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Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas

PROGRAMA NACIONAL NIVELES DE LUCHA GRAPPLING

NIVEL IV EXPERTO

LUCHA EN PIE

SWITCH

SUMERSION EMPUJE TOBILLO INTERIOR

TWISTER

DERRIBOS POR GIRO

BRAZO MARTILLO DE PIE

VUELTA DE CADERA VOLTEO EXTERIOR DE RODILLAS

SOUPLESSE BRAZO RODADO BARRIDO

LUCHA EN SUELO FINALIZACIONES

DRAGON LOCK FINALIZACION DESDE DENTRO DE SU GUARDIA HEEL HOOK "TOBILLO" FINALIZACION DESDE LA GUARDIA DOBLE ARM BAR

FINALIZACION DESDE GUARDIA CON OMOPLATO

FINALIZACION DESDE DENTRO DE SU GUARDIA CON CAN OPENER O NECK CRANCK

KNEE BAR DESDE LA GUARDIA

FINALIZACION DESDE DENTRO DE SU GUARDIA CON LLAVE DE RODILLA

FINALIZACION DESDE LA CRUZADA CON DOUBLE WRIST LOCK

FINALIZACION DESDE SU MEDIA GUARDIA CON KNEE BAR

FINALIZACION DESDE LA CRUZADA CON 3/4 DE NELSON SHOKE

FINALIZACION DESDE LA CRUZADA CON SIDE CHOKE

FINALIZACION DESDE POSICIÓN SENTADO CON CAN OPENER

FINALIZACION DESDE RODILLA AL ESTOMAGO CON KNEE BAR

FINALIZACION DESDE POSICIÓN SENTADO CON ARM BAR

FINALIZACION DESDE NORTE-SUR CON DOUBLE WRIST LOCK FINALIZACION DESDE NORTE-SUR CON CROSS ARM BAR

FINALIZACION DESDE RODILLA AL ESTOMAGO CON CROSS ARM BAR

FINALIZACION DESDE LA MONTADA CON "SCISSOR AL CUELLO DEL OPONENTE"

FINALIZACION DESDE LA MONTADA CON SHORT ARM SCISSOR

FINALIZACION DESDE LA MONTADA CON TRIANGLE CHOKE

FINALIZACION DESDE SU ESPALDA HACIENDO UN TWISTER Y FINALIZANDO CON SIDE CHOKE

FINALIZACION DESDE SU ESPALDA CON TRIANGLE CHOKE

FINALIZACION DESDE NORTE-SUR CON BACK CHOKE

FINALIZACION DESDE SU ESPALDA CON 3/4 NELSON CHOKE

FINALIZACION DESDE SU ESPALDA CON CROSS ARM BAR

TIEMPO DE PRACTICA PROFESORADO

IMPARTIDO POR UN: ENTRENADOR NACIONAL SUPERIOR NIVEL III