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Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

Procesos de Enseñanza-Aprendizaje, Investigación desarrollados en pregrado y el de Extensión y Proyección Universitaria ejecutado por alumnos de la Escuela Académico Profesional de Psicología, Universidad César Vallejo-Trujillo.

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Procesos de Enseñanza-Aprendizaje, Investigación desarrollados en pregrado y el de Extensión y Proyección Universitaria ejecutado por alumnos de la Escuela Académico Profesional de Psicología, Universidad César Vallejo-Trujillo.

“PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES” I.

DATOS INFORMATIVOS Dirigido a N° de participantes máximo N° de participantes mínimo Número de sesiones Fechas de ejecución Lugar Dirección Teléfono de la Institución Practicante Ps. Asesor

II.

: Primer Grado “B” y “D” de secundaria. : 65 : 62 :6 : Octubre - Noviembre : I.E. “Divino Maestro” : Jr. Guadalupe Victoria 202 - La Esperanza : 044 276565 : Cesar Rojas Guevara. : Ps. Patricia Rodríguez Mendoza.

ANTECEDENTES La Institución Educativa 80040 “Divino Maestro” del distrito La Esperanza, desarrolla enseñanza de aprendizajes en sus niveles de educación primaria y secundaria; cuenta con 60 profesores en su plana docentes y un aproximado de 1200 alumnos. Sin embargo, en los últimos años, el personal docente y administrativo de la entidad educativa han observado que se viene presentando con mayor auge conductas disruptivas en el aula, actitudes manifestadas por parte de algunos estudiantes que impiden el desarrollo normal de una clase; inadecuado desarrollo de los hábitos de estudio que influye en su rendimiento académico; impuntualidad a la hora de ingresar al aula; baja autoestima; determinado número de educando inmerso en el pandillaje y el consumo de sustancias psicoactivas y embarazos precoces; déficit de habilidades sociales. Por otro lado, la población estudiantil vivencia una dinámica familiar disfuncional, donde se observa desintegración familiar y desinterés por parte de algunos padres de familia en el proceso de enseñanza y aprendizaje de sus hijos.

III.

FUNDAMENTACIÓN El bajo nivel de competencia emocional del colectivo de adolescentes demuestra un observable “analfabetismo emocional” (Goleman, 1996) que desemboca en comportamientos desadaptativos (Bisquerra, 2003), como por ejemplo: el consumo de sustancias nocivas (consumo de drogas), multiculturalidad, trastornos alimentarios, aumento de embarazos no deseados, numerosos actos de violencia dentro y fuera del ámbito escolar, desde el renombrado bullying escolar hasta las vejaciones grabadas en teléfono móvil que posteriormente son colgadas en Internet (cyber-bullying).

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Por otra parte, las últimas investigaciones realizadas sobre el papel de las emociones en la toma de decisiones (A. Damasio) y por consiguiente la demostración de la poca relevancia por si misma del CI (inteligencia académica) en el camino al logro profesional de las personas (Fernández Berrocal y Extremera, 2002), enfatiza la importancia del desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo. Desde el punto de vista psicopedagógico, se ha observado la necesidad de la intervención socio -emocional (Álvarez, 2001) debido a los altos índices de fracaso escolar, dificultades de aprendizaje, abandono de los estudios, dificultades en la relación con los compañeros y compañeras. Esto provoca un claro déficit de madurez emocional y estados emocionales negativos, provocando así la escasa actitud y motivación de las personas estudiantes ante el mundo académico. En segundo lugar, y teniendo en cuenta las situaciones antes descritas, el desarrollo de la inteligencia emocional y, por lo tanto, el desarrollo de las competencias emocionales (Bisquerra 2000 y Goleman, 1995), se centra en la prevención de factores de riesgo en el aula (Ibarrola, 2004) con el fin de mejorar las calificaciones, la falta de motivación y las agresiones (Casel, 2003). Asimismo, trata de mejorar las relaciones interpersonales del alumnado y su bienestar subjetivo (Extremera y Fernández Berrocal, 2004). Mediante el desarrollo de las competencias emocionales, el alumnado aprende a emplear diversas estrategias emocionales como la regulación emocional, asertividad, empatía, resolución de conflictos, con el fin de hacer frente a situaciones emocionalmente difíciles, dentro del ámbito escolar y en contexto no escolar, familiar y social. El programa se desarrollará en base a la postura teórica De Bar-On (1977), el cual sostiene que las personas emocionalmente inteligentes son capaces de reconocer y expresar sus emociones, comprenderse a sí mismos, actualizar sus capacidades potenciales, llevar una vida regularmente saludable y feliz. Son capaces de comprender la manera como las otras personas se sienten, de tener y mantener relaciones interpersonales satisfactorias y responsables, sin llegar a ser dependientes de los demás. Son generalmente optimistas, flexibles, realistas, tienen éxito en resolver sus problemas y afrontar el estrés sin perder el control. Para ello, se consideró el ICE NA Inventario de la Inteligencia Emocional de BarOn (I-CE), llevándose a cabo el “PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES ”, que va dirigido a los estudiantes del primer grado “C” de la Institución Educativa “Divino Maestro”, cuyo objetivo Desarrollar habilidades emocionales para el bienestar personal y social. Dicho programa, está diseñado en base a seis sesiones, en cada una de las cuales se desarrollarán actividades participativas destinadas a trabajar las áreas intrapersonal, interpersonal e impresión positiva. De modo que, la puesta en marcha del programa va generar en el educando el aumento de las habilidades sociales y de las relaciones interpersonales satisfactorias, mejora de la autoestima, disminución del índice de violencia y agresiones, mejora del rendimiento académico y una mejor adaptación escolar, social y familiar.

