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• Ronal Delgado Alarcon

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FACULTAD DE HUMANIDADES ESCUELA ACADÉMICA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA ARTÍCULO DE OPINIÓN TITULO: FACTORES QUE GENERAN ESTRÉS ACADEMICO EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS AUTOR: Martínez Valenzuela María Luisa ASESORA Mgtr Yuly Gianina Guerrero Narbajo

Lima- Perú 2015

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FACTORES QUE GENERAN ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

INTRODUCCIÓN En las semanas previas a los exámenes, los estudiantes se sienten preocupados, a veces no duermen, andan de mal carácter, todo ello porque están presentando signos relacionados al estrés . Los autores lo han denominado estrés académico, que se define como la respuesta que da el estudiante frente a las demandas que considera que no puede enfrentar. El Instituto Jóvenes, realizó una investigación en dos universidades estatales de Lima Metropolitana indicando que el 20% de los estudiantes universitarios presentan estrés académico en semanas previas a los exámenes, por ello este artículo busca explicar ¿Los factores que determinan la presencia de estrés en los alumnos universitarios? La finalidad de este artículo es conocer los factores que determinan el estrés para que los estudiantes comprendan la importancia de disminuir su presencia para que no les afecte en su desempeño académico y personal. OPINIÓN El estrés académico se presenta cuando los estudiantes creen que las demandas académicas le sobrepasan, es decir que no podrá enfrentarlas. Ello puede ser cierta o solo creencias, que interfieren en sus pensamientos y por lo tanto en su desempeño. Existen diversos factores que generan estrés académico, por ejemplo: competitividad grupal, el tener que obtener un puntaje mínimo en un curso, los trabajos asignados por los docentes son muy complicados, la falta de tiempo para hacer los trabajos, los exámenes escritos son demasiados complejos, las estrategias de enseñanza que usan los docentes universitarios y las evaluaciones no son las pertinentes. Los factores anteriores se pueden agrupar en tres factores: ansiedad frente a los exámenes, sobrecarga académica y las condiciones de enseñanza – aprendizaje. La ansiedad frente a los exámenes, se refiere al miedo que presentan algunos alumnos. Estos miedos generan pensamientos desfavorables de su rendimiento frente a sus compañeros, o atribuciones negativas frente al fracaso a los exámenes. Estos pensamientos pueden generar una respiración más rápida, sudoración, tensión muscular y aceleración cardiaca. Por ello la ansiedad

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interfiere en el desempeño del estudiante, generando un bajo rendimiento en el examen. La sobrecarga académica, se entiende como la valoración que hace el estudiante frente a las demandas académicas que hace el sistema universitario. Estas demandas académicas son el excesivo trabajo autónomo que tienen que realizar los alumnos, exigencias para mantener la atención y concentración en el aula, horas de asesoramiento personales fuera del horario de clases y el no tener tiempo para hacer los trabajos académicos. Estas demandas generan que el alumno perciba que no tienen los recursos necesarios para enfrentarlas, generando entonces el estrés académico. Las condiciones de enseñanza aprendizaje se refiere a las situaciones internas y externas que favorecen el aprendizaje , las condiciones internas son las cualidades que tiene el estudiante que le van a facilitar su aprendizaje y las externas se refiere a las situaciones o contextos que van influenciar sobre el aprendizaje. Si el docente desarrolla su clase en función a lo que él explica durante toda la clase y si evalúa de forma memorística , si los trabajos que asigna a los estudiantes contempla aspectos que no enseñó generará un estrés en el estudiante . A ello se agrega que se programen trabajos o talleres que no estaban planificados con anticipación, incrementando el estrés académico. Otro rubro importante, que no se consideró es la organización de la institución, es decir los planes de estudio, los horarios de clases, los requisitos que tienen que cumplir para inscribirse a un determinado ciclo, los pagos que deben de realizar, entre otros, es decir si el estudiante no conoce los requisitos y planes con anticipación también genera estrés académico. Por ello es importante que los estudiantes conozcan cuales son los factores que determinan el estrés académico para que puedan identificarlos y generar recursos para enfrentarlos, por ejemplo frente a los exámenes, asistir a talleres para controlar el estrés frente a los exámenes, frente a la sobrecarga académica tienen que hacer un uso óptimo de sus tiempos, integrarse a grupos de estudio para que puedan desarrollar su trabajos asignados por los docentes, desarrollar estrategias de atención y concentración frente a las clases y averiguar con anticipación cuales son los requisitos, planes y pagos que debe realizar a la institución universitaria donde estudia.

ARGUMENTACIÓN Para Lazarus y Folkman (1986) el estrés resulta de la interacción entre el individuo y su medio. Es decir el impacto de la situación estresante se ve mediatizado por la evaluación que hace la persona de la situación, esta 3

valoración dependerá de los recursos que personales, sociales o cultura que tenga la persona para hacer frente. Cuando el individuo considera que la situación sobrepasa su capacidad de respuesta se produce la situación de estrés. Entonces, la estrés depende muchos de valoración que haga el estudiante, si él cree que no tiene la herramientas para enfrentar las demandas, sentirá estrés académico muy intenso. Los factores que determinan el estrés son diversos, uno de ellos es el dar los exámenes, algunos alumnos presentan miedo, por ello Liebert y Morris (1967) indica que: “hay dos elementos que están presente en este miedo a los exámenes : cognitivo y emocional. El componente cognitivo del temor a la evaluación, también denominado preocupación (worry) diálogo interno, hace referencia a la actividad mental generada en torno a la situación del examen. Y el emotivo se refiere a las emociones que resultan de los pensamientos generados”. Entonces el miedo frente a los exámenes genera un conjunto de pensamiento negativos en los estudiantes, originando un bajo rendimiento en sus exámenes, se puede afirmar que los estudiantes tienen capacidad pero el miedo hace que su rendimiento frente al examen disminuya. Otro factor importante es el que manifiesta Garcia-Guerrero (2011) “… encontró que las metodologías de enseñanza basadas en la memorización se relacionaban con niveles más elevados de estrés percibido, en comparación con otras metodologías que implican la selección, organización y elaboración de información” (p.5). Así es , la metodología del docente es vital en el desarrollo de una clase, si tenemos un docente, que solo promueve la exposición de contenidos y no fomenta actividades para la organización, selección y procesamiento de información, genera clases aburrida y eminentemente memorísticas, seguro que los exámenes serán tipo cuestionario, generando mayor estrés en los estudiantes. CONCLUSIÓN Por lo tanto, se afirma que los factores que generan estrés académico son el miedo frente a los exámenes, la sobrecarga académica, la condiciones de enseñanza aprendizaje y la organización de la institución universitaria. Los estudiantes universitarios tienen que identificar cual de estos factores están presentes en sus vidas y si estos generan estrés en ellos, si fuera así tienen que desarrollar las herramientas para enfrentarlas. Si los estudiantes disminuyen el estrés académico seguramente que disfrutarán más de su aprendizaje y su rendimiento será mayor. Entonces tendremos profesionales con una solida formación académica y el Perú se desarrollará mejor. 4

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: Garcia-Guerrero (2011) . Efectos del estrés percibido y las estrategias de aprendizaje cognitivo en el rendimiento académico de los estudiantes universitarios noveles de ciencias de la salud. Tesis Doctoral Lazarus y Folkman (1986). Estrés y procesos cognitivos. Barcelona: Ediciones Martínez Roca. Liebert y Morris (1967) Componentes cognitivos y emocionales de ansiedad frente a los exámenes. Recuperado de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6042522

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