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• Olibana Pelayo

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COHERENCIA CARDÍACA Y ENTRENAMIENTO TEBA, Patricia Laura Sobrado [email protected] Basado en estudios del Instituto Heartmath por medio de investigaciones y mediciones que han comprobado que cuando la gente está en coherencia, su corazón irradia un campo electromagnético más coherente, modificando para bien todo su entorno, lo cual se realiza sólo por la presencia. El cerebro y el corazón actúan en sinergia, sincronizadamente, conectando con nuestra Esencia para que el ego no anule los propósitos de la misma. Física y energéticamente el corazón y su campo magnético tiene alta influencia en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea, incluso puede influenciar en los campos magnéticos terrestres. El corazón tiene que ver con lo espiritual como sede física del Ser/Esencia, por lo tanto, cuando hay desconexión entre espíritu y materia, se producen enfermedades. Al entrenarnos con este sistema, vamos obteniendo coherencia y saliendo de las dolencias. QUÉ NOS DA ESTE ENTRENAMIENTO? -aumenta la coherencia cardíaca -aumenta salud y bienestar -nivel alto de energía -mayor conocimiento y memoria -toma de decisiones, resolución de problemas y elecciones de manera más efectiva y creativa y con mayor discernimiento -resiliencia -elimina el estrés -aumenta la creatividad y la intuición -mejora la comunicación (se transmite intuitivamente), los lazos afectivos y el intercambio entre los diferentes vínculos QUÉ DA AL MUNDO? Por todo lo dicho vemos que tenemos la hermosa responsabilidad de activar y mantener nuestra coherencia para influenciar positivamente en el entorno, de esta manera, sumamos personas en coherencia y vamos formando una red electromagnética que va armonizando al mundo entero. Para esto se requiere consciencia. Así, todos juntos y cuando lograremos crear una masa crítica para instaurar un mundo basado en Valores Humano, cooperatividad, felicidad y paz, ya que energéticamente estamos todos unidos formando una gran red global que se retroalimenta. PRÁCTICAS: QUÉ HACER PARA LOGRARLO?  Inhalar y exhalar por la nariz  Enfocarse en el corazón (podés poner una mano sobre el pecho para contactar y concentrate mejor)  Recordar y sentir momentos lindos que te expandan (pueden ser reales o imaginarios, sin ansiedad ni expectativas, en estado neutro)  Imaginar y sentir como si el aire entrara y saliera por el corazón  Realizarlo durante 5 minutos 2 veces al día NOTA IMPORTANTE: No hace falta tener este aparato para poder lograr los resultados antedichos, ya que el mismo es sólo para medir la coherencia, es una simple guía, lo primordial es hacer el entrenamiento propuesto para cada caso. Parece muy sencillo, así es, pero el tema es realizarlo a diario y mantener el estado de coherencia cardíaca. Esta es una respiración importante para la unficación con el Ser/Esencia, base para estos tiempos en que trabajamos con el Desdoblamiento del Tiempo y Acoplamiento del Tiempo hacia la NO-DUALIDAD, siendo esto el “camino de regreso a casa”.