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• Heder Martinez

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1. Con base en la lectura "Desarrollo Personal y Bienestar" pagina 1 a la 10 responda en el foro la siguiente pregunta: ¿Cómo contribuyo a mi bienestar y desarrollo personal? El desarrollo personal se centra en la mejora de uno mismo. Esto, incluye actividades que impulsan el desarrollo de las habilidades personales para mejorar la calidad de vida y la realización de sueños y aspiraciones. El desarrollo personal se basa en el pensamiento inconformista, aquel que busca avanzar constantemente y no quedarse estancado en la misma situación personal que hace años. Con el paso de los años, he aprendido a mejorar como persona, creciendo así mi estabilidad emocional y mi desarrollo personal; teniendo en cuenta que antes de cualquier meta profesional o de cualquier otra índole, lo primordial es saber cuidar el cuerpo, por eso me esfuerzo cada día en practicar deporte y cuidar la forma de alimentarme, no consumo alcohol ni ninguna sustancia que pueda hacer daño a mi organismo. Después de todo esto puedo pensar en mi formación profesional; enriqueciendo mis conocimientos por medio de la Universidad y haciendo que todas las dudas que tengo referente a un tema, sean resueltas de forma verídica, y en el desarrollo social compartiendo con amigos y estando de manera cordial con mis vecinos y conocidos. Por otro lado, estar en paz con uno mismo ayuda al bienestar de la persona, por eso siempre trato de no airarme, siempre centrado en el diálogo, y estar bien con los demás. 2. Posterior a ello elaborar una pequeña autobiografía. Esta debe contener los siguientes elementos: Máximo cuatro diapositivas. La autobiografía es diseñada en alguno de los siguientes programas: Genially, Prezi, Canva, Emaze, Adobe Spark, Power Point. Propósitos, metas, cualidades, temores, anhelos. Aspectos importantes de su infancia, su adolescencia y su etapa actual. Esta autobiografía puede contener fotografías de autoría de los estudiantes o imágenes de internet, con sus respectivas citas y referencias de acuerdo con las normas APA.

3. Con base en la lectura "La familia como contexto para un desarrollo saludable, diseñe su árbol genealógico. Este debe contener los siguientes aspectos: • El árbol genealógico es diseñado en alguno de los siguientes programas: Canva, Lucidchart, Gramps o Power Point.

Sus familiares más cercanos y hasta donde recuerde. En cada de las ramas de su árbol en lugar de una imagen colocaran una cualidad más significativa que hayan escuchado o que recuerden de este familiar. Cuando lleguen a su rama, deben colocar las cualidades que consideren posen de sus antepasados y que se han podido preservar con el paso del tiempo o las que les gustaría retomar. 4. Presentar en el foro un párrafo de reflexión sobre el rol de responsabilidad en su interacción familiar. Nuestra aspiración como padres debe ser que tengan una formación académica y una formación familiar adecuada y que la adquieran y la ejerzan de forma progresiva. El que todos los miembros de la familia cumplan con sus obligaciones con responsabilidad en el hogar, debe ser nuestro reto y la mejor forma de garantizar el gran beneficio que nos trae la responsabilidad. Mi responsabilidad para con mi familia la he venido llevando hace varios años, el rol que cumplo como padre me hace responsable de la crianza y la educación de mi hija y de los hijos que vengan, el cuidado y el bienestar de mi esposa, no dejando de un lado a mis padres. Por otro lado, también tengo que velar porque los alimentos lleguen al hogar y porque mi familia esté a gusto.

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