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• ermac82

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NOMBRE

SINTOMAS

TRAPECIO SUPERIOR

DOLOR DE CABEZA Y CUELLO PARTE POSTERIOR DE LA CABEZA, EN LA FRENTE Y CIEN DERECHA, MAREOS, NAUCEAS, VOMITO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION DETRÁS DEL OJO EN LA MANDIBULA Y DETTRAS DE LA OREJA

CAUSA

TRATAMIENTO

SOBRECARGA AL ESTAR LEVANTANDO COSAS PESADAS

HACER DIGITOPRECION DE UNO A DOS MINUTOS, SI EL ACTIVADO YA TIENE TIEMPO SE APLICARA DIGITOPRECION VARIAS VECES AL DIA

NONBRE

SINTOMAS

ESCALENOS

DOLOR Y ENTUMECIMIENTO EN EL PECHO Y LA PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA ,LOS HOMBROS LOS BRAZOS Y LAS MANOS

DOLOR REFERIDO EN EL PECHO EN LA PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA EN LOS BRAZOS Y EN LAS MANOS

PUNTOS DE CAUSA ACTIVACION LA COSTUMBRE DE RESPIRAR CON ELPECHO EN LUGAR DE HCERLO CON EL DIAFRAGMA UNA HIPERBENTILACION NERVIOSA, Y TENER ASMA Y EFICEMA UNA TOS INTENSA, A UNA NEUMONIA UNA BRONQUITIS UN RESFRIADO O UN TIPO DE ALERGIA, TOCAR UN INSTRUMENTO DE VIENTO, MANTENER LOS BRAZOS EXTENDIDOS DURANTE MUCHO TIEMPO, LLEVAR UNA MOCHILA MUY PESADA,UN MOVIMIENTO VIENTO DE LA CABEZA DURANTE UNA CAIDA O

TRATAMIENTO DEBE INTRODUCIR LOS DEDOS ENTRE LAS VERTEBRAR Y EL CUELLO Y EL ESTERNOCLEIDOMASTO IDEO. DEBE COGER EL ESTERNOCLEIDOMASTO IDEO ENTRE EL PULGAR EL RESTO DE LOS DEDOS COMO SI QUISIERAMOS MASAJEARLO, LUEGO EMPUJELO HACIA LA TRAQUEA UTILIZANDO EL PULGAR Y LOS OTROS DEDOS LA IDEA ES QUE LOS DEDOS PENETREN MAS PROFUNDAMENTE PARA SITUARSE FRENTE ALA COLUMNA VERTEBRAL UNA VEZ APARTADO EL ESTERNOCLEIDOMASTO IDEO PUEDE A MASAR EL ESCALENO ANTERIOR

DURANTE UN ACCIDENTE DE COCHE

NOMBRE

SINTOMAS

ROMBOIDES

OTROS MUSCULOS ENVIAN EL DOLOR AL BORDE INTERIOR DEL HOMOPLATO SON LOS ESCALENOS, EL INFRAESPINOSO,DO RSAL LARGO EL SERRATO ANTERIOR Y EL ELEVADOR DE LA ESCAPULA SE DEBE DE CONPROBAR ANTES QUE TODOS LO MUSCULOS MENCIONADOS EL ESCALENO

DOLOR REFERIDO UNA SENSACION DOLOROSA A LO LARGO DEL BORDE INTERIOR DEL HOMOPLATO QUE SE HACE MAS EVIDENTE EN REPOSO

PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO

ELEVAR Y REITERADAMENTE LOS HOMBROS, LANZAR UNA PELOTA O REMAR, MANTENER LA POSTURA MILITAR

SE UTILIZA UNA PELOTA DE TENIS CONTRAUNA PARED PARA DAR MASAJE RODANDOLA

NOMBRE SERRATO POSTERIOR SUPERIOR

SINTOMAS ES UN DOLOR PROFUNDO DEBAJO DEL HOMOPLATO AUNQUE TAMBIEN SE PUEDE SENTIR EN LA PARTE POSTERIOR DEL HOMBRO EN ELCODO EN LA MANO Y EN LA MUÑECA DEL LADO DEL DEDO MEÑIQUE

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION DEBAJO DEL HOMOPLATO PARTE POSTERIOR DE L HOMBRO EN EL CODO EN LA MANO Y EN LA MUÑECA

CAUSA

TRATAMIENTO

UNA RESPIRACION AGITADA DURANTE ALGUN DEPORTE,UNA HIPERVENTILACION DEVIDO A UNA EXCITACION NERVIOSA O EL HABITO DE RESPIRAR CON EL PECHO CUANDO SE PADECEN ENFERMEDADES RESPIRATORIAS COMO EL ASMA LA BRONQUITIS EL EFICEMA PULMONAR LA NEUMONIA O LA TOS DEL FUMADOR

MASAJEAR CO UNA PELOTA DE BESIBOL O DE LACRESSE

NOMBRE SUPRAESPINOS

SINTOMAS DOLOR PROFUNDO DEL LADO EXTERIOR DEL HOMBRO OCACIONALMENTE SE EXTIENDE HACIA LA CARA EXTERNA DEL ANTE BRAZO Y TAMBIEN HACIA LA MUÑECA AL LEVANTAR EL BRAZO Y TRATAR DE LEVANTARLO POR ENCIMA DE LA CABEZA ES IMPOSIBLE LAVARSE LA CABEZA O PEINARSE DOLOR EN LA PARTE

DOLOR REFERIDO PUNTOS ACTIVACION PARTE LATERAL DEL HOMBRO, PARTE SUPERIOR E HOMBRO, EN EL CODO

DE CAUSA POR REALIZAR UN ESFUERZO EXECIVO UNA SOLOA VEZ POR EJEMPLO MOVER UN SOFA , TRASPORTAR CAJAS O MALETAS MUY PESADAS, TRABAJAR CON LOS BRAZOS POR ENCIMA DE LA CABEZA, DURATE PERIODOS PROLONGADOS O TECLEAR FRENTE AL ORDENADOR SIN UN APOYO PARA EL CODO, PASEAR A UN PERRO GRANDE Y

TRATAMIENTO EL PACIENTE DEBE DE PERMANECER SENTADO ELTERAPEUTA DETRÁS DE EL UTILIZAR SUS PULGARES PARA MASAJEAR EL MUSCULO SUPRA ESPINOSOS

EXTERIOR DEL CODO

NOMBRE

SINTOMAS

INFRAESPINOZO

EL DOLOR SE SIENTE EN LO MAS PROFUNDO DEL ARTICULACION Y EN ALGUNOS CASOS PUEDE DESPLAZARSE EN SENTIDO DESCENDENTE MAS ALLA DE BICEPS DOLOR EN LA ZONA EXTERIOR DEL HOMBRO DOLOR EN PARTE POSTERIOR DE CUELLO O EN EL

QUE TIRE DE LA CORREA MIENTRAS LO PASEAMOS

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN LA PARTE LATERAL DEL BRAZO Y PARTE ANTERIOR

CAUSA

TRATAMIENTO

TRABAJAR EN ALGUNA ACTIVIDAD QUE REQUIERA MANTENER LOS BRAZOS POR ENCIMA DELA CABEZA O EXTENDIDOS ADELANTE DEL CUERPO DURATE MUCHO TIEMPO, LOS ACCIDENTES LAS CAIDAS Y MUCHOS TIPOS DE ACTIVIDADES

AUTO MASAJE CONFIRME SU HUBICACION SINTIENDO COMO SE CONTRAEN Y SE APUNTA MIENTRAS GIRA EL BRAZO HACIA FUERA DAR MASAJE CON UNA PELOTA CONTRA LA PARED

BORDE INTERNO DEL HOMOPLATO EN SENTIDO DESCENDENTE PUEDE LLEGAR ASTA EL BRAZO Y EL ANTE BRAZO INCLUSO ASTA LA MANO DEL LADO DEL PULGAR TAMBIEN DEBILIDAD Y RIGIDES DEL HOMBRO Y DEL BRAZO. LA ROTACION HACIA EL INTERIOR Y EXTERIOR DEL BRAZO ESTA LIMITADA LIMITANDOLA HACIA CUALQUIER DIRECCION NOMBRE

