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MI MÉTODO DE

JUDO Por Mikinosuke KAWAISHI SHI-HAN Vllº DAN

1

PRIMERA PARTE TÉCNICAS DE PIE SHISEI

: Posiciones.

UKEMI

: Caídas,

SHISEI

KUMI-KATA: En Guardia. KUZUSHI

: Desequilibrios

LAS POSICIONES DE PIE

NAGE-WAZA: PROYECCIONES ASHI-WAZA

: Lanzamientos de pierna

KOSHI-WAZA

: Lanzamientos de Cadera

KATA-WAZA

: Lanzamientos sobre el Hombro

TE-WAZA

: Lanzamientos de Brazo

SUTEMI-WAZA : Sacrificios 2

SHIZENTAI POSICIÓN NATURAL

HIDARI-SHIZENTAI POSICIÓN NATURALA LA IZQUIERDA

El Pie izquierdo adelante. Los pies se mantienen paralelos, y las piernas ligeramente apartadas al ancho de los hombros. Para tener estabilidad en esta posición se debe contraer los abdominales

SHISEN la traducción quiere decir POSTURA, y TAI significa CUERPO, el compuesto podría ser ACTITUD, lo que implicaría: equilibrio control y relajamiento.

MIGI-SHIZENTAI POSICIÓN NATURALA LA DERECHA

En JUDO, la rigidez y contracción son nefastas porque se traducen en: - Una falta de confianza en sí mismo. - una resistencia preconcebida y unilateral, y que sólo bloqueará ciertos ataques. - una imposibilidad de adaptarse rápido al adversario, y de imponerle tu manera de combatir. - una gran dificultad para atacar, de modo rápido, variado y eficaz.

El Pie derecho se encuentra adelante. 3

Caída hacia Atrás

UKEMI

Caída Lateral

Hay en el mate UKEMI la idea de defenderse cayendo.

CAÍDAS

Primero se aprende a caer bien, sin desconfianza, a hacer muchas caídas. Sólo luego podemos comenzar a progresar en el JUDO. En las caídas se procura quedar lo más flexible posible, y relajado para poder " rodar”. Golpeamos el suelo para eliminar las vibraciones provocadas en el cuerpo por la caída sobre el duro suelo, y rodar como "una pelota”. 4

Caída hacia adelante

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KUMI-KATA: LA GUARDIA NORMAL DE PIE Es decir la toma de manos sobre el kimono del adversario es de la siguiente manera: la mano derecha coge el lado izquierdo del adversario y la mano izquierda coge el lado externo, superior o inferior de la manga derecha.

KUMI-KATA

LA GUARDIA

En general, la toma se hace lo más alto para los desequilibrios hacia delante y hacia atrás; y más bajo para los desequilibrios laterales. En este último caso, la mano que 6

"enrolla" al adversario por el exterior - y es a menudo la mano izquierda, ya que las proyecciones hacia la derecha son las más frecuentes – se tiene ventaja al " ganar una articulación ", es decir a descender debajo del codo, porque saca provecho así de un brazo en palanca complementaria que le proporciona el adversario mismo. Por otra parte, al practicar cogiendo al oponente, se va adquiriendo mayor destreza después de un cierto tiempo, y un modo personal de coger el kimono. Lo esencial es que esta toma debe ser lo suficientemente relajada, porque las muñecas constituyen verdaderas antenas, que transmiten las sensaciones y permiten descubrir las intenciones de su adversario, pero también se corre peligro de caer en el juego del adversario. De todas maneras, para cada proyección, lo importante es estudiar las tomas que parecen ser las mejores adaptadas para la proyección a ejecutar. Es bueno también hacer los cambios de guardia, pero esto solo puede hacerse con provecho, al cabo de un tiempo bastante largo de práctica, y cuando se posee convenientemente la técnica de los movimientos fundamentales ejecutados con la guardia normal. Por consiguiente, TENER CUIDADO que las "tomas" sobre el kimono del adversario pueden favorecer considerablemente o contrariar a la ejecución de los movimientos.

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Desequilibrio hacia adelante

KUZUSHI

Desequilibrio hacia atrás

LOS DESEQUILIBRIOS

OBSERVACIÓN: Provocar, Mantener o ejecutar un desequilibrio, resulta esencialmente de la acción de las muñecas y de allí de los ejercicios abdominales. 8

Desequilibrio lateral: a la derecha y a la izquierda

Desequilibrio hacia atrás a la derecha y a la izquierda

Desequilibrio hacia adelante a la derecha y a la izquierda

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NAGE-WAZA PROYECCIONES CONCLUSIÓN DE ESTA TÉCNICA Proyectar distintamente al adversario sobre la espalda (lo que es contado " como “punto").

Tal proyección tiene en efecto una ventaja momentánea suficiente para que sea decisivo si el combate es real: - o sea la sola caída sobre el suelo bastaría; - porque inmediatamente seguiría una llave o una estrangulación que concluiría el combate.

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I.- ASHI · WAZA

13. SOTO-GAKE, Choque Exterior

(15 Proyecciones de pierna)

14. KKO-UCHI-MAKKOMI, Interior

1.

O-SOTO-GARI, Gran Siega Exterior

2.

DE-ASHI-BARAI, Barrido del Pie Avanzado

Arrollamiento

15. ASHI-GURUMA, Arrollamiento de las Piernas

3. HIZA-GURUMA, arrollamiento de la rodilla 4. KO-SOTO-GAKE, Pequeño choque Exterior 5. 0-UCHI-GARI, Gran Siega Interior 6.

Pequeño

KO-UCHI-GARI, Pequeña Siega Interior

7. OKURI-ASHI-BARAI, Barrido del Pie Lanzado 8. O-SOTO-GURUMA, Exterior, Gran Arrollamiento 9. O-SOTO-OTOSHI, Gran Proyección Exterior 10. KO-SOTO-GARI, Exterior, Pequeña Siega 11. SASAE-TSURI-KOMI-ASHI, Bloqueo de la pierna tirada{sacada} levantando 12. HARAI-TSURI-KOMI-ASHI, Barrido de la pierna tirada{sacada} levantando 11

TSUKURI* / UKE - está avanzando con el pie derecho (posición MIGI-SHIZENTAI) y se desplaza en ese sentido, porque TORI efectúa una tracción del brazo izquierdo en lateral, - o sea es en posición derecha, (SHIZEN-HONTAI), es decir ambos pies sobre la misma línea, - finalmente retira su pie izquierdo.

1º LANZAMIENTO DE PIERNA O-SOTO-GARI (Gran Siega Exterior)

TORI adelanta su pierna izquierda, inclina el cuerpo hacia adelante a la izquierda, alza fuertemente el brazo derecho, jala hacia abajo con la ayuda de su brazo izquierdo, UKE muy distintamente va hacia atrás sobre su pierna izquierda. KAKE / TORI, siempre inclinado hacia adelante, apisonado en su pierna izquierda ligeramente plegada, mueve entonces fuertemente pero flexible su pierna derecha que barre, siega literalmente la pierna derecha de UKE antes de que todo el peso de su cuerpo sea llevado hacia arriba. - La proyección se efectúa gracias a una rotación ligera del pecho de TORI hacia su izquierda, al levantar su brazo derecho hacia el lateral izquierdo de UKE. OBSERVA: TSUKURI significa: Es pues el modo de desequilibrar, de traer la proyección; KAKE quiere decir ejecutar, cumplir, realizar; UKE significa recibir, sufrir; TORI quiere decir coger, pues atacar. En la explicación de todas las proyecciones que van a seguir, TSUKURI y KAKE serán designados en resumen por T / y K/.

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A la primera oportunidad, conforme con el espíritu del movimiento, el más eficaz, corresponde al verdadero TSUKURI.

2º LANZAMIENTO DE PIERNA DE-ASHI-BARAI (Barrido del Pie Adelantado)

K / TORI, pie derecho sensiblemente en el eje del desplazamiento de UKE, coloca entonces la planta de su pie izquierdo sobre y detrás del tobillo derecho de UKE y barre lateralmente hacia su derecha, continuando la tracción que empieza por su brazo izquierdo y levanta el hombro izquierdo de UKE con su muñeca derecha.

T / UKE – avanza con la pierna derecha, en ese momento, TORI jala el brazo izquierdo de UKE; La pierna derecha ya adelantada (MIGI SHIZENTAI) pero su peso principalmente está sobre la pierna trasera; TORI saliendo de la posición normal, ambos pies sobre la misma línea (SHISEN-HONTAI), retira el pie izquierdo. 13

externa de la rodilla derecha de UKE, y tira a fondo.

3º LANZAMIENTO DE PIERNA

Su pierna derecha arqueada, su pierna izquierda tensa pero sin rigidez excesiva (el movimiento es más un arrollamiento que un bloqueo). TORI se encuentra pues en desequilibrio ligero y hacia atrás.

HIZA GURUMA (Arrollamiento de la rodilla)

T / UKE - Pierna derecha hacia atrás, es decir en desequilibrio lateral derecho hacia adelante. Para traerlo o mantenerlo en esta posición, el papel de las muñecas de TORI es esencial: su acción conjugada debe tender a desequilibrar a UKE, jala hacia adelante, hacia el hombro izquierdo de TORI.

K / TORI efectúa una tracción continua con sus dos brazos alzando, gracias a sus muñecas, llevando a UKE a pararse sobre las puntas de pies; cuando el desequilibrio está lo suficientemente claro, transforma su tracción paralela en rotación y tira a UKE de su brazo izquierdo hacia abajo, acompañado de su brazo derecho.

TORI coloca la planta de su pie izquierdo contra la parte 14

la izquierda de este eje, y fuerza con su pierna izquierda la pierna derecha de UKE, por el exterior, de manera que las partes trasera de las rodillas se rebasen uno del otro.

4º LANZAMIENTO DE PIERNA KO-SOTO-GAKE (Pequeño choque Exterior)

ATENCIÓN: TORI debe apartar lo suficientemente las piernas y evitar golpear con el talón izquierdo el tendón de Aquiles de UKE. K / TORI entonces empuja a cuerpo, conservando el contacto tiende sus brazos sólo cuando el claro. Debe literalmente sentar pantorrilla izquierda.

T / UKE en posición normal derecha, los dos pies sobre la misma línea. TORI, de un movimiento conjugado en "gancho" de sus muñecas, alza ligeramente a UKE en desequilibrio hacia adelante, de manera que siente el peso del cuerpo sobre los dedos del pie. Al mismo tiempo, adelanta el pie derecho, y lo coloca sobre el eje medio con relación a los pies de UKE, o hasta

UKE con todo su con el vientre y desequilibrio está a UKE en su

UKE cae transversalmente un poco hacia la izquierda de TORI. En el curso de la siega, la pierna izquierda de TORI pasa delante de su pierna derecha. 15

UKE - luego su pierna se pliega y la parte posterior de la rodilla viene para colocarse detrás de la rodilla izquierda de UKE.

5º LANZAMIENTO DE PIERNA O-UCHI-GARI (Gran Siega Interior)

CONTACTOS: la cadera derecha de TORI contra el abdomen de UKE, y los partes posteriores de las rodillas, uno dobla al otro. T / MISMA posición de salida que para el movimiento precedente, pero UKE tiene las piernas todavía más apartadas o sea TORI adelanta ampliamente la pierna izquierda.

K / TORI continúa el movimiento de siega lateral y hacia abajo con su pierna derecha, presionando fuertemente con todo su cuerpo, sobre todo hacia su derecha contra la pierna izquierda y su brazo derecho, con su lado derecho de la cadera.

TORI coloca su pie izquierdo sobre el eje medio con relación a los pies de UKE y perpendicular a este eje. TORI puede por otra parte acercar todavía más su pie izquierdo al de UKE. Al mismo tiempo, atrae a UKE contra él tirándolo de ambos brazos, pero sobre todo con la izquierda, mientras que introduce la pierna derecha, el talón roza el suelo, entre ambas piernas de

El desequilibrio de UKE primero es trasero, luego lateral izquierdo. 16

K / En el mismo instante, él coloca la planta de su pie derecho como gancho, detrás del pie derecho de UKE, al que lanza longitudinalmente, en dirección a los dedos del pie.

6º LANZAMIENTO DE PIERNA KO-UCHI-GARI (Pequeña Siega Interior)

Al mismo tiempo, empuja muy rápido y fuerte a UKE de sus dos brazos, las muñecas en "perchero", levantando un poco a UKE para hacerle perder su equilibrio.

Lo esencial, para TORI, es la rapidez y la simultaneidad de los movimientos, y de haber adelantado suficientemente el pie izquierdo para poder luego empujar a UKE lo más lejos posible, sin tener que hacer otro paso.

T / UKE – tiene las piernas bastante apartadas sobre el mismo plano; o la pierna derecha avanzada. TORI adelanta muy rápidamente el pie izquierdo; entonces el peso del cuerpo ahora está sobre la pierna izquierda.

OBSERVA: esta extensión de TORI determina el desequilibrio, pero TORI puede completarlo, con una rotación hacia su izquierda. 17

7º LANZAMIENTO DE PIERNA

pierna izquierda, la planta del pie contra la cara externa de la pierna derecha de UKE, por encima de tobillo.

OKURI-ASHI-BARAI

Al mismo tiempo, jala sus codos hacia los costados, los abdominales contraídos, el desequilibrio ligero y hacia atrás, gira sus muñecas por parte superior, del exterior hacia el interior, para bloquear los brazos de UKE y levantarlo.

(Barrido del Pie Lanzado)

El conjunto de estos movimientos viene como resultado de lanzar una barrida a las piernas de UKE, y de proyectarlo sobre la izquierda de TORI. OBSERVA: En esta proyección, como en todas las proyecciones de JUDO, el desequilibrio proviene de un esfuerzo de los abdominales de TORI; pero esta observación de orden general es particularmente evidente en la ejecución del presente movimiento.

T / UKE está en posición normal derecha. TORI adelanta el pie izquierdo cerca del pie derecho de UKE, un poco hacia adelante por fuera y de un movimiento de la muñeca derecha hecha a avanzar el pie izquierdo de UKE. K / EN el momento en que UKE levanta el pie derecho para reunirlo con su pie izquierdo y acabar su paso, TORI lanza la 18

Tira fuertemente el brazo derecho de UKE hacia la izquierda, para desequilibrar a UKE y tirarlo hacia el lado derecho.

8º LANZAMIENTO DE PIERNA O-SOTO-GURUMA (Gran Arrollamiento Exterior)

En ese momento, la pierna derecha de TORI bloquea las piernas de UKE. Las caderas derechas están en contacto y el pecho de TORI aprieta fuertemente contra el brazo, el hombro y el pectoral derecho de UKE. La mano derecha de TORI se apoya preferentemente en el hombro izquierdo de UKE, al nivel de la clavícula, y el codo derecho de TORI está en contacto con el pectoral izquierdo de UKE

T / UKE, los pies sobre la misma línea, el peso del cuerpo repartido sobre ambas piernas, o sobre todo sobre la pierna derecha. TORI coloca el pie izquierdo sobre el mismo eje que los pies de UKE y tira la pierna derecha lateralmente al aire, detrás de las piernas de UKE. 19

9º LANZAMIENTO DE PIERNA

TORI coloca su pie izquierdo cerca del pie derecho de UKE, pero un poco hacia adelante.

O-SOTO-OTOSHI

Él tira de su brazo izquierdo el brazo derecho de UKE, hacia el exterior, para traer su propio hombro derecho al contacto con el hombro derecho de UKE, el costado derecho arquea el costado derecho, - y con las manos, fija a UKE sobre sus talones.

(Gran Proyección Exterior)

K / TORI engancha entonces la pierna derecha de UKE con la suya, - contacto de las partes posteriores de las rodillas - y jala fuertemente a UKE detrás de todo su cuerpo, guardando el contacto con su costado derecho, su pecho y su hombro derecho, la cabeza se inclina hacia adelante, toma todo su apoyo sobre su pierna izquierda, y mueve su pierna derecha hacia atrás y hacia arriba. OBSERVA: 1º, 8º, y 9º lanzamientos de pierna tienen puntos de similitud: - 1º es una siega muy rápida y corta, de la pierna derecha de UKE, antes de que ponga el peso del cuerpo sobre la otra pierna; el desequilibrio es hacia atrás en lateral:

T / UKE:

- 8º es un movimiento de arrollamiento a lo largo de la pierna derecha de TORI; el desequilibrio es lateral:

- esta sobre la misma línea; - La pierna derecha fundamental;

hacia

adelante,

lo

que

es

- 9º se hace sobre la pierna hay más choque que barrido propiamente dicho. El desequilibrio es hacia atrás.

- A veces la pierna derecha hacia atrás; pero en todos los casos, importante es que el peso de su cuerpo se encuentre en su mayor parte sobre la pierna derecha. 20

10º LANZAMIENTO DE PIERNA KO-SOTO-GARI (Pequeña Siega Exterior)

K / TORI coloca la planta de su pie izquierdo detrás del talón del pie derecho de UKE y lo siega en dirección a los dedos del pie. Al mismo su mano izquierda tira fuertemente un poco hacia abajo, mientras que de su brazo derecho empuja a UKE hacia atrás. En el curso de la proyección, la pierna izquierda de TORI cruza su pierna derecha por adelante.

T / UKE - ambos pies sobre la misma línea; - o la pierna derecha ligeramente hacia adelante, el peso del cuerpo sobre la pierna izquierda.

OBSERVA: 10º se parece al 2º de lanzamiento de pierna, con la diferencia que para este último, la proyección es menos hacia atrás y TORI siega el pie derecho de UKE cuando se adelanta y antes de que lo ponga al suelo.

TORI adelanta su pierna derecha lo más lejos posible por fuera de la pierna derecha de UKE, de manera que su pie derecho venga para colocarse en el eje de los pies de UKE o detrás de este eje. 21

11º LANZAMIENTO DE PIERNA SASAE-TSURI-KOMI-ASHI (Bloqueo de la pierna adelantada, levantándola)

Cuando UKE no se para sobre la punta de su pie derecho, TORI, que continúa su tracción, lo hace girar alrededor de su cadera del lado izquierdo haciendo girar de un solo bloque sus brazos, los codos y su pecho giran haciendo círculo lateral. T / UKE en desequilibrio lateral derecho hacia adelante.

OBSERVA: En ningún momento el pie izquierdo de TORI pierde contacto con el tobillo derecho de UKE, pero no hay barrido, simplemente bloqueo.

TORI, pie derecho enfrente del pie derecho de UKE, coloca la planta de su pie izquierdo contra la cara externa de la pierna derecha de UKE, en la parte superior del tobillo.

11º lanzamiento de pierna presenta cierta analogía con 3º pero el arrollamiento se hace con la pierna izquierda de TORI y el contacto del lado izquierdo de su cadera, alrededor de la cual hace girar a UKE.

K / TORI, pierna derecha plegada, trae a UKE hacia él levantándolo para que se quede sobre la punta de los pies. Hay contacto de toda su pierna izquierda hasta la cadera con la pierna derecha de UKE. 22

K / TORI, la pierna derecha flexionada, ligeramente en desequilibrio hacia atrás, barre con su pierna izquierda la pierna derecha de UKE, la planta del pie izquierdo entra en contacto con la tibia derecha de UKE, o la parte superior del tobillo.

12º LANZAMIENTO DE PIERNA HARAI-TSURI-KOMI-ASHI (Barrido de la pierna adelantada, levantándola)

TORI hace una barrida con su pierna, con un movimiento de las manos y el antebrazo, al mismo tiempo que retira el hombro derecho. Similar al 7º lanzamiento de pierna, pero un poco menos lateral. OBSERVA: una cierta semejanza entre esta proyección, 7º y 11º lanzamientos de pierna. - 7º son laterales los ejes de los pies de UKE y de TORI, pero lo más cercanos que se puedan, sin embargo están sensiblemente paralelos; - 11º es un bloqueo con arrollamiento, no una siega de la pierna derecha de UKE, y el pie derecho de TORI es el soporte de la proyección, es en general un poco menos próxima al pie izquierdo de UKE.

T / UKE, en desequilibrio lateral derecho hacia adelante, pierna izquierda adelantada. TORI coloca su pie derecho lo más cerca posible del eje de los pies de UKE, por fuera o por delante del pie izquierdo de éste.

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de UKE sin embargo su brazo izquierdo tira del brazo derecho de UKE por fuera y hacia abajo, y levanta su pierna izquierda para jalar el pie derecho de UKE y llevarlo al suelo.

13º LANZAMIENTO DE PIERNA SOTO-GAKE (Choque Exterior)

K / trasladarse a las observaciones hechas al 4º lanzamiento de pierna, pero la proyección debe ser todavía más lateral, y el movimiento de las manos de TORI todavía más acentuado, para levantar a UKE y empujarlo.

Muy similar al 4º lanzamiento de pierna. Pero: T / UKE se encuentra en desequilibrio lateral derecho muy marcado, por una acción apropiada de los brazos de TORI, un poco similar al 2º lanzamiento de brazo (ver más adelante). El brazo derecho de TORI levanta fuertemente el hombro izquierdo 24

14º LANZAMIENTO DE PIERNA

derecha deja el lado izquierdo de UKE para coger su muslo detrás de la rodilla derecha de UKE.

KO-UCHI-MAKKOMI

CONTACTOS: Todo el brazo derecho de TORI, el hombro y la mano contra el costado derecho de UKE y contra su muslo derecho.

(Pequeño Arrollamiento Interior)

Toda la pierna derecha de TORI, de la cadera al tobillo, dobla la pierna derecha de UKE, por encima. K / establecidos estos contactos, TORI cede con su pierna izquierda de apoyo hacia adelante y hacia su izquierda, para empujar a UKE con su costado derecho, del hombro a la cadera de UKE. ATENCIÓN: El desequilibrio no es rezagado - si no, no habría sutemi, y la proyección podría ser peligrosa - hacia el lateral derecho. En ese caso, TORI no debe caer con UKE. OBSERVA: Está prohibido, en competición tomar el cinturón o los pantalones del adversario antes de que una proyección haya empezado, para tratar de desplazarlo únicamente en fuerza. Por otra parte, es más fácil y más rápido siempre tomar directamente la pierna mejor que los pantalones.

T / OPORTUNIDAD similar al 6º lanzamiento de pierna. TORI adelanta la pierna izquierda y coloca la planta del pie derecho detrás del talón de UKE. Pero al mismo tiempo y sin soltar la manga derecha de UKE con la mano izquierda, su mano 25

15º LANZAMIENTO DE PIERNA ASHI-GURUMA (Arrollamiento de las Piernas)

K / TORI gira la pierna izquierda, erguida como una barra, para bloquear la pierna derecha de UKE, al nivel de la rodilla. Sin embargo TORI acentúa la tracción de su brazo para desequilibrar a UKE primero hacia adelante, y enrollarlo luego hacia la izquierda. Por consiguiente, la mano izquierda de TORI debe quedar ligeramente plegada, y por delante del hombro y del pecho, hasta el momento en que UKE es proyectado.

T / UKE en desequilibrio hacia adelante.

El brazo derecho de TORI mantiene a UKE sobre las puntas de los pies, y sobre todo evita que venga para apoyarse en al costado derecho de TORI.

TORI coloca el pie izquierdo hacia adelante y por fuera del pie izquierdo de UKE. Al mismo tiempo, que su brazo izquierdo, él asegura el desequilibrio de UKE hacia adelante, tirando sobre el brazo derecho de éste, cogido preferentemente de la parte baja del codo. 26

II. - KOSHI-WAZA (15 Movimientos de Cadera) 1. UKI-GOSHI, Cadera flotada 2. KUBI-NAGE, Proyección por el Cuello 3. TSURI-GOSHI, Cadera levantada 4. KOSHI-GURUMA, Arrollamiento con la Cadera 5. HARAI-GOSHI, Siega con la Cadera 6. HANE-GOSHl, Cadera alada 7. USHIRO-GOSHI, Toma de Cadera por detrás 8. TSURI-KOMI-GOSHI, Lanzamiento con la Cadera tirada levantando 9. UTSURI-GOSHl, Desplazamiento con la Cadera 10. UCHI-MATA, Lanzamiento Interior del Muslo 11. O-GOSHI, Gran Toma de Cadera. 12. KO-TSURI-GOSHI.

Pequeña toma con Cadera

levantada. 13. O-GURUMA, Gran Arrollamiento 14. YAMA-ARASHI, Tempestad sobre la Montaña. 15. OBI-GOSHI, Toma de Cadera Agarrando por la cintura

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derecho viene para ponerse entre su pie izquierdo y el pie derecho de UKE, y su mano derecha deja el lado izquierdo de UKE, para venir a colarse bajo su axila izquierda, para apoyarse fuertemente en la espalda de este último, a nivel del riñón derecho. La mano izquierda de TORI se queda sobre el brazo derecho de UKE jalándolo para mantenerle en desequilibrio hacia adelante.

1º LANZAMIENTO DE CADERA UKI-GOSHI (Cadera emergida)

T / UKE los pies sobre la misma línea, las piernas bastante apartadas, en ligero desequilibrio hacia adelante. K / POSICIÓN y CONTACTOS: TORI tiene los pies: - el izquierda un poco hacia delante -, entre el de UKE, las piernas flexionadas, las plantas de los pies bien a puestos sobre el suelo; las rodillas apartadas forman resortes. Su muslo derecho su cadera derecha, sus riñones, su costado y el lado interno de su

TORI mantiene este desequilibrio de un movimiento hacia arriba de sus muñecas. TORI adelanta su pie izquierdo entre los pies de UKE, y gira sus dedos del pie para colocar su cadera derecha contra el abdomen de UKE. Al mismo tiempo, su pie 28

hombro derecho están en contacto estrecho con el abdomen y el pecho de UKE, este contacto es asegurado a la vez por el arrollamiento de su brazo derecho detrás del cinturón de UKE, y por la tracción de su brazo izquierdo contra su pecho, que inclina a UKE hacia adelante.

Para lanzar, TORI se inclina hacia adelante, haciendo pasar el peso constituido por ambos cuerpos, de su pie derecho hasta sobre los dedos del pie izquierdo, relajando sus piernas sólo cuando la caída de UKE es segura, lo que contribuye a proyectarlo mejor.

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echa su pierna derecha hacia atrás, lo más lejos posible por fuera y detrás de la pierna derecha de UKE, su pantorrilla en contacto con la tibia. Su pie derecho se encuentra entonces en el eje del pie izquierdo y del pie derecho de UKE.

2º LANZAMIENTO DE CADERA KUBI-NAGE (Proyección por el Cuello)

T / TORI cede sobre su pierna izquierda de tal modo que la proyección se ejecuta verticalmente y que la rodilla derecha esté por delante de la punta del pie de UKE. Por otra parte, " en corbata ", el cuello de UKE, entre su bíceps y su antebrazo derecho. TORI entonces envuelve a UKE alrededor de un eje que debe quedar rígido y que está constituido por su pierna derecha, su cadera derecha, y de allí en diagonal que iría hasta su hombro izquierdo. Los brazos de TORI deben girar de un solo movimiento de la derecha hacia la izquierda. Finalmente, las cabezas deben estar lo más cerca posible, y TORI puede facilitar el despegue del suelo del pie derecho de UKE, doblando ligeramente la rodilla derecha, luego tendiendo de nuevo la pierna, echando hacia atrás la rodilla de UKE.

T / UKE en ligero desequilibrio hacia adelante, las piernas sobre la misma línea, sin estar demasiado apartadas. TORI tiene el pie izquierdo hacia adelante y más o menos en medio de los pies de UKE. TORI tira de su mano izquierda el brazo derecho de UKE, enrolla su brazo derecho alrededor del cuello de UKE para acentuar el desequilibrio de éste. En el mismo momento, TORI gira sobre la punta del pie izquierdo y 30

- La mano derecha de TORI, en lugar de ponerse simplemente sobre la espalda de UKE, al nivel del cinturón, coge el cinturón, para asegurar el contacto, manteniendo el brazo izquierdo de UKE aprisionado.

3º LANZAMIENTO DE CADERA TSURI-GOSHI (Cadera levantada)

Los pies de TORI están menos separados con relación a los pies de UKE. OBSERVA: A veces UKE resiste al 1º Lanzamiento de Cadera bloqueando con su mano izquierda la Cadera derecha de TORI.

