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¿Qué es un plan de vida y carrera, cómo y para qué hacerlo? ¿Qué es un Plan de Vida y Carrera? Un PVC es un plan estructurado que abarca diversos aspectos: profesional, intelectual, social, familiar. Cada aspecto debe tener una meta específica, pues cada día se representan diferentes roles. El PVC constituye en un estímulo hacia la meditación integradora de la vida presente de cada persona, valores, intereses, capacidades y experiencias. ¿Para qué realizarlo? Para clarificar el rumbo que va a tomar la propia vida al graduarse de una carrera profesional. El PVC brinda un marco de referencia para la toma de decisiones. Aunque no debe tomarse como algo rígido que limite la capacidad de reacción. ¿Cómo elaboró un Plan de Vida y Carrera? Para elaborar un PVC es necesario: 1. Analizar los antecedentes ¿Cuál es mi situación? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades? Éstas u otras preguntas propiciarán una reflexión. No se trata de elaborar un juicio, sino de hacer una introspección. 2. Establecer metas Se debe establecer un plan objetivo. Una meta se piensa tomando en cuenta el contexto personal y lo que se desea. Debe redactarse en forma clara para que sea útil en la toma de decisiones. Además, es necesario considerar metas del aspecto social, por ejemplo: ¿cómo puedo ayudar a la comunidad? 3. Fijar las estrategias o acciones Las acciones deben ser claras, con secuencia lógica. 4. Determinar un indicador Una meta sin un indicador es sólo un buen deseo. Por ello, es necesario establecer un proceso para evaluar cómo va el avance. Un Plan de Vida y Carrera bien estructurado permite tomar una decisión ante una oportunidad.

Plan de Vida y Carrera... y ahora, ¿qué sigue? En la infancia, la típica pregunta que surge entre hermanos o amigos es: "¿qué serás cuando crezcas?". La respuesta puede variar según la edad. A la edad que ahora tiene el lector, esta pregunta no se justifica, pero puede emerger. Para clarificar el rumbo que va a tomar la propia vida al graduarse de una carrera profesional, es necesario elaborar un Plan de Vida y Carrera (PVC), que brinde un marco de referencia para la toma de decisiones. Aunque no debe tomarse como algo rígido que limite la capacidad de reacción. Un PVC es un plan estructurado que abarca diversos aspectos: profesional, intelectual, social, familiar... Cada aspecto debe tener una meta específica, pues cada día se representan diferentes roles. Para elaborar un PVC es necesario: 1. Analizar los antecedentes y el contexto del momento. 2. Establecer metas en cada una de las áreas. 3. Fijar las estrategias o acciones necesarias en el tiempo. 4. Determinar un indicador para saber si se acerca o se aleja de esa meta. 1. Analizar los antecedentes "¿Cuál es mi situación? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?". Éstas u otras preguntas propiciarán una reflexión. No se trata de elaborar un juicio, sino de hacer una introspección. Es importante conocer dónde se está -la condición actual- y los conocimientos que se tienen, para poner los pies sobre la tierra y caminar a partir de hechos reales. 2. Establecer metas. Uno de los grandes errores que puede cometer un profesionista o futuro profesionista es soñar demasiado. Soñar no es malo, pero se debe establecer un plan objetivo. Por ejemplo, la meta de estudiar una maestría en Alemania es válida, pero "¿en realidad conozco la oferta de maestrías en Alemania?, ¿sé cuáles son los requisitos?, ¿domino el idioma alemán?, ¿es una meta real?..." Una meta se piensa tomando en cuenta el contexto personal y lo que se desea. Debe redactarse en forma clara para que sea útil en la toma de decisiones. Además, es necesario considerar metas del aspecto social, por ejemplo: "¿cómo puedo ayudar a la comunidad?". 3. Fijar las estrategias o acciones. Una meta sin acciones es como planear una boda sin pareja. Las acciones deben ser claras, con secuencia lógica. Si la meta es ir a estudiar un posgrado en Alemania, las acciones deben ser secuenciales: buscar universidades, conocer los requisitos, tener claros los apoyos económicos, tramitar la visa y tener, al menos, un conocimiento básico del idioma. 4. Determinar un indicador. Una meta sin un indicador es sólo un buen deseo. Por ello, es necesario establecer un proceso para evaluar cómo va el avance. En el ejemplo de la maestría, se debe fijar una fecha final y fechas intermedias para cada paso, como "presentar y aprobar el examen de admisión para noviembre", "reunir y tramitar información de becas antes de febrero"... Un Plan de Vida y Carrera bien estructurado permite tomar una decisión ante una oportunidad. En el mismo ejemplo de la maestría en Alemania, es posible que mientras se está en el proceso de postulación se consiga un trabajo que requiere viajar. Ante ello, es también probable que surja una disyuntiva: dado que los viajes complican el estudio del idioma alemán, 1) se puede abandonar la meta de estudiar una maestría en Alemania, o 2) no aceptar el empleo. Para resolver esta duda, frecuente en todo profesional, se debe regresar siempre al PVC.