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IV.

Procesos de Enseñanza-Aprendizaje, Investigación desarrollados en pregrado y el de Extensión y Proyección Universitaria ejecutado por alumnos de la Escuela Académico Profesional de Psicología, Universidad César Vallejo-Trujillo.

OBJETIVOS: 4.1 Objetivo General:  Desarrollar habilidades emocionales para el bienestar personal y social. 4.2 Objetivo Específico:  Sesión 01: Valorarse a uno/a mismo/a como ser único/a y conocer lo que sentimos en cada momento.  Sesión 02: Identificar y controlar las propias emociones para desarrollar estrategias positivas en diferentes situaciones de la expresión de nuestras emociones.  Sesión 03: Practicar técnicas de relajación para regular y expresar de forma adecuada las emociones.  Sesión 04: Expresar pensamientos y las cualidades positivas propias y conocer nuestras cualidades y limitaciones a través de las opiniones de los demás.  Sesión 05: Practicar la habilidad de la escucha activa y aprender a valorar positivamente al resto y sentirse valorados/as por ellos y ellas promueve relaciones interpersonales satisfactorias.  Sesión 06: Expresar los sueños personales y desarrollar un plan para lograr las metas trazadas a corto y largo plazo.

V.

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES GENERALES  Actividades Previas:  Coordinar con el jefe del departamento de Psicología.  Coordinar con el/a tutor/a de la sección correspondiente.  Desarrollar 02 charlas de sensibilización acorde al programa.  Actividades Centrales:  Aplicación del pre test.  Registro de asistencia.  Desarrollo de las sesiones.  Entrega de dípticos / Fotografías.  Retroalimentación.  Actividades Finales:  Aplicación de post test  Elaboración del informe final del programa.

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VI.

TEMÁTICA A DESARROLLAR N° SESIÓN

DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN

01

Quien soy

02

VII.

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Reconociendo mis emociones

03

Me gusta cómo soy

04

Aprendiendo regular las emociones

05

Soy buen/a amigo/a

06

Consigo mis objetivos

FECHA TENTATIVA 04 de octubre de 2016 11 de octubre de 2016 18 de octubre de 2016 25 de octubre de 2016 01 de noviembre de 2016 08 de noviembre de 2016

METODOLOGÍA El presente programa se realizará en base a una metodología de participación activa. A través de esta metodología los participantes contribuyen de forma activa en vez de recibir pasivamente la información facilitada; van adquiriendo más experiencia con las herramientas participativas y más responsabilidad en las sesiones de aprendizaje ya que adquieren experiencia sobre cómo usar las actividades y las herramientas para ponerlo en práctica en su vida cotidiana. Las técnicas utilizadas para el presente programa son:  Trabajo con subgrupos (no superiores a seis personas cada uno).  Lluvia de ideas: permite que los participantes generen ideas originales con respecto a la temática o problema tratado.  Role Play o juego de roles: los participantes representan situaciones de caso concreto de la vida cotidiana.  Retroalimentación: Los participantes comentaran acerca del conocimiento previamente aprendido. 7.1 Descripción de sesiones

