o de compañero. Material: 4 palas y dos pelotas. Número de participantes: 4. Desarrollo: las dos parejas de jugadores se sitúan en paralelo y tratan de mantener la volea con el compañero que tienen en frente. A la señal acordada por el grupo, deberán realizar un cambio sin que las pelotas caigan al suelo. Cambios sugeridos: ✓ Cambio de compañero: en lugar de jugar con el compañero que está en frente, se juega con el que está al lado. ✓ Pelotas cruzadas: se pasa a mantener la volea con el compañero que está en diagonal, lo que requiere que las pelotas se crucen. ✓ Cambio de compañero y posición: dos de los compañeros intercambian sus posiciones cruzándose en uno de los lados del cuadrado. ✓ Cambio de posición con el mismo compañero: los jugadores intercambian sus posiciones, para lo cual un mismo jugador deberá darle dos veces seguidas, una en cada lado. Estos cambios pueden plantearse en forma de reto y descubrimiento:

226 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Origen: surge como una variante más de las anteriores, pero en este caso hay dos personas y dos pelotas. Nos sirve además como paso previo al malabarismo con pelotas. Objetivo: intercambiar la pelota con el compañero sin que esta toque el suelo. Material: 2 palas y 2 pelotas Número de participantes: 2. Desarrollo: cada jugador se situará en frente de su compañero y comenzará a hacer toques con la pala manteniendo en el aire la pelota. A la señal deberá enviar la pelota hacia arriba e intercambiar la posición con su compañero, controlando la pelota de este antes de que toque el suelo. Variantes: la actividad se puede facilitar o dificultar en función de las condiciones que establezcamos. Así, en los momentos iniciales podemos permitir un bote de la pelota en el suelo y a medida que el dominio de los jugadores va aumentando podemos incrementar la distancia entre ellos.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 227

Malabarismo con palas Origen: la idea surge como resultado de la combinación de las unidades de palas y malabarismo de 2º y 3º de ESO respectivamente. Objetivo: conseguir mantener tres pelotas en el aire entre dos jugadores. Material: 2 palas y 3 pelotas. Número de participantes: 2.

Desarrollo: dos alumnos se situarán uno frente a otro. Inicialmente cada uno de ellos comenzará a realizar toques con su pelota y su pala y a la señal intercambiarán las pelotas entre sí intentando recepcionarlas sin que toquen el suelo. A medida que el dominio va aumentando irán reduciendo el número de toques entre intercambios hasta llegar un momento que intercambiarán las pelotas de manera continua. En ese punto los alumnos estarán listos para intentar el malabarismo con palas. Utilizando 3 pelotas, uno de los jugadores enviará la pelota con una trayectoria parabólica a su compañero. Cuando ésta alcance el punto más alto, el otro jugador golpeará la segunda pelota y en el momento que a su vez ésta alcance el punto más alto, el primer jugador enviará la tercera pelota. Los alumnos deberán ajustar la altura y la distancia entre ellos para conseguir realizar la actividad. En la fase inicial cada pareja deberá buscar realizar un ciclo completo. A medida que aumenta el dominio los jugadores pasarán a realizar la actividad de manera continua. Variantes: una vez que se domina la actividad podrá reducirse la distancia entre compañeros o cambiar la posición colocándose lateralmente. Red móvil Origen: la actividad surge a raíz de intentar realizar un juego con red en un campo abierto en el que no se disponía de lugar alguno para

228 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

atar las redes y tampoco se disponía de suficientes palas o raquetas para todos. Objetivo: se trata de realizar una adaptación del tenis; por tanto cada jugador intentará que la pelota bote en el campo contrario. Material: 2 palas, una pelota y una sábana o cinta. Número de participantes: 4. Desarrollo: dos alumnos jugarán un partido de tenis adaptado. Las normas serán una mezcla de bádminton, tenis y pádel. Los otros dos jugadores sostendrán la sábana o en su defecto la cinta, pudiendo elevarla tanto como deseen para dificultar la labor a los jugadores y acortar los puntos. Cuando uno de ellos alcance el número de puntos previamente acordado, se producirá la rotación de los roles y un «jugador cinta» pasará a jugar en la cancha. Normas: ✓ La cancha tendrá la forma y las dimensiones aproximadas de una pista de bádminton. ✓ El servicio debe realizarse cruzado. Durante su ejecución la red deberá mantenerse estática. Se deberá golpear por debajo de la altura de la cadera. ✓ El punto se consigue de la misma forma que el tenis. Por tanto se conseguirá punto: ✓ Cada vez que la pelota bote dos veces, siendo el primer bote dentro de la cancha del oponente. ✓ Cada vez que la pelota enviada por el oponente no sobrepase la red o bote directamente fuera. ✓ Los jugadores podrán elevar la cinta tanto como deseen, saltando si lo consideran preciso; pero no podrá bajar la cinta por debajo de la altura del hombro. Variantes: obviamente existe también la posibilidad de aumentar ligeramente el tamaño de la cancha y jugar un partido de dobles (2 contra 2). Actividades para 4 o más jugadores Diana con palas Origen: la actividad fue creada en un centro educativo en el que apenas se disponía de material. Por esta razón era necesario crear juegos en los que 4 o más alumnos pudieran participar con una única pala y una pelota.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 229

Objetivo: se trata de conseguir el mayor número de puntos, los cuales se obtendrán en función de la zona en la que bote la pelota. Material: 1 pala, 1 pelota, tiza 1 cono y un 1 recipiente con agua. Número de participantes: el juego es apto para 3, 4, o 5 jugadores. Organización: los alumnos pintarán con tiza una diana en el suelo, que estará compuesta de círculos concéntricos con diferentes puntuaciones. En el centro de la misma podrán colocar un objeto (un cono por ejemplo) que servirá como referencia. Posteriormente se establecerá el lugar desde el que se efectuarán los lanzamientos, cuya distancia será proporcional al tamaño de la diana. Para facilitar la lectura de la puntuación cada dos o tres lanzamientos la pelota se mojará en un recipiente con agua. Asimismo, para facilitar el recuento de las puntuaciones podemos aconsejar a nuestros alumnos apuntarlas en un cuadro pintado con tiza en el suelo. Se establecerán tres roles por los que pasarán en cada ronda todos los alumnos: tirador, lector de puntuación y anotador.

Desarrollo: los alumnos sortearán en primer lugar el turno tiro. Uno de los alumnos realizará el tiro, el lector de puntuaciones dirá en voz alta los puntos conseguidos en base a la huella dejada por la pelota y el anotador escribirá la puntuación en el cuadro correspondiente. Se sucederán los turnos necesarios hasta que uno de los jugadores alcance la puntuación acordada. Variantes: • Alcanzar la puntuación exacta. De esta manera cada jugador deberá diseñar su estrategia en los últimos lanzamientos ajustando las puntuaciones para llegar exactamente a la puntuación determinada. • Se pueden introducir casillas especiales, por ejemplo: «multiplica por 2», «divide entre dos», «vuelve a cero». • Puede determinarse que si un alumno que tiene menos puntuación, consigue con un lanzamiento igualar la puntuación

230 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

•

de otro, «lo come» como en el parchís y por tanto éste último deberá empezar de cero. Se puede jugar en pareja con dos dianas a la vez. De esta forma cada alumno se situará detrás de cada diana y mantendrá un corto peloteo con su compañero. Al terminar la secuencia fijada de golpes se observarán las marcas de las pelotas en cada diana para determinar la puntuación. Esta variante permite jugar compitiendo entre jugadores o cooperativamente con el compañero compitiendo contra otras parejas.

Pala-bras encadenadas videos.pilatelena.com/videos/Palabras_encadenadas.mp4 Origen: este juego fue creado en la misma situación que el anterior. Objetivo: cada participante intentará que el resto de los jugadores acumule errores que se producen cuando el jugador siguiente no es capaz de decir una palabra que comience por la última letra de la palabra dicha por el jugador anterior. Por ejemplo: tiburón-nuez-zorro, etc.

Material: 1 pala por jugador o al menos 2 para todo el grupo, y una pelota. Número de participantes: de 4 a 8. Organización: el grupo de alumnos formará un círculo de manera que cada uno de ellos esté situado a un metro del siguiente. Cada alumno tendrá una pala. En caso de que se dispongan sólo de dos palas, cuando el alumno el primer alumno pase la pelota al segundo, debe correr por detrás de este para pasarle la pala al tercero y así sucesivamente.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 231

Desarrollo: el primer alumno debe decir una palabra, a continuación debe enviarle la pelota al siguiente alumno que deberá darle diez toques, siendo el último toque el utilizado para pasar la pelota al siguiente jugador. A su vez, antes de terminar esta secuencia de toques, deberá decir una palabra encadenada con la anterior. En caso contrario el jugador asumirá un error. Al término del tiempo acordado ganará el juego el alumno con menos errores. Normas: ✓ La palabra deberá decirse de manera clara y audible antes del décimo toque de la secuencia. ✓ Durante los toques la pelota podrá elevarse todo lo que se quiera (al objeto de disponer de más tiempo para pensar), pero en caso de que ésta toque el suelo el alumno en cuestión se anotará un error. ✓ En el décimo toque la pelota deberá enviarse de manera que sea fácilmente controlada por el siguiente alumno. En caso contrario el jugador asumirá un error. ✓ Los toques deberán darse de manera controlada. Solamente podrá desplazar un pie, debiendo permanecer el otro fijo (pivotar). En caso contrario al jugador se le atribuirá un error. Variantes: ✓ Una forma interesante de aumentar la actividad y el dinamismo del juego consiste en que cada jugador pueda enviar la pelota a cualquiera de sus compañeros sin que sea necesario seguir un orden. Podemos además introducir una modificación para incrementar la participación de los jugadores. Por ejemplo, podemos determinar que la palabra deba decirse antes del segundo toque de la pelota, realizando posteriormente los otros ocho. De esta manera, cuando un alumno dice una palabra todos sus compañeros deben pensar otra que se encadene con ésta mientras el jugador da los toques, puesto que deben estar listos por si su compañero decide enviarles la pelota. ✓ Puede eliminarse el carácter competitivo del juego reduciéndolo al encadenamiento de palabras mientras dan toques a la pelota. ✓ Otra posibilidad sería que los alumnos en lugar de encadenar palabras deban decir términos que pertenezcan a un conjunto, por ejemplo ríos, países, etc.

232 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Se puede plantear el juego en otro idioma. Dado el aumento de la dificultad, puede resultar conveniente aumentar el número de toques que deben darse a la pelota. ✓ También puede plantearse de forma eliminatoria, aunque dado que normalmente lo que nos interesa es la máxima participación de los alumnos, no suele ser lo más aconsejable. El pelotazo Se trata de una actividad interdisciplinar en la que además de desarrollar la habilidad para el golpeo se incide en conocimientos de filosofía, historia y principalmente de física, dado que permite integrar conceptos básicos sobre la caída de los cuerpos con un juego sencillo y divertido. Además nos da la posibilidad de sensibilizar a nuestros alumnos con respecto al aprendizaje interdisciplinar, mostrando la necesidad de estudiar un fenómeno en su contexto y desde distintos puntos de vista. La actividad fue creada un día en el que los alumnos debían practicar la volea cooperativa. Un alumno conflictivo en vez de realizar la actividad encomendada, comenzó a dar «pelotazos». En lugar de reprimirle me di cuenta que podía asociar su acción con la teoría de la caída de los cuerpos y que podría organizar una actividad a raíz de esa situación. Esto además me permitió dar un refuerzo positivo al alumno que percibió que había dado origen a una actividad y por lo tanto incrementó su autoestima, lo que a su vez me permitió mejorar mi relación con él. Planteamiento: puede plantearse una primera fase de la actividad basada en el aprendizaje por descubrimiento. En ella planteamos a nuestros

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 233

alumnos una serie de preguntas que les lleven a experimentar y descubrir empíricamente las respuestas. Así por ejemplo podemos preguntarles: • • •

¿Qué trayectoria permite a la pelota estar más tiempo en el aire? ¿Qué trayectoria permite a la pelota alcanzar más altura? ¿Por qué? ¿Qué trayectoria permite enviar la pelota más lejos?

El tiempo de permanencia de una pelota en aire está solamente determinado por la velocidad vertical inicial y la aceleración de la gravedad, no importando por tanto que la pelota salga una cierta velocidad inicial horizontal. De hecho si comparásemos la caída de una pelota que se deja caer desde la cintura (la altura aproximada a la que la pelota es golpeada) con otra pelota que es golpeada, también desde esta altura, sólo horizontalmente sin imprimirle ninguna velocidad vertical, nos daríamos cuenta de que ambas pelotas tocarían el suelo a la vez (ignorando la resistencia del aire y los fenómenos asociados a ésta). Por lo tanto el tiempo que una pelota está en el aire depende únicamente de la aceleración de la gravedad, que es constante y de la velocidad inicial vertical que se ha conseguido imprimir a la pelota. Esta actividad inicial puede realizarse en la clase anterior de manera que la experiencia vivida facilite a los alumnos la comprensión de las explicaciones del profesor de física sobre la teoría de la caída de los cuerpos. Por otra parte, podemos facilitar el desarrollo de la actividad si entregamos a nuestros alumnos una tabla que permita convertir el tiempo en metros, de manera que no sea preciso calcular la distancia lo que supone un ahorro de tiempo. Esta versión simplificada es especialmente útil con grupos que presenten problemas de comportamiento y en los que debemos intentar reducir, al menos en las fases iniciales de la actividad, la duración y la complejidad de las explicaciones. Además la actividad puede complementarse con la entrega de un texto que explique los experimentos y el contexto histórico en el que Galileo desarrolló la teoría de la caída de los cuerpos. Véase el anexo de la actividad. En definitiva existe un gradiente de posibilidades organizativas cuya elección permitirá al profesor adecuar su actividad al tiempo disponible, al tipo de alumnado y a su estilo de enseñanza. Objetivo: alcanzar con el menor número de lanzamientos posibles la altura de la Torre de pisa: 55,8 metros. Material: 1 pelota, 1 raqueta, un cronómetro y tiza.

234 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Número de participantes: de 4 a 6. Organización: los grupos se situarán en distintas zonas de la pis- ta a una distancia suficiente para que no se produzcan interacciones entre ellos. Cada alumno asumirá un rol distinto, el cual cambiará tras cada lanzamiento. Así, un alumno comenzará con el rol de lanzador, otro asumirá la labor de cronometrador, otro será el calculador y final- mente otro alumno será el encargado de sumar los metros y escribir el resultado en la tabla correspondiente. Para facilitar la rotación de roles es conveniente que los alumnos se numeren. Para calcular la altura que ha alcanzado la pelota se debe emplear la fórmula: H= 5/4 t2 (siendo t el tiempo que la pelota está en el aire) Podemos entregar a nuestros alumnos un breve documento que explique el origen de la fórmula o solicitar al profesor de física que aborde la cuestión en clase para enfocar la actividad desde una perspectiva interdisciplinar. Desarrollo: un alumno tratará de golpear la pelota con la pala de manera que alcance la mayor altura posible. El alumno que desempeña la labor de cronometrador activará el cronómetro justo en el momento del golpeo de la pelota y lo detendrá en el instante en el que ésta toque el suelo. El alumno calculador empleará la fórmula indicada anteriormente para determinar la altura de la pelota. Finalmente, otro alumno deberá registrar los resultados en una tabla. Para aprovechar al máximo el tiempo es conveniente que otro alumno se encargue de recoger la pelota tras el bote. A continuación se producirá la rotación de los roles y se repetirá el proceso hasta que uno de los alumnos consiga alcanzar mediante la suma de todos sus lanzamientos la altura de 55,8 metros. Normas: ✓ Cuando un alumno alcance la altura de determinada, la ronda deberá acabarse puesto que otro alumno podrá también alcanzar dicha altura en la misma ronda y por tanto habrá utilizado los mismos lanzamientos. ✓ En caso de empate ganará el alumno haya alcanzado mayor altura en la suma de todos sus lanzamientos. Variantes: ✓ La organización de la actividad admite distintas posibilidades de competición. Podemos por lo tanto organizar com-

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 235

peticiones entre grupos, clases o niveles, comparando la altura alcanzada en una misma cantidad de lanzamientos. ✓ Podemos establecer que el vencedor sea el que consiga la mayor altura en un solo golpe («pelotazo»). Esta forma de organización permite establecer diferentes records: record de la clase, del nivel, del instituto, de la historia de la actividad, etc. ✓ La actividad puede también puede plantearse de manera que el objetivo sea alcanzar la mayor distancia en longitud no en altura. Esto además nos sirve de base para explicar el tiro parabólico. ✓ Es posible también probar con distintas pelotas y medir la altura del bote , para lo que tendríamos que referirnos al coeficiente de restitución. Los alumnos deben leer un texto en el que Ernesto Sábato explica en su libro «Uno y el universo» como Galileo refutó las teorías aristotélicas sobre la caída de los cuerpos. Este texto se centra en el contexto histórico-social en el que Galileo desarrolló sus estudios. Puede resultar de gran utilidad que el profesor de historia aborde el texto con los alumnos para comprender el descubrimiento con una perspectiva histórica. Se adjunta a continuación junto con la tarea que deben realizar los alumnos. Anexo I: actividad escrita Después de realizar la actividad lee el siguiente texto que aporta una perspectiva histórica al estudio de la caída de los cuerpos. Texto basado en libro de Ernesto Sábato «Uno y el universo» (1945)

Para entender los acontecimientos históricos hemos de considerar el contexto en el que se desarrollaron. En la alta edad media se gestaron las fuerzas que irrumpieron con ímpetu en los siglos XIV y XV promoviendo la industria, el comercio entre los estados feudales, los descubrimientos marítimos y la apertura de los mercados ultramarinos, la explotación del oro y la plata plantearon urgentes problemas técnicos y científicos en la metrópoli. En este contexto se entiende por qué buena parte de los grandes hombres de la época estaban preocupados por cues-

236 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

tiones prácticas.: Leonardo da Vinci es ingeniero; Tartaglia aplica las matemáticas a la artillería, Coopérnico es médico y estudia los problemas monetarios de su país y el servicio de aguas para la villa de Frauenberg; Galileo estudia la mecánica de las máquinas simples y el tiro oblicuo, Torriceli descubre el fenómeno de la presión atmosférica estudiando el problema del bombeo de agua en la ciudad de Florencia. La invención de la pólvora, la imprenta y los grandes descubrimientos geográficos propiciaron el cambio de una sociedad feudal y religiosa a otra más centrada en la vida humana y por tanto en aspectos prácticos y materiales. Este cambio propició un clima general de libre examen. Sin duda la causa por la que Cristóbal Colón obtuvo financiación para realizar su viaje a América fue por la necesidad de resolver problemas comerciales con las indias y no porque existiese un convencimiento de que la tierra fuese esférica. En esta época los cálculos y los experimentos sustituyeron paulatinamente a los razonamientos filosóficos. Las ciudades italianas del siglo XVI tenían una vida muy activa caracterizada por el florecimiento del comercio y también por las necesidades de fortificación de los militares. Es vital tener en cuenta este contexto para entender a Galileo. Este genio de la historia es recordado por sus investigaciones experimentales en astronomía, pero probablemente sea la fundación de la dinámica por la aplicación sistemática del método científico su mayor contribución a la historia de la humanidad. Galileo nunca fue un buen estudiante de medicina, porque vivía obsesionado con las ideas aristotélicas sobre la caída de los cuerpos. Había escuchado algunas críticas de Tartaglía y Leonardo da Vinci y afirmó que la idea aristotélica por la que un cuerpo pesado cae con mayor rapidez que uno ligero era errónea. Pero decidió no limitarse a aportar argumentos y razonamientos y demostrar su tesis arrojando dos piedras desde lo alto de la Torre de Pisa. El experimento fue llevado a cabo por Galileo sólo ante algunos amigos, puesto que los profesores consideraron absurdo que se cuestionase a Aristóteles y menos aún que se hiciese arrojando piedras desde una torre. Sin embargo, las piedras pese a ser de muy distinto peso cayeron al mismo tiempo. A raíz de este suceso dedico sus esfuerzos a refutar las ideas

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 237

aristotélicas y a fundar la ciencia de la dinámica, siendo su obra cumbre el establecimiento del principio de inercia. En aquella época todavía la física todavía se basaba más en razonamientos que en la experimentación. Por ello aún era aceptada la idea que ningún movimiento podía mantenerse sin la acción de una fuerza permanente: la observación de que un carro sólo se mueve si el caballo tira de él, llevaba a la conclusión de que los cuerpos no se mueven sin una fuerza permanente que actúe sobre ellos. Galileo decidió poner a prueba esta idea y comenzó a experimentar con bolas que lanzaba sobre una superficie horizontal, comprobando que el movimiento se prolongaba más cuanto menor era el rozamiento, lo que le llevó a concluir que en una superficie infinitamente lisa el movimiento proseguiría indefinidamente. El principio de inercia fue promulgado por Galileo para movimientos horizontales. Su discípulo Baliani le hizo constar que no había ninguna razón para limitar el principio a ese tipo de movimientos. Esta observación fue rechazada por Galileo, puesto que para él, como para casi todos los seres humanos, es más fácil descubrir los prejuicios ajenos que los propios.

Anexo II: ejemplo de tabla conversora Tiempo obtenido seg

Altura en metros

Tiempo obtenido seg

Altura en metros

Tiempo obtenido seg

Altura en metros

2,5

7,81 m

*

3,3

13,6 m

*

4

20 m

2,6

8,45 m

*

3,4

14,45 m

*

4,1

21,01 m

2,7

9,11 m

*

3,5

15,31 m

*

4,2 (Récord de la prueba)

22,05 m

2,8

9, 8 m

*

3,6

16,2 m

*

4,3

23,11 m

2,9

10,51 m

*

3,7

17,1 m

*

4,4

24,2 m

3

11,25 m

*

3,8

18,05 m

*

4,5

25,31 m

3,1

12,05 m

*

3,9

19 m

*

3,2

12,8 m

*

3,3

13,6 m

*

Una vez que has leído el texto, responde a las siguientes preguntas (si lo necesitas pide ayuda a tu profesor de historia): •

•

Actividades para 10 o más jugadores Sobre la importancia del contexto histórico en el curso de los acontecimientos. Según el texto: - ¿Cuáles son las características históricas de la época en la que vivió Galileo? - ¿Por qué comenzó el estudio de problemas técnicos? - ¿Qué influencia tuvieron estas circunstancias en el trabajo desarrollado por Galileo? Sobre la actitud científica y el método de la ciencia: - ¿Cuál es la característica fundamental que diferencia entre el enfoque filosófico y el estudio que hace Galileo de la caída libre? - Intenta relacionar las características del método científico con el estudio que hizo Galileo. - ¿Puedes explicar en qué consisten los prejuicios? ¿Qué relación tienen con el método científico? ¿En qué situaciones del texto tienen influencia los prejuicios?

238 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Relevos con palas videos.pilatelena.com/videos/Relevos_con_palas.mp4 Origen: fue creada en una unidad didáctica en la que se pidió a los alumnos que trajesen su propia pelota de tenis. Dado que el primer día la gran mayoría se olvidó, hubo que resolver una situación en la que los alumnos contaban con su pala, pero solamente se disponían de muy pocas pelotas. Objetivo: cada grupo debe tratar que la pelota alcance el extremo opuesto pasándola entre ellos sin que se caiga. Material: una pala o raqueta por alumno y 1 o 2 pelotas por grupo. Número de participantes: la actividad está pensada para toda la clase dividida en grupos de 10 alumnos aproximadamente. Organización: los grupos de alumnos formarán filas de manera que el primero («hombre base») se encuentre sobre la línea de fondo de un campo de fútbol sala y el último sobre la línea fondo opuesta. La

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 239

✓

distancia entre los miembros del grupo deberá ser la misma y estará marcada con conos o aros. Desarrollo: el primero de los alumnos de cada grupo a la señal tratará de enviar la pelota al siguiente compañero y así sucesivamente hasta conseguir que la pelota llegue al compañero que ocupa el extremo opuesto. En el caso de que la pelota toque el suelo, el último miembro del grupo en tocarla debe cogerla e ir corriendo hasta la primera posición para comenzar de nuevo la actividad. A su vez el que está en primer lugar («hombre base») debe estar atento, pues tendrá que correr para reemplazar al jugador que ha recogido la pelota. Lo más aconsejable es que cada grupo realice el recorrido de ida y vuelta o que la actividad se realice con dos pelotas de colores diferentes, partiendo cada una de ellas desde un extremo y sea el ganador el grupo que consiga antes que las dos pelotas lleguen al extremo opuesto. De esta forma se logra que todos los miembros del grupo, sin importar dónde se ubiquen, tengan un grado de participación similar. Normas: ✓ Si la pelota toca el suelo, el grupo debe comenzar de nuevo desde el principio. ✓ Cada jugador podrá únicamente mover un pie. En caso de mover los dos para controlar la pelota, también deben comenzar desde el principio. ✓ Es necesario que la pelota pase por todas las personas. En caso contrario el grupo deberá igualmente comenzar desde el principio. Variantes: ✓ Permitir que la distancia entre miembros del grupo sea escogida libremente. De esta manera cada grupo podrá desarrollar su propia estrategia. Por ejemplo, los jugadores pueden situarse con grandes distancias al principio y pequeñas

240 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ ✓

✓

✓

al final. Otra opción puede ser que los jugadores con mayor dominio asuman envíos a mayor distancia, etc. No establecer como necesario que la pelota haya de pasar por todos los miembros del grupo. De esta forma cada grupo deberá desarrollar la estrategia sobre la trayectoria y el número de pases a utilizar para conseguir llevar la pelota al extremo opuesto. Combinar las dos propuestas anteriores. Variar la forma de envío de la pelota. En lugar de golpearla puede permitirse que los jugadores se desplacen dando toques con la pelota o llevándola en equilibrio sobre la pala hasta alcanzar la zona en la que está el siguiente miembro del grupo. Competición entre el grupo y un jugador: un alumno trata de recorrer la distancia entre las dos líneas individualmente dando toques a la pelota antes de que lo consiga hacer el grupo. Monogrupo cooperativo: se trata de unir todos los grupos colocándose para ello algunos alumnos en las zonas de los extremos. El objetivo en este caso es conseguir que la pelota realice todo el recorrido sin que toque el suelo. Al terminar de realizar esta actividad se les puede plantear si les ha gustado más la variante competitiva o cooperativa, dejando unos minutos para que los alumnos expresen sus reflexiones.

