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• Juan Carlos

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CELULITIS, LA PESADILLA DE LAS MUJERES ----->

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El mundo de la celulitis se renueva continuamente y cada vez es más difícil estar a la última. A ello se suma el problema de entender para qué sirve esto o aquello. ¡Infórmate y ponte al día!

C

uando lees un artículo sobre la celulitis, el prospecto de algún cosmético o de un complemento dietético que acaba con ella… necesitarías tener a mano un diccionario. Y tampoco te serviría de mucho, porque la mayoría de los

términos que se utilizan no vendrían en sus páginas. Unos porque son médicos o científicos; otros porque corresponden a tratamientos, activos y descubrimientos nuevos, con nombres nuevos, y que pronto desaparecen porque llega algo más nuevo todavía. Hemos preparado este diccionario de la celulitis, que te será muy útil, ¡por el momento! Con él resolverás muchas de tus dudas. En él incluimos unas cosas muy nuevas y otras que lo son menos, pues nunca viene mal el recordatorio.

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CAPILAR

Vaso sanguíneo finísimo. Tanto, que se llama así porque tiene el diámetro de un cabello. Los capilares forman redes en la mayoría de los tejidos, reciben la sangre de las arterías y la drenan a las venas. Tienen unas paredes tan finas, que a través de ellas pueden intercambiar oxígeno, dióxido de carbono, agua o sales entre la sangre y los tejidos.

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ANANÁS

No es otra cosa que la piña. Su tallo contiene bromelaína. Una enzima que divide las proteínas, liberando las células grasas y acelerando su digestión. Además, tiene una acción antiinflamatoria, drenaje y fibriolítica (destruye el tejido alterado)

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CASTAÑO DE INDIAS

Su corteza ejerce un efecto desinfiltrante, drenante y descongestionante, ya que algunos de sus componentes actúan como la vitamina P, aumentando la resistencia de los vasos sanguíneos y linfáticos, lo que favorece la microcirculación en ambos sistemas.

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COLÁGENO

Es una proteína y constituye el principal componente del tejido conectivo fibroso; como si dijéramos, el soporte de la piel, de los cartílagos, de los ligamentos, de los tendones y de los huesos. También se llama tejido conjuntivo. Su buen estado es fundamental para la juventud y elasticidad cutánea.

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ADIPOCITO

Es el nombre científico de la célula grasa. Forma parte del tejido adiposo, que se encuentra bajo la piel y sirve para proteger los distintos órganos vitales y al propio cuerpo de agresiones mecánicas (golpes, por ejemplo), para mantener la temperatura en los 37 grados y como reserva de energía: los adipocitos almacenan grasa o la liberan, según las necesidades. Los nutrientes que el cuerpo no quema los convierte en un tipo de grasa (los triglicéridos) y la guarda en los adipocitos, que son diez veces más grandes que otras células del cuerpo… Y pueden seguir aumentando hasta 27 veces su volumen

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CIRCULACIÓN

La sangre es la encargada de distribuir los nutrientes y el oxígeno a todas las células del organismo a través de las arterias. Las sustancias de desecho y el anhídrido carbónico que se producen de la combustión de los nutrientes en las células, pasan a la sangré venosa, que retorna al corazón y a los pulmones para ser oxigenada. La depuración se hace, principalmente, a su paso por el hígado y los riñones. En ello colabora la linfa, que es un líquido amarillento, que circula por unos conductos paralelos a las venas y las arterias, y que también recoge productos de desecho. Por lo que respecta a la celulitis, todo lo que perjudique a la circulación sanguínea (sedentarismo, ropa ajustada…), perjudica a la linfática.

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TÉ VERDE

Contiene, además de flavonoides, bases xánticas (cafeína, teína, teofilina…) que favorecen la degradación de la grasa de los adipocitos y la eliminación de líquidos; también estimulan y prolongan la vida de la adrenalina, cuya misión es extraer la grasa de las células para quemarla. Por otra parte, el catecol que contiene bloquea la asimilación de grasas y azúcares en el intestino.