T / ESTE movimiento se parece mucho al 1º Lanzamiento de Cadera, pero con las DIFERENCIAS siguientes:

El 3º Lanzamiento de Cadera permite evitar esta manera de resistir por parte de UKE.

- El brazo derecho de TORI, cuando viene para envolver con el brazo derecho a UKE, bloquea el brazo izquierdo de este último contra su costado, a nivel del codo. 31

pie izquierdo hacia la derecha delante de las piernas de UKE, el pie derecho se pone por fuera del pie derecho de UKE, la pantorrilla derecha en contacto con la tibia derecha, y así los cuatro pies se encuentran sobre el mismo plano.

4º LANZAMIENTO DE CADERA KOSHI-GURUMA (Arrollamiento con la Cadera)

En el curso de este movimiento, la mano derecha de TORI no dejó la altura del revés izquierdo de UKE.

T / UKE se encuentra a posición normal derecha, ambos pies no tan separados, sobre la misma línea, en ligero desequilibrio hacia adelante.

K / POSICIÓN y CONTACTOS: TORI tiene la pierna izquierda doblada, la rodilla delante del pie de UKE, la pierna derecha tendida sin excesiva rigidez, obstruye a la de UKE con la

TORI coloca el pie izquierdo por fuera del pie izquierdo de UKE, sobre él línea de los pies de éste, y tirando el brazo derecho de UKE con su brazo izquierdo, gira sobre la punta del 32

parte posterior de la rodilla, y en línea recta con la cadera derecha y la cabeza de TORI. El conjunto constituye el eje alrededor del cual UKE va a girar. La cadera derecha de TORI debe encontrarse en contacto con el abdomen de UKE, en la parte media o al nivel del pubis. Finalmente, mientras que la mano izquierda de TORI, que cogió el brazo derecho de UKE preferentemente más bajo del codo, la enrolla hacia adelante valiéndose de una flexión de la mano, el brazo derecho de TORI queda plegado, que lo tuerce contra el costado izquierdo de UKE al nivel de las costillas, la cara interna de la mano que se apoya en la clavícula izquierda de UKE, el hombro derecho y el brazo de TORI en un solo movimiento para acompañar el movimiento giratorio del brazo izquierdo de TORI y levantar a UKE hacia adelante. Una ligera flexión de la rodilla derecha de TORI, similar al realizado en el 2º Lanzamiento de Cadera, facilita la proyección. Dos DIFERENCIAS esenciales con el 2º Lanzamiento de Hombro: - aquí, el eje de los pies de TORI se confunde con el de pies de UKE; - y TORI no cambia de sitio sus manos, una vez la toma correcta sea asegurada, durante toda la ejecución del movimiento.

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sin excesiva rigidez por delante de la pierna derecha de UKE y en el sentido del desequilibrio de este último a quien lo acentúa por una tracción fuerte de su brazo izquierdo. Su brazo derecho plegado, tuerce sobre el pecho de UKE y la cara interna de la mano sobre la clavícula, tiene como papel principal mantener a UKE sobre la punta del pie derecho.

5º LANZAMIENTO DE CADERA HARAI-GOSHI (Siega con la Cadera)

T / UKE en desequilibrio lateral derecho hacia adelante, y el peso del cuerpo sobre el pie derecho.

K / TORI restablece entonces su pierna derecha en péndulo lanzada tan fuertemente que barre la pierna derecha de UKE, al sesgo, casi paralelamente a la línea de los pies de UKE. Esta siega se hace a partir de la cadera y el muslo.

TORI coloca su pie izquierdo en medio y por delante de los pies de UKE, gira este pie y lanza su pierna derecha tensa pero 34

OBSERVA: TORI también puede ejecutar esta proyección "barriendo" un con su pierna, "enrollando " un poco más alrededor de su cadera. Ambos movimientos se completan es menos acentuado. Cuanto hay más arrollamiento, desde luego, el desequilibrio de UKE se hace más lateral hacia adelante. 35

6º LANZAMIENTO DE CADERA

plegado que mantiene el contacto y desequilibrio como en las dos proyecciones anteriores.

HANE-GOSHI

Los pasos, la característica del 6º Lanzamiento de Cadera: la pierna derecha de TORI, ligeramente plegado, se levanta un poco del suelo, el pie en extensión, para venir a apoyarse a la pierna derecha de UKE.

(Cadera alada)

T / UKE en ligero desequilibrio hacia adelante, lateral derecho. TORI adelanta el pie izquierdo que coloca en medio, delante de los pies de UKE, y que gira para poner su cadera derecha en contacto con la parte anterior de la de UKE. Tracción por delante del brazo izquierdo de TORI, su brazo derecho

K / CONTACTOS: costado derecho de TORI contra el pecho de UKE, caderas derechas, respectivamente caras externas e internas, y tobillo derecho y cuello del pie de TORI arquea la tibia derecha de UKE. 36

TORI, sacando provecho del desequilibrio de UKE, se inclina por delante de un solo bloque echando con su pierna derecha a la de UKE hacia arriba, y girando su pierna izquierda.

Es preferible que las rodillas de TORI estén ampliamente apartadas uno del otro. Pero es importante que la rotación de TORI se haga al mismo tiempo del ataque de su pierna derecha y de su cadera. La primera posición de la pierna derecha de UKE en el suelo es poco determinante. Es decir que - si UKE tiene la pierna derecha hacia atrás, y la cabeza que domina su pie izquierdo, TORI proyectará hacia adelante y un poco a la derecha; - Si los pies de UKE se encuentran sobre el mismo plano, la proyección se hace hacia adelante y ligeramente a la izquierda; - finalmente, si la pierna derecha de UKE está claramente adelantada, su cabeza que domina el pie derecho, TORI lo proyectará muy distintamente á izquierda El contacto del tobillo derecho de TORI debe estar situado lo más bajo posible sobre la tibia de UKE.

OBSERVA: El tronco y la pierna derecha doblada de TORI se quedan en prolongamiento durante toda la proyección. La pierna derecha y la cadera de TORI forman una suerte de plataforma sobre la cual vuelca UKE.

Saber utilizar y provocar la posición favorable de la cabeza de UKE con relación al "equilibrio" general de su cuerpo, es Indispensable para TORI empezar y desarrollar totalmente el desequilibrio.

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T / TORI dobló las piernas simétricamente antes de asegurar su toma. Él se levanta, el pecho lo inclina hacia atrás, pega el costado derecho de UKE contra su cadera derecha, y el peso de ambos cuerpos sobre su pierna derecha. Los brazos de TORI tienen como único papel de mantener a UKE contra su cadera. UKE es levantado por la acción conjugada de las piernas de TORI que se extienden y sus abdominales que se contraen mientras se inclina hacia atrás.

7º LANZAMIENTO DE CADERA USHIRO-GOSHI (Toma de la Cadera por detrás)

T / UKE en posición normal derecha, el pie derecho hacia adelante. TORI viene a colocarse perpendicularmente a UKE y sobre su lado derecho, pega el abdomen a su cadera derecha, poniendo primero su pie derecho hacia adelante y por fuera del pie derecho de UKE, paralelamente a la línea de sus pies, luego su pie izquierdo detrás de la misma línea. TORI levantó el codo derecho de UKE con su brazo izquierdo para traerlo sobre su propio hombro derecho, mientras que su mano derecha se pone al nivel del cinturón, su mano izquierda hace de hasta por detrás, viniendo sobre la cadera izquierda de UKE.

La axila derecha de UKE siempre está presionada al hombro derecho de TORI. En ese momento, TORI gira la pierna derecha por lo menos de un cuarto de vuelta, levantando su brazo derecho y bajando el izquierdo, lo que hace volcar UKE. Más de la mitad del peso de TORI pasa a la pierna izquierda. 38

La toma de la mano derecha de TORI sobre la manga izquierda de UKE que se hace sobre la cara interna del antebrazo.

8º LANZAMIENTO DE CADERA TSURI-KOMI-GOSHI (Toma con Cadera por detrás)

K / TORI "cadera ", con su brazo derecho, empuja lo más que pueda, hacia adelante y sobre su izquierda, el brazo izquierdo de UKE por encima de la cabeza. Las caras internas de ambos brazos deben quedarse en contacto absoluto durante cada principio de la proyección. T / Introduciendo como para el 1º Lanzamiento de Cadera, pero TORI debe doblar sus piernas los más que pueda, para colocarse por debajo el abdomen de UKE, sin embargo su brazo derecho, el lado interno contra la axila de UKE, levanta el brazo izquierdo de UKE.

OBSERVA: así como en el 1º Lanzamiento de Cadera, los pies de TORI están dentro de los pies de UKE.

39

9º LANZAMIENTO DE CADERA

- deja la cabeza por delante de UKE, en contacto con el pectoral izquierdo de éste, y no detrás de UKE, al contacto con su omóplato.

OTSURI-GOSHI (Desplazamiento de la Cadera)

K / TORI gira entonces hacia su izquierda alrededor de su pie izquierdo, al mismo tiempo que, sacando provecho de la "subida" de UKE lo hace, por un esfuerzo conjugado sus abdominales y sus brazos, gira sobre su cadera derecha para traerlo de adelante de la cadera hasta la parte posterior. En ese momento, TORI y UKE se encuentran como en la posición de inicio de la proyección del 1º Lanzamiento de Cadera, y TORI se inclina hacia adelante para echar a UKE, que hizo un semi-círculo y de adelante hacia atrás, luego de atrás hacia adelante sobre la cadera derecha de TORI.

T / MISMA salida que para el 7º Lanzamiento de Cadera; pero TORI: - Levanta a UKE, por el costado derecho arqueado su cadera derecha; - coloca su mano derecha detrás de UKE a la altura del cinturón y lo coloca lo más lejos posible, sin cambiar la toma de la mano izquierda sobre la manga derecha de UKE; 40

TORI coloca su pie izquierdo sobre el eje medio de la línea de los pies de UKE, en la misma dirección que éstos y bastante cerca, la pierna izquierda un poco doblada. Al mismo tiempo, tira fuertemente con su brazo izquierdo la manga derecha de UKE hacia adelante, tirando del brazo derecho de UKE hacia el suelo, para impedirle desplazar sus pies.

10º LANZAMIENTO DE CADERA UCHI-MATA (Lanzamiento Interior del Muslo)

K/ En ese momento, TORI lanza su pierna derecha tendida en péndulo hacia atrás y lo más alto posible entre las piernas de UKE, preferentemente se opone a la cara interna del muslo izquierdo de éste.

T / UKE en posición normal derecha, o en ligero desequilibrio hacia adelante, las piernas bien apartadas. 41

En esta proyección, como en el 6º Lanzamiento de Cadera, la posición relativa de la cabeza de UKE y de su pierna de adelante, según sea la derecha o la izquierda, reviste para el contacto de la cadera y la rotación del cuerpo de TORI. UCHI-MATA designa en japonés la parte interna del muslo.

Simultáneamente, se inclina de manera que su cuerpo y su pierna derecha estén en línea recta, la cabeza debe estar más abajo que la pierna. Los brazos de TORI tiran fuertemente hacia adelante a UKE, y conservan el contacto entre su abdomen, su cadera derecha y por una parte de su pecho, y el costado derecho de TORI por otra parte, desde el muslo hasta el hombro. UKE se encuentra estirado con el vientre sobre este eje, alrededor del cual gira, y cae. OBSERVA: El impulso hacia atrás de la pierna derecha de TORI debe hacerse un poco hacia la izquierda, para facilitar la siega de los pies de UKE y favorecer su movimiento de báscula y su rotación alrededor de la cadera derecha de TORI. 42

11º LANZAMIENTO DE CADERA O-GOSHI (Gran Toma de Cadera)

K / TRACCIÓN por delante del brazo izquierdo de TORI, el brazo derecho que jala fuertemente el pecho de UKE contra su costado derecho por la parte superior del cinturón, y que lo levanta al mismo tiempo de un movimiento giratorio, para hacerlo caer por parte superior de la cadera derecha de TORI, que debe estar extremadamente arqueado hacia la derecha. OBSERVA: Este movimiento de la cadera derecha de TORI, que gira muy fuertemente por afuera de UKE por el lado derecho, es mucho más acentuado que en el 1º y 8º Lanzamiento de Cadera.

T / Está introducida como para el 1º Lanzamiento de Cadera, pero: TORI debe doblar sus piernas los más que pueda para colocar su Cadera derecha bajo el abdomen de UKE, por delante del pliegue inguinal derecho y desde lo alto del muslo derecho;

Aquí, al principio de la proyección, TORI se inclina completamente hacia su izquierda, tanto que su hombro derecho casi domina el hombro izquierdo, mientras que al contrario UKE es inclinado sobre la derecha.

La característica fundamental del movimiento es que el brazo derecho de TORI pasa bajo el brazo izquierdo de UKE para colocarse en diagonal contra la espalda de UKE, la mano derecha a la altura del omóplato derecho.

Los pies de TORI por dentro de los pies de UKE. 43

- Su brazo derecho pasa bajo el brazo izquierdo d ' UKE y su mano derecha viene para coger por detrás el cinturón de éste lo más lejos posible hacia la derecha de UKE;

12º LANZAMIENTO DE CADERA KO-TSURI-GOSHI

- Finalmente, la característica esencial de esta proyección, su pierna derecha se introduce lo más lejos posible entre las piernas de UKE, la punta del pie derecho se pone detrás de la línea de los pies de UKE.

(Pequeña toma con Cadera levantada)

K / CONTACTO particular a este lanzamiento: UKE se encuentra a caballo sobre el muslo derecho por la espalda de TORI.

T / UKE en ligero desequilibrio hacia delante y las piernas suficientemente apartadas.

Tracción hacia adelante del brazo izquierdo de TORI, y flexión de su rodilla derecha que forma un resorte.

TORI ataca colocando su pie izquierdo como en el 1º Lanzamiento de cadera. Pero, cuando gira, este pie se inclina mucho más hacia adelante.

OBSERVA: El pie derecho de TORI no deja el suelo. 44

Este movimiento de barrido debe salir de la cadera derecha de TORI y se acompaña de una rotación en bloque de su pecho y sus brazos.

13º LANZAMIENTO DE CADERA O-GURUMA (Gran Arrollamiento)

DIFERENCIAS: - Con el 15º Lanzamiento de pierna: AQUÍ, el pie izquierdo de TORI se tiende en la línea de los pies de UKE, y no hacia adelante, como en ASHI-GURUMA;

T / UKE en posición normal derecha, en ligero desequilibrio lateral derecho hacia adelante. TORI desequilibra con su mano izquierda, sin embargo coloca su pie izquierdo, la punta del pie hacia la izquierda, sobre la línea del pie izquierdo de UKE.

- Su pierna derecha siega, en lugar de bloquear; - Finalmente, la rotación de TORI se hace mucho antes, con un contacto continuo de costado y con la cadera.

Su brazo derecho " en perchero " mantiene el peso de UKE principalmente de su pie derecho, y su brazo izquierdo en semicírculo continúa tirando a UKE hacia adelante.

-

K / TORI lanza entonces lateralmente en diagonal su pierna derecha, tendida en péndulo que siega a la vez ambas piernas de UKE, pero principalmente la pierna derecha de UKE. 45

Con el 5º Lanzamiento de Cadera: AQUÍ la siega es lateral, en lugar de ser casi paralela al eje de los pies de UKE, como en HARAI-GOSHI, el pie izquierdo de TORI se encuentra por fuera del pie izquierdo de UKE y sobre la misma línea, en lugar de encontrarse por delante de su pie derecho.

K / LA siega de ambas piernas de UKE por la pierna derecha de TORI se acompaña de un movimiento hacia adelante y hacia arriba de los brazos, mientras se inclina.

14º LANZAMIENTO DE CADERA YAMA-ARASHI (Tempestad sobre la Montaña)

Su brazo izquierdo en semicírculo enrolla el brazo derecho de UKE, sin embargo su brazo derecho, bíceps contraído, asegura el contacto entre el deltoide derecho y la axila derecha de UKE. Al principio de la proyección, TORI lanza su cabeza hacia adelante y hacia abajo. La posición de su cuerpo es similar al 10º Lanzamiento de Cadera.

T / Es la misma que para la proyección precedente, pero las tomas de mano de TORI son un poco diferentes. Su mano izquierda coge la manga derecha de UKE en la parte baja del codo, casi al nivel de la muñeca, y, rasgo característico de este movimiento, la mano derecha de TORI libre al lado izquierdo de UKE, para tomar el lado derecho al nivel de la clavícula, el pulgar por debajo. 46

- El brazo derecho de TORI pasa delante del pecho de UKE, su tríceps que viene a apoyarse en el deltoide de UKE, y su mano derecha coge el cinturón de UKE, dedos hacia adelante y palma dobla al vientre;

15º LANZAMIENTO DE CADERA OBI-GOSHI (Toma con Cadera, Agarrando por la cintura)

- La tracción del brazo izquierdo de TORI sobre la manga derecha de UKE se ejercita primero hacia adelante y hacia el lado izquierdo.

Es la misma posición y los mismos contactos que en el 1º Lanzamiento de cadera, pero: 47

III. - KATA-WAZA (6 Movimientos de Hombro)

1. KATA-SEOI, Proyección por el Hombro de un solo lado. 2. SEOI-NAGE, Proyección por ambos Hombros. 3. KATA-GURUMA, Arrollamiento de Hombro. 4. SEOI-OTOSHI,

Caída

de

lado

sobre

el

Hombro. 5. HIDARI-KATA-SEOI,

Lanzamiento

de

Hombro a la izquierda. 6. SEOI-AGE, Lanzamiento de Hombro levantando.

OBSERVA: NAGE quiere decir lanzamiento, proyectar; OTOSHI significa dejar. Este segundo término implica pues los nombres japoneses que designan los lanzamientos, una utilización más grande por parte de TORI de la inercia de masa de UKE. 48

TORI "entra" como en el 1º Lanzamiento de Cadera, pie izquierdo, la punta del pie que gira hacia la izquierda, entre los pies de UKE y ligeramente hacia adelante, el pie derecho arquea el pie derecho de UKE por dentro.

1º LANZAMIENTO DE HOMBRO KATA-SEOI (Proyección por el hombro de un solo lado)

OBSERVA: Esta manera de entrada es fundamental. Sin embargo, algunos practicantes prefieren poner directamente su pie derecho contra el pie derecho de UKE, en el interior y en el mismo sentido y colocar luego su pie izquierdo como es indicado. La disposición relativa de los pies de TORI y de UKE no cambia pues, únicamente el orden en el cual TORI coloca los pies. Al mismo tiempo, TORI dobla las piernas, las rodillas apartadas, pero el cuerpo queda derecho, y su brazo izquierdo levanta el brazo derecho de UKE y lo tira fuertemente hacia adelante y un poco a la derecha. Este movimiento le permite a TORI poner su espalda hasta los riñones en contacto con el pecho y el vientre de UKE, y particularmente su omóplato y su hombro derecho contra el pecho derecho y la axila de UKE. El brazo derecho plegado de TORI se coloca, el bíceps fuertemente contraído, bajo el brazo derecho de UKE, y bloquea con el pliegue de su codo el brazo de UKE, entre su antebrazo por fuera, su mano derecha que se apoya en el deltoide de UKE, y su propio deltoide por dentro. OBSERVA: El brazo derecho de UKE debe estar bloqueado sobre el bíceps derecho de TORI, y a la altura del hombro o sobre la clavícula derecha de éste, lo que

T / UKE, las piernas apartadas, en desequilibrio hacia delante por el lado derecho. 49

haría más difícil la proyección y favorecería la contratoma.

de UKE del suelo. La pierna derecha de UKE se levanta primero, y UKE debe pasar claramente por la parte superior del hombro de TORI y no por el costado. Este lanzamiento se llama también en japonés IPPONSEOI-NAGE, es decir Proyección de Hombro por un solo punto.

K / UNA vez establecidos estos contactos, TORI se inclina hacia adelante, despegando de un golpe de riñones las piernas 50

2º LANZAMIENTO DE HOMBRO SEOI-NAGE (Proyección con ambos Hombros)

OBSERVA: El movimiento semicircular del puño derecho de TORI hacia el interior. La mano debe estar templada ligeramente y encorvada hacia el interior, como para dar un puñetazo, pero solo a partir del momento en que está establecido el contacto que acaba de ser indicado. Antes, la muñeca debe quedar flexible.

T / EL MISMO desequilibrio que para el 1º Lanzamiento de hombro. Pero la mano derecha de TORI no deja el lado izquierdo de UKE, al que cogió lo suficientemente bajo para ejecutar sin molestia el movimiento siguiente.

K / LAS MISMAS observaciones como para el 1º lanzamiento de hombro.

TORI, en el momento en el que gira hacia su izquierda para venir a apoyar su espalda contra el pecho de UKE como en la proyección precedente, pliega su brazo derecho lo más posible, contrayendo muy fuertemente su bíceps, el puño cerrado, la palma girada hacia su deltoide, y coloca la parte posterior de su antebrazo sobre el hueco de la axila derecha de UKE.

Pero - el hombro izquierdo de TORI pasa por debajo el pecho de UKE, - y sus caderas, tirándolas hacia atrás, de un golpe de riñones, el muslo derecho de UKE, juega un papel determinante para despegar del suelo, la pierna derecha comienza. 51

decir sobre el eje del desequilibrio de UKE. Inmediatamente, retira lo más lejos posible su pierna izquierda, no hacia atrás, pero lateralmente un poco por delante del eje de desequilibrio de UKE, dobla sus piernas de tal modo que sus rodillas estén plegadas en ángulo recto, y su brazo izquierdo jala en semicírculo por la parte superior de su hombro, tira hacia su izquierda por la parte de atrás el brazo derecho de UKE.

3º LANZAMIENTO DE HOMBRO KATA-GURUMA (Arrollamiento de Hombro)

T / UKE en desequilibrio lateral derecho hacia delante muy marcado. K / DE su mano derecha, que dejó al lado izquierdo de UKE, Él coge por debajo en gancho el muslo derecho de este último, y lo hace volcar en defecto sobre sus hombros detrás de su cuello.

TORI adelanta el pie derecho que pone hacia adelante y muy cerca del pie izquierdo de UKE, un poco hacia el interior, es 52

OBSERVA: Durante toda la ejecución de estos movimientos, el pecho de TORI quedó derecho, en todo caso muy poco inclinado hacia adelante.

El brazo izquierdo de TORI tuvo constantemente como función de "enrollar" alrededor de su cuello el brazo derecho de UKE. Hay punto en seguida que TORI levante a UKE sobre sus hombros.

TORI, entonces, se levanta sobre sus piernas y acerca de izquierda a derecha a UKE, aunque UKE rueda literalmente por encima de los hombros de TORI para venir a caer de espaldas, lateralmente, a la izquierda de éste. 53

TORI compromete sus brazos exactamente como para el 1º lanzamiento de hombro, pero su pie derecho pasa por fuera y detrás del pie derecho de UKE, y por la rodilla derecha de UKE, y pone su rodilla derecha al suelo de modo que su pantorrilla está en contacto con el tobillo de UKE de modo que su pie está plegado.

4º LANZAMIENTO DE HOMBRO SEOI-OTOSHI (Caída de lado sobre el Hombro)

El contacto del hombro y de la espalda de TORI se hace más con el costado derecho de UKE que con su pecho. K / PROYECCIÓN por encima del hombro, pero la rodilla de TORI debe quedarse en principio en el suelo.

T / UKE en desequilibrio hacia delante por el lado derecho. 54

5º LANZAMIENTO DE HOMBRO

TORI tiene su pie derecho por delante de los pies de UKE, más o menos sobre el eje medio. TORI gira este pie y coloca su pierna izquierda tendida en diagonal por fuera contra la pierna izquierda de UKE. Su pie izquierdo se encuentra por consiguiente detrás de la línea de los pies de UKE, lo más lejos posible, y su muslo presiona contra la rodilla izquierda de UKE.

HIDARI-KATA-SEOI (Lanzamiento de Hombro a la izquierda)

Al mismo tiempo, la mano derecha de TORI conserva el lado izquierdo de UKE, pero su mano izquierda deja la manga derecha de UKE y su brazo izquierdo plegado viene para colocarse bajo el brazo izquierda de UKE, como para el 1º Lanzamiento de hombro a la izquierda. Contacto muy semejante al 1º Lanzamiento de hombro, con la diferencia de que la pierna pasa hacia atrás por afuera. K / TORI tiene la pierna derecha bien flexionada, la rodilla en dirección de los dedos del pie. UKE es "enrollado" alrededor del bíceps y del deltoide izquierdo de TORI. OBSERVA: La proyección es lateral a veces un poco más que para el 1º y el 2º Lanzamiento de hombro. Así como para el 2º y el 4º Lanzamiento de cadera, la pierna tensa y el cuerpo de TORI están en prolongamiento.

T / UKE en desequilibrio lateral izquierdo hacia adelante. 55

En ese momento, sus dos manos vienen a coger por detrás y por el exterior los muslos de UKE, al mismo tiempo que se inclina hacia adelante, piernas fuertemente flexionadas.

6º LANZAMIENTO DE HOMBRO SEOI-AGE (Lanzamiento de Hombro levantando)

K / TORI se levanta entonces, apretando fuertemente contra sus costados levanta a caballo sobre su espalda.

T / UKE en posición normal derecha, las piernas bastante apartadas.

ATENCIÓN: El punto es contado tan pronto como TORI despegue a UKE del suelo, porque si habría proyección, la caída podría ser muy peligrosa para éste.

TORI Introduce su pie izquierdo entre los pies de UKE, y sobre la misma línea, gira este pie y viene a colocar su pie derecho entre su pie izquierdo y el pie derecho de UKE. 56

IV. - TE-WAZA (9 Movimientos de Brazo)

1. TAI-TOSHI, Caída del Cuerpo 2. UKI-OTOSHl, Caída Flotada. 2bis. KUKI-NAGE, Pequeña Proyección Flotada. 3. HIZI-OTOSHI, Proyección tomando Codo. 4. SUKUI-NAGE, Proyección en Cuchara. 5. MOCHIAGE-OTOSHI, En levantamiento con los Brazos. 6. SUMI-OTOSHI, Proyección en el ángulo. 7. OBI-OTOSHI, Proyección por encima del Cinturón. 8. KATA-ASHI-DORI, Toma de una Pierna. 9. RIO-ASHI-DORI, Toma de ambas Piernas.

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Su brazo derecho " en perchero " mantiene a UKE sobre lo marca del pie derecho, mientras que su brazo izquierdo acentúa hacia adelante de su cuerpo, el brazo derecho de TORI levanta el hombro izquierdo de UKE hacia la izquierda de TORI, sin embargo el brazo izquierdo tira del brazo derecho de UKE hacia adelante y hacia abajo.

1º LANZAMIENTO DE BRAZO TAI-TOSHI (Caída del Cuerpo)

T / UKE está en desequilibrio lateral derecho hacia adelante, las piernas bien apartadas.

K / EN EL MOMENTO en que activa esta acción que debe salir desde los abdominales,* TORI, que giran su pie izquierdo, para poner su pierna derecha por delante de la de UKE, su talón o la parte inferior de su pantorrilla bloquea el tobillo a la altura de la pierna de UKE.

TORI se encuentra a mi-distancia de brazo de UKE, los pies enfrente de los de UKE. 58

OBSERVA: Dos puntos importantes que hay que subrayar: - La acción "montante" en diagonal hacia su izquierda del brazo derecho de TORI, y la acción descendente exactamente complementaria y simultánea hacia atrás del brazo izquierdo; - La rotación de TORI, que debe irse de las manos y hombros, su cadera derecha que se queda hacia atrás para girar después, al final del movimiento y que nunca toca el abdomen de UKE, TORI y UKE no están en contacto, sólo por las manos y sus tobillos derechos. *El abdomen (HARA en japonés) es el punto de partida de todos los esfuerzos con vistas a desequilibrar al adversario, tanto como de preservar o reencontrar su propio equilibrio. Esto sirve contra el ataque y la defensa en JUDO. Su papel es esencial especialmente en las proyecciones de brazo.