SINTOMAS

REDONDO MENOR

ENTUMESIMIENTO Y HORMIGUEO EN LOS DEDOS ANULAR Y MEÑIQUE DOLOR EN LA PARTE

DEPORTIVAS, TRABAJAR CON UN ORDENADOR

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN LA PARTE SE LOCALIZAN EN POSTERIOR DEL EL BORDE HOMBRO DONDE EXTERIOR Y EL MUSCULO SE SUPERIOR DEL INCERTA EN EL HOMOPLATO HUMERO

CAUSA

TRATAMIENTO

MANTENER LOS BRAZOS HACIA DELANTE DURATE UN RATO PROLONGADO

AUTO MASAJE CON UNA PELOTA CONTRA LA PARED, SE HACE RODAR LENTAMENTE HACIA ATRÁS Y

POTERIOR DEL HOMBRO, CUANDO LOS DEDOS NO SE ENTUMESEN PERO ESTAN ADOLORIDOS LOS PUNTOS DE ACTIVACION SON DEL DORSAL ANCHO

DELANTE

NOMBRE

SINTOMAS

DOLOR REFERIDO

SUBESCAPULAR

DOLOR INTENSO EN LAPARTE SUPERIOR DEL

PARTE POSTERIOR DEL HOMBRO Y PARTE POSTERIOR

PUNTOS DE ACTIVACION EVITAN QUE EL MUSCULOS SE ESTIRE,

CAUSA

TRATAMIENTO

SOBRE CARGA REPENTINA E IMPREVISTA DE

SE LEVANTA EL BRAZO DE FORMA TAL QUE EL

HOMBRO, DE LA MUÑECA NORMALMETE EL DOLOR SE SIENTE EN LA PARTE INFERIOR DE LA MUÑECA EL DOLOR QUE SE SIENTE EN EL HOMBRO SE EXTIENDE EN SENTIDO DESCENDENTE POR LA PARTE POSTERIOR DEL BRAZO

REDUCIENDO LA CAPACIDA DE MOVIMIENTO DEL HOMBRO Y RESTINGIENDO LA ROTACION DEL BRAZO EN AMBAS DIRECIONES ES DIFICIL LEVANTAR LOS BRAZOS POR ENCIMA DELA CABEZA LLEVARLOS AL LADO OPUESTO DELCUERPO O HACIA ATRAS

LOS MUS CULOS DEL HOMBRO DURANTE UNA CAIDA SI SE TIENE SOBRE PESO O SIMPLEMENTE NO SE ESTA EN FORMA FISICA, INMOVILICIACION PROLONGADA DEL HOMBRO PARA CURAR UNA FRACTURA DEL BRAZO, ESTRA LIMITARSE DURA TE LA PRACTICA DE EJERCICICIOS FISICOS O DEALGUNA ACTIVIDAD DEPORTIVA

HOMOPLATO SE DESPLASE HACIA DELANTE HACIA UNO DE LOS COSTADOS DEL CUERPO Y SE INTRODUCE EL PULGAR Y EL RESTO DE LOS DEDOS POR DEBAJO DEL BORDE DEL HOMOPLATO Y SE HACE UNA DIGITO PRECION EMPUJANDO HACIA DENTRO, MASAJEAR DE 6 A 12 VECES EN VARIAS SECIONES DIARIAS

NOMBRE

SINTOMAS

DELTOIDE

DOLOR QUE PRODUCEN ES INUSUAL POR QUE NO SE REFLEJA EN ZONAS DISTANTES, SINO QUE SE MANIFIESTA SOBRE EL MISMO PUNTO DE ACTIVACION O EN UN SITIO MUY PROXIMO EL DOLOR SE SIENTE CUANDO MUEVE EL BRAZO Y CON MENOR FRECUENCIA CUANDO EL BRAZO ESTA EN REPOSO, DEBILITAN EL HOMBRO Y IMPIDE LEVANTAR EL BRAZO, PUEDE SER DIAGNOSTICADO COMO UNA ARTRITIS UNA BURCITIS O UNA TENDINITIS DELOS ROTADORES DEL HOMBRO

DOLOR REFERIDO PUNTOS ACTIVACION AHY MISMO EN EL MUSCULO

DE CAUSA PRACTICAR ACTIVIDADES ATLETICAS QUE REQUIEREN UNA FLEXION PARTICULAR MENTE INTENSA DEL HOMBRO, COMO EL ESQUI, LA NATACION, JUEGOS CON BALON UTILIZAR HERRAMIENTAS PESADAS EL TECLADO DEL ORDENADOR QUE ESTE DEMACIADO ALTO

TRATAMIENTO MASAJEARLOS CON UNA PELOTA DE TENIS O DE LACROSSE CONTRA LA PARED, FORMANDO UN ANGULO RECTO EN RELACION CON LA PARED PARA QUE PUEDA RODAR SOBRE LAS TRES PARTES DEL MUSCULO

NOMBRE

SINTOMAS

DOLOR AGUDO EN REDONDO MAYOR EL DELTOIDE Y DORSAL ANCHO POSTERIOR, DOLOR EN LA PARTE MEDIA DE LA ESPALDA CENTRADO EN EL ANGULO INFERIOR DEL HOMOPLATO CON EL PUNTO DE ACTIVACION ESTA LA ZONA MAS BAJA DEL DORSAL ANCHO EL DOLOR SE MANIFIESTA EN LA PARTE LATERAL DEL ABDOMEN

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION PUEDEN HINIBIR TAMBIEN EL MOVIMIENTO COMPLETO QUE ES NECESARIO PARA ESTIRARSE HACIA ARRIBA Y ADELANTE Y ADEMAS PUEDEN INPEDIRLE LEVANTAR TOTALMENTE EL BRAZO

CAUSA

TRATAMIENTO

APOYAR LOS CODOS SOBRE UNA MESA O ESCRITORIO, O SE ESTIRA HACIA ARRIBA Y ADELANTE PARA RECOGER ALGO DE UNA ESTANTERIA, EL HACER GIMNACIA JUGAR AL TENIS PRACTICAR NATACION, REMAR, CORTAR MADERA O LANZAR UNA PELOTA

MASAJEAR CON UNA PELOTA RECARGADO EN LA PARED

NOMBRE

SINTOMAS

CORACOBRAQUEAL

PUEDEN IMPEDIR QUE PUEDA COLOCAR EL BRAZO DETRÁS DE LA ESPALDA O LEVANTARLO POR ENCIMA DE LA CABEZA,EN TU MESIMIENTO EN EL BICEPS EL ANTE BRAZO Y LA MANO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN EL DELTOIDE ANTERIOR EN EL TRICEPS, EN LA PARTE POSTERIOR DEL ANTE BRAZO EN EL DORZO DE LA MANO

CAUSA

TRATAMIENTO

SON LAS FLECCIONES, LA ESCALADA DE ROCAS, EL ASCENSO EN CUERDAS, LA NATACION, EL LANZAMIENTO DE PELOTAS, EL GOLF, LEVANTAR COSAS PESADAS, CON LOS BRAZOS ESTIRADOS DELANTE DEL CUERPO Y LAS PALMAS HACIA ARRIBA

MASAJEARLOS SUAVEMENTE HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO CON EL PULGAR ASEGURANDOSE DE NO DESPLAZAR EL DEDO FUERA DEL MUSCULO

NOMBRE

SINTOMAS

BICEPS

DEBILIDAD DEL BRAZO Y CIERTA DIFICULTAD PARA ESTIRARLO COMPLETAMENTE CON LA PALMA DE LA MANO HACIA ABAJO, UN DOLOR VAGO EN LA ZONA DEL SUPRAESPINOSO (DETRÁS DEL HOMBRO)

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION PARTE ANTERIOR EN CUALQUIERA DE DEL HOMBRO Y EN LAS DOS CABEZAS EL PLIEGUE DEL DEL BICEPS EN LA CODO, MUY POCO ZONA CENTRAL DOLOR EN EL DEL MUSCULO BICEPS MISMO