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HIDROTERAPIA

El uso del agua para reducir la celulitis es algo al alcance de cualquiera. Desde la ducha casera con el agua fría a la máxima presión, pasando por los masajes de las olas durante un paseo por la playa, hasta el relajante jacuzzi: todo sirve. No obstante, más eficaces aún son los tratamientos, que ofrecen las estaciones termales y los balnearios urbanos. Chorros a presión, masajes subacuáticos, sauna, fangos, y parafangos… todo ayuda a combatir la piel de naranja.

Básicamente, los tratamiento van encaminados a mejorar la circulación, pero también los hay que reducen la retención de líquidos y ayudan a quemar las grasas acumuladas.

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CELULITIS

Con esta palabra se designa a dos afecciones distintas que solo tienen un común la zona donde se producen: la piel y, más concretamente, en el tejido adiposo que hay debajo. Medicamente, celulitis significa “inflamación de las células”, y en eso consiste una afección verdaderamente seria, que es una enfermedad importante causada por una infección. La otra celulitis, la que anda de boca en boca y ahora nos preocupa, es solo una forma de acumular la grasa propia de la condición femenina y no suele sobrepasar los límites meramente estéticos. No se trata de ninguna inflamación de las células, sino un aumento de tamaño de los adipocitos, que se llenan demasiado de grasa. En una segunda fase, los adipocitos se aglomeran y forman nódulos, que quedan aprisionados por las redes de fibras de colágeno y elastina, y empiezan a presionar los vasos capilares. A partir de ahí, la sangre circula cada vez peor, de modo que se retienen agua y toxinas. Esto a su vez facilita que los azucares se fijen en las fibras de colágeno y éstas se endurezcan, perdiendo así la piel su elasticidad y dando lugar a un almohadillado que puede llegar, incluso, a doler.

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EDEMA

Es una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos que produce hinchazón. Puede ser local, como es el caso de la celulitis, o generalizada, cuando hay una insuficiencia renal.

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FIBRA

Tiene gran capacidad para captar agua, por lo que se hincha y llena el estómago, reduciendo así el apetito. Además, ralentiza y reduce la absorción de azucares y grasas, mejora el tránsito intestinal y termina con el estreñimiento. La fibra ni se digiere ni aporta calorías. Las más empleadas son el glucomanano, que absorbe 100 veces su peso en agua, y el fucus, que absorbe 35 veces.

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DIETA ANTICELULITICA

Conviene reducir el consumo de grasas (2 cucharadas de aceite de oliva al día bastan), ya que son muy calóricas y se almacenan rápidamente; y también el de azucares simples (dulces, miel, leche y fruta), que dificultan la absorción de las proteínas y dejan como residuos un exceso de toxinas. También hay que evitar el alcohol, que favorece la retención de líquidos, y el café, que es vasoconstrictor, como el tabaco, e impide la llegada de sangre a los tejidos. Hay que dar prioridad a las frutas (salvo las muy dulces), verduras y alimentos integrales, que te aportan fibra, vitaminas y minerales; a las aves, que son poco grasas, y al pescado, sobre todo al azul, ya que sus proteínas aumentan la musculatura. Una aclaración: solo hay que reducir el consumo de la fruta en las comidas, por la acción del azúcar sobre las proteínas.

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POLIFENOLES

Potentes antioxidantes que se encuentran, sobre todo, en el té y en el vino tinto. En este último, la acción antioxidante viene ejercida por los fenoles de tipo flavonoide, cuya mayor concentración se produce en las uvas negras, especialmente en la piel y en las pepitas. Por esa razón, los extractos de semillas de uva figuran frecuentemente como componentes en la formulación de productos anticelulíticos.