Rueda de cifras Origen: surge como una modificación a partir de un juego creado por los alumnos. Objetivo: los alumnos deberán realizar combinaciones enviándose la pelota unos a otros hasta alcanzar la cifra previamente determinada. Material: 10 palas y una pelota. Número de participantes: de 9 a 12. Organización: la clase se divide en dos grupos y cada uno de ellos se divide a su vez en dos subgrupos que se colocarán uno en frente del otro a una distancia de 6 o más metros. Uno de ellos será el «subgrupo de operaciones» y por tanto cada alumno asumirá una operación distinta (suma, resta, multiplicación, división). El otro será el «subgrupo de cifras» y en él cada alumno tendrá un número del 1 al 20. Otro de los alumnos realizará la función de «calculador» y deberá ir diciendo en voz alta el resultado de las operaciones.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 241

Para facilitar la organización puede ser útil preparar unas cartulinas con las cifras y las operaciones, de manera que puedan repartirse rápidamente a los alumnos y permitan la comprobación del proceso. Cada grupo tratará de superar el mayor número de pruebas, que se sucederán alternativamente. De esta forma, mientras un grupo realiza la prueba, el otro desarrolla la labor de verificación y control. Desarrollo: una vez organizados los subgrupos y repartidas las operaciones y los números, al grupo se le otorgará una cifra. Los alumnos entonces dispondrán de un tiempo determinado, por ejemplo un minuto, para obtener dicha cifra usando los números y las operaciones otorgadas. A continuación, tras colocarse de la forma previamente explicada, el alumno que asume el rol de «calculador» lanzará la pelota a un compañero del «subgrupo de las cifras» que deberá decir su número en voz alta y al mismo tiempo golpear la pelota hacia un compañero del «subgrupo» de operaciones. Éste a su vez deberá decir su operación y enviar la pelota de nuevo al «subgrupo de las cifras» en el que otro alumno deberá decir en voz alta su número y golpear la pelota para enviarla al «subgrupo de operaciones». A continuación el alumno «calculador» deberá de decir la cifra resultante de la operación. El proceso continúa hasta que los alumnos alcanzan la cifra determinada, se acaba el tiempo prefijado o la pelota cae al suelo. Normas: ✓ Se determinará un tiempo máximo, tanto para realizar los cálculos previos, como para llevar al cabo el intercambio de golpes. ✓ Si pelota toca el suelo o «el calculador» se equivoca, se determinará la prueba como fallada. ✓ La pelota deberá ser golpeada alternativamente por un jugador de cada subgrupo. Variantes: ✓ Si el nivel de dominio de la actividad no es muy alto, puede permitirse a los jugadores realizar varios toques para controlar la pelota, lo cual también facilitar la labor del calculador.

242 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Los subgrupos no se sitúan uno frente a otro, sino que sus miembros estarían colocados dentro de aros dispersos por la zona de juego. De esta forma además de determinar las operaciones para alcanzar la cifra deseada, el grupo ha de definir el recorrido de la pelota para alcanzar dicha cifra, lo que aumenta la complejidad. ✓ Se trata de que un alumno realice todas las operaciones sin equivocarse. En este caso no se ha de alcanzar una cifra, sino que se determina un número de golpeos, 12 por ejemplo. El «alumno calculador» debe hallar la cifra resultante de todas las operaciones. El grupo podrá facilitarle o dificultarle su labor en función de la trayectoria que realiza la pelota en los golpeos. Así trayectorias altas y parabólicas facilitan su labor, mientras que tensas la dificultan. Podremos optar por una u otra versión en función de que busquemos la cooperación o la competición entre el «calculador» y el grupo. Voley-palas Se trata de un juego que permite a 10 o más alumnos divertirse con una única pelota. Fue creado en el mismo contexto que la actividad de «relevos con palas», es decir un día en el que se disponía de dos pelotas para toda la clase. La actividad ha sido explicada en la parte de este capítulo en las que se recogen las actividades recreativas de la unidad de voleibol. Ideas, estrategias y actividades para la creación de juegos Dado que la finalidad principal de la unidad es la de aprender a crear juegos para divertirse, resulta lógico que la segunda parte de la unidad esté destinada al proceso de creación. Los juegos practicados por nuestros alumnos durante la primera parte de la unidad les servirán como ejemplo del proceso de creación o solución de problemas en los mismos. Esta organización de la unidad en dos fases, una primera centrada en actividades propuestas o dirigidas y una segunda enfocada hacia el proceso de creativo resulta lógica, pero no implica que deba ser necesariamente de este modo. En algunos casos, el hecho de que los alumnos no tengan ejemplos ni referencias puede facilitar su creatividad. Esta segunda parte de la unidad puede seguir centrada en los juegos de raqueta o pala o podemos solicitar a nuestros alumnos que

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 243

creen juegos con materiales propios de otros deportes o incluso con material que no es normalmente utilizado en las clases (escobas, sillas, mesas, tapones, etc.). Creación de juegos con raquetas o palas

•

Problema nº 2 - Material: 8 bancos suecos + 2 picas + 13 pelotas de tenis.

•

Problema nº 3 - Material: 2 bombas + 8 globos + cinta aislante + 1 aro grande + 1 aro pequeño + 8 volantes de bádminton.

La mayor parte de los juegos explicados anteriormente surgen como respuestas a un problema. Así por ejemplo, el juego de la «diana con palas» es un juego que surge como solución al problema de disponer únicamente de una pala por cada cinco alumnos. Este mismo esquema puede aplicarse a la segunda parte de la unidad. Así podemos plantear distintas situaciones en las que los alumnos deban crear juegos con los que divertirse. • • • • • •

Dos personas, una pala y una pelota Tres personas, dos palas y una pelota Cuatro personas, dos palas y una pelota. Tres personas y tres palas y una pelota 6 personas, 6 palas y una pelota etcétera.

Creación de juegos con otros materiales Otra forma de valorar la capacidad de divertirse y de creación de juegos consiste en proporcionar a nuestros alumnos situaciones en las que tengan que desarrollar su ingenio para conseguir pasarlo bien. Para ello podemos crear «problemas» en los que proporcionando un lote de materiales a un grupo de alumnos, estos deban conseguir crear un juego con el que entretenerse durante el tiempo que dura la clase. A modo de ejemplo se indica a continuación tres problemas de Educación Física: •

Problema nº 1. - Material: 1 disco, 2 botellas de agua, tiza.

244 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Decálogo para la creación de juegos Antes de que nuestros alumnos inicien el proceso de creación de juegos, puede ser útil ofrecerles algunos consejos y reflexiones que puedan ayudarles en dicho proceso. Se incluyen a continuación a modo de ejemplo algunas reflexiones, las cuales en muchos casos hacen referencia a juegos previamente explicados. 1. Saber encontrar y no obsesionarse con crear. Es conveniente utilizar el material, y descubrir todas las posibilidades que éste ofrece. A partir de ahí, desarrollar la idea para crear un juego. Lo mismo ocurre con las situaciones que pueden darse en las distintas actividades, en muchas ocasiones una mentalidad abierta a la vez que perspicaz permitirá descubrir muchas posibilidades para la mejora de los juegos. Ejemplo: el interceptor, tirar a dar, el pelotazo. 2. No tener miedo a equivocarse, a decir algo diferente. Deben decirse todas las cosas que a uno se le ocurran y sólo después debemos valorar si son válidas o no. Incluso puede ocurrir que una idea que no parece útil derive en otra que sí lo es. Es difícil ser creativo con el «freno de mano echado» por ello no se debe tener miedo a decir una tontería. 3. Utilizar todos los cerebros. Es importante que todos los alumnos participen en el proceso creativo. Todos han de dar ideas, sugerencias, proponer variantes o completar las ideas de los demás.

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 245

4. Evitar cualquier tipo de riesgo físico para las personas o actividades que puedan dañar el material. Ej. Lanzamiento de Raqueta. 5. No pensar como reptiles: son animales muy poco evolucionados o atacan o huyen. Debemos evitar valoraciones radicales: me gusta, no me gusta, funciona no funciona... Por el contrario hay que intentar encontrar lo que no funciona y cambiarlo. Por ejemplo: la diana no funciona porque no se ve dónde bota la pelota. No descartamos el juego, puesto que con mojarla el problema está solucionado. 6. No quedar prisionero de lo usual. Aunque un objeto este diseñado para un uso en concreto puede servir para otras muchas cosas. Una bomba de hinchar balones puede servir como aparato para determinar el tiempo. Por ejemplo: un equipo tiene que realizar una prueba determinada en el tiempo que el otro consigue explotar un globo hinchándolo con la bomba. 7. Toda crisis es una oportunidad. en muchas ocasiones los problemas nos permiten crear otros juegos distintos. Por ejemplo la red humana surge en un contexto en el que no se dispone de ningún lugar para colocar una cinta y los jugadores son demasiados para formar solamente dos equipos. 8. Utilizar la imaginación desarrollando el método «Y si...». Por ejemplo: - ¿Y si utilizamos la bomba para ver quien empieza? (giramos el mango a modo de ruleta) - ¿Y si utilizamos las mesas como porterías?

-

Combinando las palas con el juego de palabras encadenadas creamos «pala-bras encadenadas». 10. Utilizar las normas para solucionar problemas. Por ejemplo si en el juego de «vóley-palas» es demasiado fácil conseguir punto rematando, establecer que no se puede golpear la pelota con una trayectoria descendente. Evaluación de los juegos creados Para la evaluación de los juegos creados por los alumnos resulta conveniente que estos elaboren una sencilla ficha en la que se recojan aspectos como: el nombre, el contexto, los materiales empleados, la explicación del juego, las normas, las variantes y un dibujo que ilustre y facilite la comprensión de la actividad. Por otra parte los criterios de evaluación con los que se valorarán los juegos son los siguientes: • Originalidad y creatividad de la propuesta. • Diversión y máxima participación (evitar los jugadores eliminados o que algún alumno no tenga función). • Elaboración de condiciones y normas que posibiliten el desarrollo del juego y la igualdad de oportunidades. • Evitar cualquier tipo de riesgo para participantes, compañeros y materiales. Utilizar como criterio de evaluación el grado de diversión obtenido por los alumnos, puede parecer ambiguo y difícilmente objetivable. Sin embargo puede resultar sencillo de determinar, basta observar si juegan sin pausa y si lo hacen durante un tiempo considerable, aunque el profesor no les esté observando. Esto nos permitirá concluir que el juego es divertido.

9. Crear por combinación. Se trata de crear algo distinto combinando dos cosas ya conocidas. Por ejemplo: - Combinando las palas y los dardos creamos la diana con palas.

246 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo III. Actividades y Estrategias en Relación con los Juegos y los Deportes I 247

Capítulo IV

Actividades y estrategias para el desarrollo del ritmo y la expresión corporal

DESARROLLO DE LA EXPRESIÓN CORPORAL EN LA ETAPA DE EDUCACIÓN SECUNDARIA: CONTEXTUALIZACIÓN Las actividades y estrategias de este capítulo se integran dentro de un proyecto de tratamiento de la expresión corporal a lo largo de la etapa secundaria. Se trata de que en cada uno de los cursos los alumnos creen y representen una obra de producción propia en la que se muestre el grado de consecución de los objetivos de la unidad y en la que se desarrollen destrezas, muchas de las cuales serán requeridas en la siguiente unidad de expresión corporal. De esta forma cada unidad además de tener sentido en sí misma, permite que en los siguientes cursos se desarrollen propuestas más complejas, en las que además de aprender nuevas competencias se requerirá un mayor dominio de las destrezas previamente adquiridas. La propuesta de unidades que utilizo desde hace años engloba las siguientes unidades: 1º de ESO: obra de teatro con banda sonora («cine mudo») 3º de ESO: concurso de actuaciones. 1º de Bachillerato: creación y representación de una obra de teatro musical. Las destrezas que los alumnos deben ir aprendiendo y perfeccionando cíclicamente hasta integrarlas en la interpretación de una obra musical son las siguientes: • • •

Superación del miedo al ridículo. Dramatización: capacidad para transmitir ideas, pensamientos, sentimientos y emociones. Capacidad de moverse al ritmo de la música.

248 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

• • •

Caracterización de personajes. Creación e interpretación de letras de canciones. Creación de guiones.

Son estas las destrezas sobre las que se estructurarán las distintas actividades y estrategias para el desarrollo de la expresión corporal. Se trata principalmente de una forma de organizar la información, puesto que muchas de las actividades inciden simultáneamente en más de una destreza. Además se desarrollan una serie de actividades y estrategias generales que no están vinculadas a ninguna destreza, pero que son importantes en la enseñanza de las unidades de expresión corporal. ESTRATEGIAS GENÉRICAS PARA LA ENSEÑANZA DE LA EXPRESIÓN CORPORAL Estrategias con respecto a las rutinas de clase En el capítulo uno que hace referencia a las estrategias generales se ha señalado que las rutinas de clase son un momento excelente que podemos utilizar en nuestras sesiones de expresión corporal para desarrollar la creatividad. Por esta razón muchas de las formas de pasar lista, conseguir la atención y evaluar la clase están especialmente pensadas para aplicarlas en las clases de expresión corporal. Establecer una entrega de premios en el concurso de actuaciones Como he indicado anteriormente en el tercer curso de la ESO los alumnos deben realizar una actuación en la que imiten un video clip de un artista o grupo musical famoso. Para motivar a los alumnos y canalizar su trabajo hacia el desarrollo de las destrezas que considero más interesantes, planteo un concurso al final de esta unidad en el que se establecen seis premios: • • • •

Mejor imitación (capacidad para caracterizar personajes y para capacidad dramatizar). Mejor letra creada y cantada (capacidad para crear e interpretar letras de canciones y capacidad para dramatizar). Mejor coreografía (capacidad de moverse al ritmo de la música). Mejor vestuario y decorado (capacidad para caracterizar personajes).

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 249

Modelos extraídos del mundo del cine y la televisión En nuestras clases podemos utilizar fragmentos de películas y spots (anuncios televisivos). En cuanto a las películas pueden sernos de utilidad películas de cine mudo y películas que utilizan el propio mundo del cine y el teatro como temática. En algunas de ellas como por ejemplo en «Moulin Rouge» se analizan aspectos como interpretar un personaje y como crear un guión. Obviamente el docente deberá analizar previamente la película y escoger cuidadosamente la escena que va mostrarse. • Actuación más graciosa. • Mejor actuación. Al final de la unidad los alumnos deben realizar las actuaciones en las que demostrarán el grado de consecución de los objetivos. Tras ellas, el profesor publicará una lista con seis nominados en cada categoría y un jurado realizará las votaciones. Finalmente se organiza una entrega de premios en la que dos alumnos presentan a cada uno de los nominados. A continuación se muestra un fragmento breve de cada actuación y posteriormente los presentadores abren el sobre y anuncian los ganadores del premio. Por último los premiados disponen de uno o dos minutos para dar un discurso con el que explicar lo que supone el premio para ellos y expresar los agradecimientos. Este concurso no incide únicamente en el factor motivacional, sino que permite desarrollar otros aspectos como la capacidad de hablar en público, valorar las actuaciones de los compañeros y aceptar los resultados sean o no favorables. Utilización del vídeo en las clases de expresión corporal Dado que la expresión corporal es esencialmente una forma comunicación, el uso del vídeo es un recurso que proporciona a los docentes de Educación Física grandes posibilidades en el tratamiento de este bloque de contenidos. Existen diversas posibilidades en cuanto al modelo utilizado en los vídeos. Podemos optar por «ejemplos profesionales» obtenidos del mundo del cine y la televisión o por creaciones elaboradas por los propios alumnos. Cada tipo tiene sus ventajas y por lo tanto su lugar en las clases. Analizaré someramente las posibilidades que ofrecen.

250 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Especial utilidad tiene a mi juicio el uso de spots televisivos, puesto que en 20 segundos concentran gran cantidad de elementos útiles para nuestras clases. Es indudable que los guionistas cuidan con detalle cada segundo del metraje de un anuncio e intentan captar la atención de los telespectadores. De esta forma en muy poco tiempo podremos transmitir mucha información y ejemplificar gran cantidad de cosas, además de tener casi seguro «garantizada» la atención de nuestros alumnos. Existen muchos anuncios que nos cuentan una historia con planteamiento, trama y desenlace en veinte segundos; incluso sin el uso de palabras. Otros incluyen números musicales, acciones mimadas, juegos de tipo expresivo, etc. Todos ellos nos pueden servir para ejemplificar en nuestras clases aspectos propios de la expresión corporal. En algunos casos se hace necesario analizar el producto publicitado para evitar la promoción de conductas contrarias a nuestros intereses educativos. Personalmente utilizo en mis clases una presentación realizada principalmente con fragmentos televisivos en la que partiendo del ámbito del deporte de rendimiento (contenido tradicionalmente asociado

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 251

a la Educación Física) voy mostrando una sucesión de fragmentos: deportes de marcado carácter estético como la gimnasia rítmica y el patinaje sobre hielo, las coreografías de las «cheerleaderes» en los espectáculos deportivos, coreografías en el ámbito de la actuaciones musicales, anuncios que nos cuentan una historia, así hasta fragmentos de cine mudo, que como previamente se ha mencionado, es el trabajo que deben realizar los alumnos de 1º de ESO. De esta forma partiendo de lo conocido introduzco progresivamente a los alumnos en el ámbito de la expresión corporal y sus distintos elementos, así como analizamos los diversos contextos en los que la expresión corporal está presente en nuestra sociedad. Por otra parte existen multitud de programas en los que se imitan a personajes famosos y se crean letras de canciones y que por lo tan- to pueden usarse como soporte para ejemplificar cómo realizar estas habilidades expresivas. Ventajas: ✓ Utilizamos como ejemplo actores profesionales con gran dominio expresivo. ✓ Captamos la atención de nuestros alumnos. ✓ Utilizamos como modelo actores famosos que ejercen cierta «fascinación» en nuestros alumnos. ✓ Tenemos la posibilidad de escoger en el universo cinematográfico o televisivo aquellas escenas que son más significativas e incluso podemos editarlas para facilitar su uso didáctico. Utilización de los propios alumnos como modelo El desarrollo tecnológico nos permite tanto grabar como mostrar actividades de clase sin ocasionar grandes alteraciones en el ritmo de la sesión. Por ello, podemos grabar en vídeo pequeñas tareas o actuaciones de los alumnos y luego analizarlas con el grupo en la pantalla. Podemos ir un poco más allá, si grabamos el ensayo general previo a la actuación de los alumnos y realizamos una sencilla edición de vídeo, destacando los aspectos positivos y aquellos otros que deben mejorarse. En algunas ocasiones puede ser adecuado mostrar en nuestras clases cómo han realizado alguna actividad alumnos de años anteriores o de otros grupos. Además de servir como referencia y ejemplo, nos ayuda a crear un clima de desinhibición.

252 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Considero especialmente interesante que los alumnos creen un «making-of», (documental en el que se muestran y comentan el proceso de creación y producción de una obra). Este recurso permite que unos alumnos transmitan a otros, normalmente de años posteriores, todos los aspectos relevantes en la preparación y ejecución de una obra. Se trata en definitiva que los alumnos aprendan de la experiencia de los anteriores y que estos les transmitan trucos, consejos, soluciones, etc. Personalmente utilizo este recurso en la unidad de bachillerato en la que los alumnos deben crear e interpretar una obra de teatro musical. Considero que lo más es útil que los propios alumnos lo vean y lo analicen como una tarea voluntaria a realizar fuera de las clases. Ventajas ✓ Ayuda a crear un clima de aula positivo puesto que los alumnos se motivan y desinhiben al comprobar como otros lo han hecho previamente. ✓ Permite a los alumnos aprender de la experiencia de sus compañeros. ✓ A continuación se incluye a modo de ejemplo una ficha que se entrega a los alumnos para la realización del «making-of». Realización de un documental («making-of») En este documental se debe intentar plasmar todo el proceso de creación del musical. Desde la búsqueda del tema hasta la actuación. En él se deben incluir explicaciones sobre todos los aspectos relevantes (ver preguntas a continuación). También se deben incluir «falsas» escenas reales (os grabáis como si tuvieseis una discusión, como si estuvieseis componiendo una canción, eligiendo la ropa, etc.). Deben recogerse también imágenes de los ensayos. También es común hacer una «contragrabación» (grabar al que está grabando la actuación), pues se trata de plasmar como se rodó el musical. Si manejas un programa de edición de video podrás hacer muchísimas cosas para mejorar tu «making-of». Resulta fácil separar

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la señal de audio y de video. De esta forma te será posible combinar las explicaciones (audio) con imágenes de ensayos por ejemplo. Recomendaciones • Te recomiendo que veas documentales de cursos anteriores, para que tengas un ejemplo de referencia. También puedes ver otros «making-of» de películas e inspirarte en ellos; pero recuerda que vuestro «Making-of» deberá servir como guía para otros alumnos. • Es muy importante hablar alto y claro. • Elementos que deben mostrarse o comentarse en el «making-of» - Presentación. - Formación del grupo. - Búsqueda de ideas. - El tema. - El guión. - Elección de la música. - Composición de letras. - Los personajes. - Caracterización. - Vestuario y decorados. - Dramatización. - Coreografía. - Ensayos. - Problemas. - Anécdotas. - Dificultad para cantar. - Consejo para alumnos de años posteriores. Preguntas making- of 1. ¿Qué pensasteis cuándo el profesor os contó que en esta unidad debíais hacer una obra de teatro musical?

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2. ¿Dividisteis el trabajo de alguna forma? ¿En qué momentos y situaciones habéis trabajado? 3. Una vez que teníais el tema ¿Cómo desarrollasteis el guión? 4. ¿Qué aspectos modificasteis o añadisteis a la idea original? ¿Cómo y cuándo se os ocurrieron? 5. Los personajes: - Comentad brevemente cómo es cada personaje y cuál es su papel. - ¿Cómo y por qué se mueve? ¿Por qué se viste de una determinada forma? - ¿Cómo conseguisteis la ropa?, ¿en base a qué criterio la elegisteis? 6. ¿Cómo se creó la coreografía? Grabad un ensayo o una sesión buscando ideas. 7. ¿Cómo creasteis las escenas dramatizadas? ¿Antes o después de las letras? 8. ¿Habéis ensayado mucho? ¿por qué? ¿Qué aspectos mejorasteis con los ensayos? 9. Anécdotas, problemas, soluciones.. 10. ¿Qué os ha resultado más difícil de toda la actividad? 11. Si tuvieseis que orientar a futuros grupos para la realización de un montaje musical ¿qué les diríais? Es recomendable que durante la entrevista se alternen imágenes relativas a los aspectos comentados con la propia entrevista en sí. La estructura del «making-of» no es rígida, pero sí debe incluir la mayoría de estos aspectos y cualquier otro que consideréis relevante del propio proceso o para orientación de futuros alumnos que deberán realizar el musical. ESTRATEGIAS RELATIVAS AL DESARROLLO DE DESTREZAS DE LA EXPRESIÓN CORPORAL Estrategias relativas a la superación del miedo al ridículo El miedo al ridículo es el mayor freno que experimentan los alumnos en el desarrollo de las clases de expresión corporal. En algunos casos los alumnos muestran una predisposición negativa ante el desarrollo de actividades propias de este bloque de contenidos. En

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mi experiencia gran parte de las quejas de los alumnos en las que manifiestan que estas enseñanzas no forman parte de la Educación Física o que no son interesantes, se deben en realidad a un rechazo originado por el miedo a sentirse ridículos. Presentación de la unidad cantando Por este motivo acostumbro a comenzar las unidades de este bloque de contenidos trabajando de manera específica e intencional la superación de estos temores. La forma que a lo largo de estos años me ha resultado más eficaz es la de realizar la presentación de la unidad en forma de canción. Las razones sobre las que se fundamenta esta forma de comenzar la unidad son las siguientes:

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Coherencia: entiendo que si como profesores pedimos a nuestros alumnos que actúen ante la clase, el primero que ha de hacerlo y con ello dar ejemplo es el profesor. Creatividad: en el desarrollo de esta unidad, como profesor pido a los alumnos que sean creativos para elaborar y representar sus obras. Por tanto considero que también como profesor debo dar ejemplo realizando esta presentación de forma creativa. Proporcionar un ejemplo de cambio de letras: durante las unidades de 3º de ESO («concurso de actuaciones») y de 1º de bachillerato («creación y representación de una obra de teatro musical») los alumnos deben componer las propias letras de sus actuaciones. Ya que éste es un requisito imprescindible en dichas unidades, considero pertinente que el profesor muestre

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el primer día un ejemplo de cómo un tema, en este caso presentar una unidad didáctica, puede convertirse en la letra de una canción. • Ejemplo de cantar y realizar una tarea aunque no se tenga un talento especial: como se ha señalado anteriormente, entiendo que como profesor debo ser el primero que cante si posteriormente es algo que voy a exigir a los alumnos. Personalmente cantar es algo para lo que no estoy especialmente dotado. Sin embargo, a lo largo de mis años de experiencia me he dado cuenta de que esto también tiene un aspecto muy positivo. El alumno espera que su profesor sea un ejemplo, pero esto no quiere decir que su profesor deba ser brillante en el desempeño de todas las tareas. El profesor puede ser un ejemplo de superación, de desinhibición, de esfuerzo independientemente del talento que se tenga. Si para desarrollar estas unidades fuese requisito imprescindible estar dotado para cantar, a buen seguro que sólo un escaso porcentaje de nuestros alumnos podría llevarlas a cabo. De la misma forma creo que sería muy triste y limitante que el profesor no impartiese aquellos contenidos para los que no esté especialmente dotado. En mi experiencia el hecho cantar ante los alumnos sin hacerlo especialmente bien, produce en ellos un efecto liberador que incide muy positivamente en la desinhibición. Además, en estas unidades lo más importante es cantar alto, para que la voz pueda escucharse y por lo tanto la obra pueda entenderse. Este es un aspecto que cuesta mucho que asuman los alumnos y que el profesor puede transmitir con la presentación en forma de canción. • Es una manera divertida de comenzar la unidad, predisponiendo a los alumnos favorablemente al inicio de la misma. Para reforzar este aspecto acostumbro a incluir en las letras referencias expresas a hechos que han ocurrido en las clases y a alumnos en concreto. Así por ejemplo en la presentación del musical en 1º de Bachillerato introduzco en la letra una referencia a las actuaciones que realizaron en 3º de ESO. Incluso acostumbro elaborar vídeos en los que se va mostrando sucesivamente la letra creada y en los que aparecen pequeños fragmentos de actuaciones anteriores. De esta manera la actuación se convierte en un pequeño homenaje que tiene una influencia muy positiva en el clima de aula.