CAUSA

TRATAMIENTO

ESFORZARSE DEMACIADO EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS, LEVANTAR OBJETOS PESADOS CON LAS PALMA HACIA ARRIBA O HACER EJERCICIOS QUE REQUIEREN FLEXIONAR FUERTE MENTE EL CODO Y SOBRE CARGAR REITERADAMENTE EL MUSCULO EN EL TRABAJO, USAR UN DESTORNILLADOR O TOCAR VIOLIN

MASAJEAR UTILIZANDO UN APOYO PARA EL PULGAR O CON LOS NUDILLOS

NOMBRE

SINTOMAS

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO

TRICEPS

PUEDEN CAUSAR DOLOR EN LOS DEDOS ANULAR Y MEÑIQUE CUALQUIERA DE ELLOS TAMBIEN PRODUCEN UNA SENSACION OPRESIVA DE DOLOR EN LA REGION DEL ANTE BRAZO Y EN EL MISMO TRICEPS, PUEDEN DEBILITAR EL CODO Y LIMTAR LOS MOVIMIENTOS DE FLEXION Y ESTIRAMIENTO

SON 5 PUNTOS DE ACTIVACION 1. ENVIA EL DOLOR ALA PARTE POSTERIOR DEL HOMBRO Y LA CARA EXTERIOR DEL CODO, CUANDO ESTA MUY ACTIVO ENVIA EL DOLOR ALA ZONA DEL TRAPECIO SUPERIOR. 2. DOLOR EN LA PARTE POSTERIOR DEL CODO CONOCIDO COMO CODO DE TENISTA DESCIENDE HASTA LA PARTE POSTERIOR DEL BRAZO. 3. PROVOCA DOLOR LOCAL EN LAPARTE POSTERIOR DEL BRAZO

SOBRECARGA EN EL TRABAJO, O PRACTICAR UN DEPORTE , ENPUJAR ALGO PESADO O SUJETAR ALGO DURANTE UN PERIODO PROLONGADO

MASAJEAR EL TRICEPS CON LOS NUDILLOS UTILIZANDO UNA PELOTA DE TENIS COMO APOYO PARA LA MANO

CAUSA ENTUMECIMIN TO DEL ANTE BRAZO Y DEL LA MANO DEL LADO DEL PULGAR. 4. PROVOCA HIPERSENCIBI LIDAD DEL CODO Y RESULTA INSOPORTABL EEL APOYARLO SOBRE UNA MESA O IN CLUSO SOBRE EL APOYA BRAZOS DE UN SILLON. 5. SE DESPLAZA EL DOLOR ALA PARTE INTERIOR DEL CODO Y EN ALGUNAS OCACIONES ALA CARA INTERIOR DEL BRAZO

NOMBRE

SINTOMAS

MUSCULO BRAQUEAL

DIFICULTAD PARAESTIRAR EL CODO,CAUSAN DOLOR EN LA BASE DEL PULGAR,PUEDE IRRADIAR CIERTO

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION SE ENCUENTRAN POR DEBAJO DEL BORDE EXTERIOR DEL BICEPS, JUSTO ENCIMA DE LA CRESTA DEL CODO.

CAUSA

TRATAMIENTO

CARGAR BOLSAS MUY PESADAS LLEVAR UN BEBE PEQUEÑO EN BRAZOS O COLGARSE DEL HOMBRO UN

APARTE EL BICEPS ENPUJANDOLO HACIA UN LADO PARA ACCEDER ALOS PUNTOS DE ACTIVACION Y MASAJEE ESTOS

GRADO DE DOLOR A LA PARTE ANTERIOR DEL HOMBRO Y JUSTO POR DEBAJO DE LA CRESTA DEL CODO ,PRODUCE ENTUMECIMIENTO U HORMIGUEO EN EL PULGAR Y EN LA PARTE POSTERIOR DEL ANTEBRAZO,DOLO R EN EL PULGAR MUSCULO BRAQUIAL Y ESCALENO

NOMBRE

SINTOMAS

ESTENSOR RADIAL DOLOR EN EL DEL CARPO CODO DE

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION SE ENCUENTRAN EN LA PARTE MAS

BOLSO PESADO ESTAR EN LA BARRA DE EJERCICIOS DURANTE MUCHO TIEMPO CUANDO HACE UNA FLEXION QUE SUPONGA HAGA UN ESFUERZO PARA E L CODO, TRABAJAR CON EL ORDENADOR DURANTE UNTIEMPO PROLONGADO

PUNTOS CONTRA EL HUESO UTILIZANDO EL PULGAR CON APOYO

CAUSA

TRATAMIENTO

SOBRE CARGA POR UNA ACTIVIDAD

PARA MASAJEAR ESTE MUSCULO SE

TENISTA,SENSACIO N DE ARDOR EN LA REGIONDEL ANTEBRAZO PARTE POSTERIOR DE LA MUÑECA Y EL DORSO DELA MANO

.

GRUESA DEL MUSCULO SITUADA EN CARA EXTERIOR DEL CODO SE LOCALIZA EN EL EXTREMO EXTERIOR DE LA COSTA DEL CODO. BRAQUIORADIAL FLEXION DEL CODO. SUPINADOR: GIRA LA PALMA DE LA MANO HACIA ARRIBA PUEDE COMPRIMIR EL NERVIO RADIAL Y PROVOCAR ENTUMECIMIENTO EN LA MANO DEL LADO DEL PULGAR

REPETITIVA EN LA QUE PARTICIPAN LAS MANOS TALES COMO JUGAR AL TENIS AL GOLF, UTILIZAR UN TECLADO, TOCAR UN INSTRUMENTO MUSICAL O AMASAR EN LA COCINA, TOCAR VIOLIN MOVER LA BATUTA, TRABAJAR CON EL ORDENADOR

CIERRA LA MANO EN FORMA DE PUÑO PARA UTILIZAR LOS NUDILLOS Y DAR EL MASAJE EN EL BRAZO MIENTRAS LO MANTENEMOS ESTIRADO Y HACIA ABAJO

NOMBRE

SINTOMAS

EXTENSOR RADIAL DOLOR EN EL CORTO DEL CARPO PARTE POSTERIOR DE LA MUÑECA Y EL DORSO DE LA MANO, SENSACION DE TENCION ARDOR O DOLOR EN LA PARTE POSTERIOR DEL ANTE BRAZO ARDOR ADORMECIMIENTO Y HOMIGUEO EN LA MANO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN DORSO DE LA SE FORMA A UNOS MANO 7 ½ A 10 cm POR DEBAJO DEL CODO PRECISAMENTE CONTRA EL RADIO, PARA LOCALIZARLO COLOQUE LOS DEDOS SOBRE EL ANTE BRAZO Y ASU VEZ ESTE MOVERAN LA MUÑECA HACIA ATRÁS PARA PARAQUE SE LOCALICE DICHO MUSCULO

CAUSA

TRATAMIENTO

TRABAJAR CON UN ORDENADOR ,MANTENER DOBLADA LA MUÑECA EN UNA SOLA POSICION DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO O CUALQUIER TRABAJO O ACTIVIDAD DEPORTIVA QUE REQUIERA SUJETAR ALGO CON FUERZA

DAR MASAJE UTILIZANDO EL PULGAR CON APOYO O INCLUSO EL CODO OPUESTO O CON UNA PELOTA DE TENIS RECARGADO CONTRA LA PARED EL ANTEBRAZO DEBE FORMAR UN ANGULO RECTO CON EL BRAZO, COLOCANDO LA PALMA HACIA ARRIBA Y EL PULGAR DEL LADO DELA PARED.