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SCULPT MOVILIZACIÓN

Sistema de vibración percusiva que estimula el flujo de sangre y linfa y moviliza la grasa, previamente licuada, al torrente linfático para su eliminación. A velocidad baja, exfolia la piel para que penetren los medicamentos anticelulíticos; a media, hace que lleguen hasta la celulitis; y a alta, produce una succión para levantar las zonas hundidas, es decir, rompe la fibrosis que provoca el aspecto de piel naranja

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FLAVONOIDES

Son sustancias con un gran poder antioxidante, que previenen el envejecimiento y la degeneración de las células. Se encuentran en el té y en el vino tinto, potenciando el efecto antioxidante de sus otros componentes y, en general, de las vitaminas.

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GROSELLERO NEGRO

El principal activo de sus hojas es el quercetol, que actúa como un eficaz diurético y depurativo; es decir, facilita la eliminación de los desechos del organismo. También contiene antocianósidos, como la uva, que tonifican las venas y mejoran la circulación. A ello se suman propiedades antiinflamatorias.

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PAPAYA

En sus hojas puede encontrarse papaína, una enzima que es capaz de fraccionar tanto las moléculas de proteínas como las de lípidos. De esa manera, ayuda a drenar, desinfiltrar y evacuar los acúmulos de grasa causantes de la piel de naranja. También facilita las digestiones y tiene propiedades antiinflamatorias.

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CHITOSÁN

Es una fibra de origen marino derivada de la chitina, sustancia obtenida de las cáscaras de los crustáceos (langostas, cangrejos y camarones), que absorbe 5 veces su peso en grasa. Tiene gran interés en el control de peso y el tratamiento de la celulitis, porque tomada antes o durante las comidas, capta parte de la grasa aportada por los alimentos en el estómago y en el intestino, actuando como una esponja, y asi evita que sea asimilada. Se elimina en las heces.

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LIPOLíTICO

Activo que estimula la lipólisis, el proceso por el que las grasas acumuladas en el tejido adiposo se convierten en ácidos grasos libres y en glicerol. De ese modo, pueden ser utilizadas por los tejidos o eliminadas fácilmente

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MASAJE

Es parte fundamental en el tratamiento de la piel de naranja, porque estimula la circulación en general y la microcirculación de las zonas afectadas por la celulitis. Cualquier producto anticelulítico penetra mejor y es más eficaz si se aplica con un suave masaje, que debe ser en sentido ascendente o circular. No conviene ser brusca ni hacer mucha presión cuando hay celulitis, porque los capilares están muy fragilizados y pueden romperse.

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CARBOXITERAPIA

Es uno de los tratamientos más recientes. Consiste en inyectar a anhídrido carbónico (CO2) en el tejido subcutáneo de las zonas afectadas por las celulitis o por problemas circulatorios importantes. Después de realizar varios pinchazos con una aguja fina, se da un suave masaje para extender el gas. El CO2 tiene un efecto lipolítico y mejora la circulación. Se recomienda para la celulitis dura localizada y para piernas pesadas. Son necesarias 2 o 3 sesiones de 15 minutos por semana, durante 1 mes o mes y medio.

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MESOTERAPIA

Este tratamiento, eficaz y poco agresivo, debe ser realizado por un médico especialista. Hace años que se practica y no ha pasado de moda por los buenos resultados que se tienen. Consiste en inyectar, en la capa subdérmica afectada por la celulitis, sustancias lipoliticas y activadoras de la circulación. Si aparecen hematomas, desaparecen sin problemas en unos días. Se aconseja 1 sesión a la semana y durante el tiempo necesario para cada caso.

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DEPURATIVO

Capaz de mejorar el funcionamiento del hígado, del aparato digestivo y de los riñones, favoreciendo así la eliminación de toxinas y otros productos de desecho. Además, activa los mecanismos responsables del drenaje y la limpieza del organismo.

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LIPOGÉNICO

Activo que evita la lipogénesis, proceso mediante el cual las grasas ingeridas en los alimentos se transforman en triglicéridos para poder almacenarse en el tejido adiposo.

