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• Federico Gutierrez Cruz

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HOJA DE TRABAJO. Tus Zonas Erróneas. Wayne Dyer ¿ Cuáles son los conceptos más importantes descritos por el autor? Yo creo que todos pues cada una de las zonas erróneas es tan válida y real como otra, lo cual lleva tenerlas en cuenta a todas y mirar las posibles relaciones entre ellas. ¿ Cuál es su opinión personal sobre la utilidad de la información presentada por el autor? Es de mucha utilidad porque cuando se lee el libro se está haciendo un autoexamen de forma sincera y con el ánimo de crecer. Cada uno de los conceptos o hacen parte de uno mismo o han sido observados en alguna persona cercana lo que indica que no son lejanos y son más comunes de lo que se podría pensar. ¿ Cómo podría aplicarse esta lectura a su práctica de coaching? A manera de identificar cierto tipo de comportamientos o decisiones del coachee que no le permiten obtener resultados en ciertas áreas que esté trabajando. ¿

Cómo es esta información relevante a su rol de coach?

Para mi es importante pues creo que para poder realizar una buena labor con el coachee se deben identificar las actitudes que no funcionan y luego trabajar en desbloquearlas de una vez por todas. De esta forma, el coachee estará ganando no solo en que al final va a conseguir el resultado que tenía identificado en su agenda, sino que logro identificar y sacar de su sistema de

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comportamiento zonas erróneas para el resto de los retos que se ponga en el futuro.

Resumen: Tus Zonas Erróneas de Wayne W. Dyer En este libro el autor destaca ciertas actitudes y comportamientos que no permiten a las personas ser felices en plenitud porque se atan a comportamientos que nos los dejan ser quienes realmente quieren ser. Las razones pueden ser múltiples y para cada uno de los comportamientos se destaca de donde viene, cuales son los pagos que se reciben por mantener este tipo de comportamientos, cuales serían los beneficios y como por medio de ejercicios prácticos y sencillos se puede comenzar a dejar esas zonas erróneas. Las zonas erróneas que se destacan son: 1. Haciéndote cargo de ti mismo: en este primer capítulo se dan las pautas y sobre todo la explicación de que la responsabilidad de lo que sentimos y no sentimos es totalmente nuestra y por esta razón el ser feliz es una elección personal, asociada a cada una de las maneras de hacer las cosas y de la forma en que enfrentamos las múltiples circunstancias que se nos presentan en el día a día. También resalta la importancia de reconocer lo que se llaman situaciones inmovilizantes que se caracterizan por dejarnos sin reacción alguna y de cómo el vivir en el presente es una de las mejores formas de ser feliz. Este capítulo trata de responder: Crees que piensas por ti mismo? Y Estas motivado por tu potencial de crecimiento y desarrollo o por la necesidad de reparar tus deficiencias? 2. El primer amor: en este capítulo se habla del amor propio y de cómo debemos amarnos a nosotros mismos por encima de cualquier otra persona, pues en la medida que nos amemos, tenemos la capacidad de amar a otros. El amor propio está asociado a la auto aceptación personal y nunca debe confundirse con la soberbia, que es un sentimiento que busca la aceptación de otros. El amor hacia sí mismo está asociado también a querernos como seres integrales, cuerpo, alma y la vida que hemos construido pues todo eso forma nuestro ser. En este capítulo se responde: Eres capaz de controlar tus sentimientos? y Puedes aceptarte tal y como eres y evitar los reproches?

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3. Tú no necesitas la aprobación de los demás: esta zona errónea tiene que ver con la necesidad humana de ser aprobados en varias de las actuaciones de nuestra vida. La necesidad de aprobación se ha desarrollado por la misma convivencia social y se presenta en los distintos escenarios de nuestro desarrollo, la familia, el colegio, el trabajo, etc. El problema de esta zona es cuando por la necesidad de aprobación hacemos cosas que no queremos o que no nos llena como personas. Sin embargo, como es una situación que desde la misma niñez está presente la mantenemos en nuestra vida. Las preguntas que intenta responder son: Te has liberado de la necesidad de aprobación? 4. La ruptura con el pasado: la zona errónea que se presenta está atada al “yo soy” un par de palabras con las cuales justificamos todo tipo de comportamientos y acciones que no nos permiten ser quien deseamos. Estos yo soy nacieron a lo largo de nuestra vida, ya sea porque alguien nos los dijo o porque nosotros mismos los creamos para tener una excusa de no hacer cierto tipo de cosas. El problema de los yo soy es que todos vienen del pasado y no permiten ir mas allá. Como siempre, es una elección que estamos tomando. La pregunta que responde es: Puedes evitar describirte a ti mismo utilizando términos absolutos? 5. Las emociones inútiles: Culpabilidad y preocupación: esta zona errónea es de alguna manera una de las más inmovilizadora porque son los sentimientos que asociación el pasado (culpabilidad) y el futuro (preocupación). Sin importar cuál sea, ninguno de los dos sirve para nada pues el pasado es imposible cambiarlo por lo cual culparse por hechos anteriores y no vivir el presente por eso no tiene sentido; y el futuro es imposible de saberlo, entonces preocuparse por lo que aún no ocurre y no hacer nada en el presente tampoco tiene sentido. El punto importante aquí entonces es entender que lo único cierto es el presente y que es en el presente donde todo ocurre, por eso hay que estar viviendo cada momento de forma consiente para no perderlo y entender que el único momento donde es posible vivir es el hoy y el ahora. Las preguntas que responde son: Te atrae lo misterioso y desconocido?, Has logrado de dejar de sentirte culpable? Y Eres capaz de evitar preocuparte por el futuro? 6. Explorando lo desconocido: Esta zona errónea está relacionada al miedo a vivir nuevas experiencias. En nuestra cultura nos enseñaron que lo seguro es lo bueno y viceversa, por eso estamos buscando la estabilidad y con ello la seguridad. Sin embargo, esta búsqueda de lo seguro nos lleva a espacios de inmovilización cuando no lo tenemos y no nos permite ir más allá de los normal. Por eso es una zona errónea y la manera de superarla es permitir vivir fuera de la zona de miedo, es decir, a no seguir las mismas reglas con las cuales hemos estado