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la alfombra, en la misma posición que anteriormente;

2º LANZAMIENTO DE BRAZO

- Donde finalmente, cuando él retira su pierna izquierda, TORI pone su rodilla izquierda al suelo, al quedar el pecho derecho.

UKI-OTOSHl (Caída Flotada)

T / LAS MISMAS posiciones respectivas de TORI y de UKE como para el movimiento precedente, pero aquí el pie derecho de TORI casi se encuentra enfrente del pie derecho de UKE que tiene todo el peso de su cuerpo en ese pie. Por consiguiente, para él, el desequilibrio es nítido hacia el lateral derecho.

K / EN SU sentada el brazo derecho TORI levanta muy fuertemente el hombro izquierdo de UKE, y del brazo izquierdo tira a éste hacia abajo, sus codos permanecen el bien pegados contra sus costados, sobre todo al principio de la proyección. UKE es "tirado" transversalmente.

TORI - No muevas los pies con fuerza y tampoco dobles fuertemente las piernas, las rodillas casi en ángulo recto, pecho derecho.

Este movimiento, para ser eficaz, debe ser muy rápido, y desciende para quedar sentado, que es la condición previa para TORI. Es muy similar al precedente, pero implica todavía una contracción más poderosa de los abdominales de TORI.

- O sea gira el pie derecho, retira hacia atrás el pie izquierdo, luego dobla las piernas, los pies a firmes sobre 60

de retirar el pie izquierdo, TORI adelanta el pie derecho entre los pies de UKE, aunque la "torsión" del pecho de UKE se hace mucho más cerca, alrededor del abdomen de TORI, pero nunca hay contacto.

2º LANZAMIENTO DE BRAZO KUKI-NAGE (Pequeña Proyección Flotada)

Es el mismo movimiento que el 2º Lanzamiento de Brazo con, la sola DIFERENCIA siguiente: En lugar de quedar inmóvil o 61

Pero TORI, de su brazo derecho, coge el fondo de la manga izquierda de UKE al nivel del codo. Las tomas de sus manos son más o menos simétricas.

3º LANZAMIENTO DE BRAZO HIZI-OTOSHI (Proyección tomando Codo)

K / ÉL "extiende", lo más que puede los brazos de UKE en el prolongamiento de los hombros, antes de girar y de ejecutar su movimiento de báscula, levantando muy alto el codo izquierdo de UKE hacia la parte superior de la cabeza de éste. T / EL MISMO principio que el 2º Lanzamiento de Brazo. 62

Las líneas de los pies son entonces perpendiculares.

4º LANZAMIENTO DE BRAZO (Proyección en Cuchara)

K / TORI flexiona las piernas. Su antebrazo izquierdo pasa delante del cuello de UKE y su mano izquierda coge el lado izquierdo de UKE lo más alto posible, pulgar en la parte superior.

T / UKE en posición normal derecha, las piernas bastante apartadas. TORI coloca su pie derecho transversalmente un poco por delante del de UKE, luego su pie izquierdo detrás de UKE.

Sin embargo, su brazo derecho viene entre las piernas de UKE, lo más lejos posible y lo sube muy alto por detrás para coger el kimono o el cinturón para apoyarse fuertemente contra los riñones de UKE. El contacto es garantizado por la contracción del brazo derecho de TORI. UKE se encuentra entonces a caballo sobre el antebrazo derecho de TORI, que extiende las piernas y lo levanta haciéndolo volcar hacia atrás.

SUKUI-NAGE

63

5º LANZAMIENTO DE BRAZO MOCHIAGE-OTOSHI (En levantamiento con los Brazos)

K / TORI, puesto en cuclillas, coge a cada lado, detrás de los deltoides, por las mangas de UKE, y se levanta inclinándose hacia atrás y tendiendo sus piernas. Hay que tirar hacia atrás tan pronto como la cabeza de UKE llegue al nivel del cinturón de TORI, porque la proyección correría peligro de ser peligrosa.

T / UKE está en el suelo, sobre la espalda, y tiene a TORI entre sus piernas, haciéndole sufrir la 13º Estrangulación (Cincel o de cuerpo). 64

6º LANZAMIENTO DE BRAZO

mano derecha puesta cara interna sobre la clavícula izquierda de UKE.

SUMI-OTOSHI

K/A este momento, TORI pone hacia adelante su pie izquierdo a la altura del pie derecho de UKE y por fuera, pierna izquierda doblada, el pecho inclinado hacia adelante, tiende su pierna derecha, y exagera con su brazo izquierdo el desequilibrio a la derecha y hacia abajo a UKE.

(Proyección en el ángulo)

T / UKE adelantó el pie derecho, en el cual todavía descansa la mayor parte de su peso. TORI, su pie derecho delante del de UKE, pero a una cierta distancia, saca provecho del "tiempo muerto" que sigue del paso hacia adelante de este último, para fijarlo en su talón derecho, pues en ligero desequilibrio lateral derecho, con la ayuda de su

Éste cae distintamente sobre la derecha. 65

superpuestos unos contra otros, cada pulgar en oposición respectivamente apoyado contra el filo cubital de la otra mano y la primera falange del dedo meñique.

OBSERVACIÓN PREVIA AL ESTUDIO DEL 7º LANZAMIENTO DE BRAZO

Esta toma es extremadamente fuerte, fácil y rápida. La toma Fundamental de Manos en JUDO

Por otra parte, no corremos el riesgo de una luxación de los dedos y particularmente del pulgar como por la segunda toma que sin embargo es utilizada, raramente, para ciertas estrangulaciones.

ATENCIÓN: En ningún caso, los dedos deben encontrarse entrecruzados.

Es aquello por el que ambas manos se cogen por sus falanges plegadas en ganchos, los dedos apretados e 66

K / TORI, las piernas dobladas, inclina completamente el pecho al lado derecho y simultáneamente pasa el brazo derecho detrás de los riñones de UKE y el brazo izquierdo delante de su vientre. Sus manos se reúnen detrás de la cadera izquierda de UKE y se cogen según la toma fundamental de manos en JUDO que acaba de ser indicado.

7º LANZAMIENTO DE BRAZO OBI-OTOSHI (Proyección por encima del Cinturón)

TORI se endereza entonces volcando a UKE bajo su brazo izquierdo y sobre su cadera izquierda.

T / Entrada similar al 4º Lanzamiento de Brazo, pero TORI pone su pie izquierdo detrás del pie izquierdo de UKE, su muslo izquierdo bloquea la parte trasera de los muslos de UKE, y su pie derecho se queda por delante del pie derecho de éste. Las líneas de los pies de TORI y de UKE forman un ángulo de cerca de 60º.

Aquí todavía, el punto es contado a partir del momento en que UKE se encuentra distintamente despegado del suelo. 67

8º LANZAMIENTO DE BRAZO

TORI pone por delante su pie derecho y por fuera del pie derecho de UKE y avanza su pie izquierdo hasta altura del pie izquierdo de UKE. Las líneas de los pies forman por consiguiente un ángulo recto, TORI se encuentra sobre el lado derecho de UKE.

KATA-ASHI-DORI (Toma de una Pierna)

K/A este momento, TORI coloca su mano derecha bajo la rodilla derecha de UKE que levanta tirándolo hacia adelante, mientras que de su mano izquierda empuja hacia atrás el hombro derecho de UKE. Los movimientos de sus brazos se completan para proyectar a UKE hacia atrás.

T / UKE en desequilibrio lateral derecho, pierna derecha hacia adelante. 68

TORI se inclina hacia adelante y la derecha y viene para colocar su pierna derecha doblada en contacto con la pierna izquierda de UKE por fuera. Su pie derecho debe encontrarse detrás de la línea de los pies de UKE. Su pie izquierdo quedó hacia adelante y en una distancia del pie derecho de UKE.

9º LANZAMIENTO DE BRAZO RIO-ASHI-DORI (Toma de ambas Piernas)

K / TORI, inclinándose, pone sus dos manos en las partes posteriores de las rodillas de UKE que atrae contra sus propios muslos, jalando fuertemente hacia atrás sobre su izquierda, por su hombro izquierdo y su pecho, el abdomen y las caderas de UKE asentándolo sobre sus antebrazos. El desequilibrio de UKE es hacia la derecha.

T / UKE en posición normal derecha, piernas no muy apartadas. 69

V. - SUTEMI-WAZA (15 Sutemi o "Sacrificios")

1.

TOMOE-NAGE, Proyección en círculo.

2.

YOKO-TOMOE, Círculo lateral.

3.

MAKI-TOMOE, Arrollamiento circular.

4.

MAKKOMI, Arrollamiento por dentro.

5.

YOKO-GAKE, Agarrarando de costado.

6.

TANI-OTOSHI, Caída en el Valle.

7.

SUMI-GAESHI, Caída en el Ángulo.

8.

UKI-WASA, Técnica Flotante.

9.

KANI-BASAMI, Las garras de Langosta.

10. YOKO-OTOSHI, Caída Lateral. 11. HANE-MAKKOMI, Ala enrollada por dentro. 12. URA-NAGE, Proyección hacia atrás. 13. YOKO-GURUMA, Arrollamiento Lateral. 14. YOKO-WAKARE, Separación Lateral. 15. TAWARA-GAESHI, Caída del Saco de arroz.

OBSERVA: Estos lanzamientos son llamados así porque TORI precede UKE en el suelo, haciendo voluntariamente el SACRIFICIO de su propio equilibrio, con el fin de proyectar mejor UKE. 70

TORI adelanta el pie izquierdo lo más lejos posible detrás de la línea de los pies de UKE, tira muy fuertemente a éste hacia delante sobre la punta de los pies de un movimiento simultáneo de las manos y de los antebrazos, y déjese caer sobre la espalda con todo su peso, al mismo tiempo que apoya su pie derecho, pierna derecha plegada, pero contraída y sin flexionar, en el abdomen de UKE o el ombligo (este lugar, limitado abajo por el pubis, arriba por el ombligo, se llama "TANDEN" en japonés).

1º SUTEMI TOMOE-NAGE (Proyección en círculo)

K / TORI sobre la espalda - UKE presionado por la planta de su pie derecho - continúa ejerciendo una fricción muy fuerte sobre los brazos de este último y afloja su pierna derecha, tomando como punto de apoyo su pierna izquierda plegada, luego lo echa hacia atrás.

T / UKE, piernas lo suficientemente apartadas, en desequilibrio hacia adelante, o tratando de adelantar un pie, el derecho preferentemente. 71

UKE se va de un solo bloque por encima de TORI, manos apoyadas sobre los hombros de TORI, para venir a caer de espaldas por delante de la cabeza de este último.

72

2º SUTEMI YOKO-TOMOE (Círculo lateral)

OBSERVA: Esta proyección completa la precedente en el sentido de que TORI, cuando ejecuta el 1º Sutemi, no siempre llega a impedir a UKE "bloquear" adelantando su pie derecho. En ese caso TORI envuelve con su pierna izquierda la pierna derecha de UKE y puede entonces proyectarlo en el 2º Sutemi.

T / EL mismo que para el movimiento precedente, TORI en lugar de colocar su pie izquierdo entre los pies de UKE, lo pone lo más lejos posible por fuera y detrás del pie derecho de éste. K / CUANDO TORI trajo a UKE en desequilibrio claro hacia adelante sobre él, en lugar de proseguir la proyección detrás de su cabeza, barre con su rodilla izquierda la pierna derecha de UKE, empujando con su pierna derecha sobre el abdomen de UKE, éste cae sobre su lado derecho. 73

TORI coloca el pie derecho en el vientre de UKE, TORI tirándose hacia atrás se deja caer jalando del kimono a UKE rodando en el suelo para después caer sobre UKE con los pies asentados en el suelo pegados a las costillas de UKE, sin soltar el brazo derecho de UKE, en ese mismo momento TORI gira un poco hacia la derecha y tirándose hacia atrás estira la pierna izquierda colocándola sobre el cuello de UKE y jalando a la vez el brazo derecho de UKE con la mano derecha en la muñeca y la izquierda un poco mas abajo.

3º SUTEMI MAKI-TOMOE (Arrollamiento circular)

Luego, colocando la parte del tríceps de UKE en su pelvis, hace presión plegando los pies a UKE y levantando la pelvis sin soltar el brazo derecho de UKE.

TORI se encuentra en la posición inicial cogiendo con la mano derecha el revés izquierdo de UKE y con la izquierda la manga derecha de UKE. 74

4º SUTEMI

TORI acentúa el desequilibrio por una tracción enérgica en círculo bastante extendido con su mano izquierda que tiene el brazo derecho de UKE por debajo del codo.

MAKKOMI (Arrollamiento hacia adentro)

En el mismo momento, pone su pie izquierdo por delante del pie derecho de UKE a mi-distancia, gira el pie izquierdo, y pone su pie derecho, pierna derecha extendida sin rigidez excesiva, detrás del pie derecho de UKE, aunque este pie y los de TORI están situados sobre el mismo eje, como en 2º Lanzamiento de Cadera.

T / UKE se encuentra en desequilibrio derecho lateral hacia adelante muy marcado. 75

En su movimiento de rotación, TORI pasó su brazo derecho delante de UKE, al nivel del cuello, y por la parte superior del brazo derecho de éste. Enrolló así este brazo derecho por debajo de su omóplato derecho que ahora está contra el deltoide derecho de UKE, hasta su pectoral izquierdo en el cual presiona la mano derecha de UKE. CONTACTOS: Todo el costado derecho de UKE, de la rodilla al hombro, contra la parte trasera del muslo y el lado derecho de la espalda de TORI, y muy importante, el brazo derecho de UKE calzado más alto y lo más apretado posible bajo el brazo derecha de TORI. K / TORI, sobre su impulso, se deja derribar hacia adelante, continuando girando su pie izquierdo y la punta de su pie derecho, lo que facilita la despegadura del suelo del pie derecho de UKE. El eje de rotación alrededor del cual gira UKE está constituido por la pierna derecha y el lado derecho de TORI hasta su hombro, que deben estar bien prolongado. ATENCIÓN: TORI debe caer " en espiral " hacia delante y sobre su antebrazo derecho que amortigua la caída, y no sobre el costado derecho de UKE, lo que correría peligro de provocar una fractura de las costillas. OBSERVA: Este SUTEMI puede servir de encadenamiento al 2º Lanzamiento de Cadera.

76

UKE, para colocarse al costado de él, y se deja caer de espaldas hacia atrás.

5º SUTEMI YOKO-GAKE (Agarre de lado)

Durante toda su caída, empuja vigorosamente su pie izquierdo a la parte trasera de la pierna derecha de UKE, justo por encima del tobillo, y sobre todo, su mano izquierda que tiene el brazo derecho del UKE tira lo más alto posible, en lateral derecho. OBSERVA: TORI también puede tener su mano izquierda en el cuello de UKE, detrás de su nuca.

T / ES EXACTAMENTE igual al 10º Lanzamiento de Pierna (ver atrás). K / EN EL MOMENTO EN EL QUE el contacto está establecido, TORI libera la mano derecha del lado izquierdo de 77

TORI engancha entonces por el exterior con su pierna izquierda detrás de la pierna derecha de UKE, exactamente como en el 4º Lanzamiento de Pierna, pero poniendo su pie izquierdo al suelo. Este pie izquierdo debe estar en el suelo, que va a servir de punto de apoyo y de base para cada fin de la proyección.

6º SUTEMI TANI-OTOSHI (Caída en el Valle)

K / LLEGADO a esta posición, TORI - afloja la pierna derecha que juega el papel de un resorte y lo empuja hacia adelante, - apoya todo su cuerpo, pecho y abdomen, contra el lado derecho de UKE, - tirando su cadera izquierda hacia atrás contra él el brazo derecho de UKE, que pasa en diagonal delante de su pecho, mientras que de su propio brazo derecho de TORI empuja hacia adelante y hacia arriba el hombro izquierdo de UKE.

T / UKE en posición normal derecha, piernas apartadas. TORI desplaza su pie derecho para traerlo a una cierta distancia hacia adelante y un poco por fuera del eje del pie derecho de UKE. Al mismo tiempo, TORI acerca su pecho del costado derecho de UKE, tira con su brazo izquierdo hacia abajo el brazo derecho de UKE, y aprieta con su antebrazo derecho el lado izquierdo del pecho de éste. Hay que fijar bien a UKE sobre sus talones, el peso del cuerpo sobre el pie derecho.

La caída se hace de un solo bloque, pero TORI no debe caer sobre UKE. UKE cae sobre su espalda. TORI cae al lado de él, a la izquierda, amortiguando su caída sobre su antebrazo izquierdo. Su pierna y su cadera derecha están lo suficientemente hacia la izquierda para no chocar con la rodilla derecha de UKE más o menos plegada. 78

luego barre hacia su derecha la pierna derecha de UKE, a medida que el muslo izquierdo de UKE es levantado lo más alto posible por la pierna derecha de TORI. Es este movimiento ascendente de la pierna derecha de TORI que permite hacer girar bien a UKE sobre el costado.

7º SUTEMI SUMI-GAESHI (Caída en el Ángulo)

T / CASI la misma partida que el 2º SUTEMI, pero la pierna derecha de TORI queda entre las de UKE, la tibia dobla la cara interna del muslo izquierdo de éste.

OBSERVA: Este movimiento es ejecutado algunas veces, desde el principio del desequilibrio, mucho más "enrollado" lateralmente, y mucho menos tirado.

El desequilibrio hacia delante de UKE es, primero. K / TORI que tiró a UKE por encima de él, sobre el brazo izquierdo, acentúa esta tracción, empujando hacia arriba y a la izquierda el hombro izquierdo de UKE con su mano derecha. El fin de esta acción doble es que hay que volcar a UKE sobre el lado izquierdo de TORI.

Por otra parte - también es verdad que para el 1º y el 2º SUTEMI - TORI puede hacer esta proyección "dejándose caer" es decir, cuando ya está boca arriba, cuando el combate prosigue en el suelo, saca provecho de un ataque imprudente de UKE, que todavía está de pie pero fuertemente inclinado hacia adelante y las manos apretadas en él.

En este momento, para proyectar a UKE, el papel de las piernas de TORI, especialmente la derecha, se hace determinante. En efecto, la pierna izquierda de TORI bloquea, 79

8º SUTEMI UKI-WASA (Técnica Flotante)

OBSERVA: Lo esencial de esta proyección reside en que para TORI, el hecho de levantar bien a UKE sobre las puntas de los pies y jalar con sus manos, y lanzarse hacia atrás sólo en el momento en que el desequilibrio lateral hacia adelante de UKE es suficiente para que también pueda sufrir el 3º Lanzamiento de Pierna. La diferencia, para TORI, es que en el 3º Lanzamiento de Pierna, son sus brazos y sus abdominales los que hacen girar UKE sobre costado, mientras que en el 8º SUTEMI, es solamente el peso de TORI que cumple el trabajo para él mismo.

T / LA posición de partida es exactamente similar al 3º Lanzamiento de Pierna (ver atrás). K / PERO aquí, la tracción hacia adelante, luego la rotación de UKE, son obtenidas por la acción del peso de TORI que se deja caer al suelo hacia atrás sobre el costado izquierdo, en cuanto se logra el desequilibrio de UKE.

De modo general, los SUTEMIS constituyen una explotación óptima de los desequilibrios, y necesitan, una vez logrados, un esfuerzo menor que la mayoría de las otras proyecciones. 80

TORI viene para colocar su pie derecho por fuera del pie derecho de UKE, y sobre la misma línea, luego su pie izquierdo entre ambos pies derechos, su mano derecha deja el lado izquierdo de UKE que tiene en ese momento, TORI se encuentra sobre el lado derecho de UKE, y sus pies están en el mismo eje.

9º SUTEMI KANI-BASAMI (Las garras de Langosta)

K / TORI pone entonces su mano derecha al suelo, tirando con la izquierda el brazo derecho de UKE. Pone al mismo tiempo su pierna derecha tendida con el pie "en gancho", detrás de las piernas de UKE, a la altura de los tobillos, y su pierna izquierda también tendida, pero delante de las piernas de UKE, en lo alto de los muslos. Las piernas de TORI que forman pues una "V" no muy abiertos (cerca de un ángulo de 30º). TORI, que primero se puso en contacto con el suelo sobre su lado derecho, rueda hacia atrás, lo que tiene por resultado barrer las piernas de UKE y de proyectarlo sobre la espalda. Importante para TORI no hay que plegar las piernas y actuar con rapidez. Es preferible esperar la ocasión donde UKE se presenta de costado.

T / UKE tiene su peso repartido sobre ambas piernas, la derecha hacia adelante. 81

La parte delantera de la pantorrilla derecha de TORI se encuentra en contacto con el del muslo de UKE, una poco por encima de la rodilla, y la parte posterior de la rodilla izquierda de TORI rodea el tobillo de UKE.

10º SUTEMI YOKO-OTOSHI (Caída Lateral)

Los brazos de TORI acompañan el desequilibrio de un movimiento de arrollamiento lateral. El "cincel" de las piernas de TORI sobre la pierna derecha de UKE se hace un poco el sesgo hacia el exterior por el sentido normal de la flexión. OBSERVA: Las tres fases del movimiento: - El momento en que UKE adelanta el pie derecho. - El momento en que TORI cae sobre la parte externa de su muslo izquierdo. - Y el momento en que ejecuta el movimiento de cincel, rodando sobre el costado, deben ser instantáneos. El desequilibrio a UKE es lateral derecho hacia adelante. T / UKE da un gran paso hacia adelante. K / EN EL momento preciso en que él pone su pie - el derecho - al suelo, TORI tira muy fuertemente de su brazo izquierdo plegado el brazo derecho de UKE hacia adelante, se deja caer al suelo sobre el lado izquierdo, colocando la pierna izquierda por fuera y la pierna derecha dentro de la pierna derecha de UKE.

82

semicírculo, que pasa delante de la cabeza de UKE, un poco como en el 4º SUTEMI, UKE queda bajo TORI.

11º SUTEMI HANE-MAKKOMI (Ala enrollada por dentro)

OBSERVA: para estudiar la práctica de este sutemi, hay que conocer bien la técnica del 6º Lanzamiento de Cadera - y esta observación es evidentemente válida para todos los sutemis que derivan de otra proyección luego basta con lanzarse hacia adelante (primero hacia arriba) para HANE-GOSHI y con hacer participar todo el cuerpo en el desequilibrio, a partir de la cabeza y los hombros.

Es el 5º Lanzamiento de Cadera acabado en SUTEMI. T / EL desequilibrio inicial del movimiento es igual al 6º Lanzamiento de Cadera, y TORI enrolla más a UKE hacia su izquierda, y hacia arriba, tirando del brazo derecho de éste delante de su pecho, el cuerpo inclinado hacia adelante. K / LA pierna derecha de TORI se desliza luego sobre el costado y amortigua la caída sobre su antebrazo derecho en 83

TORI coloca su pecho y su abdomen contra el costado derecho de UKE, y sus pies al eje perpendicular a los de UKE, debiendo estar detrás del pie derecho de este último, por consiguiente a la misma posición que para el 7º Lanzamiento de Cadera o el 4º Lanzamiento de Brazo (ver atrás), las piernas ligeramente dobladas.

12º SUTEMI URA-NAGE (Proyección hacia atrás)

Su cabeza se queda por delante de UKE y se apoya en el pecho derecho de éste. El brazo derecho de TORI mantiene el abdomen de UKE, mano puesta debajo de la caja torácica, mientras que el brazo izquierdo rodea por detrás el a UKE a la altura del cinturón hasta el riñón izquierdo.

T / UKE en posición normal derecha, las piernas medianamente apartadas; pie derecho preferentemente un poco avanzado. 84

K / TORI se inclina un poco hacia atrás, para despegar a UKE del suelo provocando un desequilibrio. Toma como punto de apoyo su pie derecho que no se mueve, y se deja caer sobre el costado izquierdo hacia atrás, "redondeando" y amortiguando la caída primero sobre la cara externa de su pierna izquierda. TORI coge así a UKE en el suelo sobre la espalda delante de él. OBSERVA: Esta proyección sirve sobre todo para oponerse a diversos ataques, particularmente en movimientos de cadera. Importante para TORI, hay que lanzarse en lateral izquierdo hacia atrás, girando lo suficientemente para que la caída de UKE no se haga sobre él. DIFERENCIA con el 7º Lanzamiento de Cadera: URA-NAGE se acerca bastante al 7º Lanzamiento de Cadera por su posición de partida, pero - en esta última proyección, TORI levanta más a UKE y gira mucho más a la izquierda - y por otra parte la posición de su cabeza con relación a UKE es diferente, ya que en el 7º Lanzamiento de Cadera, se encuentra sobre el omóplato de UKE y sirve como punto de apoyo para TORI para levantarlo hacia atrás.

85

derecho de UKE, y su pecho contra el costado derecho y la cadera derecha de éste. Sus brazos rodean a UKE como en el SUTEMI precedente, pero un poco más plegados, mano derecha sobre los abdominales, la mano izquierda sobre las vértebras dorsales hacia la cadera izquierda de UKE.

13º SUTEMI YOKO-GURAMA (Arrollamiento Lateral)

El pie izquierdo de TORI se encuentra hacia adelante y un poco por fuera del pie derecho de UKE, en el momento en que el contacto anteriormente indicado está establecido.

T / UKE en desequilibrio hacia adelante, piernas apartadas, pie izquierdo hacia adelante, tratando de adelantar el pie derecho.

K / TORI adelanta su pie derecho entre los pies de UKE, hacia atrás y por fuera del pie derecho de éste. El movimiento de su pierna derecha debe ser lo más redondeado posible, su talón roza la alfombra, y el vientre de UKE sirve de punto de apoyo

TORI, esquivando y levantando de su brazo izquierdo el brazo derecho de UKE, coloca su hombro izquierdo bajo el brazo 86

para esta rotación hacia abajo que debe ser muy rápido y sobre todo traer por debajo y hacia adelante por la izquierda a UKE. TORI describe pues un semicírculo para sentarse, pierna derecha tensa detrás del eje de los pies de UKE, pierna izquierda plegada hacia adelante. Pero en el momento en que TORI se sienta al suelo, la energía cinética que corresponde a su desplazamiento circular, transpone sobre UKE, que gira a su vez, al cabo de los brazos de TORI, sobre su talón derecho. OBSERVA: Lo esencial en esta proyección es el movimiento en espiral que provoca TORI, y que se distingue por otra parte del Sutemi precedido, también teniendo en cuenta la disposición inicial de los pies de TORI con relación a los de UKE. Por otra parte, esta proyección deriva precede, en el sentido que, cuando UKE URA-NAGE inclinándose hacia adelante, deja ir sobre su lado derecho y inmediatamente en YOKO-GURUMA.

de la que resiste a TORI se prosigue

87

14º SUTEMI

K / TORI, el brazo izquierdo jala en semicírculo hacia el exterior el brazo derecho de UKE, dejándose caer de largo sobre la parte izquierda de su espalda, y ambas piernas por fuera de la pierna derecha de UKE.

YOKO-WAKARE (Separación Lateral)

Sus rodillas bloquean el tobillo de UKE que vuelca por encima de TORI. ATENCIÓN: Mantener bien el brazo derecho de UKE en el curso de la caída para evitar una luxación del hombro o una fractura de la clavícula. Esta observación es válida para todos Sutemis, especialmente en los laterales, y es la razón por la cual la práctica de los Sutemi a la izquierda, es decir del lado derecho de TORI, debe ser reservada únicamente para los cinturones superiores, después de un estudio minucioso del movimiento, porque la toma de manos sobre el kimono, hecha normalmente a la derecha, deja precisamente libre el brazo izquierdo de UKE, mientras que, en esta categoría de proyecciones, para protegerlo implica un cambio previo de la guardia. Nunca perder de vista que un movimiento peligroso es un movimiento mal hecho.

T / UKE tiene la pierna derecha hacia adelante y se encuentra en desequilibrio lateral derecho muy marcado hacia delante. 88

La toma de manos de TORI es la toma clásica de manos que ha sido indicada atrás.

