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Qi Gong IV Serie de Pulmón. LAHR. Valentin Valdes Gómez. 1. Respiración cósmica. Este ejercicio regula el aparato respiratorio a través del movimiento de la energía de la tierra, la energía del cielo, la energía de la naturaleza y la energía del infinito. 2. Inclinarse ante el templo dorado. Este ejercicio regula la energía de los pulmones, es útil para calmar crisis de asma y bronquitis crónica; ayuda a relajar el diafragma; nos enseña como manipular la energía en el interior del cuerpo. 3. Estiramiento del canal de Pulmón. Este ejercicio promueve la entrada de sangre y energía al órgano Pulmón, estira los músculos de la franja del canal tendinomuscular de este órgano. 4. Estirar el canal de intestino grueso. Este ejercicio estira los músculos y articulaciones de la franja del canal tendinomuscular de este órgano; al estimular la pareja Pulmón – Intestino grueso se purifica la energía de nuestro cuerpo. 5. Saludar el Yang para honrar el Yin. Este ejercicio promueve el trabajo de ambos polos del cerebro al realizar los movimientos de izquierda- derecha- enfrente y atrás. Es un ejercicio muy eficaz para los dolores de hombros, estimulan la articulaciones y músculos de la caja torácica; tonifica a Pulmón y a Riñón. 6. El Dragón se endereza sobre sus patas. Este ejercicio refuerza el funcionamiento del pulmón; al subir sobre la punta de los pies y estirar la punta de los dedos al cielo estiramos todos los canales, y al bajar se comprimen los canales, de esta forma se estimula toda la energía dentro del cuerpo. 7. El vuelo del gavilán hacia el norte. Este ejercicio refuerza la energía de los riñones a través del trabajo de la torsión de la columna, estimula al pulmón a través del movimiento de los brazos, estimula al corazón a través del movimiento fuerte, también a través del movimiento de giro de la cabeza favorece la vista, tonifica los brazos y alivia dolores de hombros.