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viviendo y crear espacios diferentes a partir de decisiones diferentes, con lo cual obtenemos resultados diferentes. Las preguntas que responde son: Has aprendido a fracasar eficientemente? Y Puedes gozar y disfrutar algo espontáneamente? 7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos: el comportamiento social ha marcado profundamente en nuestro desarrollo las reglas y formas de actuar en muchas situaciones diarias. Estos comportamientos están asociados a la palabra “debes o deberías” que nos tiene asociado un componente de lo que es bueno y es malo. Sin embargo, estos comportamientos son de la sociedad en general y muchas veces van en contra de lo que deseamos y queremos para ser felices. Por esta razón, es necesario enfrentarse a ellos y tener la capacidad y tomar la responsabilidad de dejar que otros tomen las decisiones y empezar a tomarlas por nosotros mismos saliendo de los esquemas que no queremos y llevando nuestra vida a un nivel superior donde yo soy dueño de las reglas de mi vida entendiendo que soy el responsable de lo que siento y pienso y no culpando a otros por lo que me pasa. Las preguntas son: Tus motivaciones son interiores o exteriores?, Eres tu quien establece tus propias reglas de conducta? y Has eliminado de tu vida las acusaciones e imputaciones? 8. La trampa de la justicia: La justicia como tal no existe, pues lo que puede ser justo para alguien, puede ser injusto para otro. Lo que en realidad existe y debe ser claro en nuestra mente y en nuestra vida es que el mundo en que vivimos es así y siempre ha sido de esta manera. Si entendemos eso, podemos entonces estar por encima de la búsqueda de justicia y la insatisfacción que nos produces el sentir algo como injusto. Asociado al sentimiento de la justicia está la equidad que tiene el mismo componente que la justicia, simplemente no existe, es una forma de reclamar y de poner en una balanza algo que no debería estarlo. Las preguntas que responde son: Te has liberado de tu necesidad de justicia y equidad? Y Estas libre de la necesidad del culto al héroe? 9. Terminando con las postergaciones ahora mismo: Postergar es una de las mejores maneras de no hacer nada para que una situación cambie y mantenerse en una eterna postergación esperando a que la situación sea perfecta para actuar. Es decir, quien posterga siempre estará esperando a que ocurra algo para tomar acción y siempre tendrá una nueva excusa para no hacer las cosas y seguir postergándolas. La solución es simple y es hacerse responsable de las acciones en el hoy y ahora, pasar por encima del miedo de hacer las cosas y llevar nuestra vida a un nuevo nivel de realización. Las preguntas que responde son: Eres un hacedor o un crítico? Y Has eliminado las tácticas postergarías como estilo de vida?

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10. Proclama tu independencia: la zona errónea de la dependencia tiene que ver con las relaciones que formamos en nuestra vida, nuestros padres, nuestros hijos, esposa, amigos, trabajo y demás, y que no son malas en sí mismas pero son nocivas cuando entregamos nuestro poder al hecho de vivir siempre en función de esas relaciones. Adicionalmente, le echamos la culpa de lo que no hacemos y hacemos a esas relaciones por estar atados de manera dependiente a ellas. La invitación es entonces a independizarnos, lo cual no quiere decir que acabamos con nuestras relaciones, sino que aprendamos a vivir y dejar vivir a los demás sin ningún tipo de culpabilidad dependiente. Las preguntas que responde son: Puedes quererte a ti mismo todo el tiempo?, Has eliminado todas las relaciones de dependencia?, Puedes tomarte tu propio descanso? Y Te tratan los demás como quisieras que te traten? 11. Adiós a la ira: esta zona errónea está relacionada al sentimiento de ira o rabia cuando se convierte en inmovilizante, es decir, cuando el enfado no nos permite actuar. La ira está asociada al pensamiento de inconformidad por lo que nos ocurre y en la realidad no es un sentimiento que ayude en nada porque el hecho de sentirla no mejora, ni cambia, ni arregla ninguna situación. Por lo tanto, y al igual que las otras zonas erróneas es una elección el sentirla. Puede ser que por medio de la ira las personas consigan cosas pues generan miedo a los demás y esto hace que tomen acción en mi favor, pero este no es un comportamiento adecuado y menos cuando el objetivo es buscar la felicidad y la realización personal y el crecimiento. La ira debe ser cambiada por la risa y el buen humor y lograr tener la capacidad de reírse de las situaciones y de tomarse la vida de forma más ligera. Responde las preguntas: Puedes evitar la ira paralizante en tu vida? 12. Retrato de una persona que ha eliminado todas las zonas erróneas: Es el final del libro y describe como seria aquella persona que no tiene zonas erróneas en su vida. Y la mejor forma de definir como es esta persona con respecto a cada una de las zonas erróneas es que está completamente seguro que la felicidad de su vida solo depende de ella y que la manera de conseguirlo es siendo responsable por todas y cada una de sus elecciones, es decir, es dueño de sus decisiones y eso hace que esté por encima de cualquier tipo de circunstancia.