NOMBRE

SINTOMAS

ANCONEO

DOLOR QUE PROVOCA EL SINDROME DEL CODO DE TENISTA

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN EL CODO PARTE SE SITUAN EN EL ANTERIOR DEL EPICONDILIO LADO DEL DEDO LATERAL DEL PULGAR

CAUSA

TRATAMIENTO MASAJE LA ZONA UNICAMENTECON LAS YEMAS DE LOS DEDOS DADO QUE ES ATRAVEZSADA POR UN NERVIOCUBITAL VULNERABLE

NOMBRE

SINTOMAS

EXTENSOR DE LOS DEDOS

RIGIDEZ DE LOS DEDOS, DOLOR EN LA CARA EXTERIOR DEL CODO Y EL SEGUNDO NUDILLO DE LOS DEDOS MEDIO Y ANULAR, EN LACARA INTERNA DE LA MUÑECA, DOLOR HACIA LA PARTE POSTERIOR DE LA MUÑECA EL DORSO DEL LA MANO Y DEDO INDICE

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION PARTE POSTERIOR PARA ACEDER A EL DE LA MUÑECA, EL PRONE ES DORSO DELA DECIR(GIRE LA MANO Y DEDO PALMA HACIA INDICE ABAJO) ESTA ENTRE EL RADIO Y EL CUBITO A UN NIVEL BASTANTE PROFUNDO

CAUSA

TRATAMIENTO

AL UTILIZAR LA FUERZA DE LAS MANOS CONSTANTEMENTE O GIRARLA REITERADAMENTE PUEDEN SOBRECARGAR LOS MUSCULOS EXTERIORES AL UTILIZAR EL ORDENADOR

MASAJEAR EL EXTENSOR DELOS DEDOS UTILIZANDO UNA PELOTA CONTRA LA PARED MIENTRAS MANTIENE EL DORSO DE LA MANO PARALELO ALA PARED Y EL ANTEBRAZO EN POCICION HORIZONTAL SE HACE RODAR LENTAMENTE LA PELOTA ALO LARGO DEL MUSCULO DESDE LA MITAD DEL ANTE BRAZO ASTA EL CODO INCLINANDOSE CON FUERZA SOBRE EL PUNTO, EL PUNTO SE ENCUENTRA SOBRE EL HUESO

NOMBRE

SINTOMAS

FLEXOR RADIAL DEL CARPO

DOLOR EN LA CARA INTERIOR DELA MUÑECA CERCA DE LA BASE DEL PULGAR

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION HACIA LA CARA INTERIOR DE LA MUÑECA CERCA DE LA BASE DEL PULGAR

CAUSA

TRATAMIENTO

SE AGOTAN CUANDO SE REALIZAN REITERADAMENTE ACCIONES COMO POR EJEMPLO COGER UN OBJETO, TIRAR CON FUERZA O GIRAR LAS MANOS, CUANDO SE DUERME CON LAS MUÑECAS FLEXIONADAS HACIA EL INTERIOR

MASAJEAR TODOS LOS FLEXORES UTILIZANDO UNA PELOTA COLOCANDO EL BRAZO DETRÁS DEL ESPALDA Y CONTRA LA PARED YA QUE ESTOS MUSCULOS ESTAN PROFUNDAMENTE Y SON GRUESOS

NOMBRE

SINTOMAS

FLEXOR CUBITAL PERDIDA DE DEL CARPO FUERZA AL AGARRAR COSAS SENSACION DE ARDOR O ADORMECIMIENTO EN LOS DEDOS ANULAR Y MEÑIQUE

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION ENVIA EL DOLOR AL LADO CUBITAL DE LA MUÑECA

CAUSA

TRATAMIENTO

HACER MOVIMIENTOS CONTINUOS DE LA MUÑECA DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO

MASAJEAR UTILIZANDO EL PULGAR CON APOYO O UNA PELOTA CONTRA LA PARED

NOMBRE

SINTOMAS

PALMAR LARGO

SENSACION DE ARDOR O PICOR EN LA PALMA DE LA MANO, TAMBIENSE SIENTE DOLOR EN LA MITAD INFERIOR DE LA CARA INTERIOR DEL ANTE BRAZO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION SE PUEDEN FORMAR DESDE LA MITAD DEL BRAZO ASTA LA PROYECCION OSEA DELA CARA INTERIOR DEL CODO

CAUSA

TRATAMIENTO

GOLPEAR ALGO DURO CON LA PALMA DE LA MANO O DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO

UTILICE LA MISMAS TECNICAS QUE SE UTILIZAN PARA LOS OTROS FLEXORES

NOMBRE FLEXOR DEDOS

SINTOMAS DE

LOS MOVIMIENTO INCONTROLADO DELOS DEDOS

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION CARA INTERIOR DE IRRADIAN UN LOS DEDOS MEDIO DOLOR AGUDO ANULAR Y HACIA LA CARA MEÑIQUE INTERIOR DE LOS MISMOS, SE DICNOSTICA ERRONEA MENTE COMO ARTRITIS O SINDROME DEL TUNEL CARPIANO

CAUSA

TRATAMIENTO

SOBRECARGA DE LA MANO AL COGER HERRAMIENTAS O EQUIPOS DE DEPORTE TALES COMO RAQUETAS DE TENIS, PALOS DE GOLF Y REMOS, AGARRAR EL VOLANTE DEL CARRO DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO O TOCAR UN INSTRUMENTO MUSICAL

EL MISMO DE LOS FLEXORES

NOMBRE

SINTOMAS

PRONADOR REDONDO Y PRONADOR CUADRADO

ADORMECIMIENTO DE LA MANO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN LA MUÑECA DEL DOLOR EN LADO DEL PULGAR LAMUÑECA DEL DE LA MANO LADO DEL PULGAR DERECHA SE EXTIENDE ALA BASE DEL PULGAR Y A LA CARA INTERIOR DEL ANTE BRAZO

CAUSA

TRATAMIENTO

CUALQUIER DEPORTE O TRABAJO QUE REQUIERA UNA PRONACION INTENSA Y REITERADA AL JUGAR TENIS CUANDO SE AFLOJAN LOS TORNILLOS

MASAJEAR UTILIZANDO UNA PELOTA RECARGADO CONTRA LA PARED MANTENIENDO EL BRAZO DETRÁS DE LA ESPALDA

NOMBRE

SINTOMAS

FLEXOR LARGO DEL PULGAR

DEBILIDAD O INCLUSO TORPESA MIENTRAS ESCRIBE AUNQUE NO SIENTA DOLOR

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION SON EL ORIGEN DEL DOLOR Y DE LA SENCIBILIDA QUE SE MANIFIESTA EN EL ULTIMO SEGMENTO DEL PULGAR PUEDE SER EL MOTIVO QUE LA ULTIMA ARTICULACION SE BLOQUEE, ENGANCHE O CRUJA CUANDO LO DOBLA

CAUSA

TRATAMIENTO MASAJE EL MUSCULO CONTRA EL RADIO UTILIZANDO EL PULGAR CON APOYO O UNA PELOTACONTRA LA PARED Y COLOCANDO EL BRAZO POR DETRÁS DE LA ESPALDA

NOMBRE

SINTOMAS

OPONENTE DEL PULGAR

RESULTA DIFICIL ESCRIBIR CON UNA PLUMA O UN LAPIZ Y REALIZAR MOVIMIENTOS FINOS CON LAS MANOS

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION REMITEN EL DOLOR AL LADO RADIAL DE LA CARA INTERNA DE LA MUÑECA (ES DECIR DEL LADO DEL PULGAR) Y PARECE COMO SI EXISTIERA UNA SOBRE CARGA DE LA MUÑECA TAMBIEN IRRADIAN EL DOLOR HACIA LA PARTE LATERAL DEL PULGAR Y ESTO PRODUCE

CAUSA

TRATAMIENTO

QUITAR LA MALAS LLERVAS DEL JARDIN UTILIZAR LA SIERRA HACER PUNTO, ESCRIBRI CON UN BOLIGRAFO O TOCAR UN INSTRUMETO MUSICAL HACER ACTIVIDADES ARTESANALES MUCHOS TRABAJOS INDUSTRIALES

MASAJEAR CON EL PULGAR OPUESTO UTILIZANDO UN APOYO O HACIENDO DESCANSAR LA MANO SOBRE EL MUSLO O SOBRE UN ESCRITORIO

CIERTO MALESTAR AL HACER EL MOVIMIENTO DE PRENSION

NOMBRE

SINTOMAS

ADUCTOR DEL PULGAR

DEBILIDAD AL SUJETAR L APERILLA DE LA PUERTA

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION LA BASE DE ESTE DEDO Y UNO QUE NO ES DEMASIADO INTENSO EN LA ZONA CARNOSA QUE HAY ENTRE EL PULGAR Y LA PARTE LATERAL DELA MANO