15º SUTEMI TAWARA-GAESHI (Caída del Saco de arroz)

K / TORI no procura levantar a UKE, sino pliega sus piernas y se sienta, luego rueda hacia atrás. UKE es proyectado sobre su espalda, detrás del hombro derecho de TORI.

T / UKE se inclinó hacia adelante para hacer un ataque bajo, por ejemplo, el 9º Lanzamiento de Brazo (ver atrás). TORI lo coge entonces por la cintura, pero por encima, es decir que su cabeza se encuentra con la mejilla derecha apoyada contra el omóplato derecho y el costado derecho de UKE, mientras que éste tiene su nuca contra el pecho de TORI y los brazos mantenidos contra los costados de este último, por debajo.

ATENCIÓN: TORI debe colocar su cabeza lo más lateralmente posible contra el costado derecho de UKE, su mejilla derecha contra la espalda, y lanzar a UKE un poco en diagonal detrás de su hombro derecho. Si no, la proyección corre peligro de acabar sobre el cráneo de TORI. 89

OBSERVACIÓN Cada practicante ejecuta los movimientos fundamentales "interpretándolos", es decir, adaptándolos más o menos a su personalidad. Una adaptación bien comprendida nace entre la armonía y la eficacia. Pero ciertas Proyecciones constituyen técnicas más completas que otras, porque su ejecución es susceptible de variantes todavía más numerosas con relación a la forma fundamental. Por ejemplo: el 1º y el 6º Lanzamiento de Pierna, el 6º y el 10º Lanzamiento de Cadera, o todavía el 2º Lanzamiento de hombro, o el 1º Lanzamiento de Brazo.

90

SEGUNDA PARTE LA TÉCNICA DEL JUDO EN EL SUELO KATAME-WASA: Inmovilizaciones

SHIME-WASA: Estrangulaciones

UDE-KWANSETSU-WASA: Luxaciones de los Brazos

ASI-KWANSETSU-WASA:

Luxaciones

de

las

Piernas

KUBI-KWANSETSU-WASA:

Luxaciones

del

Cuello 91

PRINCIPIO Director de la técnica en el SUELO del JUDO La INMOVILIZACIÓN conduce a la ESTRANGULACIÓN, y hasta en ARMLOCKS

Las técnicas de las INMOVILIZACIONES son sin embargo esencial porque determina y representa la aplicación más inmediata y directa en el Suelo, pero transpuesta bajo una diferente forma, del Principio de Desequilibrio que rige el JUDO de pie.

Aquí también, lo esencial es el CONTACTO y la eliminación de las tentativas de salida del adversario por supresión o bloqueo de sus puntos de apoyo y sus brazos en palanca, y aquí también el punto de partida de todos los esfuerzos reside en los abdominales.

92

11. URA-GATAME, Inmovilización con los brazos.

I. - KATAME-WAZA

12. KASHIRA-GATAME, Inmovilización por la Cabeza.

(17 INMOVILIZACIONES)

13. URA-SHIHO-GATAME, Inmovilización en Oposición de los Cuatro Costados.

Principios y Posiciones 1. KESA-GATAME, Inmovilización por el Traje.

14. KAMI-SANKAKU-GATAME, Triángulo encima.

2. KATA-GATAME, Inmovilización por el hombro.

Inmovilización

en

15. KUZURE-YOKO-SHIHO, Desequilibrio Lateral por los Cuatro Costados.

3. KAMI-SHIHO-GATAME, Inmovilización por los Cuatro Costados.

16. TAKE-SANKAKU-GATAME, Inmovilización por el Triángulo y en el mismo sentido.

4. KUZURE (*)-KAMI-SHIHO-GATAME, Inmovilización Desequilibrando por los Cuatro Costados.

17. UKI-GATAME, Inmovilización Flotante.

5. GIAKU-KEZA-GATAME, Inmovilización inversa por el Traje.

* KUZURE significa: desequilibra, y en su sentido derivado: diferencia, variante.

6. YOKO-SHIHO-GATAME, Inmovilización Lateral por los Cuatro Costados. 7. MUNE-GATAME, Inmovilización sobre el pecho.

El FINAL DE LAS INMOVILIZACIONES hay que mantener al adversario en el suelo sobre la espalda, durante 30 segundos (lo que es contado "como punto").

8. TATE-SHIHO-GATAME, Inmovilización por los Cuatro Costados en el mismo sentido. 9. KUZURE-KEZA-GATAME, Desequilibrio por el Traje.

Inmovilización

en

Si no se libró de una inmovilización durante los 30 segundos, no tiene posibilidades de salir, sin contar las oportunidades proporcionadas por una inmovilización para colocar una estrangulación o una llave que obligará al inmovilizado a abandonar.

10. KATA-OSAE-GATAME, Inmovilización por Bloqueo de un Costado. 93

POSICIONES

Posiciones de piernas de las inmovilizaciones longitudinales 3º, 3º bis. - o transversales, 6º, 7º, por ejemplo.

Diferentes posiciones fundamentales de piernas de las inmovilizaciones laterales tales como la 1º, 2º, 9º, 12º. 94

OBSERVA: Es bueno entrenarse, en todo, en los pasos de una posición a otra, cada vez más rápido, con flexibilidad, lo que facilita mucho la práctica del combate en el suelo.

Posiciones de piernas en transición: paso de una longitudinal a una lateral o a la inversa (4º inmovilización por ejemplo). 95

1º INMOVILIZACIÓN

- Tiene su costado derecho contra el de UKE, sus costillas presionan en el hígado de éste;

KESA-GATAME

- Conserva el brazo derecho plegado alrededor del cuello y por detrás de la nuca de UKE, el cuello de éste, lo más cerca posible del hombro derecho (UKE debe tener su cuello rodeado completamente y lo más estrechamente posible por el brazo derecho de TORI);

(Inmovilización por el Traje)

- Tira hacia atrás el brazo derecho de UKE con su mano izquierda, contra su propio costado izquierdo, bloqueando y apretando muy fuertemente el antebrazo de UKE bajo su axila izquierda. OBSERVA: Estos CONTACTOS "en los puntos de unión" deben mantenerse apretados, como por garras. Pero TORI - estas observaciones son válidas en general para todas las inmovilizaciones - debe procurar siempre conservar su equilibrio a partir del vientre como punto de apoyo, y bastante flexibilidad y libertad de movimiento sobre todo en las piernas, para poder cambiar su posición, y adaptarse inmediatamente a las reacciones de UKE, y a sus tentativas de salida.

UKE sobre su espalda.

TORI puede, de este modo, conservar Inmovilización o transformarla y pasar a otra.

TORI: - Está sentado al lado de UKE y por su derecha, pierna derecha plegada hacia adelante, la rodilla contra el deltoide derecho de UKE, pierna izquierda plegada hacia atrás (el ángulo formado por sus piernas debe ser de 90º grados);

la

misma

* KESA significa chaqueta de sacerdote budista. Esta chaqueta posee muy grandes reveses que se cruzan en diagonal sobre el pecho. De allí nombre de la 1º Inmovilización.

96

adelante contra la de UKE, mientras que sus dos manos se cogen detrás de la nuca de UKE según la toma.

2º INMOVILIZACIÓN KATA-GATAME

OBSERVA: La oportunidad más corriente es:

(Inmovilización por el hombro) -

Cuando UKE trata de esquivar la entrada de TORI de la 1º Inmovilización, rechazando su brazo derecho plegado;

-

Cuando, ya tomado en la 1º Inmovilización, UKE consiguió soltar su brazo derecho de la axila izquierda de TORI. Este último entonces pone el codo de UKE contra su propio hombro derecho con su brazo izquierdo, baja su cabeza lo más bajo posible, para bloquear este codo, y coge su mano derecha con la izquierda.

Es la misma posición de TORI y de UKE en la Inmovilización precedente. Pero TORI bloquea el brazo derecho de UKE contra el lado derecho de su cuello y su clavícula, inclina su cabeza hacia 97

3º BIS INMOVILIZACIÓN

3º INMOVILIZACIÓN KAMI-SHIHO-GATAME (Inmovilización por los Cuatro Costados)

Exactamente la misma posición relativa de TORI y de UKE, y los mismos contactos, con la siguiente DIFERENCIA: en lugar de tener las piernas plegadas que rodean la cabeza de UKE, TORI las alargó sin rigidez, al tocar las rodillas el suelo; sus piernas forman entre ellas un ángulo de cerca de 30º grados. UKE está echado sobre su espalda.

El apoyo del pecho y de los hombros de TORI sobre el pecho de UKE siempre debe ser extremadamente contraído, pero en cambio las piernas de TORI un poco más inactivos, pero no deben estar completamente aflojados, los pies apoyados sobre los dedos del pie.

TORI, sentado en los talones, las rodillas muy apartadas, con los pies juntos, tiene la cabeza de UKE entre sus muslos. La cabeza de TORI se apoya con la mejilla derecha pegada simétricamente al pecho de UKE, sus brazos bloquean a los de UKE contra los costados, al coger con sus manos el cinturón de UKE. EL CONTACTO de TORI sobre los hombros y la cabeza de UKE debe ser lo más "cerrado" posible, de un solo bloque, rodillas apartadas contra los hombros de UKE, y al apretar los codos fuertemente, pegar los brazos de UKE contra su cuerpo.

98

tiempo, aprieta lo más estrechamente posible hacia arriba el brazo derecho de UKE bajo su axila derecha.

4º INMOVILIZACIÓN KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME (Inmovilización Desequilibrando por los Cuatro Costados)

Alarga su pierna izquierda bien tendida, la planta del pie firme contra el suelo, la rodilla en el aire. Finalmente, se apoya en UKE muy hacia adelante y hacia la izquierda, su mejilla derecha toca el costado izquierdo de UKE al nivel del cinturón. Un punto importante para TORI, hay que levantar bien el brazo derecho y el hombro derecho de UKE que dobla a su propio lado derecho a medida que se inclina hacia adelante. OBSERVA: TORI pasa de la 3º a la 4º Inmovilización cuando UKE consiguió soltar su brazo derecho.

POSICIÓN de PARTIDA en la 3º Inmovilización. TORI no mueve el brazo izquierdo y la pierna derecha.

TORI también debe entrenarse en pasar muy rápido, en flexibilidad y de un solo movimiento, de la 4º a la 5º Inmovilización y a la inversa, según las tentativas de salida de UKE.

Su brazo derecho pasa bajo el brazo derecho de UKE y coge su cuello lo más lejos posible hacia la izquierda. Al mismo 99

TORI se encuentra entonces sentado al costado izquierdo, dobla el hombro derecho de UKE.

5º INMOVILIZACIÓN GIAKU-KESA-GATAME (Inmovilización inversa por el Traje)

Continúa apretando muy fuertemente el brazo derecho de UKE tirándolo hacia arriba.

POSICIÓN de SALIDA en la 4º Inmovilización. La posición de los brazos de TORI no cambian en lo absoluto. Pero TORI gira tomando como punto de apoyo sus hombros, es decir sobre el pecho de UKE, dejando su pierna derecha en el mismo eje, pero alargándola sin rigidez, sin embargo su pierna izquierda va hacia la derecha y describe un semicírculo completo, pasa bajo la pierna derecha, para colocarse por delante, casi al lado de la pierna derecha de UKE. 100

6º INMOVILIZACIÓN

Finalmente TORI, lo mismo que para la 3º Inmovilización, se coge lo más firme posible contra el pecho y el abdomen de UKE.

YOKO-SHIHO-GATAME

OBSERVA: Esta inmovilización también puede derivarse de la precedente en el sentido en que TORI, cuando tiene UKE en la 5º Inmovilización conserva el contacto de su brazo izquierdo sobre el de UKE, pero soltando el cinturón, gira su pierna izquierda y se pone con el vientre y las piernas plegadas, sobre UKE, pasando el brazo derecho entre las piernas de éste para coger el cinturón.

(Inmovilización Lateral por los Cuatro Costados)

6º BIS INMOVILIZACIÓN

TORI se coge transversalmente firme con el vientre sobre el pecho y el vientre de UKE. Su cabeza, del lado izquierdo de UKE, bloquea, el brazo de éste, que por otra parte lo mantiene contra el cuerpo, con el brazo izquierdo de TORI. El brazo derecho de TORI es pasado entre las piernas de UKE, y su mano coge el cinturón, pasando bajo el muslo izquierdo.

Exactamente la misma posición, pero las piernas de TORI están alargadas perpendicularmente al costado derecho de UKE, un poco apartadas una de la otra, y en contacto con el suelo por las rodillas y los dedos de los pies plegados como para 3º BIS Inmovilización.

Las piernas de TORI están plegadas, rodillas apartadas y apoyadas contra el costado derecho de UKE, contra el hombro y contra la cadera respectivamente, bloqueando el brazo derecho de UKE. Los pies de TORI uno dobla al otro. 101

7º BIS INMOVILIZACIÓN

7º INMOVILIZACIÓN MUNE-GATAME (Inmovilización sobre el pecho)

LA ÚNICA DIFERENCIA con la posición precedente: el brazo izquierdo de TORI rodea por debajo del cuello de UKE, la mano izquierda que deja el cinturón para coger el cuello o el kimono cerca del hombro izquierdo de UKE. La Misma posición transversal de TORI con relación a UKE, en la Inmovilización precedente, pero TORI sube hacia arriba del pecho de UKE.

La Misma observación en cuanto a la posición de las piernas que para la 7º.

Su brazo izquierdo cogió el cinturón de UKE, reencuentran la toma que había conservado desde la 3º Inmovilización hasta la 5º. Su brazo derecho toma la manga izquierda de UKE al nivel del codo y su cabeza se queda por encima del brazo izquierdo de UKE. Las piernas de TORI pueden encontrarse plegadas como en la 6º Inmovilización o alargadas como en la 6º BIS, según las tentativas de salida de UKE. 102

8º INMOVILIZACIÓN

TORI apoya su cabeza hasta el nivel que el de UKE dobla la mejilla derecha de éste.

TATE-SHIHO-GATAME

CONTACTOS: Piernas de TORI apretados, su brazo derecho apretado, pero su brazo izquierdo flexible como "amortiguador".

(Inmovilización por los Cuatro Costados en el mismo sentido)

El peso del cuerpo de TORI está repartido principalmente sobre su izquierda, es decir del lado del brazo alargado.

UKE se encuentra sobre la espalda y TORI está a caballo sobre su abdomen. Sus rodillas están muy apretadas contra las caderas de UKE sus tobillos los más acercados posible uno del otro, bajo los muslos de UKE. Estos CONTACTOS son muy importantes y deben mantenerse, hasta cuando, estirándose, UKE levanta a TORI del suelo. TORI, su brazo derecho rodea por debajo el cuello de UKE, teniendo su revés lo más cerca posible del hombro derecho, mientras que su brazo izquierdo, la mano sobre el suelo, es alargado sin rigidez en lateral hacia adelante y sirve al mismo tiempo de punto de apoyo y de contrapeso.

103

hígado de UKE, mientras que se estira hacia atrás sobre su derecha, levantando del suelo los hombros de UKE;

9º INMOVILIZACIÓN KUZURE-KESA-GATAME

Este movimiento de tracción hacia arriba es muy importante.

(Inmovilización en Desequilibrio por el Traje) OBSERVA: Esta Inmovilización puede ser mantenida sin que TORI bloquee por encima el brazo izquierdo de UKE, o cuando éste llegue a soltarlo. Pero es indispensable para TORI conservar bajo su brazo izquierdo, el brazo derecho de UKE estrechamente apretado. Los pies de TORI y su cabeza constituyen un TRIÁNGULO DE APOYO, que debe acercarse a la forma equilátera. (A propósito de esta noción importante de TRIÁNGULO DE EQUILIBRIO y de TRIÁNGULO DE CONTACTO, ver más adelante la pequeña nota, que es continuación del estudio de la 14º Inmovilización.)

TORI y UKE se encuentran en la misma posición que en la 1º Inmovilización, con las DIFERENCIAS siguientes: - TORI mantiene los brazos de UKE bloqueados bajo sus axilas, toman los mangas, a cada lado, bajo los tríceps; - Las piernas de TORI están ampliamente apartadas y su costado derecho toma como punto de apoyo sobre el 104

- TORI está estirado, no transversalmente con relación a UKE, pero un poco al sesgo, su cuerpo hace con el de UKE un ángulo de cerca de 60º grados;

10º INMOVILIZACIÓN KATA-OSAE-GATAME

- La pierna derecha de TORI está estirada, pie apoyado sobre los dedos del pie, y su pierna izquierda está plegada, rodilla contra el pecho derecho de UKE y el pie también en apoyo;

(Inmovilización por Bloqueo de un Costado)

- La cabeza de TORI se apoya de la mejilla derecha en el hombro izquierdo de UKE, y la palma de su mano derecha toma apoyo sobre el omóplato izquierdo de UKE; cuando éste trata de girar hacia su izquierda, la mano de TORI la impide poniéndose en el suelo; - Pero, como en la 7º BIS Inmovilización, el brazo izquierdo de TORI rodea el cuello de UKE por debajo, su mano coge el cuello lo más lejos posible hacia el hombro izquierdo. OBSERVA: Todos los esfuerzos de TORI deben tender por una parte a bloquear lo más estrechamente posible el brazo izquierdo y el hombro izquierdo de UKE, presionando el bíceps en el pecho, y por otra parte a poner todo el peso de su cuerpo a la punta de este hombro, hasta el punto de forzar a UKE a abandonar, porque se arriesga a tener una luxación.

TORI está, con relación a UKE en una posición que se parece un poco con la 7º BIS Inmovilización. Pero varias DIFERENCIAS esenciales: - El brazo izquierdo de UKE se encuentra calzado bajo el brazo izquierda de TORI y presionado por el peso del cuerpo de éste; - UKE se encuentra, no sobre la espalda, pero un poco sobre el costado derecho; 105

TORI debe tirar lo más fuerte POSIBLE a UKE hacia él, para despegar del suelo las caderas de éste para levantarlas hasta sobre sus propios muslos. TORI bloquea "en garras" acercando al máximo las rodillas a los codos. Por otra parte debe girar la cabeza sobre el costado, y apoyar bien la mejilla contra el pecho de UKE, para evitar las Estrangulaciones.

11º INMOVILIZACIÓN URA-GATAME (Inmovilización con los brazos)

11º BIS INMOVILIZACIÓN

TORI está sentado sobre los talones, los muslos muy apartados, entre las piernas de UKE, que se encuentra sobre la espalda. Exactamente la misma posición de TORI entre las piernas de UKE, pero TORI, en lugar de tener el cuello, tiene el cinturón de UKE.

El pecho y los hombros de TORI están sobre el abdomen de UKE. Sus brazos rodean el pecho de UKE, pasan bajo los brazos de este último, al contacto con los omóplatos y sus manos agarran fuertemente el cuello a cada lado de la nuca. 106

TORI deja su pierna izquierda más o menos perpendicular a

12º INMOVILIZACIÓN

UKE.

KASHIRA-GATAME

Lo esencial, para mantener esta Inmovilización, hay que levantar bien la cabeza y los hombros de UKE, bloqueándolo con la rodilla derecha por debajo de UKE.

(Inmovilización por la Cabeza)

OBSERVA: Esta Inmovilización también conoce la VARIANTE siguiente - TORI conserva el contacto de su brazo derecho bajo el brazo izquierdo y detrás de la cabeza de UKE; pero el brazo izquierdo de UKE se encuentra esta vez situado detrás de la espalda de TORI, y el brazo izquierdo de TORI pasa por la parte superior del brazo de UKE y coge, el lado derecho, el cinturón de éste.

TORI tiene a UKE como en la 1º Inmovilización, pero con la DIFERENCIA siguiente: su brazo derecho, en lugar de rodear directamente el cuello de UKE, pasa bajo el brazo izquierdo de éste, levantando del suelo el hombro y el omóplato, y su mano derecha se agarra y apoya en la parte posterior de la rodilla derecha, colocada bajo la nuca de UKE.

107

13º INMOVILIZACIÓN URA-SHIHO-GATAME (Inmovilización en Oposición de los Cuatro Costados)

La Misma posición que para la 3º Inmovilización. Pero TORI, en lugar de bloquear los brazos de UKE contra los costados con sus codos tomando el cinturón, viene simétricamente a cada lado para rodear con sus brazos por debajo, apoyando sus bíceps contra las axilas de UKE, y sus manos cogen el cuello de UKE detrás de la nuca. TORI debe apretar muy fuertemente el brazo de UKE hacia atrás, contra sus costados y por encima de sus muslos.

108

- TORI, su brazo derecho, pasa bajo el corte de UKE y contribuye así a hacerle perder contacto con el suelo, coge el cinturón a la izquierda de UKE.

14º INMOVILIZACIÓN KAMI-SANKAKU-GATAME

- TORI aprieta todo su cuerpo en el pecho y el abdomen de UKE, hacia adelante y hacia la izquierda, es decir que su mejilla derecha toca la altura de la cara externa del muslo izquierdo de UKE, es decir que su brazo izquierdo tendido sin rigidez y puesto en el suelo por fuera de la pierna izquierda juega exactamente el mismo papel que en la 8º Inmovilización.

(Inmovilización en Triángulo por encima)

OBSERVA: La ocasión de tener esta Inmovilización, que a primera vista parece difícil, se presenta frecuentemente, llevando de la 3º Inmovilización, o sea cuando TORI se encuentra colocado bajo UKE, consigue sobre él un cincel o coge el cuello, y entonces lo hace volcar. El TRIÁNGULO es una figura geométrica simple cuyo equilibrio es el más perfecto con el mínimo de puntos de apoyo, pero también el más fácil de modificar desplazando uno de estos puntos. Posición similar a DIFERENCIAS que siguen:

la

3º

Inmovilización,

con

las

Esta observación encuentra su aplicación al JUDO, con la utilización más arriba indicada de las piernas de TORI, pero desde luego el triángulo puede ser formado también por un brazo y una pierna (Ver más adelante por ejemplo ciertas estrangulaciones de la segunda Serie) o hasta simplemente por ambos brazos (Ejemplo la 2º Inmovilización).

- TORI mantiene la cabeza y el brazo de UKE formando el TRIÁNGULO con sus piernas es decir que su pierna izquierda plegada viene para enrollarse alrededor del cuello y del brazo, con su rodilla derecha; los tres lados del triángulo están constituidos por una pierna y un muslo de la otra pierna. 109

manera que sus riñones estén más altos que el resto del cuerpo.

15º INMOVILIZACIÓN KUZURE-YOKO-SHIHO

- El quinto punto de apoyo de TORI es esencial. Es su barbilla, muy fuertemente apretada en el pecho de UKE, en el esternón, y que representa el punto de aplicación de todo el aumento de presión por delante de su cuerpo. Su papel es impedir a UKE librarse o que gire sobre el lado izquierdo.

(Desequilibrio Lateral por los Cuatro Costados)

OBSERVA: La oportunidad para colocar esta Inmovilización se presenta a veces cuando UKE llegó a librarse de la 11º Inmovilización que le llevaba TORI; éste coge entonces el brazo izquierdo de UKE, pasando el brazo derecho bajo el muslo izquierdo de este último y caza luego hacia su derecha la pierna derecha de UKE, manteniendo vigorosamente su toma sobre el brazo izquierdo. La Misma posición que en la 7º BIS Inmovilización, pero con tres DIFERENCIAS:

Generalmente, cada vez que TORI, de pie o en el suelo, puede coger el brazo de UKE detrás de su espalda, él posee una posibilidad de inmovilizarlo con la 15º Inmovilización.

- El brazo derecho de TORI pasa bajo el corte de UKE y su mano derecha coge muy fuertemente la manga izquierda y tira del brazo izquierdo de UKE bajo su espalda.

Pero la toma de la mano derecha sobre la manga izquierda de UKE es difícil de mantener. Podemos también tomar la muñeca. Importante hay que hacer pasar, si se puede, el antebrazo izquierdo de UKE bajo el riñón izquierdo, entonces la toma es asegurada.

- TORI tiene como puntos de apoyo: sus pies puestos sobre el suelo, las piernas tensas apartadas, y sus antebrazos, el izquierdo pasa bajo la cabeza de UKE exactamente como para 7º BIS Inmovilización. TORI no tiene otro contacto con el suelo, ni sus rodillas, ni su pecho. Él se estira hacia adelante, pecho rígido, de 110

- El brazo izquierdo de TORI rodea el brazo derecho de UKE y su mano tiene el cuello de UKE detrás de la oreja izquierda.

16º INMOVILIZACIÓN TAKE-SANKAKU-GATAME

- El antebrazo derecho de UKE está bloqueado contra el lado izquierdo del cuello de TORI, que inclina su cabeza hacia adelante.

(Inmovilización en Triángulo y en el mismo sentido)

- Finalmente, el brazo derecho de TORI toma apoyo en el suelo, como lo hace el brazo izquierdo en la 8º Inmovilización.

Una cierta similitud en las posiciones respectivas de TORI y de UKE, con la 8º Inmovilización, pero:

OBSERVA: Esta Inmovilización puede surgir de la 8º, y generalmente colocarse cada vez que TORI se encuentra a horcajadas sobre UKE, a la 2º Posición de Palancas de Brazo, para fijar las ideas (Ver más adelante), o sea en la 3º Posición de Palancas de Brazo, TORI sobre la espalda con UKE entre las piernas y que TORI llega a volcar a UKE abajo de él.

- TORI está situado mucho más alto con relación a UKE, en el sentido en que sus piernas forman TRIÁNGULO alrededor del cuello de este último y de su brazo derecho. La pierna izquierda de TORI pasa bajo el deltoide y la nuca de UKE, y el cuello del pie izquierdo se atasca en la parte posterior de la rodilla derecha.

111

17º INMOVILIZACIÓN

TORI:

UKI-GATAME

-

Su rodilla derecha plegada presiona muy fuertemente el pecho de UKE en la línea hígado-esternón, y el pie derecho, apoyado con la punta del pie en apoyo sobre el suelo, bloquea con el cuello del pie el costado derecho de UKE al nivel del cinturón;

-

Su pierna izquierda se encuentra doblada en ángulo recto, el pie firme sobre el suelo, a la derecha de UKE;

-

Sus brazos ejercen una tracción extremadamente enérgica, respectivamente sobre la manga derecha y sobre el lado izquierdo de UKE tomado lo bastante bajo, para levantar sus hombros del suelo.

(Inmovilización Flotante)

OBSERVA: Esta Inmovilización, que es molesta y hasta dolorosa, se lleva con éxito sobre los adversarios que utilizan mucho sus piernas para evitar "la entrada" en el suelo. Ella facilita la transición entre el combate de pie y el combate en el suelo, particularmente para "encadenar" inmediatamente después con una proyección imperfecta, cuando TORI conservó la toma de manos sobre el kimono de UKE.

UKE sobre su espalda. 112

OBSERVACIÓN GENERAL Las INMOVILIZACIONES, clasificadas en el orden que acaban de ser indicadas, surgen unas de otras por un encadenamiento lógico hasta la 11º Inmovilización, es decir que TORI puede pasar de una a la otra a partir de los contactos de la precedente para acabar en la siguiente.

A

partir

de

12º

Inmovilización,

se

trata

más

de

modificaciones, por otra parte importantes, introducidas en la ejecución de las aperturas.

Así, la 12º Inmovilización surge de la 1º, la 13º y 14º de la 3º, la 15º de la 7º, la 16º de la 8º y la 17º de la 9º, desde el punto de vista de las posiciones.

113

II. - SHIME-WAZA

13. DO-JIME, Estrangulación del Tronco.

1º SERIE

14. HIZA-JIME, Estrangulación de la Rodilla.

(18 ESTRANGULACIONES) 15. TSUKKOMI-JIME, Estrangulación apoyada.

Fin y Principios 1.

KATA-JUJI-JIME, Estrangulación Cruzada.

2.

GIAKU-JUJI-JIME, dislocación.

Estrangulación

16. EBI-JIME, Estrangulación de langosta.

Cruzada

y

3.

YOKO-JUJI-JIME, Estrangulación Cruzada Lateral.

4.

USHIRO-JIME, Estrangulación hacia atrás.

5.

OKURI-ERI-JIME, tirando.

