• Author / Uploaded
• ItzaPerez

Citation preview

INTRODUCCION En este libro Wayne Dyer nos incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestra vida. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que controlando estos, se puede alcanzar el control emocional. Puntualiza que el cambio es difícil, y nos da las razones para que así sea. Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de los demás y que lo hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o preocuparnos por el futuro. Recalca la importancia de la autoestima y los efectos nocivos de la culpabilidad y de la preocupación. Explica el poder limitativo de las etiquetas que nos colocamos y que nos colocan. Muestra cómo superar el miedo a lo desconocido y las conductas rígidas. Detalla cómo nos condicionan las imposiciones de la sociedad, transmitidas la mayoría de las veces por nuestros padres. Demuestra que vivir dependiendo de lo que es justo o injusto conduce a la frustración. Enuncia las razones por las cuales posponemos hacer las cosas y cómo evitarlo. Postula que debemos ser independientes y no necesitar de los demás, que la obligación de tener que hacer algo para satisfacer a otra persona, cuando no es lo que desearíamos, conduce al resentimiento, y reseña cómo esto afecta las relaciones personales, incluyendo las relaciones entre marido y esposa, y padres e hijos. Aclara que la ira no es algo inevitable y expone cuáles son sus consecuencias negativas. Este libro fue el que inició el auge de los libros de autoayuda.

El libro de tus zonas erróneas podemos pensar que nos va hablar de sexo pero en realidad no es asì el libro habla de cosas mucho más sensibles que esas. Lo que en realidad el autor de este libro nos quiere transmitir para empezar es entender uno de los conceptos más importantes que es tus zonas erróneas ubicando la palabra clave que es erróneo que significa error y este libro trata de los errores que cometen las personas en su vida en trata de controlar sus emociones. Es básico saber que nosotros como seres humanos tenemos la capacidad de decidir y toda la situación que encuentres en tu vida y todas las reacciones emocionales que tengas así las personas y todas las cosas que suceden en mi vida son en realidad decisiones y esa es una de las situaciones que es muy difícil de entender para las personales pues hemos crecido con la mentalidad de no puedo hacer nada para cambiar si nací en la pobreza pobre tendré que ser, y lo que el autor quiere radicar es ese pensamiento que no podemos hacer nada para cambiar la forma de ser pero en realidad nosotros somos los culpables de todo por las decisiones que nosotros hemos tomado, pues si no te gusta tu vida, las circunstancias no hacen al hombre pero revelan las decisiones que has tomado en tu vida esto se significa para que podamos quitar tus zonas erróneas, tus dudas, la negatividad, etc. Necesitas entender que tú eres el único culpable de las decisiones que has tomado en tu vida, necesitas dejar de culpar a los demás de las cosas que te pasan de las circunstancias de mirar así atrás de ver a tu familia y dar buenas explicaciones son todos estos tipo de reacciones que no te ayudan a sobre pasar las reacciones emocionales.

Auto duda: tenemos una sola vida que vivir y esta se divide en dos partes y una de ella es la fisiología, que es el cuerpo físico que mientras este aquí no podrás salir es el cuerpo que va a donde quiera que vaya. Por otra parte está la parte invisible de ti mismo que vienes siendo todo lo que experimentas que es tu mente, lo importa es la forma que te procesas y te percibes es lo que determina todo y no lo que hacen otras personas o dices como te gusta creer, todo depende de cómo te percibas a ti mismo o como tomes las cosas que a ti te suceden lo que necesitamos aprender para hacer a un lado lo emisivo cuando uno se critica, se desvalora, se encuentra muchos defectos, se ve en el espejo y no le gusta cómo se ve lo único que hacemos con esto es hacer una carga a nuestra vida y lo que necesitas es procesarlo de una forma diferente y la única forma de aprender a procesarlo es haciendo las siguientes preguntas ¿ que gano con criticarme? ¿Que gano con ver en mi puros defectos?, y en vez de hacerme infeliz te tienes que ver al espejo y tienes que decirte este es el cuerpo que me tocó a mí no importa que haya sido una conspiración este es el cuerpo en el cual me tocó vivir y me voy aceptar tal y como soy este es mi currículo en cual lo tengo que usar para poder llegar a un lugar más alto el cual yo quiero llegar, así que al rechazarnos también rechazamos nuestro currículo. Creen que para lograr todo esto la persona necesita amarse así mismo o dicho de otro forma ser egoísta y rechazar a las demás personas, toda la gente tiene este pensamiento pero para quitar esta costumbre necesitas primero preguntarte que es egoísta, ser egoísta se significa ser una carga para otra persona, para cuando seas una carga para una persona o una persona sea una carga

para ti eso es ser egoísta aunque uno no lo pueda creer la persona que se rechaza así mismo es