CAUSA

TRATAMIENTO

SOBRE CARGA DE TRABAJO

SE PUEDE TRABAJAR PELLIZCANDO LA ZONA CARNOSA QUE HAY ENTRE LE PULGAR Y LA PARTE LATERAL DE LA MANO

NOMBRE

SINTOMAS

MUSCULOS INTEROSEOS

DOLOR EN LA PARTE INFERIOR DEL DEDO MEDIO O EN EL ULTIMO NUDILLO DEL MISMO DEDO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION ES MUCHO MAS IRADIAN EL DOLOR AMPLIO Y HACIA LA PARTE DESPLAZA EL INFERIOR Y DOLOR HACIA LA LATERAL DE LOS PALMA DE LA DEDOS Y A SUS MANO, EL ULTIMAS MEÑIQUE, EL ARTICULACIONES DORSO DE LA MANO Y TODA LA SUPERFICIE DEL DEDO INDICE

CAUSA

TRATAMIENTO

AL RELIZAR UNA ACTIVIDAD LABORAL O DEPORTIVA QUE REQUIERE COGER HERRAMIENTAS EQUIPOS DEPORTIVOS CON FIRMEZA Y DE MANERA REITERADA

SE PIUEDE USAR LA PUNTA DEL PULGAR CON APOYO PARA MASAJEAR LOS MUSCULOS INTEROSEOS

NOMBRE

SINTOMAS

PECTORAL MAYOR

DOLOR EN EL PECHO Y EN LA PARTE ANTERIOR DEL HOMBRO EN LA CARA INTERIOR DEL BRAZO Y DEL CODO, EN LA PARTE DE LA MANO QUE

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION EN LA PARTE SUPERIOR ANTERIOR DEL HOMBRO PARTE ANTERIOR DEL PECHO

CAUSA

TRATAMIENTO

HACER DEPORTES VIGOROSOS, O EN DISTINTOS TIPOS DE TRABAJOS SE SOBRE CARGA EL PECTORAL MAYOR LLEVAR UNA MOCHILA PESADA ALA ESPALDA

MASJEAR TODA LA REGION PECTORAL CON UNA PELOTA DE TENIS CONTRA LA PARED MASAJEAR LOS BORDES LATERALES DEL MUSCULO

CORRESPONDE AL LADO DEL CUBITO Y TAMBIEN EN LOS DEDOS ANULAR Y MEÑIQUE RIGIDES DEL PECTORAL,HOMBR OS PROYECTADOS HACIA DELANTE DIFICULTAD PARA ECHARLOS HACIA ATRÁS

NOMBRE

SINTOMAS

SUBCLAVIO

TENSION EN LA CLAVICULA Y ADORMECIMIENTO DEL BRAZO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION DOLOR JUSTO POR DEBAJO DE LA CLAVICULA TAMBIEN LO IRADIAN HACIA LAS

CAUSA

TRATAMIENTO

RESULTAN SOBRE CARGADOS POR LAS MISMAS ACCIONES QUE AFECTAN ALOS

MASAJEARLOS UTILIZANDO LOS DEDOS CON APOYO

BICEPS Y LA CARA RADIAL DEL ANTEBRZO (ES DECIR DEL LADO DEL PULGAR) DOLOR EN LA MANO DEL LADO DEL PULGAR EN EL MISMO PULGAR Y TAMBIEN EN LOS DEDOS INDICE Y MEDIO

NOMBRE

SINTOMAS

ESTERNALES

DOLOR EN LA

DOLOR REFERIDO

MUSCULOS PECTORALES

PUNTOS DE ACTIVACION LOS QUE SE

CAUSA

TRATAMIENTO MASAJEAR EL

PARTE CENTRAL DEL PECHO TAMBIEN IRRADIA UN DOLOR MAS SUAVE HACIA EL RESTO DEL PECHO, LA PARTE ANTERIOR DEL HOMBRO Y LA CARA INTERIOR DEL BRAZO SE CONFUNDE CON UNA ENFERMEDAD CARDIACA O PULMUNAR CON BRONQUITIS O CON SINUSITIS

ENCUENTRAN EN LA PARTE MAS ALTA DELOS ESTERNALES CERCA DEL EXTRENO INFERIOR DELOS MUSCULOS ESTERNOCLEDOMASTO IDEO

ESTERNON POR AMBOS LADOS Y EN TODA SU LONGITUD UTILIZANDO LOS DEDOS CON APOYO

NOMBRE

SINTOMAS

PECTORAL MENOR

DOLOR EN LA PARTE ANTERIOR AL HOMBRO, TAMBIEN SE IRRADIA A TODA LA ZONA DEL PECHO, ALA CARA INTERNA DEL BRAZO Y DEL CODO, A LA CARA CUBITAL DE LA MANO Y A LOS DEDOS MEDIO, ANULAR Y MEÑEIQUE, ESTE DOLOR SE PUEDE CONFUNDIR CON SIGNOS DE UNA ENFERMEDAD CARDIACA POR LA RIGIDEZ DE ESTE MUSCULO

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION LOS PUNTOS DE ACTIVACION DE LOS ESCALENOS Y DE LOS PECTORALES MENORES ACTUAN EN CONJUNTO CAUSAN GRAN DOLOR , ENTUMECIMIENTO, HORMIGUEO Y DE OTROS SIMTOMAS QUE SE MANIFIESTAN EN LOS BRAZOS Y LAS MANOS

CAUSA

TRATAMIENTO

LA HIPERBENTILACION , LA TENDENCIA A RESPIRAR CON EL PECHO Y LA TOS CRONICA PUEDEN SOBRE CARGAR SERIAMENTE ESTE MUSCULO,UN TRAUMATISMO CERVICAL PROVOCA UN ESTIRAMIENTO EXECIVO DE LOS PECTORALES MENORES CARGAR MOCHILAS O UN BOLSO MUY PESADO, PRACTICAR UN DEPORTE TOMAR UNA POSTURA CORPORAL ENCORBADA CON LOS HOMBROS REDONDEADOS Y LA CABEZA PROYECTADA HACIA DELANTE

MASAJEE CON APOYO PARA LOS DEDOS, COMENSANDO EL PROSESO CORACOIDE, Y DESPLAZANDO LA MANO HACIA ABAJO EN UNA LINEA DIAGONAL QUE ATRAVIESA EL PECHO Y HACIENDO MOVIMIENTOS MUY LENTOS, PROFUNDOS Y CORTOS

NOMBRE

SINTOMAS

SERRATO ANTERIOR

EL DOLOR SE SIENTE EN EL COSTADO DEL CUERPO Y A MENUDO EN LA MITAD DE LA ESPALDA JUNTO AL EXTREMO DEL HOMOPLATO EL DOLOR SE EXTIENDE ASTA LA CARA INTERNA DEL BRAZO Y DEL ANTE BRAZO Y ASTA LA ZONA DE LA MANO QUE CORRESPONDE AL LADO DEL MEÑIQUE ESTE DOLOR PUEDE SUGERIR UNA ENFERMEDAD PULMONAR O UN ATAQUE CARDIACO DIFICULTAD PARA HECHAR LOS HOMBROS HACIA

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION NO PUEDE RESPIRAR PROFUNDAMENTE SIN SENTIR DOLOR NI HACER UNA EXALACION COMPLETA. LA RESPIRACION DIAFRAGMATICA TAMBIEN RESULTA DOLOROSA DE MANERA QUE RESPIRA SUPERFICIALMENTE CON EL PECHO. UN DOLOR EN EL COSTADO, COMUN ENTRE LOS CORREDO RES PUEDE TENER PUNTOS ACTIVADOS ENLOS MUSCULOS INTERCOSTALES O EN EL DIAFRAGMA

