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• Francisca González Salvatierra

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Yoga y Amor en tiempos de Cuarentena (by Fran) Esta es una secuencia hecha con amor, pensando en ustedes!. Recuerden los beneficios que, personalmente, el yoga puede haberles traído en este tiempo de práctica. El maestro BKS Iyengar siempre consideró que la “práctica personal” era (es!) lo más importante para la evolución de cada uno en esta hermosa herramienta que es el yoga y en la vida misma. Asique aprovechemos este tiempo para ponerlo en marcha. Dentro de esta secuencia, están todas las Asanas que hemos practicado juntos (ninguna es desconocida para ustedes, por lo que ya saben como adecuar su cuerpo a cada una de ellas de ser necesario. También, varias de estas ayudan a mantener el Sistema Inmune en condiciones óptimas para estos tiempos. No se preocupen por la falta de implementos! Todo objeto existente en este planeta y en sus propias casas se convierte en uno mágicamente. Desde una silla, sus camas, cojines del Living, calcetines, frazadas, etc! Usen su imaginación, y si no se les ocurre, acudan a la mía, que es amplia jaja!! Recuerden que, solo ustedes saben cuando salir de una postura, sobretodo por que no estaré para corregirlos. SIEMPRE! Cualquier duda, me preguntan. Si quieren agregar o modificar algo, también! Si quieren mas! Me dicen. Abrazos y disfrutenSE

PD: Respiren! Y por la nariz