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Esta forma de presentación sirve también como actividad ilustrativa a partir de la cual plantear una puesta en común sobre el miedo al ridículo. En algunas de las ocasiones en las que presento la letra de la canción mediante un vídeo, incluyo al final de mismo una entrevista a un personaje famoso, de la que hago una traducción libre en la que se anima y aconseja a los alumnos sobre las tareas que deberán realizar en esta unidad. Se recogen a continuación dos ejemplos de canciones de presentación de unidades didácticas. PREPARA TU ACTUACIÓN 1º AB BIL (Presentación de la unidad 1º de ESO) Por razones relativas a los derechos de autor no han podido incluirse las letras originales. Se recomienda al lector escuchar las canciones y leer la letra modificada al mismo tiempo.

Título de la canción: «Ocupen su localidad»* Joaquín Sabina

Ahora queridos alumnos yo comenzaré a cantar Pues así es como empezamos con la expresión corporal Una vez que los deportes casi han llegado a su fin Un teatro mudo con ritmo, tú tendrás que hacer aquí Al principio de clase habrá que elegir un rotulador Pues aquí la lista se pasa en color Para tener aprobada la tercera evaluación Debes perder la vergüenza y hacer una actuación interpreta al ritmo y baila eso es lo que has de hacer tú A ver si lo haces con gracia como lo haría un andaluz Espero mucho yo de Unai también lo espero de José Y por supuesto del amigo Manuel

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Considero que la letra original no es adecuada para sea escuchada por alumnos de 1º de ESO, pero debe tenerse cuenta que el profesor cantará la letra modificada y por lo tanto la original no podrá oírse.

258 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Y yo ya estoy viendo a Carlota protestando un montón Pues cuento sólo con chicos y eso es discriminación Pero yo quiero que ustedes de baile den la lección Para que a danzar aprenda este humilde servidor Despídete del qué dirán y disfruta tu interpretación Así yo sé que aprobarás, así yo sé que aprobarás, así yo sé que aprobarás la expresión.

HAZLO BIEN Título de la canción: «The best». Tina Turner (Presentación de la unidad 1º de Bachillerato) Es la hora por fin ya llegó el momento Y cómo hacer el musical ahora yo os cuento Presta atención, mis trucos desvelaré Y lo haré cantando para que sirva de ejemplo No siento vergüenza ni tengo miedo ¡Has de actuar, cantar y bailar también, sí! Y disfrutarás si le pones corazón Das de ti lo mejor sin pensar en la evaluación Hazlo sin temor, no tengas miedo al qué dirán Piensa así, nada malo puedo puede ocurrir Otros años ya has hecho de King África y Fernando Esteso De Beyoncé, Lady Gaga y hasta de Gentleman (actuaciones realizadas en años anteriores) Además contamos con expertas que lo han ya una vez (alusión a las alumnas repetidoras) Por eso yo sé, que lo vas a hacer muy bien Pero has de currar, antes de empezar a ensayar Trabaja el guión, y ponlo en forma de canción Porque aquí también, vas a aprender a componer Y por fortuna hasta podemos contar con tres maestras de la interpretación (alusión a las ganadores del concurso de actuaciones el año anterior) No enseñaron a cantar y bailar Con su increible actuación

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Si es que sé, que tu puedes disfrutar Cuando te pongas a ensayar Tu propia obra musical Pero has de cuidar, cada detalle del musical Ponle corazón, y así el éxito alcanzarás ¡HAZLO BIEN!

Puesta en común sobre el miedo al ridículo Como ya he señalado, el día que los alumnos toman contacto con el bloque de expresión corporal acostumbro a plantear una puesta en común en la que mediante preguntas provoco la reflexión de los alumnos sobre el miedo al ridículo y sus consecuencias. A continuación recojo las preguntas que acostumbro a plantear y algunas de las conclusiones a las que normalmente llegamos. A) ¿ Qué es el ridículo? 2. ¿Es un sentimiento o una acción? • Es un sentimiento negativo que surge en nosotros cuando hacemos algo mal o que no es común, produciéndose un temor ante lo que los demás piensen de uno mismo. B) ¿Se produce por lo que uno hace o por lo que hacen los que nos ven? • Es más importante lo que sientes y lo que piensas que lo que realmente haces. Prueba de ello es que si no sabes que eres observado, no te sientes ridículo. C) ¿Qué factores te hacen sentirte más o menos ridículo? • Que la acción sea más o menos común. • La confianza y la personalidad de cada uno. • La sensación de hacer lo adecuado. • La habilidad o la destreza en la tarea (cuanta más destreza menos probabilidad de sentirse ridículo. • Actitud, número y relación con los observadores. • El número de personas que actúan (en grupo se siente menos ridículo). • El ridículo es una moneda de dos caras que depende de la personalidad de cada uno (aspecto más importante) y de la actitud de las personas que observan. • Cada uno debe esforzarse cuando le toca ser público para convertirse en el público que a él le gustaría tener cuando actúa. D) ¿Por qué tenemos miedo a hacer algo que nos sale mal?

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Por el miedo a lo que los demás piensen de uno. Si no te dejas influir por lo que los demás piensan de ti, estás vacunado contra el ridículo, sea cual sea la actitud de los demás. Algunas consideraciones que podemos transmitir a nuestros alumnos: • En algunas ocasiones lo que opinen los demás tiene consecuencias prácticas (por ejemplo: lo que el jefe piensa de un trabajador), pero en la mayoría de las ocasiones no es importante ni tiene ninguna consecuencia. (por ejemplo: lo que piensan las personas que están en una discoteca de la forma de bailar de otra a la que no conocen). • Además si los demás se ríen de uno ¿Cuál es el drama? ¿Qué es lo peor que uno le puede pasar? La mayoría de las veces no se produce ninguna consecuencia real. • No es normal que a una persona le desaparezca el miedo el ridículo de forma instantánea, pero si comenzamos a comprenderlo podemos afrontarlo, evitar que nos paralice y paulatinamente superarlo. • Lo verdaderamente negativo del miedo al ridículo es que nos impida aprender o realizar algo que nos gustaría hacer. Se crea un círculo vicioso: «no sé hacer algo, el miedo al ridículo impide que lo intente, como no practico, no aprendo por tanto no sé hacerlo...» Aplicaciones prácticas de esta puesta en común: de las conclusiones extraídas en esta puesta en común con los alumnos, hay una serie de aspectos que me han ayudado a programar el tipo de actividades. Dado que es muy importante que los alumnos se sientan bien en las clases de expresión corporal y así desarrollen todas sus potencialidades expresivas, he establecido unos ejes que me sirven de referencia para desarrollar la unidad didáctica. • Las actividades progresan de lo más habitual y conocido a lo más insólito y menos común.

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Las actividades comienzan en gran grupo, evolucionan a pequeño grupo y finalmente se plantean actividades individuales. • Las tareas empiezan sin observadores y progresivamente se introducen observadores. Es importante incidir también que cuánto más ensayada esté una actuación, menos nervios y menos ridículos tienden a sentirse los alumnos. Actividad de toma de contacto con la expresión corporal: «clase con periódicos» Como ya he mencionado anteriormente, algunos de nuestros alumnos no muestran al principio una predisposición positiva hacia las actividades de expresión corporal. Por esta razón suelo iniciar la primera clase con una actividad muy animada y divertida. Se trata de una cadena de actividades muy sencillas que los alumnos ejecutan simultáneamente. Durante dichas actividades sonará una música muy animada y del gusto de los alumnos que además incite al movimiento. Estas actividades tienen una serie de características que ayudan a crear un clima positivo al inicio de la unidad: • Los alumnos las realizan todos la vez y sin observadores. • Las actividades son muy sencillas, al alcance de todos y no puede ser calificadas como mal o bien ejecutadas. • Estas actividades se suceden con un ritmo muy rápido sin dar tiempo a los alumnos a pensar. A modo de ejemplo recojo a continuación una secuencia del tipo de actividades que suelo incluir en esta clase. 1º Se reparte una hoja de periódico a cada uno, y en un espacio no muy amplio (delimitado con conos si es necesario), se pide a

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los alumnos que se desplacen leyendo en voz alta el periódico. Se les indica que caminen y lean rápido y que caminen despacio y lean en voz baja. 2º Se les pide que lean muy alto y que cuando se encuentren uno frente a otro alumno compitan a ver quien lee más rápido o más alto… 3º A continuación se les pide que cuando se encuentren de frente con un compañero uno le lea una noticia al otro susurrándosela al oído. Después de estas actividades que tienen objetivo de crear una poco de algarabía y cierto clima de desinhibición, los alumnos dejarán la hoja de periódico en el suelo. 4º A continuación les pedimos que se fijen con mucha atención en las dos caras de la hoja e intenten memorizar el contenido de las mismas. 5º Todos los alumnos han de intentar desplazarse por el espacio al ritmo de la música sin pisar las hojas de papel que están en el suelo. Cuando el profesor pare la música cada alumno tendrá que desplazarse lo más rápido posible para estar encima de su hoja. 6º Los alumnos realizan la misma actividad, pero una vez que están sobre la hoja darán diez palmadas al ritmo de la música. Posteriormente volverán a moverse por el espacio. 7º Se repite la actividad anterior, pero esta vez cuando se para la música no será necesario que cada uno vuelva a su hoja de periódico. Podrán situarse sobre cualquier otra, pero deberán ser dos los alumnos los que se sitúen sobre el periódico y no podrán pisar fuera del mismo. 8º A continuación se pide a cada pareja que se desplace al ritmo de la música, pero unida por alguna parte del cuerpo. Al parar la música deberán soltarse y ponerse sobre otra hoja con un compañero distinto. 9º La actividad prosigue en términos parecidos aumentando progresivamente el número de personas que deben situarse en cada hoja (recordando siempre que no se puede pisar fuera del papel, para fomentar un poco el contacto corporal) y pidiendo luego que los alumnos se desplacen unidos al ritmo de la música. El hecho de desplazarse en grupos de 3, 4, 5 o 6 personas hace que el alumno se sienta más cómodo y que tampoco pueda establecerse una comparación con respecto a una forma de bailar correcta.

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Cuando la sesión ya está animada, incluso se puede pedir a los alumnos que se muevan al ritmo de la música sobre la hoja de periódico. 10º Una vez que los alumnos están agrupados de seis en seis, les pedimos que formen una «cadena creativa». Es decir, el que va delante hace un gesto y el resto lo imita. Cada cierto tiempo, a la voz del profesor de «cambio», el alumno que estaba en primer lugar pasará al último lugar del grupo. 11º Al final todos los grupos se unen y formarán una gran conga. 12º Para volver a la calma, se pide a los alumnos que se desplacen únicamente pisando las hojas de periódico. 13º Posteriormente se pide a los alumnos que encuentren y reconstruyan a modo de puzle su hoja inicial. 14º Para dejar un buen sabor de boca a nuestros alumnos, se les pide que formen una bola con su hoja de periódico y sorpresivamente se inicia una guerra de bolas. Para finalizar, se recogen todos los papeles en una bolsa. Se puede aprovechar el momento para realizar una pequeña reflexión sobre la importancia y utilidad del reciclaje. Una vez terminada la actividad es el momento de reflexionar con los alumnos y preguntarles cómo se han sentido, si lo han pasado bien, si se han sentido ridículos, y por qué. Esto nos servirá también como evaluación inicial para conocer al grupo y será una referencia para plantear las siguientes sesiones. Asociadas a esta actividad suelo introducir la forma de pasar lista con colores y la forma de conseguir silencio gritando «pimbalaia». De esta manera tenemos por un lado una valoración individual de la sesión y por otro conseguimos su atención sin disminuir el frenesí de actividades. ACTIVIDADES DE DRAMATIZACIÓN Normalmente comienzo las unidades de dramatización mediante el trabajo de postura, por ser este un elemento muy básico, pero versátil que al mismo tiempo permite expresar con relativa facilidad emociones y sentimientos. Toma de contacto: adivinar posturas Objetivo: experimentar e interiorizar las posibilidades posturales del cuerpo.

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Organización: los alumnos trabajarán por parejas. Desarrollo de la actividad: los alumnos deben colocarse por parejas (excepcionalmente en esta actividad se recomendará que se eviten las parejas mixtas). Uno de los alumnos deberá mantener los ojos cerrados o mejor aún cubrírselos con una tela. Su compañero tendrá que adoptar una postura original. El alumno que mantiene los ojos cerrados deberá adivinar mediante el tacto la postura de su compañero y colocarse en su misma posición. Posteriormente abrirá los ojos y comparará el grado de similitud entre ambas posturas. Variantes: se puede incrementar el grado de dificultad de las posturas añadiendo detalles, por ejemplo la posición de los dedos o adoptando muecas con la cara. Modelando el alambre Objetivo: utilizar la postura corporal para representar personajes y emociones. Organización: los alumnos trabajarán por parejas. Desarrollo de la actividad: los alumnos deberán colocarse también por parejas (preferentemente se cambiarán las parejas con respecto al ejercicio anterior). Uno de ellos adoptará la posición anatómica permitiendo que su cuerpo sea modelado por su compañero como si fuese un alambre hasta dejarlo en una postura expresiva intentando representar un personaje famoso y conocido: Heidi, Cristiano Ronaldo, Rihana, etc. Variante: se trata de crear posturas que transmitan una emoción determinada indicada por el profesor. Es posible también fusionarla con la actividad ante-

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rior: un personaje famoso transmitiendo la emoción señalada: alegría, tristeza, ira, agresividad, nerviosismo, apatía, etc. Variante II: los alumnos tendrán la oportunidad de crear libremente su propia escultura. Trataremos de reforzar positivamente aquellas más creativas y originales. Posturas temáticas colectivas videos.pilatelena.com/videos/Posturas_tematicas_colectivas.mp4

Comentada por Humberto Suárez

Objetivo: utilizar la postura para que mediante la interacción entre los miembros del grupo, éstos representen un tema o una determinada situación. Organización: los alumnos trabajarán en grupos de cinco o seis personas. Desarrollo: el profesor explicará de manera básica los niveles del espacio: ✓ Nivel alto: el centro de gravedad está elevado sobre su posición normal. ✓ Nivel medio: los hombros se encuentran entre su posición habitual y la cadera tomando como referencia la posición anatómica. ✓ Nivel bajo: los hombros y la cadera se encuentran por debajo de la posición del centro de gravedad.

alumnos para formar el conjunto de posturas. El profesor las observará, las evaluará, comentará los aspectos más destacables y propondrá el siguiente tema. A modo de ejemplo indico alguno de los temas que acostumbro a utilizar. Temas propuestos: ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

Médico, enfermo y enfermera. El domador y sus fieras. Picando carbón. Gol del triunfo en el último minuto. El pintor y sus modelos. Los angelillos de la fuente del parque. Tema libre (creatividad).

Una historia en varias fotos videos.pilatelena.com/videos/Una_historia_en_varias_fotos.mp4

0Idea inspirada en la lectura de los libros de Tomas Motos Objetivo: utilizar la postura para representar situaciones que permitan ilustrar una historia. Organización: esta actividad es una continuación de la anterior y por ello los alumnos seguirán en grupos de 5 o 6 personas. Desarrollo: los miembros del grupo deben inventarse una historia corta. Después de unos minutos de ensayo, un narrador irá relatando los hechos, pero cada dos o tres frases realizará una breve pausa y cada uno de sus compañeros adoptará una postura de manera que todos los miembros formarán una representación colectiva que «ilustrará» los hechos narrados. Para conseguir el efecto expresivo deseando, es muy importante que los alumnos se mantengan estáticos hasta que el narrador acabe de decir la siguiente frase. En ese momento deben adoptar con rapidez las posiciones para representar la siguiente escena y volver a mantenerse estáticos.

Los alumnos, que formarán grupos de 5 o 6 personas, deberán representar un conjunto de posturas relativas al tema propuesto por el profesor. Además los diferentes niveles del espacio deben ser utilizados. Por ello las posturas de los miembros del grupo en cada representación incluirán al menos dos niveles del espacio distintos. El profesor anunciará el tema y realizará posteriormente una cuenta atrás de 10 segundos, siendo éste el tiempo del que disponen los

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En la explicación de esta tarea a los alumnos se les puede indicar que viene a ser algo así como representar un comic o la presentación de una historia con fotos fijas o diapositivas. Para facilitar la tarea a los alumnos y aprovechar al máximo el tiempo de clase, acostumbro a dar a los alumnos una serie de temas. Ellos tienen libertad para cambiar el tema, pero si pasados dos minutos no se han decidido por ningún otro, deberán representar el que les ha sido adjudicado por defecto. A modo de ejemplo indico a continuación algunos temas que suelo utilizar. • La vecina te pide ayuda para que le arregles la lavadora. • Te sorprende un terremoto. • El padre de familia hace una entrevista y encuentra trabajo. • Un perro ataca a tu hijo. • El avión tiene problemas tras el despegue. Parece que se va a estrellar. • La comunión de tu hermano pequeño. En esta actividad puede ser útil sacar una foto de cada una de las escenas que ha contado el narrador. Posteriormente los alumnos podrán verse en la televisión o proyectados con el cañón, si disponemos de él en el gimnasio. De esta forma además de facilitar la evaluación de la actividad por parte del profesor, se permite a los alumnos analizar sus actuaciones y divertirse mientras lo hacen.

ses como introducción a la comunicación mediante gestos, realizo un juego interdisciplinar en el que además de trabajar la comunicación mediante gestos, se abordan cuestiones de geografía y lengua extranjera (inglés, francés). «El viaje a la china» La idea de la actividad se originó a partir de mis experiencias en viajes al extranjero, especialmente en países en los que tenía un conocimiento escaso de la lengua oficial o que incluso me era totalmente desconocida. Además, esta idea surgió en un contexto en el que solo disponía como instalación para la práctica de la expresión corporal el aula de clase.

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Nota: son en estas clases, en las que se trabaja fundamentalmente la postura, en las que se utiliza la técnica de llamar la atención mediante la obligación «congelarse» cuando suene el silbato.

Actividades de dramatización mediante gestos Es común iniciar a los alumnos en actividades de expresión corporal mediante juegos. Algunos de ellos son muy conocidos como adivinar películas, o personajes por ejemplo. Normalmente en mis cla-

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Objetivos: ✓ Utilizar la lengua extranjera o gestos para comunicarse en situaciones que pueden darse en la vida real. ✓ Aprender nociones básicas de geografía (dónde están los países, cuál es la lengua y la moneda oficial, etc.). ✓ Comprender las dificultades que experimentan las personas cuando viajan a un país del que desconocen la lengua. Organización: los alumnos forman grupos de 4 a 5 personas. Uno de ellos desempeñará el rol de viajero, otro el de tendero y dos asumirán la labor de servicio de documentación. Estos contarán con un diccionario de cada lengua estudiada (inglés, francés, alemán, etc.), una enciclopedia y un mapa de cada continente. Es cierto que actualmente los mapas y los diccionarios pueden sustituirse por un ordenador, pero considero que el juego pierde así parte de su esencia.

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Si se desea realizar un concurso con puntuaciones, se puede otorgar un punto por cada palabra que el tendero consiga adivinar y medio punto en el caso de que no lo adivine, pero el «servicio de documentación» consiga señalar el modo de expresarlo correctamente en inglés o francés, según sea el caso. A su vez el equipo recibirá un punto si el servicio de documentación informa correctamente de la moneda oficial del país.

Viaje a Shanghai: Ir a un restaurante Conseguir: Serpiente frita Tallarines con gambas Flan

Viaje a Damasco: Ir a un bazar Conseguir: Una lámpara Una túnica Un camello

Es posible organizar la clase en grupos en los que todos juegan simultáneamente a la vez o en gran grupo, colocando un mapamundi en la pizarra e interviniendo los grupos por turnos. La utilización de un modelo organizativo u otro dependerá del número de alumnos y del grado de responsabilidad que estos puedan asumir. Desarrollo de la actividad: el viajero escogerá una tarjeta en la que estará escrito: a qué lugar debe viajar, a qué establecimiento tiene que ir y que tres cosas ha de conseguir. Se la mostrará al resto de los compañeros y acto seguido entrará en clase el tendero.

Viaje a Jartum: Ir a la farmacia Conseguir: Pastillas contra la diarrea Jarabe para la tos Crema para el sol

Viaje a Bombay: Ir a un mercado Conseguir: Una tetera Un collar Un sari

Para llegar al sitio el viajero deberá encontrar el lugar en el mapamundi, disponiendo para ello de un minuto y medio. Si no lo diese tiempo a encontrar la ciudad, el turno pasará al siguiente grupo o al siguiente miembro del grupo según el modelo de organización elegido. Al final del tiempo de búsqueda, el servicio de documentación deberá informar de la lengua y la moneda oficial. Una vez identificado el lugar en el mapa, el viajero dispondrá de tres minutos para conseguir que el tendero identifique las tres cosas que se le han encargado. Podrá utilizar para ello todos los gestos que crea oportuno, la lengua oficial del país (en el caso de que el servicio de documentación la haya identificado) y si el profesor así lo estima, podrá utilizar también el inglés o el francés para describir el objeto. Al final del tiempo, el servicio de documentación tendrá la oportunidad de expresar en inglés o francés (si es un país de lengua francesa) la forma de referirse a los objetos que no hayan sido adivinados por el tendero. A modo de ejemplo indico a continuación algunas de las tarjetas que acostumbro a utilizar. Viaje a Atenas: Ir a la tienda Conseguir: Litro de aceite Una lata de sardinas Una botella de vino

Representar situaciones simples asociadas a una emoción videos.pilatelena.com/videos/Representar_situaciones_simples_asociadas_a_ una_emocion.mp4

Objetivo: utilizar gestos y movimientos para representar situaciones y emociones. Organización: en grupos de 4 o 5 alumnos. Desarrollo de la actividad: una vez realizada una introducción al trabajo de dramatización mediante la postura, acostumbro a continuar el trabajo de expresión corporal mediante gestos y movimientos. La primera actividad que propongo es la representación de escenas en las que tanto la situación como los personajes están muy definidos. En dichas representaciones los alumnos han de ser capaces de transmitir sin palabras la respuesta a una serie de preguntas planteadas por el profesor: ✓ ¿Quiénes son los protagonistas y dónde están? (planteamiento de la historia). ✓ ¿Cuál es el problema? ¿Qué ocurre? (trama). ✓ ¿Cómo acaba la historia? (desenlace). ✓ ¿Cuál es la emoción predominante? El resto de alumnos, que observará atentamente la historia, debe ser capaz de responder a estas preguntas.

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Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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A modo de ejemplo indico a continuación algunos de los temas propuestos a los alumnos en mis unidades: A. Una madre y su hija van al zoo y su hija se pierde (preocupación, ansiedad). B. Un matrimonio de señores mayores está en un crucero y el barco comienza a hundirse (miedo). C. En el funeral del abuelo (pena). D. En una boda a la novia le entran dudas con el «sí, quiero» (duda, nerviosismo). E. A un matrimonio joven les toca la lotería (alegría). Representar historias narradas Se trata de una actividad en la que en primer lugar los alumnos deben escribir una historia, pero teniendo en cuenta que deberán representarla. Por ello deben hacer referencia principalmente a acciones, sentimientos y emociones. Objetivo: representar mediante gestos una historia a modo de ilustración. Organización: la actividad se lleva a cabo por parejas. En primer lugar un compañero lee y el otro representa su historia. Posteriormente se cambian los papeles. Los alumnos podrán actuar masivamente, es decir todos a la vez, o individualmente, lo que ofrece la posibilidad de que los alumnos se observen entre sí.

Desarrollo: en primer lugar los alumnos deben escribir individualmente una historia. El profesor debe hacer hincapié en que han de tener en cuenta mientras la escriben que deben representarla. Lo más recomendable es que esta fase de la actividad sea realizada como tarea para casa. Posteriormente uno de los alumnos leerá la historia y paralelamente su compañero la irá representando. Al finalizar intercambiarán sus papeles.