CAUSA

TRATAMIENTO

PRACTICAR UN DEPORTE VIGOROSO SIN TENER CONDICION FISICA PRACTICAR EL TENIS LA NATACION, EL LEVANTAMIENTO DE PESAS, CORRER, LAS FLEXIONES DE BRAZOS O DEL PECHO Y LA SECIONES EN EL POTRO DE MADERA O EN LOS ANILLOS, TOS PERTINAZ LA TENCION E HIPERBENTILACION TIPICAS DE LAS SITUACIONES ENMOCIONALES, LA CLASICA PUNSADA AGUDA EN COSTADO DEL CUERPO CUANDO REPIRA

DAR UN MASAJEE CON LAS PUNTAS DE LOS DEDOS PARA QUE SEA MAS PROFUNDO, TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR UNA PELOTA DE TENIS CONTRA LA PARED EN CUALQUIERA DE LAS 9 COSTILLAS

ATRÁS O LLEVAR LA MANO HACIA LA ESPALDA TAMBIEN PRODUCE UNA SENCIBILIDAD ANORMAL EN LOS PECHOS, DOLOR ASOCIADO A UN ATAQUE CARDIACO

PROFUNDAMENTE O LA SENSACION DE QUE NO CONSIGUE ESPIRAR SUFICIENTE AIRE

NOMBRE

SINTOMAS

DIAFRAGMA Y MUSCULOS INTERCOSLES

DOLOR INTENSO QUE PUEDE INPEDIR QUE GIRE EL CUERPO O SE LEVANTE UN BRAZO DOLOR POR DEBAJO DE LAS COSTILLAS INTERIORES JUNTO ALAS INTERCIONES DEL DIAFRAGMA QUE SE HALLAN POR DETRÁS DE LA PARTE INFERIOR DE LAS COSTILLAS SE SIENTE DURANTE LA EXALACION FALTA DE ALIENTO COMO SUCEDE EN EL SERRATO ANTERIOR

DOLOR REFERIDO PUNTOS DE ACTIVACION DOLOR QUE SE ORIGINA EN UNPUNTO DE ACTIVACION ALOJADO ENUN MUSCULO INTERCOSTAL NORMALMETE SE SIENTE ALREDEDOR DEL MIS MO PUNTO DE ACTIVACION, AUNQUE TAMBIEN SE PUEDE NOTAR UN DOLOR REFLEJO A UNA CORTA DISTANCIA EN DIRECION ALA PARTE ANTERIOR DEL CUERPO

CAUSA

TRATAMIENTO

LA ANSIEDAD, RESPIRAR CON EL PECHO Y UNA SOBRE CARGA PRODUCIDA POR PRACTICAR DEPORTES O ACTIVIDADES ATLETICAS. UN TRAUMA DIRECTO O UNA CIRUGIA DEL PECHO TOS CRONICA,TORCION EXCESIVA DEL CUERPO, POR HERPES ZOSTER, UNA POSTURA ENCORBADA

MASAJE QUE SE LIMITA A PLICAR UNA LIGERA PRESION ABAJO DE LAS COSTILLAS, DEVERA HACER MULTIPLES SECIONES BREVES DURANTE VARIOS DIAS PARA MANTENERLOS BAJO CONTROL PARA LOS PUNTO INACCESIBLES DEL DIAFRAGMA DEBE INTRODUCIR LOS DEDOS POR DEBAJO DE LAS COSTILLAS INTERIORES DEL LA PARTE ANTERIOR AL CUERPO Y MASAJEAR LO MAS

PROFUNDAMENTE QUE PUEDA

NOMBRE MUSCULOS ABDOMINALES

SINT OMAS CAUSAN DOLOR ABDOMINAL EXTERNO E INTERNO DOLOR EN LA PARTE SUPERIOR DEL ABDOMEN SE PUEDE CONFUNDIR CON ACIDEZ, REFLUJO ESOFAGICO, ESOFAGITIS, HERNIA DEL HIATO PIEDRAS EN LA VESICULA CANCER DE ESTOMAGO, ULSERAS PEPTICAS ENFERMEDADES CARDIACAS O UNA SIMPLE

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO

TENER MUCHOS GASES Y UNA SENSACION DE HINCHASON O ARDOR EN EL ABDOMEN PUEDEN SER PUNTOS ACTIVADOS MEDIOS Y SUPERIORES, UN PUNTO EN EL LADO DERECHO DEL ABDOMEN, ZONA APENDICE, SIMULA UN ATAQUE DE APENDICITIS. P.A. MEDIOS E INFERIORES LE PUEDEN DIGNOSTICAR

ORGANOS SEXUALES EL DOLOR MESTRUAL DEL BAJO VIENTRE LOS OVARIOS, EL UTERO Y LA VAGINA PUEDE DEBERSE AL P.A. INFERIORES,DOLOR EN EL PENE Y EN LOS TESTICULOS SE DEBE AL P.A. INFERIORES.

PESADA PREOCUPACIONE Y PERMANECER SENTADO MUCHO TIEMPO SON LAS CAUSAS PRINCIPALES PARA ACTIVAR LOS P.A. ABDOMINALES, UN PROBLEMA EN LA VECICULA BILIAR PUEDE CREAR Y PERPETUAR P.A. ABDOMIMINALES Y EN LOS ESPINALES.

CAUSAS UNA SOBRE CARGA POR EL TRABAJO O POR HACER DEPORTES, O DEMACIADOS

TRATAMIENTO MASAJE DE MOVIMIENTOS PROFUNDOS

INDIGESTION, PROVOCAN NAUSEAS Y VOMITO, PERDIDA DE APETITO ANOREXIA. DOLOR EN LA PARTE CENTERAL DEL ABDOMEN ES RESPONSABLE DE LOS COLICOS, LOS CALAMBRES ESTOMACALES Y LA DIARREA CRONICA.

COLON IRRITABLE, COLITIS, ENDOMETRIOSIS, HERNIA INGUINAL, PUEDE CAUSAR ESPASMOS DOLOROSOS EN LA VEGIGA Y AFECTAR ALA RETENCION ELIMINACION DE ORINA E INPIDIENDO LA RETENCION. P.A. INFERIORES DEZPLAZAN EL DOLOR

EJERCICIOS ABDOMINALES Y FLEXIONES DE PIERNAS PARA TONIFICAR EL ESTOMAGO, SENTARSE EN UNA POSICION EN LA QUE LA QUE EL CUERPO ESTA EN TORCION, UN LARGO TIEMPO SENTADO, PADECER TOS CRONICA O ESTRÉS EMOCIONAL, LLEVAR UNA MOCHILA

UTILIZANDO LOS DEDOS CON UN APOYO Y RECORRER ZONA DE COSTILLAS DESDE EL CENTRO HACIA LOS COSTADOS,POR DEBAJO DE ELLAS MASAJEAR REGION INTERIOR, MOVIMIENTOS LENTOS Y PROFUNDOS UNA SOLA DIRECION, MOVILIZANDO LA PIEL CON LOS DEDOS P.A ABDOMINALES MEDIOS CON LOS DEDOS APOYADOS DORSO CONTRA DORSO. LOS P.A.SITUADOS EN LA REGION MEDIA Y LA TERAL DEL ESTOMAGO SE PUEDEN AMASAR CON AMBOS PULGARES SE HACE DE PIE O TUMBADO MUEVA LAS MANOS HACIA

NOMBRE PSOAS

SINTOMAS

DOLOR REFERIDO

IRRADIAN EL DOLOR EN LA ZONA LUMBAR DEL MISMO LADO DEL CUERPO EL DOLOR SE CARATERIZA POR SU ORIENTACION VERTICAL A MENOS QUE SEAN LOS DOS MUSCULOS PSOAS LA

PUNTOS DE ACTIVACION SE ENCUENTRA UNA ZONA SENCIBLE CERCA DE LA INSERCION DEL MUSCULO EN LA PARTE SUPERIOR DEL MUSLO SE TIENEN QUE DESATIVAR LOS P.A.