Ejemplos de plan de vida y carrera

A continuación te mostramos un formato que te puede ayudar a definir tus metas

Horizonte Tipo de Meta de planeación 1 año

Área

Objetivo

Acción

Personal Profesional

5 años

Personal Profesional

10 años

Personal Profesional

También a continuación les mostraremos los planes de vida y carrera de los integrantes del equipo

Indicador

Fecha Límite

GUÍA PARA LA ELABORACIÓN DEL PLAN DE VIDA Y CARRERA La planeación de vida parte de la revisión y actualización de la imagen que uno tiene de sí mismo que afecta la mayoría de nuestras actitudes y conductas. Una imagen distorsionada lleva a un manejo inadecuado e irreal de nuestra vida y de la realidad en que nos movemos.

A partir del análisis y actualización de la propia imagen se pretende un aprendizaje significativo que implique un cambio integral de pensamiento y sentimiento que se traduzca en actitudes y conductas concretas. Primera parte: descripciones vitales A) LA LÍNEA DE LA VIDA ¿CÓMO HE SIDO EN LA PREPA?

¿QUIÉN QUIERO SER EN LA CARRERA?

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B) LA FALACIA DEL AUTORRETRATO Los seres humanos muchas veces nos definimos y a través de esa definición, no objetiva y devaluatoria, nos condicionamos y nos convencemos de determinadas características o rasgos que nos inhiben y empobrecen y que en algunos casos nos acompañan toda la vida, a esto lo llamamos el fenómeno del autorretrato y su falacia. Algunas de las características que integran este perfil o autorretrato negativo son las siguientes: -

Yo Yo Yo Yo Yo

soy soy soy soy soy

tímido (a) miedoso (a) inhábil feo (a) imprudente (a)

-

Yo soy inseguro (a) Yo soy torpe (a) A mi me falta educación Soy de origen humilde No soy una persona inteligente

Como se puede observar, algunas de las características anteriores hacen referencia a los miedos o temores que tenemos en nuestra vida. Precisamente es importante reflexionar como los miedos irracionales sabotean el desarrollo personal y profesional, siendo la principal causa de que no se obtengan los éxitos y logros que hacen sentir plenitud. Analiza cuales son estos miedos.

Enumera del 1 al 10 en orden de importancia en los paréntesis: En mi mundo de la escuela tengo miedo

En mi mundo profesional tengo miedo que

que me pueda suceder

me pueda suceder

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Ahora reflexiona ¿Qué puedo o debo hacer para superar esos miedos? En mi vida

En la escuela

En mi profesión

Segunda parte: proyectando el futuro A) METAS EN LA VIDA Instrucciones: En un máximo de 15 minutos examina las prioridades que tienes hacia la profesión elegida señalando del 1 al 13 aquella que sea la más importante (uno) hasta la menos importante (trece). (

) Afecto

Obtener y compartir compañía y afecto

(

) Deber

Dedicarme a cumplir mi deber

(

) Ser experto

Ser una autoridad en mi materia

(

) Independencia

Libertad de pensamiento y acción

(

) Ser líder

Influir en los demás

(

) Paternidad

Procrear una familia sana y feliz

(

) Placer

Gozar la vida, ser feliz. estar contento

(

) Poder

Controlar a otros

(

) Prestigio

Llegar a ser bien conocido

(

) Seguridad

Posición estable y segura

(

) Autorrealización

Cada vez ser más como persona

(

) Servicio

Contribuir a la satisfacción de otros

(

) Riqueza

Ganar mucho dinero

Tercera parte: elaboración de metas y estrategias A) SUEÑOS Instrucciones: Escribe tus sueños o fantasías que quisieras fueran realidad. No limites tu imaginación. a) Sueños que me gustarían lograr en mi área física (salud, ejercicio, físico, alimentación, objetivos materiales) _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ b) Sueños que me gustarían lograr en el área afectiva, (Dar y recibir afecto, ternura, amistades, amor, familia) _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ c) Sueños del área profesional (Educación, capacitación, carrera, ocupación, interés, metas de trabajo

B) JERARQUIZACIÓN DE OBJETIVOS DEL PLAN DE VIDA Y CARRERA Instrucciones: Selecciona en orden de importancia los objetivos más valiosos y/o prioritarios para ti a partir de los sueños anteriores. Mi vida deseada en relación conmigo mismo(a) OBJETIVOS