una carga para todo los que lo

rodean. Una persona que es egoísta es aquella que no puede hacerse feliz ella mima que necesita de otra persona para poder ser feliz se la pasa culpa a otra persona de lo que le pasa en su vida y la persona que se rechaza a sí misma no sabe cómo disfrutar de su vida. Persona que se ama tal y como es no tiene nada que ver con ser cohedesendiente o con ver los errores de los demás o sentirse mejor que los demás no tiene nada que ver con eso más bien tiene que ver para que yo sea feliz tengo que aceptarme yo misma tengo que amarme yo misma que para no ser una carga para los demás necesito saber cómo disfrutar mi vida yo misma, la persona que se ama asì misma no es egoísta al menos que sea cohedesendiente y ser cohedesendiente es llamar la atención de los demás. También en el ambiente educativo no hay nada más importante que la conciencia personal. La autoestima: esto es lo que se trata de enseñar a todo los jóvenes siente bien tú mismo valórate tú mismo valórate como una criatura fantástica y a donde quiera que vayas siente asì porque en el momento que empieces a sentir el rechazo y en ese mismo tiempo empieza a salir ese horrible monstruo, puedes poner el énfasis en otra personas y menos en ti otra de las cosas que puedes hacer es verificar tus opiniones con otras personas, otra de las cosas donde se puede ver el típico rechazo en cuando vas a un restaurante y no pides lo que tú quieres y pides lo más barato porque no te lo mereces aunque tengas el dinero también evitas complacerte a ti no porque no tengas el dinero sino porque tú mismo dices no me lo merezco y esta clase de rechazo se

empezaron a dar desde que eras muy joven y hay una gran posibilidad de que las lleves cargando durante toda tu vida, pero de cualquier manera lo que necesitas saber que la vida es una elección y si quieres mejorar tu vida necesitas decirte los siguiente: desde que era un niño yo he querido creer en esto toda mi vida no fueron mis padres yo lo quise creer trataron de convencerme de que yo no era importante y yo lo acepte y ahora que soy un adulto lo sigo aceptando y sigo cargando con este lastre de otras gentes necesitas decirte a ti mismo ellos no me hicieron esto yo lo permití y ya no estoy dispuesto a seguir con lo mismo y también necesitas hacer un compromiso de cambiar y puedes hacer diferentes estrategias y una de ellas es disciplinarte cuando hay quiera hacerte sentir bien tienes esa libertad de actuar diferente, también puedes practicar en un restaurante en vez de ver los precios pregúntate tú mismo que es lo que quiero comer hoy y de vea en cuando date permiso de ordenar lo que tu gustes practica practica mucho puedes darte pequeños premios tú mismo, necesitas analizar sentimientos como la envidia la envidia te desvalora si sientes mucha envidia pues le estas dando más importancia a la opinión de los demás que a ti misma preguntante que dices de eso de ti mismo si tomas cada una de zonas erróneas o cada una de las actitudes negativas de tu vida y te preguntas ¿ qué pasa cuando experimento estas emociones? Entonces date una orden ya me no voy a tratar de esa manera yo valgo mucho y me acepto como soy. Otra de la zona errónea de la cual quiero hablar es sobre búsqueda de la aprobación: es buscar la aprobación de ti misma en otros, esta es otra de las formas que procesamos nuestra vida que es parálisis emocional y es esto que nos provoca la auto duda, considerar la opinión de otros que la de ti misma eso lo haces cuando te sientes

enojado, impotente, etc. Y eso es el desconté o también podría ser lo infeliz que te sientes por el cómo ha tratado otra persona y todo esto con lleva a que te importe más lo que digan las demás personas de ti a lo que tu pienses de ti misma y es ahí donde tú puedes ayudarte y poder decir esa es su opinión y están en todo su derecho de opinar algo sobre mí pero eso no quiere decir que soy de esa manera si no yo decido quien son y cómo proceso mi vida y que es normal que algunas personas no les guste lo que estoy haciendo o como me comporto pero es mi vida y yo decido como vivirla, algo muy importante que tenemos que tener muy presente que nosotros no necesitamos la aprobación aunque algunos si necesitan ser aprobados esto significa que si no lo hace te quedas paralizado.

CONCLUSION En la vida cometemos errores. Nuestro pasado está inscrito en nuestra mente y somos deudores de las circunstancias que vamos acarreando. Pero ante todo hay algo que nos permite seguir viviendo y creyendo en la felicidad. Nuestro sueño en creer que el presente puede redimir al pasado, que siempre podremos ser parte de un futuro mejor. En definitiva, interesante libro que remarca la esencia para poder hallar un camino donde sentirse contento contigo mismo o contigo misma y donde se hallan razones para poder evolucionar hacia un mundo interior mucho más rico que te permitirá hallar una felicidad más razonada y acorde al entorno.