PUNTOS DE ACTIVACION UN P.A ALOJADO EN LA RAMA ILIACA DEL PSOAS PROVOCA DOLOR REFLEJO EN LA ESPALDA CUANDO HAY UN P.A CERCA DE LA DIRECION INFERIOR EL DOLOR SE IRRADIA HACIA LA INGLE Y LA PARTE SUPERIOR DEL

ARRIBA Y HACIA ABAJO EN DIRECIONES OPUESTAS COMPRIMIENDO LOS NUDOS QUE ENCUENTRE EN ELLOS DEZPLASELAS EN SENTIDO VERTICAL Y HORIZONTAL Y QUITA UN MINUTO) COLOCANDOLAS E EN DIFERENTES SE PUEDE UTILIZAR POSICIONES CON EN BEBES QUE EL FIN DE TRATAR SUFREN COLICOS CADA UNO DE LOS P.A.( CON ESTO EL DOLOR SE CAUSA TRATAMIENTO DESPUES DE UNACAIDA O POR HACER SEDENTARISMO,CO RRER O PRACTICAR CUALQUIER OTRO EJERCICIO QUE IMPLIQUE FORZAR LA SECION MEDIA DEL MUSCULO ABDOMINAL PERMANECER MUCHO TIEMPO

TUMBESE SOBRE LA ESPALDA CON LAS RODILLAS FLEXIONADAS HACIA ARRIBA Y LUEGO DEJE LAS CAER HACIA EL LADO OPUESTO AL MUSCULO QUE QUIERE TRABAJAR,ESTA POSTURA ELEVA LA CADERA Y PERMITE

VETICALIDAD NO ES TAN EVIDENTE CUANDO LOS P.A.ESTAN MUY ACTIVOS EL DOLOR DE ESPALDA SE EXTIENDE DESDE LA PARTE INFERIOR DEL HOMOPLATO HASTA LA REGION SUPERIOR DE LOS GLUTEOS,EL DOLOR ES MAS INTENSO CUANDO SE ESTA DE PIE ES IMPOSIBLE HACER ABDOMINALES O LEVANTARSE DE UNA SILLA CUANDO LOS P.A. ESTAN MUY ACTVOS IMPIDEN PONERSE DE PIE O INCLUSO ANDAR, SE PUEDE TRASLADAR DE

PRIMARIOS QUE SE ENCUENTRAN CERCA DEL OMBLIGO SI NO FUERA ASI ACUESTESE CON LA PIERNAS ESTIRADAS Y LOCALISE ESE P.A. QUE ESTA EN LA INSERCION DEL MUSCULO APROXIMADAMENT E 2CM Y ½ POR DEBAJO DE LA INGLE Y LIGERAMENTE HACIA EL INTERIOR DEL MUSLO, AL HACER UNA ROTACION EXTERIOR CON LA PIERNA Y LA LEVANTARLA LIGERAMENTE PODRA SENTIR LA CONTRACCION DEL PSOAS ESTE P.A. ESTA SITUADO CERCA DEL HUESO, SI DESPUES DE DESACTIVAR ESTE P.A. EL DOLOR SE

MUSLO. HAY UN 4TO P.A. PSOAS QUE LO TIENE NADA MAS LA MITAD DE LA POBLACION, SE ENCUENTRA FRENTE AL PSOAS MAYOR A NIVEL DEL OMBLIGO. CUANDO LOS PSOAS MENORES ESTAN TESNSOS PUEDEN ROTAR LA PELVIS HACIA ATRÁS, ELIMINANDO LA CURVATURA DE LA ZONA LUMBAR.CUANDO HAY P.A DE LOS PSOAS MAYORES, INCLINAN LA PELVIS HACIA DELANTEPRODUCIE NDO UNA CURVATURA EXAGERADA EN LA ZONA LUMBAR. LOS P.A. DEL PSOAS TIENE EFECTOS EN LA COLUMNA MUY GRAVEZ, CUANDO

SENTADO CON LAS RODILLAS ELEVADA CERCA DEL CUERPO ENCORBARSE O INCLINARSE, MALAS POSTORAS

QUE LOS INTESTINOS SE DESPLACEN HACIA EL OTRO LADO DEL CUERPO PARA FACILITARLE EL CAMINO AL PSOAS QUE PRETENDE MASAJEAR, SE PUEDE ELEVAR LA CABEZA UN MOMENTO PARA CONTRAER EL MUSCULO RECTO ABDOMINAL, PRESIONAR PROFUNDAMENTE HACIA EL INTERIOR DEL CUERPO BUSCANDO UNA MASA MUSCULAR FIRME Y REDONDEADA QUE CORRE PARALELA AL RECTO ABDOMINAL SE ASEMEJARA AUN SALCHICHON SI TIEN P.A. ,SITIENE P.A. EL MASAJE MAS SUAVE RESULTA INSOPORTABLE EL

UN LADO A OTROAPOYANDO SE CON LAS MANOS EN LAS RODILLAS

INCREMENTA EN OTRA ZONA BUSQUE EN EL CUADRADO LUMBAR, EN EL RECTO FEMORAL, EN EL TENSOR DE LA FACIA LATA EN LOS MUSCULOS GLUTEOS Y EN LOS ISQUIOTIBIALES

LOS PSOAS SE HAN ACORTADO MANTIENEN UNA PRESION CONTINUA SOBRE LOS DISCOS INTER VERTEBRALES Z.L. UNA POSTURA ENCORBADA O LA COSTUMBRE DE INCLINARSE HACIA UN LADO ES SEÑAL DE QUE HAY P.A. ESTOS PUEDEN CAUSAR QUE SE COJEE O SE CAMINE CON LOS PIES PLANOS SI SIENTE DOLOR PARTE BAJA DE LA ESPALDA Y CIERTA RIGIDEZ EN LA CADERAS O EN LA INGLES POR LA MAÑANA Y TIENE PROBLEMAS PARA MANTENERCE RECTO. O SI UNA CADERA ESTA MAS ADELANTADA QUE LA OTRA COMPRUEVE SI HAY P.A. EN EL MUSCULO BILIAR

MASAJE DEBE DARLO EL MISMO PACIENTE POR QUE TIENE EL CONTROL SOBRE SU NIVEL DE DOLOR, SE MASAJEA CON MOVIMIETOS LATERALES, EN SENTIDO LONGITUDINAL. COMVIMIENTOS CORTOS, DE 2 ½ CM LENTOS SI AL TRABAJAR SOBRE EL PSOAS IZQUIERDO SIENTE UN PULSO INTENSO APARTESE UNOS 3 CM DE LA LINEA MEDIA DEL CUERPO

RECORRIENDO LA SUPERFICIE BILIAR DE ESA CADERA CUANDO HAY PA ESTOS MUSCULOS OBLIGAN A CAMINAR CON LAS PIERNAS GIRADAS HACIA EL EXTERIOR

NOMBRE

SINTOMAS

MUSCULOS INTRAPELVICOS

EL DOLOR PROVENIENTE DE LOS

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO

UNA MALA CAIDA, UN ACCIDENTE DE

PRECIONAR SOBRE LOS BORDES DEL

MUSCULOS INTER COSTALES SE IRRADIA HACIA LOS GENITALES, EL PERINEO, LA VEGIGA, LA URETRA, LA PARTE MAS BAJA DE LA ESPALDA, EL RECTO, EL COXIS Y LA PARTE MAS ALTA DE LA PARTE POSTERIOR DEL MUSLO , LA VAGINA, SENSACION DE PESADEZ EN LA ZONA RECTAL O EN LA PROSTATA, DOLOR MESTRUAL TRASTORNOS URINARIOS,MOVIMIEN TOS INTESTINALES DOLOROSOS SENTIRSE INCOMODO AL SENTARSE ERGUIDO DE MODO QUE TERMINA RECOSTADO EN LA SILLA APOYANDO UNA DE LAS NALGAS SOBRE EL BORDE Y ES MUY PROBABLE QUE TERNINE PONIENDOSE DE PIE,CUANDO ESTAN