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A. SESIÓN N° 01: Fecha Ambiente Título

OBJETIVO ESPECIFICO

: 04 de Octubre de 2016 : Aula de la I.E. “Divino Maestro” : “Quien soy”

MOMENTOS DE APRENDIZAJE

Motivación Valorarse a uno/a mismo/a como ser único/a y conocer lo que sentimos en cada momento.

Problematización

Construcción del conocimiento

PROCEDIMIENTO Se iniciará la sesión con la presentación del programa y del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. El facilitador, procederá a realizar la dinámica “Mi autobiografía” (Anexo). El facilitador repartirá una ficha a cada participante y cada uno/a deberá rellenar en la ficha la información que se solicita, y deberá dibujarse en el recuadro que vea en el lateral. Terminada la dinámica se preguntará a los participantes ¿De qué nos hemos dado cuenta de la dinámica? Seguidamente, el facilitador dialogará brevemente sobre la importancia de conocerse a uno/a mismo/a es el primer paso para conocer al resto. Luego, procederá a realizar la dinámica “Como soy”. Se entrega a cada alumno el material impreso, el cual tendrán que dibujarse a sí mismo y mencionar sus cualidades positivas y negativas, las emociones que experimenta ante determinada situación

MATERIALES

TIEMPO

Registro de asistencia.

5 min.

RESPONSABLE

Material impreso. César Rojas Guevara

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Transferencia

Evaluación

Después de cada manifestación, se hará una reflexión conjunta y el facilitador hará las siguientes preguntas: ¿Por qué es importante conocerse a sí mismo? − ¿Las cualidades positivas o negativas son iguales a las de los demás? − ¿Todos sentimos las mismas emociones ante una determinada situación? Se solicita a los(as) participantes se formen en parejas para que compartan uno del otro, lo realizado en la dinámica “Como soy”. Luego, el facilitador preguntará ¿Por qué es importante conocer como son los demás? Se solicitará ejemplos. Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo) para ser desarrollado individualmente por los participantes.

20 min. Pizarra, Plumones.

15 min.

Material impreso, Lapiceros.

5 min.

MATERIALES

TIEMPO

B. SESIÓN N° 02: Fecha Ambiente Título

OBJETIVO ESPECIFICO

: 11 de Octubre 2016. : Aula de la I.E. “Divino Maestro” : “Reconociendo mis emociones”

MOMENTOS DE APRENDIZAJE

PROCEDIMIENTO

RESPONSABLE

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Identificar y controlar las propias emociones para desarrollar estrategias positivas en diferentes situaciones de la expresión de nuestras emociones.

Motivación

Problematización

Construcción del conocimiento

Procesos de Enseñanza-Aprendizaje, Investigación desarrollados en pregrado y el de Extensión y Proyección Universitaria ejecutado por alumnos de la Escuela Académico Profesional de Psicología, Universidad César Vallejo-Trujillo.

Se iniciará la sesión con la presentación del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. El facilitador procede a realizar la dinámica ¿Qué me hace sentir? Plantearemos diversas situaciones a los alumnos/as y ellos/as completarán las siguientes frases lo antes posible: Si alguien se enfada conmigo siento……..y hago…….. Si alguien con quien yo estoy llora siento……..y hago……. 3. Si alguien del grupo me deja de lado siento…....y hago…. Si tengo que decirle que no a alguien siento…....y hago…… Cuando estoy en un grupo nuevo siento…....y hago…… Terminada la dinámica el facilitador preguntará: ¿De qué nos hemos dado cuenta a través de la dinámica? Seguidamente, el facilitador dialogará brevemente con los/as participantes sobre la importancia de conocer las propias emociones, sus aspectos positivos y negativos de las emociones. Se desarrolla la dinámica “Las emociones nos ayudan o nos dañan”. El facilitador formará grupos de 6 participantes y entregará una cartulina y unas tarjetas en las que los alumnos/as escriban emociones distintas: amor, vergüenza, envidia, etc. se les solicita que dos círculos en las cartulinas (“nos pueden ayudar” y “nos pueden perjudicar”). Los alumnos/as, individualmente, deberán pegar las tarjetas en el círculo correspondiente. Una vez colocadas, solicitaremos que un representante de cada equipo explique porque colocó cada emoción en uno de los círculos.