FECHA

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Recursos necesarios para lograr estos objetivos ___________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________ Mi vida deseada en relación con mi profesión OBJETIVOS

FECHA

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Recursos necesarios para lograr estos objetivos ___________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________

Plan de vida y carrera

Reflexión < Sobre el curso “Plan de vida y carrera”> “Plan de vida y carrera”, fue una materia que me incitó a reflexionar acerca de lo que quiero hacer, en un futuro, como nos dijo el director de las carreras de negocios durante el día que pasamos en profesional; “hay dos cosas importantes durante toda tu vida, elegir con quien te vas a casar y qué carrera vas a elegir”. Esto hay que tomarlo muy en cuenta, porque si no estás completamente seguro de todo aquello, puede que te frustres durante el resto de toda tu vida, y no puedas realizarte como persona. Durante todo el semestre, las pláticas que nos dieron, los test, las conferencias, todo un día en profesional, contribuyeron a que reflexionara sobre mi carrera. Antes de cursar esta materia pensaba muchas cosas sobre lo que quiero hacer en mi vida, pero jamás me imagina naba después de esto, es decir solo me imaginaba como química, economista, licenciada etc.… Nunca llegue a pensar que implicaría después mi decisión, ¿Qué quiero el mundo de mí? ¿Qué necesita? ¿Cómo puedo contribuir a hacer las cosas diferentes? ¿Qué dedo hacer si quiero lograr un cambio? … En mi mente jamás estas preguntas se presentaron en mí, antes de haber cursado la materia de “Plan de vida y carrera”.

Lo único que hacía era soñar, y jamás quería poner los pies sobre la tierra. Estoy a poco más de un año de acabar mi preparatoria, y tengo miles de dudas ¡equivocarme, no quiero! Aunque esta materia me ha inundado de dudas, doy gracias por haberla cursado en este momento de mi vida. Aún estoy a tiempo de decidir lo que anhelo. La conferencia, dada por la directora del Campus, el director del las carreras de negocios, me hicieron reflexionar, además siento que fueron para mí discursos motivacionales. Independientemente de lo que elija se que si tengo una buena preparación, unas buenas bases que se me están impartiendo desde ahorita, voy a poder contribuir a lograr ese cambio que el mundo entero, necesita.

Sin duda alguna haber cursado la materia, fue de gran ayuda para mí, pues ahora puedo tomar mucho más en serio mi elección a futuro, puedo basarme en los test que hice, en la prueba de Choose right en las conferencias, las platicas que la miss nos dio en el aula etc... Solo puedo concluir ahora, qué a poco más de un año de mi salida de la preparatoria, el viento soplara, otro rumbo se aproxima y con esto solo preparada puedo estar!

PLANEACIÓN DE VIDA Y CARRERA (ORIENTACIÓN)

Los adolescentes durante esta etapa, no saben lo que quieren en realidad, sin embargo, nuestros adolescentes han pasado y están pasando por esta situación que muchos padres, profesores y orientadores, no saben que hacer, por lo tanto, es conveniente leer el siguiente tema sobre planeación de vida, que puede ser de guía.

Un PVC es un plan estructurado que abarca diversos aspectos: profesional, intelectual, social, familiar, espirituales, comunicativas, de valores, entre otras. Cada aspecto debe tener una meta específica, pues cada día se representan diferentes roles. Para elaborar un PVC es necesario: 1. Analizar los antecedentes y el contexto del momento 2. Establecer metas en cada una de las áreas 3. Fijar las estrategias o acciones necesarias en el tiempo 4. Determinar un indicador para saber si se acerca o se aleja de esa meta 1. Analizar los antecedentes

“¿Cuál es mi situación? ¿Cuáles son mis fortalezasy debilidades?” Éstas u otras preguntas propiciarán una reflexión. No se trata de elaborar un juicio, sino de hacer una introspección. Es importante conocer dónde se está –la condición actual– y los conocimientos que se tienen, para poner los pies sobre la tierra y caminar a partir de hechos reales. 2.- Establecer metas. Una meta se piensa tomando en cuenta el contexto personal y lo que se desea. Debe redactarse en forma clara para que sea útil en la toma de decisiones. Además, es necesario considerar metas del aspecto social, por ejemplo: “¿Cómo puedo ayudar a la comunidad?”. 3.-Fijar las estrategias o acciones. Las acciones deben ser claras, con secuencia lógica. 4.-Determinar un indicador. Una meta sin un indicador es sólo un buen deseo. Por ello, es necesario establecer un proceso para evaluar cómo va el avance.