6.

KATA-HA-JIME, Estrangulación "Paralizando el ala de un solo costado".

7.

HADAKA-JIME, Estrangulación en desnudo.

8.

EBI-GARAMI, Arrollamiento de langosta.

9.

TOMOE-JIME, Estrangulación Enrrollando.

Estrangulación

por

el

17. HASAMI-JIME, Estrangulación en cincel. 18. OHTEN-JIME, costado.

revés

10. ERI-JIME, Estrangulación por los reveses. 11. KENSUI-JIME, Estrangulación suspendida. 12. KATA-JIME, Estrangulación tomando el Hombro. 114

Estrangulación

girando

sobre

el

-

PRINCIPIO

O SEA apretando en la TRÁQUEA - ARTERIA, por delante del cuello, desde la nuez hasta la cumbre del esternón, lo que impide la renovación de oxígeno de la sangre y provoca la asfixia, esto es la ESTRANGULACIÓN RESPIRATORIA.

UKE abandona golpeando una vez, o mejor, dos o tres veces consecutivas a su adversario o la alfombra con la palma de su mano o con la planta de su pie. (En Japón, él puede también decir: "Maito", soy vencido).

LA FINALIDAD de las ESTRANGULACIONES es hacer perder conocimiento -

Se hace prensando las CARÓTIDAS, a cada lado del cuello, bajo los maxilares, y en la parte vertical de las orejas, lo que impide la irrigación de la sangre al cerebro, esto es una ESTRANGULACIÓN SANGUÍNEA;

115

Una vez hechos estos contactos. TORI apoya el filo cubital de su antebrazo derecho, rígido como una barra y un prolongamiento de la muñeca que hace de bisagra, sobre la garganta de UKE, tirando muy fuertemente su revés izquierdo con la otra muñeca.

1º ESTRANGULACIÓN KATA-JUJI-JIME (Estrangulación Cruzada)

OBSERVA: la estrangulación es respiratoria. TORI y UKE en la 2º Posición de Armlocks (ver atrás) es decir TORI a horcajadas sobre UKE, rodilla derecha en el aire y rodilla izquierda en el suelo.

Importante hay que ir - mano derecha que se desliza a lo largo del revés derecho de UKE con el pulgar debajo, - la toma de apoyo lo más lejos posible detrás de la nuca de UKE.

La mano derecha de TORI viene para coger el lado derecho del cuello de UKE, bajo la oreja, colocando el pulgar debajo del revés.

Luego la tracción sobre el revés izquierdo de UKE debe hacerse de modo que este revés se deslice contra la cara interna de la muñeca derecha de TORI, para que el movimiento de atenazamiento se haga en el mismo plano, sin solución de continuidad, utilizando como máximo los esfuerzos conjugados los brazos de TORI "en cruz".

Su mano izquierda toma el revés izquierdo bastante bajo, a nivel del esternón para fijar el agarre, pero esta vez poniendo el pulgar encima. 116

Las muñecas de TORI se cruzan delante de la garganta de UKE, el derecho por encima del izquierdo y gira sus caras internas.

2º ESTRANGULACIÓN GIAKU-JUJI-JIME (Estrangulación Cruzada y dislocación)

TORI efectúa entonces un movimiento doble: - Primero la tracción de los brazos, que apoya lo más estrechamente el filo radial de las muñecas contra el cuello de UKE, para levantar la cabeza de UKE; - Luego la torsión de las muñecas, que acentúa la presión y completa la estrangulación.

TORI y UKE en la 2º Posición de ARMLOCKS, como en la Estrangulación precedente.

OBSERVA: Esta estrangulación es sanguínea.

La mano derecha de TORI viene para tomar lo más lejos posible detrás de la oreja el borde derecho del cuello de UKE, colocando el pulgar encima, contrario a la 1º Estrangulación.

Por otra parte, tanto para la 1º Estrangulación, como para la 2º, TORI acaba la ejecución colocando su rodilla derecha en el suelo. Lo mismo ocurre para la 1º Estrangulación de la 2º Serie

El antebrazo izquierdo de TORI pasa bajo su antebrazo derecho y su mano izquierda emprende del mismo modo bajo el cuello de UKE, del lado izquierdo, es decir que, es absolutamente simétrica de derecha.

TORI también puede, en estos tres casos, acabar la toma inclinándose hacia adelante. 117

3º ESTRANGULACIÓN

UKE procura librarse empujando a TORI sobre la derecha. TORI no resiste, rueda sobre su rodilla izquierda, y sus piernas rodean a UKE en cincel (13º Estrangulación).

YOKO-JUJI-JIME (Estrangulación Cruzada Lateral)

TORI se encuentra sobre el costado izquierdo, y UKE sobre el derecho. Este último sufre una estrangulación doble.

POSICIÓN DE PARTIDA: La 2º Estrangulación. 118

OBSERVACIÓN PREVIA La rodilla izquierda de TORI está en el suelo, contra la cadera izquierda de UKE, y su rodilla derecha levantada y bajo el brazo derecha de UKE, el pie derecho puesto sobre el suelo contra la cadera derecha y el pecho derecho de UKE.

A la 4º, la 5º, la 6º y a la 7º Estrangulación

Para estas cuatro Estrangulaciones que se enlazan, la POSICIÓN de PARTIDA es la siguiente: UKE está sentado y por detrás TORI lo coge, el abdomen y el pecho contra su espalda. 119

TORI toma sus manos en toma fundamental, baja su cabeza detrás de la de UKE y a la izquierda, hasta el mismo nivel para bloquear la nuca de UKE con su hombro derecho y el costado derecho de su cuello.

4º ESTRANGULACIÓN USHIRO-JIME

Luego jala fuertemente hacia atrás su codo derecho, haciendo palanca alrededor del cuello con sus manos.

(Estrangulación hacia atrás)

OBSERVA: Esta estrangulación es respiratoria.

4º BIS ESTRANGULACIÓN

TORI coloca su antebrazo derecho bajo la barbilla de UKE. La misma toma que para la 4º Estrangulación. En el momento en que UKE trata de librarse estirándose hacia atrás, TORI, en lugar de resistir, se deja ir sobre la espalda haciendo con las piernas un cincel a UKE (13º Estrangulación por detrás).

El antebrazo izquierdo de TORI se pone en contacto por su cara externa con el omóplato izquierdo de UKE, y su muñeca izquierda, la palma de la mano hacia arriba, se apoya en la clavícula izquierda de UKE, lo más cerca posible de su cuello. 120

Al mismo tiempo, rodea con su brazo derecho el cuello de UKE, como para la estrangulación precedente, pero su mano derecha con el pulgar debajo, viene para mantener tenso corriendo a lo largo del revés izquierdo de UKE, para fijarse lo más alto posible detrás de la oreja izquierda de éste.

5º ESTRANGULACIÓN OKURI-ERI-JIME (Estrangulación tirando por el revés)

Una vez asegurada esta toma, la mano izquierda de TORI suelta el revés izquierdo de UKE para venir para coger el derecho. La ESTRANGULACIÓN resulta de un movimiento enrollado hacia la parte trasera del brazo derecho de TORI, sin embargo su brazo izquierdo tira el revés derecho de UKE hacia abajo guardando contacto con su pecho.

TOMA DE LOS REVESES: TORI toma con su mano izquierda, bajo el brazo izquierdo de UKE, el revés izquierdo de éste, lo suficientemente bajo, a la altura del estómago, y lo tira hacia abajo un poco por delante del pecho de UKE.

121

6º ESTRANGULACIÓN

Pero, cuando la mano izquierda de TORI deja el revés izquierdo de UKE, en lugar de tomar el revés derecho, viene para emprender lo más lejos posible detrás de la nuca de UKE y sobre la derecha, levantando muy fuertemente hacia atrás el brazo izquierdo de UKE, que por otra parte sirve de punto de presión para acabar la Estrangulación.

KATA-HA-JIME (Estrangulación "Paralizando el ala de un solo lado")

OBSERVA: Esta Estrangulación proviene del precedente de modo siguiente: UKE trata de librarse de la 5º Estrangulación levantando el brazo izquierdo para intentar coger el cuello de TORI, y así hacerlo pasar por encima de su hombro izquierdo inclinándose hacia adelante, TORI al instante saca provecho de este gesto para adelantar su antebrazo izquierdo más lejos posible detrás de la nuca de UKE, y empujar su cabeza hacia adelante, mientras que mantiene el arrollamiento de su brazo derecho alrededor del cuello de UKE. TORI debe acentuar bien el movimiento hacia arriba y detrás del brazo izquierdo de UKE, para evitar que éste pueda devolverle hacia adelante, lo que volvería esta estrangulación inoperante.

Misma POSICIÓN de PARTIDA y hasta LA TOMA de REVÉS para ejecutar LA 5º Estrangulación. 122

OBSERVA: Esta estrangulación, como todas las estrangulaciones anteriores, es respiratoria. Por otra parte se completa con una elongación de la nuca. ATENCIÓN pues cuando se la ejecuta.

7º ESTRANGULACIÓN HADAKA-JIME (Estrangulación en desnudo)

Puede colocarse de otro modo como sigue: en lugar de apretar con la mano izquierda en la nuca de UKE, TORI coloca esta mano con la palma sobre la altura de su bíceps derecho, y la estrangulación resulta entonces de una contracción fuerte de los hombros y de los brazos de UKE.

7º BIS ESTRANGULACIÓN

El brazo derecho de TORI es enrollado alrededor del cuello de UKE de manera similar a las tres Estrangulaciones precedentes. Su mano derecha viene para apoyarse bien en el bíceps izquierdo, en la parte superior del codo. TORI entonces pliega el brazo izquierdo, y la palma de su mano izquierda presiona en la nuca de UKE que empuja muy fuertemente hacia adelante.

Lo mismo que para la 4º BIS Estrangulación UKE procura resistir estirándose hacia atrás. TORI se deja ir sobre la espalda, mantiene su toma y la completa con un cincel con el cuerpo colocado por detrás.

Hay movimiento doble e interdependiente de cizalla, que provoca una estrangulación extrema, eficaz y rápida, y puede practicarse sin utilizar el traje. 123

TORI entonces se mueve sobre la izquierda, como para esquivar, aprieta la palma de su mano izquierda en la nuca de UKE para acentuar su desequilibrio hacia adelante y hacer inclinar más su cabeza. En este momento, TORI rodea con su brazo derecho y por encima, el cuello de UKE, de manera que la nuca sea comprimida por el borde radial del antebrazo.

8º ESTRANGULACIÓN EBI-GARAMI (Arrollamiento de langosta)

POSICIÓN: TORI y UKE están de pie durante toda la ejecución de esta Estrangulación, como por otra parte para la 9º, la 10º y la 10º BIS. Están guardia normal de JUDO.

Las manos de TORI se juntan por el hombro derecho de UKE en toma fundamental. TORI asegura la toma apretando muy fuertemente el cuello de UKE en el pliegue de su codo derecho, luego completa la Estrangulación estirándose hacia atrás. UKE es estrangulado bajo el efecto de su propio peso.

OPORTUNIDAD: UKE adelanta hacia la derecha de TORI, inclinando un poco la cabeza, lo que se produce cuando ataca a TORI en lateral derecho.

OBSERVA: Esta estrangulación es respiratoria.

124

atrás sin brusquedad, de modo continuo, asegurando su contacto sobre los costados de UKE para colocar el cincel en el cuerpo, primero con una pierna, luego con la otra.

8º BIS ESTRANGULACIÓN

NUNCA debe dejarse caer bruscamente.

UKE quiere resistir a la 8º Estrangulación bloqueando con sus manos las rodillas de TORI, y se inclina hacia adelante, lo que impide a TORI estirarse y reduce el efecto de la Estrangulación. TORI entonces se deja rodar sobre la espalda y hace sufrir a UKE la 13º Estrangulación (Cincel en cuerpos), conservando la toma precedente. ATENCIÓN: En ambos casos: la 8º y la 8º BIS Estrangulación se completa con una elongación de las vértebras cervicales. TORI debe por consiguiente rodar hacia 125

de UKE para tomar también con el pulgar por encima de del revés izquierdo de UKE debajo del corazón. Las manos de TORI están distantes, la izquierda de la derecha unos 20 cm.

9º ESTRANGULACIÓN TOMOE-JIME (Estrangulación Enrrollando)

TORI entonces tira violentamente a UKE hacia adelante, lo que acentúa el desequilibrio de éste, y contribuye a hacerle inclinar la cabeza todavía más. TORI, de un gesto circular muy ancho del codo derecho, pasa su brazo alrededor por la parte superior de la cabeza de UKE, y se reencuentra con las manos en posición de la 1º Estrangulación (ver atrás) pero de pie enfrente de UKE.

La Misma POSICIÓN de PARTIDA y el mismo ataque por parte de UKE que en la 8º Estrangulación. La mano derecha de TORI tomó el revés izquierdo de UKE al nivel de la clavícula. Su mano izquierda deja la manga derecha 126

Todos los movimientos que preceden deben enlazarse con mucha ingeniosidad y rapidez.

UKE tirado hacia abajo contra su pecho debajo de la cara interna el antebrazo derecho de TORI. El movimiento de cizalla debe hacerse en el mismo plano. Importante para TORI hay que mantener todo el peso de UKE que inclina hacia adelante, se queda debajo de él, piernas dobladas.

TORI acaba entonces como en la 1º Estrangulación, bloqueando hacia arriba, con el filo cubital de su antebrazo derecho al tirar hacia la garganta de UKE, y con su mano izquierda tira hacia abajo del revés izquierdo de UKE. CONTACTOS: Antebrazo derecho de TORI toma como punto de apoyo el esternón de UKE. El revés izquierdo de 127

10º ESTRANGULACIÓN

cuello, un poco hacia adelante, colocando el pulgar hacia arriba, dentro de este revés.

ERI-JIME

La toma de la mano derecha sobre el revés izquierdo de UKE es exactamente simétrica.

(Estrangulación por los reveses)

La Estrangulación se hace en dos tiempos: - Primero TORI encorva a UKE lo más que pueda hacia adelante tirándolo con todo su peso; en primer lugar, el desequilibrio, luego una vez adquirido este desequilibrio, se suspende literalmente a él, conservando su equilibrio con sus piernas apartadas y flexionadas. - En seguida de este resultado obtenido, contrae muy fuertemente tus manos de allí tuerce con tus muñecas y tus antebrazo, con los codos muy acercados, y efectúa sobre el cuello de UKE un movimiento de cizalla tus puños que toman apoyo por fuera entre el pulgar y el índice, sobre el revés, para comprimir cada carótida con las falanges. Los brazos de TORI están plegados y las caras internas de sus antebrazo son dirigidas hacia arriba, lo mismo que las palmas y las falanges. Son pues los filos cubitales de las manos que, en esta posición, se encuentran uno dobla al otro en el interior. OBSERVA: Esta estrangulación es sobre todo sanguínea.

TORI y UKE de pie, frente a frente. TORI coge con la mano izquierda el revés derecho de UKE, al nivel de la carótida derecha, es decir sobre el lado derecho del 128

Esta vez, es la cara exterior del antebrazo y la espalda de las manos que son girados hacia arriba.

10º BIS ESTRANGULACIÓN

El movimiento de cizalla se hace en el mismo sentido que hace un rato, por consiguiente resulta de una contracción en sentido contrario con los puños cerrados de TORI.

TORI empuja a UKE hacia arriba y hacia atrás, con sus brazos contraídos, tensos casi completamente (casi, para poder evitar fácilmente las llaves de brazo). OBSERVA: Esta estrangulación es más bien respiratoria. De modo general por otra parte, aunque la toma sobre el cuello de UKE sea el mismo género en que en la 10º Estrangulación y en la 10º BIS, los movimientos de ataque (y de defensa) en lo fundamental son casi absolutamente opuestos.

Si UKE resiste inclinándose hacia atrás, TORI invierte la toma de manos que coloca a pronación, es decir que coge en el mismo lugar los reveses, pero colocando los dedos encima, pulgar hacia el interior, y que pellizca vigorosamente la tela. 129

11º ESTRANGULACIÓN

TORI entonces se coloca lateralmente, a su costado derecho delante de UKE, y deja deslizar su pierna derecha con el talón hacia la derecha de UKE, paralelamente al eje de los pies de éste, suspendiéndose en sus reveses para sentarse o suelo.

KENSUI-JIME (Estrangulación suspendida)

Al mismo tiempo, TORI levanta la pierna izquierda que rodea el cuello de UKE colocando su pantorrilla sobre la nuca de este último y la parte posterior de la rodilla detrás de la oreja izquierda de UKE.

TORI parte de la 10º Estrangulación a UKE. Éste resiste tomando las muñecas de TORI que las aparta. 130

La Estrangulación proviene: - Del bloqueo de esta rodilla plegada lo más que se pueda para calzar la nuca de UKE; - De la tracción de la mano izquierda de TORI que mantiene el revés derecho de UKE; - Y sobre todo, una vez hechos estos contactos, la presión de las falanges de la mano derecha de TORI sobre la carótida izquierda de UKE.

OBSERVA: La Estrangulación es sanguínea.

131

12º ESTRANGULACIÓN

TORI pasa su pierna derecha delante del brazo izquierdo de UKE y por encima del hombro; toma el brazo derecho de UKE y de su cuello, en cincel, entre sus piernas, que alarga lo más que pueda para apretar bien con sus rodillas.

KATA-JIME (Estrangulación tomando el Hombro)

CONTACTOS: Importantes, como en todas las Estrangulaciones, pero particularmente hay que precisar que. La parte posterior de la rodilla derecha de TORI se apoya rigurosamente en todo el lado izquierdo del cuello de UKE. La rodilla izquierda de TORI toma como punto de apoyo la apertura del cincel bajo el deltoide derecho de UKE, y su pantorrilla hasta se encuentra, en este momento, en contacto con la parte baja del omóplato derecho de UKE y el borde externo del dorsal. Entonces TORI tira hacia su derecha el brazo derecho de UKE - lo que es fácil relativamente, porque UKE procura sobre todo evitar Armlocks (la 3º de 3º Posición - ver atrás), y vuelve a montar al mismo tiempo su rodilla izquierda a lo largo del deltoide de UKE, hasta que la parte posterior peine la punta del hombro, el bíceps del muslo contra tríceps del brazo. La línea de las rodillas de TORI pasa el sesgo de la línea de las carótidas de UKE, rodilla derecha hacia atrás y encima, la rodilla izquierda debajo y hacia adelante. Toda la masa muscular del deltoide

TORI está boca arriba, y UKE puesto en cuclillas sobre sus talones, TORI se encuentra bloqueado entre sus piernas. Es la 3º posición de Armlocks (ver atrás). 132

de UKE contribuye a aplastar su propia carótida derecha, al ser directamente prensada la rodilla izquierda con la rodilla derecha de TORI. OBSERVA: TORI no debe estirarse demasiado sobre los hombros para infligir el cincel a UKE, porque corre peligro de ser levantado con el 5º Lanzamiento de los brazos. Cuando tira hacia la derecha de UKE, TORI a la vez: - Facilita la subida de su rodilla izquierda hacia el hombro; - Y hace más difícil la resistencia de UKE que trata de plegar su brazo y de soltar su hombro adelantándola.

133

13º ESTRANGULACIÓN

TORI engancha sus pies detrás de UKE, lo mismo que anteriormente, levantado sus piernas para traer sus rodillas al nivel de las costillas de UKE, y comprime entonces tan fuertemente como le sea posible el pecho de éste, alargando las piernas y las rodillas, apretando por sus bordes internos de las piernas en los costados de UKE.

DO-JIME (Estrangulación de Tronco)

OBSERVA: La toma, para ser eficaz, debe sacar provecho del relajamiento de los músculos intercostales, dorsales, dentellados y oblicuos en el momento en el que UKE acaba su expiración y va a tomar su inspiración. TORI, por otra parte, debe levantar a UKE hacia atrás, rechazando sus hombros con los brazos tensos, lo que tiene como la triple ventaja: - De facilitar la ejecución y la eficacia de la toma; - De evitar ser inmovilizado en la 11º o 11º BIS; - Y poder, esquivar la toma del 5º de Armlocks. La presión de las rodillas de TORI se ejerce por encima de las costillas flotantes, exactamente al nivel de los 8º, 9º y 10º pares de costillas, que están unidas al esternón por un cartílago. Esta 13º Estrangulación sirve mucho más a menudo como complemento de las otras tomas - sobre todo Estrangulaciones o como transición para mantener el contacto, que llevada aisladamente. Por ejemplo, interviene, así como lo vimos, en la 3º Estrangulación, 4º BIS, 7º BIS y la 8º BIS.

TORI sobre la espalda, y UKE introduce sus piernas, como en la 3º Posición de Armlocks, como en la estrangulación precedente. 134

La pierna izquierda de TORI está ligeramente plegada, y parte posterior de la rodilla aprieta en la garganta de UKE. El pie izquierdo corre a lo largo del tendón de Aquiles del pie derecho, hacia abajo, para presionar lo más que se pueda la pierna izquierda, así atenaza la garganta de UKE.

14º ESTRANGULACIÓN HIZA-JIME (Estrangulación con la Rodilla)

OBSERVA: Esta Estrangulación es respiratoria. TORI debe coger el brazo derecho de UKE, lo que representa una ventaja doble: - Entonces, UKE posee muy pocas posibilidades de poder sacar su cabeza; - De este modo, el contacto de estrangulación es muy longitudinal, hacia atrás, y no transversal ni oblicuo. En estos dos últimos casos, el cincel en el cuello es doloroso, pero no hay estrangulación, porque generalmente las rodillas son demasiado espesas para apretar bien en las carótidas y transformar la estrangulación respiratoria en estrangulación sanguínea.

UKE está boca arriba. TORI está sentado a la derecha de su cabeza, y sus piernas, perpendiculares al eje del cuerpo de UKE, toman a este último en cincel en el cuello. La pierna derecha de TORI pasa bajo la cabeza de UKE; es extendida en el suelo, sobre su cara externa. La nuca de UKE está sobre la rodilla derecha de TORI, exactamente contra la tibia. 135

15º ESTRANGULACIÓN

Presiona con su rodilla derecha el hígado de UKE, dejando su pierna derecha flexionada, apoyado sobre la punta del pie.

TSUKKOMI-JIME

Al mismo tiempo, su mano derecha en pronación coge el revés izquierdo de UKE (dedos arriba en el interior, el pulgar por fuera) al nivel de la clavícula y lo baja por delante del cuello de UKE.

(Estrangulación apoyada)

La mano izquierda de TORI (pulgar en el interior, dedos por fuera) toma el revés derecho de UKE al nivel del pecho. Su brazo izquierdo ejerce una tracción vigorosa, sin embargo su brazo derecho tenso, apoyado completamente y el puño cerrado, sobre la tráquea de UKE, ligeramente sobre el lado derecho del cuello, con el fin de mantener más seguro el contacto. OBSERVA: La posición, el "balance" y los puntos de apoyo de TORI son muy semejantes a los de la 17º Inmovilización.

UKE estirado sobre la espalda y TORI sobre su derecha, en la 1º Posición de Armlocks para fijar las ideas (ver adelante). TORI levanta su pierna izquierda y viene para colocar su pie sobre el suelo, hacia el costado derecho de UKE. 136

16º ESTRANGULACIÓN

TORI coge con la mano izquierda el revés izquierdo de UKE al nivel de la clavícula. La toma de mano se hace como para una la 1º Estrangulación a la izquierda, con el pulgar bajo el revés.

EBI-JIME (Estrangulación de langosta)

Su brazo derecho pasa bajo la rodilla derecha de UKE, que levanta y vuelca hacia atrás, para coger igual, como en la toma que la anterior, el revés derecho de UKE con la mano derecha. Para efectuar este movimiento hacia atrás hacia la nuca de UKE, TORI tomó como punto de apoyo su pierna derecha que tendió hacia atrás al sesgo, la planta de pie sobre el suelo. TORI bloquea bien contra su hombro derecho, entre su brazo y su cuello, el muslo derecho de UKE, y lo vuelca lo más lejos posible hacia atrás, como para hacerle sufrir una llave de cuello similar al 5º - (ver adelante). Pero es inútil, para conseguir esta Estrangulación, apretar fuertemente en el cuello con el borde cubital del antebrazo izquierdo, como en la 1º Estrangulación. La estrangulación obtiene el efecto, por el bloqueo del antebrazo que se atranca cada vez más contra el cuello de a UKE, entre su mandíbula inferior y su esternón, a medida que su cuerpo, ajustado a la flexión de su nuca, estrangula a UKE. ATENCIÓN: NUNCA ejecutar esta toma bruscamente y sobre todo de modo discontinuo. TORI siempre debe ocuparse de conservar bien su equilibrio, y controlar las tentativas de salidas de UKE, sobre todo cuando procura librarse desconsideradamente, de manera precipitada o desordenada, esta última técnica es arriesgada se puede tener lesiones de las vértebras cervicales.

La Misma POSICIÓN de PARTIDA que en el movimiento precedente, es decir la 1º Posición de Armlocks. 137

TORI coge de la mano izquierda, pulgar en el interior del revés derecho de UKE, lo más lejos posible detrás, de la oreja, pasa la cabeza de UKE con su pierna izquierda, tomando apoyo sobre su pierna derecha, y por otra parte sobre la palma de su mano derecha que la pone sobre el omóplato izquierdo de UKE, con el fin de impedirle rodar.

17º ESTRANGULACIÓN HASAMI-JIME (Estrangulación en cincel)

La parte posterior de la rodilla izquierda de TORI y la cara posterior de su muslo aprietan en la nuca de UKE, sin embargo el brazo izquierdo de TORI tira hacia arriba el revés derecho de UKE. OBSERVA: La Estrangulación es respiratoria.

TORI y UKE en la 4º Posición de Armlocks (ver adelante). 138

En este momento, TORI desliza su brazo derecho a lo largo del costado derecho de UKE y bajo su axila, para traer la cara exterior de su antebrazo al contacto con el bíceps de UKE. Él rueda entonces hacia adelante y sobre su lado derecho, por encima de UKE, pero guardando estrechamente el contacto, mientras que su mano derecha se introduce lo más lejos posible detrás de la cabeza de UKE, con la palma presiona en la nuca.

18º ESTRANGULACIÓN OHTEN-JIME (Estrangulación girando sobre el costado)

UKE se reencuentra pues al fin de la caída, con los hombros y la espalda sobre el pecho y el abdomen de TORI, sufriendo por la derecha una estrangulación muy semejante como el inicio de la 6º (ver atrás), sin embargo su brazo izquierdo es inmovilizado hacia atrás por las piernas de TORI, la rodilla izquierda de TORI siempre en el pliegue del codo de UKE, y el hueco de la parte posterior dela rodilla derecha de TORI pasa por encima del pie izquierdo.

La Misma POSICIÓN de PARTIDA que anteriormente, en la 4º Posición de Armlocks. TORI coge con su mano izquierda, muy lejos detrás de la oreja, el revés derecho de UKE. Da un gran paso con la pierna izquierda, para poner el pie delante de la cara interna de la muñeca izquierda de UKE, aunque el hueco de su rodilla izquierda está en contacto con el pliegue del codo izquierdo de éste. Al mismo tiempo, TORI se inclina de tal modo que su pecho aprieta transversalmente en la espalda de UKE.

OBSERVA: Esta toma se deriva de la precedente en el sentido en que si UKE procura evitar la 17º Estrangulación rodando sobre su lado derecho, TORI sigue el movimiento y prosigue inmediatamente en la 18º Estrangulación. 139

OBSERVACIÓN En la 1º Serie de STRANGULACIONES se conoce 6 diferentes POSICIONES de PARTIDA, que son: - La

2º Posición de Armlocks, para las 3 primeras Estrangulaciones.

- La Posición de Estrangulación por detrás, para las 4

Estrangulaciones siguientes. - La Posición De pie (6 Posiciones de Armlocks), luego

hasta 11º Estrangulación. - La 3º Posición de Armlocks, para la 12º y la 13º

Estrangulación. - La 1º Posición de Armlocks, para la 14º, la 15º y la 16º

Estrangulaciones. - La 4º Posición de Armlocks finalmente, para las 17º y 18º

Estrangulaciones. Si se define las POSICIONES más bien con relación a ARMLOCKS que con relación a las Estrangulaciones, es porque estos últimos en general pueden prestarse a una ejecución un poco más libre y más personal, y porque la posición respectiva de partida de TORI y de UKE reviste allí un poco menos importancia que en las Llaves de Brazo.