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PILOSELLA

Por su riqueza en poli fenoles, sobre todo flavonoides, posee una acción diurética, de modo que disminuye la retención de líquidos y los edemas.

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CRIOSYSTEM

Tratamiento que introduce principios activos congelados en el tejido afectado por celulitis. Se realiza con el criotrón, un aparato que emite corrientes con la tensión y frecuencias necesarias para poder efectuar la crioelectroferesis, es decir el traslado de los principios activos congelados mediante la electricidad a las zonas profundas. Se recomiendan entre 6 y 10 sesiones, a dos por semana, y una al mes como mantenimiento y cada sesión son de 1 hora.

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DIURÉTICO

Activo que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el organismo, causantes de edemas e hinchazón. Una función similar hacen los masajes drenantes, que por medio de presiones consiguen movilizar los líquidos estancados para el cuerpo los pueda evacuar. 28

CAFEINA

Pertenece a un grupo de moléculas llamadas Xantinas. Está presente en los granos de café (1 – 2 porciento), en la nuez de la cola (1 – 3 porciento) en las hojas del árbol del té (2 – 4 porciento). También se encuentran en las hojas de mate y en los granos de guaraná. La cafeína favorece la liberación de la grasa y limita su almacenamiento. Además, en dosis poco altas, impide la formación de edemas, que interfieren en la circulación. En cremas y otros productos de uso tópico se incluye solo por su acción lipolitica, pues pasa muy poca cafeína a sangre tras su aplicación. Para obtener los demás beneficios hay que tomarla.

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COSMETICOS ANTICELULITICOS

Cremas, geles, lociones… todos ellos contribuyen a la eliminación de la celulitis mejorando el aspecto de la piel, pero requiere constancia. Usar una crema o gel durante 2 meses antes del verano sirve de poco, salvo en caso de una celulitis muy incipiente. Los anticelulíticos hay que utilizarlos durante todo el año, con pequeños periodos de descanso. Para aumentar su eficacia, hay que exfoliar la piel con cierta frecuencia de ese modo se favorece la penetración de los activos. Aplícatelos mañana y noche y aprovecha el momento para realizarte un buen masaje, siempre en sentido ascendente para favorecer la circulación. Para esto vienen muy bien los cepillos y los rodillos de púas de gomas cortas y gruesas.

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ESTREÑIMIENTO

El tránsito intestinal lento favorece la celulitis, porque dificulta la eliminación de desechos y toxinas, y facilita el almacenamiento de grasas. Lo provoca una alimentación pobre en fibra, así como los problemas de hígado debidos a una dieta inadecuada. Se evita tomando más cereales, legumbres, frutas, verduras y alimentos integrales

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REFLEXOTERAPIA

Según afirman los expertos esta terapia, a cada órgano o parte del cuerpo se corresponde una zona del pie. Eso significa que mediante masajes o presiones en determinados puntos del pie puede intervenirse en el funcionamiento del cuerpo. De ese modo, se ayudaría a corregir infinidad de problemas. Esto también tendría su aplicación en el campo de la celulitis, ya que serviría para estimular la circulación linfática y sanguínea y el funcionamiento de los órganos responsables del metabolismo de las grasas (hígado) y de la eliminación de toxinas (riñones).

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ENDORMOLOGÍA

Consiste en un masaje con efecto succión gracias a un aparato provisto de 2 rodillos que rompen los nódulos grasos. Para que el aparato se pueda deslizar sobre la piel se viste a la paciente con una malla. No conviene cuando existe flacidez. Se recomiendan2 sesiones por semana, durante 2 meses.

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NÓDULO DE GRASA

Acumulo de varios adipocitos, las células responsables de generar y absorber grasas. En las celulitis, cuando los nódulos de grasa presionan los vasos linfáticos, los tejidos se encharcan y aumentan de volumen, sumándose al de la grasa acumulada.