Material impreso, Lapiceros.

5 min. César Rojas Guevara

Material impreso, Cartulina, Lapiceros.

20 min.

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Terminada la dinámica se preguntará: ¿Cuáles creen ustedes que son las emociones que nos pueden ayudar? ¿Existen emociones que nos pueden dañar?

Transferencia

Evaluación

El facilitador elegirá una emoción (por ejemplo, el enfado). Y se procede a preguntar acorde a la emoción elegida ¿Qué hacen cuando están enfadados/as?, ¿Qué hacen para que se les pase?, etc. El facilitador escribirá todas las respuestas de los alumnos/as en la pizarra. Explicaremos que todas estas respuestas son reacciones posibles ante esa emoción, pero que no todas son favorables, por lo que se analizarán todas las opciones y se elegirán las más adecuadas, y se hará una reflexión de lo tratado. Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo) para ser desarrollado individualmente por los participantes.

Pizarra, Plumones.

Material impreso, Lapiceros.

15 min.

5 min.

C. SESIÓN N° 03: Fecha Ambiente Título

OBJETIVO ESPECIFICO

: 18 de Octubre 2016. : Aula de la I.E. “Divino Maestro” : “Aprendiendo a regular las emociones”

PROCEDIMIENTO

MATERIALES

TIEMPO

RESPONSABLE

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MOMENTOS DE APRENDIZAJE

Practicar técnicas de relajación para regular y expresar de forma adecuada las emociones.

Motivación

Problematización

Construcción del conocimiento

Se iniciará la sesión con la presentación del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. El facilitador procede a realizar la dinámica “Respiración – visualización: El mar” El facilitador solicita que cada alumno/a se sentará en su silla, sin cruzar las piernas y poniendo la manos sobre las rodillas, y cerrará los ojos. Pondremos una música relajante y el facilitador procederá a realizar la técnica de respiración y visualización (anexo).

Música relajante, Material impreso,

5 min. César Rojas Guevara

Ejercicio de relajación.

Reflexionaremos sobre la utilidad de esta técnica de relajación: ¿Cuándo podemos utilizar esta técnica? ¿En qué puede ayudarnos? El facilitador explica brevemente que las emociones tienen un papel muy importante a la hora de construir nuestro bienestar. Por tanto, el control y la regulación de las emociones y una forma adecuada de expresarlas pueden ayudarnos a sentirnos mejor. Regulando las emociones y comportándonos adecuadamente podemos obtener equilibrio, tranquilidad, alegría y optimismo para nuestra vida. Se procede a realizar la dinámica “El caso de Alex”, para ello se forman grupos de 6, a cada grupo se entrega el material impreso a trabajar, el cual contiene una serie de

Material impreso, Papelotes, Lapiceros, Plumones.

20 min.

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preguntas a responder. Terminada reflexionaremos acerca del caso analizado.

dinámica

Transferencia

A continuación los integrantes de cada grupo, preparar un guion de esta situación y la representa. Al terminar, reflexionaremos teniendo en cuenta los diálogos, los comportamientos y emociones que salgan.

Pizarra, Plumones.

Evaluación

Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo) para ser desarrollado individualmente por los participantes.

Material impreso, Lapiceros.

D. SESIÓN 04: Fecha Ambiente Título

la

: 25 de Octubre 2016. : Aula de la I.E. “Divino Maestro” : “Soy optimista y confió en mí”

15 min.

5 min.

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OBJETIVO ESPECIFICO

MOMENTOS DE APRENDIZAJE

PROCEDIMIENTO

Motivación

Se iniciará la sesión con la presentación del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. Seguidamente, se procede a realizar la dinámica “Mis cualidades positivas”. Se entrega a los alumnos/as el material impreso (Anexo) donde tendrán que dibujarse a sí mismos y harán un listado de sus cualidades o de las cosas positivas que les dicen las personas que les quieren. Después, deberán escribir las cosas que son capaces de hacer, siempre de forma positiva. Una vez terminado el ejercicio, escribirán su nombre en mayúsculas y elaborarán una frase iniciando con las palabras: CONFÍO EN MÍ…………………………………………………. ¿Por qué es importante confiar en uno mismo?