140

II. - SHIME-WAZA 2da SERIE (11 ESTRANGULACIONES)

1. NARABI-JUJI-JIME, Estrangulación con los Brazos en Cruz de lado a lado. 2. KATATE-JIME, Estrangulación con la Mano. 3. SODE-GURUMA, Arrollamiento de la Manga. 4. HIDARI-ASHI-JIME, izquierda.

Estrangulación

con

la

pierna

las

Cuatro

5. KAGATO-JIME, Estrangulación con el Pie. 6. KAMI-SHIHO-JIME, Costados por encima.

Estrangulación

de

7. KAMI-SHIHO-ASHI-JIME, Estrangulación de las Cuatro Costados por encima con la pierna. 8. KAMI-SHIHO-BASAMI, Estrangulación de las Cuatro Costados por encima en cincel. 9. GIAKU-OKURIERI, Dislocación del revés. 10. KAESHI-JIME, Estrangulación con caída. 11. GIAKU-GAESHI-JIME, Estrangulación y dislocación con caída. 141

1º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE

TORI toma con su mano izquierda, pulgar al interior del revés izquierdo de UKE, y simétricamente con su mano derecha el revés derecho. Toma con ambas manos, la mano derecha cruza a la izquierda por encima.

NARABI-JUJI-JIME (Estrangulación con los Brazos en Cruz de lado a lado)

TORI entonces pone su rodilla derecha en el suelo y se inclina lo más que pueda hacia adelante, su cabeza más allá de la de UKE. OBSERVA: La Estrangulación es sanguínea. TORI debe, colocar a cada costado el cuello de UKE el filo cubital de la mano, contraer fuertemente los puños, y luego inclinarse hacia adelante. Sólo mientras hay Estrangulación. Por consiguiente, se diferencia con la técnica de la 1º Estrangulación – 1º Serie, en que la presión sobre el cuello de UKE depende más del peso de TORI que del esfuerzo de sus brazos.

La Misma POSICIÓN de PARTIDA que para la 1º Estrangulación de la 1º Serie. TORI a horcajadas sobre UKE y la rodilla derecha levantada. 142

Su mano izquierda libre para agarrar por la cintura a UKE y coger – con el pulgar en el interior - el cuello del lado izquierdo con su mano derecha lo más cerca posible, es decir pasa por la oreja izquierda de UKE.

2º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE KATATE-JIME

En este momento, el codo de TORI pasa del lado derecho de la cabeza de UKE, y se adelanta lo más que se pueda contra el hombro derecho de este último.

(Estrangulación con la Mano)

El Antebrazo de TORI se encuentra en el mismo plano y efectúan sobre el cuello de UKE un movimiento de cizalla, teniendo como bisagra el lado izquierdo del cuello de UKE. OBSERVA: La Estrangulación es respiratoria, y es con el borde cubital del antebrazo izquierdo de TORI, justo por encima de la muñeca, que hace presión sobre la tráquea de UKE. La cara interna de la muñeca derecha de TORI sirve solamente de punto de apoyo para la nuca de UKE. Esta estrangulación posee numerosas variantes. En particular, puede también hacerse directamente sin bloquear la salida del brazo derecho de UKE. Hasta puede completarse con una llave de cuello.

TORI tiene a UKE en la 4º Inmovilización.

143

por fuera. Su antebrazo izquierdo presiona por su borde radial hacia adelante y sobre la derecha del cuello de UKE.

3º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE SODE-GURUMA (Arrollamiento de la Manga)

Sin embargo, la mano derecho de TORI coge el tejido del kimono de UKE por delante del deltoide izquierdo de éste, y el antebrazo derecho de TORI bloquea la nuca de UKE contra su borde cubital. TORI con su antebrazo dobla uno contra el otro, el movimiento clásico de atenazar, el antebrazo izquierdo TORI que tira hacia arriba, y el derecho hacia abajo. OBSERVA: El contacto de la rodilla derecha de TORI detrás de UKE es importante, porque impide a éste esquivar el inicio del movimiento, girando hacia atrás a la derecha. Esta estrangulación puede por otra parte ser utilizada en otras posiciones, y tenemos ocasiones bastante frecuentes de utilizarla.

UKE sentado en el suelo, y TORI de pie detrás de él, aprieta la rodilla derecha en su omóplato derecho. TORI coge con la mano izquierda el revés izquierdo de UKE, lo más cerca posible de la oreja izquierda, pone el pulgar 144

derecha de TORI coge su tobillo izquierdo para completar el contacto y reforzar la toma, teniendo flexionada la rodilla sobre la nuca de UKE.

4º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE HIDARI-ASHI-JIME

En este momento, TORI estira vigorosamente su pierna derecha, lo que tiene por resultado desequilibrarlo todavía más a UKE hacia adelante, el único punto de apoyo que le queda es el borde radial del antebrazo izquierdo de TORI por delante de su cuello.

(Estrangulación con la pierna izquierda)

OBSERVA: Esta Estrangulación resulta por consiguiente de un movimiento triple:

TORI tiene UKE entre sus piernas en el suelo, en la 3º Posición de Armlocks. Él coge de su mano izquierda, pulgar por fuera, el revés izquierdo de UKE, lo más lejos posible detrás de la oreja. Al mismo tiempo, su pie derecho viene para fijarse en la parte izquierda de la cintura de UKE, para tomar como punto de apoyo e impedir UKE ir por encima de su cuello. De este modo, la pantorrilla izquierda de TORI aprieta por la nuca de UKE, que le obliga a inclinarse hacia adelante, tanto más cuando la mano 145

-

de arrollamiento del antebrazo izquierdo de TORI, bajo el cuello de UKE;

-

de presión de la pierna izquierda de TORI, sobre la nuca de UKE;

-

y de estiramiento de la pierna derecha en la cintura de UKE.

pie derecho de TORI toma apoyo en la cintura izquierda de UKE, a quien su mano izquierda pasa bajo el cuello de UKE para coger el revés izquierdo, poniendo el pulgar encima.

5º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE KAGATO-JIME

Entonces, TORI contornea con su pierna izquierda el brazo derecho de UKE para bloquearlo con parte posterior de su rodilla, y pasa su pie izquierdo delante de la cabeza de UKE para apoyar su tibia, con la parte superior del tobillo, delante del cuello de UKE. Inmediatamente, su mano derecha pasa por encima de su pantorrilla izquierda, para tomar el tejido del kimono de UKE sobre el hombro derecho, lo que "encierra" definitivamente la toma, impidiendo a UKE girar sobre su lado derecho.

(Estrangulación con el Pie)

La Estrangulación se acaba como en la precedente, al empujar TORI de su pierna derecha a la cintura izquierda de UKE. OBSERVA: La Estrangulación es respiratoria.

La Misma POSICIÓN de PARTIDA, y el mismo principio de movimiento que en la Estrangulación precedente es decir que el 146

OBSERVACIÓN PREVIA A la 6º, 7º y 8º Estrangulaciones de la 2º Serie Las tres Estrangulaciones siguientes constituyen "contraataque” a la 3º Inmovilización. Por consiguiente, la POSICIÓN de PARTIDA será la misma en los tres casos: UKE tendrá TORI en la 3º Inmovilización.

147

Al mismo tiempo, TORI rodea con su brazo izquierdo el cuello de UKE por encima, y su mano izquierda coge su manga derecha ligeramente por el fondo del deltoide.

6º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE KAMI-SHIHO-JIME

CONTACTOS: Sobre la tráquea de UKE, el borde cubital del antebrazo derecho de TORI, y contra la nuca de UKE la cara interna de su antebrazo izquierdo.

(Estrangulación de los Cuatro costados)

La Estrangulación resulta de la contracción de los bíceps de TORI que acerca sus antebrazos a un movimiento de torsión de sus manos, al levantar el derecho el borde radial y el izquierdo al contrario lo baja.

TORI se estira levantando su costado derecho tomando apoyo sobre su pierna derecha doblada. Sacando provecho de este movimiento aleja un poco su abdomen de la cabeza de UKE, deslizando bajo el cuello de este último su mano derecha que toma, pulgar por fuera, el revés izquierdo de UKE. 148

7º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE

interior en lugar de colocarlo por fuera. Es pues el borde radial que aprieta en el cuello.

KAMI-SHIHO-ASHI-JIME

TORI pasa su pierna derecha, por parte superior de la cabeza de UKE, y con su mano izquierda jala el tobillo hacia abajo, presiona la pantorrilla contra la nuca de UKE.

(Estrangulación de los Cuatro costados con la pierna)

OBSERVA: Estrangulación respiratoria. Para poder llevar con éxito esta Estrangulación, hace falta que la cabeza de UKE se encuentre bastante bajo sobre el abdomen de TORI.

El Mismo comienzo que en la Estrangulación precedente, pero cuando TORI desliza su antebrazo derecho bajo el cuello de UKE, su mano coge el revés izquierdo, colocando el pulgar en el 149

8º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE

toma el revés derecho de UKE, dejando el pulgar encima. Toma simétrica de su mano izquierda sobre el revés izquierdo.

KAMI-SHIHO-BASAMI

Él cierra sus puños, y sus falanges vienen para apretar en los costados del cuello de UKE.

(Estrangulación por los Cuatro costados en cincel)

Pero, al mismo tiempo, las piernas de TORI se cruzan, rodillas plegadas, por la parte superior de la nuca de UKE, que atascan, impidiéndole así levantarse. Una flexión-torsión atenaza las manos de TORI, similar a la 10º Estrangulación de la 1º Serie (ver atrás) completa la Estrangulación. OBSERVA: Esta Estrangulación es sanguínea.

OBSERVACIÓN PREVIA: Es preferible colocar esta Estrangulación un poco antes de ser completamente cogido en la 3º Inmovilización. TORI coge directamente, sin cruzar las muñecas, los reveses de UKE, al nivel de las carótidas. Su mano derecha 150

OBSERVACIÓN PREVIA A la 9º, 10º y 11º Estrangulaciones de la 2º Serie Para estas tres Estrangulaciones, la POSICIÓN de PARTIDA, que es un poco similar a la de la 4º Posición de Armlocks, es la siguiente: UKE está en cuatro patas, manos y rodillas en el suelo, pero TORI, en lugar de encontrarse en su izquierda, rodilla derecha en el suelo y rodilla izquierda levantada, como en la 4º Posición de Armlocks, se encuentra enfrente de él.

151

9º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE GIAKU-OKURIERI (Dislocación del revés)

Al mismo tiempo, TORI aprieta con todo su peso su barbilla en la altura del omóplato derecho de UKE, dejando deslizarse hacia atrás, fuera de alcance brazos de UKE, sus piernas tendidas y apartadas, plantas de los pies bien a firmes sobre el suelo. OBSERVA: Estrangulación respiratoria provocada por la presión hacia arriba contra la tráquea de UKE, del borde radial del antebrazo izquierdo de TORI.

TORI coge con la mano izquierda el revés derecho de UKE lo más lejos posible detrás de la oreja, el pulgar colocado en el interior.

Esta manera de colocar la 9º Estrangulación es fundamental, pero es interesante conocer la variante siguiente: TORI coge de su brazo izquierdo el revés izquierdo de UKE, pulgar arriba, dejando su codo izquierdo del lado derecho del cuello de UKE, mientras que su mano derecha pasa detrás del brazo izquierdo de UKE y bajo el brazo, para venir para tomar el revés derecho de UKE.

Su antebrazo pasa de golpe bajo la cabeza de UKE y su hombro bloquea la nuca del costado izquierdo de UKE. TORI, por otra parte, desliza su brazo derecho detrás del brazo izquierdo de UKE, y paso bajo el brazo para apoderarse, con el pulgar también en el interior, del revés izquierdo de UKE que tira fuertemente hacia abajo. 152

10º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE

La nuca de UKE está bloqueada encima por el brazo derecho, el hombro y el pectoral de TORI.

KAESHI-JIME

TORI desliza su brazo izquierdo detrás del brazo derecho de UKE, y bajo el brazo, luego su mano izquierda sube para apoyar su palma contra la nuca de UKE.

(Estrangulación con caída)

En este momento, TORI vuelca sobre el lado derecho, girando un poco como una batiente de puerta, pero muy diagonalmente, por una parte alrededor de su talón derecho que se queda en el suelo, y por otra parte alrededor de su brazo derecho, sobre el hombro izquierdo de UKE, que es forzado a

TORI pasa su antebrazo derecho transversalmente bajo el cuello de UKE, para coger, pulgar por fuera, el revés derecho de UKE, bien abajo, el borde de la mano de TORI aprieta en la en el lado izquierdo del cuello de UKE. 153

rodar sobre su lado izquierdo, y se reencuentra sobre la espalda, con el costado derecho de TORI apoyado contra el suyo. El punto importante es el contacto de la cabeza de TORI, que debe siempre quedarse por encima de UKE, primero sobre su omóplato derecho, luego al final del movimiento sobre su esternón. La POSICIÓN FINAL es pues la siguiente: - el brazo derecho de TORI, teniendo siempre el

revés derecho de UKE, se enrolló detrás del cuello y bajo el brazo derecho de este último; el borde radial del antebrazo de TORI está contra la nuca de UKE y el bíceps de TORI contra tríceps de UKE; - el brazo izquierdo de TORI pasa por encima del

brazo derecho de UKE y su mano izquierda coge su propia manga derecha sobre el antebrazo detrás de la cabeza de UKE; - Contacto de la cabeza de TORI sobre el esternón

de UKE y de su hombro derecho dobla el costado derecho de éste. - TORI debe estar lo más transversal posible con

relación a UKE, con su pierna izquierda en apoyo hacia atrás; - finalmente para completar la Estrangulación, TORI

toma como punto de apoyo en su cabeza y gira lo más que puede sobre la espalda para levantar la cabeza de UKE. 154

Los puntos, LA DIFERENCIA en el ataque: el brazo derecho de TORI: toma el revés izquierdo de UKE, por el lado derecho, y por consiguiente el bíceps de TORI se encuentra contra la parte derecha del cuello de UKE, y no contra la parte izquierda - el pulgar esta vez está colocado bastante alto, al nivel de la oreja, dentro del revés, pero es siempre el borde radial del antebrazo que atasca la tráquea de UKE.

11º ESTRANGULACIÓN – 2da SERIE GIAKU-GAESHI-JIME (Estrangulación en dislocación con caída)

La Misma toma de contacto del brazo izquierdo de TORI, y mismo modo lateral de volcar hacia la derecha. Las DIFERENCIAS en la POSICIÓN FINAL con relación a la estrangulación precedente son: Esta estrangulación es extremadamente semejante a la precedente 155

-

primero que la mano derecha de TORI tira del revés izquierdo de UKE delante del cuello de éste, a la derecha, en lugar de enrollarse detrás de la nuca, a la izquierda;

-

luego que la mano izquierda de TORI está bloqueada bajo su mano derecha y contribuye así a alzar su punto de apoyo sobre el hombro derecho de UKE, para estrangularlo.

156

OBSERVACIÓN GENERAL Concerniente a las ESTRANGULACIONES En la 2º Serie de Estrangulaciones, el papel de las piernas de TORI son mucho más importante que en la 1º.

Por otra parte, para asegurar un buen contacto inicial, TORI puede procurar generalizar el procedimiento indicado para la 5º Estrangulación de la 1º Serie, es decir tirar y levantar el revés de UKE de una mano para poder cogerlo más fácilmente y más lejos con la otra mano.

Por otra parte, esta 2º Serie comprende 4 nuevas POSICIONES de PARTIDA, más o manos derivadas de las precedentes: -

TORI tiene UKE en 4 Inmovilización (2º Estrangulación);

-

TORI está de pie detrás de UKE (3º Estrangulación);

- TORI sufre la 3º Estrangulaciones);

Inmovilización

(6º,

7º

y

Pero, la toma correctamente asegurada con las manos, pasa bastante a menudo que TORI puede con provecho desplazar su cuerpo con relación al de UKE, para acabar la estrangulación. Ejemplos de este procedimiento son proporcionados por la 18º Estrangulación de la 1º Serie y por la 2º, 10º y la 11º de la 2º Serie.

8º

- TORI se encuentra de pie enfrente de UKE a cuatro patas (9º, 10º, y 11º Estrangulaciones). Es esencial que todos los movimientos lo atenacee quiénes están en la base de la mayoría de las Estrangulaciones se hagan EN EL MISMO PLANO. Si no, pierden muy rápido su fuerza, y su eficacia. UKE puede resistir más fácilmente, más tiempo y sobre todo librarse, a causa de unos centímetros de contacto que faltaron al principio del movimiento. Nunca perder vista que para las Estrangulaciones también, la Posición de Partida es de vital importancia. 157

III. – UDE-KWANSETSU-WAZA 25 LLAVES DE BRAZO o ARMLOCKS

3º Posición

(6 posiciones)

1. UDE-HISHIGI-HENKAWAZA, Variante de Luxación del Brazo.

1º Posición

2. GIAKU-JUJI, Luxación en Cruz.

1. UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME, Llave de Brazos en

3. SHIME-GARAMI, Luxación en Estrangulación.

cruz.

4. HIZA-GATAME, Bloqueo por las Rodillas.

2. UDE-GARAMI, Arrollamiento del Brazo. 3. UDE-HISHIGI, Luxación de Brazo. 4. YOKO-HIZA-GATAME,

Bloqueo

Lateral

sobre

la

Rodilla.

4º Posición 1. HARA-GATAME, Bloqueo dobla el Vientre. 2. ASHI-GATAME, Bloqueo por la Pierna.

2º Posición 1. KAMI-UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME,

Bloqueo

3. UDE-GARAMI-HENKAWAZA,

de

del

Arrollamiento del Brazo.

Brazos en cruz por la altura.

4. OHTEN-GATAME, Bloqueo girando sobre el numerado.

2. YOKO-UDE-HISHIGI, Llave lateral del Brazo. 3. KAMI-HIZA-GATAME,

Variante

Bloqueo por encima de la

Rodilla. 158

5º Posición 1. KESA-GARAMI,

Bloqueo

del

Traje

(en

1º

Inmovilización). 2. KUZURE-KAMI-SHIHO-GARAMI,

Bloqueo

en

4

Inmovilización. 3. GIAKU-KESA-GARAMI, Bloqueo en 5 Inmovilización. 4. MUNE-GARAMI,

Bloqueo

sobre

el

Pecho

(en

7

Inmovilización). 5. MUNE-GIAKU, Dislocación en apoyo sobre el Pecho (en 7 Inmovilización).

6º Posición 1. GIAKU-TEKUBI, Dislocación de la Muñeca. 2. HIZI-MAKKOMI, Arrollamiento del Codo. 3. KUZURE-HIZI-MAKKOMI, Arrollamiento del Codo con desequilibrio. 4. KANNUKI-GATAME, Bloqueo en defecto. 5. UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME, Llave de Brazo con bloqueo de la Rodilla.

159

PRINCIPIO DE LAS LLAVES DE BRAZO Al FINAL hay que hacer abandonar el adversario, bajo el dolor consecutivo en un principio de esguince o de luxación de las articulaciones del Brazo y principalmente del CODO, esguince de luxación que resulta de una torsión o de una elongación.

OBSERVACIÓN PREVIA A LAS LLAVES DE BRAZO Es esencial, para conseguir las llaves de brazo: - observar muy bien los contactos indicados, deben entrenarse para adquirir y conservar precisión y rapidez; - recordar siempre que la base del esfuerzo y del equilibrio reside en los abdominales: - mantener los codos pegados a sus propios costados (y las rodillas contra los costados del adversario principalmente en las tres primeras posiciones). 160

1º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO

UKE está sobre su espalda. TORI se encuentra al costado derecho de éste, la rodilla izquierda en el suelo contra el hombro de UKE, la rodilla derecha levantada, la garganta del pie derecho toca el cinturón de UKE. La palma derecha de TORI se apoya en su rodilla derecha y su mano izquierda contra su cadera izquierda.

161

Al mismo tiempo, TORI coge con la mano izquierda, pulgar encima, a la altura del revés derecho de UKE donde apoya fuertemente contra la parte derecha del cuello de UKE para hacerle girar la cabeza hacia la izquierda, la mejilla izquierda casi contra la alfombra.

1º LLAVE DE BRAZO – 1º POSICIÓN UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME (Llave de Brazos en cruz)

TORI apoya su tibia derecha contra las costillas falsas de UKE, con la rodilla hacia adelante en el hígado de UKE, y su rodilla izquierda está en contacto con la oreja derecha de UKE.

TORI efectúa un movimiento de doble de tracción de su brazo derecho hacia arriba sobre el brazo derecho de UKE, y de presión hacia abajo, con su brazo izquierdo, sobre el cuello de UKE. En este momento, TORI inclina un poco su cabeza y su pecho hacia adelante, toma apoyo y equilibrio sobre su pie y su rodilla derecha que debe quedar plegada y sobre su mano izquierda, lo que le permite, con su pierna izquierda, contornear la cabeza de UKE para colocar su talón en contacto con la mejilla

TORI toma con su mano derecha la manga derecha de UKE sobre la cara interna del antebrazo, justo debajo del codo, y la tira hacia arriba. El codo de TORI queda apoyado contra su costado derecho y su cabeza ligeramente inclinada hacia la derecha para mantener contra su clavícula la mano derecha de UKE. 162

izquierda de UKE y la parte posterior de su rodilla sobre el cuello de UKE. Al mismo tiempo, TORI se deja ir para atrás sobre la espalda, apretando muy fuertemente sus rodillas. TORI suelta el revés de UKE y su mano izquierda sigue el brazo derecho de UKE para colocarse sobre la cara interna de su antebrazo, debajo de la mano derecha. TORI tiene las rodillas y los muslos apretadas (UKE debe sentir dificultad al tratar de soltar su brazo), y sus codos apoyados contra sus costados. TORI se estira entonces despacio contrayendo fuertemente sus abdominales. Hay dislocación del codo derecho de UKE, que debe apretar por encima del pubis de TORI y contra los músculos de las caras internas de sus muslos. OBSERVA: Esta 1º Llave de Brazo permite concluir eficazmente y definitivamente la mayoría de las proyecciones, ya que TORI mantiene el brazo derecho de UKE cuando lo proyecta. La elongación del codo todavía es más eficaz si TORI la acompaña de una torsión de la muñeca de UKE hacia la derecha.

163

los hombros de UKE.

2º LLAVE DE BRAZO – 1º POSICIÓN

Es pues la cara externa del brazo y del antebrazo de UKE que está en contacto con el suelo.

UDE-GARAMI

TORI desliza entonces su mano derecha, palma contra el suelo, entre el suelo y la cara externa del brazo de UKE, perpendicularmente a este brazo y a distancia igual del codo y del hombro.

(Arrollamiento del Brazo)

La palma de su mano derecha se coloca sobre la cara externa de su propia mano izquierda.

UKE levanta su brazo izquierdo para tomar el revés de TORI. Este coge con su mano izquierda la mano izquierda de UKE, de manera que su palma venga para apretar en la cara interna de la muñeca, luego se inclina a través del pecho de UKE, para bloquear así esta mano en el suelo, el codo izquierdo plegado en ángulo recto y el brazo lo más separado posible de

TORI alarga su pierna derecha y presiona con todo su peso, su pecho contra el de UKE. 164

Él flexiona simultáneamente sus dos manos hacia arriba y levanta su codo derecho, contrayendo los músculos de su antebrazo. Hay torsión de la articulación del codo. El brazo izquierdo de UKE, el antebrazo derecho y la muñeca izquierda de TORI deben formar un rectángulo. OBSERVA:

UKE puede intentar resistir estirándose o contrayendo su brazo y acercando su codo a su cuerpo. Pero en general, eso solo retrasaría la toma.

165

hombro derecho para calzar la mano izquierda de UKE, y coloca sus palmas cogiendo, con la derecha por encima de la izquierda la cara externa del codo de UKE. Sus codos y sus antebrazos se quedan pegados contra su cuerpo. La palma de su mano derecha presiona el codo, la de su mano izquierda aprieta en los ligamentos del tríceps.

3º LLAVE DE BRAZO – 1º POSICIÓN UDE-HISHIGI (Luxación del Brazo)

Al mismo tiempo, la rodilla derecha de TORI que aprieta en el hígado de UKE, le impide deslizarse lateralmente. TORI queda el pecho rígido y apoya sus dos manos en dirección a su abdomen, haciendo presión en el codo de UKE. El dolor es muy fuerte e inmediato. Esta presión sobre el codo debe acompañarse de una rotación ligera de las manos de derecha a la izquierda, por adelante, para completar la dislocación de una torsión, y asegurar definitivamente la toma.

UKE levanta su brazo izquierdo para coger el revés derecho de TORI; se adelanta de manera que la palma de UKE se apoya a la altura del pecho de UKE, para luego deslizarse hacia su clavícula derecha. TORI inclina su cabeza a la derecha y alza su 166

4º LLAVE DE BRAZO – 1º POSICIÓN

TORI ejerce sobre el brazo de UKE una tracción vigorosa hacia su derecha y hacia atrás, para bloquear el codo.

YOKO-HIZA-GATAME

Al mismo tiempo, aprieta con su mano izquierda en el hombro de UKE para mantenerlo tan bajo como posible.

(Bloqueo Lateral sobre la Rodilla) Así el brazo derecho de UKE descansa, tendido, con la cara externa a la altura del muslo derecho de TORI. TORI tiene que apretar también con su mano derecha sobre la muñeca de UKE, hacia abajo, para forzar en sentido contrario a la articulación del codo. OBSERVA: El mismo movimiento se practica a veces en la misma posición sobre la rodilla izquierda de TORI, pero UKE puede esquivar más fácilmente ya que el punto de apoyo que lo constituye el muslo izquierdo está inclinado. La posición y los contactos de las rodillas de TORI con relación a UKE son idénticos a los de la Llave precedente de Brazo.

TORI coge con su mano derecha la muñeca derecha de UKE, de tal modo que su palma está contra la cara interna de la mano.

167

2º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO

La Mano derecha de TORI sobre su rodilla derecha y mano izquierda sobre su cadera izquierda. Es preferible que TORI se encuentre sentado sobre el pecho de UKE, es decir bastante cerca de su cabeza, para poder "aislar" bien los brazos.

UKE está boca arriba. TORI se encuentra a horcajadas sobre él, la rodilla izquierda en el suelo bajo el brazo derecho de UKE, y la rodilla levantada, pie derecho bajo el brazo izquierdo de UKE. 168

extensión de la mano izquierda similar al de la 1º Llave de Brazo de la 1º Posición.

1º LLAVE DE BRAZO – 2º POSICIÓN KAMI-UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME

TORI - toma apoyo sobre su pierna derecha que queda plegada, y de su brazo izquierdo, sobre el cuello de UKE;

(Bloqueo de Brazos en cruz por la altura) - y pasa su pierna izquierda sobre la cabeza de UKE de manera que su pie izquierdo se encuentre al lado de su pie derecho y manera que la parte posterior de su rodilla izquierda se aloje por encima del cuello de UKE atascando su tráquea y arteria.

TORI acaba exactamente como para la 1º Llave de Brazo de la 1º Posición. El brazo de UKE queda bien estirado sobre el abdomen y el pecho de TORI por su cara externa, la cara interna dirigida hacia arriba.

TORI - con su mano derecha, empuña la manga derecha de UKE sobre el antebrazo, y la tira hacia arriba contra su propio hombro derecho hacia la izquierda de UKE;

La espalda de la mano derecha de UKE es apretada en el esternón de TORI, con la palma también hacia arriba.

- aprieta con su mano izquierda, pulgar encima, a la altura del revés derecho de UKE por el lado derecho de su cuello, para hacerle girar la cabeza hacia su izquierda. Con doble movimiento contrario de tracción de la mano derecha y de

OBSERVA: Esta llave de brazo acaba en el 3º Sutemi (ver atrás).

