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• MaGy Burton

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FRECUENCIA CARDIACA La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del corazón. La medición del pulso se puede efectuar en distintos puntos, pero lo más habitual es que se lo mida en la muñeca, en el cuello o en el tórax.

LATIDOS POR MINUTO BEBÉ Los rápidos latidos del corazón de un bebé recién nacido son normales, suele ser entre 120 y 160 lpm. Al mes de nacido, suele presentar de 100 a 150 lpm, a los dos años de entre 85 y 125 lpm. A los cuatro años de 75 a 115 lpm, a los 6 años de 65 a 100 lpm, y los mayores de 6 años, de entre 60 y 100 lpm. El corazón de los pequeños late con más frecuencia porque es aún inmaduro. [

ADOLESCENTE Para los adolescentes (edad de 13 a 19), un índice cardíaco en reposo es de entre 50 y 90 latidos por minuto. Debido a las diferencias en los cuerpos de los adolescentes y la fisiología, el rango de la frecuencia cardíaca en reposo aceptable es mucho mayor que la de otros grupos de edad.

ADULTO La frecuencia de un adulto es de 60 a 80 latidos por minuto (lpm).

ADULTO MAYOR Niños de 10 años o más y adultos (incluso ancianos): 60 a 100 latidos por minuto.

ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL CORAZÓN La enfermedad cardíaca es la primera causa de muerte y una de las principales causas de incapacidad en Estados Unidos en general y en la comunidad hispana en particular. Anualmente, más de 600,000 personas fallecen por estos males, el 26% de todas las muertes del país. En el Mes del Corazón, aprende cómo prevenirlos. 1: ATAQUE CARDÍACO O INFARTO La grasa acumulada en forma de placas obstruye de repente el flujo de sangre rica en oxígeno que llega a una parte del músculo cardíaco. Si el flujo de sangre no se restablece rápidamente, esa sección del corazón comienza a morir y se produce el ataque. Fuente: Instituto Nacional de Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI)

2: PRESIÓN ARTERIAL ALTA O HIPERTENSIÓN La presión arterial mide la fuerza que hace la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. El exceso de líquido en el cuerpo aumenta la cantidad de líquido en éstos y sube la presión arterial. Los vasos sanguíneos estrechos o tapados, también la aumentan. Fuente: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIH).

3: TRIGLICÉRIDOS ALTOS Son las grasas de las comidas transportadas por la sangre. La Clínica Cleveland informa que “el exceso de calorías, el alcohol o el azúcar en la sangre, son convertidos en el cuerpo en triglicéridos y guardados en células grasas para ser utilizados luego como energía”. El nivel normal de triglicéridos debe ser menor a 150 mg/dl.

4: ANGINA Es un dolor o molestia en el pecho que sucede cuando al corazón no llega la cantidad de sangre y oxígeno que necesita. A veces, las arterias coronarias que proveen de sangre al corazón, se obstruyen con la acumulación de grasas, colesterol u otras sustancias. Y entonces, como el corazón no recibe sangre y oxígeno suficiente, se produce la angina.

6: FIBRILACIÓN AURICULAR Cuando se produce esta condición, las dos pequeñas cámaras superiores o aurículas del corazón no laten correctamente de una manera rítmica y enérgica. En vez de latir con un ritmo regular o normal, las aurículas laten de manera irregular y muy rápida; se produce como un temblor o movimiento anormal.

7: INSUFICIENCIA O FALLA CARDÍACA Es cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre a todo el cuerpo. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la insuficiencia cardíaca no significa que el corazón se ha detenido o está por dejar de funcionar: quiere decir que el corazón no puede bombear la sangre de la manera que debería hacerlo.

8: INSUFICIENCIA CARDÍACA CONGESTIVA Se produce cuando el débil bombeo del corazón causa una acumulación de líquido llamada "congestión" en los pulmones y otros tejidos del cuerpo. El Instituto del Corazón de Texas informa que no es lo mismo "insuficiencia cardíaca" que "insuficiencia cardíaca congestiva", dado que en la primera no hay presencia de líquidos.

9: ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA (P.A.D.) Uno de cada 20 estadounidenses mayores de 50 años tiene P.A.D. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre indica que es una enfermedad común pero grave, que se desarrolla cuando las arterias de las piernas se obstruyen con depósitos grasosos que limitan el flujo de sangre en las piernas y aumentan el riesgo de ataque al corazón y al cerebro

10: SÍNDROME METABÓLICO Es el grupo de factores que aumentan la probabilidad de tener un ataque al corazón o al cerebro: hipertensión arterial, aumento de los niveles de azúcar, niveles altos de triglicéridos y colesterol malo, bajos niveles sanguíneos de HDL (colesterol bueno). Fuente: NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón

DESEMPEÑO MOTOR DESARROLLO MOTOR: EL CRECIMIENTO. El desarrollo se refiere a los cambios que sufre el ser humano a lo largo de su existencia; desde el nacimiento hasta su muerte, que son fruto de la relación del organismo con el medio y que mantiene una relación muy estrecha con el crecimiento. Se trata de un término que engloba a los conceptos de crecimiento, maduración ambiente y aprendizaje. Todo ello teniendo en cuenta tres principios: las personas se desarrollan a diferente ritmo, el desarrollo es relativamente ordenado y éste tiene lugar de forma gradual. Este proceso afectará al desarrollo y mejora de las capacidades físicas del individuo así como al desarrollo y mejora de su movimiento. El desarrollo motor es un aspecto parcial del desarrollo general y a su vez, corresponde a la concepción integral de los ámbitos de la persona (cognitivo, motriz, afectivo y social). En este tema nos centraremos en el crecimiento y en el desarrollo motor. No obstante, debido a que se suelen considerar sinónimos, vamos a delimitar los conceptos de crecimiento, desarrollo motor y maduración: a) Crecimiento: Aumento del tamaño del cuerpo; aumento progresivo de un organismo y de sus partes. (Ruiz, L.M., 1987). Concepto de carácter cuantitativo. b) Maduración: Proceso fisiológico, durante el cual una célula o un órgano alcanza un desarrollo completo, y permite a la función por la cual es conocido ejercerse con el máximo de eficacia. (Rigal, 1987). Concepto de carácter cualitativo. c) Desarrollo motor: “Área que estudia los cambios en las competencias motrices desde el nacimiento hasta la vejez, los factores que intervienen en estos cambios, así como su relación con otros ámbitos de la conducta”. (Keogh, 1977).

E D U C A C I Ó N F I S I C A

Escuela Secundaria Ofic. #0322 “Manuel Payno”

Investigación Alumna: Karen Anahí Miranda Sosa Profesora: Liliana Moreno Melgar 1 “A” Ciclo escolar 2015 - 2016