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Cordial saludo Tutora Compañeros hago mis primeros aportes en la actividad individual como lo sugiere la guía.

1. Cada participante del grupo debe justificar al grupo porque la variable psicosocial asignada es importante de evaluar (indicando pertinencia, relevancia, fundamento psicosocial). (para discusión de la semilla 1). Realizar antes del 14 de Marzo La regulación emocional es importante porque tiene la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada, un ejemplo de ellos son nuestros problemas cotidianos fruto de una mala gestión emocional. Regular nuestras emociones nos ayudará a resolverlos con mayor facilidad para sentirnos mejor. Por tanto, muchos de nuestros problemas cotidianos se encuentran afectados por fallos en la regulación emocional, teniendo consecuencias tanto personales como sociales. Una mala contestación, un impulso repentino, la incomprensión hacia los sentimientos de otra persona o simplemente, ignorar lo que nos han dicho. De algún modo, cada experiencia que vivimos está impregnada de una atmósfera emocional que no podemos olvidar, sobre todo, si queremos ser felices y construir vínculos sanos. Según Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación y licenciado en Psicología y Pedagogía, la regulación emocional es la capacidad de manejar las emociones de forma apropiada. Y para ello, es importante ser consciente de la relación que existe entre pensamiento, emoción y conducta, además de tener buenas estrategias de afrontamiento y la habilidad de generar emociones positivas. 2. Cada uno de los participantes debe buscar mínimo 2 referencias bibliográficas o de artículos científicos sobre la variable psicosocial asignada y presentárselas a sus compañeros para evitar que se repitan (fuentes académicas en psicología de los últimos 10 años). Realizar antes del 17 de Marzo Referencia bibliográfica 1 La regulación emocional y su implicación en la salud del adolescente Emotion regulation and its implications for the adolescent´s health https://scielo.conicyt.cl/result.html?cx=002778039995109192455%3Amjmfr2dvt3c&cof=FORID%3 A11&q=http%3A%2F%2Fscielo.sld.cu%2Fscielo.php%3Fscript%3Dsci_arttext%26pid%3DS003475312014000300011&sa=Search&siteurl=scielo.conicyt.cl%2F&ref=&ss=47j2209j2 referencia bibliográfica 2 Relaciones de la regulación emocional y la personalidad con la ansiedad y depresión en niños Relations of Emotion Regulation and Personality with Anxiety and Depression in Children Relações da regulação emocional e a personalidade

http://www.scielo.org.co/pdf/apl/v34n1/v34n1a08.pdf Cordial Saludo Tutora y Compañeros Hago mi aporte al punto 3 referente a la síntesis de a dos fuentes consultadas en el punto anterior. 3. Cada estudiante debe realizar una síntesis de las 2 fuentes consultadas y dejarla a consideración de sus compañeros, así entre todos unifican los aportes para conformar el marco teórico y conceptual acorde a las normas APA que será la base para construir las preguntas de la prueba. (para discusión de la semilla 2) Realizar antes del 22 de marzo

Síntesis 1 La importancia de la RE ha sido tratada prácticamente por todos los autores que se han adentrado en el tema. De acuerdo con la perspectiva funcionalista actual, se le otorga un carácter más flexible, determinado por la capacidad del individuo para ajustar sus emociones a situaciones específicas. Implica varias clases de ajuste para organizar el funcionamiento inmediato y a largo plazo, de manera que, los procesos de RE disponen la emoción para brindar soporte adaptativo y estrategias conductuales organizadas. Basado en investigaciones con niños, Prizant, Wetherby, Rubin y Laurent17 aportan valiosas ideas acerca del impacto que presenta la RE, las cuales pueden extrapolarse a otras etapas de la vida. De este modo, se plantea que las personas con una adecuada RE, están más capacitadas para mantener un mayor compromiso social, para resolver problemas y comunicarse efectivamente. Por tanto, posibilita las relaciones sociales satisfactorias, y un desarrollo socioemocional adecuado. Referencia bibliográfica 1 La regulación emocional y su implicación en la salud del adolescente Emotion regulation and its implications for the adolescent´s health https://scielo.conicyt.cl/result.html?cx=002778039995109192455%3Amjmfr2dvt3c&cof=FORID%3 A11&q=http%3A%2F%2Fscielo.sld.cu%2Fscielo.php%3Fscript%3Dsci_arttext%26pid%3DS003475312014000300011&sa=Search&siteurl=scielo.conicyt.cl%2F&ref=&ss=47j2209j2 síntesis 2 En síntesis, al considerar la necesidad de contar con mayor evidencia respecto de las relaciones de la personalidad con la psicopatología, así como de proponer mecanismos que expliquen la influencia de los rasgos de personalidad sobre la ansiedad y depresión —tomando en cuenta los posibles efectos de los aspectos más estables de los individuos sobre las estrategias de regulación emocional que a su vez influyen en la sintomatología clínica— se plantea como objetivo de este trabajo proponer y analizar dos modelos de asociaciones que permitan explicar las relaciones de los rasgos de personalidad extraversión y neuroticismo con las estrategias de regulación emocional RC y SEE y con los indicadores clínicos de ansiedad (modelo de ansiedad) y depresión (modelo de depresión). Específicamente, sería esperable que la extraversión se asocie