272 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Variantes: he introducido en esta tarea muchas modificaciones que acentúan el trabajo en una destreza en concreto. I. Un paso intermedio en la creación de historias es que el profesor les entregue el planteamiento y la trama, pero que sean los propios alumnos los que tengan que inventarse el final de la historia. II. Si queremos centrarnos en la escritura de historias, podemos indicar algunas palabras que obligatoriamente deben ser incluidas. III. Si queremos centrarnos en la dramatización, podemos incluir frases o palabras del texto que no serán leídas, solamente representadas. De manera que los demás alumnos tengan que adivinar lo que ocurre únicamente basándose en la interpretación de los gestos. IV. Si queremos centrarnos en la capacidad de moverse al ritmo de la música, podemos incorporar a la historia una música de fondo. Esta música puede ser escuchada por los alumnos antes de escribir su historia y que por tanto tenga un efecto inspirador, o que sea libremente escogida por los alumnos. A continuación recojo una historia que suelo mostrar como ejemplo para los alumnos: El pobre flautista después de tocó toda la tarde por las calles de la ciudad pidiendo unas monedas para cenar.... Agotado hundido y triste agachó su cabeza y caminó hacia la estación. Su mirada se fijó de pronto en algo... era una lata. Enfadado por encontrar basura en las calles, la pateo con rabia. Después siguió la lata con su mirada. Pero se quedó pensativo y se dio cuenta de que si no le gustaba la basura en las calles no debería patearla... Por ello fue hacia la lata.. pero al llegar a ella se paró... quedó paralizado pues vio un papel en el suelo... decidió pisarlo.... Confuso y nervioso miró a su alrededor.. No se lo podía creer ¿Sería posible? Era un billete de 50 Euros. Se agachó despacio y cogió el papel, incrédulo comprobó si el billete era falso, sus marcas, su color, etc. Tras la sorpresa inicial comenzó a pensar en que podría gastarse el dinero...Quizás comprar una bici, comprar un nueva flauta, viajar al norte…

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Loco de contento salió corriendo hacia un buen restaurante pues de momento lo celebraría con una buena cena. Allí disfrutó de los sabores de tres platos distintos. Primero una deliciosa sopa china de champiñones, de segundo spaghetti a la boloñesa, de tercero bistec con patatas y de postre helado. Orgulloso y satisfecho pidió la cuenta al camarero, pero cuando fue a pagar ¡Maldición! no encontraba su billete por ningún lado! Miro por todos sus bolsillos, sus calcetines su ropa, pero no lo encontró Finalmente desesperado, resolvió comenzar a tocar su flauta para conseguir unas monedas de los demás clientes y poder así pagar su cena. Ver series o películas sin escuchar el audio Una forma que me ha resultado eficaz para dirigir la atención hacia la capacidad para dramatizar de los actores, consiste en mostrar a los alumnos un fragmento de un capítulo de una de sus series favoritas. Después de unos minutos en los que se presentan las tramas fundamentales del episodio, y que permiten por tanto a los alumnos comprender el contexto en el que se desarrollarán las escenas, bajo completamente el volumen del audio y pido a los alumnos que intenten adivinar lo que sucede. De esta forma los alumnos aprenden la importancia de utilizar el lenguaje corporal cuando interpretan y de crear escenarios y situaciones en las representaciones. Realizar el doblaje de una escena Para desarrollar la capacidad de dramatizar mediante el uso de la voz, en varias ocasiones he pedido a los alumnos que doblen una escena de una película o una serie de televisión. Esto permite a los alumnos que sean conscientes y se centren en la utilización de la voz durante sus interpretaciones. Además puede ser una buena forma de desarrollar la creatividad si les pedimos que cambien el tema de la escena, lo cual añade en muchas ocasiones tintes cómicos a la interpretación. Esta actividad puede abordarse como trabajo en el aula o como tarea que deberá ser realizada en casa por los alumnos, puesto que el

274 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

desarrollo tecnológico permite que sea cada vez más sencillo realizar el doblaje con un programa de edición de vídeo. Representación de una historia coral: la discoteca La idea inspiradora de esta actividad proviene de una clase de expresión corporal en el INEF de León en la que los alumnos debíamos representar una selva.

Se trata de una propuesta integradora en la que los alumnos además de representar una historia sin emplear palabras, deberán crear un guión, moverse al ritmo de la música y caracterizar los distintos personajes que intervienen en la obra. Objetivo: representar una serie de historias que ocurren en una discoteca, caracterizando diversos personajes y moviéndose al ritmo de la música. Organización: en primer lugar todos los alumnos juntos dispondrán de un tiempo, no superior a diez minutos, para crear un escenario lo más parecido posible a una discoteca. Podrán utilizar para ello todo el material del departamento de Educación Física. La única consigna será disponerlo de manera que no suponga ningún riesgo para los propios alumnos o de daño del propio material. Posteriormente los alumnos se dividirán en dos grupos: pares e impares según el número de la lista de clase. Cada grupo tendrá un coordinador que asignará los distintos roles (personajes) que participan en su representación. Para ello el profesor les entregará un documento con los principales tipos de personajes y sus características físicas y psíquicas. Desarrollo: una vez creado el escenario y organizados los grupos, a continuación los alumnos elaborarán las tramas argumentales en las

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 275

que se verán envueltos los personajes (su desarrollo pormenorizado se improvisará en función de las interacciones que se produzcan durante la representación). El profesor advertirá a los alumnos que en su representación dispondrán de un minuto y medio para las escenas correspondientes al planteamiento. Tres minutos para desarrollar las tramas y un minuto y medio para los desenlaces de las historias planteadas. Las distintas partes serán marcadas cambiando el tipo música. Ésta además estará a un volumen suficientemente alto para que impedir al resto de los alumnos oír los diálogos. Los grupos actuarán alternativamente, de manera que cuando un grupo termina su actuación, los miembros del otro grupo deberán adivinar quién asumía cada personaje y cuáles eran las tramas principales que ocurrían en la discoteca. Consignas a tener en cuenta: ✓ Las peleas en la discoteca están prohibidas (muchos chicos suelen reducir a esto las tramas empobreciendo el guión y las posibilidades expresivas). ✓ Por lo menos algunos personajes deberán moverse al ritmo de la música. La desinhibición de los actores es un elemento importante. ✓ Los alumnos deben preferentemente evitar dar la espalda al público y refugiarse detrás de la barra. ✓ El lenguaje corporal debe ser lo más claro posible, por ello deberán hacer los movimientos más exagerados y no excesivamente rápidos. ✓ En muchas ocasiones el profesor deberá analizar y reflexionar con los alumnos sobre la actitud de los personajes con respecto al consumo del alcohol y a los riesgos que éste conlleva. A continuación se muestra la ficha soporte que se entrega a los alumnos para desarrollar esta actividad.

FICHA: REPRESENTACIÓN DE UNA DISCOTECA En esta actividad debéis representar una o varias historias que ocurren en una discoteca. Para ello en primer lugar tenéis que montar un escenario con todos los materiales del Departamento de Educación Física. A continuación tenéis que repartir los papeles. En caso de que no haya acuerdo, será el coordinador el que tomará las decisiones. Puede que sea necesario completar las características de algún personaje o incluso inventarse algún otro. Una vez que los personajes están repartidos, cada grupo dispondrá de 5 minutos para pensar en la o las historias que va a representar. No es necesario que todo esté prefijado, basta con esbozar una idea de lo que ocurrirá. El resto puede improvisarse, pero siempre teniendo en cuenta las características de cada personaje. La estructura de la historia está marcada con las distintas canciones que se emplean: PLANTEAMIENTO: (1 min 30 seg) durante el cual se presenta a los personajes y la situación de partida. Es imprescindible hacerlo bien para que se pueda comprender la historia. TRAMA: (3 min) Se desarrollan las acciones a partir de los asuntos centrales. Los personajes interactúan entre sí. Se suceden varias tramas simultáneamente. DESENLACE: (1min 30 seg) acciones que dan final a la historia o las historias. CONSIDERACIÓNES • Durante la actividad la música estará suficientemente alta para que no sea posible entenderse hablando. Debe actuarse de manera que el grupo de observadores comprenda lo que está ocurriendo. • En las tramas argumentales está prohibido introducir peleas. PERSONAJES: (ver tabla página siguiente)

276 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Altos, fuertes, con presencia física

El contagio musical videos.pilatelena.com/videos/El_contagio_musical.mp4 Objetivo: entrar en actividad moviéndose al ritmo de la música. Organización: masiva, todos los alumnos participan simultánea e individualmente. Desarrollo: Todos los alumnos estarán de pie en un espacio delimitado por el profesor. A continuación empezará a sonar una música que incite al movimiento. Entonces un alumno empezará a moverse al ritmo de la canción y cuando estime oportuno tocará a otro compañero suyo. En ese momento ese segundo alumno deberá moverse también al ritmo de la música y también podrá «contagiar» a otro y así sucesivamente.

Variantes: I. Cada alumno puede contagiar a un número ilimitado de compañeros. De esta forma el «contagio» se realiza más rápido y ponemos al grupo en actividad antes. II. Realizar la actividad a la inversa. Todos los alumnos comenzarán bailando y cuando el alumno en cuestión toque a otro, el primero se parará y el alumno tocado debe a su vez tocar a un tercero antes de pararse y así sucesivamente. De esta manera podemos de parar la actividad del grupo, por ejemplo cuando pasamos lista bailando.

Chicos

Quema rítmica videos.pilatelena.com/videos/Quema_ritmica.mp4 Chicas

Amigos que nunca habían estado antes en una discoteca

Chicas que van a bailar para divertirse y pasan de los demás

Seguros de sí mismos

Por determinar Sin determinar

Muy sociables. Les gusta conocer gente nueva

Infantiles, Muy jóvenes, baja estatura, uno de ellos muestra ligera cojera

Alegres, confiadas

Sin determinar Chicos que buscan conocer chicas

Independientes

Completar Sin determinar Chicas muy tímidas Primera vez que van a la discoteca

Descarados, directos, chulos

Facilidad para conocer gente Estatura media baja Chico muy alegre

Vergonzosas, inmaduras, etc.

Desinhibidas Provocadoras, buscan llamar la atención, etc. Aparentes, llamativas Chicas gogó (bailan mucho)

Abierto, le gusta bailar, inquieto

Abierto, agradable... Muy sociable, trata muy bien a la gente Alto, fuerte... Barman

PSICOLÓGICAS SOCIALES FÍSICAS CARACTERÍSTICAS

ACTIVIDADES PARA MOVERSE CON RITMO

278 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Objetivo: ser capaces de caminar siguiendo el ritmo de la música. Organización: masiva, todos los alumnos en un único grupo. El profesor limitará el espacio a un rectángulo de 10 por 5 metros.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Coreografías temáticas

Desarrollo: todos los alumnos estarán dentro del espacio delimitado a tal efecto. De ellos 3 serán los perseguidores y llevarán puesta una gorra para identificarse. Su objetivo será tocar a cualquier otro alumno, produciéndose entonces el cambio de roles. Durante el desarrollo de la actividad se escuchará una secuencia de sonidos rítmica. Todos los alumnos deberán hacer coincidir cada paso con un pitido de la secuencia. Normas: ✓ Si un alumno pierde el ritmo, y sus pasos no coinciden con la secuencia rítmica, el profesor le indicará que debe cambiar el rol con un perseguidor. ✓ Los perseguidores han de mantener también el ritmo. Si lo pierden para tocar a otro alumno, el profesor le indicará que no lo han hecho de forma válida. Variantes: I. Para que los alumnos desarrollen más el sentido del ritmo, el profesor podrá proponer secuencias rítmicas un poco más complejas. Ejemplo: una secuencia de cuatro pitidos o bips en la que el cuarto sonido sea más fuerte y los alumnos al escucharlo tengan que dar un salto. II. Para que los alumnos se acostumbren a seguir el ritmo de las canciones, el profesor podrá utilizar canciones de ritmo marcado y pedirles que con cada tiempo de las frases musicales den un paso y una palmada. Acostumbro, antes de que se inicie el juego con cada canción, a pedirles que den palmas siguiendo el ritmo para que todos los alumnos lo hayan interiorizado antes de empezar. El grado de dificultad vendrá determinado por lo marcado y complejo que sea el ritmo de la canción. Personalmente suelo empezar con la canción «Don’t stop the music» de Rihana. Nota: el programa de software libre «Audacity» permite la posibilidad de realizar secuencias de sonidos. Personalmente es el que utilizo.

280 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Objetivo: crear y realizar gestos al ritmo de la música para representar acciones sencillas. Organización: los alumnos en grupos de 10 a 12 personas aproximadamente formarán un círculo. Desarrollo: el profesor numerará a los alumnos adjudicándoles, como si de un reloj se tratase, una hora del día. De manera que al primero se le adjudicaría una hora por ejemplo, las ocho de la mañana y al último las siete de la tarde. Acto seguido el profesor hará sonar una música que consistirá en un fragmento musical repetido, de ritmo muy marcado y de 5 a 10 segundos de duración. A continuación cada alumno dispondrá de unos instantes para pensar en un gesto que se corresponda con la hora del día que le han adjudicado y deberá ejecutarlo siguiendo el ritmo de la canción.

Una vez que todos los alumnos tienen sus gestos preparados, se llevará a cabo una primera vuelta, en la que cada alumno realizará su gesto dos veces. Mientras sus compañeros lo observarán atentamente y tratarán de recordarlo. Al acabar el segundo fragmento será el siguiente alumno el que muestre su gesto y así sucesivamente hasta que se haya completado la vuelta al «reloj». Para finalizar, todos los alumnos realizarán a la vez cada gesto, cambiando cada vez termine cada fragmento musical. Para facilitar la realización de la «coreografía» cada alumno podrá ir recordando la hora del día que hay que representar y una palabra alusiva al gesto. Por ejemplo: «las ocho, ¡despertamos!» Esta idea para la elaboración de coreografía puede ser utilizada también con otros muchos temas, como: profesiones, deportes, países, etc.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Encadenamiento rítmico videos.pilatelena.com/videos/Encadenamiento_ritmico.mp4

Actividad original tomada de Tomas Motos en su libro: «Práctica de la expresión corporal» Motos y Aranda (2001)

Objetivo: interpretar una escena al ritmo de la música Organización: grupos de 5 o 6 alumnos numerados desde el 1.

la música, el profesor indicará que el número 1 ha de en entrar en escena. Éste se situará en el «escenario», realizará el gesto en cuestión y no parará hasta que termine la escena. Pasados 10 o 15 segundos el profesor indicará que es el momento de que entre el número 2 que procederá a entrar y realizar su gesto y así sucesivamente hasta que todos los alumnos entren en escena y la realicen al ritmo de la música. Una vez realizado el ejemplo el profesor pedirá a los alumnos que escojan otro tema sobre el que realizar una escena, procurando llevarla a cabo con ritmo y expresividad. Normalmente en mis clases acostumbro a pedir que no se realicen escenas deportivas para que los alumnos desarrollen más su creatividad. «El vídeo» videos.pilatelena.com/videos/El_video.mp4

Desarrollo: el profesor explicará a los alumnos que van a realizar una escena, pero que esta deberá ser interpretada al ritmo del música. Para ilustrar la explicación los alumnos realizarán una escena basada en un partido de fútbol. En primer lugar el profesor hará sonar una fragmento musical de unos 5 segundos que se repetirá periódicamente durante 2 minutos aproximadamente. A continuación distribuirá a cada alumno del grupo que realizará el ejemplo un rol y un gesto sencillo que deberá realizar al ritmo de la música: • Número 1. Delanter/gesto: dar dos pasos y armar la pierna para golpear el balón. • Número 2. Defensa/gesto: dar dos pasos hacia el delantero y colocar su pie delante del balón. • Número 3. Portero/gesto: botar dos veces en el sitio y hacer el amago de lanzarse hacia un lado. • Número 4. Árbitro/gesto: llevarse el silbato a la boca y pitar señalando el centro del campo. • Número 5. Aficionado/gesto: saltar gritando gol con los brazos en alto. • Número 6. Entrenador/gesto: llevarse las manos a cara con tristeza por haber recibido un gol. Una vez que cada alumno sabe su número, su rol y su gesto, todos se colocan a 3 o 4 metros del «escenario». Cuando comienza a sonar

282 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Objetivo: interpretar una secuencia de acciones ajustándose al ritmo de la música. Organización: masiva, todos los alumnos actuarán individual y simultáneamente. Desarrollo: el profesor indicará a los alumnos que deberán realizar la secuencia de acciones que cada día llevan a cabo desde que se levantan por la mañana hasta que llegan al instituto, haciendo hincapié en que deben ser lo más expresivos posible. A su vez les indicará que la secuencia debe ser interpretada siguiendo el ritmo de la música y que como si de un vídeo se tratase el profesor dispone de cinco «teclas»: ✓ Play: llevará asociada una música a velocidad media. ✓ Cámara lenta: llevará asociada una música parsimoniosa. ✓ Pausa: el profesor parará la música.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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✓ Tecla de avance rápido: llevará asociada una música muy rápida. ✓ Tecla de rebobinado: llevará asociada un sonido específico. Una vez terminada la explicación, los alumnos se echarán en el suelo. A continuación sonará un despertador y en primer lugar durante un minuto sonará la música de velocidad media, debiendo por tanto los alumnos actuar siguiendo ese ritmo. Posteriormente sonarán la música a velocidad baja, debiendo por tanto los alumnos actuar a cámara lenta. Por último se escuchará la música a velocidad rápida, que implicará que los alumnos simulen la escena como si se aplicase el

Normalmente acostumbro a incluir fragmentos de: ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

Música Música Música Música Música Música Música

romántica. triste. de suspense. que evoque tensión. que evoque una persecución. que evoque una lucha. que evoque misterio.

avance rápido del vídeo. Durante toda la actividad el profesor podrá parar la música, debiendo por tanto los alumnos «congelarse». Este permitirá al profesor analizar rápidamente los gestos y la expresividad de sus alumnos. Finalmente el profesor puede volver a pedir a los alumnos que in-

Seis escenas con banda sonora

terpreten de nuevo la escena, pero les avisará de que en esta ocasión utilizará las «teclas» durante la secuencia. Incluso es posible introducir la tecla de rebobinado, obligando a los alumnos a interpretar la secuencia en sentido inverso.

✓ Representar una historia en seis escenas, acoplando el contenido de cada ellas a la música dada. ✓ Interpretar distintas escenas adecuando el tipo, el ritmo de los gestos y los movimientos a la música. Organización: los alumnos formarán grupos de seis personas. Tendrán en primer lugar 2 minutos para escuchar la música, después 5 para desarrollar el contenido de las escenas, 10 minutos para ensayar (lo harán todos los grupos al mismo tiempo) y por último realizarán las actuaciones ante sus compañeros.

Análisis de bandas sonoras Objetivo: aprender a escoger el tipo de música adecuado a cada escena. Organización: masiva, todos los alumnos participan simultáneamente. Desarrollo: el profesor hará sonar diferentes fragmentos musicales por un tiempo de medio minuto aproximadamente. Los alumnos individualmente, asociándose en parejas o en grupos se moverán libremente en función de lo que les inspire la música. Una vez terminado el fragmento musical el profesor preguntará a los alumnos para qué tipo de escena utilizarían esa música. De esta forma los alumnos experimentan y reflexionan sobre la importancia de la elección de la música en cada escena. Esto les servirá de base para montar las bandas sonoras de sus actuaciones.

Idea tomada de Ana Rodríguez Alvárez

Objetivos:

Desarrollo: una vez que los alumnos han formado los grupos, el profesor les explicará que deben representar una historia sin emplear palabras que constará de 6 escenas. De ellas obligatoriamente la primera ha de corresponderse con el planteamiento y por tanto habrán de dejar claro dónde están y quiénes son los personajes que intervie-

284 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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nen. A su vez la última obligatoriamente se corresponderá con el desenlace y en ella los alumnos deberán darle un final a la historia. Dichas escenas se relacionarán con seis diferentes fragmentos musicales que integrarán la «banda sonora» de la representación. A continuación el profesor hará sonar la música debiendo los alumnos escucharla atentamente. Posteriormente cada grupo a partir de sus ideas y de aquellas cosas que cada fragmento musical les ha inspirado, dotará de contenido a cada escena. Cuando los alumnos hayan elaborado al menos un esbozo de guión, comenzarán a ensayar, para lo cual el profesor hará sonar la música varias veces. Tras la fase de ensayo cada grupo realizará la representación ante sus compañeros. El profesor evaluará las mismas teniendo en cuenta fundamentalmente: ✓ La capacidad para moverse al ritmo de la música. ✓ La capacidad para transmitir la historia mediante gestos. Para facilitar la creación y contextualización de las historias puede ser adecuado incluir en la banda sonora determinados sonidos como por ejemplo: un portazo, un disparo, el sonido de una máquina de escribir, etc. Por otra parte he de señalar que en mi experiencia la duración de cada fragmento musical debe oscilar entre los dos 15 y los 30 segundos y la duración total de la banda sonora oscilará entre el minuto y medio y los 3 minutos. Esta es una propuesta preparatoria de la actividad de evaluación que deberán realizar los alumnos de 1º de ESO, en la unidad de expresión corporal

tendrán que interpretar diferentes personajes. Por esta razón es muy importante que los alumnos se mentalicen de que cuando actúan deben meterse en la piel de sus personajes y olvidarse de quiénes son. Esto es especialmente importante en las actuaciones finales de la unidad. Desarrollo: para conseguir el proceso de identificación con el personaje es útil que los alumnos realicen una redacción sobre él. En función de su edad podremos pautarles con preguntas dicha redacción o dejarla abierta. Algunas preguntas que podemos hacer a nuestros alumnos para que se planteen quién es su personaje son las siguientes: ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

¿Dónde y cuándo nació? ¿Cómo fue su infancia? ¿Qué relación tiene con su familia? ¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre? ¿Qué música le gusta escuchar? ¿Qué carácter tiene? ¿Cómo reacciona ante las dificultades? ¿Qué estilo de vestir tiene?

¿Cómo lo haría? Idea basada en una actividad de Tomas Motos

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA CARACTERIZACIÓN DE PERSONAJES

Escribir una redacción titulada: «mi personaje» Idea desarrollada a partir de una entrevista con José Luis Sampedro

Objetivo: desarrollar la personalidad de un personaje para poder identificarse con él e interpretarlo mejor. Fundamentación: a lo largo de las unidades de expresión corporal los alumnos tendrán que representar distintas historias. En ellas

286 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Objetivo: interpretar mediante gestos y movimientos personajes con personalidades distintas. Organización: la actividad comenzará a desarrollarse masiva, individual y simultáneamente. En una segunda fase se desarrollará en parejas. Desarrollo: los alumnos, dentro del espacio delimitado por el profesor a tal efecto, tendrán que caminar de la forma en la que lo harían: una persona anciana, una persona muy tímida, un borracho, un robot, etc. En un segundo momento se les pide que escojan uno de los personajes anteriores y que interaccionen entre sí, dejando que se desarrollen pequeñas escenas cómicas. Por ejemplo el anciano y el robot,

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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el tímido y el borracho. El profesor que observa la escena, ha de capaz de reconocer el personaje interpretado por cada alumno. Posteriormente el profesor indicará dos roles distintos y una acción que deben llevar a cabo. Los alumnos, organizados por parejas, se repartirán roles y llevarán a cabo el «mini diálogo». A modo de ejemplo se proponen algunas situaciones: ✓ Roles: borracho y tímido - Acción: pedir la hora. ✓ Roles: tímido y mujer despampanante - Acción: establecer un diálogo con la intención de ligar. Observar vídeos de imitaciones realizadas por humoristas Para completar el trabajo de caracterización de personajes acostumbro a mostrar a los alumnos una serie de vídeos de corta duración en la que humoristas famosos imitan a personas conocidas. Esta forma de trabajar la caracterización de personajes me ha resultado muy eficaz. En primer lugar porque asegura la atención de los alumnos, siempre deseosos de disfrutar en las clases de un momento para el humor. En segundo lugar, los humoristas realizan un gran trabajo de observación, captando con sutileza los gestos, los movimientos, la mirada, la postura, etc. para recrear la personalidad del personaje en cuestión. Además en muchas ocasiones lo hacen de forma cómica y por ello exageran algunos rasgos de personalidad del imitado. Este hecho propicia un efecto amplificador que hace si cabe más patente el trabajo de captación y recreación del personaje. Son estos los aspectos sobre los que una vez proyectados los vídeos debemos dirigir las reflexiones de nuestros alumnos. Imitar un personaje famoso Se trata de la continuación natural de la actividad anterior. Objetivo: captar los aspectos más característicos de una persona famosa y transmitirlos mediante los gestos, la mirada, la postura, la forma de hablar y el vestuario. Organización: los alumnos pueden realizar la actividad de manera individual, en pareja o en pequeños grupos. Desarrollo: una semana antes de la actividad el profesor explicará a los alumnos que deben elegir una persona famosa y grabar o descargar algunos vídeos de ella. En el plazo de esa semana deberán verlos

288 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

repetidamente y tratar de captar los aspectos más característicos de la personalidad del famoso elegido, así como la expresión de la misma mediante gestos, miradas, posturas, etc. Para ello deberán ensayar con insistencia la interpretación del personaje. El profesor podrá por proponer una, dos o las tres variantes que se explican a continuación: Variante: I. Los alumnos realizan individualmente la imitación del personaje elegido. El contenido de la escena deberá ser desarrollado por el alumno pudiendo reproducir el vídeo original, variarlo o crearlo en su totalidad. II. Los alumnos se asocian en parejas y hacen que los dos personajes elegidos interacción entre sí, dando lugar a una escena cómica. III. Se realiza de la misma forma que la variante anterior, pero los alumnos la realizan en grupos de 4 o 5 personas. ACTIVIDADES PARA LA CREACIÓN E INTERPRETACIÓN DE LETRAS DE CANCIONES Estrictamente puede considerarse que la creación de letras de canciones no sería algo propio de la asignatura de Educación Física. Sin embargo, dominar esta destreza permitirá a nuestros alumnos crear números musicales sobre los que luego desarrollar sus actuaciones, tanto en lo que se refiere al «concurso de actuaciones» (3º de ESO) como a las obras musicales (1º de Bachillerato). Además, como he señalado anteriormente, escribir canciones a nuestros alumnos puede ser una buena forma de presentar la unidad, incentivar la creatividad, y transmitir otros mensajes como superar el temor al ridículo por ejemplo.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 289

Por otra parte, varias de las tareas en las que se aborda la creación de letras están integradas dentro actividades que implican el movimiento rítmico y la dramatización. Por ello es posible abordar esta destreza sin alejarnos contenidos fundamentales de la expresión corporal. Por último hay que tener en cuenta que la creación de letras puede suponer una muy buena oportunidad para trabajar de forma interdisciplinar con el Departamento de Lengua y Literatura, pues como se verá en las siguientes actividades, es necesario dominar conceptos impartidos en ese área. A continuación se recogen algunas actividades para desarrollar esta destreza.I Composición con frutas Objetivo: comprender y aplicar recursos y trucos para crear la letra de una canción ajustándola a una melodía dada. Organización: en una primera fase el profesor explicará a todo el grupo los recursos literarios y los trucos que deben tenerse en cuenta al componer una letra. En la segunda fase los alumnos organizados en grupos de 4 o 5 crearán la letra de una canción utilizando para ello la documentación entregada por el profesor. Desarrollo: en primer lugar el profesor explicará a los alumnos los fundamentos que deben tenerse en cuenta para ajustar la letra de una canción: ✓ Métrica y acentuación (los acentos de las palabras de la letra inventada deben corresponderse con los de la letra original para que pueda mantenerse la melodía).