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FITOTERAPIA

Es el tratamiento de enfermedades, molestias y otros problemas fisiológicos mediante platas o sustancias vegetales. Tiene una ventaja sobre los fármacos: el efecto que produce una planta se debe al conjunto de sus principios activos, ya que todos interaccionan entre sí. Los mismos activos, sintetizados y tomados por separado, actuarían de otra manera y hasta podrían perjudicar. Por ejemplo, no es lo mismo tomar yodo aislado para estimular la secreción de tiroxina por la glándula tiroides, que tomar fucus, que también contiene yodo, pero arropado con vitaminas, otros minerales, mucílagos… Pero no hay que confiarse, las plantas también se deben tomar bajo el control de un médico naturista, homeópata o farmacéutico.

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AGUA

Beber agua es la mejor manera de favorecer la diuresis o eliminación de líquidos a través de la orina. Así también eliminas toxinas y depuras el organismo. La cantidad recomendada son 35 g de agua por kg de peso, es decir; 1.5 0 2 litros al día para un adulto de vida sedentaria. Bebe más si practicas algún deporte o cuando haga calor.

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PIEL DE NARANJA

Es el sobrenombre que recibe la celulitis y se debe al aspecto que adquiere la zona afectada. El estancamiento de agua y toxinas en el tejido conjuntivo de la piel facilita que los azúcares se fijen sobre las fibras de colágeno. Estás se endurecen y, al estar adentro, haciendo que sobresalgan los acúmulos de grasa, que es lo que le da ese aspecto tan característico.

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TOXINAS

Son productos de desecho procedentes de la combustión de los nutrientes en las células. Cuando se acumulan, irritan el tejido subcutáneo y acaban degenerándolo: las fibras de elastina y colágeno se endurecen, presionan los tejidos y dificultan la circulación sanguínea y linfática, con lo que el aporte de nutrientes y de oxigeno se reduce y cada vez se va acumulando más toxicas… Este círculo vicioso provoca y aumenta la celulitis.

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ELECTROLIPOLISIS SIN AGUJAS

Terapia que deshace los nódulos localizados con electrodos autoadhesivos de un solo uso. A través de ellos se transmiten un tipo de corriente modulada, cuya función es estimular los intercambios entre células. La electrolipolisis se puede alternar con el electrofango, que utiliza el mismo sistema de microcorriente para que penetren los activos que contienen los fangos y que sirven para eliminar toxinas. Se recomiendan como mínimo diez sesiones de 90 minutos.

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TERMOGÉNICO

Activo que estimula la termogénesis, proceso por el cual el organismo quema las grasas. Lo hace para poder funcionar y para mantener la temperatura corporal. Es el sistema nervioso el que estimula a las glándulas suprarrenales para que produzcan adrenalina y noradrenalina, hormonas que actúan sobre los receptores beta-3, responsables de la lipolisis y de la termogénesis, es decir de la disolución y combustión de las grasas. Pero hay que tener cuidado con estas hormonas, porque también, estimulan otros receptores que suben la tensión arterial y provocan problemas de tipo circulatorios.

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FUCUS

Alga rica en vitaminas y minerales que favorecen el metabolismo de los alimentos, sobre todo de los azúcares. Además, el yodo que contiene estimula la glándula tiroides, haciendo que ésta acelere el metabolismo y el gasto energético, con lo que ayuda a reducir las grasas. A todo ello se suma el mucílago, fibra que no se asimila, frena el apetito e impide la absorción de parte de los nutrientes en el intestino.

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DUCHA FRIA

El masaje que produce el agua y la vasoconstricción que produce el frio vienen muy bien para activar la microcirculación sanguínea y para ayudar al retorno venoso. Además, la piel se tonifica. Cada día, cuando termines de bañarte, date unas pasadas con la alcachofa de la ducha toda presión, con agua fría si lo resistes. Empieza por los tobillos y ve subiendo, con cuidado, hasta los muslos. Insiste en las zonas flácidas y con más celulitis.