. Expresar pensamientos y las cualidades positivas propias y conocer nuestras cualidades y limitaciones a través de las opiniones de los demás.

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Problematización

Construcción del conocimiento

El facilitador, explica brevemente a los participantes que todos/as tenemos nuestros lados positivos, y la importancia de los pensamientos positivos. Luego, procederá a realizar la dinámica “Pensamientos negativos a la papelera”, se repartirá el material impreso a cada alumno y alumna para que escriban los mensajes negativos que le ha dicho la gente de su entorno (padres, madres, profesoras/es, amigas/as, etc.). Una vez hecha la lista, convertirán cada mensaje en positivo. Por último, cortarán el lado de los mensajes

MATERIALES

Material impreso, Lapiceros.

Material impreso, Lapiceros, Papelera, Goma, Cartón dúplex.

TIEMPO

5 min.

20 min

RESPONSABLE

César Rojas Guevara

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negativos y lo tirarán a la papelera; los mensajes positivos la pegarán en un mural. El facilitador preguntará: ¿Cómo nos afectan nuestros pensamientos negativos? ¿Cuáles son las ventajas de pensar siempre en positivo?

Transferencia

Evaluación

El facilitador realiza la dinámica “Mi querido/a amigo/a” Se repartirá una hoja a cada uno/a y pediremos que escriban su nombre en mayúsculas. Pasarán esa hoja a su compañero/a de la derecha. Seguidamente, el facilitador les pedirá que escriban algunas características positivas del “dueño/a” de la hoja (sus cualidades o cosas que hacen bien: deporte, estudios, expresión artística, etc.). Se dará 10 minutos para que sea escrito por la mayoría de participantes. Terminada la dinámica, el facilitador entregará al “dueño/a” y éste leerá en silencio lo escrito por los compañeros/as preguntará. Para la reflexión grupal podemos hacer las siguientes preguntas: ¿Les ha gustado la dinámica? ¿Porque? ¿Ahora creen que se conocen mejor? ¿Sabían que tenían las características que les han escrito? Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo).

E. SESIÓN N° 05: Fecha : 08 de noviembre de 2016. Ambiente : Aula de la I.E. “Divino Maestro” Título : “Soy buen/a amigo/a.”

Hojas bond. Lapiceros

Material impreso, Lapiceros.

15 min.

5 min.

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OBJETIVO ESPECIFICO Practicar la habilidad de la escucha activa y aprender a valorar positivamente al resto y sentirse valorados/as por ellos y ellas promueve relaciones interpersonales satisfactorias.

MOMENTOS DE APRENDIZAJE

Motivación /

Problematización

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PROCEDIMIENTO Se iniciará la sesión con la presentación del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. El facilitador procederá a realizar la dinámica “”. El facilitador solicita a los participantes formen grupos de 6 y se pongan parados en círculo (de cara al centro) y cada alumno/a se sienta en una silla. El facilitador les dirá que piensen en un compañero/a de clase, y en lo que les gusta de esa persona para ellos/as mismos/as. Después, se le dará el turno a un alumno/a, que se levantará y situándose delante del compañero o compañera que haya elegido, dirá algo positivo sobre él o ella y volverá su sitio. Quien haya sido elegido/a, se levantará y hará lo mismo con otro alumno o alumna; así hasta que pasen todos y todas.

MATERIALES

TIEMPO

10 min.

Registro de asistencia,

César Rojas Guevara

Una vez terminada la actividad se crea un debate: ¿Cómo te has sentido cuando te han dicho algo positivo?

El facilitador explica brevemente sobre la importancia de saber escuchar y aprender a valorar positivamente al resto y sentirse valorados/as por ellos y ellas. Seguidamente se Construcción del procederá a realizar la dinámica “Te escucho”. Dividiremos conocimiento a los alumnos/as en grupos de 6, y cada grupo estará

RESPONSABLE

Pizarra, Plumones.