290 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Rima: asonante/consonante. ✓ Recursos literarios más importantes: hipérbato, sinalefa, sinéresis, etc. ✓ Trucos más importantes para ajustar la letra a una melodía dada: - Empleo de sinónimos o frases de igual significado - Añadir o quitar palabras que no varían el sentido de la frase. Por ejemplo lodía en voz alta y probar a mantenerla cantando la letra que se está creando. Posteriormente los alumnos organizados en grupos de 5 recibirán del profesor una ficha en la que constarán: los recursos y trucos previamente explicados, la letra de la canción original que estará sustituida por otra hasta aproximadamente la mitad y un listado de 40 nombres de frutas, puesto que la letra que los alumnos deberán crear será una «oda a la fruta» El profesor cantará la primera mitad de la letra inventada al mismo tiempo que suena la canción original, de manera que a la vez que sirve de ejemplo, permite a los alumnos contextualizar la letra que deben cambiar. A continuación el profesor hará sonar una frase, y los alumnos en grupos y valiéndose de los nombres de las frutas que constan en la ficha irán sustituyendo la letra. Una vez que todos los grupos hayan cambiado la frase en cuestión, el profesor hará sonar la siguiente frase y así sucesivamente hasta que se alcance el final de canción. Durante ese tiempo el profesor irá asesorando a los alumnos en la creación de las letras. Por ejemplo, sobre el número de silabas que debe tener la fruta para que «encaje», sobre el lugar en el que debe tener el acento la palabra buscada, etc. Finalmente cada grupo por turnos cantará la letra de la canción que han creado y entregará la ficha en la que está escrita dicha canción. Documento que podrá utilizar el profesor para la evaluación de la tarea. Es posible variar ligeramente la forma de organización. Por ejemplo, tras escuchar una verso, cada grupo sugerirá una frase y el profesor elegirá una de las propuestas y la anotará en la pizarra. De esta manera al final de la actividad todo el grupo de clase habrá compuesto una canción. A continuación se recoge la ficha que se utiliza con los alumnos.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 291

COMPOSICIÓN DE LETRAS

Dado que para las actuaciones de expresión corporal es importante saber cómo cambiar la letra de una canción, se presenta a continuación una actividad para aprender a crear letras. Antes de iniciar el ejercicio, considero que es conveniente repasar una serie conceptos, de recursos literarios y de trucos que facilitan la creación de letras. •

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Métrica: arte que trata de la medida o estructura de los versos, de sus clases y de las distintas combinaciones que con ellos pueden formarse. Rima: semejanza o igualdad de sonidos entre dos o más palabras a partir de la última sílaba acentuada; en especial, aquella que se produce entre las palabras finales de los versos de un poema. Hipérbaton: consiste en alterar el orden normal de las palabras: «A la cazuela siete gallinas me comería», en lugar de «me comería siete gallinas a la cazuela» Sinalefa: consiste en unir en una sola sílaba la última vocal de una palabra y la primera de la siguiente, terminado la primera y empezando la segunda por vocal. Ejemplo, esta «ba-in» trigado. Sinéresis: consiste en unir en una sola sílaba y en una misma palabra vocales que normalmente se pronuncian en sílabas distintas. Ejemplo A «ho – ra». Agregar o eliminar palabras (pronombres, artículos, etc.): se trata de añadir o eliminar palabras que no son imprescindibles en la frase; tales como pronombres personales (yo, tú....), artículos (el, la, los, las), etc. Buscar un sinónimo: se trata de buscar una palabra de igual significado o incluso una frase que manteniendo el significado deseado se acople a la métrica y la acentuación de la frase que queremos sustituir Utilización de la melodía: no es necesario contar las sílabas, basta con tararear la canción en voz alta o mentalmente y justo después intentar cantar la frase deseada manteniendo la melodía. De esta sencilla forma podemos comprobar si la

letra creada se ajusta en cuanto al número de sílabas y al lugar en el que estás tienen los acentos. A modo de práctica dedicaremos una canción al consumo de frutas. A continuación te indico una lista de nombres de frutas para facilitarte la tarea de componer la canción.

Pera Manzana Naranja Limón

Fresas Plátano Banana Piña

Melón Sandía Arándanos Grosella

Melocotón Aguacate Mango Chirimoya

Nuez Almendra Avellana Cacahuetes Piñones Frambuesa

Pomelo Mora Ciruela Maracuyá Higos Cereza Pasas Lichis Brevas Papaya Kiwis Paraguayo

Mandarina Albaricoque Kaki Membrillo Nectarina Castaña

La canción es un «puzzle», la primera parte (presentación) utiliza la música de la canción «Yo quiero bailar» y la segunda la canción «¡Qué viva la noche!». Para ayudarte en esta actividad la primera parte está ya elaborada. Es importante observar que la rima se mantiene a lo largo de toda la canción.

¡QUÉ VIVA LA FRUTA! Por razones relativas a los derechos de autor no han podido incluirse las letras originales. Se recomienda al lector escuchar las canciones y leer la letra modificada al mismo tiempo.

Título de la canción: «Yo quiero bailar». Sonia y Selena Yo quiero zampar a troche y moche Zampa, zampa, que zampa eh Zampa kilos de fruta sí! Sólo como fruta, tengo una obsesión De carne y pescado paso mogollón Y me harto yo a fruta, aunque estas me produzcan descomposición Incluso ayer yo una sandía me desayuné

292 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Y voy a comprar y lleno el coche De uvas peras cargo un quintal Brevas e higos para chupar Hasta que explote Cambio de canción Título de la canción: «Qué viva la noche». Sonia y Selena Que viva la pera, viva el melón Viva la sandía y el melocotón Prueba tú a seguir componiendo la canción. Intenta que los estribillos sean diferentes.

Mostrar ejemplos de humoristas Muchos humoristas incluyen en sus programas números en los que se imita a un cantante, pero se cambia el tema de la canción original dando lugar a una letra distinta que incluye siempre tintes de humor. Resulta muy fácil hacerse con algunos ejemplos de este tipo y escoger aquellos que mejor pueden encajar en nuestras clases. El hecho de que sean personas conocidas y de que incluyan el humor en sus números asegura en cierto modo la atención de los alumnos. Además muchos de estos números incorporan en el vídeo la letra modificada en versión karaoke. Esto puede suponer una excelente oportunidad para romper el hielo y conseguir que nuestros alumnos comiencen a cantar en clase. A este respecto se pueden presentar distintas propuestas: • Cantar todos a coro. • Por grupos, cada uno canta una frase de la canción. • Algunos alumnos cantan en solitario y otros hacen los coros. Realizar el doblaje de una canción De la misma forma que en lo que se refiere a la dramatización puede ser adecuado realizar el doblaje de una escena, una buena propuesta consiste en realizar el doblaje de una canción para desarrollar la capacidad de crear e interpretar canciones.

294 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

El procedimiento en cuestión es análogo. En primer lugar los alumnos deberán escoger un vídeo clip preferentemente con la letra subtitulada. A partir de ahí, los alumnos escogen un nuevo tema o asunto y cambian la letra en función de él. Una vez que han realizado este paso pueden cantar la nueva letra en clase ante sus compañeros o editar un vídeo sustituyendo el audio original por su interpretación de la nueva letra que también puede ser incluida en forma de subtítulos. Además de desarrollar la creatividad, esta tarea facilita a los alumnos más tímidos iniciarse en la interpretación de canciones. «Guerra de estribillos» videos.pilatelena.com/videos/Guerra_de_estribillos.mp4 La idea base ha sido tomada de Motos y Aranda (2001). Se le han añadido los movimientos y los estribillos de canciones.

Objetivo: expresar ideas encajándolas en frases musicales con una rima y métrica dadas. Organización: la clase estará divida en grupos de 4 o 5 alumnos. Cada grupo se sitúa horizontalmente en fila y en frente de otro grupo. Desarrollo: el profesor recordará brevemente los aspectos a tener en cuenta para componer letras: métrica, rima, recursos literarios, trucos. Tras esto escribe en la pizarra: TÁ TA TA TÁ TA TA TÁ TA (melodía) So mos muy bue nos ri man do (frase 1) No so tros so mos me jo res (frase 2) Fase I El profesor en primer lugar entonará la melodía marcando cada sílaba y cada acento. En segundo lugar «canta» las frases 1 y 2 que simulan un diálogo entre los dos grupos. Tras esto indicará a los alumnos de que una frase será correcta si los acentos y la métrica «encajan». A continuación los grupos iniciarán un diálogo respetando la métrica y la acentuación origi-

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 295

nalmente dada por el profesor. Para facilitar el seguimiento de la actividad por parte del profesor, es conveniente colocar un cono que se va situando al pie de cada grupo que debe responder. El profesor dejará claro que se podrán decir cosas graciosas, pero en ningún caso serán admisibles faltas de respeto entre los miembros del grupo. Fase II Una vez que los alumnos han aprendido la dinámica de la actividad el profesor propondrá la siguiente variante: los alumnos deberán utilizar estribillos de canciones famosas. Para ello el profesor les dará una hoja con frases pertenecientes a estribillos de distintas canciones conocidas. A continuación hará sonar la música de la primera canción. Los alumnos que escucharán la melodía en cuestión, deberán utilizarla ahora para continuar su diálogo. Una vez que se han cantado las frases de esa melodía, el profesor hará sonar la siguiente y así sucesivamente.

2. PSY: Gangnam Style. TA TA TÁ TA TA TA TA TÁ TA (Gangnam STYLE)

3. Maldiga Nerea: En el mundo genial de las cosas que dices. YA DE LAN TE HA CIA LA LU NA

DON DE QUIE RA QUES TES

4. Efecto pasillo: Pan y mantequilla. Y TÚ, BUS CAS TRAS CA DA CAN CIÓN

LA SEN SA CIÓN QUE TEHA GA SEN TIR, QUE TE HA GA VI VIR.

Fase III Los alumnos proseguirán la «guerra de estribillos» tal y como hacían en la fase anterior, pero esta vez añadirán a sus frases movimientos sencillos que darán más dinamismo y ritmo a los diálogos. De esta manera los alumnos aprenden a interpretar y cantar dando al mismo tiempo movimiento al cuerpo, lo cual será importante tanto en la realización de los musicales como en el concurso de actuaciones.

5. Tacabro: Tacatá. MI RA CO MO DI CE MI TA CA TÀ.

Fase IV Se trata de una variante de la anterior en la que los alumnos podrán elegir libremente el estribillo de la canción que quieran. A modo de ejemplo se muestra a continuación la planilla que suelo utilizar en esta actividad.

Creación e interpretación de una escena musical

1. Mystizia: El bombero. AHÍ VIE NEEL BOM BE RO CON LA MAN GUE RA

QUEEM PIE CE LA FIES TA TA CA TÀ.

videos.pilatelena.com/videos/Creacion_e_interpretacion_de_una_escena_musical.mp4

Esta actividad consta de dos fases que se realizan en dos sesiones distintas. Por una parte los alumnos tendrán que crear la letra de una escena y una semana más tarde deberán interpretarla. Creación de la letra para representar una escena musical

AHÍ VIE NEEL BOM BE RO CON LA MAN GUE RAA MO JAR TEEN TE RA

296 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Objetivo: desarrollar un argumento en forma de letra canción con una música dada. Organización: los alumnos se organizarán en grupos de 5 miembros en los cada uno asumirá uno de estos roles: una madre, un padre, un abuelo/a , hermano/a mayor, hermano/a pequeño/a.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 297

Desarrollo: en primer lugar el profesor explicará el argumento de la escena que deben expresar en la canción. En segundo lugar repartirá la ficha en la cual la primera parte de la canción estará cambiada, para que a continuación cada grupo la continúe frase a frase. Para ello hará sonar paulatinamente los versos de la canción original. Es importante indicar a los alumnos que en primer lugar hay que decidir lo que se quiere decir y posteriormente escribirlo de tal manera que se ajuste a la métrica y la rima de la canción. El proceso debe seguir este orden y no al revés. El error más común de muchos grupos es escribir cosas inconexas o con poco sentido para encajar la frase con la métrica y la rima. Se adjunta a continuación la ficha que se entrega a los alumnos:

CONTENIDO DE LA ESCENA Con la canción de Canción de amor caducada* de Melendi. El hijo pequeño vuelve a casa y le pide a su padre dinero para salir. El padre se niega a darle dinero y le pregunta a qué hora va a volver. Además se enfada y le acusa de hacer todo el día el vago. Finalmente le pregunta cómo va a ganarse la vida. El hermano mayor echa más leña al fuego y dice que a él no le mimaban tanto, no le daban casi dinero pese a que estudiaba más. La madre sólo quiere que hablen como personas y que haya paz. El abuelo se interviene diciendo que falta mano dura, que en sus tiempos no pasaba eso.

Con la canción de Mira la vida* de Dani Martín. El hijo recapacita y le pide perdón. El padre se pone cariñoso y comprensivo. La madre pasa a estar contenta. Todos acaban como una familia unida.

1ª Parte Canción de amor caducada de Melendi. Hijo pequeño Papa venga dame 100 euros Que salgo de fiesta esta noche Déjame también tu tarjeta Y afloja la llave del coche Responde el padre (Se niega y le llama vago, le pregunta qué va a ser de su vida, etc.)

Escucha bien cuando te hablo Yo a ti no pienso darte nada puesto que no eres más que un vago Qué hace lo que le da la gana Interviene el hermano (Que injusto, a él no le consentían tanto, no le daban ni la mitad y encima se queja)

Hay que ver qué diferencia Mira ahora qué libertades Yo quedaba siempre en casa Estudiando lengua y mates Interviene el abuelo (En sus tiempos la cosa era bien distinta)

Estás cosas en mis tiempos Se arreglaban con palizas Los hijos te respetaban Y nunca te respondían Todos a coro (Una familia de locos)

Elaborada por los alumnos de 1º Bach A y su profesor Curso 2010/ 2011 IES Jerónimo González Sama de Langreo Asturias. * Por razones relativas a los derechos de autor no han podido incluirse las letras originales. Se recomienda al lector escuchar las canciones y leer la letra modificada al mismo tiempo.

298 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Hay un problema muy gordo, una discusión Por culpa de nuestro niño, las drogas y el alcohol hay un problema muy gordo Y hemos de ir, a una terapia mañana

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Interviene la madre (Sólo quiere que haya paz, y recapaciten)

Estas broncas a mi me matan Vivir así es como un calvario y lo peor es que nos llaman La vergüenza del vecindario

2ª Parte Canción Mira la vida de Dani Martín. Se indican la primera y última palabra de cada frase de la letra original, para que le sirva al lector como referencia. Hijo pequeño (Pide perdón al padre y promete ser más responsable y estudiar más)

Dime .................................... a bailar, Dime .........................................ya. Dime ....................................... dibujada. Dime .............................................pasa. Padre (Comprende y apoya a su hijo le muestra su confianza y le da 100 euros para que salga)

Dime ....................................................... nada. Dime................................................. ....armas. Dime......................................................pasa. Dime ....................................................nada!

Todos a coro (Son una familia feliz)

Mira ................................................mira. Mira ...........................................sorprende. Mira .................................................cajón. Mira ............................................ que tiene, Aunque ............................................ dolor.

300 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

En el caso de que los alumnos no hayan tenido tiempo a terminar la letra deberán terminarla en casa, puesto que esta actividad será la base para que en una de las siguientes clases interpreten la escena sirviendo como ejemplo y análisis de creación de una escena musical. Representación de una escena musical Objetivo: representar una escena musical previamente creada, integrando todos los elementos propios del teatro musical: cantar, moverse al ritmo de la música, dramatizar y caracterizar los distintos personajes. Organización: se mantendrán los grupos anteriormente formados. Desarrollo: los alumnos acudirán a clase con la letra previamente memorizada y caracterizados con el vestuario adecuado en función de su personaje. Por ejemplo, el abuelo usará un bastón, la madre un delantal, etc. Si desea trabajar la educación para la igualdad, puede ser el padre el que ocupe el papel de ama de casa. En todo caso es conveniente una reflexión del profesorado en cuanto al reparto de papeles. Una vez que los alumnos estén preparados cada grupo comenzará a desarrollar su escena en fases. Fase I Los alumnos realizan una primera interpretación en la que sólo cantan la letra. El profesor incidirá en que debe cantarse con suficiente fuerza para que su voz se oiga sobre la música de fondo. Fase II Cuando todos los alumnos hayan repasado la letra comenzarán a trabajar los movimientos. El profesor incidirá en que todos deben moverse al ritmo de la música y en que los movimientos deben ser adecuados al personaje interpretado. Hará hincapié en que no es necesario realizar una coreografía, pero sí que todos se muevan con ritmo, aunque los movimientos sean sencillos. Además indicará que deben tener en cuenta el uso del escenario, decidiendo quiénes son los protagonistas de cada escena y por lo tanto ocupan el primer plano y quiénes son secundarios y por tanto estarán en un segundo plano. Además incidirá en que deberán planificar como moverse por el espacio para que la escena fluya de manera natural.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Una vez que se han preparado los movimientos, los alumnos realizarán de nuevo la interpretación de la escena incluyendo los aspectos trabajados en las fases I y II. Fase III Los alumnos volverán a representar la escena, pero esta vez además de incluir los aspectos ya trabajados en las fases anteriores, prestarán especial atención al lenguaje dramático (gestos, miradas, posturas, etc.) para transmitir las emociones reflejadas en la letra de la canción. Fase IV Finalmente cada grupo realizará la actuación ante sus compañeros y el profesor la valorará teniendo en cuenta todos los aspectos anteriormente trabajados. Presentación de actividades cantando Del mismo modo que las unidades de expresión corporal se pueden presentar cantando, considero que puede ser adecuado hacer lo mismo para presentar algunas tareas. De esta forma además de incidir positivamente en el clima de aula, transmitimos a nuestros alumnos una actitud creativa, un ejemplo más de cómo componer letras y de cómo cantar de manera clara y audible. Todos estos son aspectos necesarios para realizar la actuación final en las unidades de 3º de ESO y 1º de Bachillerato. Es importante cerciorarse de que el mensaje transmitido en forma de canción es recibido por los alumnos. Por esta razón suelo escribir en la pizarra del polideportivo unas preguntas que tienen que responder al final de la canción. A su vez juzgo también interesante realizar estas presentaciones de forma breve. Teniendo siempre presente que el profesor no debe ser centro de la clase, y que ese lugar corresponde a los alumnos. A continuación se recoge un ejemplo de canción utilizada para transmitir a los alumnos las consignas para realizar las actividades de improvisación. Estas actividades serán explicadas posteriormente en la parte referida a la elaboración de guiones.

Aprende a improvisar Hoy vas a aprender a escribir un guión No te hará falta lápiz ni papel Vas a tener que improvisarlo en clase todo todo todo todo Así, deja volar tu imaginación El rol del personaje es el que a ti Te servirá para orientarte siempre, siempre, siempre, siempre Tendrás que ponerte en situación Y pensar según tu rol Hazlo sin miedo a cometer un error Nadie te exige perfección Después, un anuncio deberás hacer Como una ópera un rap o un rock and roll Venderás bebidas, detergente, libros, coches, geles Será, una semi improvisación Monta en tres minutos el guión E invénta el resto sobre la marcha, marcha, marcha Tendrás que ponerte en situación Y pensar según tu rol Hazlo sin miedo a cometer un error Nadie te exige perfección Preguntas: ✓ ¿Qué tarea hay que realizar? ✓ ¿Qué os orientará a la hora de hacer las improvisaciones? ✓ ¿Cuál será la siguiente variante después de haber hecho la primera improvisación? ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES PARA LA CREACIÓN GUIONES

Canción: All my lovers* - Intérprete: Kylie Minogue * Por razones relativas a los derechos de autor no han podido incluirse las letras originales. Se recomienda al lector escuchar las canciones y leer la letra modificada al mismo tiempo.

302 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Al igual que lo que se refiere a la creación de letras, podría pensarse que la elaboración de guiones no es un objetivo de la asignatura de

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Educación Física. Sin embargo, las razones por las que incluyo este tipo de actividades en las unidades de expresión corporal son las mismas que en el caso anterior. Por un lado, crear una historia es un requisito imprescindible para que los alumnos puedan desarrollar su propia obra. Por otro lado muchas de las actividades implican al mismo tiempo desarrollar otras destrezas como la dramatización, la capacidad de moverse con ritmo o la capacidad de interpretar canciones. Evolución en la creación de historias A lo largo de la unidad de expresión corporal, especialmente en el curso de 1º de ESO, acostumbro a realizar una cierta progresión en lo que se refiere a la creación de historias. En primer lugar suelo dar a los alumnos la historia que deben representar, posteriormente les presento una trama con un final abierto, después sólo les entrego el planteamiento de la historia, y finalmente sólo les sugiero el tema o incluso les dejo total libertad. No se trata de una propuesta rígida, puesto que en todo momento permito la posibilidad a los alumnos de modificar o cambiar el tema siempre que se ajuste al objetivo de la actividad y el cambio de tema se produzca de manera rápida. Esta idea de progresión en el desarrollo de historias no se basa únicamente en el hecho de que a medida que se desarrolla la unidad los alumnos se van familiarizando con la expresión corporal, sintiéndose más a gusto y desarrollando de forma natural la capacidad para crear historias. También está muy relacionada con la gestión del tiempo, puesto que al inicio de la unidad el profesor debe incidir en muchos otros aspectos, como el clima de aula, la capacidad de dramatización, aspectos organizativos, etc. Una vez que los alumnos han asumido la dinámica de trabajo, el tiempo útil de clase es mayor y por lo tanto los alumnos pueden disponer de más tiempo para la creación de historias.

Dentro de este enfoque de aprovechamiento del tiempo de clase, suelo utilizar la estrategia de asignar un tema por defecto; es decir: a cada grupo se le asigna un tema y en el caso de que no sea de su agrado, dispone de un minuto para sustituirlo por otro. De esta manera se consigue aprovechar el máximo el tiempo sin restringir la creatividad de los alumnos. Utilización de temas o contextos propios de otras materias La elección del tema siempre es una cuestión controvertida para nuestros alumnos. Una posibilidad muy interesante consiste en premiar aquellas obras que utilicen tramas o contextos históricos propios de otras materias. De esta manera los alumnos deben profundizar y aplicar los conocimientos de adquiridos en Lengua y Literatura, Geografía e Historia, etc. Así por ejemplo los alumnos pueden crear y representar un musical basado en La Celestina o la Revolución industrial. Para evitar coartar la creatividad de los alumnos puede sugerirse que se realicen adaptaciones con cierto grado de libertad. Así por ejemplo, los alumnos podrían realizar una adaptación de La Celestina a los tiempos actuales.

De esta manera además de evitar que los alumnos se bloqueen ante la dificultad para encontrar el tema de su obra, conseguimos que el trabajo sea más enriquecedor al utilizar conocimientos de diversas materias. Análisis de un episodio de una serie de televisión Fundamentación: para comenzar a trabajar la capacidad de crear un guión suelo hacer que mis alumnos vean en clase un episodio

304 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 305

de «Los Simpsons». Considero que es un medio excelente para este propósito puesto que la duración es de unos veinte minutos aproximadamente y por ello permite otros 25 minutos de análisis después del visionado. Además se trata una serie conocida y del gusto de los alumnos, lo que nos asegura su atención. Por otra parte esta serie utiliza personajes muy reconocibles y tramas muy desarrolladas en los pocos minutos de los que consta un episodio. Objetivo: analizar la estructura y las diferentes de las tramas de un guión. Desarrollo: una vez que los alumnos han visto el episodio el profesor realizará preguntas a los alumnos. ✓ ¿Cuál es la situación inicial que da origen a la/las historia/s? ✓ ¿Cómo han llevado los guionistas a los personajes a la situación inicial? ✓ ¿Cuántas tramas hay? ¿Discurren paralelamente o se entrecruzan en algún punto? ✓ ¿Se produce alguna situación inesperada en las tramas? ¿Supone un giro en la historia? ✓ ¿Cómo se produce el desenlace? ¿Se trata de un desenlace diferente para cada trama o único para todas ellas? Normalmente suelo mostrar a los alumnos el episodio titulado: «La grasa del baile» (temporada 10, episodio 204) en el que se desarrollan dos tramas paralelas con un final único que resuelve ambas tramas. Para facilitar el análisis se pueden establecer dos líneas cronológicas e ir situando en ellas los acontecimientos a medida que van sucediendo. Acostumbro también a completar esta actividad con la lectura de un artículo del «País semanal» titulado: «En la fábrica de Los Simpsons» (número 1351 domingo 18 de agosto de 2002) en el que se explica todo el proceso creativo en la elaboración de un episodio y que ayuda a los alumnos a ponerse en el lugar de los guionistas. Existe la posibilidad de que los alumnos realicen esta tarea en su casa analizando cualquier otra serie de televisión que sea de su gusto y esté de actualidad. También es posible abordarla como una tarea interdisciplinar conjuntamente con el Departamento de Lengua. Análisis de una escena de la película «Moulin Rouge» como ejemplo de improvisación Como preámbulo de las improvisaciones que los alumnos deberán hacer en clase, suelo mostrar una escena de la película Moulin Rouge.

306 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

En dicha escena los protagonistas se ven forzados a elegir el tema y desarrollar el argumento de manera improvisada ante la demanda del productor. La forma en la que lo hacen ayuda a entender a los alumnos cómo reconocer elementos inspiradores en cualquier momento, cómo desarrollar un tema a partir de una situación concreta y la importancia de saber reaccionar sin apartarse de la personalidad de su personaje. A su vez esta escena constituye un buen ejemplo de cómo moverse al ritmo de la música sin desarrollar una coreografía. Por último, esta introducción supone una forma de motivar a los alumnos y crear un clima de aula adecuado antes de abordar las improvisaciones. Improvisación de una escena Actividad presentada mediante la canción «aprende a improvisar» Objetivos: ✓ Ser capaz de inventar sobre la marcha una escena interpretando un personaje concreto. ✓ Reconocer la improvisación como una forma de buscar ideas para desarrollar un guión.

