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Biodanza - Nolan Gómez

Biodanza NOLAN GÓMEZ

Espacios para el Autocuido y Desarrollo Personal

Nolan Guillermo Gómez Barboza Diseño y Diagramación: Nolan Gómez Fotografías: Patricia Muriel Enero 2016 Managua, Nicaragua

Biodanza - Nolan Gómez

int roducción

Frecuentemente las personas tienen -producto de la sociedad moderna y de las diferentes circunstancias de la vidatemores, estrés, tensiones diversas y un ritmo de vida en el que la adaptación a los cambios se hace cada vez un factor humano necesario a desarrollar. Nuestro actual modo de vida nos ofrece muchas posibilidades de realización personal pero también muchas fuentes de frustración debido a la cantidad de deseos generados y no satisfechos. Asimismo, el vacío existencial en la que en muchos casos nos vemos abocados nos lleva en no pocas ocasiones a satisfacer nuestras inquietudes de forma poco saludable (adicciones, relaciones patológicas). Biodanza, en este sentido surge como un sistema de integración humana y como una nueva y práctica herramienta de trabajo grupal. La Biodanza es una disciplina que fusiona música,movimiento y emoción para generar vivencias que mejoran nuestra salud corporal y mental. La propuesta invita a reconocer los distintos ámbitos de desarrollo personal: lo biológico, lo psicológico, lo social, lo emocional, conductual, mental y corporal; es por ello que para generar bienestar y armonía debemos tener en cuenta todos estos aspectos. En Biodanza se integran todos ellos, teniendo su base en la Biología y entendiendo que lo orgánico y lo psíquico no son más que dos aspectos de una misma realidad.

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Que es Biodanza?

B

iodanza es un sistema de integración humana, de renovación orgánica, de reeducación afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves de la música, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro de grupo.

Creada hace más de 40 años por el antropólogo y psicólogo chileno Rolando Toro, Biodanza es una palabra compuesta que significa BIO: VIDA; DANZA: MOVIMIENTOS INTEGRADOS; por su singular propuesta que integra música, movimiento y vivencias en colectivo, activa procesos de integración personales profundos. INTEGRACIÓN HUMANA: En Biodanza, el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones originarias de conexión con la vida, que permite a cada individuo integrarse consigo mismo, con la especie y con el universo. RENOVAC IÓN ORGÁNICA: Es la acción sobre la autorregulación orgánica, inducida principalmente mediante estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y estrés.

REEDUCACIÓN AFECTIVA: Es la capacidad de establecer vínculos con otras personas. REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE LA VIDA: Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata, hereditaria que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estímulos específicos, teniendo por objeto conservar la vida y permitir su evolución. Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarnos a ellos significa restablecer nuestra conexión entre la naturaleza y la cultura. VIVENCIAS INTEGRADORAS: Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aquí y el ahora con una cualidad ontológica (que se proyecta sobre toda la existencia).

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En Biodanza las vivencias son integradoras porque poseen un efecto armonizador en sí mismas. Las vivencias en Biodanza, están orientadas a estimular los potenciales de Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia, denominados Líneas de Vivencia.

Las personas que practican Biodanza se sorprenden de comprobar los resultados tan transformadores que obtienen, del crecimiento que experimentan en facetas muy variadas de su vida y más aún, de haberlo conseguido casi sin darse cuenta mientras disfrutaban.

Biodanza es un sistema de integración que favorece el desarrollo humano a través de vivencias armonizadoras permitiendo reencontrar la alegría y el placer de vivir. Cada persona a través de la música, el movimiento y ejercicios de comunicación en grupo, tiene la posibilidad de recuperar la capacidad de sentir y maravillarse con la vida. A través de los siglos, hemos ido reduciendo cosas fundamentales para una vida feliz: respirar, caminar, comunicar nuestras emociones y sentimientos, compartir, amar; es decir, nos olvidamos de sentir. Entonces, la Biodanza tan solo necesita despertar esas funciones innatas del ser humano, que están casi totalmente reprimidas en nuestra civilización, en nuestra escala de valores. Para esto, utilizamos una metodología simple, pero sofisticada y efectiva, que facilita la conexión de cada uno(a) consigo mismo/a (sus necesidades, sus deseos), con los semejantes (amigos/as, familiares, compañeros/as, vecinos/as), y con el universo (el entorno inmediato y más aún). Y es indispensable que estos tres niveles de comunicación estén integrados.

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iodanza es un trabajo de evolución progresivo, en el cual, poco a poco, los participantes van encontrando un nuevo sentido a su vida, una nueva escala de valores, en concordancia con su propia esencia. Reconocen con más claridad que es lo que quieren en su vida, y se encaminan hacia ello. Revalorizan la vida, y la maravilla que La Biodanza va más allá de la integración motriz y afectivomotora: se trabaja específicamente la integración con los semejantes y la acción grupal, favoreciendo la aparición de vínculos sinceros. Lasy los participantes desarrollan la empatía, la solidaridad y la capacidad de abrir su vida a otras personas en un abanico cada vez más amplio. Es decir, que se integran las diferencias entre las personas para hacer más rica la vida, poder compartir, al mismo tiempo respetando la libertad y la identidad de cada uno/a.