169

TORI tira arriba y a la derecha, con la mano derecha, el brazo derecho de UKE, y aprieta con su mano izquierda en el cuello de este último.

2º LLAVE DE BRAZO – 2º POSICIÓN YOKO-UDE-HISHIGI (Llave lateral del Brazo)

En este momento, TORI pone su rodilla derecha en el suelo se arquea por el costado izquierdo de UKE. Luego, ascendiendo sobre su pierna izquierda, se deja rodar sobre el lado derecho. Pero al mismo tiempo, mantiene el doble contacto "aumentotracción" de sus dos brazos y levanta, a medida que cae de lado, su rodilla izquierda que trae, por su cara interna, dobla el codo de UKE.

El Mismo inicio que para la 1º Llave precedente de Brazo. 170

En este contacto, no queda más que a contornear con su pie izquierdo la cabeza de UKE, para colocar la garganta del pie a palanca bajo la barbilla de éste.

izquierda entre la parte izquierda de su cuello y su hombro izquierdo. De todos modos, es preferible, guardar bien todos los contactos necesarios, que TORI se quede más "en ovillo" que pueda hasta el final del movimiento.

TORI toma entonces como punto de apoyo su pie que lo introduce "el borde" hacia el lado izquierda del cuello de UKE, para hacer presión hacia abajo con su rodilla contra el codo de UKE. Sus manos se colocan sobre la cara externa del antebrazo derecho de UKE, la palma derecha sobre la muñeca y la izquierda a poco más atrás. OBSERVA:

algunos practicantes ejecutan esta toma adelantando lo suficientemente la cabeza para poder bloquear la mano derecha de UKE sobre su clavícula 171

3º LLAVE DE BRAZO – 2º POSICIÓN

Él tira el brazo izquierdo de UKE lo más lejos posible hacia su derecha y hacia atrás para calzar por el pliegue del codo por su lado derecho.

KAMI-HIZA-GATAME (Bloqueo por encima de la Rodilla)

Entonces El brazo de UKE es extendido y su cara interna girada hacia arriba. Con su mano izquierda, TORI empuja el hombro izquierdo de UKE hacia abajo y le impide levantarse - y con la derecha, aprieta en la muñeca para forzar en sentido contrario a la articulación del codo. OBSERVA: Este movimiento presenta mucha similitud con la 4º Llave de Brazo de la 1º Posición. La Misma observación que para ésta: TORI puede aplicar esta toma tomando apoyo sobre su rodilla izquierda, en lugar del derecho, pero en ese caso, UKE puede esquivar con más facilidad.

TORI coge con su mano derecha la muñeca izquierda de UKE, colocando su palma sobre la cara interna de esta muñeca. 172

3º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO

En esta posición, el CONTACTO de las RODILLAS de TORI contra los costados de UKE es de una importancia totalmente particular.

TORI está boca arriba, y UKE, sentado sobre sus talones, se encuentra bloqueado entre sus piernas.

173

1º LLAVE DE BRAZO – 3º POSICIÓN

antebrazos se enrollan alrededor del brazo izquierdo de UKE.

UDE-HISHIGI-HENKAWAZA

- Pone la planta de su pie izquierdo en la parte de la cintura derecha de UKE, con la cara externa de su muslo izquierdo sobre el suelo.

(Variante de Luxación del Brazo)

- Pliega su pierna derecha de tal modo que la cara interna de su rodilla aprieta contra el hombro izquierdo de UKE.

La palma de la mano izquierda de UKE, se encuentra apretada en la cara externa del bíceps derecho de TORI. Las caras internas de la muñeca de UKE y el codo de TORI se encuentran pues a contacto. TORI:

Una vez establecidos estos CONTACTOS, no le queda más a TORI que:

- coloca su mano derecha firme sobre el codo de UKE, y coloca su mano izquierda sobre su mano derecha. Sus codos quedan pegados contra su cuerpo. Sus 174

-Girar un poco sobre su lado izquierdo, ahondando un poco su abdomen, y alza ligeramente el hombro derecho; - y empujar la cintura de la parte derecha de UKE con su pierna izquierda hasta traer el hombro derecho, pecho, y la mejilla derecha de este último al suelo. OBSERVA: TORI no debe: - Separar sus codos del cuerpo; - ir demasiado hacia la izquierda; - dejar el contacto de su rodilla derecha contra el hombro izquierdo de UKE; - perder de vista que la prolongación de su pie izquierdo en la cintura de la parte derecha de UKE es esencial, primero para el contacto, luego para el desequilibrio, finalmente para la luxación propiamente dicha.

175

2º LLAVE DE BRAZO – 3º POSICIÓN

TORI:

GIAKU-JUJI

- coge con dos manos la muñeca izquierda de UKE y la tira hacia él jalando hacia su cuello, apoyándola contra su esternón, los codos de TORI quedan sitiados contra su cuerpo;

(Luxación en Cruz)

- coloca su pie izquierdo en la cintura por la parte derecha de UKE como en la Llave precedente de Brazo; - gira a su costado izquierdo y enrolla en espiral, con su pierna derecha, el brazo izquierdo de UKE, colocando la parte posterior de su rodilla justo en la parte superior del codo de UKE, sobre los ligamentos del tríceps, y la garganta del pie delante del cuello de UKE bajo su barbilla.

Su pantorrilla y el bíceps de su muslo derecho se encuentran en contacto con la parte izquierda del cuello de UKE por la parte de adelante.

UKE procura hacer una Estrangulación a TORI, y toma como punto de apoyo su mano izquierda sobre el revés de TORI. 176

Por consiguiente, son tres movimientos de TORI: - Tracción sobre el brazo izquierdo de UKE; - empuja con su pierna izquierda en la cintura por la parte derecha alrededor del brazo izquierdo de UKE. La Posición final es muy similar a la 2º Llave de Brazo de la 2º Posición y hasta la misma técnica de luxación del codo. OBSERVA: Esta toma puede hacerse sin que TORI gire a su costado izquierdo, en ese caso, la pierna derecha de TORI tiene que estar mucho más plegada y aprieta sin enrollar sobre el codo izquierdo de UKE, y TORI se tiene que estirar hacia atrás. Desde el punto de vista de la Posición, presenta entonces mucha semejanza con la siguiente.

177

mutuamente), pero aquí la finalidad es la luxación del brazo derecho de UKE, y no la estrangulación. También son contactos diferentes.

3º LLAVE DE BRAZO – 3º POSICIÓN SHIME-GARAMI

La parte posterior de la rodilla izquierda de TORI peina el tríceps derecho de UKE, la cara interna de su rodilla y la parte baja del muslo bloquea el codo de UKE.

(Luxación en Estrangulación)

TORI aprieta sus rodillas, fuertemente en la línea de los hombros de UKE, pero en el plano situado por delante del pecho de éste último. TORI mantiene muy firmemente con sus dos manos la muñeca derecha de UKE, con la cara interna girada hacia arriba, sobre su esternón, - y debe pasar muy poco, si los contactos están bien hechos para que haya luxación. OBSERVA: El pliegue de la rodilla derecha de TORI debe colocarse contra el lado izquierdo del cuello de UKE, más o menos como en la 12º Estrangulación, pero la rodilla izquierda pasa distintamente por delante del hombro derecho de UKE.

Mucha similitud con la 12º Estrangulación de la 1º Serie, (estos dos movimientos por otra parte se complementan 178

TORI - contornea por el exterior los brazos de UKE con los suyos de manera que los pliegues de sus codos calcen los codos de UKE;

4º LLAVE DE BRAZO – 3º POSICIÓN HIZA-GATAME (Bloqueo por las Rodillas)

- toma sus manos en toma fundamental; - apoya sus pies contra las caderas de UKE en los pliegues inguinales; - aprieta las caras internas de sus rodillas contra los tríceps de UKE; - y se estira. OBSERVA: El bloqueo del antebrazo de UKE debe acompañarse de un movimiento de arrollamiento hacia el interior del antebrazo de TORI, completado por las rodillas de TORI que vienen para apoyarse subiendo contra los tríceps de UKE. Por otra parte, los pies de TORI rechazan las caderas de UKE y le obligan a endurecer sus brazos para reencontrar un punto de apoyo. Finalmente, TORI antes de estirarse hacia atrás, debe alzar su pecho acercando su cabeza y su pecho con las de UKE, para asegurar bien el contacto de sus axilas y las manos sobre las muñecas de UKE.

UKE introduce sus brazos bajo las axilas de TORI para hacerle la 11º Inmovilización, o sea al contrario procura soltarle por ejemplo para pasar de la 11º Inmovilización a la 11º BIS. TORI aprieta sus brazos contra su cuerpo para bloquear las muñecas y antebrazos de UKE por su cara interna contra sus costados.

Esta Llave proviene más de la presión de las rodillas de TORI la una hacia la otra, que aumento de sus pies contra las caderas de UKE.

179

4º LLAVE DE BRAZO (BIS) – 3º POSICIÓN

- contornea con su brazo derecho el brazo izquierdo de UKE para bloquear el codo de éste en el pliegue por la parte posterior; - pone la palma de la mano izquierda, brazo tenso, sobre el hombro izquierdo de UKE, por encima del deltoide, sobre la punta de la clavícula; - toma como punto de apoyo de la palma de su mano derecha, sobre la cara externa de su antebrazo izquierdo; - apoya su pie izquierdo por la parte derecha de la cintura de UKE; - y guarda el contacto de su rodilla derecha contra el costado izquierdo de UKE; - luego se estira hacia atrás, templando sus brazos. Es la Misma luxación que la anterior, pero sobre un solo codo, lo que hace que esta Llave sea más fácil de ejecutar que la fundamental.

El Mismo inicio, pero de un solo lado, también inspirándose en la técnica de la 4º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN (ver adelante). TORI: - bloquea la muñeca izquierda de UKE en su axila derecha; 180

4º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO

UKE a cuatro patas, apoyado sobre las palmas de las manos, las rodillas y los dedos del pie doblados. TORI, a su izquierda, el costado derecho contra su costado izquierdo, rodilla derecha en el suelo y pie doblado, en apoyo sobre los dedos del pie, la rodilla izquierda levantada, la mano derecha a la cadera y la mano izquierda sobre la rodilla.

181

En esta toma con las manos, los pulgares se quedan al lado de otros dedos.

1º LLAVE DE BRAZO – 4º POSICIÓN HARA-GATAME

TORI: - tira hacia su izquierda lo más lejos posible la muñeca de UKE;

(Bloqueo con el Vientre)

- y al mismo tiempo aprieta con el codo sobre el tríceps con su mano derecha y su antebrazo. El brazo izquierdo de UKE se encuentra bloqueado, su cara interna y posterior pegado al abdomen de TORI. TORI - se queda el pecho derecho, y completa la luxación por una presión de su antebrazo derecho sobre tríceps izquierdo de UKE sin embargo, su brazo izquierdo tira la muñeca izquierda de UKE hacia arriba, pero siempre conservando el contacto con su abdomen.

TORI - Coge con su mano izquierda, la palma colocada sobre la cara externa de la muñeca izquierda de UKE, y con su mano derecha, coge el brazo de UKE. 182

- Luego, coge con su mano izquierda la cara interna de la muñeca izquierda de UKE, y con su mano derecha un poco mas arriba, la cara interna del antebrazo;

2º LLAVE DE BRAZO – 4º POSICIÓN ASHI-GATAME

- Pliega su rodilla derecha para calzar el brazo de UKE en la parte posterior de su rodilla;

(Bloqueo por la Pierna)

- y acaba la luxación tirando hacia arriba la muñeca de UKE.

TORI: OBSERVA: La toma con las manos de TORI sobre la muñeca de UKE - debe hacerse "enrollando" de un lado y por el otro de esta muñeca - y no del mismo costado, como en la Llave precedente.

- Coloca su rodilla izquierda al suelo, - Levanta su rodilla derecha que contornea por el exterior el brazo izquierdo de UKE,

183

Importante para TORI en esta Llave es que hay que - apoyar lo más fuertemente y más rápido posible el hombro izquierdo y el codo de UKE contra el suelo,

3º LLAVE DE BRAZO – 4º POSICIÓN UDE-GARAMI-HENKAWAZA (Variante del Arrollamiento del Brazo)

- y bloquear la cadera izquierda de UKE con el costado derecho. Estos dos movimientos se completan para impedir a UKE librarse rodando hacia adelante; en efecto llevarlo hacia abajo bloquea la cabeza de UKE, y le prohíbe girar, al mismo tiempo que el costado derecho de TORI contra su cadera izquierda no le permite tomar apoyo para impulsarse hacia adelante.

TORI: - Coge con su mano izquierda la muñeca izquierda de UKE, exactamente como en la 1º Llave de esta 4º Posición; - pero su mano derecha se pone "en lámina", por su filo cubital, sobre tríceps izquierdo de UKE, que apoya fuertemente hacia abajo, llevando el codo contra el suelo.

OBSERVA: Al final del movimiento, la mano izquierda de TORI pudo girar alrededor de la articulación de la muñeca izquierda de UKE, de tal modo que el pulgar se encuentra sobre la cara externa de esta muñeca, mientras que los dedos están sobre la cara interna.

Al mismo tiempo, TORI, en lugar de tirar la muñeca izquierda de UKE hacia su izquierda, la vuelve a montar en torsión hacia adelante, para provocar la desarticulación del codo. 184

4º LLAVE DE BRAZO – 4º POSICIÓN OHTEN-GATAME (Bloqueo girando sobre el costado)

TORI: - desliza su antebrazo derecho plegado bajo el brazo derecho de UKE, por detrás.

TORI: - se levanta tomando apoyo sobre su pierna izquierda y pasa por la derecha a la espalda de UKE, su mano izquierda quedó durante este movimiento sobre el hombro izquierdo de UKE.

Su brazo izquierdo pasa del lado derecho de la cabeza de UKE, y la palma de su mano izquierda se apoya en el suelo delante de la mano derecha de UKE. 185

El movimiento se acaba exactamente como en la 1º Armlock de la 2º Posición. OBSERVA: Por otra parte este movimiento presenta una similitud totalmente relativa con la 18º Estrangulación de la 1º Serie, en el sentido en que los practicantes a menudo lo confunden. Pero basta con observar bien al principio las diferencias esenciales de contacto así como las de las posiciones finales. Decimos, simplificando, que para las Llaves de Brazo, TORI pasa las piernas del lado derecho de la cabeza de UKE, mientras que para la Estrangulación se las deja a su izquierda.

Finalmente, TORI - contornea con su rodilla izquierda la cabeza de UKE para colocar el pliegue de su rodilla contra el lado derecho del cuello de UKE.

Establecidos estos contactos, TORI rueda sobre su lado derecho, y no hacia adelante, prensando bien las rodillas que se conservan siempre plegado fuertemente. 186

5º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO Aquí no se trata de una sola POSICIÓN, sino de cinco Llaves de Brazo que son practicadas cuando TORI inmoviliza como en: -

La 1º Inmovilización,

-

La 4º Inmovilización,

-

La º5 Inmovilización,

-

y en la 7º Inmovilización para las dos últimas Llaves de esta Serie.

Las ocasiones frecuentes para hacer estas Llaves (por otra parte ejecutándolas de un modo más o menos fundamental) pueden presentarse si TORI: sabe sacar provecho de las tentativas de salida de UKE, o hasta sabe provocar por parte de este último las reacciones propicias a la ejecución de estas tomas.

187

1º LLAVE DE BRAZO – 5º POSICIÓN

Al mismo tiempo su rodilla derecha se introdujo bajo el tríceps derecho de UKE para levantarlo la más alto posible.

KESA-GARAMI

TORI aprieta entonces hacia abajo con su rodilla izquierda en la muñeca de UKE. Entonces hay movimiento inverso de ambas rodillas de TORI, pero mantiene siempre con su brazo derecho la cabeza de UKE contra el suelo, y su costado derecho prensa constantemente en el pecho de UKE para impedirle estirarse.

(Bloqueo del Traje en la 1º Inmovilización)

Importante para TORI, hay que evitar que el hombro derecho de UKE se levante demasiado, lo que anularía el efecto de la luxación. OBSERVA: TORI puede ejecutar esta Llave de modo diferente. En lugar de deslizar la muñeca de UKE bajo su rodilla izquierda, él puede colocar sobre la cara anterior de esta muñeca el lado externo de su tobillo derecho, entonces la luxación del codo derecho de UKE proviene de la contracción solo con la pierna derecha de TORI.

TORI inmoviliza a UKE en la 1º Inmovilización. UKE soltó su antebrazo derecho de la axila izquierda de TORI. Este último coge entonces la muñeca derecha de UKE por su cara interna y la bloquea con la parte posterior de su rodilla izquierda que la pliega. 188

2º LLAVE DE BRAZO – 5º POSICIÓN

Las manos de TORI se cogen en toma fundamental y se estira hacia atrás.

KUZURE-KAMI-SHIHO-GARAMI (Bloqueo en la 4º Inmovilización)

TORI tiene a UKE en la 4º Inmovilización. Él encadena con la 2º Estrangulación de la Serie. Luego se sienta sobre su talón derecho, su pierna derecha que descansa en el suelo por su cara externa; pero mientras que se sienta, su pierna izquierda pasa por encima de la cabeza de UKE, y el pliegue de su rodilla bloquea, por delante, el cuello de éste. 189

Durante todo el movimiento, TORI, en ningún momento, aflojó el apretón de su brazo derecho contra la muñeca de UKE que quedó estrechamente bloqueada bajo el brazo derecho de TORI. OBSERVA:

TORI, para acabar esta Llave, puede ventajosamente levantar su rodilla derecha y apretar sus rodillas uno contra el otro. Este movimiento reforzará muchísimo el efecto de luxación producido por la contracción de los abdominales de TORI, cuando se estira hacia atrás.

190

Al mismo tiempo, TORI apoya su rodilla izquierda contra el costado derecho de UKE de manera que el brazo de éste descanse con el tríceps en la cara interna de su muslo.

3º LLAVE DE BRAZO – 5º POSICIÓN GIAKU-KESA-GARAMI

TORI levanta entonces su rodilla izquierda y baja el derecho, provocando así la luxación del codo de UKE.

(Bloqueo en la 5º Inmovilización)

OBSERVA: Así como en la 1º Llave de Brazo de esta serie, la rodilla de TORI levanta el brazo de UKE - aquí, es el izquierdo; en la 1º Llave, es el derecho - no debe encontrarse debajo del hombro propiamente dicho, sino mas bien bajo el tríceps, precisamente para evitar que levantando su hombro, UKE pueda librarse. Por consiguiente, tiene mucha similitud técnica entre estas dos llaves de brazo, y aquí también, hasta una posible variable: TORI puede bloquear la muñeca de UKE, con la cara externa de su tobillo izquierdo, en lugar de la cara interna de su rodilla derecha, para luego contraer su pierna izquierda. Pero, en todos estos casos, es importante que TORI mantenga la cabeza y la espalda de UKE contra bien en el suelo inclinándose hacia adelante y a la izquierda. TORI tiene a UKE en la 5º inmovilización, pero UKE llegó a soltar su brazo derecho de la axila derecha de TORI. Este último coloca entonces la palma de su mano derecha sobre la cara interna de la mano derecha de UKE, que apoya hacia abajo y que desliza bajo el pliegue de su rodilla derecha.

191

TORI coge entonces con su mano izquierda la muñeca de UKE y continúa exactamente de la misma manera que para la 2º Llave de Brazo de la 1º Posición.

4º LLAVE DE BRAZO – 5º POSICIÓN MUNE-GARAMI

Las dos DIFERENCIAS son: (Bloqueo sobre el Pecho en la 7º Inmovilización) - El contacto de los pechos de TORI y de UKE existe antes del comienzo de la toma; - Es UKE mismo el que, en sus tentativas de salida, coloca su brazo de tal modo que TORI pueda llevarlo hasta esta Llave. OBSERVA: Bajo una forma más o menos fundamental, esta Llave tiene numerosas ocasiones de ser llevada con éxito. Es bueno que los practicantes busquen entre todas estas oportunidades las que sean las más apropiadas a su manera personal de ejecutarlas.

TORI mantiene a UKE en la 7º Inmovilización. Pero UKE intenta levantar a TORI con su antebrazo izquierdo que lo lleva bajo el cuello de éste por su borde cubital.

192

Su brazo derecho plegado se pasarse bajo el brazo izquierdo de UKE, para bloquear la cara externa en el pliegue de su codo.

5º LLAVE DE BRAZO – 5º POSICIÓN MUNE-GIAKU

Luego TORI se inclina hacia adelante, apoyando su cabeza y su hombro derecho en el suelo, y que se impulsa sobre su pierna derecha que la extiende.

(Dislocación apoyado sobre el Pecho en la 7º Inmovilización)

La muñeca izquierda de UKE está en contacto por su cara interna con la clavícula derecha de TORI y bloqueando entre el hombro y el cuello de este último y el suelo. TORI continúa empujando el cuello de UKE de su muñeca izquierda y puede así rodear con su pierna izquierda la cabeza de éste. La cara trasera de su muslo se encuentra entonces contra la parte izquierda del cuello de UKE y su pantorrilla bajo la nuca.

TORI inmoviliza a UKE en la 7º Inmovilización fundamental. Él suelta con su mano izquierda el cinturón de UKE para coger, pulgar en el interior, el revés izquierdo de éste y así atascar su cuello con el borde cubital del antebrazo izquierdo.

193

TORI repuso su antebrazo izquierdo bajo el codo de UKE y ahonda entonces un poco su abdomen; tiende siempre su pierna derecha y pliega bien su rodilla izquierda alrededor del cuello de UKE que la rechaza hacia atrás. Ambos brazos plegados, codos contra los costados de TORI, entonces presiona en su esternón, en sentido contrario, a la articulación del codo de UKE. Esta Llave de Brazo es bastante semejante en su técnica a la 3º de la 1º Posición. Lo mismo que TORI puede colocar la Llave precedente – 4º - cuando UKE procura levantarlo para hacerlo volcar lateralmente, por encima, a la izquierda, aquí tiene la oportunidad favorable para llevar esta 5º Llave de Brazo, en el momento en el que UKE trata de estirarse para rechazarlo detrás él.

194

6º POSICIONES DE LLAVES DE BRAZO Es la Posición fundamental de combate de pie, TORI y UKE se encuentran frente a frente en guardia normal. La razón por la cual esta Serie viene al final, es porque comprende a la vez las tres Llaves de Brazo que TORI le hace a UKE, primero ambos están constantemente de pie, y las dos siguientes Llaves de Brazo, TORI comienza de pie para acabarlas en el suelo.

195

En el curso de este movimiento, la cara interna de la muñeca de TORI debe quedarse siempre lo más cerca posible del antebrazo de UKE, y no describir un círculo ancho.

1º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN GIAKU-TEKUBI (Dislocación de la Muñeca)

La muñeca de TORI pasa bajo el codo de UKE para volver luego hacia atrás contra su propio pecho, esto con el fin de girar bien hacia arriba la cara anterior del brazo de UKE.

La mano derecha de TORI libera el revés izquierdo de UKE para rodear "en espiral", por el exterior, el antebrazo izquierdo de UKE. 196

Cuando el antebrazo derecho de TORI es pasado bajo el antebrazo izquierdo de UKE, TORI coge sus dos manos en toma fundamental, contra su esternón, y codos pegados al cuerpo. En el curso del movimiento precedente de arrollamiento, TORI se inclinó ligeramente hacia adelante, lo que hace que ahora, la muñeca izquierda de UKE esté bloqueada bajo el brazo derecho de TORI, no al sesgo, pero si perpendicularmente. El borde radial del antebrazo de TORI se encuentra bajo la cara posterior del de UKE, más bajo que el codo. Entonces TORI, recogiendo sus manos lo más alto posible, se estira fuertemente hacia atrás. Hay luxación del codo izquierdo de UKE bajo el efecto de este movimiento de palanca en sentido contrario de la articulación, y de su propio peso.

197

se apoya justo por encima del codo de UKE, exactamente al nivel de los ligamentos del tríceps.

2º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN HIZI-MAKKOMI (Arrollamiento del Codo)

Durante este movimiento, el codo derecho de TORI queda pegado contra el cuerpo, un poco por encima de su cadera derecha. Al mismo tiempo, TORI rodea con su antebrazo izquierdo y por encima, el brazo izquierdo de UKE, de modo que la palma de su mano izquierda se coloque sobre el tríceps, justo por encima de la mano derecha.

TORI enrolla su antebrazo derecho "envolviendo" bajo el antebrazo izquierdo de UKE para colocar la muñeca de UKE en el pliegue del codo, mientras que la palma de su mano derecha 198

La muñeca izquierda de UKE entonces es apoyada contra la cara externa del brazo derecho de TORI, un poco por encima del codo.

es tomado (y hasta antes, si la toma es suficientemente rápida, teniendo en cuenta la inercia de UKE que provoca siempre en él un cierto retraso con relación al ataque de TORI). OBSERVA: Pasa a veces que UKE trata de librarse girando hacia su derecha. TORI transforma inmediatamente esta Llave del modo siguiente: toma apoyo sobre el pie izquierdo y adelanta la pierna derecha delante de los de UKE para bloquearlos; al mismo tiempo, su muñeca derecha acentúa la torsión hacia la izquierda del codo de UKE y el codo derecho de TORI se apoya en el omóplato izquierdo de UKE para impedirle rodar hacia adelante. El costado derecho de TORI y el costado izquierdo de UKE su encuentran uno pegado contra el otro. Esta Llave se asemeja entonces a la 3º Llave de Brazo de la 4º Posición, por la torsión de la articulación del codo, para reemplazar la presión en sentido contrario del movimiento fundamental.

El codo izquierdo de TORI se acerca al codo derecho deslizándose contra el vientre, para completar el movimiento de "envolvimiento", TORI contrae fuertemente sus abdominales y presiona con todo su peso con ambas manos en el codo de UKE hacia abajo. TORI deja siempre - lo que es muy importante - su codo derecho pegado contra su cadera derecha, y su codo izquierdo contra su abdomen, y acompaña la extensión de sus manos hacia abajo con todo su cuerpo, inclinándose un poco a su izquierda. UKE es obligado a inclinarse hacia adelante, pero su antebrazo que es calzado no puede ni soltarle, rodar ni sobre el suelo. Hay luxación del codo, a partir del momento en que UKE 199

3º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN

El punto importante es que TORI tira bien el brazo izquierdo de UKE, y que, simultáneamente, empuja a UKE en parte de la cintura derecha con su pierna izquierda.

KUZURE-HIZI-MAKKOMI

Hay luxación de la articulación del codo, sin que sea necesario arrastrar a UKE en el suelo.

(Arrollamiento del Codo con desequilibrio)

El final de este movimiento es bastante similar a la 1º Llave de la 3º Posición. OBSERVA: La oportunidad más favorable para coloca esta Llave es cuando la pierna derecha de UKE avanza, y que TORI se encuentra más bien en desequilibrio lateral hacia delante por la izquierda, por ejemplo para apoyarse en un ataque a la derecha de TORI. Esta Llave constituye por otra parte la continuación lógica de la precedente, cuando UKE llegó a plegar su brazo izquierdo, sin girar lo suficientemente, para poder sufrir la variante que ha sido indicada en Observación.

La técnica de esta Llave es exactamente la misma que la del movimiento precedente. Pero esta vez, es TORI que se deja ir al suelo, tomando como apoyo su pie izquierdo en la parte de la cintura derecha de UKE. 200

4º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN

- y aprieta la palma de su mano izquierda en el hombro izquierdo de UKE, y la palma de su mano derecha sobre el borde de su propio antebrazo izquierdo casi al nivel del codo, luego, en lugar de estirarse hacia atrás, reemplaza este movimiento por una extensión de sus brazos que forman palanca en sentido contrario de la articulación del codo izquierdo de UKE.

KANNUKI-GATAME (Bloqueo en defecto)

OBSERVA: La Llave presenta una mucha similitud con la 4º - bis de la 3º Posición. También constituye un encadenamiento de la 1º Llave de Brazo de la 6º Posición, en caso de que UKE llegue a resistir girando su brazo, o sea adelantando la muñeca saca la axila de TORI para reducir la longitud del brazo de palanca.