Organización: seis alumnos que voluntariamente se hayan ofrecido realizarán la improvisación y estarán preferentemente en una sala anexa al lugar donde se desarrollará la escena (vestuarios, sala de material, etc.). El resto de alumnos observará atentamente la improvisación. El profesor comunicará a cada alumno participante su rol, unas notas sobre su personalidad y un objeto que le permita identificarse con su personaje, pero lo hará justo instantes antes de que entre en escena. Los alumnos que ya están en ella, desconocerán el rol del nuevo personaje hasta que éste entre en el escenario.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 307

Desarrollo: dos alumnos comenzarán a interaccionar en función de su rol y su personalidad. A los dos minutos otro alumno irrumpirá en la escena que deberá continuar de manera improvisada, pero siguiendo unas normas muy sencillas: ✓ En el momento en el que en el escenario haya cuatro personajes, alguno de ellos deberá reconducir la situación para que de manera creíble su personaje salga de la escena. En ningún momento podrá haber más de cuatro personajes en el escenario. ✓ Los personajes podránn evolucionar libremente, pero sus reacciones deberán mantenerse dentro del rol y la personalidad dados. ✓ Los personajes deberán hablar de forma clara y evitarán mantener más de una conversación al mismo tiempo. Al finalizar la actividad el profesor junto con los alumnos realizará una valoración de la misma y les aconsejará utilizar este método cuándo no tengan una idea clara de lo que va a ocurrir en su obra; tanto como búsqueda de ideas, como para el desarrollo de las mismas. A su vez conviene que insista en que las improvisaciones deben combinarse con la reflexión, para valorar las ideas surgidas, su utilidad y las posibilidades que ofrecen. Por otro lado es importante recalcar que la capacidad de improvisar ayuda a los actores a resolver muchas situaciones complicadas que se pueden dar en el escenario. Por ejemplo cuando ocurre un suceso inesperado o un actor no puede recordar la letra. A modo de ejemplo se recogen a continuación las indicaciones para desarrollar una improvisación.

Rol

Personalidad o ánimo

Objeto

Peluquero

Parlanchín, entrometido

Peine

Clienta 1

Malhumorada, cascarrabias

Revista

Grandes dotes de comunicador, don gentes, persuasivo

Muestra de champú

Clienta 2

Estresada, nerviosa

Reloj

Mendigo

Triste, abatido

Prenda vieja y rota

Bruto, rudo.

Mono de trabajo y llave inglesa

Vendedor de champú

Fontanero

308 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Semi-improvisación cantada videos.pilatelena.com/videos/Semi-improvisacion_cantada.mp4

Inspirada parcialmente en una actividad aprendida de Jez Beckett Actividad presentada mediante la canción Aprende a improvisar

Objetivos: ✓ Aprender a desarrollar un guión a partir de una idea. ✓ nterpretar cantando de manera improvisada un guión. ✓ Explorar los distintos enfoques que ofrece un guión: cómico, dramático, etc. Presentación: Para presentar esta unidad el profesor mostrará en primer lugar una serie de anuncios televisión realizados en forma de número musical, lo cual les servirá a los alumnos de referencia e inspiración. Organización: Los alumnos formarán grupos de seis integrantes. Cada grupo ocupará un espacio del escenario o polideportivo. El profesor entregará a los alumnos una idea a partir de la cual desarrollar el anuncio. A su vez a cada grupo le tocará un enfoque: cómico que deberán realizar con ritmo rock, dramático que llevarán a cabo a ritmo de ópera o reivindicativo a ritmo de rap. Desarrollo: Una vez que se los alumnos han formado los grupos y recibido la información inicial, acto seguido realizarán un ensayo que servirá también de búsqueda de ideas. En cada grupo los protagonistas deberán expresarse cantando con el ritmo dado. Para ello el profesor hará sonar un fragmento musical de rock, otro de rap y finalmente uno de ópera que servirán para inspirar a los actores y que estos interioricen el ritmo con el que deben cantar y moverse. Una vez realizado el ensayo cada grupo actuará ante sus compañeros. El profesor junto con los alumnos valorará la capacidad para cantar de forma clara al ritmo de la música, el desarrollo de la idea argumental y la adecuación de los gestos y los movimientos al enfoque cómico, operístico o reivindicativo respectivamente. A modo de ejemplo se muestra a continuación la información entregada a los alumnos:

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Propiedades sugeridas

Enfoque

Ritmo

ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Consume aceite de girasol

Cómico

Rock

Piel siempre joven

Reivindicativo

Rap

Libro

Te hará llorar de emoción

Dramático

Opera

Detergente

Deja blanca hasta la ropa de color

Cómico

Rock

Bebida

Quita el hambre y la sed

Reivindicativo

Rap

Considero que los objetivos de las unidades expresión corporal deben ser plasmados de manera concreta. Por ello, al final de cada una unidad didáctica los alumnos deberán realizar una obra en la que se constatará el grado de consecución de los objetivos planteados. Por esta razón, las actividades programadas en la unidad estarán orientadas a la preparación de la obra final. En ellas los alumnos desarrollarán una serie de destrezas que serán abordadas de forma cíclica en los diferentes cursos. Es decir, en cada curso se profundizará en las destrezas vistas anteriormente y se abordarán también otras nuevas. Se recogen a continuación las fichas que se entregan a los alumnos para que preparen las actividades finales de las unidades de expresión corporal en los distintos cursos.. En ellas se expone el planteamiento y los aspectos organizativos dichas actividades.

Objeto Coche Gel

Existe la posibilidad de utilizar como base para las improvisaciones cantadas las realizadas en la actividad anteriormente explicada: improvisación de una escena.

Actividad final de 1º de ESO: «teatro mudo con banda sonora» Esquema de una unidad didáctica Las actividades que se han propuesto en este capítulo adquieren todo su sentido cuando se secuencian dentro de una clase y se articulan entre sí para alcanzar los objetivos previstos en una unidad didáctica. Es en este contexto en el que adquieren verdaderamente su sentido, puesto que las diferentes actividades y estrategias se complementan y enriquecen. A modo de ejemplo se recoge el esquema general de una unidad didáctica de expresión corporal para el curso de 1º de Bachillerato. En ella además de incluirse muchas de las actividades previamente explicadas, se indican una serie de formas creativas de pasar lista, conseguir la atención de los alumnos y evaluar la clase. En la mayoría de las ocasiones estas formas estarán directamente relacionadas con los contenidos abordados en la sesión en la que se incluyen (ver Tabla páginas 312-313).

310 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

videos.pilatelena.com/videos/Teatro_mudo_con_banda_sonora.mp4

Al final de la unidad de expresión corporal los alumnos deben representar una historia con: ✓ Planteamiento: escenas iniciales en las que se presenta los personajes, la situación y el problema que da origen a la historia. ✓ Trama: secuencia de escenas que se suceden en el desarrollo de la historia. ✓ Desenlace: escenas en las que se resuelve la historia o las historias representadas. El teatro se desarrollará sin palabras. Únicamente los alumnos podrán explicar antes de empezar una introducción de lo que van a representar (no es imprescindible).

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 311

1. Forma de pasar lista 2. Conseguir la atención CLASE 0

Explicaciones

Actividades introductorias

Actividades principales

• Presentación de la unidad: objetivos, contenidos, metodología y evaluación

• Presentación del documento: guía y orientaciones para la realización del musical

• Vídeos musicales: anuncios • Vídeos de musicales realizados por otros alumnos • «Making-ofs» realizados por alumnos de años anteriores

Forma de evaluar la clase

CLASE 1

1. Cadena inversa 2. Levantando la mano

• Razones por las que se introduce el trabajo cantando

• Canción: hazlo bien • Video Aytorn Senna Doblado

• Reflexión y puesto en común: el sentimiento de ridículo

• Lista color

CLASE 2

1. Lista con colores 2. Congelados

• Expresión y comunicación mediante la postura

• Adivinar postura • El escultor y el barro

• Postura temáticas • Narración en cinco escenas

• Postura y expresión facial

CLASE 3

1. Gesto personal de saludo 2. Con la mirada

• Caracterizar personajes. • Vídeo: Cómo se presentan los miembros de una familia

• ¿Cómo lo haría? • Ver y analizar una imitación • Imitación de una persona conocida

• Situaciones simples asociadas a una emoción

• Colores y portavoces

CLASE 4

1. Lista presentación baloncesto 2. Palmada rítmica

• Importancia de moverse con ritmo.

• Quema rítmica

• «El vídeo» • «Encadenamiento rítmico»

• Duración e intensidad del aplauso

CLASE 5

1. Lista cumpleaños 2. Disculpa creativa

• Canción: Aprender a improvisar

• Vídeo «Moulin Rouge» como ejemplo de improvisación

• Improvisación de una escena

• Encuesta telefónica

CLASE 6

1. Lista con respuesta tarareada 2. Cantar una canción

• Importancia cantar

• Karaoke cantando para romper el hielo

• Semi-provisación cantada

• Estrategia tribu india

CLASE 7

1. Lista con la ola 2. Respuesta cantada al ritmo de una canción

• Explicación de recursos literarios y trucos para cambiar letras

• Vídeo Cruz y Raya: noticias cantadas

«Guerra de estribillos» • Creación de letra para una escena musical

• Comentario en forma de canción

CLASE 8

1. Repuesta según estado de ánimo 2. Microbaile

• Vídeos de películas musicales. • Cómo interpretar al ritmo de la música

• Análisis bandas sonoras

• Seis músicas seis escenas

• Número de personas según el color del objeto

CLASE 9

1. Palabras rimadas 2. Poner o quitar música

• Estructura de una canción: tiempos y frases musicales

• Analizar y estructura la canción propuesta

• Creación de una coreografía con gestos sencillos

• El pulgómetro

CLASE 10

1. Baile obligatorio 2. Silencio al grito de «pimbalaia»

• Cómo situarse y moverse por el escenario

• Interpretación de una escena musical

• El dedómetro

CLASE 11

1. Risa obligatoria 2. Poner o quitar música

• Presentación de la actividad: una historia coral «la discoteca»

• Interpretación y valoración de la historia

• Darle un título a la clase

312 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

• Creación del escenario

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

I 313

Las escenas se realizarán con una música de fondo que se ajuste al ambiente propio de la escena (música de suspense, de acción, etc.). Por esta razón los alumnos deberán elaborar una banda sonora con al menos cinco fragmentos musicales diferentes. Para ello se les recomienda que utilicen un programa de edición de audio y recorten los fragmentos requeridos pegándolos en el orden en el que se desarrollan las escenas. Especialmente se aconseja el uso del programa Audacity. Requisitos ✓ Los grupos estarán formados por un mínimo de 4 alumnos y un máximo de 8 ✓ Las actuaciones durarán un mínimo de 2 minutos y medio y un máximo de 5. Se valorará: - Caracterización de los personajes: vestirse, peinarse, moverse, gesticular de acuerdo con las características del personaje representado. - Utilización adecuada del lenguaje corporal: gestos y movimientos para representar emociones, ideas, pensamientos, etc., ajustando los movimientos al ritmo de la música. - Creatividad y originalidad de la historia y de los medios empleados para contarla. Pasos 1. 2. 3.

a seguir para realizar la actuación Formar el grupo eligiendo los componentes. Elegir el tema que se va a representar. Desarrollar la historia: - Planteamiento: se debe dejar claro quiénes son y dónde están los protagonistas. - Nudo y trama: problema que da origen a la historia y secuencia de acciones que se derivan de él. - Desenlace: final de la historia. 4. Establecer los personajes. Determinar qué personalidad tiene cada uno y cómo va a vestirse a moverse, a gesticular. Determinar qué va a usarse como decorado. 5. Elegir la música apropiada para cada escena. 6. Hacer el montaje de canciones musicales que dará lugar a la banda sonora.

314 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

7. Ensayar, teniendo en cuenta que lo más importante es moverse al ritmo de la música y ser muy expresivo para comunicar sin palabras. 8. Realizar la actuación dando lo mejor de uno mismo. Actividad final de 3º de ESO: «concurso de actuaciones» Al finalizar la unidad de expresión corporal los alumnos deberán realizar una actuación en la que demuestren haber conseguido los objetivos propuestos. Los aspectos más relevantes y sobre los que se fundamentará la evaluación serán los siguientes:

✓ Uso adecuado del lenguaje corporal (gestos, miradas, posturas, movimientos, expresión facial, etc.) para imitar al intérprete o grupo musical elegido y expresar las emociones reflejadas en la canción. ✓ Originalidad y creatividad de las actuaciones, especialmente en la creación de las letras. ✓ Moverse al ritmo de la música. Se valorará especialmente la inclusión de coreografías. ✓ Cantar de manera clara y audible. Otros factores que se valorarán positivamente ✓ Vestuario y maquillaje. ✓ Creación de escenarios. ✓ Tono cómico y divertido de las actuaciones. Requisitos ✓ Entregar el vídeo original del grupo o artista que será imitado. ✓ Cambiar el tema y por consiguiente la letra de la canción original. ✓ La duración mínima de las actuaciones será de tres minutos.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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Componentes La actuación podrá llevarse a cabo individualmente o en grupos de hasta 4 alumnos. Elección del grupo o cantante y canción Se recomienda elegir un artista famoso, de personalidad bien marcada y que sea conocido en profundidad por el alumno o los miembros del grupo. Trabajo preparatorio Una vez elegido el grupo o cantante los alumnos deberán decidir la canción en la que basarse. Ha de tenerse en cuenta que canciones de ritmo muy rápido son complicadas de cantar. Tras elegir el vídeo, deberán verlo detenidamente para captar los movimientos y el modo de expresar los sentimientos de los artistas en cuestión. Premios Las actuaciones serán grabadas en vídeo y posteriormente vistas por un jurado que otorgará los siguientes premios: ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

Actuación más graciosa. Mejor imitación. Mejor letra creada y cantada. Mejor coreografía. Mejor vestuario y decorado. Mejor actuación (premio principal).

Evaluación ✓ Usar adecuadamente el lenguaje corporal (miradas, gestos, posturas, etc.). ✓ Moverse adecuadamente al ritmo de la música. ✓ Cantar de manera clara y audible. ✓ Caracterizar adecuadamente los personajes y crear un escenario adecuado. ✓ Emplear la creatividad para elaborar la historia y las letras de los números musicales. Se tendrá en cuenta la participación de los alumnos en la obra. Aquellos que asumen más responsabilidad, bien porque cantan en solitario o porque interpretan a un personaje protagonista serán bonificados. Se adjunta a continuación la guía rápida que se entrega a los alumnos. Pasos a seguir parar desarrollar una obra musical Preparar un «musical» es una actividad creativa, por ello es difícil dar una serie de orientaciones prácticas y concretas. En gran medida las ideas surgen con la inspiración y en este sentido tan importante es saber buscar como saber encontrar (una idea puede surgir leyendo un libro, el periódico, viendo la tele, charlando con los amigos, etc.). Por ello te recomiendo que estés atento a todo aquello que te puede ayudar en la preparación y realización del «musical».

Actividad final de 1º de Bachillerato «creación e interpretación de un musical» En una obra de teatro musical se incluyen elementos como la interpretación, la dramatización, la caracterización de personajes, la coreografía, la creación de letras, etc. Todas ellos han sido abordados en unidades anteriores por tanto es el momento de integrarlos creando e interpretando una obra de teatro musical. Requisitos Los musicales serán llevados a cabo por grupos con un mínimo de 4 personas y un máximo de diez. La duración mínima de las obras será de 10 minutos y la máxima de 20. Al menos el 50% se realizará con música.

316 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Por otra parte, aunque no sean estrictamente necesarios, os indico una serie de pasos que os pueden guiar en la elaboración de vuestro trabajo.

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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1º Debéis elegir el tema: el profesor os adjudicará un tema y os dará una semana para buscar otro mejor. De esta forma no os quedaréis parados en ese punto. Muchas ideas pueden surgir de vuestra vida, o películas, libros, etc. También se puede utilizar un musical clásico y copiarlo, modificarlo o parodiarlo. En general mi consejo es que escojáis un tema del que sintáis que podéis decir cosas. 2º Desarrollar ideas para el argumento: en principio deberá constar de un planteamiento, trama y desenlace. No es necesario empezar por el principio, podéis partir de un final y después desarrollar la trama y el planteamiento. Podéis hacer una búsqueda de ideas, diciendo todo lo que se os pase por la cabeza y después analizar cuáles son las ideas más adecuadas. También es posible plantear unas improvisaciones, «meteos» en los personajes e interaccionar. Posteriormente analizar lo que ha ocurrido e incorporar los aspectos más interesantes. 3º Expresar el argumento en un guión: una vez que sepáis lo que queréis contar es necesario expresarlo en forma de guión. En este punto es normal que se realicen ajustes y variaciones. 4º Repartir los papeles: podéis hacerlo por gusto, según las características del papel y la personalidad del actor, según las posibilidades en cuanto a cantar y bailar (en grupo, trío, solo...) 5º Decidir cuáles serán las escenas musicales: que serán aquellas que se realicen con música y en las que los actores deberán cantar y moverse al ritmo de la música además de actuar. 6º Escoger las canciones más apropiadas a cada escena: lo cual estará en función del tipo de escena: dramática, cómica, de suspense, de terror, etc. También debéis tener en cuenta el número de personajes y la forma en la que van a intervenir (trío, pareja, grupo coro, en solitario). 7º Expresar parte del guión en forma de canción: se deben ajustar los diálogos a la música de la canción (se valorará positivamente la rima). No es necesario utilizar toda la canción, lo más normal es montar un pequeño «puzzle» uniendo los fragmentos de canciones seleccionados. Puedes hacerlo fácilmente con un programa de edición de audio. Se recomienda el Audacity.

318 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

El día de la actuación será necesario que un miembro de otro grupo se ocupe de pulsar «play» y «pause» en el momento adecuado. 8º Desarrollar los movimientos de las escenas musicales: los actores deberán moverse al ritmo de la música, bien desarrollando una coreografía o simplemente actuando siguiendo el ritmo de la canción. En ambos casos los espacios ocupados (en el centro del escenario, delante o detrás, etc.) y los movimientos deben ser adecuados para el tipo de escena desarrollada. 9º Desarrollar el lenguaje dramático: gestos, miradas, posturas, modulaciones de la voz, tipos de movimientos, etc. Los cuales han de ser correctos para el tipo de personaje y la situación representada. 10º Prepara el escenario y el vestuario: pensar cómo se van a recrear las distintas situaciones, qué objetos se van utilizar para contextualizar las escenas. También será importante estudiar la forma de vestirse, maquillarse, peinarse, de cada personaje. 11º Ensayar: es probablemente el aspecto más importante, puesto que es imprescindible para que una buena idea se convierta en una buena obra. Durante el ensayo se coordinan todos los aspectos. Se analizan y ajustan todos los elementos anteriores. Al estar en situación es más fácil que surjan buenas ideas y detalles para mejorar y enriquecer la obra. Además, a medida que se van realizando los ensayos se van puliendo los defectos lo que permite mejorar sucesivamente la obra. (Véase artículo «La fábrica de los Simpsons» en fotocopiadora.) Por otro lado una obra bien ensayada da seguridad a los actores ante situaciones difíciles (nervios iniciales, olvidos, etc.) 12º Representación: es importante hacerlo centrado en la tarea, sin pensar en lo que los demás pueden pensar de ti. Intenta disfrutar y hacerlo de forma desinhibida. Piensa que todos tus compañeros van a actuar y cada uno debe hacerlo lo mejor que pueda. Recuerda que debes hablar y cantar alto y claro. Algunos consejos ✓ No es absolutamente necesario reunirse siempre para desarrollar el trabajo. Podéis dividir los aspectos a realizar y luego

Capítulo IV. Actividades y Estrategias para el Desarrollo del Ritmo...

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ponerlos en común en clase, analizarlos y volver a encomendar trabajos a pequeños subgrupos. Es importante utilizar bien el tiempo de clase, pues es el momento en el que todos los componentes del grupo están reunidos. ✓ No conviene desechar prematuramente las ideas. Una idea inadecuada puede convertirse en adecuada cambiando algunas cosas o puede dar lugar a otra idea que sí sea útil. Reciclad vuestras propias ideas. ✓ En fotocopiadora hay un artículo que explica cómo se elabora un guión de los Simpsons. Recomiendo su lectura, pues puede ser muy ilustrativa. En él se explica como surgen las ideas, los análisis y mejoras sucesivas que sufre el guión, etc. ✓ El profesor dispone de varios vídeos «making-of» de musicales de años anteriores. En ellos los alumnos explican todo el proceso de creación del musical. Verlos te puede ser de utilidad.

320 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Capítulo V

Actividades y estrategias para el desarrollo de las actividades en el medio natural

DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL EN LA ETAPA DE EDUCACIÓN SECUNDARIA: CONTEXTUALIZACIÓN Las actividades, estrategias y consideraciones recogidas en este capítulo están integradas dentro de un proyecto para desarrollar las actividades en la naturaleza en la enseñanza secundaria. Al igual que se ha hecho en capítulos anteriores se indica a continuación la propuesta de unidades didácticas para que sirva a modo de ejemplo y contextualización. 1º de ESO. Rastreos por el centro: se realizan distintos rastreos que se combinan con aspectos básicos de este bloque de contenidos como: la orientación del mapa, la ubicación en el mismo, la técnica del pulgar, la técnica de doblado del mapa, etc. 2º de ESO. Cabullería y juegos con mapas: los alumnos aprenden los nudos más básicos y su utilidad en el medio natural, así como aprenden a realizar croquis sencillos y actividades elementales de orientación. 3º de ESO. Carreras de orientación en el centro: esta unidad integra los conceptos fundamentales de la orientación como actividad (mapas, escalas, orientación por indicios, etc.) con diversos tipos de carreras de orientación en el propio centro (en score, contra-reloj, por relevos, etc.). 4º de ESO. El deporte de orientación: se abordan aspectos específicos de la orientación como deporte, y se realizan carreras en un parque (entorno próximo) y carreras en la naturaleza virtuales. Los contenidos desarrollados en las unidades expuestas se complementan con las salidas al medio natural realizadas a lo largo de la etapa y que son las siguientes:

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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1º ESO: ruta de senderismo por la comarca. 2º ESO: ruta en bicicleta con práctica de actividades como escalada, rappel, piragüismo, etc. 3º ESO: ruta de senderismo en la región. 4º ESO: participación en una carrera de orientación. Se trata en definitiva de abordar los aspectos fundamentales de las actividades en la naturaleza, de manera que los alumnos conozcan y vivan distintas posibilidades de las mismas y de su práctica en el entorno. La propuesta de unidades didácticas pretende que cada unidad, además de tener sentido completo por sí misma, sirva de preparación para la siguiente. LA CARRERA DE ORIENTACIÓN y sus vARIANTEs Varias de las ideas recogidas en este epígrafe ha sido tomadas del curso realizado en CEP de Priego Montilla: «El deporte de orientación en y desde el Centro Educativo» impartido por Juan Manuel Casado Mora y por José López Tenza.

La orientación es un contenido muy versátil que permite introducir un gran número de variantes de manera que nos permiten incidir en distintos aspectos de este contenido, a saber: memoria espacial, capacidad de observación, capacidad para tomar decisiones, manejo de la brújula, talonamiento, etc. Además variar las carreras de orientación nos permite aumentar gradualmente el nivel de dificultad y mantener la motivación de nuestros alumnos. Aspectos que pueden variarse en las carreras de orientación: • • • • • • •

Forma de participación. El tipo de carrera. Lugar en el que se realiza la carrera. El mapa empleado. Los controles utilizados. El lugar dónde se copian los símbolos. La forma de ganar.

Forma de participación Carreras individuales: esta forma de organización implica que cada alumno asuma la responsabilidad en la toma de decisiones, por tanto

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nos permite conocer específicamente el dominio y el nivel de cada alumno en este deporte. Carreras en pareja: podemos determinar que los dos miembros de la pareja se desplacen juntos para enfatizar la cooperación o que lo hagan en forma de relevos. Lo cual además de reducir el número de participantes por el patio, evitando que se observen entre ellos, nos permite organizar otras actividades propias de este contenido, como el manejo de la brújula, tomar rumbos en un mapa, aplicar la escala o incluso responder a preguntas de tipo teórico-práctico, las cuales deberán ser completadas por el relevista durante el turno de «descanso». Carreras de grupo: en este tipo de carreras podemos determinar que todos los alumnos deban desplazarse juntos, lo cual va a obligar al grupo discutir sobre las distintas rutas que pueden llevarse a cabo; o podemos también permitir que se desplacen simultánea e individualmente. Esto requerirá que los alumnos se organicen en función de las zonas o los números de los controles, por ejemplo. Lo que convierte el proceso de toma de decisiones respecto a la organización como el elemento principal. Básicamente los alumnos tendrían que responder a la pregunta ¿Qué forma de organización nos permite alcanzar todos los puntos de control en el menor tiempo? Es posible incluso plantear una carrera de orientación para el grupo de clase lo que a su vez nos permitirá comparar los resultados entre los distintos grupos de clase de de un mismo nivel e incluso plantear carreras entre ellos. Tipo de carrera Contrarreloj: es la forma tradicional en la que se realizan las carreras de orientación. Los participantes van tomando la salida individual y secuencialmente, de manera que cada minuto o cada dos minutos

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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un corredor comienza su carrera. Posteriormente cuando el corredor alcanza la meta se determina el tiempo neto empleado. En las clases de Educación Física es aconsejable plantear dos circuitos de manera que los corredores de cada circuito tomen la salida alternativamente. Esto nos permite aumentar la separación temporal entre corredores evitando que se sigan o se copien. Además podemos determinar los controles con un código de control (número mayor de 31) el cual se encuentra tanto en la baliza (pegatina) como en la tarjeta de control, de manera que los alumnos tengan que tener en cuenta este número para cerciorarse de que efectivamente se trata del control deseado y no de un control perteneciente a otro circuito. El tiempo de espera de cada corredor antes de tomar la salida puede ser utilizado por el profesor para plantearle preguntas de tipo teórico-práctico sobre los contenidos de la unidad. Esto a su vez implicará que los alumnos estudien o repasen sus apuntes antes ser llamados por el profesor para tomar la salida. De esta manera conseguimos que nuestros alumnos aprovechen el tiempo de espera y a la vez se evitan los problemas ocasionados por los alumnos cuando se aburren. Carrera en estrella: se trata de una carrera en la que los participantes deben retornar hasta el punto de salida tras visitar cada control. La obligatoriedad de volver al punto de control puede ser debida a que los bolígrafos para anotar los símbolos no puedan sacarse de la zona de salida o bien a que sea el profesor el que marque en el mapa el siguiente control una vez que el alumno le muestre el símbolo correspondiente al control anterior. En este último caso es conveniente que cada alumno comience por un control distinto para evitar que se sigan o se copien.