La Biodanza facilita que las personas puedan desarrollar en sus vidas relaciones de amistad y de todas formas de amor (padres, hijos/as, hermanos/as,etc), creando una nueva sensibilidad frente a los demás. Las ideologías predominantes en la actualidad son de tipo individualista, que favorecen relaciones competitivas, discriminatorias y agresivas; patológicas desde una visión humanista. Biodanza trabaja para recuperar las relaciones donde prevalezca el cuidado y la ternura.

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En Biodanza,

cada persona toma en sus manos su pro pio proceso evolutivo. Creemos que cada persona debe conectar con su esencia , y con las características que le son pro pias y lo diferencian de las demás personas; a partir de ahí, sabrá lo que debe hacer en cada momento, sin direcciones externas.

Cuando se consigue la conexión con uno/a mismo/a, también se refuerza la autoimagen y la autoestima. Se reducen los excesos de confort y seguridad a lo necesario, reduciendo el ego a una expresión saludable y reforzando los vínculos en torno a los semejantes y al medio ambiente. Entendemos que la Identidad de cada persona se manifiesta y se desarrolla frente a la Identidad del otro(a). Biodanza es una búsqueda permanente de armonía en acción, en movimiento, en equilibrio, en relación con las demás personas.

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Hacia lo Positivo “Somos la Memoria del Universo... La danza de la vida. Biodanza nos devuelve la memoria ancestral, la posibilidad absoluta del amor” Rolando Toro.

Potenciar

lo positivo del ser humano, es uno de los leitmotive de la Biodanza. La Biodanza se dirige al fortalecimiento de los recursos y capacidades genuinas de cada persona y las que comparte con el resto de la humanidad. No va tanto a los problemas sino a las potencialidades. En Biodanza no se pretende combatir la tristeza sino aumentar la alegría, no se aborda el miedo sino nuestro valor y no se provoca la ira sino la confianza y la dignidad que faciliten un comportamiento asertivo. Esto no significa que se “eviten” o se “nieguen”

las emociones desagradables, se persigue la aceptación e integración de todas las emociones y su adecuada canalización; “Las emociones pueden expresarse a través de caminos saludables o patológicos. Expresar las emociones no es liberarse de ellas, sino manifestarlas en forma adecuada.” (R. Toro). Este enfoque es muy motivador, facilita la apertura al cambio evitando “defensas” y agiliza el fortalecimiento de la persona.

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BENEFICIOS DE SU PRACTICA La clave diferenciadora de Biodanza en relacción a otras propuestas es que se utilizan diversos elementos altamente integrados entre sí: Aumenta el nivel de salud, de equilibrio corporal y emocional, permitiendo afrontar con entereza las vicisitudes de la vida , lo que logrará que mejore nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y los demás en todos los ámbitos

Tiene un efecto regulador de la actividad neurovegetativa , de los procesos homeostáticos (equilibrio orgánico), del sistema limbicohipotalámico, de manera que re-establece el equilibrio psico -físico Aumenta

el sistema inmunológico, por lo que tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades infecciosas y auto -inmunes

Aumenta el equilibrio psicológico. Integra lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, aquí y ahora , disminuyendo las enfermedades psicosomáticas

Reduce el estrés y las tensiones orgánicas Ayuda a superar estados de tensión Contribuye

y musculares.

a expresar las emociones. Favorece la conexión con la vida en toda su plenitud, la salud emocional y mental, rndoestaura el equilibrio emocional

Mejora

la comunicación y las relaciones intraperso nales e interpersonales y ayuda a subsanar carencias emocionales

Permite conectar con el goce y el placer, pro-

vocando un efecto regenerador en todo el organismo (efecto rejuvenecedor). Estimula el instinto lúdico. fortalece la autoestima .

Espacios para el Autocuido y Desarrollo Personal ´

´ Referencia Tecnica M iembro F undador

de l a

en nic ar agua desde

2008,

F undac ión B iodanz a

y

B iocéntr ic a

de

N ic ar agua

e impul sor del mov imiento biodanz a

ha sido parte de l a coordinac ión de l a pr imer a escuel a de biodanz a en centroamer ic a

aval ada por l a internat ional biocentr ic fundat ion a si como di ver sos cur sos y talleres de l a escuel a de biodanz a en nic ar agua . ha coordinado espac ios de biodanz a en managua y en otr a s c iudades del pa i s .

A mpl i a

e x per ienc i a en fac il i tac ión y acompa ñ a miento a grupos y org a ni z ac iones en tem a s de au tocuido e

interv enc ion comuni ta r i a .

Nolan gómez [email protected] - Formación como profesor de Biodanza para la International Biocentric Fundation-Escuela Nicaragua (2010-actual) - Formación como Educador Biocéntrico (2008-2009) - Formación en Educación al Contacto para el Acompañamiento Biocéntrico (2009) - Equipo de coordinación de la Red L atinoamericana de Juegos (RELAJO)-Nicaragua desde 2008 y organizador del II, III y IV Foro Mesoamericano de Juegos (León - Nicaragua) - A sesor para diversas organizaciones y agencias de cooperación en temas de autocuido, team building , procesos psicosociales y procesos de intervención lúdicos y corporales. - Ha facilitado y acompañado procesos en: Guatemala , El Salvador , Costa R ica , México y Uruguay.

FOTOGRAFIAS & VIDEOS - https://www.facebook.com/media /set/?set =a .836825229736371.1073741832.5752055 95898337&type=3 - https://www.facebook.com/media /set/?set =a .809534145798813.1073741830.5752055 95898337&type=1&l=e326e5e969 - https://vimeo.com/125644556

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Biodanza [email protected] (507) 62930279