Similar el inicio y hasta la técnica, que para la 1º Llave de esta 6º Posición. Pero TORI: - introduce su brazo derecho bajo el antebrazo izquierdo de UKE lo más cerca del codo, 201

En este momento, la mano derecha de TORI libera el revés izquierdo de UKE, se desliza a lo largo de la cara interna del brazo derecho de éste para coger su muñeca.

5º LLAVE DE BRAZO – 6º POSICIÓN UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME (Llave de Brazo con bloqueo de la Rodilla)

Simultáneamente, TORI se deja caer de espaldas, un poco sobre su costado derecho, y apoya su pie derecho, pierna tensa, en la parte de la cintura izquierda de UKE. Su rodilla izquierda plegada sube y completa con su cara interna la presión, hacia la derecha de TORI, con su mano izquierda contra el codo de UKE. Por consiguiente, son cuatro movimientos simultáneos y complementarios:

TORI tiene con su mano izquierda el brazo derecho de UKE, por debajo del tríceps, y aprieta lo suficientemente la manga de UKE para bloquear estrechamente su codo. Al mismo tiempo, lo tira de manera que la pierna derecha de UKE se adelante y de manera que su pie lo coloque hacia adelante y dentro del pie izquierdo de TORI.

- la caída de TORI distintamente sobre la derecha de UKE; - la tracción ejercida sobre el brazo derecho de UKE; 202

- el aumento de la pierna derecha de TORI en la cintura izquierda de UKE;

como la rodilla izquierda de TORI debe apoyarse en su brazo.

- y el bloqueo de la mano y de la rodilla izquierda de TORI contra el codo derecho de UKE.

Esta 25º Llave de Brazo es una técnica muy útil que hay que conocer contra adversarios que bloquean endureciendo sus brazos. En guardia normal de JUDO, ella se hace sobre todo sobre el brazo derecho de UKE, mientras que, por ejemplo, las otras Llaves de esta 6º Serie se hacen más fácilmente sobre el brazo izquierdo de UKE.

Resultante desequilibrio adelante de UKE, que cae sobre las rodillas y sobre su mano izquierda. TORI continúa su movimiento de doble de tracción del brazo y de extensión de la pierna; su rodilla izquierda se queda en contacto con la cara externa del brazo derecho de UKE y su pie izquierdo pasa delante de la cabeza de este último hasta que su tobillo bloquee bajo su barbilla delante de su cuello. OBSERVA: El desequilibrio inicial de UKE en este movimiento es muy importante. TORI debe actuar con rapidez y sin discontinuidad. UKE debe sentir el efecto de la luxación antes de tocar el suelo, pues tan pronto 203

IV. – ASHI-KWANSETSU-WAZA OBSERVACIÓN GENERAL

9 LLAVES DE PIERNA o LEGLOCKS

Las LLAVES DE PIERNA sirven naturalmente para provocar el abandono del adversario, una vez el contacto propicio se ha adquirido, su resultado es casi inmediato.

Principio 18. KATA-ASI-HISHIGI, Luxación del Pie por un solo

Pero es a menudo bastante difícil obtener este contacto. Es por eso que el papel esencial de las Llaves de Pierna - como por otra parte el de Las llaves de cuello - consiste sobre todo en determinar reacciones de defensa que se pueden explotar para colocar Estrangulaciones y Llaves de Brazo.

lado. 19. RIO-ASI-HISHIGI, Doble Luxación de Pie. 20. ASHI-DORI-GARAMI, Toma enrollada de Pie. 21. HIZA-HISHIGI, Luxación de la Rodilla. 22. TATE-SHIHO-HIZA-HISHIGI,

Luxación

de

El FINAL de las LLAVES DE PIERNAS es que hay que provocar esguince o luxación de la rodilla o del tobillo, lo que obliga al adversario a abandonar.

las

Rodillas en la 8º Inmovilización.

El Esguince es un desgarre de los ligamentos de la articulación: la luxación define un desplazamiento extenso de las extremidades articulares propiamente dichas.

23. ASHI-MAKKOMI, Arrollamiento de la Pierna por dentro. 24. KANI-GARAMI, Toma de Cangrejo. 25. ASHI-KANNUKI, Bloqueo Transversal de la Pierna. 26. HIZA-TORI-GARAMI, Toma de la rodilla enrollada.

204

TORI cogió bajo su axila derecha el tobillo derecho de UKE, que mantiene extremadamente prensado del modo siguiente: este tobillo está bloqueado - arriba, sobre la garganta del pie, por la axila propiamente dicha, - a la izquierda, con la cara interna del brazo, - a la derecha, por los costados, - y abajo, sobre el talón, por el borde radial del antebrazo derecho de TORI donde levanta lo más posible, contrayendo fuertemente sus bíceps, sus dos manos en toma fundamental.

1º LLAVE DE PIERNA KATA-ASI-HISHIGI (Luxación del Pie de un solo costado)

Para asegurar bien estos contactos, TORI, debe de estar con las piernas apartadas y un poco arqueadas, primero se inclina hacia adelante. Luego, se estira hacia atrás, tratando de no aflojar su abrazo sobre el pie de UKE, lo que hace sostener la articulación del tobillo, a la vez en torsión y en elongación, todo el peso del cuerpo de UKE.

UKE sobre su espalda. TORI, enfrente de él, ligeramente a la derecha.

205

OBSERVA: La Llave de Pie puede completarse con una torsión de la rodilla derecha de UKE. Para esto, TORI debe apretar bien sus rodillas y calzar entre ellos la de UKE, apoyando más la cara interna de su rodilla izquierda, hacia la derecha contra la cara externa de la rodilla derecha de UKE.

1º LLAVE DE PIERNA BIS

ATENCIÓN: Nunca forzarse, este último movimiento sobre todo.

La misma toma, pero TORI, en lugar estirarse hacia atrás, se sienta tomando apoyo sobre su pierna derecha, colocando su pierna izquierda diagonalmente a través del abdomen de UKE. El pie izquierdo de TORI debe tomar como punto de apoyo el talón sobre la cara externa de la cadera izquierda de UKE. En este momento, TORI se estira hacia atrás, con un esfuerzo de sus abdominales, lo que produce el mismo efecto sobre el tobillo de UKE.

206

UKE es obligado a seguir el movimiento gira de allí a su costado izquierdo, para quedar sobre el vientre. TORI, piernas dobladas, se estira hacia atrás, sin sentarse en los riñones de UKE. TORI no debe en ningún momento desequilibrarse hacia adelante, porque correría peligro de ser rechazado por UKE.

1º LLAVE DE PIERNA TER

BIS puede ser considerada como el que deriva de la fundamental, porque TORI prosigue de este modo, cuando UKE resiste estirándose hacia atrás, en apoyo únicamente sobre sus hombros. También para TER, cuando UKE gira para escapar del fundamental o de BIS.

TORI, en lugar de sentarse en el suelo, como en BIS, gira su pierna derecha describiendo con la izquierda, por encima de UKE, un gran semicírculo hacia adelante y hacia la derecha. 207

2º LLAVE DE PIERNA – 2º BIS y TER

Por consiguiente, es el mismo principio y la misma descomposición del movimiento.

RIO-ASI-HISHINGI Pasamos de la 2º Llave de Pierna a la 2º BIS, o a la 2º TER, exactamente como de la 1º a sus derivadas.

(Doble Luxación de Pie)

En la 2º Llave de Pierna - Bis, TORI viene para cruzar sus pies sobre el abdomen de UKE. Lo esencial en, los tres casos para TORI es que hay que tender siempre a perder el equilibrio hacia atrás, ya que UKE tiene que hacer contrapeso.

Se trata exactamente de la misma toma que en la 1º Llave de Pierna, pero apoyada en AMBAS piernas en lugar de una sola. 208

TORI desliza su muñeca derecha bajo el tobillo derecho de UKE que levanta.

3º LLAVE DE PIERNA

Él coloca la palma de su mano izquierda sobre la garganta del pie derecha de UKE, y la de su mano derecha sobre su propia muñeca izquierda.

ASHI-DORI-GARAMI (Toma enrollada de Pie)

TORI efectúa luego con sus muñecas la misma flexión hacia abajo que para la 2º Llave de Brazo, lo que provoca el esguince por torsión del tobillo de UKE. OBSERVA: La rodilla derecha de UKE puede ser apretada bajo el brazo izquierdo de TORI. Pero TORI corre el riesgo, si levanta demasiado la pierna de UKE, de permitirle a éste girar a su izquierda, es bastante difícil a pesar de todo, y TORI todavía puede "encadenar" de modo similar con la 1q Llave de Pierna-TER, es decir volviéndose hacia la atrás, esta vez y pasando a UKE con su pierna derecha.

UKE sobre la espalda, y TORI a la derecha de su pierna derecha, con la rodilla en el suelo y el derecho levantado.

209

4º LLAVE DE PIERNA

del pie derecho de UKE en el pliegue de su propia rodilla izquierda.

HIZA-HISHIGI

En seguida, la mano derecha de TORI, que coge por debajo de la garganta del pie izquierdo de UKE, baja la pierna de UKE sobre su muslo apoyando fuertemente, por el talón, el pie derecho de UKE en el pliegue de su rodilla izquierda, lo que fuerza la articulación.

(Luxación de la Rodilla)

OBSERVA:

Esta Llave de Pierna también puede servir encadenamiento a la precedente. Es fundamental ejecutarlo bien, pero algunos practicantes la acaban (así como en su BIS, y las 6º y 7º Llaves de a Pierna) cogiendo con su mano izquierda por la cintura de UKE como punto de apoyo y de tracción, pero solamente cuando el pie está bloqueado en el pliegue de la rodilla.

UKE está sobre su vientre. TORI a la izquierda de su pierna izquierda, con la rodilla derecha en el suelo y rodilla izquierda levantada. La mano izquierda de TORI busca el talón derecho de UKE que coge por el borde externo, y que tira para colocar la garganta 210

4º LLAVE DE PIERNA BIS

OBSERVA: En ambos casos, TORI debe procurar trabar bien el bloqueo - se trate con el pie de UKE o de la suya que hace presiona en el pliegue de rodilla de UKE, esté bien colocado en su eje longitudinal, es decir la garganta del pie sobre el bíceps del muslo. En particular, en BIS, la Pierna izquierda de TORI debe encontrarse casi transversalmente a UKE, el pie en flexión, descansar sobre los solos dedos del pie en el suelo.

En lugar de colocar el tobillo derecho de UKE en el pliegue de la rodilla izquierda, TORI pone en eso su propio tobillo izquierdo, con la garganta del pie contra la cara interna del muslo, y acaba como anteriormente. 211

5º LLAVE DE PIERNA

Él estira sus piernas y compromete sus pies contra las caras internas de los tobillos de UKE, muy ligeramente arriba.

TATE-SHIHO-HIZA-HISHIGI

Las gargantas del pie están así de una parte y de otra en UKE transversalmente.

(Luxación de las Rodillas en la 8º Inmovilización) TORI: - continúa estirando sus piernas, - las aparta, - y las levanta, arqueando sus abdominales apoyándose sobre el vientre de UKE. Él también levanta su pecho tomando apoyo con su brazo izquierdo sobre el suelo y con su brazo derecho sobre el cuello de UKE, manteniéndolo así con su espalda sobre el suelo. La cabeza de TORI debe encontrarse por delante de la de UKE. OBSERVA: Hay, a la vez, descuartizamiento de los muslos y torsión c las rodillas de UKE.

TORI tiene UKE en la 8º Inmovilización. 212

TORI ataca a UKE con el 1º Lanzamiento de Pierna, pero éste resiste inclinándose hacia adelante, y hasta trata de doblar a TORI, sobre el mismo movimiento.

6º LLAVE DE PIERNA ASHI-MAKKOMI (Arrollamiento con la Pierna por dentro)

TORI no resiste, sino al contrario se deja llevar hacia atrás y hacia su izquierda, tirando fuertemente a UKE de su brazo derecho, que queda bien apoyado en diagonal, contra el pecho de

TORI y UKE de pie, en guardia normal de Judo. 213

este último, mientras que su brazo izquierdo dirige al hombro derecho de UKE a la derecha de la suya.

Por consiguiente, el final del movimiento es bastante similar a la 4º Llave de Pierna BIS.

Al mismo tiempo, TORI completa este desequilibrio delante de UKE enganchando con la garganta de su pie izquierdo el tobillo derecho de UKE, haciéndole un cincel a la pierna.

OBSERVA: Esta 6º Llave de Pierna puede servir a la vez de encadenamiento y en contra del agarre del 1º Lanzamiento de Pierna. Pero lo esencial para TORI es que tiene que hacer caer UKE sobre su propio vientre, tirándose sobre el costado, luego girando muy rápidamente para cogerlo, una vez llegado al suelo.

En el momento en el que TORI llega al suelo, antes de UKE, se vuelve sobre su costado derecho, su pierna izquierda se coloca en apoyo lateral trasero, y se sienta levantándose sobre su brazo derecho. Su mano izquierda coge la garganta del pie derecho de UKE y repliega su pierna, fluyendo, CON EL CUAL TORI dejó su pantorrilla derecha enganchando allí. 214

En seguida TORI invierte su movimiento de rotación, es decir que la cara anterior de su pierna izquierda viene para apoyarse en los tobillos y las gargantas del pie de UKE, y es decir que no es más la cara anterior de su pierna derecha que bloquea los talones de UKE, pero la cara posterior de la misma pierna que viene para empujar las rodillas de este último al nivel de los pliegues de las rodillas.

7º LLAVE DE PIERNA KANI-GARAMI (Toma de Cangrejo de mar)

UKE es derribado sobre su vientre, y TORI opera el mismo final de movimiento que para la Llave precedente de Pierna. OBSERVA: Importante, en este movimiento, TORI tiene que aprovechar inmediatamente la reacción de resistencia de UKE hacia adelante, sobre el ataque de el 9º Sutemi. TORI, en lugar de continuar girando de su derecha hacia su izquierda, efectúa entonces un giro completo de su izquierda hacia su derecha.

TORI procura proyectar a UKE con el 9º Sutemi, pero este último resiste inclinándose hacia adelante. 215

CONTACTOS: TORI

8º LLAVE DE PIERNA

- coloca su pierna derecha transversalmente sobre la de UKE de manera que su pantorrilla atasca en cruz el pliegue de la rodilla de UKE;

ASHI-KANNUKI (Bloqueo Transversal de la Pierna)

- pone su pierna izquierda por encima de su tobillo derecho, de manera que el pliegue sirve para apoyarse en cruz con la cara interna de este tobillo y en la garganta del pie y por consiguiente paralelamente a la pierna; - viene para deslizar su garganta del pie izquierdo, en gancho y dedos del pie levantados, bajo la garganta del pie derecho de UKE.

En este momento, TORI desliza descendiendo su pierna derecha sobre la pantorrilla de UKE y tiende su pierna izquierda templada, con el pie siempre a ángulo recto para impedir a UKE librarse.

POSICIÓN: TORI - está boca arriba, y UKE se encuentra en sobre él, con su pierna derecha entre las piernas de TORI. 216

Hay, á la vez, compresión muy dolorosa de la pantorrilla y elongación del tobillo.

de Cuello, y reemplaza la 13º Estrangulación para mantener el contacto con UKE.

OBSERVA: TORI debe impedir a UKE levantarse y, a razón más importante, de levantarse completamente, porque sería entonces TORI quien sería víctima de su propia toma, con sus piernas enredadas alrededor del tobillo de UKE. La 8º Llave de Pierna se completa frecuentemente con Estrangulaciones, y hasta Llaves 217

9º LLAVE DE PIERNA

que es por consiguiente el contraataque a este género de ataque.

HIZA-TORI-GARAMI

UKE cruzó, por ejemplo, su tobillo izquierdo sobre su tobillo derecho. TORI, a su vez, pone el pie derecho sobre la garganta del pie izquierdo de UKE.

(Toma con la rodilla enrollada)

TORI se apoya sobre su abdomen, ya contraídos para resistir a la Estrangulación, y coloca su pierna izquierda sobre su pie derecho tirando hacia atrás. El resultado inmediato: doble elongación muy dolorosa de los tobillos de UKE. OBSERVA: El contacto de la pierna derecha de TORI sobre la garganta del pie izquierdo de UKE puede localizarse, según la oportunidad, de la rodilla al tobillo, pero es preferible que esté lo más cerca posible de la rodilla.

UKE, sobre la espalda, hace sufrir a TORI una Estrangulación por atrás completada con un cincel en el cuerpo. TORI resiste pegando la cabeza a los hombros y bloqueando con sus brazos a los de UKE, y saca provecho de la posición de los pies de UKE, que están cruzados delante de su vientre, entonces TORI va a hacerle sufrir la 9º Llave de Pierna, 218

OBSERVACIÓN GENERAL que concierne a las LLAVES DE CUELLO

V. – KUBI-KWANSETSU-WAZA

Los ataques en LLAVES DE CUELLO a menudo le dan la posibilidad a TORI, si sabe sacar provecho, diversos modos de enfrentar a UKE, y de seguir en Estrangulaciones y sobre todo en Armlocks.

6 LLAVES DE CUELLO o NECKLOCKS

Así, las Llaves de Cuello sirven mucho contra los que resisten "en tortuga", brazos plegados y cabeza pegada a los hombros, porque le sirven para escapar de esas tomas, tiene que girar la cabeza y extender más o menos los brazos.

Principio 27. KUBI-HISHIGI, Luxación del Cuello.

ATENCIÓN: Todas estas tomas PUEDEN ser muy PELIGROSAS y deben ser enseñadas sólo a partir del cinturón marrón.

28. OSAE-HISHIGI, Luxación e Inmovilización. 29. TATE-HISHIGI, Luxación de pie. 30. GIAKU-HISHIGI, Luxación por elongación.

En efecto, si su ejecución es demasiado brutal, demasiado rápida y demasiado fuerte, se corre peligro de provocar lesiones graves, yendo de la luxación de las vértebras cervicales (por elongación o por torsión) hasta la fractura de la columna vertebral por rotura de los discos cartilaginosos intervertebrales.

31. TOMOE-HISHIGI, Luxación en Círculo. 32. KESA-GATAME-KUBI-HISHIGI, Luxación del Cuello en la 1º Inmovilización.

Se les debe de recomendar prudencia extrema a los practicantes. TORI debe ocuparse de conservar bien su equilibrio durante toda la ejecución del movimiento, que debe ser progresiva y sin discontinuidad, para no ser obligado a tomar precipitadamente un punto de apoyo suplementario e imprevisto sobre el cuello de UKE. En cuanto a este último, él debe procurar disciplinar sus tentativas de finta y de salida, colocando muy a propósito hombros, brazos y piernas como puntos de apoyo.

Al FINAL de las LLAVES DE CUELLO hay que provocar una luxación de las vértebras cervicales. 219

1º LLAVE DE CUELLO

TORI, sentado en equilibrio muy estable sobre el abdomen de UKE, pie izquierdo en apoyo atrás y pie derecho hacia adelante, contra el costado izquierdo de UKE bajo su axila, ejecuta con sus brazos un movimiento doble:

KUBI-HISHIGI (Luxación del Cuello)

- de tracción de la nuca de UKE hacia arriba, - y de torsión de su cabeza, hacia su izquierda, es decir sensiblemente en dirección a la rodilla derecha levantada de TORI. OBSERVA: En esta Llave de Cuello, el papel y el modo de colocar las manos (a cuchara) y muñecas (semidobladas), de TORI son esenciales. El movimiento de doble de tracción y de torsión se cumple con la participación de todo el pecho de TORI con su abdomen contraído.

TORI y UKE en la 2º Posición de Armlocks. TORI coloca sus manos una sobre la otra, la palma encima, sobre la nuca de UKE. Sus muñecas y sus antebrazo deben ahondarse "en cuna" con el fin de envolver lo más estrechamente posible el cuello y la cabeza de UKE. 220

2º LLAVE DE CUELLO

TORI, tomando apoyo sobre su brazo izquierdo, se inclina hacia adelante y a la izquierda hasta el punto de poner su cabeza detrás del hombro derecho de UKE.

OSAE-HISHIGI (Luxación e Inmovilización)

TORI pasa entonces su brazo derecho bajo la nuca de UKE, pero con su cara interna, es decir a partir del lado derecho de la cabeza de UKE, "en revés", y su mano derecha coge su cinturón, la espalda de la mano contra su cadera derecha, el pulgar que se queda por fuera, y los dedos se deslizan de arriba abajo entre el cinturón y el kimono. La cabeza de UKE se encuentra entonces calzada bajo el brazo derecho de TORI. La toma de TORI sobre su cinturón debe hacerse lo más atrás posible, el papel de su brazo derecho que no hay que contraerlo, tanto más que su posición, con el codo hacia adelante, no se presta a un esfuerzo, sino simplemente de formar corbata estando lo más tendido posible, para evitar que la cabeza de UKE pueda librarse. No le queda mas a TORI que estirándose sobre su brazo izquierdo y estirarse hacia atrás y hacia su derecha. OBSERVA: Lo fundamental para TORI es conservar su rodilla derecha levantada durante toda la ejecución de esta Llave de Cuello. Pero algunos practicantes lo logran con mucha dificultad. TORI también puede al principio de la toma, colocar su rodilla derecha en el suelo.

TORI y UKE en la 2º Posición de Armlocks, como anteriormente. 221

2º LLAVE DE CUELLO BIS

Tan a pesar de todo, UKE alcanza echando hacia adelante el pie derecho de TORI con su brazo izquierdo, o rechazando la rodilla izquierda de TORI con su brazo derecho, haciendo rodar este último a su izquierda, TORI completa su llave de cuello haciendo sufrir a UKE en la 13º Estrangulación, y se estira hacia atrás. El papel del cincel en el cuerpo consiste simplemente en proporcionarle un punto de apoyo a TORI para que pueda estirarse manteniendo UKE. 222

Con la DIFERENCIA - pero que es esencial - es que en la Estrangulación, TORI se estira hacia atrás, manteniendo muy apretado el cuello de UKE, y levantando el borde radial de su antebrazo derecho contra la tráquea de UKE, mientras que en la Llave de Cuello, este movimiento se hace mucho más una torsión de derecha a la izquierda y el contacto determinante es el del pliegue del codo derecho de TORI contra el lado izquierdo de la nuca de UKE.

3º LLAVE DE CUELLO TATE-HISHIGI (Luxación de pie)

Esta Llave de Cuello presenta una mucha similitud con la Posición y la toma con la 8º Estrangulación. 223

4º LLAVE DE CUELLO

de ejecutar solamente sobre el cuello de UKE en un movimiento de cizalla.

GIAKU-HISHIGI

OBSERVACIÓN: Prácticamente, es bastante difícil distinguir estas dos tomas, en su ejecución, real o curso de un combate. Porque de hecho, hay siempre una parte de Estrangulación y una parte de Dislocación de Cuello. Ambos movimientos se complementan.

(Luxación por elongación)

Pasamos de la 3º a la 4º Llave de Cuello exactamente de la misma manera que de la 8º Estrangulación a la 8º BIS. Pero el movimiento se acaba de modo similar a la 2º Llave de Cuello BIS, es decir que TORI se estira hacia atrás en lugar 224

5º LLAVE DE CUELLO

Él desliza sus manos debajo de los muslos de UKE casi al nivel de las caderas, y del interior hacia el exterior, y coge a cada lado el cinturón de UKE, pulgar arriba y en el interior, los dedos replegados en ganchos por debajo.

TOMOE-HISHIGI (Luxación en Círculo)

TORI levanta entonces a UKE de manera que esté únicamente en su nuca y los hombros. Las rodillas de TORI bloquean por detrás los muslos de UKE.

En este momento, TORI vuelca a UKE hacia atrás, empujando con su vientre los riñones de UKE, y tira fuertemente

TORI se encuentra de pie entre las piernas de UKE, estirados sobre la espalda. 225

sobre sus brazos para presionar con todo su peso en la espalda de UKE con los muslos, que dominan la cabeza de éste.

Entonces la barbilla de UKE está pegada contra su esternón. El proceso de esta Llave de Cuello es contrario a otras, en el sentido de que aquí, no es la cabeza de UKE la que se mueve, su cuerpo es mantenido inmóvil, pero lo contrario, ya que su cabeza está bloqueada por el suelo y sus propios hombros, y que TORI hace volcar su cuerpo de espaldas por encima. ATENCIÓN: En esta Llave de Cuello, muy particularmente, el equilibrio de TORI es un poco más incierto que en otras, hay un fase "de flotación" antes de que sea asegurada definitivamente la toma en este momento, TORI puede ser desequilibrado por UKE que tendrá una alteración sobre el cuello un peso doble, o todavía UKE puede tratar de girar a la derecha o a la izquierda. En estas ocasiones pueden producirse accidentes.

226

Al mismo tiempo, sus piernas que están lo suficientemente apartadas para proporcionarse apoyo, TORI se inclina por delante de modo que bloquea la cabeza de UKE entre su brazo derecho por detrás y su pectoral derecho por delante, torciendo la mejilla derecha de UKE.

6º LLAVE DE CUELLO KESA-GATAME-KUBI-HISHIGI (Luxación del Cuello en la 1º Inmovilización)

Su brazo derecho se apoya entonces muy fuertemente "en corbata" detrás de la nuca de UKE, que ya tiene la cabeza fuertemente girada a la izquierda. TORI continúa entonces el esfuerzo conjugado de ambos brazos de su derecha hacia su izquierda, y completa esta rotación lateral, estirándose hacia atrás para levantar la cabeza de UKE. Hay a la vez torsión y elongación de las vértebras. OBSERVA: El centro de gravedad del esfuerzo de TORI está en su abdomen.

TORI tiene UKE en la 1º Inmovilización Él suelta respectivamente el cuello y el brazo derecho de UKE y sus manos se juntan una a la otra según la toma fundamental. 227

EL POR QUÉ DE LAS POSICIONES MODELOS EN EL SUELO Visto que existe en la técnica du JUDO en el SUELO un cierto número de POSICIONES de PARTIDA para la ejecución de las tomas y que estas " Posiciones - Modelos " deben ser observadas rigurosamente. La razón está que yéndose al cumplimiento más corriente de cualquier gesto, que se hace, en la mayor parte de los humanos, tomando el lado derecho del cuerpo como el centro del equilibrio y del esfuerzo de las Posiciones en consecuencia corresponden: Al EQUILIBRIO óptimo. - al CONTACTO más completo y más perfecto, y por consiguiente, garantizan la ejecución armoniosa, rápida y eficaz de todos los movimientos.

228

INDICE SEGUNDA PARTE:

PRIMERA PARTE:

LA TÉCNICA DEL JUDO EN EL SUELO

LA TÉCNICA DEL JUDO DE PIE

I.II. III. IV.V. -

SHISEI, las posiciones de pie UKEMI, caídas KUMI-KATA, la guardia KUZUSHI, los desequilibrios NAGE-WAZA, proyecciones ASHI · WAZA, 15 Proyecciones de pierna KOSHI-WAZA, 15 Movimientos de Cadera KATA-WAZA, 6 Movimientos de Hombro TE-WAZA, 9 Movimientos de Brazo SUTEMI-WAZA, 15 Sutemi o "Sacrificios"

I. II. -

KATAME-WAZA, 17 Inmovilizaciones SHIME-WAZA 1º SERIE, 18 Estrangulaciones 2º SERIE, 11 Estrangulaciones III. - UDE-KWANSETSU-WAZA, 25 Llaves de Brazo o Armlocks 1º POSICION, 4 llaves de brazo 2º POSICION, 3 llaves de brazo 3º POSICION, 4 llaves de brazo 4º POSICION, 4 llaves de brazo 5º POSICION, 5 llaves de brazo 6º POSICION, 5 llaves de brazo IV.- ASHI-KWANSETSU-WAZA, 9 llaves de pierna o leglocks V. - KUBI-KWANSETSU-WAZA, 6 llaves de cuello o necklocks

2 4 6 8 10 11 27 48 57 70

229

93 114 141 157 161 168 173 181 187 195 204 219