negativamente con la ansiedad y depresión a través de la RC, y que el neuroticismo se asocie positivamente con la ansiedad y depresión a través de la SEE. Si bien existen escasos estudios que han analizado el efecto mediador de la regulación emocional en estas relaciones, los resultados parecen indicar que efectivamente esta tendría un rol mediador. referencia bibliográfica 2 Relaciones de la regulación emocional y la personalidad con la ansiedad y depresión en niños Relations of Emotion Regulation and Personality with Anxiety and Depression in Children Relações da regulação emocional e a personalidade http://www.scielo.org.co/pdf/apl/v34n1/v34n1a08.pdf Quedo atenta. Feliz noche… Cordial saludo Tutora y Compañeros Ahogo mi último aporte individual correspondiente al punto 4. 4. Cada uno de los participantes construirá 10 preguntas de selección múltiple con única respuesta o de selección múltiple con múltiple respuesta las cuáles busquen evaluar el conocimiento en el tema asignado. Luego de construir y presentar las preguntas a sus compañeros entre todos discuten cuales son las 30 preguntas mejor diseñadas de todas las enviadas para definir la prueba a aplicar. (para discusión de la semilla 3 y 4).

Preguntas de opción múltiples 1.

2.

¿Cómo se define regulación emocional? a) Conducta de un individuo. b) La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y de los demás y de manejar adecuadamente las relaciones. c) La comprensión y capacidad del análisis reflexivo. d) El pensamiento emocional.

¿con cuál inteligencia se relaciona lo siguiente: "El modo en que nos relacionamos nosotros mismos"? a) Inteligencia espacial. b) Inteligencia laboral. c) Inteligencia personal. d) Inteligencia intrapersonal. 3. Cuáles son las cinco competencias del GROP, (Grup de Recerca en Orientación Psicopedagógica). a) Conciencia emociona. b) Regulación emociona, autonomía emocional. c) Competencia social, conciencia emociona, regulación emocional.

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d) Conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social, competencia para la vida y el bienestar. Según Rafael Bisquerra, se logra identificar tres componentes de la emoción. a) Neurofisiológico, comportamental, cognitivo b) Ira, tristeza, llanto. c) Comportamental, tristeza, ira. d) Cognitivo, conductual, llanto. ¿Qué competencias aborda la Inteligencia Interpersonal? a) Empatía y Automotivación. b) Conciencia en uno mismo y Automotivación. c) Empatía y Habilidades sociales. d) Habilidades sociales, Autorregulación y Conciencia en uno mismo. Según Rafael Bisquerra la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas es la definición de: a) Relaciones interpersonales. b) Maltrato físico. c) Depresión. d) Regulación emocional. Según Carver, Scheier y Weintraub (1989) defienden que pueden considerarse formas de regulación emocional sanas. a) el afrontamiento activo, la planificación, la supresión de actividades competitivas, la contención, la reinterpretación positiva, la búsqueda de apoyo social. b) Competencia social, conciencia emociona, regulación emocional. c) implica un amplio rango de habilidades que posee el individuo.

d) Inteligencia o habilidad para hablar 8. Para Rafael Bisquerra existe cuatro microcompetencias que configura la (RE) a) Relaciones interpersonales, depresión, maltrato físico, competencia social. b) Expresión emocional apropiada, Regulación de emociones y sentimientos, Habilidades de afrontamiento, Competencia para autogenerar emociones positivas. c) Competencia social, conciencia emociona, regulación emocional. d) Conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social. 9. De acuerdo con Gonzalo Hervas, un Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional es: a) apertura emocional, atención emociona, etiquetado emociona, aceptación, análisis emocional, regulación emocional. b) el afrontamiento activo, la planificación, la supresión de actividades competitivas, la contención, la reinterpretación positiva, la búsqueda de apoyo social. c) Relaciones interpersonales. d) Conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social, competencia para la vida y el bienestar. 10. ¿Cómo se identifica las habilidades del módulo de la regulación emocional (LINEHAN, 1993)?

a) Identificar las funciones de las emociones y su relación con las dificultades para ser cambiadas. b) Entender la naturaleza de las emociones elaborando un modelo de emociones. c) Aprender cómo identificar y etiquetar emociones en la vida diaria. d) Todas las anteriores. De igual manera les informo que estamos a un día para el cierre de la actividad, lo cual me parece pertinente que empecemos a consolidar el trabajo grupal para no dejar todo para última hora ya que se puede congestionar la plataforma quedo atenta por el grupo de WhatsApp. Lindo amanecer Dios les bendiga…

Cordial saludo De acuerdo con lo hablado por el grupo de whatsapp en cual estamos en constante comunicación se llegó al acuerdo de trabajar sobre el marco referencial de la compañera yaritza siguiendo las sugerencias por nuestro tutor, para dar inicio a la consolidación final del trabajo. Quedo atenta Feliz noche