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PRESOTERAPIA

Este método consigue unos efectos similares al masaje de drenaje linfático, ya que ayuda a eliminar las toxinas y los líquidos retenidos y mejora la circulación sanguínea en las piernas.

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Consiste en una especie de pantalón neumático que se coloca a la paciente que se infla y se desinfla rítmicamente, presionando y aflojando debajo hacia arriba las extremidades inferiores. Una sesión a la semana viene bien para combatir la piel de naranja y como simple terapia de mantenimiento. Se realiza en muchos institutos de belleza y clínicas de estética, y resulta muy recomendable contra cualquier clase de celulitis.

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LIPOSUCCION ASISTIDA POR ULTRASONIDOS

Es más eficaz que la convencional, resulta menos dolorosa, provoca menos hematomas en el pos operatorio y ofrece resultados homogéneos. La ventaja de los ultrasonidos es que diluyen la grasa para que pueda ser absorbida, sin que el cirujano tenga que hacer fuerza.

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EJERCICIO

Moverse no tiene más que ventajas. La principal es que aumenta la masa muscular y reduce la grasa. Esto trae consigo que el cuerpo queme más calorías, incluso sin mover un dedo. Lo que te ayuda a adelgazar. Al moverte te metes en un círculo vicioso muy positivo para ti, en el que cada vez tienes más musculo y menos grasa, además, el ejercicio estimula la circulación sanguínea y linfática, oxigena las células, tornea los músculos, reduce el estrés y relaja. Los mejores ejercicios contra la celulitis: andar, montar en bici por terreno llano, nadar, bailar, subir y bajar escaleras.

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EXTRACTO DE UVA

Aporta una buena dosis de los llamados polifenoles, unos potentes antioxidantes que permiten aumentar los intercambios celulares y facilitan la eliminación de agua y toxinas. Por otro lado, evitan que se fijen otras sustancias a las fibras de colágeno y que se endurezcan y degraden.

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Otros componentes del extracto de uva, los antocianócidos, tienen un efecto tonificante de las venas y los capilares. Eso significa que ayudan a combatir el estancamiento de sangre, mejorando de ese modo la circulación y con ella la eliminación de toxinas y la reabsorción de líquidos.

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EL SOL

Tomar el sol y todo lo que produzca un calor intenso prolongado, provoca una dilatación de los vasos sanguíneos. Estos tienen varias consecuencias: permite filtraciones de suero de la sangre a los tejidos intersticiales (los espacios que existe entre célula y célula), la circulación de retorno se ralentiza y la sangre se estanca.

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POSTURAS PERJUDICIALES

Cualquiera que impida una buena circulación sanguínea lo es, y además, favorece la celulitis, sobre todo va muy mal estar sentada durante horas y cruzar las piernas. Pero también perjudica estar sentada y caída hacia adelante, ya que toda la presión del cuerpo, recae sobre el vientre y las ingles, lo que dificulta la circulación de retorno; y estar mucho tiempo de pie porque, al no moverte, no ayudas a bombear la sangre hacia arriba.

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SAL

Cuando se toma en exceso, los riñones se esfuerzan por eliminarlas y a la larga, se estropean y dejan de hacerlo. Al acumularse el sodio (componente de la sal junto con el cloro), se retienen líquidos que encharcan los tejidos, favoreciendo la celulitis. Reduce el consumo de sal y productos elaborados, que son ricos en sal sin que se noten salados. En muchos no se menciona la sal como tal, sino que se indica el contenido en sodio.

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ULTRAGYM

Combinación de la aparatología más avanzada con cocteles de principios activos que tienen un gran poder de penetración y permiten ver resultados desde la primera sesión. Se recomienda 1 o 2 aplicaciones semanales según el problema a tratar.