324 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Este tipo de carrera está especialmente indicado al principio de la unidad, puesto que permite conocer al profesor una serie de aspectos que serán claves en el desarrollo de la unidad: • Si los alumnos son capaces de orientar el mapa y encontrar las balizas. • Si los alumnos cumplen y respetan las reglas. • La implicación y motivación de los alumnos. • Qué alumnos tienen más dificultades. Estos aspectos deberán ser tenidos en cuenta por el profesor para reforzar las destrezas básicas (orientar el mapa, determinar la ruta, etc.) de algunos alumnos, para la organización de los agrupamientos y para determinar el orden de salida en las siguientes sesiones. Carrera en mariposa: es una variante de la anterior en la que los participantes visitan 2, 3 o 4 puntos de control y después vuelven al lugar de partida. Carrera en score: En este tipo de carreras el participante puede visitar los controles sin que exista un orden establecido. Todos ellos toman la salida a la vez y existe la posibilidad de que los controles tengan distinta puntuación en función de su dificultad. Por esta razón es posible determinar que el vencedor sea aquel particpante que primero visite todos los controles o aquel que consiga más puntuación en un tiempo determinado. En función del lugar de realización En el centro educativo: es el lugar donde el profesor suele llevar a cabo la mayoría de las carreras de orientación. Dado que es muy conocido por los alumnos, tras la realización de varias carreras llegará un momento que no les resultará difícil localizar los controles. Por ello será necesario introducir variantes o pasar a realizar carreras en otros entornos.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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En el parque: muchos de los clubs de orientación que existen en las distintas ciudades poseen mapas de los parques de la ciudad. Si el profesor tiene la posibilidad de conseguir el mapa de orientación de un parque cercano al centro o si dispone de tiempo para elaborarlo, (es fácil conseguir en los ayuntamientos los planos de los parques) sin duda alguna le será de gran utilidad en sus clases. Realizar una carrera en uno de estos parques permite aumentar la dificultad y la distancia de las carreras, aumentando por consiguiente la motivación de los alumnos. En el pueblo o la ciudad: las carreras de orientación pueden plantearse en un entorno urbano dentro de una ciudad o de un pueblo. Además de ampliar el espacio y las posibilidades, este tipo de carreras permite reforzar en nuestros alumnos el sentido de utilidad práctica de la orientación. En muchas ocasiones estas carreras urbanas sirven de base para las yincanas que se organizan en los centros durante las jornadas culturales. En la naturaleza: consiste en organizar una carrera de orientación en plena naturaleza. En muchas ocasiones podremos contar con la ayuda de clubs de orientación que nos suministrarán además de los mapas, material específico para la carrera: balizas, pinzas, etc. Resultan muy convenientes para que los alumnos pongan en práctica todos los conocimientos aprendidos durante la unidad en un contexto real. Virtuales: se trata de utilizar un software específico para simular carreras de orientación en la naturaleza. Es una solución muy práctica para centros educativos puesto que permite que nuestros alumnos afronten el reto de completar una carrera de orientación con todos los elementos propios de la misma, pero sin tener que desplazarnos fuera del centro, con todas las limitaciones e implicaciones organizativas que ello supone. El profesor puede valerse de este recursos para explicar determinadas técnicas de orientación (técnica del semáforo, desvío intencional, etc.). Además permite a nuestros alumnos tanto el entrenamiento y la aplicación de todas las técnicas de orientación aprendidas en la unidad, como la realización de una carrera virtual entre todos los alumnos de un grupo de clase. La web http://www.catchingfeatures. com/ ofrece una versión demo gratuita que puede servirnos perfectamente en nuestras clases.

como el centro es totalmente conocido por los alumnos y por tanto se hace necesario plantear variantes. Ocultar algunos símbolos en el mapa: se trata de eliminar intencionalmente símbolos del mapa de manera que se obliga al alumno a realizar un esfuerzo extra para localizar los puntos de control. Eliminar los grandes elementos del mapa: se trata de dejar sólo los símbolos de objetos puntuales cómo árboles, papeleras, bancos, etc. Se eliminan por tanto los edificios, el perímetro del centro y las zonas verdes, lo que dificulta en gran medida la orientación del mapa y la localización del control. Mapa rompecabezas: consiste en recortar el mapa fragmentos que luego pegamos desordenadamente. Este tipo de mapas demandará un gran esfuerzo de memoria y abstracción en nuestros alumnos para ubicarse y localizar el control.

Tipo de mapa empleado

Tipo de controles utilizados

Como ya se ha mencionado anteriormente tras la práctica de algunas carreras de orientación llega un momento en el que tanto el mapa

Pegatinas: es el tipo de control más utilizado por los profesores en las clases de Educación Física. Además de ser sencillo, práctico y

326 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Mapa fijo: el profesor colocará el mapa en una de las paredes del gimnasio y por tanto los alumnos no podrán llevarlo en sus desplazamientos en la búsqueda de los diferentes controles. Por lo tanto los alumnos deberán memorizar los lugares dónde se encuentran los controles, desplazarse hasta ellos sin el mapa y volver al gimnasio para repetir el proceso. De esta forma se potencia especialmente la memoria espacial que es una cualidad de gran importancia en este deporte. Para evitar aglomeraciones de alumnos se recomienda colocar varios mapas en tamaño A3.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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barato, es muy útil puesto que permite la colocación de controles sin que sean vistos a distancia. Su uso es muy simple. El profesor coloca una pegatina con el número del control en un lugar del centro y marca dicho lugar en el mapa. Dicha pegatina contiene un símbolo dibujado por el profesor que deberá ser copiado por el alumno en su tarjeta de control para demostrar que realmente ha visitado dicho control. El tamaño de la pegatina puede modificarse, así como el lugar en el que se coloca para facilitar o dificultar su hallazgo. Por ello a medida que avanzamos en las unidades de orientación pueden utilizarse pegatinas de menor tamaño y que estén colocadas en lugares menos visibles. Balizas: el uso de balizas de orientación en un centro educativo no suele ser muy común. Son pocos los centros que disponen de balizas además de que son excesivamente visibles para la práctica de esta actividad en dichos lugares. Su uso conlleva también la utilización de pinzas para marcar las tarjetas de control. Normalmente las balizas son utilizadas en las clases realizadas en los parques y en la naturaleza. En muchas ocasiones los clubs de orientación de la región muestran total disposición para colaborar con los Departamentos de Educación Física prestándoles balizas y pinzas. Minibalizas: se trata de pequeñas balizas de unos 5 centímetros que dadas sus reducidas dimensiones pueden colocarse en centros educativos sin ser excesivamente visibles. Puede ser una solución para que los alumnos se familiaricen con este elemento tan propio de las carreras de orientación. Su utilización implica el uso de pinzas o en su defecto recurrir a las símbolos dibujados en pegatinas colocadas sobre estas minibalizas. Forma de obtener los controles Controles marcados en el mapa: esta forma resulta especialmente útil y cómoda cuando el profesor utiliza software específico para elaboración y edición de mapas de orientación. También pueden ser marcados por el profesor con un rotulador rojo o morado. Normalmente se utiliza este procedimiento en las carreras contrarreloj o en score.

328 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Los marca el profesor cuando el alumno demuestra haber visitado el control anterior: esta forma de proceder se corresponde normalmente con los circuitos en estrella o en mariposa. El alumno debe acudir al punto de encuentro, mostrar su tarjeta de control de manera que quede patente que ha visitado uno o varios controles y a continuación el profesor marca en el mapa los siguientes controles que el alumno debe visitar. Controles marcados en el mapa por el alumno en el turno de espera: este procedimiento es muy usado en las carreras de orientación. El participante debe utilizar el tiempo de espera hasta tomar la salida para , tomando como referencia un mapa suministrado por la organización, marcar los controles de su recorrido. En las clases de Educación Física implica que el alumno deba prestar gran atención durante este proceso al mismo tiempo que supone una liberación para el profesor. El profesor proporciona fotos del lugar dónde están los controles, los cuales no están marcados en el mapa. Lógicamente las fotos deberán ser tomadas antes colocar las pegatinas con los símbolos. La dificultad de la actividad puede graduarse en función de las referencias visuales que ofrezca la foto. Por lo general cuanto más cerca sea tomada la foto más difícil será localizar el lugar. Es una forma especialmente útil para desarrollar la capacidad de observación y la memoria espacial. Admite dos posibilidades organizativas: • •

Que los alumnos deban marcar en el mapa los lugares dónde están los controles. Que los alumnos deban copiar el símbolo dibujado en la pegatina.

Cada punto de control contiene la indicación del siguiente (distancia y rumbo en grados) (Idea tomada de Gervasio Real Suárez): esta forma de obtener los controles resulta especialmente útil cuando queremos que nuestros alumnos practiquen el uso de la brújula y el talonamiento. La idea es muy sencilla: los controles no están marcados en el mapa, sino que su localización se obtiene a partir de un rumbo en grados y una distancia en metros que deberá aplicar el alumno desde un punto determinado. Existen a su vez dos posibilidades:

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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•

•

Localizar el control sobre el terreno, tomando un rumbo con la brújula y utilizando el talonamiento para convertir los metros en pasos. Localizar el control en el mapa: utilizando la brújula para tomar el rumbo en el mapa y aplicar a continuación la noción de escala. Para obligar a los alumnos a utilizar este procedimiento podemos determinar que el rumbo en cuestión implique atravesar elementos infranqueables, por lo que será imposible localizar el control sobre el terreno y por lo tanto deberán necesariamente hallar su ubicación en el mapa.

Lugar en el que se dibujan los símbolos La utilización del sistema de pegatinas y símbolos para que comprobar que los corredores han visitado los distintos controles nos ofrece a su vez distintas posibilidades organizativas: Copiar los símbolos en el punto de control: es la forma más sencilla y tradicionalmente utilizada. Los alumnos portarán un bolígrafo y dibujarán el símbolo en el punto de control. Lo más adecuado es que los símbolos sean simples para que los alumnos no necesiten mucho tiempo para dibujarlos. Esta forma es la que se utiliza en las carreras tipo contrarreloj y su inconveniente principal es que el resto de participantes de una carrera puede percatarse de la ubicación de los puntos de control al ver a un corredor parado dibujando un símbolo. Este problema se soluciona en cierto modo si planteamos varios circuitos diferentes al mismo tiempo. Copiar los símbolos en el punto de salida: esta alternativa implica que los alumnos tras visitar el control deban memorizar el símbolo y volver al punto de inicio para dibujarlo en la tarjeta de control. Se corresponde con las carreras en estrella o en mariposa. Su principal ventaja es que se reduce notablemente el tiempo que los alumnos permanecen en el control y por lo tanto es más difícil que el resto de participantes perciba dónde están ubicados los controles. Puntos intermedios de anotación: se trata de colocar una serie de mesas con bolígrafos (a ser posible atados a las mesas) en distintos lugares del recorrido, de manera que los alumnos tras visitar el control deban acudir a alguna de estas mesas para anotar

330 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

el símbolo correspondiente. Es una solución que engloba las ventajas de las dos anteriores, puesto que por una parte permite que las carreras se lleven a cabo sin tener que retornar al lugar de salida y por otra evita que los participantes detecten el lugar exacto dónde están los controles al ver a sus compañeros anotando símbolos. Forma de determinar el vencedor Completar el recorrido en el menor tiempo posible: es la forma más empleada en las carreras de orientación. Los participantes deben realizar el recorrido siendo el vencedor aquel que demuestra haber visitado todos los controles en el orden dado y en el menor tiempo. Visitar el mayor número de controles: el vencedor es aquel que demuestra haber visitado el mayor número de controles dentro del tiempo límite establecido. Normalmente implica la realización en grandes espacios o establecer un número muy elevado de controles. Conseguir el mayor número de puntos (score): esta fórmula de determinar el vencedor implica que los controles tengan distinta puntuación en función de la dificultad. El vencedor es aquel que consigue mayor puntuación visitando los distintos controles dentro del tiempo límite establecido. Este tipo de carreras implica tomar una serie de decisiones en relación a la estrategia a seguir: ¿Qué controles visitar? ¿En qué orden hacerlo? Descifrar un mensaje oculto: este procedimiento implica que cada control contenga una letra o palabra. Una vez que los participantes han visitado todos los controles deberán utilizar todas las letras o palabras obtenidas para descubrir el mensaje oculto. El vencedor será el primer participante que descubra exactamente la frase. Se trata de una forma de desvincular parcialmente el resultado final de la capacidad para realizar una carrera de orientación, acentuando el componente recreativo de la misma. Todas estas posibilidades para variar las carreras de orientación pueden combinarse para incidir en determinados aspectos de este contenido. Se recogen a continuación algunas carreras de orientación especialmente relevantes o significativas. ACTIvIDADEs DE ENsEÑANZA APRENDIZAJE Se recogen a continuación las actividades que pueden considerarse más significativas y creativas de todas las que integran las unidades

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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didácticas de los cuatro cursos de la ESO. Conviene aclarar que en la descripción de las mismas se emplea el término finalidad en relación a la intención didáctica que persigue el profesor y el término objetivo para referirse a lo que los alumnos han de conseguir en la actividad. Paseo con mapa videos.pilatelena.com/videos/Paseo_con_mapa.mp4 Idea tomada del curso realizado en CEP de Priego Montilla: «El deporte de orientación en y desde el Centro Educativo», impartido por José Manuel Casado Mora y José López Tenza

Finalidad: los alumnos deben aprender a orientar el mapa, situarse en él y elegir la ruta para alcanzar el punto de destino. Objetivo: los alumnos deben alcanzar el punto de control y localizar en él la pegatina correspondiente. Material: etiquetas adhesivas y mapas del centro. Número de participantes: todo el grupo de clase dividido en parejas. Organización: en primer lugar el profesor debe organizar un recorrido por el centro, colocando una etiqueta en cada uno de los puntos de control y marcando los mismos en los mapas. Al comienzo de la actividad los alumnos se colocarán por parejas, adjudicando el profesor un número a cada una de ellas. Desarrollo: el profesor comienza la actividad explicando el procedimiento para orientar el mapa. A continuación enseñará a los alumnos la técnica del pulgar (colocar este dedo en el lugar en el que se está) y la técnica de doblado de mapa (doblar el mapa de manera que se tenga a la vista el lugar en el que se está y el punto de destino). Una vez que los alumnos se han familiarizado con estas técnicas, el profesor les instará a realizar un recorrido por el centro de manera que todo el grupo pase por todos los puntos de control. Cada pareja se encargará de guiar al resto del grupo para alcanzar un punto de

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control. Por tanto la pareja número uno conducirá al grupo al primer control, la pareja número 2 al segundo control y así sucesivamente. Una vez alcanzado el punto de control, los miembros de la pareja correspondiente deben encontrar la pegatina. Tras ello, otra pareja asumirá la responsabilidad para guiar al grupo al siguiente control. En el transcurso del recorrido el profesor comprobará que los alumnos tienen el mapa bien doblado y orientado y que un miembro de la pareja tiene el pulgar en el lugar en el que está. Normas: ✓ El mapa será llevado alternativamente por un miembro de la pareja. Así, un alumno llevará el mapa en los controles pares mientras que el otro lo hará en los impares. ✓ Cuando una pareja está guiando al grupo, el resto de los alumnos se abstendrá de realizar comentarios y de dar indicaciones. Además deberán permanecer detrás de la pareja que asume la responsabilidad de guiar al grupo. Rastreo de conchas videos.pilatelena.com/videos/Rastreo_de_conchas.mp4 Idea original fue dada por Laura Albillos alumna del IES Jerónimo González entre los años 2009 y 2015

Finalidad: desarrollar la capacidad de observación y la habilidad para seguir un rastro. Objetivo: cada grupo de alumnos deberá ser capaz de seguir el rastro dejado en forma de conchas por sus compañeros. Número de participantes: todos los alumnos de clase organizados en grupos de cuatro alumnos que a su vez se subdividirán en parejas. Materiales: conchas de diversos tipos (berberechos, almejas, mejillones, lapas, etc.) y conos de colores diferentes. Organización: cada grupo de 4 alumnos estará asociado a un tipo de concha específico y a un color de cono diferente. Así por ejemplo, la pareja uno estará asociada a la pareja dos, utilizará como concha las almejas y el cono de referencia será el de color rojo. Desarrollo: las parejas impares saldrán del polideportivo con la función de dejar un rastro de conchas. Para ello portarán un número determinado de ellas, 25 por ejemplo, y dos conos de colores. En el lugar que estimen oportuno colocarán el primer cono y a partir de ahí deberán de ir dejando las conchas de manera que la distancia entre ellas no supere los cuatro pasos. Una vez que

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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Los subgrupos que dejan el rastro portarán: un mapa del centro con un recorrido marcado por su profesor, cuatro conos de diversos colores y una botella llena de agua con el tapón agujereado. Los subgrupos que siguen el rastro portarán: un mapa del centro en el que estará marcado únicamente el punto de inicio. Un bolígrafo, una carpeta y un panel o cualquier otro objeto que les permita apoyar el mapa para marcar en él el rastro. han dejado el rastro empleando todas las conchas, colocarán el último cono y volverán al polideportivo. Acto seguido la otra pareja del grupo saldrá del polideportivo, deberá buscar el cono del color correspondiente y a continuación tendrán que ir buscando cada una de las conchas dejadas por sus compañeros. Una vez que las hayan encontrado todas y han localizado el cono que marca el final del rastreo, acudirán al polideportivo para que el profesor realice el recuento de las mismas. Tras ello las parejas invertirán los roles, es decir los alumnos que han seguido el rastro pasarán a dejarlo y a la inversa. Normas: ✓ Las conchas deberán estar en un lugar visible, no podrán colocarse ocultas bajo objetos y deberán estar en el suelo. ✓ La distancia máxima entre conchas no podrá ser superior a cuatro pasos. ✓ Los alumnos no podrán dejar las conchas en espacios interiores del centro. Rastreo de agua videos.pilatelena.com/videos/Rastreo_de_agua.mp4 Finalidad: desarrollar la capacidad de observación y la habilidad para seguir un rastro. Objetivo: cada grupo de alumnos deberá ser capaz de seguir el rastro de agua dejado por sus compañeros. Material: mapas del centro, conos de distintos colores, botellas de agua de 1,5 o 2 litros, bolígrafos y carpetas o paneles sobre las que apoyarse para poder escribir. Número de participantes: toda la clase organizada en grupos de 6 alumnos que se subdividirán a su vez en dos subgrupos de 3. Organización: cada grupo de 6 alumnos estará asociado a un color. A su vez los subgrupos desempeñarán alternativamente dos funciones distintas: dejar el rastro y seguirlo.

334 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

Desarrollo: los tres miembros del subgrupo que deben dejar el rastro saldrán del polideportivo y se desplazarán hasta el punto de inicio señalado en el mapa. Allí colocarán el primer cono y darán la vuelta a la botella. A continuación los tres alumnos deberán moverse siguiendo el recorrido indicado en el mapa de manera que vayan dejando un rastro de agua. En aquellas zonas en las que no se pueda apreciar el rastro de agua (zonas verdes) los alumnos podrán colocar un cono al entrar en la zona y otro al salir. Cada uno de los alumnos del subgrupo tendrá un cometido: un alumno irá dejando el rastro de agua, otro colocará los conos y un tercero llevará el mapa indicando por dónde deben desplazarse. Al finalizar el recorrido indicado en el mapa los alumnos colocarán el último cono y volverán rápidamente al polideportivo. A continuación el profesor entregará a los otros tres alumnos del subgrupo el plano del centro con el punto de inicio del rastreo. Entonces se desplazarán hasta dicho lugar y comenzarán a seguir el rastro de agua. Dos de los alumnos se encargarán principalmente de seguir el rastro debiendo a su vez recoger los conos. El otro irá marcando el recorrido en el mapa. Una vez que han terminado de seguir el rastro los alumnos volverán al polideportivo y entregarán el mapa al profesor. Éste podrá comprobar el grado de eficacia en el rastreo comparando el mapa de los alumnos que han dejado el rastro con el de los alumnos que lo han seguido.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

I 335

ven y sígueme videos.pilatelena.com/videos/Ven_y_sigueme.mp4 Actividad tomada de Salvador Palomo de Jorge

Finalidad: desarrollar la capacidad de observación y la habilidad para dejar y seguir un rastro. Objetivo: cada grupo de alumnos deberá ser capaz de seguir el rastro dejado por sus compañeros. Material: pegatinas, rotuladores fluorescentes, tizas de colores, conos, mapas del centro, hoja de símbolos y «objeto tesoro». Número de participantes: toda la clase organizada en grupos de 6 alumnos que se subdividirán a su vez en dos subgrupos de 3. Organización: cada grupo de 6 alumnos estará asociado a un color, por lo que los conos, los rotuladores y las tizas que utilicen serán de ese color. Los grupos se dividirán en dos subgrupos que se nombrarán con letras. Así tendremos los grupos rojo A, rojo B, azul A y azul B, por ejemplo. Estos subgrupos desempeñarán alternativamente dos funciones distintas: dejar el rastro y seguirlo. Los subgrupos que dejan el rastro portarán: las pegatinas, el rotulador, las tizas y conos de colores, una hoja de símbolos, el mapa del centro y un objeto que hará la función de tesoro. Los subgrupos que dejan el rastro llevarán: el mapa del centro y la hoja de símbolos. Desarrollo: el grupo que deja el rastro se dirigirá a lugar del centro en el que deseen comenzar su rastro. Allí marcarán con tiza en el suelo el símbolo correspondiente al punto de inicio y a su vez señalarán dicho lugar en el mapa. Acto seguido deberán desplazarse dejando el rastro, marcando el mismo con los símbolos de la hoja correspondiente. Para ello podrán utilizar la tiza en los lugares en los que puede escribirse en el suelo, las pegatinas marcadas con el rotulador para dejar símbolos en objetos como papeleras, bancos, muros y los conos que podrán dejar en las zonas verdes colocando en ellos a su vez las pegatinas con los símbolos correspondientes. Al final del recorrido el grupo deberá esconder el «tesoro», indicándolo previamente con el símbolo adecuado. A continuación acudirán al polideportivo y entregarán, al subgrupo con el

336 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

que comparten color, el mapa del centro con el punto de inicio marcado. Los tres alumnos del subgrupo correspondiente irán siguiendo el rastro interpretando los símbolos y recogerán los conos y las pegatinas (es aconsejable pegar sólo una pequeña parte de las mismas) hasta encontrar el tesoro. A continuación los subgrupos cambiarán los roles y el proceso comenzará de nuevo. Normas: ✓ El espacio máximo entre dos símbolos no deberá ser superior a diez pasos. ✓ Se determinarán los espacios prohibidos, los cuales dependerán de las circunstancias y del centro. Por ejemplo, para evitar molestar a otros grupos es normal prohibir la entrada en edificios. ✓ Se establecerá un tiempo máximo para dejar el rastro, por ejemplo 15 minutos. Variantes: podemos determinar que tanto el subgrupo que deja el rastro como el que lo siguen deban marcar dicho rastro en el mapa. Esto nos permitirá comprobar hasta qué punto los alumnos han seguido el rastro completo. Para ello es necesario que el subgrupo que deja el rastro marque en un mapa sólo el punto de inicio y en otro todo el recorrido, entregando al grupo que sigue el rastro el primero de los mapas. Se adjunta a continuación la hoja de símbolos:

Punto de inicio

Id a la canasta más cercana

Seguid la dirección del sol

Id hasta la portería

Sigue la flecha

Camino equivocado

Mensaje a tres pasos

Descansad un minuto

Mensaje escondido

Seguid en la dirección de las 6 tarde

Seguid más rápido

Subid Bajad

Seguid más despacio

Escalad

Seguid la dirección de la sombra

Cuidado

Cruzad la valla

Id hasta el arbol

Seguid en la dirección de las 3

Peligro

Media vuelta

Bebed si lo necesitáis

Id a la papelera

Buscad el tesoro

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

I 337

Notas sobre los rastreos La organización de las actividades de rastreo explicadas anteriormente, implica el trabajo alternativo de los subgrupos, y que por tanto la mitad de los alumnos esperen en el polideportivo mientras sus compañeros dejan o siguen el rastro. Como docentes no podemos desperdiciar este tiempo con nuestros alumnos. Además un alumno que no está implicado en una actividad se aburre y a consecuencia de ello origina problemas de comportamiento. Por esta razón los rastreos suelen ir acompañados de diversas tareas o actividades como por ejemplo: • • •

•

Lectura de los apuntes para preparar el examen del «carnet de teoría». Realizar los exámenes del «carnet de teoría». Actividades como crucigramas, sopas de letras, etc., que «obliguen» a los alumnos a leer los apuntes y por tanto a preparar el examen teórico. Explicación de la ruta de senderismo que va a realizarse en la unidad (hora de salida, material y equipación necesaria, consejos, etc.).