20 min

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Transferencia

Evaluación

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formado en su respectiva columna. El facilitador dará el mismo mensaje al último de la columna de cada grupo (susurrando, sin que se entere el resto), de modo que llegue al primero de cada fila, y este escribirá en la pizarra el mensaje escuchado. La secuencia se repite en tres oportunidades con mensajes diferentes. El facilitador, procederá a realizar la dinámica “El buen compañero/a”. El facilitador formará 4 subgrupos mixtos, les pedirá que reflexionen y escriban sobre la siguiente idea: ¿Qué características tiene que tener un buen compañero/a? Para ello, cada grupo creará un mural escribiendo las características necesarias para ser un buen compañero utilizando frases, dibujos, etc. El facilitador reforzará los aspectos y características más relevantes. Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo) para ser desarrollado individualmente por los participantes.

F. SESIÓN N° 06: Fecha : 15 de noviembre de 2016 Ambiente : Aula de la I.E. “Divino Maestro” Título : “Consigo mis objetivos”

Cartón dúplex Plumones, Lapiceros.

10 min.

Material impreso,

5 min.

Lapiceros.

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OBJETIVO ESPECIFICO

Expresar los sueños personales y desarrollar un plan para lograr las metas trazadas.

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MOMENTOS DE APRENDIZAJE

PROCEDIMIENTO

Motivación

Se iniciará la sesión con la presentación del objetivo de la sesión a desarrollar con los participantes. El facilitador, procederá a realizar la dinámica “Mi sueño personal” (Anexo). El facilitador subrayará la importancia de visualizar los sueños y objetivos propios. Tener una idea clara de nuestros sueños nos puede ayudar a crear un futuro favorable. Seguidamente, pediremos a los/as alumnos/as que cierren los ojos y que visualicen (ayudados/as de música relajante) cómo va a ser su vida en los próximos años. Tras cinco minutos, los participantes comentarán al resto lo que ha visualizado y lo podrá expresar mediante un dibujo. Terminada la dinámica se preguntará a los participantes ¿Por qué es importante tener metas personales?

Problematización

Construcción del conocimiento

El facilitador subrayará que mediante un plan y su continuidad los objetivos se logran más fácilmente. Con esta actividad conseguiremos concretar tanto los objetivos a corto plazo (una semana), como los de largo plazo (un mes). Seguidamente, se realizará la dinámica “Haciendo el camino poco a poco” (Anexo), se le otorga a cada alumno/a una ficha para que escriba unos objetivos a corto o largo plazo. Teniendo como base esos objetivos, completarán los siguientes apartados: beneficios que me va a

MATERIALES

TIEMPO

RESPONSABLE

Registro de asistencia, Hojas bond,

10 min.

Lápices,

César Rojas Guevara

Colores.

Material impreso, lapiceros.

20 min

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Transferencia

Evaluación

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aportar ese objetivo, dificultades que puedo encontrar, soluciones a cada dificultad, recursos que puedo necesitar, valoraciones de los resultados y cuándo voy a lograr el objetivo. Se solicita a los(as) participantes se formen en parejas para que compartan uno del otro, sus metas trazadas a corto y largo plazo. Luego, el facilitador preguntará ¿Por qué es importante planificar nuestras metas? ¿Existirán dificultades para el logro de sus metas? Se solicitará ejemplos. Finalmente, se entregará a cada participante la ficha de evaluación “Lo que aprendí hoy” (Anexo) para ser desarrollado individualmente por los participantes.

10 min.

Material impreso, Lapiceros.

5 min

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VIII. MARCO TEÓRICO 8.1 Inteligencia emocional De acuerdo al modelo de Bar-On (1977), la inteligencia emocional es definida como un conjunto de habilidades emocionales, personales e interpersonales que influyen en nuestra habilidad general para afrontar las demandas y presiones del medio ambiente. Como tal nuestra inteligencia emocional es un factor importante en la determinación de nuestra habilidad para tener éxito en la vida. Directamente influye en nuestro bienestar emocional general. De acuerdo a este modelo: Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de reconocer y expresar sus emociones, comprenderse a sí mismos, actualizar sus capacidades potenciales, llevar una vida regularmente saludable y feliz. Son capaces de comprender la manera como las otras personas se sienten, de tener y mantener relaciones interpersonales satisfactorias y responsables, sin llegar a ser dependientes de los demás. Son generalmente optimistas, flexibles, realistas, tienen éxito en resolver sus problemas y afrontar el estrés, sin perder el control (Bar-On, 1997). El modelo de Bar-On comprende cinco componentes principales: intrapersonal, interpersonal, adaptabilidad, manejo del estrés y estado de ánimo general. A su vez, cada una de estas amplias dimensiones involucra un número de subcomponentes que son habilidades relacionadas.  El CE del Componente Intrapersonal evalúa el sí mismo, el yo interior. Comprende