AUTO, UNA CIRUGIA DE PELVIS , UNA HISTEROCTOMIA, UN EMBARAZO O UN PARTO, UNA ACTIVIDAD SEXUAL INTENSA O ESTENUANTE, FORMAN P.A. LA COSTUMBRE DE ARRELLANARSE EN LA SILLA ASTA TERMINAR SENTADOS SOBRE EL EXTREMO DE LA COLUMNA VERTEBRAL LENVANTAR OBJETOS PESADOS,INFECION ES PELVICAS, INFECIONES PELVICAS CRONICAS LA ENDOMETRITIS, LOS QUISTES INTRA PELVICOS, LAS CICATRICES QUE DEJA UNA CIRUGIA,LAS HEMORROIDES

ORIFICIO ANAL RECORRIENDO TODO EL CÍRCULO. MASAJEE CON MOVIMIENTO LENTOS, IGUAL QUE ARIA CON OTRO MUSCULOS ES MUY DOLOROSO SI EXISTEN HEMORROIDES Y P.A. PERO SERA MUY BENECFICIOSO SEA PACIENTE Y PERCEVERANTE POR POCO QUE PUEDA HACER. MASAJEE EL PERINEO, EN LAS MUJERES SE ENCUENTRA ENTRE EL ANO Y LA VAGINA. EN LOS HOMBRES ENTRE EL ANO Y LA BASE DEL PENE EL MUSCULO QUE RODEA LA BASE DEL PENE ES COMPARABLE CON LOS DE LA PARTE

MUY TENSOS DA COMO RESULTADO UN DOLOR EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA Y EN LA INGLE

INTERIOR DE LA ENTRADA DE LA VAGINA.SE LLAMA BULVOESPONJOSO ESTE MUSCULO ES RESPONSABLE DE LAS RELACIONES SEXUALES DOLOROSAS EN LAS MUJERES E IMPOTENCIA EN LOS HOMBRES Y EN AMBOS SEXOS SON LA CAUSA DE DOLOR EN EL PERINEO DESPUESDE TENER RELACIONES SEXUALES ES EL MAS FACIL DE TRATAR DE TODO EL GRUPO DE MUSCULOS INTRA PELVICOS EN LA PARED VAGINAL JUNTO ALA ENTRADA HAY UN PAR DE MUSCULOS QUE SE DEVEN DAR UN AUTO MASAJE, SI TENSA VOLUNTARIAMENT E LA VAGINA

ESTOS MUSCULOS ESTAN OBLIGADOS A CONTRAERSE Y PUEDE TOCARLOS Y DAR EL AUTO MASAJE NOMBRE

SINTOMAS

MUSCULOS ESPINALES PROFUNDOS

PUEDEN DEJAR ALAS PERSONAS ABSOLUTAMENTE INCAPACITADAS RESTINGIENDO TODO TIPO DE MOVIMIENTO. LA ESPALDA NORMALMETE QUEDA RIGIDA COMO UNA TABLA Y ES PRACTICA MENTE IMPOSIBLE GIRAR EL CUERPO. ADOPTAR UNA POSICION INCORRECTA O GIRAR EL CUERPO DURANTE PERIODOS DE TIEMPO PROLONGADOS O CUANDO LOS

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION LOS ALOJADOS EN LOS MUSCULOS ESPINALES PROFUNDOS ESTAN MUY PROXIMOS ALA COLUMNA VERTEBRAL SE ENCUENTRAN EN LA PEQUEÑA DEPRESION QUE HAY ENTRE LA COLUMNA Y LA LARGA MASA MUSCULAR VERTICAL SITUADA EN AMBOS LADOS DE ELLA LA LARGA MASA MUSCULAR SON LOS MUSCULOS ESPINALES SUPERFICIALES LAS

CAUSA

TRATAMIENTO MASAJE LA ESPALDA USANDO UNA PELOTA DE TENIS O DE LA LACROSSE CONTRA UNA PARED O TUMBANDOSE SOBRE LA PELOTA Y COLOCANDO UN LIBRO DEBAJO DE ELLA PARA QUE NO SE HUNDA EN EL COLCHON PARA DARSE UN MASAJE MAS PROFUNDO LOS MOVIMIENTOS SON CORTOS Y LENTOS. MASAJEE PRIMERO HACIA TRAS Y LUEGO HACIA DELANTE, REALIZE SECIONES BREVES DE MASAJE

MUSCULOS ABDOMINALES ESTAN DEBILES LOS DELA ESPALDA SE SOBRECARGAN EN UN INTENTO POR CONPENSAR ESTA SITUACION. TRABAJAR EN EL JARDIN O MONTAR A CABALLO

NOMBRE

SINTOMAS

MUSCULOS ESPINALES SUPERFICIALES

UNA FUERTE CONTRACCION PUEDE HACER QUE LOS MUSCULOS SE ABULTEN O INCHEN DANDO LA IMPRESION DE QUE UN LADO COMPLETO DE LA ESPALDA ESTA AFECTADO EL DOLOR PUEDE SER DESPLAZADO

DOLOR REFERIDO

MASA MUSCULARES ESTAN FORMADAS POR TRES CORDONES MUSCULARES PLANOS Y PARALELOS EL MAS DELGADO ESTA A UN NIVEL MAS PROFUNDO EL SEGUNDO RECUBRE LOS MISMOS MUSCULOS ESPINALES EN LA MITAD INFERIOR DE LA COLUMNA PUNTOS DE ACTIVACION

VARIAS VECES AL DIA

CAUSA

TRATAMIENTO

LEVANTAR OBJETOS PESADOS O CUANDO SU CUERPO NO ESTA RECTO NI CENTRADO, SITUARSE SIEMPRE AL OBJETO QUE INTENTA MIPULAR, UN TRAUMATISMO CERVICAL, PERMANECER INMOVIL O

RECOSTARSECONT RA UNA PARED Y MASAJEE CON UNA PELOTA DE TENIS O UTILIZAR UNA PELOTA DE GOMA DURA METERLA EN UN CALSETIN PARA CONTROLAR SU POSICION

HACIA LA PARTE ANTERIOR DEL CUERPO O HACIA LOS ORGANOS INTERNOS SE PUEDE CONFUNDIR EL DOLOR CON UNA ANGINA UNA PLEURECIA UNA APENDICITIS O CUALQUIER OTRA ENFERMEDAD BICERAL TAMBIEN SE PUEDE CONFUNDIR CON QUE EXISTAN PIEDRAS EN EL RIÑON , TUMORES INFLAMACION DE LAS COSTILLAS DESGARRE DE LIGAMENTOS PROBLEMAS DISCALES CUANDO LE DICNOSTIQUEN ESTOS SINTOMAS PUEDE SER QUE EL PROBLEMA REAL SEAN P.A. RECUERDE QUE SU MALESTAR SE DEVA AUN DOLOR MIO FASCIAL

ADOPTAR UNA POSICION FORZADA DURANTE MUCHO TEMPO MOVIMIENTOS REPETITIVOS

NOMBRE SERRATO POSTERIOR INFERIOR

ORIGINADO EN LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA, TAMBIEN PUEDE PROMOVER P.A. EN LOS MUSCULOS SOLEOS DE LAS PANTORRILAS ESTOS PUEDEN PRODUCIR UNA INTENSA CONTRACTURA SIMILAR A UN ESPASMO EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA. LOS PROBLEMAS EN LOS PIES TAMBIEN PUEDEN OCACIONAR DOLORES EN LA ESPALDA LOS MUSCULOS CONTRAIDOS PROVOCAN UNA ESCOLIOSIS SINTOMAS ES UN DOLOR LOCALIZADO QUE SE PUEDE CONFUNDIR CON PROBLEMAS

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO

ESTIRAR LOS BRAZOS POR ENCIMA DELA CABEZA GIRAR MUCHAS VECES EL

DAR MASAJE CON UNA PELOTA CONTRA UNA PARED

RENALES CAUSA RIGIDES EN EL MUSCULO Y COMO CONSECUENCIA EN MOVIMIENTOS RESTRINGE LOS DE FLEXION Y TORCION

NOMBRE

SINTOMAS

CUERPO O FLEXIONARLO EN SENTIDO LATERAL

DOLOR REFERIDO

PUNTOS DE ACTIVACION

CAUSA

TRATAMIENTO