«Mini-yincana» Se trata de una yincana muy sencilla que pueda llevarse a cabo en el marco de una clase de Educación Física. Finalidad: repasar los contenidos de la unidad de forma divertida. Objetivo: cada grupo deberá pasar todas las pruebas y montar el «mensaje oculto» con las palabras obtenidas en dichas pruebas. Material: mapas del centro y cuerdas. Número de participantes: toda la clase organizada en grupos de 5 alumnos. Organización: los alumnos forman grupos de 5 integrantes y cada uno de ellos contará con un mapa en el que estará señalado el primer punto de control. Cada grupo comenzará la actividad en un punto de control distinto para evitar en la medida de lo posible que los alumnos puedan seguirse. Tres o cuatro alumnos asumirán la función de juez organizador. Cada uno de estos jueces se encargará de un grupo. Proceso: la actividad comienza cuando el juez organizador encargado de cada grupo les entrega un mapa del centro en el que estará marcado el primer punto de control. Los integrantes del grupo debe-

338 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

rán localizar el lugar, encontrar la pegatina situada en el mismo y memorizar el código escrito en ella. A continuación volverán al polideportivo y allí deberán decir el código a su juez organizador. En el caso de que este código sea correcto, al grupo se le explica el reto asociado al control. En el momento en el que los miembros del grupo superan el reto, el juez organizador les entregará una palabra clave y marcará en el mapa el siguiente punto de control. Una vez que un grupo ha superado los seis retos deberá formar la frase con todas las palabras recibidas. Se adjuntan a continuación ejemplos de retos: 1. Traer un animal vivo y devolver sano y salvo en el lugar dónde fue recogido. Código UXV, palabra: «pereza». 2. Realizar el nudo denominado «ocho doble». Código YHW, palabra «disfruta». 3. Recoger del patio 2 latas o envoltorios, mostrárselas al juez y depositarlos en una papelera. Código TRJ, palabra «la». 4. Realizar el nudo denominado «as de guía». Código PVF, palabra «sin». 5. Cita tres cosas que podrías hacer para reducir la contaminación del planeta. Código DXR, palabra «naturaleza». 6. Traer tres hojas de tres árboles distintos. Código ZLB, palabra «estudia». Frase secreta: «Estudia sin pereza y disfruta la naturaleza». Variantes: La yincana puede plantearse también para repasar los contenidos de la asignatura o incluso para abordar contenidos de las distintas asignaturas. Para ello lógicamente basta con cambiar las pruebas. Así por ejemplo, podemos pedirles que realicen entre todos los miembros del grupo 100 flexiones de brazos, den 10 toques a un ba-

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

I 339

lón de voleibol entre todos sin que se caiga, comuniquen el título de una película sin que palabras, etc. Por el contrario si lo que buscamos es abordar las distintas materias, podemos establecer como pruebas que solucionen un problema de matemáticas, indiquen las capitales de algunos países, toquen una canción con una flauta, etc. Cazando en el serengueti La idea parte de una actividad realizada en el curso realizado en CEP de Priego Montilla: «El deporte de orientación en y desde el Centro Educativo», impartido por José Manuel Casado Mora y José López Tenza

Planteamiento y finalidades: la actividad se plantea como una forma de diversificar las carreras de orientación, de manera que se enfaticen el desarrollo de estrategias y la toma de decisiones. Para ello se crea un juego de roles y se busca o bien un lugar desconocido o bien modificar el mapa de manera que los alumnos tengan que adaptarse a un territorio que no les es familiar. Se acentúa también el carácter lúdico que prima con respecto a otros factores propios de las carreras de orientación. Objetivo: las gacelas (corredores) deberán visitar todos los puntos de control del parque sin ser cazadas por los leones (corredores sin mapa). Una vez que han visitado todos los puntos de control deberán entregar su tarjeta de control al guardia del parque (profesor). Material: mapas, mesas, bolígrafos, conos y petos. Número de participantes: la actividad se plantea para toda el grupo de clase. Organización: cada gacela tendrá un mapa del lugar y una tarjeta de control. Los leones por el contrario sólo llevarán puesto un peto. La proporción entre ellos determinará en cierto modo la dificultad de la actividad. Podemos establecer por ejemplo la relación de 8 gacelas por cada león. Para aumentar la motivación de nuestros alumnos y dar más sentido a la actividad se puede utilizar un «mapa-puzzle» del centro. De

340 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

esta manera adquiere más sentido la historia al asociar el «Serengueti» con un terreno desconocido. Se delimitarán dos zonas de seguridad en las que los leones no podrán «cazar». En cada una de ellas se colocará una mesa con tres bolígrafos. Desarrollo: las gacelas deberán visitar todos los lugares señalados en el parque en el orden que estimen oportuno. Cuando lleguen a los lugares marcados deberán buscar los símbolos y memorizarlos para anotarlos posteriormente en la tarjeta correspondiente en una de las zonas de seguridad. Por su parte, cada león tratará de cazar a una gacela y cuando lo consiga intercambiará con ésta su rol. La gacela deberá entregar al león su tarjeta de control y su mapa, recibiendo de éste el peto correspondiente. Las gacelas no podrán escribir su nombre en la tarjeta de control hasta que hayan dibujado en ella todos los símbolos. Normas: ✓ Las tarjetas de control sólo pueden ser rellenadas en las zonas de seguridad. ✓ En cada zona de seguridad podrá haber un máximo de 4 gacelas. En el caso de que haya más los leones podrán entrar y cazar en ella. ✓ Cuando una gacela tiene completamente rellenada su tarjeta de control, los leones no podrán cazarla. ✓ Si el guarda del parque se acerca a una zona de seguridad y grita «todos fuera», todas las gacelas deberán inmediatamente salir de la zona de seguridad. Consejos: ✓ Las gacelas han de ser astutas, por ello tienen que elegir la mejor ruta para visitar todos los puntos evitando ser cazadas. ✓ Los leones han de elegir la gacela que quieren cazar y escoger el mejor momento para hacerlo. ✓ Los leones tienen que ser listos. No es necesario correr muy rápido para cazar; basta con colocarse en el lugar adecuado. Variantes: en espacios grandes es una actividad especialmente indicada para encuentros y jornadas culturales. Resulta fácil cambiar el tema de la actividad para adecuarlo al de las jornadas en cuestión o simplemente para acentuar el componente recreativo. Así por ejemplo mi compañero Iván Pastrana ha modificado la actividad sustituyendo los leones y las gacelas por zombies y supervivientes, añadiendo para ello algunos aspectos de vestuario y maquillaje.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

I 341

Carrera de orientación por relevos, con mapa sesgado, fotos y actividades escritas teórico-prácticas Planteamiento y finalidad: la actividad se plantea como una carrera de relevos en la que los alumnos deberán desarrollar la capacidad de observación. Por esta razón en la carrera los controles estarán indicados de dos formas diferentes: unos mediante un mapa fijo y sesgado y otros con fotos. A su vez durante la actividad los alumnos deberán realizar una serie de tareas escritas que les prepararán para la carrera de orientación de la siguiente clase de la unidad. Objetivo: las parejas deben tratar de conseguir el mayor número de puntos posibles. Estos podrán obtenerse de la siguiente forma: 1 punto por cada control impar, 2 por cada control par y 2 por cada tarea escrita realizada correctamente. Material: bolígrafos, conos, tarjetas de control, brújulas y hojas de tareas. Organización: los controles impares están indicados en un mapa fijo en tamaño A3, mientras que los controles pares están indicados mediante fotos. Mientras un alumno intenta localizar el control, su compañero debe realizar alguna de las tareas escritas. Desarrollo: a la señal del profesor un alumno de cada pareja entrará en la zona de observación que es el lugar en el que están las fotos y el mapa en tamaño A3. Su compañero podrá también en ese instante comenzar a realizar una de las tareas escritas. Una vez que uno de los relevistas ha localizado el control, deberá anotar el símbolo en la tarjeta y volver a la zona de encuentro para entregársela a su compañero, el cual se dirigirá a la zona de observación. A su vez el otro relevista podrá elegir entre iniciar una tarea escrita o terminar la que estaba haciendo su compañero en el caso de que éste no la hubiese acabado. El proceso continúa hasta que la pareja haya localizado todos los controles y realizado todas las tareas escritas. Normas: ✓ No está permitido entrar en ningún edificio. ✓ Antes de dar el relevo el corredor deberá haber localizado un control.

342 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ No es posible localizar y anotar dos controles en un mismo relevo. ✓ No es necesario seguir un orden ni en la realización de tareas ni en la localización de controles. ✓ Solamente está permitida la comunicación entre compañeros. Ejemplos de tareas escritas 1. Indica el rumbo desde el cono naranja hasta • EL cono azul. • El cono verde. • El cono amarillo. 2. ¿Qué objeto te encuentras desde el cono naranja siguiendo el rumbo de 140º? y ¿270º? 3. Dibuja en el mapa de orientación una línea recta que parta del control número 6 y siga un rumbo de 80º. • Poner el rumbo dado en la brújula. • Colocar el lateral de la brújula en el punto indicado. • Girar la brújula hasta que la líneas Norte Sur de la brújula estén paralelas a las líneas Norte Sur del mapa. • Traza una línea. 4. ¿Qué rumbo has de seguir en el mapa de orientación para alcanzar el control número 2 saliendo del control 3? • Pon la brújula de manera que la arista lateral de la plataforma pase por el punto 3 y el 4 (la flecha de dirección debe estar en sentido correcto del 3 al 4). • Gira el limbo hasta colocar las líneas Norte-Sur de la brújula paralelas a las líneas Norte-sur del mapa. • Realiza la lectura en grados. 5. Si tu mapa está realizado con una escala 1/750 • Una distancia de 20 cm en el mapa, ¿Con cuántos metros se corresponderá en la realidad? • 30 metros en la realidad serán representados por centímetros en el mapa 6. Usa todo el conocimiento adquirido en las anteriores tareas para dibujar y determinar en el mapa el punto que está a 45 metros y rumbo 100º del control número 1.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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Carrera por parejas y rumbos Actividad que parte de una idea inspiradora comentada por Gervasio Real Suárez

Planteamiento y finalidad: se trata de una carrera de orientación en la que para encontrar los controles los alumnos deben tomar un rumbo y llevar sobre él una distancia bien sea en la realidad o sobre el mapa. Objetivo: los alumnos deben encontrar todos los controles en el menor tiempo posible. En el caso de que ningún alumno haya conseguido visitar todos los controles dentro del tiempo límite, el vencedor será aquel que haya visitado un mayor número de ellos. Material: bolígrafos, conos, tarjetas de control, brújulas, hoja de datos, mapa con los controles intermedios y ficha del alumno (documento en el que está explicada la organización de la carrera de orientación y el procedimiento que debe aplicarse para localizar los controles pares e impares) Organización: la carrera se lleva a cabo por parejas que se alternan en el manejo de la brújula. Existen dos tipos de controles. Por una parte los controles intermedios que están señalados en el mapa y los finales que deberán ser localizados aplicando desde los controles intermedios los conceptos de rumbo y escala. En los controles impares el proceso de aplicación del rumbo y de la escala se lleva a cabo en la realidad. Sin embargo, en los controles pares este proceso debe llevarse a cabo en el mapa, puesto que están colocados de tal forma que es imposible desplazarse sobre el rumbo dado los metros correspondientes al implicar atravesar elementos infranqueables (muros, o edificios por ejemplo). Desarrollo: cada pareja de alumnos puede elegir comenzar por el control que estime oportuno. El procedimiento a seguir es distinto en función de que el control sea par o impar. ✓ Control impar: los alumnos deben desplazarse en primer lugar hasta el control intermedio que está señalado en el mapa. Una vez localizado este punto en la realidad encontrarán una pegatina con un rumbo en grados y una distancia. Tomarán ese rumbo y calcularán la distancia mediante pasos para encontrar el control final. En ese punto los alumnos hallarán una pegatina con un símbolo, el cual deberá ser dibujado en el lugar correspondiente de la tarjeta de control.

344 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

✓ Control par: los alumnos deben marcar desde el control intermedio que está señalado en el mapa, el rumbo y la distancia indicados en la hoja de datos. Tras realizar este proceso obtendrán el punto del mapa (control final) al que deberán desplazarse para localizar la pegatina con el símbolo correspondiente, que deberá ser dibujado en la tarjeta de control. Normas: ✓ No es necesario seguir un orden, pero se han de alternar necesariamente los controles pares con los impares. ✓ No se puede entrar en edificios. ✓ Sólo está permitida la comunicación entre compañeros (en el caso de que la carrera se haga por parejas). ✓ Los símbolos deben memorizarse en el punto de control y anotarse dentro del gimnasio. De esta forma se evita que unos alumnos vean a otros dibujando el símbolo y por tanto averigüen donde está el control sin realizar el proceso. ✓ Debe entregarse tanto la tarjeta de control como el mapa utilizado. En dicho mapa deben estar marcados los rumbos correspondientes a los controles pares. Se añade a continuación un ejemplo de la hoja de datos que deben utilizar los alumnos para encontrar las balizas pares y otro de tarjeta de control. Hoja de datos

Control

Rumbo

Distancia

2

286º

70 m

4

20º

76 m

6

340º

129 m

8

358º

116 m

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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Tarjeta de control

Carrea de orientación con brújula Nombre 1:

Tiempo empleado:

Nombre 2: 1

2

3

4

5

6

7

8

Actividad para aprender a determinar y tomar rumbos videos.pilatelena.com/videos/Actividad_para_aprender_a_determinar_y_tomar_ rumbos.mp4

Planteamiento y finalidad: se trata de que los alumnos aprendan a seguir un rumbo expresado en grados y a determinar el rumbo que ha de seguirse para alcanzar un lugar determinado. Para ello los alumnos diseñarán en primer lugar un recorrido entre distintas «ciudades» y posteriormente deberán reproducir el recorrido diseñado por otros compañeros. Objetivo: los alumnos han de ser capaces de seguir exactamente el recorrido diseñado por sus compañeros. Para ello contarán con el lugar de partida y con 5 desplazamientos expresados en rumbos y metros. Material: brújulas, conos, fichas de la actividad y bolígrafos. Organización: en primer lugar el profesor ha de colocar diez conos en el gimnasio, los cuales se corresponderán con ciudades de un país o un continente. Para ello es conveniente que el profesor tenga un croquis con una ciudad central como puede ser Madrid por ejemplo, y otras nueve ciudades colocadas en función de la distancia y el rumbo real respecto a esta. Así por ejemplo, si aplicamos una escala 1/5.000.000 en la que un centímetro en el plano se corresponde con 50 kilómetros en la realidad, Coruña debería situarse en rumbo 310º y a 10 centímetros aproximadamente. Una vez colocados los diez, conos el profesor situará debajo de cada uno de ellos un folio en el que se indicará el nombre de la ciudad representada.

346 I Actividades Prácticas, Creativas y Útiles para las Clases de Educación Física

A continuación los alumnos agrupados en parejas desarrollarán la actividad en dos fases. Una primera fase en la que todos los alumnos diseñarán el recorrido partiendo de una ciudad libremente elegida, y una segunda fase en la que los alumnos reproducirán el recorrido que previamente ha realizado alguno de sus compañeros. A su vez el profesor colocará 10 conos situados en línea recta con una separación entre ellos de un metro, al objeto de estandarizar el tamaño de los pasos. Por tanto, los alumnos deben realizar varias veces este trecho para que sus pasos se correspondan aproximadamente con un metro de longitud. Desarrollo: los alumnos comenzarán por la fase 1: diseño del recorrido o viaje. Para simplificar el proceso los alumnos durante esta fase deberán rellenar de la ficha de la actividad, los campos que están en letra minúscula y negrita. Elegirán libremente una ciudad de partida y anotarán la misma tanto en la parte superior de la ficha como en la inferior de la ficha. A continuación uno de ellos situará la brújula sobre el cono y tomará el rumbo hacia otra ciudad. Acto seguido, ambos alumnos se desplazarán en línea recta hasta la ciudad elegida y contarán los pasos que han necesitado para llegar a la misma. Una vez alcanzada la ciudad en cuestión los alumnos rellenarán en la parte superior de la ficha el paso 1: ciudad de salida y ciudad de llegada y en la parte inferior de la ficha también el paso 1: rumbo y distancia en pasos. (En esta fase en la parte inferior de la ficha no se indicarán ya más ciudades, únicamente la ciudad de partida). Este proceso volverá a repetirse en otras cuatro ocasiones.

Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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A continuación los alumnos cortarán la ficha separando la mitad superior de la inferior. El profesor se quedará con las mitades superiores y entregará aleatoriamente las mitades inferiores, teniendo cuidado que a ninguna pareja le sea entregada su propia ficha. Fase 2: los alumnos deberán cumplimentar en esta fase todos los campos que están letra mayúscula y cursiva. En primer lugar los alumnos deberán dirigirse a la ciudad de salida que está indicada en la ficha. A continuación han de situar la brújula sobre el cono correspondiente, tomar el rumbo señalado en el paso 1 y desplazarse la distancia (pasos) indicada. Al llegar anotarán el nombre de la ciudad visitada y repetirán el proceso en los pasos 2, 3, 4, y 5. Así cada pareja tendrá determinado en cada ficha un recorrido de cinco ciudades. Verificación: finalmente el profesor comparará la información indicada en la mitad superior e inferior de una misma ficha. En el caso de que los itinerarios de las ciudades coincidan, el profesor podrá evaluar positivamente a ambas parejas. Sin embargo, si el recorrido de la mitad superior y de la mitad inferior no coinciden, el profesor deberá analizar la información para determinar dónde se ha producido el error. Para facilitar el proceso, en el reverso de cada una de las mitades de la ficha de los alumnos se encuentran las instrucciones que debe seguir el alumno en cada fase. Variantes: es posible dotar a esta actividad un enfoque interdisciplinar con el área de geografía e historia contextualizándola en un país o un continente. Lo cual permite que el alumno aprenda dónde se sitúan distintas ciudades del mismo. De igual modo puede ser una forma adecuada en los proyectos bilingües para que el alumno adquiera nociones sobre la situación de distintas ciudades importantes en un país anglófono: Estados Unidos por ejemplo. Se adjunta a continuación la ficha que se utiliza para llevar a cabo la actividad con los alumnos.

Alumnos que diseñan el recorrido deben rellenar todos los campos en minúscula y negrita ALUMNOS QUE SIGUEN INDICACIONES DEBEN RELLENAR TODOS LOS CAMPOS CON MAYÚSCULA Y LETRA CURSIVA. SÓLO DEBEN RELLENAR LA MITAD INFERIOR.

ALuMNOs QuE DIsEÑAN EL RECORRIDO. Nombre 1 .............................................. Nombre 2.............................................. 1. Ciudad de salida...........................hasta ......................(ciudad de llegada) 2. Ciudad de salida...........................hasta ......................(ciudad de llegada) 3. Ciudad de salida...........................hasta ......................(ciudad de llegada) 4. Ciudad de salida...........................hasta ......................(ciudad de llegada) 5. Ciudad de salida...........................hasta ......................(ciudad de llegada)

Cortar por la línea punteada cuando lo indique el profesor &--------------------------------------------&---------------------------&------------------------

Alumnos que diseñan el recorrido ALUMNOS QUE SIGUEN INDICACIONES Nombre 1........................................NOMBRE 1........................................ Nombre 2........................................NOMBRE 2........................................ Ciudad de salida...............................** Los que diseñan el recorrido sólo rellenan rumbo y pasos. 1. Rumbo en grados..............Número de pasos..........CIUDAD............. 2. Rumbo en grados..............Número de pasos..........CIUDAD............. 3. Rumbo en grados..............Número de pasos..........CIUDAD............. 4. Rumbo en grados..............Número de pasos..........CIUDAD............. 5. Rumbo en grados..............Número de pasos..........CIUDAD.............

CIUDAD DE LLEGADA (rellenan los alumnos que siguen indicaciones).......................................

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Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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REFERENCIAs BIBLIOGRAFÍCAs Indicaciones para diseñar el recorrido: Coloca los nombres en el lugar correspondiente en la mitad inferior y superior. Ejemplo de cómo rellenar paso 1. 1º Rellena en la mitad superior la ciudad de donde partes. si es la primera anótalo también en la mitad inferior. 2º Elige una ciudad, determina el rumbo en grados para llegar a ella y anótalo 3º Desplázate hasta la ciudad elegida contando los pasos. 4º Al llegar, anota la ciudad de destino en la mitad superior y el número de pasos y el rumbo en la mitad inferior. Comienza el proceso en el paso 2 y continua hasta el quinto viaje. Entrega la mitad superior al profesor y cambia la mitad inferior con otra pareja. TODOS LOS ALUMNOS DEBEN INTERVENIR EN EL PROCESO MANEJANDO LA BRÚJULA UNA VEZ CADA UNO.

INDICACIONES PARA SEGUIR EL RECORRIDO: 1. SITÚATE EN LA CIUDAD DE SALIDA. 2. COLOCA LOS GRADOS DEL RUMBO 1 EN LA BRÚJULA Y GÍRALA DE MANERA QUE LA AGUJA IMANTADA ESTÉ SOBRE LA FLECHA NORTE. 3. CAMINA EN ESA DIRECCIÓN EL NÚMERO DE PASOS INDICADOS JUNTO A RUMBO 1 (DEBERÁS ALCANZAR UNA CIUDAD). 4. ANOTA LA CIUDAD EN EL PASO 1 Y COMIENZA EL PASO 2. 5. CUANDO TERMINES TODOS LOS PASOS ANOTA LA CIUDAD DE LLEGADA Y ENTREGA LA HOJA AL PROFESOR.

CAVALLARI, V.R y ZACHARIAS, V. (1995). Trabalhando com recreação. Editorial Icone. São Paulo. DEVÍS, J. y PEIRÓ, C.(1997). Nuevas perspectivas curriculares: la salud y los juegos modificados. Editorial Inde. Barcelona. FIOLHAIS, C. (2012). Física divertida (8ª ed.) Editorial Gradiva. Lisboa MÉNDEZ, A. y MÉNDEZ, C. (2000). Los juegos en el curriculum de Educación Física. Editorial Paidotribo. Barcelona. MOTOS, T. Y ARANDA, L. (2001). Prácticas de la expresión corporal. Editorial Ñaque. Ciudad Real. MOTOS, T. y TEJEDO, F. (1987). Prácticas de dramatización. Editorial Humanitas. Barcelona. RUEDA, A., FRÍAS G.,QUINTANA, R.M. y PORTILLA, J.L. (1997). La condición física en la Educación Secundaria obligatoria: una propuesta basada en la autonomía del alumnado Editorial Inde. Barcelona. SÁBATO, E. (1981). Uno y el universo. Editorial Seix Barral. Barcelona SIEDENTOP, D. (1998). Aprender a enseñar la Educación Física. Editorial Inde. Barcelona. SIEDENTOP, D., HASTIE, P.A. y VAN DER MARS, H (2011). Complete guide to Sport Education.(2ªed). Editorial Human kinetics.

REFERENCIAs PERsONALEs: «PERsOGRAFÍA» A continuación se recogen a modo de homenaje y reconocimiento las personas de las cuáles se han tomado ideas para la elaboración de este libro. AGUILAR DESIREÉ: alumna de 2º D del IES Mar de Alborán curso 2001/2002. ALBILLOS ALMÁRAZ LAURA: alumna del IES Jerónimo González de los años 2009 al 2015. BECKETT JEZ: «maestro de ceremonias», director de programa y profesor del programa de inmersión lingüística del Pueblo Inglés. Diverbo. CASADO MORA JUAN MANUEL: ponente del curso: «El deporte de orientación en y desde el Centro Educativo». CEP de Priego y Montilla, 2004.

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Capítulo V. Actividades y Estrategias para el Desarrollo de las Actividades...

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CAVALLARI VINICIUS RICARDO: ponente del curso «Recreación en contextos turísticos» Florianópolis, Brasil (1997). DEUCHAR ROBERT: ponente del curso: «Enseñanza aprendizaje dinámico en el aula bilingüe de Educación Secundaria». CPR Cuencas Mineras. Profesor del Colegio Inglés de Asturias. FONTANA PÉREZ PALOMA: profesora de Educación Física, compañera en el IES Los Cerros de Úbeda. FRANÇA RICARDO: compañero de clase en la Facultad de Ciencias de Educación Física de la Universidad Oporto. FUENTES MANSO ALBERTO: profesor de Educación en el IES La Laboral de Gijón. Compañero de promoción en el INEF León y amigo desde la infancia. GIL BATURONE NORBERTO: profesor de Educación Física. Compañero en el IES Antonio Machado en la Línea de la Concepción. GONZÁLEZ FERNÁNDEZ, BRUNO: compañero durante 3 años en el IES Jerónimo González (Langreo). HIERRO FERNÁNDEZ-VILLAMIL, JESÚS RICARDO: ingeniero industrial y amigo personal desde la infancia. LÓPEZ TENZA JOSÉ: ponente del curso: «El deporte de orientación en y desde el Centro Educativo». CEP de Priego y Montilla, 2004. MÉNDEZ ALONOS DAVID, profesor en la Facultad de Padre Ossó Oviedo. Ponente del curso: «Iniciación al rugby tag» Gijón (2012). PALOMO DE JORGE SALVADOR: profesor de Educación Física. Compañero en el IES Las Viñas (Manilva). REAL SUÁREZ GERVASIO: profesor de Educación Física del IES Los Cerros Úbeda. REDONDO MORENDO, DAVID: ponente del curso: «Nuevas metodologías en Educación Física: la comba, un salto hacia la salud y la coeducación». Jaén (2008). RODRÍGUEZ ALVÁREZ ANA: profesora de música en primaria. Amiga desde hace más de 15 años. RODRÍGUEZ PABLOS ALBERTO, profesor de Educación Física del Colegio San Viator (Valladolid). Compañero de promoción en el INEF de León y amigo desde hace más de 20 años. SUÁREZ RUBIERA HUMBERTO: profesor de Educación Física en el IES Número 1 de Gijón. Amigo desde la infancia.

La presente obra tiene la finalidad de comunicar estrategias y actividades útiles para todos los profesionales dedicados a la enseñanza de la actividad física (docentes, monitores deportivos, monitores de tiempo libre, etc.). El lector no encontrará en ella reflexiones y análisis de carácter teórico, pues este libro se centra en la vertiente más práctica de la labor del profesional de la de Educación Física, teniendo como referencia la realidad de lo que sucede en las clases. Las estrategias y actividades aquí recogidas pretenden ser una solución creativa a las distintas situaciones y a los problemas a los que los profesionales se enfrentan cada día en el desempeño de su labor. De manera deliberada las diversas estrategias y actividades no se presentan integradas en unidades didácticas, sino que se reflejan de forma independiente, aunque organizadas y clasificadas en función del tipo de contenido en el que principalmente serán aplicadas. El lector encontrará además de actividades referidas a los distintos bloques de contenidos, actividades interdisciplinares, así como estrategias y actividades que hacen referencia a aspectos genéricos de la labor docente (la presentación del profesor y de la asignatura, la evaluación, la gestión de la clase, etc). No se trata por tanto de una propuesta cerrada en forma de unidades didácticas, sino de una serie de «piezas» que cada profesional podrá articular e incorporar a sus propias unidades en función de su enfoque personal de la asignatura y del contexto en el que la imparte.

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Pila Teleña

ISBN 978-84-95353-29-0