Y ahora ¿Cómo diseñar un plan de vida? Primeramente hay que tomar en cuenta las cuatro áreas: *Espiritual *Laboral. * Familiar * Salud * Personal *Material En este propósito debes pasar por dos grandes facetas: la primera supone inventar y construir el futuro en tu imaginación, y la segunda tiene que ver con hacerlo realidad a través de metas específicas y un plan de acción. DEFINE OBJETIVO: Define qué es lo que quieres realizar en tu vida. Haz un listado de todas las cosas que sueñas l o g r a r e n l o p e r s o n a l , p r o f e s i o n a l , f a m i l i a r , económico, espiritual. También registra todas aquellas cosas que te harían sentir realizado al llegar al final de tu vida.

VISIÓN.

Ahora visualízate en 5 años y escribe un párrafo donde te escribas junto con tus logros al termino de ese tiempo. Asegúrate de abarcar las áreas antes mencionadas. PLAN DE ACCIÓN. Comprométete con el logro de tus objetivos trazando un plan de acción, con pasos a seguir y fechas en que lo alcanzarás. SEGUIMIENTO DEL PLAN DE ACCIÓN. Revisa cada mes tus avances a los objetivos y compromisos que hayas fijado. Este seguimiento semanal te ayudará mantener el rumbo conforme a lo que planeaste hacer y a avaluar tus logros respecto a las metas propuestas. Para realizar un formato de seguimiento semanal y mensual te recomiendo cheques es ta página. http://es.scribd.com/doc/6307093/Disenar-Un-Plan-de-Vida

ADOLESCENCIA Y PROYECTOS DE VIDA Existe una relación entre las aspiraciones y metas que el adolescente tiene para su futuro y su conducta frente a situaciones de riesgo para su vida. Aquellos con expectativas más altas, desarrollan conductas protectoras que le evitan los riesgos tanto en su vida sexual como en el consumo de psico-activos. Planear la vida permite ubicar en forma más clara sus posibilidades dentro de un contexto real, para que sus conductas se proyecten hacía el futuro. Elementos como la toma de decisiones, la asertividad, los valores y la autoestima si son integrados en la estructura psico-social del adolescente contribuirán a definir su nivel de aspiraciones y las posibilidades de cumplirlas. Llegar al final de la vida satisfechos de haberla vivido plena y adecuadamente es una de las metas principales del ser humano y la vida se va en este esfuerzo. Mientras más temprana sea la planeación mayores posibilidades habrá de alcanzar las metas. Hay que aprender a fijarse metas concretas y programar actividades consecuentes. Hacer de cada evento una oportunidad de aprendizaje y de autoconocimiento.

EDUCACIÓN Y PROYECTO DE VIDA Para la construcción de un proyecto de vida es necesario incluir como tema fundamental la preparación intelectual y la capacitación. la cultura del permanente aprendizaje, debe ser un habito que incluyamos en nuestro listado de herramientas para el logro del éxito en las cosas que realizamos y los proyectos que nos planteamos. La elección de una adecuada carrera y del camino que queremos seguir, debe ser combinado con nuestros gustos y tendencias a lo que más nos gustaría o gusta hacer. En ocasiones pude ser necesario buscar orientación profesional para determinar nuestro futuro profesional. Recuerda que si no nos sentimos satisfechos con nuestro trabajo, hay menos posibilidades de realizarnos como personas y como profesionales, disminuyendo nuestra verdadera felicidad. Para buscar información sobre carreras profesionales, técnicas o cursos de capacitación puedes acudir a las diferentes instituciones de educación públicas o privadas que existen cerca de tu lugar de residencia, o puedes consultar la Internet donde tendrás muchísima variedad de información útil.

Recuerda que la información es la herramienta para el éxito, y la deserción escolar para trabajar solo genera mas pobreza y disminuye las oportunidades. El éxito está en tus manos, tus ganas de salir adelante y la fuerza que le impongas al logro de tus metas.

PROPUESTAS: 1.- Es importante conocer los intereses de los alumnos a través de cursos para el desarrollo y aplicación de sus habilidades, ya que también podría ser un factor para descubrir aquellas que ni en cuenta se tenía. 2.-Platicas sobre el proyecto de vida y carrera. 3.-Tener a la mano manuales de escuelas preparatorias con carreras técnicas y sin ellas, así como de Universidades. 4.- Escribir y compartir con los compañeros de clase, las experiencias al hacer el plan de vida, de igual manera dinámicas para motivación. 5.- Realización de test para conocer las habilidades del alumno o adolescente para ayudarlo a elegir una carrera. 6.- Una buena orientación basada en la comunicación e integración, por medio del trabajo en equipo con diversas dinámicas.

Plan de vida y carrera Objetivos personales.

Objetivos profesionales.

Objetivos familiares.

Objetivos espirituales.