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OMEGA

Las grasas que tomamos en la dieta nos benefician o perjudican, dependiendo del tipo de ácido grasos que contengan. Los mejores son los omega -3 de los pescados azules; los omega -6 de los aceites de girasol; soja y maíz; los omega -9 del aceite de oliva. Todos favorecen al sistema circulatorio. Los primeros disminuyen el nivel de triglicéridos en sangre y dilatan las arterias; los otros 2, reduce el colesterol “malo”. Los omega -3 y 6 además, favorecen la combustión de los lípidos y reducen la inflamación de las células epidérmicas.

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RUSCUS ACULEATUS

Su contenido en ruto sido, actúa como la vitamina P, mejora la resistencia de los capilares. También ejerce una acción anti edematosa y anti inflamatoria, y aporta una importante cantidad de minerales y aceites esenciales que estimulan la diuresis.

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LECITINA DE SOJA

La lecitina es un grupo de fosfolípidos (grasa con un compuesto de fosforo) que el organismo necesita para construir las membranas celulares y para llevar a cabo el metabolismo de los lípidos. Gracias a ella se reduce el colesterol y el cuerpo quema mejor las grasas. También es muy importante para el cerebro y para el sistema nervioso, y, al lubricar el intestino, combate el estreñimiento. La soja se venden como complemento dietético.

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PALPER ROULER DE ULTRASONIDOS (P.R.U.S)

Sofisticado aparato que permite llevar a cabo tratamientos tanto en el tejido sub dérmico como en el más profundo de las capas musculares. La actuación sub dérmica se dirige, con gran precisión, a los puntos donde se localizan las grasas superficiales y profundas para reducir su volumen, mejorando la celulitis. Además, el P.R.U.S. elimina toxinas, mejora el retorno venoso, trata las fibrosis musculares, edemas y es capaz de realizar fotos del antes y del después en un 1 solo tratamiento se puede atender a varios problemas, tales

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como: peso, grasa, retención de líquidos y flacidez.

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GLICACIÓN

Proceso que consiste en la fijación de azucares (hidratos de carbono) al colágeno de la piel que provoca la rigidez de sus fibras, con la que la piel pierde elasticidad. Las fibras de colágeno endurecidas tiran de la epidermis hacia abajo, y de esa manera aparece la anti estética piel de naranja.

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ELECTROESTIMULACIÓN

Se trata de un método por el cual un aparato emite ondas eléctricas capaces de contraer rítmicamente los músculos, como cuando se hace ejercicio. Esto supone, además, un masaje para movilizar grasas y líquidos. Las ondas llegan al cuerpo directamente – por ejemplo, se trata de una especie de ancho cinturón – o través de unos cables terminados en unas placas flexibles, o electrodos, que se adhieren a la piel. Se aplican en centros de estética y se venden aparatos para usar en casa.

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ROPA AJUSTADA

Al igual que las malas posturas dificultan la circulación. Si hay una prenda que te garantice la aparición de la celulitis, ese es el vaquero que no te deja ni respirar, sobre todo si lo llevas perpetuamente. Fíjate bien cuando te sientes y verás cómo “se clava” en las ingles. También resultan perjudiciales para la circulación los zapatos de tacón alto y los totalmente planos. 57

DRENAJE LINFATICO

Es un tipo de masaje que se realiza mediante una serie de presiones y bombeos. Con ellos lo que se pretende es empujar las toxinas y los líquidos retenidos hacia los vasos linfáticos para que puedan ser eliminados por el organismo. Debe ser realizado por un profesional cualificado, ya que se necesita conocer perfectamente por donde transcurren los vasos linfáticos de todo el cuerpo. Es muy eficaz y se suele utilizar, como en tratamiento complementario contra la celulitis.

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ESTRÉS

Se asocia con la celulitis porque la tensión que genera dificultad la circulación periférica y, por tanto, la eliminación de líquidos y desechos celulares. Además a veces nos hace comer más de la cuenta. Si es tu caso, no dudes en aprender alguna técnica de relajación.

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