los siguientes subcomponentes: comprensión emocional de sí mismo (CM), que es la habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones; diferenciarlos y conocer el porqué de los mismos; asertividad (AS), que es la habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar los sentimientos de los demás y defender nuestros derechos de una manera no destructiva; autoconcepto, (AC), que es la habilidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, reconociendo nuestros aspectos positivos y negativos, como también nuestras limitaciones y posibilidades; autorrealización (AR), que es la habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y disfrutamos de hacerlo; e independencia (IN): es la habilidad para autodirigirse, sentir seguridad de sí mismo con respecto a nuestros pensamientos, acciones y ser independientes emocionalmente para tomar nuestras decisiones.  El CE del Componente Interpersonal abarca las habilidades y el desempeño

interpersonal. Comprende los siguientes subcomponentes: empatía (EM), que es la habilidad de percatarse, comprender, y apreciar los sentimientos de los demás; las relaciones interpersonales (RI), que es la habilidad para establecer y mantener relaciones

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mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercanía emocional e intimidad; y la responsabilidad social (RS), que es la habilidad para demostrarse a sí mismo como una persona que coopera, contribuye y que es un miembro constructivo del grupo social.  El CE del Componente de Adaptabilidad permite apreciar cuán exitosa es la

persona para adecuarse a las exigencias del entorno, evaluando y enfrentando de manera efectiva las situaciones problemáticas. Comprende los siguientes subcomponentes: solución de problemas (SP), que es la habilidad para identificar y definir los problemas como también para generar e implementar soluciones efectivas; la prueba de la realidad (PR), que es la habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo); y la flexibilidad (FL), que es la habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y conductas a situaciones y condiciones cambiantes.  El CE del Componente del Manejo del Estrés. Comprende los siguientes

subcomponentes: tolerancia al estrés (TE), que es la habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes, y fuertes emociones sin “desmoronarse”, enfrentando activa y positivamente el estrés: y el control de los Impulsos (CI), que es la habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y controlar nuestras emociones.  El CE del Componente del Estado de Ánimo General mide la capacidad de la

persona para disfrutar de la vida, la perspectiva que tenga de su futuro, y el sentirse contenta en general. Comprende los siguientes subcomponentes: felicidad (FE): que es la habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de sí mismo y de otros, divertirse y expresar sentimientos positivos; y optimismo (OP), que es la habilidad para ver el aspecto más brillante de la vida y mantener una actitud positiva a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos IX. RECURSOS 9.1 Humanos:  01 practicante pre profesional de la escuela de Psicología de la UCV – Trujillo.  32 Estudiantes de la I.E. “Divino Maestro”  01 asesora de prácticas pre profesionales del nivel III.  01 supervisor de prácticas pre profesionales del nivel III.

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X. EVALUACIÓN 10.1 De Objetivo: Los objetivos serán evaluados en cada sesión en base a las actividades planificadas y desarrolladas por parte los(as) participantes. Con respecto a la evaluación de los resultados y el impacto del programa, se procederá a la aplicación del pre y post test, los resultados nos permitirá analizar el logro del objetivo principal trazado en el programa. 10.2

De actitudes:

La evaluación se realizará en cada sesión del programa, para ello se tendrá en cuenta la observación y la lista de cotejo, el cual permitirá evaluar las capacidades, habilidades, participación y las conductas de los participantes en las actividades realizadas. XI. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS GROP. Bisquerra, R. (Coord.) “Educación Emocional. Programa para la Educación Primaria). Praxis. Gobierno Vasco, Departamento de Educación, Universidades e Investigación.”Bizitzarako gaitasunak eta balioak. Bizikidetza eta tutoretza. Lehen Hezkuntza”. Ugarriza, N y Pajares, L. (2005). Adaptación y estandarización del inventario de inteligencia emocional de baron ice: na, en niños y adolescentes