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Gestalt Para Principiantes: El libro como tal nos relata de manera divertida y simple todo acerca del surgimiento, el pasado, presente y futuro de la terapia Gestalt, también abarca las raíces del fundador, Friederich Perls, más conocido como Fritz Perls, quien tuvo una vida difícil desde su llegada al mundo, que fue un parto largo, difícil y con uso de fórceps, fue judío, hijo de tercera gesta de una pareja conflictiva de judíos alemanes, sus hermanas fueron casos particulares, ya que Else (la mayor) era ciega, y Grete, actuaba y vestía como varón. Durante su desarrollo nunca pudo entablar una buena relación con su padre, por lo que dejaron de hablarse, no tuvo buen rendimiento escolar, lo que provocó que lo expulsaran dos veces de la escuela, pero, a los 13 años, empezó a desarrollar su intuición, habilidad que le serviría el resto de su vida, se inscribió a otra escuela y finalmente pudo adaptarse a esta, en ella tomó clases y gusto por el teatro, esto no sólo por el arte, sino porque sirve mucho con las técnicas de expresión. Estudió medicina, y al estallar la guerra no participó en el ejército debido a una lesión cardiaca, pero sí como voluntario en la cruz roja, a través de este tiempo vivió diferentes percances por los que se mostró indiferente ante los sucesos, tales como la discriminación por ser judío e ir a los peores destinos. Comenzó siendo psicoanalista, por orden/sugerencia de Clara Happel; se analizó con distintos psicoanalistas y fue supervisado por Helen Deutsch, ejerció el psicoanálisis en Viena y se analizó con Wilheim Reich, a quien admiró y que además le sirvió como fuerte fuente de inspiración para crear la terapia Gestalt. Debido a la segunda guerra mundial, Perls y su mujer, Laura, decidieron mudarse a Sudáfrica, donde él fundó el Instituto Sudafricano de Psicoanálisis. Tiempo después, empieza a cansarse de esta corriente, ya que no le causa satisfacción ejercerla, sin embargo, intentó colaborar a este con un trabajo denominado “Las resistencias orales” que presentó en un congreso que se llevó a cabo en Praga, pero al ser abucheado por los asistentes, decidió ir a presentárselo al mismísimo Freud, quien no estuvo de acuerdo con lo que Perls proponía. Al obtener este rechazo general, decidió comenzar su propio camino, publicando así su primera obra llamada “El yo, el hambre y la agresividad”, donde aparecen ideas iniciadoras de la terapia Gestalt, como la importancia del presente, un contacto auténtico con el paciente, el enfoque holístico del organismo y su medio… Al trazar todo esto, se oponía a las fundamentaciones del psicoanálisis, lo que causó que lo estigmatizaran y le pidieran que abandonara la asociación psicoanalítica internacional.

En 1946 algo crucial para el desarrollo de esta terapia sucede: Perls decide mudarse a Nueva York, dejando todo atrás, allí, no fue bien recibido al tener un comportamiento negativo y anti freudiano. En 1950 constituyó el grupo de los 7, formado por él, Laura, Paul Goodman, Isadore From, Paul Weisz, Elliot Saphiro, Silvester Eastman y Ralph Hefferline. Su primera obra se llamó Gestalt Therapy, (Fritz fue quien le dio el nombre). Esta consistía en el hecho de que el individuo tiene situaciones inacabadas o gestalt abiertas, su método terapéutico se denominó “terapia de concentración”, ya que se centraba en que el paciente se concentrase en el aquí y el ahora, en sus sentimientos y sobre todo en sus sensaciones físicas. En 1952 Fritz y Laura fundan el Instituto Gestáltico de Nueva York, esto entre otras cosas. Los mecanismos de defensa o resistencias que Perls propone son 4: 1) Introyección: el sujeto absorbe como esponja las ideas o mandatos que observa de otros individuos desde el medio y actúa de acuerdo con ellos, esto provoca que la persona tenga dilemas, ya que algunas pueden contradecirse y causar conflictos existenciales. 2) Proyección: el individuo hace responsable al medio ambiente de lo que sucede en sí mismo, el introvertido cataloga a los demás de fríos, el reprimido acusa a los demás de acoso, etc. 3) Confluencia: el individuo crea una abolición entre él mismo y el ambiente que lo rodea, haciendo lo mismo que cuando era recién nacido con este. 4) Retroflexión: el individuo opta por hacerse a sí mismo lo que preferiría hacerle a otras personas, estas acciones se convierten, al ser crónicas en síntomas psicosomáticos. Existen otros propuestos por otros autores, tales como la proflexión, el egotismo y la deflexión. El objetivo de esta clase de terapia, distinto al del psicoanálisis, es lograr que el paciente se dé cuenta de que las resistencias, que perturban su ambiente y la resolución de sus necesidades, para resolver sus problemas actuales, así como otros que pudieran surgir en el futuro. La terapia Gestalt busca darle apoyo al paciente para que resuelva sus dificultades en el aquí y el ahora. Una de las bases terapéuticas que esta terapia tiene es el autoapoyo, que es donde el paciente encuentra sus recursos y soluciones a partir de la toma de consciencia de sus mecanismos de conducta y del desarrollo de sus potencialidades.

Las técnicas que se utilizan en la terapia Gestalt son:   

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El darse cuenta (awareness): es la toma de conciencia de lo que “me” pasa y lo que sucede en el entorno que me rodea. La silla vacía: el paciente ubica en una silla (o cojín) vacío, una persona u objeto con el que tiene una situación inconclusa. Monodrama: se pide al paciente que interprete distintos personajes que integran una situación inconclusa de su vida, teniendo una vivencia clara de esta y de las emociones que desencadena. Amplificación o exageración: se le pide al paciente que comience un gesto o movimiento y que lo intensifique progresivamente, haciendo que el paciente tenga contacto con los mecanismos que se activan cuando se quiere bloquear emociones o sensaciones. Hablarle “al” otro: el terapeuta desalienta aquellas frases que, al no dirigirse al destinatario específico, rompen con el contacto emocional. Hablar en primera persona: la persona habla de lo que siente en primera persona, haciéndose con esto responsable de lo que siente. Interpretación de los sueños: se mencionan los elementos de este y el paciente los representa cada uno de estos, se puede dramatizar y así identificar distintos aspectos de la personalidad o de la experiencia previa.